宝宝缺钙易患3大疾病，该怎么为孩子补起来！
老人冬季养生易出现的疾病。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何在养生保健方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《宝宝缺钙易患3大疾病，该怎么为孩子补起来！》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
宝宝缺钙危害非常大，缺钙会影响骨骼发育，而且会增加宝宝患病的风险，缺钙会诱发多种疾病，宝宝缺钙要引起父母的重视，及时给孩子补钙，否则会影响孩子的身心健康，多吃含钙的食物可缓解缺钙问题，宝宝缺钙容易患哪些疾病？
宝宝缺钙易患3大疾病
1、宝宝缺钙容易导致腹部疼痛，会导致神经肌肉兴奋性增高，从而会影响肠胃的健康，容易出现强烈收缩肠痉挛，孩子会出现腹痛等消化道症状，缺钙会影响孩子的身心健康，会增加儿科疾病的发病率，缺钙要引起父母的重视。
2、缺钙会导致囟门不闭，缺钙带来的危害比较大，缺钙会导致孩子免疫功能低下，会增加患病的风险，宝宝缺钙家长要注意及时补钙，尤其是在孩子身体发育阶段要及时补充钙质，增加蛋白质及微量元素的摄入。
3、缺钙容易导致宝宝惊厥，宝宝血液中钙磷明显偏低，从而会导致惊厥问题的发生，缺钙会导致各种疾病的发生，会影响骨骼的发育，从而会导致孩子出现身高矮小的问题，也会出现免疫功能低下的问题，宝宝缺钙要注意及时补钙。
该怎么为孩子补起来
1、认准补钙的食物，宝宝缺钙可通过食物补钙，多吃含钙的食物，生活中含钙的食物比较多，但是未必都适合婴儿补钙，家长要选择合适的补钙食物，牛奶的补钙效果比较好，芝麻糊和豆类食品具有补钙的作用。
2、选对补钙产品，家长要注意正确给宝宝补钙，可以通过食疗补钙，也可以通过药物补钙，食物补钙的吸收效果比较好，药物补钙吸收率高，但是要注意避免乱给孩子补钙，尽量选择适合肠胃娇嫩宝宝补钙的药物，否则会对宝宝的肠胃造成刺激。
3、掌握补钙技巧，临睡前补钙效果最好，临睡前可以让宝宝喝杯，热牛奶就有补钙的作用，家长要掌握正确补钙的技巧，这样才能提高补钙的效果，白天饭后30分钟内补钙效果会比较好，饭后补钙可减少钙片对肠胃的刺激。
宝宝缺钙容易患哪些疾病？宝宝缺钙会导致免疫功能低下，会增加各种疾病的发病率，宝宝缺钙会诱发多种健康问题，如果发现宝宝有缺钙的表现最好及时补钙，掌握补钙的正确方法，认准补钙食物，多吃含钙的食物能起到补钙的作用。
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健康揭秘 4大血型最易患的疾病
导读：你知道四大血型的人最易患哪些疾病吗？今天小编就为大家详细的讲解一些血型与疾病之间的关系，以及血型与饮食之间有什么联系，告诉大家各个血型如何健康饮食来保健身体，快来看看吧。
4种血型的人分别易患哪些病
大家都知道血型是与输血有着密切的关系。但血型除了提供输血和受血的依据之外，各种疾病的发生率也不一样，例如A型的朋友脑血管疾病发生率较高；AB型的朋友冠心病发生率较高。下面，就给大家介绍不同血型的人与一些常见疾病的关系。
A型血
A型的朋友忍耐力较强，平时不常生病，但与脑血管疾病较有缘，尤其是脑梗塞病人，是个种血型之首。这是因为A型血对血液黏稠度升高有较大的易感染性，而血液黏稠度升高则是脑梗塞的重要发病因素之一。偏头痛病患者中，A型血的血小板黏附率也明显高于正常对照组。
此外，A型血的人较易患中风、癌症等多种致命性疾病。有临床资料统计发现，1/3的癌症病人是A型血，A型血的人常易患的癌症有肉瘤、胃癌、舌癌、食道癌等。特别是胃癌，A型血者明显居多，且病变多发生在胃部，因此A型血的人，如有上腹痛、饱胀不适、消瘦、食欲减退、呕吐、便血等症状，尤其是萎缩性胃炎者，应及早就医诊治。
B型血
B型的朋友除了容易患龋齿之外，其患结核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人。
但相比之下，B型血的人是人群中最健康的人，需要提醒的是，B型血的人器官移植的排异率比其他血型的人高2倍，与疾病相关的死亡率高达28%，为A型血者的2倍、O型血者的4倍。
AB型血
AB型的朋友患精神分裂症几率比其他血型高出3倍多，且有明显的遗传倾向，在缺血性心脏病病人中，也以AB型者居多。但AB型者患结核病、妊娠贫血的比率，则比其他血型的人低很多。
AB型血的人遭受癌症及中风侵袭的可能性虽然小，但患冠心病的机率较高，而且一旦心脏受害，症状多较重，发生心肌梗塞的比例也明显较高。此外，AB型血的女性较易患宫颈癌。
O型血
O型的朋友强劲的生命力是你最大的资本，喜怒分明、个性率直导致新陈代谢旺盛。要学着控制自己的火暴性格，不然你会成为脑中风的高危群。
O型容易生病，但寿命长。最易患乙型肝炎，且病情较重。易患胃、十二指肠溃疡，前列腺癌、膀胱癌、妊娠中毒症和新生儿溶血病，易神经过敏，最少患心血管疾病。
四种血型的最保健食疗方法
O型血适应高蛋白食物
O型血在人类学上是一种非常古老的血型，他们对高蛋白质食物非常适应，而对谷物胃口极差，所以对瘦肉和蔬菜消化得非常好。
给O型血的人建议
食用牛肉、羊肉或鹿肉;鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐;新鲜奶酪;洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等;橄榄油或亚麻籽油、苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。
少量食用肥猪肉、火腿和鹅肉等;梭子鱼、鱼子酱、熏鲱子鱼、熏鲑鱼、章鱼等;各种类型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鳄梨、蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等;玉米油或葵花油;椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘等。
专家称，O型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的。爱斯基摩人绝大多数是O型血，他们以肉食为主，很少吃蔬菜和瓜果，但罹患心血管疾病和癌症的很少。
可增加体重的食物小麦及其副产品;白面包、甜面包、面饼、馅饼、饼干、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。可减肥的食物海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。
A型血适应素食为主
A型血是第二种最多见的血型。A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的，相当适应以素食为主的食谱，豆腐、黄豆及蔬菜对他们非常合适，某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症。
给A型血的人建议
食用鳕鱼、鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鲤鱼等;一周三个鸡蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等;葡萄籽油和亚麻籽油;洋蓟、萝卜、洋葱、南瓜、菠菜和大蒜等;柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、番石榴、葡萄干、樱桃、柚子汁和芹菜等。
少量食用所有肉类（每周只可吃一次飞禽类），包括肥猪肉、羊肉、火腿和鸭肉等;鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贻贝等;各种奶酪、全脂奶和冰淇淋;各类蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子、木瓜。
可增加体重的食物肉类、乳制品、菜豆和小麦。
可减肥的食物橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。
B型血适应肉与蔬菜
与O型和A型相比，B型却是人类较晚出现的血型。这类人祖先是最早习惯于气候和其它变迁的游牧民族。所以，此类血型的人对肉类和蔬菜都极适应，奶类食品也很有用。但是有些食品如鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子并不适合B型人食用。
白领一族易患的九大疾病
白领一族易患的九大疾病——整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作!许多年轻的白领们都不同程度的迎来了颈、肩部酸痛、眼睛疲劳、溃疡、腹泻等疾病。为此，保健养生专家为大家介绍白领一族易患的九大疾病，希望大家引起重视！
一、便秘
症状：若2～3天没有大便，但没有感到不适，这并非便秘;若只有一天没有大便，却感到不适，这就是便秘。
原因：女性较男性易便秘。便秘会导致皮肤粗糙、心情烦躁，还容易患上痔疮，因此要迅速解决。年轻女性患上此病，只要改变生活习惯就可以。
解决及预防方法：1)多吃蔬菜，吸收食物纤维;2)跳绳可锻炼腹肌，帮助排便;3)每天清晨喝一杯清水或淡盐水，有助胃肠代谢，吃完早餐后要养成上洗手间的习惯，并注意生活的规律性。
二、眼睛疲劳
症状：眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字，情况严重者会有想呕吐的感觉。
原因：戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。此外，眼睛干涩也是导致眼倦的主要原因，因为覆盖眼球表面的泪水分泌少，角膜易受损。
解决方法：避免眼睛干涩，要有意识地眨眼睛，补充泪水。办公室空气太过干燥，应注意选择无腐蚀性眼药水进行点滴。
三、头痛
症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。
原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。
解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片，那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经，却解决不了根本问题。
四、颈、肩部酸痛
症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。
原因：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。
解决方法：当你感到肌肉酸痛、紧张时，最好在每天睡觉前洗个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当的运动及肩部按摩。
五、腰痛
症状：除了疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。
原因：女性较男性易患腰痛病，是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。
解决方法：若是轻微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休养。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。
六、手足麻痹
症状：手脚变得没有感觉或刺痛，在有空调的房间，情况更严重。
原因：肌肉紧张造成。
解决方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度，应避免手脚直接受风。
七、溃疡
症状：胃溃疡——容易疲劳、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指肠溃疡——饥饿时胃痛、想吐。
原因：压力重，食无定时定量。
解决方法：安排好自己的生活，定时定量进食，积极配合医生指导治疗，保持心情舒畅。
八、慢性胃炎
症状：没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉。
原因：压力沉重、睡眠不足、暴饮暴食。
解决方法：吃适量胃药并充分注意休息。
注意加强预防：1)慢慢咀嚼食物;2)不偏食，吸取均衡营养;3)减缓压力;4)避免精神紧张;5)戒烟戒酒。
九、慢性腹泻
症状：发烧、体重持续下降。
原因：压力是导致腹泻的重要原因。
解决方法：若腹泻持续，可能导致脱水。所以要多喝水，补充水分。注意不喝冷水，并适当吃些止泻药。少吃或不吃煎炸、油腻食物。
以上只是IT人员的自我保健常识，若症状不能缓解，还需尽早求助于医生。祝身体健康！
心脏和血管易患哪些疾病
冠心病
如果冠状动脉因为粥样硬化斑块堵塞而使管腔狭窄或完全闭塞了，心肌得不到相应的血液供应，就会发生心肌缺血或坏死，其最常见的表现形式是心绞痛和心肌梗死，我们称其为冠心病。
心肌炎或心肌病
如果心肌本身因为炎症、肥大、纤维化、变性或坏死，而使心肌变薄或増厚、心脏变大、心肌收缩或舒张功能减退，我们称其为心肌炎或心肌病。
心瓣膜病
如果四个心脏瓣膜中有一个或几个瓣膜不能正常开放或关闭了，我们称其为心瓣膜病。心瓣膜发生狭窄后，血液通过时受到阻磚，狭窄心辦膜的后方就会瘀血；如果心瓣膜关闭不全，血液就会发生倒流，从而使接受倒流血液的心室或心房发生扩张，时间长久后，就会出现心功能不全的症状。
心律失常
如果心脏的基房结或传导系统出现病变，心脏的节律变得过快、过慢或不整齐，我们就把它称之为心律失常。心律失常可以表现为心动过速、心动过缓和心律不齐。
高血压
由干动脉血管系统痉挛，血容量增加而使动脉血管内的压力升高，从而使血压明显升高，我们称其为高血压。
心力衰竭
左心功能减退时，左心室射血能力下降，存留在左心室的血液量增多，使左心室舒张期的压力升高，随之左心房的压力上升，从而发生肺瘀血甚至发展为肺水肿，表现为呼吸困难、端坐呼吸、咳嗽、咯血等。
肺脏有病或有肺瘀血时，肺血蓄内血液的压力就会升高，这样右心室向肺血管内射血会遇到阻力，最终可引起右心功能不全，出现右心表竭的表现，如肝大、水肿、颈静脉怒张和胸、腹水。
体循环栓塞和肺栓塞
如果左心房或左心室内形成血栓，血栓脱落后随血流栓塞到相应的部位，我们把它称之为体循环栓塞。如果深静脉血栓脱落后随静脉血到达肺动脉，就会阻塞肺动脉，我们把它称之为肺栓塞。
外同血管病变
外周动脉病变最常见的疾病是动脉炎和动脉硬化所引起的动脉闭塞，外周静脉最常觅的疾病是静脉炎和静脉血栓形成。
休克
大出血或严重股水引起血容里减少，或心脏受到严重损窖而不能将血液排出，都会引起血压下降，使全身各脏器供血严重不足；称为休克。
提醒：劣质蚊香易使孩子患哮喘
导读：夏天来了，蚊虫也就跟着来了。被蚊虫叮咬的红脓包使我们痛痒难忍，于是蚊香便紧随着进入千家万户。蚊香是蚊虫的克星，随着缕缕轻……
夏天来了，蚊虫也就跟着来了。被蚊虫叮咬的红脓包使我们痛痒难忍，于是蚊香便紧随着进入千家万户。蚊香是蚊虫的克星，随着缕缕轻烟，蚊虫便躲得远远的了。但是，蚊香对人体健康是不利的，你知道吗?
近年来，重庆儿童哮喘发病率明显上升。最新数据显示，重庆发病率居全国第二，每100个孩子中就有4个患有哮喘，仅重医附属儿童医院儿童哮喘年门诊量过万人次，其中1000余例需住院治疗，哮喘病占各类呼吸科疾病首位。
用劣质蚊香孩子患上哮喘
孩子从来没有哮喘病史，家里也没有人患哮喘，怎么会患上哮喘病呢?
昨天，在重医附属儿童医院哮喘病义诊现场，家住铜梁区的袁女士带着3岁半的女儿鑫鑫前来问诊。
袁女士说，孩子咳嗽了大半个月了，吃了药输了液但一直好不了，由于剧烈咳嗽，孩子晚上无法入睡。
医生对鑫鑫进行了一系列脱敏检查，发现鑫鑫对烟尘过敏，可能是长期接触烟尘等诱发了哮喘。袁女士说，家里住在底楼，担心蚊虫叮咬，一直在家里点上两盘蚊香。医生认为，由于卧室气流不畅通，蚊香释放的烟尘严重污染卧室里的空气，孩子长期在这种浑浊环境里，呼吸道受到极大的刺激，以至于诱发哮喘。
有婴儿和老人尽量不要用蚊香
专家说， 如家里有人抽烟、用蚊香驱蚊等因素，会刺激其呼吸系统，容易诱发哮喘，使哮喘病反复发作。她建议，当家庭中有婴幼儿或年迈体弱的老人时，也要考虑其他的驱蚊方式，而非蚊香驱蚊。
感冒咳嗽，导致气道高反应，再加上炎症因子的作用，孩子咳嗽怎么也好不了，气道高反应持续存在，就会变成咳嗽变异性哮喘。
治疗孩子哮喘的三大误区
专家说，他们通过对哮喘孩子随访发现，超过一半的人会给孩子自行减药、停药。还有很多家长对哮喘的治疗存在误区。
误区一：怕激素不坚持治疗
儿童医院呼吸科刘恩梅主任担心地说，有很多家长认为吸入性药物中的激素对孩子身体伤害大，就不坚持治疗。其实在医生指导下规范吸入激素治疗哮喘对孩子的伤害是很小的。
哮喘是一种慢性病，需要长期规范治疗。哮喘在儿童阶段的治疗成效优于成人，发病时间越短，症状越轻，治疗效果就越好。一般的哮喘患儿只要通过长期规范治疗，哮喘是可以很好控制的。
误区二：症状消失了就不用治疗了
专家说，哮喘是完全可以控制的，通过和医生的配合、正规的治疗，患儿可以像正常的孩子一样生活和学习。有些家长比较心急，也相对缺乏对哮喘的认识，以为短暂的显著效果就是治愈了，这是错误的认识。
误区三：把哮喘当感冒治
由于儿童哮喘和感冒的症状很像，许多家长和部分医生容易把孩子的哮喘误当感冒医，结果耽误了孩子的最佳治疗时机。慢性哮喘长年都会发作，时有时无，时好时坏，由于患儿能够耐受，从而容易被忽视。而且很多孩子的哮喘症状很轻，过敏反应也不是很大，部分孩子没有喘息，而仅表现为长期咳嗽，所以极易误诊。
如果孩子出现反复性的咳嗽，特别是夜间或清晨咳嗽或喘息，应及早到专科门诊进行检查，以便及时治疗。
气虚易患疾病 推荐饮食有效滋补
气虚的问题是现在很多人会存在的问题，这样的情况出现往往会导致我们的健康受到影响，所以大家在这时候就要注意方法缓解不适才行，比较好的一个方法就是通过饮食滋补，那么我们吃什么可以缓解气虚问题，一起看看吃什么食物效果好吧。
韭菜
韭菜是味道非常独特的一种蔬菜，吃起来的味道不错，而且我们吃韭菜能够起到不错的养生作用，特别是可以帮助男性朋友们补肾壮阳，效果还不错，而且由于生韭菜味辛，能行血;熟韭菜味甘，能补中气、益肝散淤。常吃熟韭菜可以补肝肾、强腰膝、助阳气，可见韭菜有壮阳补气的作用，因此，韭菜又有一个别名，叫“起阳草”。用于补气壮阳时，韭菜应连根一并煎汤服用，所以我们吃韭菜就能够很好的滋补，对气虚问题可以有效缓解。
小米
小米是非常不错的一种食物，也是很养生的一种食物选择，现在不少人都会选择吃小米来进行养生，而且小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，在平时的生活中就会有不少人选择吃小米来缓解不适，起到有效的滋补作用，同时在小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。小米粥熬好以后放置一会儿，粥的最上层会凝聚一层膜状物，这就是“粥油”，它有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用。对气虚的人群来说，往往吸收消化能力比较差，在这时候就推荐大家吃小米来进补，效果好。
韭菜和小米都是不错的食物，我们在平时的生活中都爱吃这样的食物来进行养生，能够起到很不错的滋补效果，同时还能够有效的帮助我们促进肠胃健康，对于大家比较常见的气虚问题来说，都是完全可以选择吃这些食物缓解。
