旧社会吃大量的咸菜也不影响健康的原因？
健康的养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。养生保健有哪些好的理念呢？下面是小编为大家整理的“旧社会吃大量的咸菜也不影响健康的原因？”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
高血压可是目前最为普遍的疾病，一说起防治高血压控制血压，都提到需要控制盐的摄入量，可是这时候就有人有疑惑了，旧社会里，咸菜可是不可缺少的一道美味佳肴，吃了上百年的时间都没问题，怎么突然又说盐会诱发高血压呢？
旧社会吃大量的咸菜也不影响健康的原因：
1、在旧社会，人们主要是以体力劳动为主，劳动会排出大量的汗液，并且没有空调等抑制出汗的工具，所以那时候的人就需要更多的盐分来补充身体所需，这时候食用盐腌制的咸菜，也不会让体内的盐分失去平衡。
2、食物种类少，盐中钠的成分来源比较少，而且其他含钠的加工食品也比较少，例如像袋装饼干、面包等。钠的来源主要是来源于食盐,所以即使是日常食用咸菜也不会对身体造成很大的影响。wWW.Ys630.cOm
3、日常摄入的钠和钾达到平衡，在以前，精致的白米和白面都是比较少的，人们多是吃五谷杂粮、粗粮、蔬菜瓜果等食物。这些食物又含有丰富的钾,以达到体内的钠和钾的平衡。
现代饮食习惯的不同，钠的需求量减少
1、现代空调到处可见，即使是在炎炎夏日只要是在室内，就不会出汗，因此也减少了身体的盐分的排出，人体所需的盐就减少了。
2、调味品丰富多样，即使是在家烹饪，也会在做菜的过程中添加各种能让菜肴更加美味的调味品，而其实像味精、鸡精、酱油等调味品，都是含钠的，即使食盐放的不多也会影响血压的升高。
3、各式各样的包装食品，虽然品尝起来可能不咸,但其实包装食品中的钠含量可是不少的。
除了环境和饮食不同以外，其实我们还要考虑到高血压的成因有两种：
原发性高血压：这种病因不太明确，科学认为高血压的病因复杂，跟遗传、年龄、生活习惯有关，也受生活环境影响，这种情况的高血压都是需要长期控制的，治愈的机会很低。
继发性高原压：由于一种或者多种疾病引起的，这种高血压只要找出引起的病因，随着疾病的治愈，高血压的症状一般就会消失。
总而言之，高血压的成因有很多，不单单是因为摄入钠过多这个因素引起的。
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家具尺寸也会影响健康
您在选择家具的时候，对材质、色彩和外观的要求是否超过了尺寸呢?国家根据人体的功能尺寸及舒适程度，对桌椅、床等部分家具尺寸制订了相应标准。如果家具尺寸与标准相差几厘米，虽然从外表看上去没有大的差别，但人们用久了，可能会出现脊椎变形、腰肌劳损、视力下降等问题。我们为您列出了几种常用的家具标准尺寸，以供参考。
沙发：沙发座前宽不要小于480mm;座面深度应在480mm-600mm之间;座面高度应在360mm-420mm的范围内。如今，一些简单时尚的低矮沙发，倍受年轻人的青睐。然而，沙发的高度和宽度跟健康有着密切关系。如果沙发座的前宽小于标准，沙发的空间就会变得狭窄;座面的深度过深，小腿无法自然下垂，腿肚容易受压迫;过浅，又会让人有种坐不住的感觉;座面太高，就像坐在高椅子上，很不舒服，如果太低，人站起来时就会感觉更费劲一些。
床：440mm是健康高度(通过被褥面距地面高度来测算)。很多人都喜欢像榻榻米一样的矮床，觉得这样的床简单方便。也有一些人常常把床下当成储物间，用小柜子把床垫得很高。其实，床沿离地面过高或过低，都会使腿不能正常着地，时间长了，腿部神经就会受到挤压。
枕头:成人的枕头高度为150mm,老人小孩稍低。因为枕头的高度会直接影响到睡眠，枕头太高，人不能处于自然放松状态，影响睡眠质量，阻碍血液循环，特别对孩子生长发育和老人的健康不利。
桌椅的高度差在280mm-300mm之间;写字台下面的高度不小于580mm，宽度不于520mm。桌子太矮或者椅子太高都会影响人的脊椎和腰椎，尤其不利于孩子的视力和生长发育。写字台下面的空间如果不达标，腿就不能自由活动。
另外， 由于每个家庭中电视型号大小不一样，在电视柜的选择上，要结合电视机和沙发的高度来计算。如果人们的视线正好落在电视屏幕中心，就说明电视柜的高度适宜。
判断家具尺寸是否适合，最好的方法是亲自尝试。如果在电脑桌前工作一会就感觉腰酸背痛，睡眠时间充足却感觉不到轻松，很有可能是您的家具尺寸出了问题。因此，挑选家具时，一定要多试、多问，也可以根据个人情况，找厂家直接定做。
如何减肥瘦身不影响乳房的硕大
导读：你知道怎么减肥才能让胸部保持波涛汹涌状态吗？在减肥过程中，全身的脂肪都会被缓慢消耗掉，我们娇贵的胸部也不例外。小编教大家在减肥的过程中只要注意四个小技巧，让我们在减肥的同时胸部不缩水。
解决减脂后乳房“缩水”问题
乳房是女性的第二生理特征，也是女人身体最性感的部位之一，更是吸引男人眼球的部位之一，所以乳房健康很重要，女性朋友要好好呵护，那么乳房缩水的秘密是什么?
减脂后乳房会“缩水”这是100%正确的，严格说来可能的“缩水”量为25%。这是因为我们胸部的四分之一都被脂肪占据着，在减肥过程中，全身的脂肪都会被缓慢消耗掉，我们娇贵的胸部也不例外。但最先瘦下去的说法却是不可信的，因为消耗部位的顺序与多少是不以我们的意志为转移的，我们身体的其他部位也会随着脂肪的消耗而缩小。
“抢占”胸部脂肪：虽然胸部不是“第一受害者”，但我们有方法让它的脂肪不流失，SIZE不变小吗?当然了!只要你注意以下细节：
1、让健美胸肌成为乳房的护花使者。
你知道是谁在默默守护我们的乳房吗?是胸大肌，它位于乳房下面，与塑造乳房形状的纤维组织相连。想象一下，如果我们让胸肌更饱满结实，是不是就好像有个充实的地基?就像隆胸手术是插入一种介质，而胸肌练习则是让身体自身的肌肉长大成为“介质”。
当然，胸肌的发达程度跟自身的体质是相关的，它不可能长到无限大。胸部的练习有很多，从简单的俯卧撑，到使用力量设备的推、举、扩胸等练习，都是帮助我们发达胸部肌肉的好方法。
2、对神速型减肥说NO
千万不要尝试在短时间内急剧减轻体重，因为快速减脂会导致乳房急剧“缩水”，并且很难恢复，得不偿失!想要让胸部保持健康，守住脂肪，就要尽量保证让体重匀速下降。最佳的减脂速度是每周1~1.5公斤，不要再多了，否则不仅乳房脂肪会迅速流失，你的健康也会受到危害!
3、胸部健康，一掌于椅背的距离。
坐姿是女性姿态的关键因素，正所谓“成也萧何，败也萧何”，胸部也不例外!可能一周中你只能抽出两个小时做健身运动，但坐姿却是每天以6~10小时来计算的!正确的坐姿可以让胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循环，让胸肌完成“日常作业”，更有活力。
最佳坐姿：上身自然挺直，腰部距椅背一手掌的距离。当保持这个坐姿时，身体脊柱将呈现最佳弧度，胸部伸展，身体原来的支撑点也将由脊柱自然移至臀部，使坐姿更轻松舒适。
4、改掉“小”视胸部的坏毛病!
也许你不承认，但大多数女性通常都存在尺码上的误区，“小”视自己的胸部，并错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉。其实不然，号码太小不仅包裹不住胸部，还将导致血液与淋巴液流通不畅，并可能加剧乳房组织向腋窝移动，使胸部变小，导致“副乳”的出现。
心慌影响健康 揭秘心慌的原因
心慌的情况对我们大家来说都是不会陌生的，在平时每个人都会有心慌的情况存在，特别是对于老年人来说，在平时无疑就更容易产生心慌的情况，这样对我们健康的影响也是比较大的，那么到底是什么原因导致我们心慌问题产生，这是不少人的疑问，一起看看吧。
心脏病
对于容易心慌的朋友们来说，在平时首先容易产生的一个问题就是心脏病的情况，当出现心慌的症状时，我们一般首先考虑的就是心脏病引起心慌，心脏病的确会导致心慌的出现，像心律失常、冠心病等都是会导致心慌的，这种情况下应该立即就医才是，这样的问题对我们健康影响很大，大家需要小心对待。
贫血
贫血的情况是大家都很常见的，不过很多人可能不会想到贫血也会引起心慌，如果老年人的贫血比较严重，那么就很有导致心率加快，引起心慌症状，所以如果老年人有贫血的疾病，出现心慌的情况就可以考虑贫血这一诱因，这样的情况也是导致我们心慌的重要原因，这也是我们要小心的一个问题。
饮食作息规律不当
除了上面介绍的情况，我们在平时产生心慌的情况，还是容易因为暴饮暴食而导致的，这样的饮食习惯就容易加大我们的肠胃负担，从而引起心慌的出现，所以平时饮食不要吃得太饱，尤其是老年人;老年人如果作息时间不规律，长期劳累也是容易导致心慌出现的;老年人如果空腹晨练而是会引起心慌的，这些不科学的习惯都会导致心慌，我们在平时就要注意合理的饮食，这样才可以更好的解决心慌问题。
心慌的情况在平时是很常见的，现在不少人都会有心慌的问题，这样是容易对我们健康造成影响的，我们在平时需要合理方法解决，特别要对导致我们心慌的原因有所了解，这样才可以帮助我们更加健康的改善心慌问题，大家需要小心。
新研究：多吃肉不影响减肥？做梦！
一项研究成果有力地反驳了以下理论：含大量蛋白质和很少碳水化合物的饮食有助于减肥。
据英国广播公司7月26日报道，英国研究人员发现，少吃肉可能是保持健康体重的关键。对欧洲大约40万名成人进行的一项研究发现，吃肉的人即使跟其他人摄入的卡路里一样，他们的体重会更容易上升。该科研组总结说，那些摄入相同卡路里（每天250克肉，相当于一小块牛排）的人，5年后体重多增加2公斤。
英国伦敦帝国学院的科研组在报告里说，香肠和火腿等经过加工的肉食，最易导致体重增加。从长远来看，高蛋白饮食对减肥没有帮助。该研究成果发表在《美国临床营养学》杂志上，研究人员表示，这一发现还支持了提倡减少食肉量的建议。该研究查看的数据，是一项对饮食和癌症之间的关系进行研究的项目收集的。参与者来自欧洲10个国家，其中包括英国。在研究开始阶段，研究人员称了他们的体重，并检查了他们的身体情况，5年后再次询问他们的体重。除此以外，这些参与者还填写了一份饮食调查问卷。
尽管目前还不清楚在摄入相同卡路里的人群中，为什么吃肉会导致体重增加，但是一种理论认为，肉等能量密集型食品改变了人体调节食欲控制的方式。不过还有该研究没有提到的其他一些与这种联系有关的生活方式和饮食理论。研究领导者安妮克莱尔韦尼奥博士说：“我建议人们在日常生活中通过控制食肉量，来保持健康体重。”不过她表示：“只减少食肉量，对减肥还不够。”
英国饮食协会的饮食专家和发言人思安波特表示，该研究必须说明的问题，包括最终的体重是由参与者自己汇报的。不过她表示，这是一项非常令人感兴趣的发现。“我们吃的肉比我们需要的。我告诉我的患者可以考虑吃多种食品，比如早晨用鸡蛋取代咸猪肉，午餐用奶酪取代火腿，晚餐吃鱼肉。”她建议人们要多吃小扁豆、豆类、谷物、水果和蔬菜，以及多脂的鱼肉和一些肉类。“分量是另外一回事，肉应该不超过完整的一副牌那么大。”
床罩的颜色也会影响到健康
导读：我们在选购床罩时，往往会倾向于选择自己喜欢的颜色。不过我们往往会忽略，不同的颜色会产生不同的心理刺激，从而会对我们的健康……
我们在选购床罩时，往往会倾向于选择自己喜欢的颜色。不过我们往往会忽略，不同的颜色会产生不同的心理刺激，从而会对我们的健康产生不同的影响。因此，在选择床罩的颜色时，我们应该首先关注其对健康的影响。
情绪不稳容易急躁的人，居室宜用嫩绿色床罩，以便使精神松弛，舒缓紧张情绪。一般而言，床罩的颜色以淡雅的色彩居多。相反，金黄色易造成情绪不稳定，所以，患有抑郁症和狂燥症的人不宜用金黄色。
新婚者的居室宜选用鲜艳浓烈的红色床罩，既为房间增添喜庆气氛，同时可以刺激神经系统，增加肾上腺素分泌，增强血液循环。但接触红色过多，会让人产生焦虑情绪。所以，失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色床罩或装饰家居，以免加重病情。
靛蓝色会影响视觉、听觉和嗅觉，可减轻身体对疼痛的敏感度。术后伤口正在恢复的患者可以选择靛蓝色的床罩以及其他家居用品，或者干脆将房间刷成靛蓝色。
老年人的居室用浅橘黄色的床罩，一可以诱发食欲，有助于钙质的吸收，二使人精神振奋，心情愉快。或选择蓝色，有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。
患有高血压或心脏病的人，最好铺上淡蓝色的床罩，以利于血压下降、脉搏恢复正常。此外，蓝色还适合用脑过度的白领一族。
让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来，因为粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨选择粉红色的床罩。
健康提示：春夏两季，气温相对高些，床罩的颜色应选择清新淡雅的冷色，质地应选择较薄一些的面料;而秋冬两季气温下降，天气寒冷，床罩的颜色应趋向暖色，在质地上应该选择较厚的面料。
细菌大量繁殖原因
我们总是会在很多地方看到有细菌大量繁殖的这个名字，细菌主要是在身体中不平衡，也会在我们的身体当中大量的繁殖，所以细菌既敏感又非常的微小，看不见摸不着，也不容易诊断出来，平时保养好细菌的平衡，这是很重要的一步。
具体如下：
1、简介
广义的细菌即为原核生物。是指一大类细胞核无核膜包裹，只存在称作拟核区(nuclear region)(或拟核)的裸露DNA的原始单细胞生物，包括真细菌(eubacteria)和古生菌(archaea)两大类群。人们通常所说的即为狭义的细菌，狭义的细菌为原核微生物的一类，是一类形状细短，结构简单，多以二分裂方式进行繁殖的原核生物，是在自然界分布最广、个体数量最多的有机体，是大自然物质循环的主要参与者。
2、基本信息
细菌（英文：germs；学名：bacteria）广义的细菌即为原核生物是指一大类细胞核无核膜包裹，只存在称作拟核区（nuclear region)（或拟核）的裸露DNA的原始单细胞生物，包括真细菌（eubacteria）和古生菌（archaea）两大类群。人们通常所说的即为狭义的细菌，狭义的细菌为原核微生物的一类，是一类形状细短，结构简单，多以二分裂方式进行繁殖的原核生物，是在自然界分布最广、个体数量最多的有机体，是大自然物质循环的主要参与者。
3、用途与危害
细菌对环境，人类和动物既有用处又有危害。一些细菌成为病原体，导致了破伤风、伤寒、肺炎、梅毒、霍乱和肺结核。在植物中，细菌导致叶斑病、火疫病和萎蔫。感染方式包括接触、空气传播、食物、水和带菌微生物。病原体可以用抗菌素处理，抗菌素分为杀菌型和抑菌型。
健康知识普及：有洁癖也会影响健康
坚持个人整洁是每个人都必须记住的一点，防止疾病即是从自身做起的，但是过度的洁癖却会致使相反的成果。所以洁癖要适当的操控，不要拔苗助长，这么不利于身心健康。下面小编为我们介绍不利于健康的三大洁癖动作，期望我们进步警觉。
揭秘不利于健康的三洁癖动作
洁癖动作一：掏耳朵
经常有人会没事做的时候觉得应该清洁下耳朵，就用棉签，耳扒等进行掏耳朵，专家提醒，其实人的耳道是不需要人工清洁的，只有少数人会因为耳屎堆积困扰，这个时候其实只要滴几回氧化氢滴耳液或矿物油即可，甚至用橄榄油就可以解决。
洁癖动作二：通鼻孔
耳鼻喉科医师经常会遇到鼻腔略感不适，就狂喷鼻腔喷雾剂的患者，因为过度运用鼻腔喷雾剂会致使鼻腔肿胀充血，乃至影响血压，因此鼻腔喷雾剂或滴剂都不被引荐长期运用。下次鼻腔阻塞时，去药店买盐水喷雾剂即可，盐水能够湿润干燥的鼻腔而舒缓鼻腔充血，而且没有副作用。运用抗组织胺剂或用蒸汽蒸脸也能够稀释鼻腔中的黏液。
洁癖动作三：剪指甲
过于频频地修剪指甲会使指甲向肉里成长，严峻时也许引起骨质发炎或腐烂终究致使截肢。即便是多见的指甲向肉里成长，也也许需求移植指甲或烙烧指甲根部，阻挠其反向成长。
经过这篇文章的介绍后，这三大洁癖动作你们记住了吗?期望我们尽量远离它们，健康是很主要的事哦。最终祝愿我们身体健康，生活开心。
贪睡 也会严重影响女人的健康
导读：在时下快节奏生活中，工作十分紧张，充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的，也是解除疲劳，恢复体力和精力所必须的。不少的女性朋友都认为，多睡有益健康，也有利于青少年生长发育，以致有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要，这是一种不良习惯。据研究，长此以往，将损害身心健康。
睡眠不规律会影响体内激素分泌的平衡
人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息有规律的人，下丘及及脑垂体分泌的许多激素，早晨至傍晚相对较高，而夜晚至黎明相对较低。
如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱体内生物钟的时序，使激素水平出现异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑兴奋与抑制失调，使人夜间久久不能入睡，白天绪不宁，疲惫不堪。这还会导致机体抵抗力下降，容易感染病原体，诱发多种疾病，所以必须注意睡眠时间的均衡，保持良好的生活规律。
贪睡对女性身体健康的其他影响
清晨卧室内空气较为混浊，经测定，空气中含有大量细菌、霉变和发酵颗粒、二氧化碳气体和灰尘等，以致容易损害呼吸系统，诱发感冒、咳嗽、咽喉炎及头昏脑涨等，时间长了，还可损害记忆力和听力。
经过一个晚上，腹中空空，已出现明显的饥饿感，胃肠道准备接纳、消化食物，分泌各种消化液。这时如赖床不起，势必打乱胃肠功能的规律，时间一长，容易使女人们的胃肠黏膜遭到损害，容易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。
人在床上躺着，尤其是入睡后，新陈代谢降低，能量消耗减少，特别是现在生活水平提高，营养丰富，如果睡觉时间超过正常需要，就会使体内能量入大于出，以脂肪的形式堆积于皮下，不要多长时间就会成为胖MM。
