用盐水泡脚，可辅助治疗脚气病？
每天用什么泡脚养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。有效的养生保健是如何实现的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“用盐水泡脚，可辅助治疗脚气病？”，希望能对您有所帮助，请收藏。
在这个快节奏的时代，人们工作强度越来越大。在下班之后泡个脚似乎成为了大家繁忙生活中难得的享受。常听说的泡脚方式主要有用生姜泡脚，用醋泡脚，用盐泡脚，今天我们就来谈谈用盐泡脚的那些事。
用盐泡脚，其实危害多多
有些人认为，用盐水泡脚可以改善脚气。但家医君告诉大家，这是错误的行为！用盐水泡脚，其实对脚部皮肤形成3个危害。
1:盐水其实治不了真菌：盐水中的盐浓度并不高，对消灭真菌的作用其实微乎其微，但如果放多了盐，那其实就是在腌脚了。或会对脚部皮肤造成一定的影响。
2:对于皮肤过敏的人来说，盐水泡脚是在火上加油:如果是天生就皮肤过敏，那用盐水洗脚的话不但不让身体得到放松，而且会让皮肤受到一定程度的伤害。
想要通过泡脚养生，那么这4个注意事项请牢记：
第一，泡脚的时间尽量放在晚上九点左右。由于晚上九点时肾经气血比较衰弱，在此时泡脚，能够促进血液循环、增加热量，由此达到滋肾护肝的效果。泡脚后，不建议再进行其他活动，在床上躺着酝酿一下睡意，补肾效果更佳。
第二，泡脚的时长在半个小时左右，最少二十分钟。由于热水比较容易冷却，泡脚时间应当控制在适当的范围内。另外，由于金属易冷，所以泡脚的容器最好选用木制的。
第三，脚上有伤口时，则不建议用盐水泡脚。盐水可能对伤口造成刺激，而使得伤口情况恶化。
第四，泡脚的水温应该控制在四十摄氏度左右。据专家研究表明，四十摄氏度的水温是泡脚的最适水温。
另外，在泡脚时加入一些中药，便更加养生。一部分中药泡脚方，如果长期使用，对治疗某些疾病可以有很好的辅助作用。
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用盐水泡脚的注意事项
我们生活中有许多的朋友们在晚上都会用盐水泡脚了，当然，适当的用盐水泡脚是可以有效的促进我们人体的健康的，但是我们大家要知道日常盐水泡脚的注意事项也是非常多的，下面我们就来一起了解一下用盐水泡脚的注意事项。
盐水泡脚不要泡太久
盐水泡脚时间不宜过长，以15-20分钟为宜。盐水泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止盐水泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤，所以我们大家以后在生活中用盐水泡脚的时候一定要多注意泡脚的时间，一般最多泡二十分钟的时间就可以了，如果泡的时间太长了，那么也是会给我们人体的健康造成一些不必要的麻烦的。
盐水泡脚水不宜过烫
另外，我们大家在用盐水泡脚以前，还需要多注意的是水温千万不能太高了，如果水温太高了，那么会导致我们脚部被烫伤的，对于我们身体的健康也是不利的。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。盐水泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。
上面我们详细的了解了生活中用盐水泡脚的一些注意事项了，所以我们大家以后在用盐水泡脚的时候就需要多注意了，千万不要长时间的用盐水泡脚，另外，我们的泡脚水的温度也一定要适宜，千万不要太烫了，不然对于脚部的影响也是比较大的。
密闭鞋柜，惹来脚气病？
脚气一般都因真菌感染所致，其传染性很强。因此，医生总叮嘱患者不要共用拖鞋、洗脚盆、擦脚巾等，其实，如果不注意鞋柜的卫生，同样会造成脚气反复发作，甚至连累家庭其他成员传染上脚气。特别是密闭鞋柜。
如果家中有人患脚气，被真菌污染的鞋子在阴暗不通风的鞋柜中，很容易使真菌大量繁殖。而且，散落在鞋柜里的皮屑也带有很多真菌。本来很干净的鞋子如果放在这样的鞋柜里，就可能沾染上带菌的皮屑和被邻近的“脏鞋”所污染，感染真菌。如果穿了这样的鞋子，就可能患上脚气或灰指(趾)甲。
因此，中国中医科学院广安门医院皮肤科宋坪大夫提醒说，脚气治疗不应只停留在用药上，平时要注意清洁鞋袜，还要特别注意的是，鞋柜也要经常通风、晾晒;如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂祛除潮气。
清洁鞋柜的同时别忘用干抹布把鞋子擦拭干净，并在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、异味。另外，选择鞋柜时注意别挑选向里斜放式的，因为这种设计很不利于清洁，而向外斜放式的鞋柜易拿易清理。
鞋柜里存放的鞋，最好以家庭成员分出不同的鞋区，如男用、女用、儿童用等区域，也可以按常用和不太常用来区分，以避免相互间传染。
脚气患者每晚临睡前，还可以用醋泡泡脚，或是在洗袜子的水里倒入少许白醋，泡一会儿，再用清水洗净，这样不但可以除臭味，还能起到杀菌的作用。脚趾缝间经常瘙痒、起水疱的患者最好选择五指分开的袜子，并经常更换。
人究竟为什么会得脚气病？脚气病能治愈吗？
说到患脚气，相信很多人都会深有感触，现在天气越来越热，脚气病又开始出现了，在夏天的时候，脚气病相比于其他时期来说，都要更加严重化，患有脚气病的话，不仅自己十分难受，而且还经常性的喜欢去用手抓挠，导致各个部位都出现了脚气病。
有些人看到其他人有脚气病的话，就会感觉非常的厌烦，生怕自己会染上这种疾病，所以脚气病患者在生活当中还是比较受排斥的，尤其是如果要和其他的人将脚放在一起的时候，很多人就不愿意。想要让自己的脚气病远离的话，首先就要了解清楚，到底为什么会得脚气病。
人究竟为什么会得脚气病？
人之所以会得脚气病，是因为脚的表层的保护膜被细菌和真菌感染，导致出现了大批的真菌繁衍的这种情况，人的脚步本来是有一层保护君的，如果说平时被细菌和真菌感染的程度太深的话，那该保护膜就会彻底的损坏，没有任何的用处。大部分的人平时是不会得脚气病的，而如果说已经出现了脚气病的话，那不仅皮肤会开始骚痒肿痛，而且皮肤还会有一股非常大的异味。
脚气病能治愈吗？
对于一些已经出现了脚气病的人来说，最想知道的就是自己的脚气病到底能不能够痊愈，脚气病一般情况下是无法痊愈的，因为会多次复发，在患上了脚气病之后，应该要按时的服用药物，有些人会选择涂抹药物也是比较好的。
天气较热的情况下，脚气病会再次复发，这个时候应该要护理好自己的脚，经常性的用一些艾草来泡脚，这样可以起到祛除体内湿气的效果，因为湿气太重，就是诱发脚气病的一大原因，只有将体内的湿气祛除，才能够有效的避免脚气病。
脚气病已经严重的影响到了人们的身心健康，很多人一到夏天的时候，脚气就非常严重，在患上了脚气病之后，自己应该要保持一颗积极向上的心态，配合医生进行治疗，平时可以通过一些专门的药物涂抹来改善脚气病，不要一直用手去抓，否则脚气的症状会进一步严重化。
有些人涂抹完药物之后，脚气病已经逐渐好转，这个时候就可以停止用药，因为很多的药物都是含有激素的，涂抹多了，那脚气想治愈可能性就会越来越小。
男性用盐水泡脚能起到补肾作用
我们现在很多人都是工作繁忙，我们经常是常坐办公室，又缺乏运动，我们的底部经常是循环不良。我们可以通过泡脚刺激我们的脚部，让我们的血液循环畅通，我们的身体也是会变得更加健康，增强我们的抵抗力，还能够预防疾病，今天小编为大家推荐盐水泡脚的方法。
好处一：补肾、抗衰老
我们用盐水泡脚能够促进我们脚部和下肢的血液循环，让盐水的有效的成分进入心脏和肾，能够起到我们补肾的效果。我们用盐水泡脚还可以起到去除脚气的症状，我们可以在泡脚的时候用磨脚石，能够促进我们的人体的脉络贯通，使我们的头脑感到轻松，增强我们的记忆力。
好处二：除脚气，清洁脚部
因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具很好的杀毒除菌功效，用盐水泡脚就可以清洁脚部。盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
好处三：降火，增强体质
食盐具有清火、凉血、解毒等功效，易上火还有体质燥热的人群可以试一下这种方式。
盐水泡脚虽然好处多，但也有一定的讲究的，下面就让我们看一下有什么讲究吧!
讲究一：泡脚时间不宜过长
泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。在泡脚的时候，由于脚部的血液循坏加快，导致心率也比平时快。所以如果泡的时间过长会导致心脏负担加重。容易发生一些并发症，如头晕昏厥等。
讲究二：脚部有伤口或者气泡的人不宜泡脚
如果有伤口的话会造成伤口感染，从而导致伤口疼痛就不好了。应该等伤口好了再泡。
以上就是为大家介绍的一些关于我们用盐水泡脚的好处的相关的知识，虽然用盐水泡脚有这么多的好处，但是我们也是不能够经常泡的，我们在泡完脚后可以适当的做一些足底的按摩，对我们身体的好处能够进一步的调节，我们在泡脚后睡觉是最好的。
每天用盐水泡脚10分钟可减少出汗
夏天到了，脚丫也要出来透透气了。但不管是简易或精致的凉鞋，都会给我们的脚带来不少麻烦。
易磕碰扭伤。天气变热，活动增加，裸露在外的脚，受伤几率也增加了不少。湖南中医学院教授李文海建议，如只是淤肿，应先冷敷止痛、消肿，待1—3天后再热敷，以促进血液循环，加速恢复；如出血，必先清理伤口、止血消毒，严重时，应到医院就医。特别要注意，淤肿时，最好不要用手揉，以防越揉越肿。
易磨破。新凉鞋上脚，总会觉得不那么舒服，只要是有细带子或皮革接口的地方，特别容易磨脚。为了尽可能少受这种罪，首先要在买凉鞋时注意选择柔软的材质，或是提前在易被磨的部位贴上一块创可贴。白酒有软化皮质的作用，试着在觉得紧的地方涂点，过15分钟再穿，就会舒服一些。如已经磨破，应果断换双舒服的旧鞋。
易肿胀。只要脚部活动较少，不论冬夏，都容易肿。但在夏天，凉鞋不如其他鞋宽松，脚肿问题就会体现得比较明显，且容易令人感到不适。所以，不管坐着或站着，多有意识地活动活动脚部，并在躺下时，把双脚抬高或者垫高。
易出汗。虽说露在外面，但在夏天，脚出汗却比冬天只多不少。英国足科医生艾玛建议，在必要时，腋下使用的止汗露也可用于脚部止汗。而中医提倡用盐水泡脚，每天10分钟也有止汗作用。此外，在雨季踩湿双脚后，要注意及时清洗、擦干，防止细菌滋生导致脚部疾病。
要提醒的是，不要为了凉快用冷水冲脚，这会刺激脚部血管及神经，并导致受凉。专家海建议，夏天还是应该用温热水每天泡脚，有很好的保健作用。
盐水泡脚的好处
很多人都有着泡脚的习惯，而且关于泡脚的话每一个人也都有着自己不同的方式，有的人或许会选择一些中药泡脚或者是加一些生姜泡脚，但是有的人在泡脚的时候的话就会选择添加一些食用盐来帮助泡脚，但是选择使用食用盐泡脚的话又会对我们的身体健康有着怎样的作用呢?那么接下来我们就一起来看看在平时生活中选择使用食用盐泡脚的话对我们的身体健康有着怎样的作用，我们一起来看看吧。
盐水泡脚的好处
1、杀菌消炎消灭真菌
选择使用盐水泡脚的话对我们的较低是有着很好的杀菌消毒的作用的，可以很好的治疗脚气和脚上存在着的一些真菌物质对我们的身体健康是有着很好的维护的功效的，在平时生活中一些患有脚气或者是出现了皮炎等病症的人群的话都是可以选择使用盐水泡脚的，不仅有着一定的治疗的作用的，而且还可以很好的将一些肌肤较为干燥的人群有着一定的保湿的作用，所以在平时生活中的话是可以尝试着选择使用盐水来泡脚帮助自身的身体健康的维护的。
2、加快血液循环
适量的使用盐水泡脚的话也可以很好的促进自身的血液循环的进行，对一些属于寒性体制的人群来说有着很好的改善自身的不适的症状的作用的，在平时生活中一些体质较为的虚寒的人群在平时生活中选择使用盐水泡脚的话能很好的将身体出现的手脚冰凉的情况和血液不循环的症状有着一定的维护的作用的，所以在平时生活中的话是可以尝试着利用盐水泡脚来帮助自身的身体健康的维护的。
3、滋养肌肤
选择利用盐水泡脚的话也可以很好的帮助自身的肌肤起到一定的滋润的作用，尤其是针对于一些干性肌肤的人群来说更是有着很好的维护的作用的，在平时生活中利用盐水来泡脚的话能很好的帮助肌肤去除肌肤上一些多余的死皮和一些角质层类的物质，对自身的身体健康是有着很好的维护的作用的，所以在平时生活中的话是可以尝试着利用盐水泡脚来帮助自身的身体健康的维护的。
4、祛风除湿
选择使用盐水泡脚的话也可以起到很好的去除风湿之类的病症的作用的，因为盐水泡脚的话能很好的去除人体内多余的湿气和一些毒素，对人体出现的一些关节炎之类的病症来说是有着很好的保护作用的，所以在平时生活中的话是可以尝试着利用盐水来泡脚来帮助自身的身体健康的维护的。
盐水泡脚的话对我们的身体健康是有着很好的维护的作用的，因为适当的利用盐水泡脚的话能很好的将我们的身体内的血液循环的促进也可以很好的治疗脚部会出现的一些疾病，对人体健康是有着很好的维护的作用的。
脚气病是缺乏哪种维生素 应该这样治疗脚气
脚气是一种常见的疾病，脚气顾名思义就是发生在脚上，主要的表现就是脚部瘙痒，脚臭，那么请问脚气病是缺乏哪种维生素?治疗脚气的偏方是什么?脚气不能吃什么?下面小编为大家讲解。
脚气病是缺乏哪种维生素
脚气病是营养缺乏导致的疾病，虽然不是什么大病，却困扰很多人。严重影响工作和生活。这是一种真菌性的皮肤病，没那么容易治愈，所以我们重在预防。很多人对脚气病什么很了解，其实它与我们的生活息息相关，下面我们就来了解下脚气病是缺哪种维生素导致的。
脚气病以消化系统、神经系统及心血管系统症状为主，表现为胃纳欠佳、腹部不适、便秘、易激动、易疲劳、记忆力减退、失眠、体重下降。病情进一步发展可发生以手指和脚趾麻木、感觉异常、肌肉酸疼、站立困难。严重时发生。
摄入足够维生素B1能够预防脚气病。而含维生素B1丰富食物有谷类、豆类、坚果、酵母、动物内脏、肉类、花生、鱼等食物中，而谷类多存在于外胚层(糠、麸)中。我国各地人群维生素B1的主要来源是粮食谷物，因此应该多吃一些加工不过于精细的米面。同时，应戒除大量饮酒、饮咖啡等不良生活习惯。
维生素B1根据浓度高低不同，分别以被动扩散与主动转运形式在小肠吸收，体内储存量少。慢性腹泻，肠结核，肠伤寒等疾病可致维生素B1吸收障碍。酗酒 ，慢性营养不良及叶酸缺乏者亦可存在吸收障碍。酒精性肝病患者除了吸收障碍外，还伴有硫胺素转变为焦磷酸硫胺的中间代谢障碍。排泄增加：维生素B1在尿中的排泄形式主要为硫胺素本身(由肾小管排泌)以及乙酰化衍生物，醋酸噻唑衍生物等。在使用利尿剂时，可使维生素B1丧失过多。此外，血液透析，腹膜透析，或腹泻时也可致维生素B1丧失。
处于妊娠期、哺乳期的妇女或患有腹泻、呕吐的患者，由于其消化道功能下降，对维生素B1的吸收就会受到影响或患有甲状腺功能亢进、发热、受到病毒、细菌的感染、剧烈运动时，由于体内物质代谢旺盛，会增加对维生素B1的消耗，如果补充不足就易患脚气病。因此这类人群更应改注意增加维生素B1的摄入量，必要时可口服维生素B1片。
维生素B1缺乏症是导致脚气病的原因。在我们的生活中可以适量的补充维生素B1小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉。对于患上脚气病，是和我们的平时生活是息息相关的。只要在出现小症状的时候，引起重视，比较容易恢复。如果病情加剧，脚气病要根治就需要比较长久的时间了。
治疗脚气的偏方
1、用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气。
2、用风油精涂搽患处，每天1次至2次，一般数次便可见效
3、连续用生大蒜擦磨便可治愈。
4、绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚有特效。
5、直接将药膏涂抹至患处，效果明显。
6、食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处。随配随用，轻者1次，重者2次至3次可愈。
在现代社会中，的糖尿病的朋友越来越多了，那你知道糖尿病是什么原因引起的吗?在平时我们应该怎样预防糖尿病的发生呢，糖尿病的常见症状又会有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
糖尿病是什么原因引起的
第一个原因、年龄
年龄在40岁及以上的孕妇发生糖尿病的危险是20～30岁孕妇的8.2倍。年龄因素除影响糖尿病的发生外，还有别的影响，如年龄越大，孕妇诊断糖尿病的孕周越小。
第二个原因：肥胖
有些糖尿病的患者的病因是由于肥胖所导致的，因为肥胖是糖尿病发病的重要原因。尤其易引发2型糖尿病。 特别是腹型肥胖者。
第三个原因：不良产科史和糖尿病家族史
产科因素中与糖尿病有关的因素有死产史、巨大儿、、高产次，重要的先天畸形，具有这些病史的孕妇患糖尿病的危险是正常孕妇的2.0倍、8.5倍、5.8倍、22.5倍和23.2倍。另外，有糖尿病家族史的人，糖尿病的危险是无糖尿病家族史者的1.55倍，一级亲属中有糖尿病家族史者将会升高到2.89倍。
第四个原因：种族
糖尿病具有明显的种族和地域相关性。亚洲、印度次大陆、阿拉伯和黑人与欧洲白人妇女的糖尿病的患病率相比，分别为后者的8倍、11倍、6倍和6倍。种族因素除由遗传因素造成外，还跟饮食、文化等有关。
第五个原因：膳食失当
比如孕妇无节制地进食，尤其是大量进食糖分高的果品，会对胰岛素分泌带来很大压力，造成代谢紊乱，而一旦胰岛素分泌失常，体内血糖得不到相应调节，糖尿病也就来了。
第六个原因：缺乏运动
在现实生活中有很多中年人有啤酒肚的现象发生，这是因为他们长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易造成腹部脂肪囤积。,它随之带来的可是高血压、糖尿病等等问题出现哦。
如何预防糖尿病
1、定期到正规医院进行体检
对于糖尿病患者来说,疾病的出现是没有明显的征兆和前奏的,正因为这样,糖尿病患者更不能松懈对疾病的关注,应当坚持不懈的定期到正规医院进行体检。尤其是对尿微量白蛋白进行严格的检查。
2、安抚高血压
我们大家应该都知道,肾病一旦发生,就会出现高血压这种疾病,所以糖尿病患者一定要做好应对高血压的措施。平时要限制食盐、糖分、脂肪(尤其是动物脂肪)的摄入量,要做到适量即可。同时患者也不能偷懒,要坚持适当的锻炼,积极补钙。对于已经出现高血压的糖尿病患者来说,应当在医生的指导下坚持服用降压约!
7、把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟后再冲洗。每周泡两次。
8、冬瓜上市的时候，把削下的冬瓜皮熬水，水熬好后晾温，把脚放在冬瓜皮水里泡上15分钟，连续泡上一段时间，脚气就会好转。
9、将150克黄豆打碎，加适量水，用小火约煮20分钟，稍凉后(可耐受)用该水泡脚，治脚气病效果极佳，而且可滋润皮肤。
10、除了上述讲的这些偏方外，还可直接涂抹一些纯中药药膏，比如说足净膏之类的，能够有效杀灭深层真菌，防止脚气的复发。
脚气不能吃什么
1、鸭肉
根据古人经验，患有脚气之人不宜吃鸭肉。清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》中说：“多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱，痞胀脚气，皆忌之。”
2、南瓜
属于发物。李时珍就曾指出：“多食发脚气。”《本草求真》亦云：“凡人素患脚气，于此最属不宜。”清代食医王孟英也说：“脚气痞闷，皆忌之。”
3、鸡蛋
根据清代食医王孟英的经验，脚气患者忌吃鸡蛋，王孟英在《随息居饮食谱》中明确告诫：鸡蛋“多食动风阻气，脚气皆不可食”。
4、带鱼
带鱼属动风发物类食物。凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食。
5、尖椒
尖椒属于辛辣刺激性食物，食用后会使脚气加重。
6、羊肉
羊肉属于生痰上火食物，脚气患者不宜食用。
结语：脚气是常见的疾病，主要是因为真菌感染引起的，脚气在生活中的原因主要是长时间不换鞋子与袜子，上文详细的讲诉了脚气病是缺乏哪种维生素，治疗脚气的偏方以及脚气不能吃什么，希望大家能够注意。
脚气病有什么症状？这三种类型的脚气病要学会区分
脚气病是生活中一种较为常见的真菌感染性皮肤病，60-70%的人会患上脚气病，只是轻重程度不同，脚气病的传染性比较强，一般脚气病在夏季会加重，冬季会减轻，也有个别的人终年不会愈合。
脚气病一般有什么症状？
1、麟屑角化型的脚气病，一般这种情况的脚气多发生在脚跟、脚缘部。因真菌感染引起皮肤干燥，皮肤干燥会引起脚脱屑，容易发生脚皲裂，导致出现伤口裂痕。这种症状病程一般比较漫长，很难根治，多数是由糜烂型、水疱型的脚气转化而成的麟屑角。
2、糜烂型的脚气病，一般发病在第三和第四脚趾。开始时，脚趾间比较潮湿，浸渍发白，水泡处比较干燥，直到脱屑，剥去皮屑后较为湿润，发红的地方有糜烂或者裂口，且会奇痒无比，容易发生感染。
3、水疱型的脚气病，这种脚气病一般发生在趾间和脚弓等部位，起初有针头大的水疱成群散在脚部，不容易破裂。等到水疱破裂后会很干燥，水疱的表层会脱落，这种脚气病会伴有瘙痒，刚开始为单只脚，很快会传染另外一只脚，这种脚气病较容易复发。
该如何预防脚气病？
1、不要穿别人的拖鞋，用别人的擦布、浴巾等，特别是游泳池这种公共的地方少去为好。
2、一定要保持脚的清洁干燥，特别是汗脚需要治疗。勤换鞋袜，鞋子要经常拿到外面晒晒，放鞋子的地方要保证通气良好。
3、尽量少去一些公用的洗澡堂，游泳池也要做到污水经常处理，用消毒水消毒，以防感染脚气。
其实脚气病并不可怕，要积极预防，从个人卫生开始做起。
