心气虚与心阳虚有什么关系？中医如何补益心气？
阳虚中医运动养生。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。就养生保健话题，您是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“心气虚与心阳虚有什么关系？中医如何补益心气？”，希望能为您提供更多的参考。
心脏能够推动血液在脉管内运行，供应给全身脏腑器官，四肢百骸等各个部位，其动力全赖于心气的作用，这心气就是《素问。平人气象论》中所说的心藏血脉之气.在第三篇中谈到的宗气和营气，宗气主要推动肺的呼吸和心血运行，营气是水谷精微中比较富有营养的物质，分布在血脉之中，成为血液的组成部分而营运全身，发挥营养作用。
心主要是由宗和营气体现出来的。心气旺盛时，全身供血便正常：感到精神饱满，动作有力，面部红润而富光泽。如果由于久病体虚，突发暴病伤伐正气，体质禀赋不足或年事已高，脏腑功能逐步衰通等因素，引起心气亏虚。
临床表现常见，心悸、心慌、心神不宁、胸闷不适、短气懒言，精神疲倦、活动后加重。面色淡白或白无光泽，或易汗出，活动时明显，舌质淡白舌苔白，脉博细弱无力，或脉博出现早博（心律失常）。这些症状都是胸中宗气运转无力，营气亏少，血脉欠充盈所引起。
心气虚与心阳虚有什么关系？
心阳虚是在心气虚的基础上出现虚寒症状，由于气虚损及阳气，心阳受损，不能温煦肢体，兼见畏寒肢冷，阳虚生寒，阴寒会使血脉凝涩，心脉痹阻不通，见到胸闷加重，心前区疼痛，大多比较剧烈，或心痛持续时间较长，舌淡胖较心气虚更明显，舌苔白滑，好像水份较多，严重的伸舌头时口水滴出，脉微细或结代（心律失常），这就是心阳虚的表现，它往往从心气虚发展而成。
如果心阳虚再进一步加重，会出现心阳暴脱的症状，突然见冷汗淋漓，四肢厥冷，呼吸微弱，面色苍白，口唇青紫，神志模糊或昏迷，这是心阳暴脱的危象。是由心阳衰亡，宗气大虚，营气外泄，既不能温煦肢体，推动血脉运行，且宗气、营气外泄，冷汗淋漓，心血瘀阻，全身经脉瘀滞，出现神志模糊或昏迷。病情垂危必须大力抢救。
上面已谈了两者的起因和互相关系。虚损的形成，大多是日久积累，平时调补不够，逐步加重的。因此要有相关的保健知识，了解自身的体质寒热偏胜，或请有经验的医生诊断，养生保健用药要有的放矢，合理防治。
中医如何补益心气？
补益心气最基本的用药是独参汤或四君子汤。
独参汤就是红参或西洋参单味炖汤，一般可用10克，严重者可用30克，单味炖服或加瘦肉、鸡肉、鸽子肉等血肉有情的食品炖服，为了方便，可制成人参粉，每次3克，每日1-2次冲服。或平时含服红参片亦可，起到补益心气的作用，且简单方便有效。
四君子汤由党参（或红参）、白术、茯苓，炙甘草四味中药组方，是健脾益气的基本方。健脾，水谷精微生化旺盛，宗气、营气便能充足，心气自能充盛。在用药上，因气为血帅，血为气母气血互相依存，在用药上加上补血，效果更佳，可加黄芪、当归（当归为补血汤）、龙眼肉，四物汤（熟地、当归、白芍、川芎），使之气血并补。补气血时，要注意补血药有滋腻影响脾胃运化的付作用，在方中可加鸡内金，石斛、山楂等养胃消导药，防止影响药物的消化吸收。
如何调理心阳虚？
心阳虚是在心气虚的基础发展加重，在用药上，也是在补气的基础上加上温阳祛寒、通经行痹的温阳散寒中药。
临床上因心阳虚衰明显，急则治标，在组方用药更会注意温阳散寒，如常用的麻黄附子细辛汤（炙麻黄、熟附子、细辛），桂甘龙牡汤（桂枝、炙甘草、煅龙骨、煅牡蛎），参附汤（红参、熟附子），当归四逆汤（当归、赤芍、桂枝、细辛、炙甘草、木通、大枣）等方是最常用的有效方剂。
平素温阳，日常生活注意保暖，预防风寒侵犯，慎食生冷蔬果，冰冻饮料等食品。现介绍简单保健方给大家：
1、红参5-10克、鹿茸5-10克、炖瘦肉服，每周1-2次。红参是补气首选药，鹿茸补肾阳、益精血，是心阳虚的食疗最佳配伍。若食后口干，可将红参改为西洋参。
2、肉桂1-2克，西藏红花1-2克，红糖适量开水泡服，可起到温阳、养血、活血的作用。
3、艾炙足三里穴、关元穴、内关穴，有温阳通经强壮作用。
方法还有很多，要达到保健治疗作用，平时要根据自己的体质禀赋，生活起居要有规律，注意饮食，睡眠，服用合适的中药或食疗方，适度运动，避免过度劳累，适当晒晒太阳，多些户外活动，增强机体的活力，便起到补益心阳的作用。
若心阳衰竭，出现心痛、四肢厥冷、大汗淋漓、神志模糊或昏迷的危重症，要立即中西医抢救，不能耽误时间。若患有冠心病或其他心脏病的朋友要多加留意，但不能平日过多忧心，宜乐观，谨慎重视便可。抢救用药，本文不作讨论。
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心气虚弱的调理食谱
心气虚弱的调理
吃什么可以调理
进补主要是补益心气，宜常食用温阳益气之物，可选用养心汤等方剂。
肉类：乌骨鸡、猪心、羊心、驴肉。
蔬果类：银耳、红枣、龙眼、莲子。
其他：蜂蜜、豆腐。
哪些药物有帮助
党参、黄蔑、太子参、灵芝、紫河车、人参、茯苓、酸枣仁
心气虚弱食疗方
人参茯苓麦冬粥
原料 ：人参3克，茯苓10克，麦冬5克，大米100克。
调料 ：红糖15克。
做法：
(1)将人参、茯苓、麦冬洗净，放入砂锅，加适量水煎煮20分钟，去渣取汁。
(2)将大米淘洗干净后放入锅中，加入药汁，再添加适量清水烧开，转中小火煮10分钟后加入红糖，再煮10分钟，米烂成粥即可。
功效：补益心气。
红枣葱白汤
原料：大红枣20枚，葱白（连须）7根。
做法：
(1)大红枣洗净，用清水浸泡20分钟；葱白洗净备用。
(2)将大枣放入锅内，加水适量，大火烧沸后撇去白沫，转文火煮约20分钟，再入葱白，继续用文火煎煮10分钟即成。
功效：安心神，益心气。应用于心气虚弱引起的神经衰弱，失眠多梦，记忆力减退等。
心气虚弱吃什么 推荐几款食材
心气虚弱指的是胸闷啊或是气血不足导致的面色苍白啊，无力等等的一些症状，那么这样的情况应该如何去调理和还价的呢，其实有很多的食材可以有调理的效果哦，下面的这些可以缓解心气虚弱的食材可以试试。
西洋参
单以西洋参片3~5克，泡茶常饮。适宜心气不足或阴虚火旺之心悸者食用。
猪心
用猪心一枚，切后同姜、葱、细盐适量煮食。因猪心补心，可治心悸怔忡，适宜心血不足，心气虚弱而心悸者服食。也可用不落水猪心1只，剖开，连猪心血，加入朱砂6克，重汤炖约3~4小时，分3~4次服食，连吃2~3只猪心。此法适宜痰火入心，惊悸发狂者食用。猪心可以有补虚养心的作用，对于心气虚弱的人群来说可以有调理和缓解的作用和效果的呢。
小麦
宜用小麦60~100克，同大枣10枚，炙甘草6~10克，一同煎水代茶频饮。此法尤其适宜妇女体虚心悸，或心脏神经官能症心悸不安者服用，可以起到养心安神止心悸的效果。小麦可以安神养心，对于气血虚弱的人群来说可以有很好的调理的作用和效果。
人参
可用人参3克，切片，每天泡茶饮。适宜心气虚弱，产后病后体虚之人心功能不全而心悸时食用。
关于心气虚弱吃什么好的这个问题，小编介绍了一些中药材和食材，这些食物的营养物质丰富，可以起到很好的保健的作用，对于缓解气血虚弱啊或是体质差的情况有一定的改善的作用哦，大家可以试试、
中医养气五法则 少思虑养心气
气虚是中医的一个术语，是指因元气不足而引发的一系列病症，引发气虚的因素有很多，如先天的体质，慢性疾病，营养不良等都可能会造成气虚的出现，如肾气亏损，脾气虚弱等都属于气虚的范畴，那么我们该如何补气呢?下面就为大家介绍古人五大中医养气法!
一薄滋味养胃气
胃气泛指人体的消化吸收功能。胃气充足是机体健康的标志。中医认为有胃气则生，无胃气则死。金元四大家之一的李东垣更明确提出人以胃气为本。不禁口腹之欲，恣食肥甘厚味最易损伤胃气，《素问痹论》概括为饮食自倍，肠胃乃伤。
二少言语养肺气
肺主气，司呼吸，主宣发肃降，通调水道。肺气不足以咳嗽、乏力、畏风、自汗、易感等最为常见。除疾病因素外，话多语稠易耗损肺气。中医谓多言耗气。孙思邈也告诫莫多言、多言则气乏;宜少语，少语气得充养，不致无谓耗散。
三少思虑养心气
心气泛指心的功能活动，现代也可特指心脏推动血液循环的功能。心气不足，会导致一系列病症。《灵枢天年》：六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧。人之思虑最易耗伤心气。《灵枢本神》：心憷惕思虑则伤神。《灵枢口问》：心者，五脏六腑之主也。故悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。憷惕思虑、喜乐无极、悲哀忧愁、恐惧不解等情志因素首先影响心，而后引发相关脏腑的病变。
四莫嗔怒养肝气
嗔怒是一种强烈的情绪反应，通常在自尊或受到威胁或损害时出现。嗔怒易导致两肋胀痛、胸闷不舒，并常见消化机能紊乱或女性月经不调等症状，严重的还会使血压升高甚则猝死，此即《素问生气通天论篇》所谓：大怒则形气绝，而血苑于上，使人薄厥。可见，保持心态的宁静与平衡非常重要。
五节房室养肾气
肾气指肾的功能活动，主要表现在生殖、生长和发育等方面。中医认为房劳伤肾，主张节制性生活，寡欲葆精，精足、气充、血旺，人体自然健康。
养气训文字浅显，通俗易懂，读者倘能体会其中蕴含的微言大义，即可达到黄凯钧所说的人能留心五养，长寿永年无难也的境地。
肾虚与衰老有什么关系
现实生活中，常会见到这样的现象，有的人未入不惑之年，早衰征象已露端倪，出现腰酸背痛、精力不足、耳呜、眩晕眼花、健忘失眠、动则气急、脚跟疼痛、容易疲倦、性欲减退、小便后余沥、夜尿增多、头发花白、牙齿松动等衰老现象。而有的人年虽花甲，但却壮气未减。小编具体给您介绍下。
是什么原因引起肾虚并出现早衰的呢？
根据临床所见，凡先天不足、长期营养不良、患慢性或消耗性疾病、精神紧张、情绪抑郁、睡眠不足、过度疲劳、房事不节或严重手淫等都会导致肾虚而未老先衰。
但是中年以后，如果注意养生，即使已经出现肾亏早衰，也可变康复。说明尽管衰老过程不可抗拒，但运用某些综合性调理方法来延缓衰老进程的过快发展却是完全可能的。
长寿老人的健康调查发现，有不少人青年时期生活坎坷，体质较弱，疾病缠身，随着生活条件改善，又学会一些养生之道，晚年则枯木逢春。
相反，有些人由于不注意益肾保精，结果未到花甲，就已离世。
中国古代的医学家大多从事过延缓衰老的研究，发现了不少具有益寿作用的中药，创制出众多的有效方剂，其中补益肾气和肾精的药物和方剂一直居于首位。
有人统计过古代384首抗老防衰、延年益寿中药方剂中补肾填精类有233首，占69.8%.
中医认为，肾为先天之本、生命之源。
肾脏所藏的精气是构成人体生命活动的基本物质，也是人体各种功能活动的物质基础。肾脏精气的盛衰，直接关系着人的生长、发育与衰老进程。所以养生的关键问题，就在于保养肾的精气。《内经》说：年四十而阴气自半.人在40岁以后，肾中精气开始衰退，渐渐出现头发脱落，两鬓斑白甚至秃顶，牙齿松动，性欲不如青壮年时期旺盛等衰老前期的征兆。随着年龄的增长，面容苍老，筋骨不健，身体各部分开始衰退，生育能力下降甚至消失。可见肾脏精气充实则生命力旺盛，身健少病或无病，难老益寿；精气不足则生命力弱，体弱易病，早衰寿短。
生、长、壮、老、死足每个人都要经历的牛命过程，这个过程与自然界的生，长、化，收，藏是相对应的，而每一个过程，也与五脏对应。在五脏里肾是属水的，与自然界的生、长、化、收、藏中藏的过程是相对应的。
在中国传统文化里面，时间和方位足相统一的，有方位也就有了时间。比如说现在是冬天，对应的方位就是北方。在季节一上冬大足寒冷的，在方位偏上北方也是寒冷的。冬天的寒冷与北方的寒冷有一个共同的特征就是藏。冬天和北方在脏腑里对应的就足肾脏，因此说肾是主收藏的。
心态与健康有什么关系？
大家都知道拥有良好心态的重要性，在心态的把握方面，年轻人普遍都做得比较差，比如遇到事情的时候容易着急，年轻人在困难面前可能没有足够的毅力，还有的人会容易产生嫉妒和自卑之类的情绪，这些都是心态不好的表现，心态不好还会危害人体健康，下面详细介绍心态和健康的关系。
心态与健康的关系：
在人的一生里面流量全世界非常重要的一个是健康，一个就是心态，健康是万物之基础，当没有一个健康的体魄，那么之后的所有东西，都是不复存在的，健康是1，只有这有个1，后面的所有才会成立，如果这个1没有了，那么之后做的都是零。
第二个就是咱的心态，不管是成功还是失败，都应该保持一个平常的心，今天可能富贵临门，明天可能穷途末路，不管如何，只要对得起自己对得起良心那就行了，只有淡泊宁静才可能会得到命运的垂青。
年轻的时候很多人都喜欢用健康置换成功，但其实这样是非常不划算的，因为对于人的一生来说，健康比成功重要的太多了，要得到一样东西，必然就会失去一样东西，但不管失去什么都不应该也是取健康或者是生命为前提。
对一个真正成功的人来说，他们不仅有自己的家庭和事业，而且还拥有自己的健康健康，家人才会继续幸福下去，家是一个港湾美满的家庭，离不开健康的体魄。
而心态更是非常重要，因为心态可能会影响一个人的判断，然后让做出很多不同的选择，平时应该多去沉淀思考，让自己变得更加充实，这样才会摆正自己的心态，面对所遇到的困难或者成功。等有了良好的心态，以及健康的体魄后，人生基本就是圆满的了。
如果明白这个道理，就可以净化的心灵，将傲慢转化成谦让；将固执转化成慈悲；将贪婪转化成利人；将怨恨转化成关爱；将愚痴转化成智慧。人生一定会变得不同，只要打开心门，敞开心灵，将自一道墙彻底打碎！将自己的爱心奉献出来，让别人都能感受到善意、温暖，人类从来都是一个整体！不要总把自己摆在第一位，如果都能够得到他人的付出所获得的快乐和享受，那么这个世界绝对会变得不同。要学会相互关心、相互体谅、相互宽容、相互爱护。
心气虚弱症的两款食疗方法
很多的人群都有心血管疾病的威胁，比如说中老年人就很容易出现这样的问题，比如说心气虚弱的一些问题就会导致身体的不适，比如说气血虚弱啊或者是头晕，胸闷气短等情况都是心气虚弱的一些症状，你知道一些食疗的方法调理吗，来看看下面的介绍吧。
木耳豆腐
原料：水发木耳30克，北豆腐60克。
调料：葱末、蒜末各15克，花椒、干辣椒、盐适量，植物油25克。
做法：
(1)将木耳洗净，去掉硬根，撕成小块;豆腐切成小块;辣椒掰碎。
(2)锅中放油烧至六成热，下入豆腐块翻炒均匀，再放入木耳炒几下，最后下入辣椒、花椒、葱末、蒜末、盐，炒匀即可。
提示：豆腐在炒前先用淡盐水焯煮5~10分钟。
适用于心气虚弱型冠心病。
姜桂鸡
原料：公鸡半只(约300克)，干姜6克，葱白2根，肉桂5克。
调料：料酒10克，盐适量，植物油30克。
做法：
(1)将鸡收拾干净，洗净后斩成块;干姜、葱白、肉桂洗净，装入纱布袋内扎紧。
(2)锅中放油烧热，放入鸡块翻炒，变色后烹入料酒，加适量水，放入药袋、 盐，大火煮沸，撇去浮沫，改用文火煮烂即可。
适用于心气虚弱型冠心病。
这些食物相互搭配可以起到很好的缓解心气虚弱的作用哦。经常食用这样的食物不仅可以补充能量，增强免疫力，强心舒筋活血提神醒脑，对于食欲不振啊，肠胃不适等人群是有很好的缓解的作用的。而且还可以保护心血管，对于预防心血管疾病有帮助。
心气虚弱怎么办 推荐三款食疗方法
不知道你有没有过身体虚弱的情况，比较融易出现乏力啊或者是心气虚弱的情况，胸闷啊或者是疲劳，气血虚弱的问题，要注意及时的去调理，一些食疗的方法可以有很好的调理的作用和效果都，来看看关于这些食疗的方法吧。
方一
牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用。佐餐食用。 本方补脾胃，益气血，肥健人，适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。这些食物相互搭配可以有补气血的作用，而且还可以健脾胃，对于提高体质，缓解乏力神经衰弱有帮助，而且还可以提高人体的免疫力哦。
方二
童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、食盐、黄酒和姜等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”。佐餐，饮露食肉。 本方益气、补精、肥健，凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用。童子鸡可以有补虚的作用，和这些食材相互搭配可以有补肾缓解体质虚弱的作用和效果的呢。
方三
松子仁50克，蜂蜜25克，胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉捣成碎末，与蜂蜜拌匀，上火煮沸遂停火，待冷装并备用。 本方润肺益肾、补中肥健，适用于身体瘦弱者长期服用。
这些食谱可以起到很好的提高体质，缓解心气虚弱的作用，如果你也经常会有气血虚弱啊或者是肾虚乏力等等的一些情况，不妨从饮食中得到一些启发吧，可以让你越吃越健康的哦。
长痘痘位置与疾病都有什么关系
不少的朋友脸上都会长出一些痘子，出现痘子之后就会着急怎么处理掉这些痘子，可是就是没有人细细的想过，脸上出现这些痘痘是不是会和身体状态有什么关系，要是脸上的痘痘一直存在不消失的话，最好是可以去医院检查一下看看是怎么回事，那么脸上长痘痘的位置是不是与身体的疾病有关系呢，在这里就为您做出分析。
首先我们将脸上的痘痘分为五大区，就是额头、左脸颊、右脸颊、下巴以及鼻翼，这五大区和我们身体的肝脏、肺、胃以及肠道等器官有着直接的联系，所以脸上不同的部位长痘痘就反应了不同的疾病。
额头痘VS肝脏
要是是额头上老是有大颗粒的痘痘不断的出现，那就是你肝脏已经堆积了很多的毒素，社会没有规律、昼夜颠倒、熬夜过多给肝脏不能获得好的休息(夜里10点～12点)工作，毒素就会积累下来。
长效建议：让肝脏按时工作，晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。
右脸颊痘VS肺
右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。要是肺火上升的话就会造成喉咙干燥、痰多咳嗽，那么右脸颊就会蹦出痘痘来。
长效建议：禁食易敏食物，停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。
下巴痘VS淋巴循环
长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。
长效建议：促使肝胆排毒，不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。
从上文可以得知，痘痘老师长在一个位置就能够对于身体的部位反应出身体的不适，也有可能是因为由于长期清洁面部清理不干净导致面部长痘子，如果是这样的原因长痘子是不碍事的，您也不要过于担心，除非是长时间不停的长，这样就需要对自己的身体检查一下了。
绝经年龄与寿命有什么关系？
女人到了一定的年龄，就会出现绝经的情况，这是因为女人随着年龄增大，卵巢功能会开始衰退，卵巢功能是导致绝经的直接原因，绝经在临床上分为人工绝经和自然绝经，大部分女性都是自然绝经，自然绝经的正常年龄为45~55岁，有些人会有提前或者延后的情况，那么绝经年龄和人的生命有没有关系呢？
绝经年龄与寿命有关系吗？
更年期闭经意味着一个女人由中年开始向老年过度，意味着女人的第二性征逐渐消失，也意味着女人从此失去生育能力。闭经指妇女正常生理过程中的最后一次月经。生理性闭经是卵巢功能自然衰退的结果，意味着卵巢生殖功能终止。但是生活中部分女性还未到年龄就出现了闭经的问题，这对身体健康是有很大的危害的。
一般情况下正常女人多少岁绝经？
妇女绝经是指卵巢功能进一步衰退以致最后消失的时期。据国外资料统计，40岁以前绝经的妇女，死亡的危险性较40-44岁绝经的妇女高39％，较45-49岁绝经的妇女高60％，较50-54岁绝经的妇女高95％。因此，了解影响绝经的各种因素，延缓绝经年龄，是中老年妇女保健工作中不容忽视的问题。决定妇女绝经期年龄最重要的因素是卵母细胞的数量。婴儿出生时，每个卵巢约人一百万个卵母细胞，出生后卵母细胞持续不断地减少。当卵母细胞数量减少至临界数量时，就会绝经。
正常情况下，女人绝经年龄一般在44-54岁之间，而过早或过晚绝经都有可能对身体健康带来风险。国城市妇女平均绝经年龄49.5岁，农村妇女为47.5岁。绝经年龄范围可在35－55岁之间，美国妇女为51.4岁。绝经的年龄范围可在48～55岁之间。近世纪来，月经初潮的年龄有提早的趋势，但绝经年龄的改变不明显。40岁以前绝经，称为“过早绝经”或“卵巢早衰”。约1%妇女在40岁前即绝经，55岁以后绝经，称为“迟发绝经”。
