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大年初一健康养生

2019-10-12

为什么年初一要吃素

为什么要养生。

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,养生关系着每一个的生活质量。就四季养生话题,您是如何看待的呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“为什么年初一要吃素”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

二、吃素的好处有哪些1. 吃素使身体强健2. 吃素合乎生态原理三、怎样吃素才健康1. 吃素应该重视钙的补充2. 吃素应该重视钙的补充

为什么年初一要吃素

1、初一要吃素与潮汐有关

农历初一十五,海洋潮汐的变化因月亮的盈亏影响而达到最大值的时候,我们人体内部血液涌动的潮汐也达到了最大值,情绪就会陷入极端的状态中道教修炼重视性命双修,把凡人修道成真后称为神仙黄庭经曰;淡然无味天人粮,同时,道教有讲究济生济死,普度一切的精神,认为世上的生灵,都是天地所赋予的,飞禽走兽花草树木,不论大小多少,都是一个生命,修道之人应该有恻隐之心,对其加以爱护怜悯并珍惜,不应有所杀伤,按照这种思想道教的饮食应当是淡然无味且以不破坏自然界的和谐为原则太上感应篇云:积德累功,慈心于物;忠孝友悌,正己化人;昆虫草木,犹不可伤。

2、年初一要吃素不能杀生

不得杀伤一切物命,不得渔猎伤煞众生,不得冬天发掘地中蛰藏之物,以及不得妄上树破卵等,上天有好生恶杀之德,天地孕育万物,喜其生而恶其死,道教弟子要体察天地之心,以杀生为戒,最好的办法就是提倡素食。

3、吃素能有利于身体健康

清淡饮食通常告诉避免大多数肉类——特别是那些非常脂肪,通常是一个建议,以避免任何的过酸,如柑橘类水果或柑橘类果汁。人们也经常远离软饮料,因为他们往往是酸性的,而有些人可能避免咖啡,因为它会刺激胃。

人体通常更容易消化一些事情,而不是别人,和医生认为这当推荐最好的清淡饮食的食物。例如,肉多一点比大多数其他食物难以消化,所以很胖。纤维是另一个例子,身体无法消化纤维的主要原因之一,它经常被推荐作为一个很好的减肥食品。

吃素的好处有哪些

1、 吃素使身体强健

肉食者有劲,素食者文弱,这种世俗说法可能流传了几千年。实际情况却与传统观念正好相反:奥运会是全世界最高水平的竞技赛场,却成了素食者表现强劲体魄的地方,不知什么时候也成了素食者云集的地方!第一届奥林匹克运动会游泳冠军茂林罗斯就是位素食者,他的速度惊人,耐力超强,是最负盛名的运动家之一,他的出现掀起了西方运动员吃素的热潮。世界十七名顶尖运动员,包括曾六度拿到铁人三项冠军的史考特和职业美式足球选手席尔,他们都是吃全素或者基本吃素!

2、吃素合乎生态原理

生产一磅牛肉所需的土地,可生产十磅的植物性蛋白质。许多生态学家预言,人口爆炸将迫使全世界不得不吃素。大量动物的捕杀,使大自然生态失去平衡,提倡素食完全合乎生态平衡原理。

怎样吃素才健康

1、吃素应该重视钙的补充

纯素食者应该重视钙的补充,蛋奶素的人则比较不需担心,但对于全素者,每天吃一碗黑芝麻糊、每天至少吃一次深绿色叶菜,每餐都要有一种豆制品,就可以比荤食者更不用担心钙不足的问题。另外钙的吸收需要维生素D,因为维生素D来自牛奶、奶酪,纯素者比较容易缺乏。不过人体自身会制造维D,前提是“晒太阳”,晒太阳合适时间是早上10点之前,下午4-5点。

2、吃素应该重视钙的补充

铁有两种形式:血红素铁和非血红素铁。40%的血红素铁都来源于动物制品,很容易被身体吸收。素食主义者只能摄入非血红素铁,它不易被身体吸收,因此素食主义者需要摄入更多的铁来保持身体健康。含铁丰富的植物有:豆类植物、葵花籽、葡萄干、深色绿叶植物。维生素C含量高的食物如辣椒、柑橘、西兰花等能够促进铁的吸收。

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大年初一为什么要吃饺子


导读:初一饺子初二面,过年有吃饺子的习俗,你了解大年初一为什么要吃饺子吗?大年初一吃饺子有很多寓意,今天小编为您介绍大年初一为什么要吃饺子,这些由来一定要清楚哦!

大年初一为什么要吃饺子?

俗话说初一饺子初二面。大年初一,这天,几乎家家户户都要吃饺子。民俗专家介绍说,饺子是一种历史悠久的民间吃食,深受老百姓的欢迎,民间有舒服不如倒着,好吃不过饺子的俗语。

饺子古代叫娇耳,民间有一个传说,说的是东汉末年,灾害严重,很多人患病,很多人患烂耳朵病。名医张仲景在长沙为官时看见瘟疫流行,于是他在冬至那天,找一块空地,搭起医棚,架起大锅,给人们舍药治病,救活了很多穷人。

张仲景的药叫祛寒娇耳汤,做法是:用羊肉、辣椒以及一些祛寒的药材放在锅里炖,炖好后,把它们捞起来,剁碎,再用面皮作成耳朵一样的东西,下锅煮好后,分给病人吃。人们叫这种东西为娇耳。人们吃下娇耳,再喝下一碗汤,便两耳发热热血沸腾,不久烂耳朵病就好了。

张仲景舍药一直持续到大年三十。大年初一,人们边庆祝新年,边庆祝烂耳朵的康复痊愈,就模仿娇耳的样子,做了过年的食物,在大年初一早上吃。人们称这种食物为娇耳,后来才称其为饺子。

据明代刘若愚的《酌中志》提及,饺子在明宫中称为扁食。说正月初一,饮椒柏酒,吃水点心,即扁食也。或暗包银钱一二于内,得之者以卜一年之吉。饺子作为大年初一的约定美食,可能是起于明代,而且还有在饺子中包物的特别游戏内容。

清代《燕京岁时记》也说,初一无论贫富贵贱,皆以白面作角(饺)而食之,谓之煮饽饽。举国皆然,无不同也。这话就有些夸张了,改成北国皆然就妥帖多了。当然这里的国,也许特指京城。

大年初一吃饺子的意义

饺子成为春节不可或缺的节日食品,还有很多解释。年三十晚上十二点以前要包好饺子,待到半夜子时吃,这时正是农历正月初一的伊始,吃饺子取更岁交子之意,子为子时,交与饺谐音,有喜庆团圆和吉祥如意的意思。

饺子成为春节不可缺少的节日食品,究其原因:一是饺子形如元宝。人们在春节吃饺子取招财进宝之音。二是饺子有馅,便于人们把各种吉祥、喜气的东西包到馅里,以寄托人们对新的一年的美好期盼。

饺子因所包的馅和制作方法不同而种类繁多。一般包三种饺子,一是荤的,晚上吃;二是素的,祭神用;三是验岁的,包上硬币、红枣等,初一早晨吃。

有些地区的人家在吃饺子的同时,还要配些副食以示吉利。如吃豆腐,象征全家幸福;吃柿饼,象征事事如意;吃三鲜菜。象征三阳开泰。台湾人吃鱼团、肉团和发菜,象征团圆发财。有些地方还会把一元、五角、一角的硬币包在饺子里面,意为在新的一年里财源滚滚、好运不断。

过年吃饺子搭配什么吃?

饺子虽然好吃,但也有其不利于健康之处。一般来说饺子馅多是以肉为主,肉多菜少,吃多了自然会觉得比较油腻,不但口感不适,过多摄入了油腻对人体健康也极为不利。因此很多人在吃饺子的时候都喜欢蘸点醋来缓解。

其实,除了蘸醋外,我们也可以在吃饺子的同时喝些可以去油腻的健康饮品,同样能收到不错的效果。具有去油腻效果的健康饮品有很多,如茶水、果汁等,但与饺子搭配最为适宜的还是要数我国的传统饮品酸梅汤了。

酸梅汤的味道虽酸,但它却属于地道的碱性饮品,肉类等酸性食物吃多了,摄取了过多的油脂,导致血液酸化。喝点酸梅汤还会有助于我们保持体内血液酸碱值的平衡。而且酸梅汤的味道酸甜可口,比起苦涩的茶水和甜腻的果汁更为适宜搭配菜肴饮用。

为什么年初一拜财神


为什么年初一拜财神

1、为什么年初一拜财神

据说,财神爷是有钱人家供奉的,没钱的人供奉是不会显灵的。民间流传有“财神菩萨休妻”的故事:从前,财神庙财神身边总有一位端庄美丽的财神娘娘陪伴。后来这位善良的女菩萨突然不知去向,原来她被财神爷给休掉了。财神爷为什么要休妻呢?这要从一个乞丐说起。有个讨饭化子穷得无路可走,讨饭路过一座古庙。进庙后,他什么菩萨都不拜,单摸到财神爷像前,倒头便拜,口里祷求财神爷赐财。

2、正月初一的简介

月初一是夏历(农历、阴历)年的第一天,俗称“过年”,原名“元旦”,隋代杜台卿在《五烛宝典》中说:“正月为端月,其一日为元日,亦云正朝,亦云元朔。”“元”的本意为“头”,后引申为“开始”,因为这一天是一年的头一天,春季的头一天,正月的头一天,所以称为“三元”。

因为这一天还是岁之朝,月之朝,日之朝,所以又称“三朝”;又因为它是第一个朔日,所以又称“元朔”。正月初一还有上日、正朝、三朔、三始等别称,意即正月初一是年、月、日三者的开始。

3、春节的食俗

在古代的农业社会里,大约自腊月初八以后,家庭主妇们就要忙着张罗过年的食品了。因为腌制腊味所需的时间较长,所以必须尽早准备,我国许多省份都有腌腊味的习俗,其中又以广东省的腊味最为着名。

蒸年糕,年糕因为谐音“年高”,再加上有着变化多端的口味,几乎成了家家必备的应景食品。年糕的式样有方块状的黄、白年糕,象征着黄金、白银,寄寓新年发财的意思。

年糕的口味因地而异。北京人喜食江米或黄米制成的红枣年糕、百果年糕和白年糕。河北人则喜欢在年糕中加入大枣、小红豆及绿豆等一起蒸食。山西北部在内蒙古等地,过年时习惯吃黄米粉油炸年糕,有的还包上豆沙、枣泥等馅,山东人则用黄米、红枣蒸年糕。

什么是财神节

1、财神节,中国汉族、土族等地民间祭祀财神的节日。一般是农历七月廿二日,是中国传统节日之一。传说此日是财帛星君生日,但是在民间财神又有文武之分,所以逢年农历正月初五及七月二十二便是祭祀财神爷的日子。民间通常挂灯笼放鞭炮以祈来年丰收。很多人也去中岳庙财神阁奉请财神希望能保佑自己财运大好。

2、七月二十二财神节,道教中这一天是财帛星君李诡祖的成道日。李诡祖去世后在这一天羽化得道,位列仙班,成为天上星宿中的财神,在天庭的职衔是“都天致富财帛星君”,专管天下的金银财帛。因此民间在这一天要举行规模宏大的庆祝活动。后来民间有人说这是财帛星君的生日,实际上是成道日。

《玉匣记》作者许真君,是集各类占卜之术之代表作,亦称之为《玉匣记通书》。许真君,为晋代道士许逊,字敬之,南昌(今属江西)人。按《十二真君传》:“许真君名逊,字敬之,本汝南人也。祖琰、父肃,世幕至道。”史书记载, 许逊得其妙要,传录于世,名之曰:玉匣记 。但是,史书也记载:《玉匣记》,后人或有增补,进而衍生出许多不同版本,为一般假托诸葛孔明。鬼谷子。张天师。李淳风。周公。袁天罡等先贤之名而作。

过年的习俗

春节是中国及一些亚洲民族一个古老的传统节日。因为相传年兽怕红色,怕火光和怕响声,所以人们便有贴春联、放鞭炮、敲锣打鼓等习俗,不同时期、不同地区、不同民族的习俗也不相同。

在中国,春节也是少数民族人民的风俗节日。各族人民按照自已的习俗,举行各种各样的庆祝活动,具有各自浓厚的民族独特风采。春节是中国一个古老的节日,也是全年最重要的一个节日,如何过庆贺这个节日,在千百年的历史发展中,形成了一些较为固定的风俗习惯,有许多还相传至今。

为什么大年初一不能洗头


导读:为什么大年初一不能洗头?大年初一是新年的第一天,这天是一年的开始,有很多禁忌和讲究,比如不能洗头。但你知道为什么大年初一不能洗头吗?下面小编为您解疑,来看看吧。

一、为什么大年初一不能洗头?原因:

因为是新年的第一天,所以不能洗头,因为很多事有很多寓意,像是从头再来,所以大年初一不能洗头。

初一十五不能洗头的习俗来自于佛教,因为佛教规定信佛者初一十五要吃斋、诵经、敬佛,其实就相当于西方的礼拜日。人们必须在初一、十五之前就要梳理整洁,初一、十五这天要到寺院烧香礼佛、祈福求安。如果初一、十五洗头,据说会亵渎神明。

水有水神,水神的生日在初一初二,因此这两天不能洗头,洗衣服,否则就是对水神的大不敬。

广东俗例初一十五不能洗头,否则会把财气洗跑了。

旧时女人洗头也要挑个吉日:

初一知命、初二迪吉、初三富贵、初四脱险、初五落发、初六损害、初七报官、初八长命、初九宜婚、初十加官、十一眼明、十二多危、十三宜果、十四招财、十五主喜、十六大凶、十七匠黑、十八招盗、十九不利、二十主贫、二一多病、二二吉黄、二三大利、二四口告、二五损日、二六大吉、二七如常、二八争门、二九吉兆、三十招鬼。

二、大年初一还有什么禁忌?

禁忌1、不可以喊别人姓名催人起床

初一时记得不能喊着对方的名字叫人起床,因为这样代表对方一整年都会被人催促做事情。

禁忌2、不能和在睡觉的人拜年

记得一定要等对方起床后才拜年,不然有一说是会害对方一整年都躺在病床上。

禁忌3、早餐不能吃稀饭

有些习惯吃中式早餐的家庭,早餐一定要来一碗热腾腾的稀饭,但在初一这天还是改吃一次乾饭吧!因为古人认为只有穷人才吃稀饭,如果吃稀饭的会穷一整年;反之吃乾饭就代表一整年都会很富有!

禁忌4、不可以煮新饭

古人认为初一要吃除夕夜剩下的饭菜,代表去年的东西吃不完,到今年都还有剩。

禁忌5、不可以在早上洗澡、洗头、洗衣服

因为这样才不会将财富和财运洗掉,另有一种说法是因为水神的生日在初一和初二,所以这两天洗衣服的话会得罪水神。

禁忌6、不可以睡午觉或睡懒觉

如果在初一睡午觉不但会影响事业运,还会懒一整年。

禁忌7、出嫁的女儿不能回娘家

因为初一回娘家,代表会把娘家越吃越穷

禁忌8、不可以拿扫把

习俗中初一是扫把的生日,如果拿扫把的话会招来霉运,如果一定得扫地的话也得从外面扫到里面。

禁忌9、不能吃药

有一说是初一吃药就会吃一整年,而且病痛也治不好,所以除非重病,不然尽量不要吃药。

禁忌10、不能让别人从自己口袋掏出东西

尽量避免让别人直接伸手进自己口袋拿东西,因为这样表示你未来一整年的钱财都会被别人掏走!

广东年初一习俗


导读:广东人很重视大年初一,称其为元日,是新年到开始。说到广东年初一习俗,相信很多人都不了解,其实广东年初一习俗有很多讲究,下面小编为您介绍。

广东年初一习俗

每到农历春节,广东人的习俗特别多。农历的正月初一日称元日,为新岁之首,春天之始。这一天,人们凌晨起来祭祖拜神、杀鸡。以前大家起床还焚香、放炮仗,意为抢春。

拜神

凌晨祭祖拜神,杀鸡。起床焚香,放炮仗。这天互相拜访,不问贵贱,奔跑往来好几日,名曰贺新岁。初一的开门,农村看得很隆重。一清早,给祖先敬香,给长命灯添油,烧鞭炮开门。意开门红、吉星高照、五福临门。这一天,农村还流行三忌:忌杀生、忌倒水、忌扫地,部分农村尚习惯吃素。

祝福拜年

正月初一是新年,到处张灯结彩,喜气洋洋,大人小孩都穿上最好的衣服,见面多道恭喜发财,互相祝福拜年。初一是一年的开始,但广东人却把这一天引申为一年。时时处处小心、图吉利、忌丑话、避错事。偶然说半句不吉利的话,也立即补上几句补救:逢凶化吉、丑事不灵,好事灵;不小心摔破一个碗碟,马上补上一句:落地开花、花开富贵。

不能扫地

除了讲究意头,大年初一,广府人家的禁忌也不少,不能扫地就是其中之一。传统习俗如此,是因为还没开年接财神,按照习俗,年初二凌晨就可以开年接财神了,接财神之前就拿起扫帚,这是把财神扫走,同时把扫帚星引来。因此,即使垃圾桶满了,也不能下楼倒掉,这是把财宝都留住的意思。

吃万年粮

广东部分地区春节第一餐要吃万年粮,即做好足够春节3天家人吃的饭菜,寓有不愁吃喝之意。初一的中午饭必须吃斋,用粉丝、腐竹、发菜、冬菇等煮成一锅罗汉斋,希望这一年该吃的素菜都在这一天吃完,往后就可以大鱼大肉了。

红盘盛满大吉

广东家家户户都要用红盘盛满大吉,大吉即柑桔,是吉祥如意的象征。早餐以后,大人会和孩子一起带上大吉,到亲戚朋友家拜年,表示传送吉祥。

行大运

说起广东的阳江人过大年,最大的亮点莫过于行大运。阳江人所讲的行大运,也叫出行,多指在大年初一的一大早(或凌晨后)出发,或到野外郊游,或结伴上街观光,或绕着村边、围着田园行走,或循着屋宅走圈圈。尽管行大运的方式方式五花八纹,但寄托的初衷是一样的,都希望在新的一年里能好运相伴。

醒狮

商业醒狮讲行规,多是默认不成文。如春节醒狮选择初一、初二和初八比较多,百货商场一般在9时40分开舞,粤语为9时八个字,有久发之意,行内又相传酒楼是在10时40分,取实发寓意。醒狮人讲究意头,与广州习俗一脉相承。

甘蔗压岁

每逢年初一,家家户户都把甘蔗放在阳台上、房间的门口里,意思为甘蔗压岁。甘蔗压岁也十分讲究,3根甘蔗一定要匀称,最好头与尾一样粗细,甘蔗一定要带有叶子和蔗根,把几棵生菜绑在甘蔗上面,把甘蔗压在阳台上,寓意为来年如意吉祥,家庭和谐,新婚夫妇好头好尾。

迎接财神

年初一零时开始,客家村民会在大门口用三牲、果饼、放鞭炮等,迎接财神到自己家。年初一,客家人要遵循一条千年流传下来的规矩:不能骂人、不能扫地,要把财神留在自己家中,不要用扫把他老人家赶跑啦。

摸春牛

大年初一,广东恩平一些乡村有摸春牛的习俗,当天家家户户一家大小齐聚自家牛栏,摸春牛唱春牛歌,祈祷新的一年风调雨顺,五谷丰登,人畜兴旺。

走亲戚带两条生蒜

而粤西人初一拜年走亲戚的时候,至少要带上两条生蒜,预示新的一年有打有算。

年初一是什么星座


二、年初一出生的宝宝性格怎么样1. 水瓶座的宝宝敏感,多疑2. 本质上喜欢孤独的水瓶座三、水瓶座的爱情会是怎么样1. 水瓶座恋爱起来会傻2. 交往起来最轻松

年初一是什么星座

1、年初一一般是水瓶座

首先大家必须知道,星座的日期是按照新历来划分的。而大年初一是阴历,阴历每年对应的新历日期都不一样,但是变动不大,大概在一月底至二月上、中旬之间。因此大年初一所对应的星座一般是水瓶座,少数是摩羯座或双鱼座。

2、星座是怎么划分的

十二星座的日期是根据天体星座运动轨迹来计算的。太阳是一直在运动的,在太阳运动的时候,会经过星座的位置,而太阳经过哪个星座的区域时出生的人,便是什么星座了。因此十二星座的日期划分也便是根据太阳的运行轨迹经过哪个星座区域来划分的了。

1930年,国际天文学联合会为了统一繁杂的星座划分,用精确的边界把天空分为八十八个正式的星座,使天空每一颗恒星都属于某一特定星座。这些正式的星座大多都以中世纪传下来的古希腊神话为基础。与此相对地,有一些广泛流传但是没有被认可为正式星座的星星的组合叫做星群。

3、星座占卜科学吗

心理学界的荣格承袭了佛洛依德的潜意识理论,并加以扩充,划分为“个人潜意识”和“集体潜意识”。荣格所独创的集体潜意识所描述的是“人类有着共通的心理性能,这能透过遗传的方式,承接太古时期的潜意识。”这太古时期的潜意识,荣格称之为“集体潜意识”,而人类共通的心理性能,就是所说的的 “原型”。“原型”是“理解的典型方式”,它是普遍、集体而原始的思考形式,是全人类所共有的。

所以,塔罗牌的占卜原理实在很简单,主要是透过塔罗牌中一些象征性的符号与图案,刺激并引导出人的潜意识、记忆、联想力、直觉和第六感,从而预估各种可能性、事情的发展及推论目前的状态。与其说它是一件占卜的工具,它更像一面反应内心真实感受的镜子。

年初一出生的宝宝性格怎么样

1、水瓶座的宝宝敏感,多疑

水瓶座女生的性格,可以用敏感,多疑,尖锐,平和,邪佞来归结。因为水瓶座女生一直都很敏感,在身边的人来了又走,很少有人能和她们长久的相处,就是因为水瓶座的女生敏感。

其次是多疑,遇见事情,水瓶座女生会条件反射的想出N多种的可能,最后,在大家的帮助下,一个一个的推到,这样水瓶座的女生才能安心,这是她们智慧影响的性格。

2、本质上喜欢孤独的水瓶座

水瓶座是公认不听从社会规则的怪人,但事实上在他的性格上,隐藏着保守的一面。水瓶座的人顽固得不容易改变自己的意见或主张,但另一方面却又极端讨厌和别人争执及暴力。有时在快要跟别人起正面冲突时,他会装作完全不知道的样子,而按自己想做的去做。

虽然具有强烈的右爱精神,但这是因为他有必须友爱的观念,而不是个人感情上的燃烧。当他对某人有兴趣时,主要是因为想知道对方为什么会那样做的一种知性关心,一旦让他找到答案,他会立刻转移兴趣的目标。

水瓶座的爱情会是怎么样

1、水瓶座恋爱起来会傻

水瓶座的女生表面上非常精明,但是她们虽然看似精明,但是在感情上绝对是一个只会犯傻的二愣子,对方无论说什么要求,只要能让她们觉得好玩,水瓶女们就会非常傻乎乎的迎合,干本就不会在乎其他,似乎只要有点什么小惊喜,小浪漫,她们就能云里雾里的,并且水瓶女们非常在乎感情另一方的感受,也只在乎对方对自己是不是变心,只要对方能够讨好自己,她们绝对会傻乎乎的听从喜欢的人的摆布,变得不去思考,所以水瓶座的女生基本上恋爱了,就等于是变傻了。

2、交往起来最轻松

水瓶座的人很大度,对于一些利益得失的问题都不会斤斤计较,也不会记仇。因为水瓶座对现实中,那些为了自己利益而争论不休的人感到很鄙视。所以,就算别人对瓶子做了某些极度恶劣的事,但是瓶子也不会报复。水瓶座觉得,世界之大,如果凡事都是那么缺心眼的计较报复的话,那这样子活得多累呀。因此,如此宽容的水瓶座,相处起来当然不会让人感到压力。

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