熬夜有哪些危害呢？这3个麻烦可能会“击中”你
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现如今，社会发展越来越快，随之人们的生活节奏也不断加快，人们为了生活忙碌奔波，导致时间往往不够用，熬夜通宵已经变成极其寻常的事了，那么熬夜有哪些危害呢？今天就跟着小编一起来了解一下。
相信大家对熬夜的危害都一定随之便是人们让你的的体会，在头一天晚上熬夜和通宵，第二天上班或上课时就会昏昏欲睡而且头昏脑胀、注意力无法集中，更有甚者会出现头痛的现象，而长期熬夜、失眠对记忆力也会有很大的损伤。如果一个人的大脑要思维清晰、反应灵敏，那就必须得有充足的睡眠，而长期睡眠不足，会使人心情烦躁不安，并且大脑得不到充分的休息，也会影响大脑的运转能力。继而工作学习和效率也就大打折扣了。
一，熬夜会影响青少年的正常发育，青少年的生长发育除了与营养、锻炼、遗传等因素外，还与人体内的生长素的分泌有一定关系。由于一个人的生长素的分泌与一个人的睡眠密切相关，而且在一个人熟睡后才会有一个大的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，一个青少年要想发育好，长得高，那就必须有充足的睡眠。
二，睡眠不足还会催人老,睡眠不足导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥等问题，而夜晚一般是人体的生理休息时间，如果一个人在该休息的时候没有休息，就很容易因为过度疲劳，而造成眼睛周围的血液循环不良，再而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝等问题。
晚上11时到凌晨3时是美容时间，也是体内排毒的最佳时期，如果在这段时期内没有得到好好的休息，就换成容易患上尿毒症。而晚上11点到凌晨3点的这段里时间也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、黑斑、脸色偏黄、青春痘等一系列问题。
三，睡眠不足还会导致各种疾病，前面已经说了，晚上11点到凌晨3、4点是器官排毒的最佳时期，如果这段时间不得到充分的休息，身体内的毒素就会积累的越来越多，会使人患上尿毒症等各种疾病。而经常睡眠不足，还会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致其他各种疾病的发生，比如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。
所以睡眠不足，还是有很多危害的。但是也是现代人最为突出的问题，因为工作学习压力等越来越大，逼的人不得不去熬夜通宵，但是为了身体健康，能不熬夜还是尽量不熬夜。
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碗筷混用可能会损你健康
在中国人的饮食餐桌上，经常会出现碗筷混用的情况，大家都习以为常。但保健专家提示，将碗筷混用，可能会给你的健康带来困扰。究竟，碗筷混用都会有哪些健康隐患？下文做了具体介绍，一起来看看。
从医学角度来说，疾病传染需要三个条件，即传染源、传播途径和易感人群，三者缺一不可。可能因混用碗筷传染的，主要是通过消化道传播的疾病。
幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌是众多胃病的罪魁祸首，其感染途径主要是口口和粪口传播，且具有家庭聚集性的特点，即家人如果有一人感染，其他人感染的几率也会相对较高。这是因为感染者的牙菌斑和唾液中会有幽门螺杆菌，在不分餐的情况下，筷子就很可能成为病菌的传播媒介。
甲肝、戊肝。很多人对肝炎避之不及，事实上，不同肝炎的传播途径是不同的。比如乙肝病毒通过血液传播，其唾液中的乙肝病毒一般很少，不具备传染性，所以与乙肝病毒携带者同桌吃饭，无需过度紧张。甲肝和戊肝的传播途径主要为粪口传播，其病毒易在空气中传播，因此长期和这些人共用杯子、碗筷等，病毒有可能通过唾液等，传染到健康人的身上。
手足口病。手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下儿童，以发热、口腔溃疡和疱疹为特征，其传播途径多为感染者的鼻、咽分泌物或粪便。6岁以下孩子处于生理性免疫功能低下状态,所以相对于成年人来说，更易因共用碗筷等受到病毒交叉感染。因此，家里如果有手足口病的患儿，家长应注重饮食及个人卫生，饭前便后洗手，多开窗通风，在幼儿园时应尽量专碗专用，防止儿童间相互传染。
伤寒病。伤寒病是由伤寒杆菌引起的急性消化道传染病，也以病从口入的方式传播。有些病情痊愈的患者，因体内病毒未排清，仍具有传染性。饮食卫生状况差，水源受污染等情况都有可能传播该病，因此，伤寒病患者的生活用品应尽量与家人分开使用。
为了饮食健康，也为了我们的身体健康，碗筷混用的情况还是应该及早杜绝。在西方，人们的饮食都是分餐制的，这对预防多种疾病的传播都有大帮助。为了你及家人的健康，可以也来考虑一下分餐制。
这6件事可能会让你脱头发
近年，脱发正在出现“低龄化”和“年轻化”的趋势，最小的17岁就开始脱发，很多男士25岁就已经秃顶！到底是什么让脱发如此肆无忌惮地摧残着我们，破坏着我们的生活？又是谁在不知不觉间偷走了我们的头发？
1、遗传还是主要因素
脂溢性脱发的根本原因在于家族遗传，发病患者的头发中双氢睾酮的含量很高，高水平的双氢睾酮会造成部分毛囊不断变异、萎缩和坏死，进而导致头发生长周期缩短，形成脱发。
2、我们的饮食结构改变了
随着生活水平的不断提高，我们的一些不良饮食习惯导致一些头发必需的营养元素缺乏。比如，谷物的精加工会让谷物丧失了维生素B的含量；蔬菜的过度烹饪也会让营养流失；新鲜、生的绿叶蔬菜摄入量越来越少；碳水化合物的摄入量增加，而人体要消耗这些碳水化合物需要大量的维生素。
还有些女孩子痴迷于减肥，过度节食，也能直接诱发脱发。再比如有些人比较挑食，不吃蔬菜和水果，也会影响头发健康。
3、食品安全威胁头发健康
从前，我们的饮食里面没有化学制剂，而现代人的生活中却充斥着大量催熟剂、防腐剂等，这些东西会影响营养吸收，破坏头发的营养均衡。油炸食品、罐头、腌制食品、加工肉类食品、方便面、烧烤类食品等“垃圾食品”，还有我们难以分辨的转基因食品，恰恰是我们生活中形影不离的。此外，近些年曝光的各种“黑心食品”也是导致脱发等身体疾病的原因。
4、雾霾等环境污染加剧
近几年，雾霾天肆虐、汽车尾气的增加，加重了环境污染，也让我们的头发承受了更多的伤害。遭遇雾霾天气，大气中含有大量的有毒气体。如果头发长时间暴露在雾霾天气下，有毒气体侵蚀头发毛囊，会造成严重脱发。此外，环境中的有毒化学物质可能会导致激素活性改变而引起内分泌紊乱，而内分泌的紊乱是引起脱发的一个重要原因。
5、生活工作压力山大
都市生活的快节奏，经济危机的威胁，让现代人的神经越来越紧绷，压力像滚雪球一样越滚越大。学生的学习任务繁重，上班族的就业、升迁、结婚、子女教育等都犹如一座座大山，压得现代人喘不过气。这些压力都会让我们的神经长期紧绷，造成植发神经紊乱，导致脱发。
6、电子产品成为脱发助推器
中德的科研团队曾对500名脱发患者进行了跟踪调查，发现除遗传因素外，吸烟、上网、玩游戏、刷微博、熬夜对男性脱发的影响更大，每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。目前，手机、平板电脑等电子产品的普及，也让我们的头发承受了诸多伤害。
此外，孕期、产后、青春期、更年期、经期等特殊时期，人体因为激素水平改变，头发也会出现不同变化。而且不正确洗护、过度染烫、吸烟饮酒等也是脱发的重要原因。
有几类中药可能会过敏
全身过敏反应：临床表现为四肢麻木、大汗淋漓、面色苍白、胸闷气短、血压下降等，也可以引起血管神经性水肿、哮喘等症状，严重者出现休克，若抢救不及时，后果不堪设想。
西药过敏反应，许多人都知道;但是中药也能引起过敏，人们就不那么清楚了。中药过敏往往与用法、用量关系不大，但与每个人的体质差异有关。大多数人长期服用中药都没有事，但有的病人服中药后会马上出现过敏 反应。中药引起过敏的现象在药典中也不曾提及，因此更容易被患者忽视。 其实，中药煎剂、中成药以及外用、肌肉注射、静脉注射液，均可引起过敏反应。中药引起的过敏反应主要有以下几类：全身过敏反应：临床表现为四肢麻木、大汗淋漓、面色苍白、胸闷气短、血压下降等，也可以引起血管神经性水肿、哮喘等症状，严重者出现休克，若抢救不及时，后果不堪设想。能引起此类过敏反应的药物有：口服的牛黄解毒丸;肌肉注射的板蓝根、穿心莲、紫胡;静脉滴注的复方丹参液等。
皮肤过敏反应：主要表现为荨麻疹、猩红热样皮疹、麻疹样皮疹、多形 红斑、湿疹样皮疹。常见的致敏中药为：煎服蒲公英、熟地、木香、砂仁、 金钱草、瓦楞子、土鳖虫、天竺黄等;冲服的生蜈蚣粉;口服的复方丹参片、牛黄解毒丸(片)、犀黄丸、回天再造丸、六味地黄丸、小活络丹等;外敷的有五虎丹或石膏粉;肌肉注射的板蓝根、柴胡注射液等。
局部过敏反应：如口服六神丸、枇杷膏，可以引起喉头水肿。
因此家庭在使用自购药物前，应详细了解药物成份、性能及可能发生的毒副作用和过敏反应。如果在服药时出现了上述过敏反应，应当立即停药，马上采取抗过敏治疗措施，症状较重者应及时到医院就诊。千万要注意区分中药引起的过敏瓜和疾病出现的症状，不要把过敏反应看成是疾病加重而再加量用药，这样只会加重病情。要特别强调的是：使用中药针剂出现的过敏反应较多，症状较重。所以家庭最好不使用，如果确实需要，应当到医院接受治疗，以免发生意外。
你知道可能会引发乳腺癌的这十个因素吗？
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，其发病率在许多国家和地区位于女性恶性肿瘤的首位，严重地威胁着妇女身心健康，长期以来，国内外不少学者花费了大量的时间和精力，对乳腺癌的发病原因，进行了深入的研究，以期从根本上控制乳腺癌。经多方研究及实践发现，乳腺癌的发生和各种环境、社会因素有关，并且和女性生育等因素有关。
有研究表明，通过对256例诊断为乳腺癌，年龄在23-54岁之间的妇女的调查，十大项主要因素与乳腺癌发病可能有关的关系：
（1）家族史； （2）婚姻与生育；（3）生殖因素；（4）哺乳；（5）月经紊乱；（6）甲亢；（7）口服避孕药；（8）生活习惯；（9）长期穿戴胸衣紧缩；（10）压抑感情或冲动性格。
家庭成员中（母亲、姐妹）有患乳腺癌的妇女其发病率较一般高，存在乳腺癌的家庭史无论来自母系还是父系，都会增加乳腺癌发生的可能性。在直系亲 属中，乳腺癌发病史的关联性最大。家庭成员中（母亲、姐妹）有患乳腺癌的妇女，其乳腺癌的发病率较一般妇女高出好多倍。即有家族史的妇女发生乳腺癌的风险 明显增加。
未婚未育或已婚未育的妇女患乳腺癌的比例要高。很早人们就发现修女中乳腺癌的发病率明显高于其它人群。在美国等西方国家，乳腺癌发生最高的人群是独身女性。这次实践也证实，检出乳腺癌者中，属于未婚、未育占有较大的比例；独身女性及已婚未生育的妇女患乳腺癌比例要高。
女性的月经史是发生癌症的另一个危险因素，早期暴露于激素环境中是重要的发病因素，身体被雌激素浸溃的时间越长，女性发生癌症的危险性越大。女性月经初潮越早，闭经越晚，癌症特别是乳腺癌的危险性越高。
256例诊断为乳腺癌中只有92例有哺乳经验，占36%,认为哺乳可以降低卵巢功能；反之，升高会增加患乳癌的风险。月经紊乱，反映妇女内分泌失衡，也算风险之一。
在乳腺癌患者中，激素水平异常也是致乳腺癌的危险因素之一。口服避孕药与乳腺癌关系比较复杂，在256例乳腺癌患者中，有230例服用过此药， 占90%.口服避孕药在一定程度上增加了乳腺癌的患病风险，随着用药时间的延长，风险逐渐增加，至少有一点可以肯定，激素替代疗法在一定程度上刺激了乳 房，使本开始退化的腺体再次出现发育、增生的机会。甲亢认为是激素水平弄常，也是致乳腺癌的危险因素。
不良的生活习惯，也是导致患乳腺癌的因素之一。已经发现饮食习惯和营养状态和肿瘤的发生密切相关，但增加乳腺癌的发病率方面，没有专门的报道。 一般认为可能摄人大量的脂肪导致肥胖，体重增加、雌激素增加，从而导致乳腺癌的风险性增加。酒精被认为是诱发乳腺癌的一种可能因素，不能排除生活行为、习 惯、嗜好的影响作用。
乳房的血液循环十分丰富，乳房内有丰富的淋巴网，并互相吻合成丛，起淋巴引流排毒作用。乳房的静脉与淋巴管紧密伴行，起排废作用。若长 期穿戴紧身胸衣（特别是坚硬的乳罩），非常不利乳房的血供给氧，同时排毒、排废受阻。通俗地说势必造成好细胞变坏，坏细胞变癌。特别是职业女性早上上班 前，直至晚上到家几乎长达十几个小时穿戴胸衣紧缩，非常有害。
精神因素将直接影响健康与否，这是不容置疑的事实，乳腺癌也不能例外。在查出的256例乳腺癌患者中，有243例占95%存在压抑感情或冲动性 格的问题。严重的精神创伤、过度的精神紧张、过太的精神压力、生活发生重大改变等，均会构成对人的压力。有的女性往往遇到一点不顺心的事，无论在外在内， 也不管是父母、丈夫，还是孩子，便火冒三丈，怒不可遏，不吃不睡，自己用生气来惩罚自己。这些心理紧张、激动、委曲、悲伤、恼怒、自责等心理变化，都 能降低机体免疫功能，引起体内分泌功能紊乱，激素之间失去平衡。心理不健康，也很难保持心理平衡，体内还会分泌有毒的物质。由于免疫功能下降，会降低体内 制造T淋巴细胞的功能，不能消灭入侵的细菌、病毒，也是乳腺癌形成的原因之一。
因此，如何保持健康、健全、健美的心灵，是现代女性最大的挑战。根据乳腺癌的上述风险因素，可提出主要的控制对策：⑴提倡适当年龄结婚和生育；⑵改变饮食习惯、降低脂肪的摄人，增加纤维素的摄入、戒酒；⑶积极治疗甲亢等激素水平异常的疾病；（4）控制滥用雌激素；（5）加强口服避孕药妇女的监测；（6）选择合适胸衣，建议宽松棉质为主选，为了追求身体曲线而有害健康实不可取（7）女性要学会节自己的髓，保持身心的平衡。
DIY保养品可能会让你中毒！
你真正了解它们的护肤原理么？就象饮食一样，有些东西一起吃可以起到保健作用，有些一起吃却会引起食物中毒。到底哪些是真的有效？哪一类是在做无用功呢？让我们一起来解密吧。
在生活中，我们从各种信息渠道可以学习到很多五花八门的DIY保养品制作方法，让人眼花缭乱。因为他们纯天然，不含化学成分，价格便宜，深受广大美女们的喜爱。但你真正了解它们的护肤原理么？就象饮食一样，有些东西一起吃可以起到保健作用，有些一起吃却会引起食物中毒。到底哪些是真的有效？哪一类是在做无用功呢？让我们一起来解密吧。
1、 巧克力面膜保湿好
巧克力含有咖啡因的成分，有催情的功效，让我们更加楚楚动人；巧克力多酚的作用，可以让皮肤保湿。
2、 DIY面膜要天天使用
不仅仅是DIY面膜，即使是出售的面膜产品如果没有特殊说明的话，都不宜天天使用。
3 、大蒜面膜能瘦脸
从理论上讲是可行的，因为大蒜含有能使皮肤紧致的成分，但是如果考虑到的大蒜对周边亲朋的气味“杀伤”，不知道姐妹们还会不会选择这样的面膜呢。
4 、各种水果面膜是全效
无论是哪种DIY面膜，由于没有经过化学程序乳化处理，它的成分不易为皮肤吸收，只能起到暂时的滋润的效果。而且，并不是所有的水果都适合作成面膜，应该慎用。
5、 豆腐面膜应急补水
豆腐中含有石灰的成分，首先它会吸收空气中的水分起到暂时的滋润的效果，但是时间久了之后它也会吸收皮肤的水分，所以，该面膜只是用来暂时应急是可以的，不宜经常使用，而且也要控制面膜敷在脸上的时间，十分钟左右即可。
6、 莲藕粉唇膜令嘴唇不脱皮
莲藕里含有很多的粘多糖体，所以，当我们把莲藕粉唇膜涂到嘴唇上后，很快就会觉得很滋润。
7、 柠檬+奶粉唇膜去嘴唇色素
柠檬具有美白的功效，但是使用奶粉是不对的。如果是“柠檬+酸奶”的话，会是很好的组合。如果我们把柠檬滴在奶粉里，奶粉会变得像水一样，柠檬破坏了奶粉的结构，相应的，柠檬的美白成分被破坏；但如果换成酸奶，酸奶含有的凝乳酶的成分，就会保持柠檬的成分。
8、 辣椒唇膜令嘴唇红润
有一些产品中，特别是减肥的产品，会用到辣椒，它的有效成分(辣椒素)可以起到燃烧表面脂肪的作用。但是，如果我们把自制的辣椒涂抹到嘴唇上面后，首先，会被辣到不行，而且，久了之后，还会发现有竖的皱纹出现。
9 、蜂蜜唇膜保湿去角质
不一定会有去角质的功效，但蜂蜜是很好的滋养品。如果我们睡眠不好的话，可以睡前将蜂蜜唇膜涂于嘴唇15分钟，然后再就着一杯热奶喝下。这将会起到很好的催眠效果。
眼睛上长这东西要当心！可能会短命
从眼睛颜色看身体疾病
眼睛被称为心灵之窗，我们透过眼睛能看到什么呢？中医有种叫望诊，能从我们的眼睛看出我们身体的疾病。下面就来教你怎样看眼睛颜色知道你身体有无病。
眼白发黄
证明出现黄疸。传染性肝病、胆道疾病、妊娠中毒及一些溶血性疾病是引起黄疸的原因。
眼白出现血片
是动脉硬化、特别是脑动脉硬化的警示牌。
眼白出现绿点
大多数是肠梗阻的早期信号。
眼白出现红点
是毛细血管末端扩张的结果。糖尿病患者通常会出现此症状。
眼白出现三角、圆形或半月形的蓝色、灰色或黑色斑点
是肠道蛔虫病的常见症状。
眼睛颜色看你身体有无病眼白发蓝
医学上称之为蓝色巩膜。这种征象多是慢性缺铁造成的。铁是巩膜表层胶原组织中一种十分重要的物质，缺铁后可使巩膜变薄，巩膜掩盖不了巩膜下黑蓝色的脉络膜时，眼白就呈现出蓝色来了。而慢性缺铁又必然导致缺铁性贫血。凡中、重度贫血患者，其眼白都呈蓝白色。
眼白发红
通常是由细菌、病毒感染发炎引起的充血现象。倘若同时还伴有分泌物、异物感、发痒及眼痛等症状，应去医院眼科诊治。另外，血压高的人发生脑溢血之前、羊角风病发作之前和严重失眠者及心功能不全者，都会出现眼白充血发红的症状。倘若单侧眼白发红，应注意是否受到性病感染。
眼部出现这两个变化，提示血脂升高、血管可能硬化
眼睑长出黄色瘤
眼睛上长这个可能导致猝死、冠心病、脑梗
中老年人，尤其是女性，眼睑上新出现黄色、橘色或者棕红色斑块或者结节，不痛不痒，就很可能是黄色瘤。
它常长在上眼睑的内眼角处，也可能出现在面部其他部位或膝盖上，针头或黄豆大小，边缘略高出皮肤表面，质地较柔软。
黑眼球长出老年环
黑眼球：看看有没有老年环。黑眼球边缘如果出现一圈灰白色的、宽约1～2毫米的环状结构，称为老年环。40岁以下的年轻人出现老年环，更应当引起重视。
需要提醒的是，一般情况下，出现黄色瘤和老年环是高血脂或者动脉硬化等心血管病的信号，但没有黄色瘤和老年环，并不代表没有高血脂、动脉硬化，也要密切关注自己的血脂状况。
如何才能消除黄色瘤和老年环，避免血脂升高对身体造成的伤害呢？为大家搜集了一些最实用有效的方法，帮你分分钟降血脂，不看可惜！
每天坚持一个动作踏步击腹：降脂又减肥
边踏步边双拳沿食物在体内运行的方向敲击，食道胃十二指肠小肠大肠，在腹部反复轻敲击，轻匀，敲到哪，想到哪，哪里就放松。（也可以按顺时针或者逆时针揉腹）
吃这5种食物远离猝死危机
早餐一碗燕麦粥
国外有科学研究发现，每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使人体血液中坏胆固醇浓度降低10%。
由于经常摄入燕麦能有效地控制体重和减轻超重者的体重，促进血脂高者恢复正常水平。
午餐半碗豆
豆制品是优质植物蛋白质的来源，也是又便宜、又安全有效的降脂食物。每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使坏胆固醇浓度降低20%。
即使胆固醇水平正常的人，进食较多豆制品也有好处，它能增加高密度脂蛋白（HDL）胆固醇的水平，减少心血管疾病的发生。
晚餐三瓣大蒜
每天吃3瓣大蒜，持续8周也能使血中坏胆固醇浓度下降10%。而且不论是生吃或熟吃，效果都不错。
每天吃1~2个苹果
苹果含有极为丰富的果胶（这是一种水溶性膳食纤维），能降低血液中胆固醇的浓度，还具有防止脂肪聚集的作用。
苹果中的果胶还能与其他降胆固醇的物质，如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物，从而增强降血脂效能。
有报告指出，每天吃1～2个苹果的人，其血中胆固醇的含量可降低10%。鉴于此，我们可以让自己养成天天吃苹果的好习惯。
每周两次清蒸海鱼
海鱼肉中不饱和脂肪酸高达70％～80％，具有降血脂、改善凝血机制、减少血栓形成等作用。大多数海鱼还含有一种能抑制血小板聚集的成分。
此外，适当的运动有利于改善血脂构成，建议大家一周至少做两次有氧运动，比如游泳、慢跑、快走！
眼睛进异物正确的处理方法
意外伤害已成为危害儿童身体健康的一大杀手.为避免儿童在戏耍玩闹的同时伤害到眼睛，我们除了需要更好地保护孩子，让孩子远离危险环境外，一旦异物跑进孩子眼睛，家长也应该掌握如何紧急处理的技巧。
眼睛进异物正确的处理方法：
1.眼内进入沙尘类异物时
用两个手指头捏住上眼皮，轻轻向前提起，往患儿眼内吹气，刺激流泪冲出沙尘；也可翻开眼皮查找，用干净的纱布或手绢轻轻沾出沙尘。
2.眼内进入的是铁屑类或玻璃、瓷器类的危险颗粒
切忌揉搓或来回擦拭眼睛，尤其是黑眼球上有嵌入物时，应让孩子闭上眼睛，然后用干净酒杯扣在有异物的眼上，再盖上纱布，用绷带固定去求医，让孩子尽量不要转动眼球。
3.硫酸、烧碱等具有强烈腐蚀性的化学物品溅入眼内
现场急救时对眼睛及时、正规的冲洗是避免失明的首要保证。要立即就近寻找清水冲洗受伤的眼睛。冲洗时将伤眼一侧朝向下方，用食指和拇指扒开眼皮，尽可能使眼内的腐蚀性化学物品全部冲出。若附近有一盆水，让孩子立即将眼睛浸入水中并不停眨眼。如果孩子太小，可以用手帮助孩子做眼皮开合的动作。
4.生石灰溅入眼睛内
一不能用手揉，二不能直接用水冲洗。因为生石灰遇水会生成碱性的熟石灰，同时产生大量热量，反而会烧伤眼睛。正确的方法是，用棉签或干净的手绢一角将生石灰粉拨出，然后再用清水反复冲洗伤眼至少15分钟，冲洗后需立即去医院检查和治疗。
惊！洗澡太频繁有可能会致癌
你会洗澡吗?——也许这个问题过于简单。可是，你会健康的洗澡吗?洗澡也能保健或者致病，您可一定要了解哦!
乐于洗澡大概是女人的天性，她们热衷于保持身体的清洁，无法容忍皮肤上的汗渍、污垢(哪怕这些汗渍、污垢只有在显微镜的参与下才称得上显著)陪伴她们超过24小时以上，每天洗澡是起码的，并因此常常恨铁不成钢地在称呼对待洗澡这件事不是那么兢兢业业的男人们时前面加上一个“臭”字。不过最近来自于墨西哥墨旭尤州立大学的一项皮肤病研究给爱干净的女士们，也包括洗澡过于勤快的男士们当头浇了一盘冷水——洗澡过于频繁会导致皮肤癌。
“快节奏的生活和便利的生活条件增加了人们的洗澡频率，”负责这项研究的阿拉伯病理学家贾德巴·胡浓妮说道，“而过于频繁的洗澡会带来与人们做这件事的初衷恰恰相反的结果——有害健康。”先前的研究表明频繁的洗澡会洗去身上本来就不多的皮脂，加剧皮肤干燥，从而导致皮炎;用力的搓洗也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。而最近的这项研究明确显示经常性的皮肤受损会引起免疫能力下降，各种随之而来的炎症日积月累下的产物就是——皮肤癌。
“节制是唯一可行的办法，”胡浓妮说道，“一周洗两到三次就够了，而且搓洗的力度也不要太大，身上有些污垢并不会影响健康，甚至还会起到保护皮肤的作用。”
人们对这项研究结果会作何反应?对女士们的冲击会比较大，毕竟与“觉得自己太胖”一样，“觉得自己身上不干净”已经成为绝大多数女性的心理习惯。改变不是一朝一夕的事情，但可以肯定的是，为了健康，我们的生活习惯必须要改变。“没什么不可能的，只是观念问题。就像我们现在都认为苗条才是美一样，这不是天经地义的。”胡浓妮说道。
“‘愚蠢的观念!’我们经常这样说。但那是摆脱这种观念之后才会有的领悟，当我们身在其中的时候，我们意识不到这一点。”胡浓妮最后说道。
长寿洗澡法让人活百岁
马寅初先生是我国著名学者。他在百岁大寿时，还精神矍铄，满面红光。马老生前曾说过：“对我身体益处最大的，就是洗热冷浴和爬山两项。”马老的热冷浴，四季不断，数十年如一日。
马老的这一“长寿洗澡法”是1906年他进入美国耶鲁大学深造时，从一位90多岁高龄的美国医生那里学来的。
长寿“热冷浴”方法
热冷浴的方法简单，即：每天就寝前用热水洗澡，水的温度以身体能够忍受为限。洗好后就在热水中“睡”15分钟。出浴后照例出了一身大汗，过3-4分钟后，再进入冷水盆或用冷水淋浴。
热冷浴必须“先热后冷”。马老经自己的亲身体验，把“先热后冷”的洗澡法归纳为三大好处：
用热水洗澡时，全身汗毛孔扩张，身体里面的脏东西随着汗排出体外;热水使血液通畅，促进了新陈代谢，使人精神爽快;全身血管因洗热水澡而扩张，又因洗冷水澡而收缩。血管这样一张一缩，增强了弹性，就不易硬化，血压不易高，老来可防止中风。这确是马老长寿的原因所在。
哪些人不适合?
为了健康长寿，不妨应用长寿洗澡法。但值得注意的是，平时习惯于洗热水澡的人，洗热水浴后，不要一下子就洗冷水澡，要先洗温水澡，逐步把水的温度降低，经过一段时间适应后，再采用“先热后冷”的长寿洗澡法。
洗澡时常作3个“小动作”可治病
忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。
疲劳时常搓脸
多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。
因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸3到5下，每次不少于3分钟就可以了。
需要注意的是，40℃的温水消除疲劳最理想，因为人体正常腋下体温是37℃，体内温度是40℃，40℃与人体的体温最接近。如果水温过高，消耗热量多，不但不会消除疲劳，反而会感到难受;水温过低，血管收缩，不易消除疲劳。
消化不良勤吸气
食欲不振时可以在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次;泡澡可以先在热水中泡20-30分钟，同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气)，再用稍冷的水刺激腹部，这种冷热水的刺激能促进胃液分泌，提高食欲。而胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的人，在热水中浸泡3-4分钟，可控制胃酸的分泌，减轻和控制病情。
便秘揉肚子
洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可让大肠的蠕动增加。
因此，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，内脏并不能获得热量。早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，白天能精神饱满地投入到工作和学习中去，而睡前1至2个小时，最好在浴盆里泡个澡。
哪些食物不能隔夜吃，可能会致癌？
在我国勤俭节约其实就是一种美德，很多人吃剩的食物都会选择隔天再次，但是其实并不是所有的食物都适合久放，如果要放隔夜，那么不仅会让味道出现相应的影响，对于我们自身的健康也会造成一定的危害，一起来了解一下什么样的菜肴隔夜不可以吃，会影响到我们自身的健康。
1、我们在熬汤的时候一般性都会熬一大锅慢慢喝，但是如果经常性放在不锈钢锅里面，就可能会形成化学反应，此时就会形成有害物质，建议在汤里面不要放任何的调料，煮好的汤也应该用干净的勺子，当天就喝完，喝不完的也需要放在干净的瓷器里面保存在冰箱里面。
2、鱼和海鲜在隔夜之后都会释放出蛋白质详解物，这种物质对于我们的肝脏和肾脏都会造成一定的危害。
3、卤味其实也需要当天吃完，千万不可以隔夜。从食品安全的角度上来分析，这样的一个行为是不卫生的，哪怕放在冰箱里面也会滋生出霉菌。
4、隔夜茶，因为时间已经很久，里面的维生素早就已经丧失，而且茶水里面含有的蛋白质也会成为细菌的养料，对于我们人体的健康会造成一定的危害。
5、很多的绿叶蔬菜其实也含有硝酸盐，如果在煮熟之后放的时间比较久，在细菌的分解作用下就会还原成亚硝盐酸，具有一定的致癌效果，哪怕是加热也没有办法去除。
6、不管是室内栽培的银耳还是野外栽培的银耳，里面其实都含有硝酸盐，如果在煮熟之后放置的时间比较久，那么就可能会形成致癌物质。
7、鸡蛋如果没有完全的熟透，在隔夜的情况下食用，就会导致里面滋生很多的细菌，在服用过后会形成胀气或者是肠胃不适。如果鸡蛋已经熟透，那么在低温状态下保存一般性没有问题。
