养肝可以喝哪些茶？药物性肝损伤吃什么水果好？
男性肝火旺可以喝什么养生茶。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。养生达人是如何进行养生保健的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“养肝可以喝哪些茶？药物性肝损伤吃什么水果好？”，仅供您在养生参考。
生活中一些解热镇痛药物、抗生素、治疗心脑血管疾病的药物、治疗消化系统疾病的药物、降糖药物都会对肝脏造成一定的损伤，滥用的话可能会导致药物性的肝损伤。
药物性肝损伤吃什么水果好？
1、乌梅、木瓜
乌梅具有养肝血和肝气的功效，并且能够加强肝脏的解毒功能，具有提高肝功能的效果。木瓜里面含有多种氨基酸和维生素c不仅满足身体所需要的同时，也可以增加肝细胞的抵抗力，从而稳定了肝细胞膜，促进了肝细胞的再生以及修复。所以经常性的吃木瓜具有保肝和护肝的功效。
2、荔枝、柠檬
荔枝具有强肝的功效，适当吃荔枝可以滋补肝脏，但是荔枝吃得太多的话容易引起鼻出血，所以一定要适量的吃。柠檬属于一种天然的草本食物，具有解毒养肝、健脾的功效，常常吃柠檬不仅可以防止自由基破坏肝细胞，同时也促进了身体中蛋白质的合成，加快了肝细胞的修复以及再生，具有护肝和养肝的功效。
3、葡萄、大枣
到了秋季是葡萄上市的季节，营养价值非常的丰富，能够降低身体中的转氨酶，从而提高了肝功能。另外吃葡萄还可以消水肿，缓解身体的疲劳，减轻腹水，特别适合以肝脏疾病的患者。大枣中含有大量的葡萄糖和果糖可以护肝养肝。另外里面也含有三萜类化合物能够减少病毒在肝脏里面的复制，从而稳定了肝炎病情。
养肝可以喝哪些茶？
1、菊花茶
把50克的菊花放在锅里面加入20毫升的水，煮开之后保温半个小时，过滤渣取出汁液，放入适量的蜂蜜调拌均匀就可以饮用了。菊花茶具有润肠、清心、养肝明目、生津止渴的功效，同时也可以去除身体中的有害放射物质和化学物质，减轻了肝脏的负担。
2、桑叶枸杞子茶
需要六克桑叶，12克枸杞子，三克绿茶全部放在杯里面，用开水冲泡，闷泡五分钟就可以饮用了。桑叶枸杞子茶具有滋阴润肺、养肝明目的功效。桑叶可以清肺润燥、补肝明目，枸杞子可以补精益气。
3、中药养肝茶
把甘草、黄嗜、女贞子、灵芝制作成茶包放在水里进行冲泡，此方法具有养肝护肝的功效，常常喝中药养肝茶能够保肝同时也延缓了衰老。
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掌握药物性能
药物的性能，可以用“四气五味”来说明。“四气”指寒、热、温、凉；“五味”指辛、甘、酸、苦、咸。
按中医的辨证施治理论，病证可以分为热证和寒证两大类。因此，用来治热证的药物，认为它们具有寒性；用來治寒证的药物，认为它们具有热性。至于温性和凉性，不过是在程度上比热性和寒性略为差一点。有些药物不发生寒热温凉的作用，药性比较平和，所以在“四气”中多了一个“平”字。
“五味”指服用药物时，所产生的几种味感。有些药物不产生明显的味感，所以“五味”中又多了一个“淡”字。药物由于所含有效成分的不同，当服用时就会刺激人的感官，产生各种味感。同一味道的药物，有时可以引起共同的作用，一般归纳为“辛散”、“甘缓”、“酸收”、“苦坚”、“咸软”、“淡渗”。说得明白些就是：辛味药有发散、行气的作用；甘味药有缓和、调补的作用；酸味药有收敛的作用；苦味药有泻火、燥湿的作用；咸味药有润下、软坚的作用；淡味药有利紱渗湿的作用。气和味是相互联系的，药物有气同味异、味同气异及一气兼有数味的情况，表示有各种不同的性能。在学习运用时，除了掌握其共性外，还必须认真掌捤每种药物的特殊性能和适应范围。
喝哪些茶可以养肝明目？
养肝明目茶
1.决明子茶
首先准备好10到20克决明子。注意要选择已经被炒熟的。将其洗净后放到一个干净的杯子里面，再倒入适量开水进行冲泡即可饮用。冲泡完毕后不要把决明子扔掉，可以将其收起来下次继续泡制饮用。直到泡制结束后茶水依旧十分透明时即可停止泡制。
2.决明子山楂茶
首先准备好10克决明子，15克山楂和15克荷叶。将三种材料洗净后放到锅里面，再倒入适量水开火进行煎煮，等到煮出汁液后即可出锅饮用。此外还可以准备好等量的决明子和干山楂。大约30到50克左右即可。将其洗净去除表面的脏物质后放到一个干净的保温瓶里面，接着再倒入适量开水，使两种材料完全浸没在开水里面。大约1到2个小时之后即可倒出茶水饮用。这些材料可以重复冲泡3次左右。其除了能够帮助养肝明目以外，还可以帮助控制体内的血压水平。
3.决明子蜂蜜茶
首先准备好10到15克决明子和20到30克蜂蜜。先使用相关工具将决明子研磨成碎末，接着将其放到锅里面，再倒入300到400毫升左右的水，开火进行煎煮，大约10分钟之后即可出锅。等到水温适合时再往里面倒入少许蜂蜜，混匀之后即可饮用。一般在早上和晚上各饮用一次即可。不要饮用太过频繁，否则可能导致身体摄入过多糖分。
4.桑叶枸杞茶
首先准备好3克绿茶，6克桑叶和12克枸杞。把三种材料洗净后放到一个干净的杯子里面，再倒入适量开水进行冲泡即可饮用。
5.白菊花茶
首先准备好5克白菊花和10克绿茶。把两种材料洗净后放到一个干净的杯子里面，再倒入适量开水进行冲泡即可饮用。
6.蜂蜜菊花茶
首先准备好15克麦冬，50克干菊花和少许蜂蜜。把麦冬和干菊花洗净后放到锅里面，再倒入适量水开火进行煎煮，等到煮出汁液后即可出锅。接着再对汁液进行过滤得到纯汁。等到纯汁温度适合时再往里面倒入少许蜂蜜进行充分搅拌，使其混合均匀。接着饮用即可。
养肝吃什么好
肝脏是我们人体消化、解毒的器官，如果我们的肝脏出现了什么问题的话，就会导致我们身体也跟着出现故障。所以平时的时候，我们应该注意保护自己的肝脏，不要让它受到伤害。生活中一些食物其实是很好的保护肝脏的小能手，我们可以适当的吃一些这样的食物。另外，如果肝部已经出现了问题的话，就不能仅仅靠食疗来解决了，最好是寻求专业的帮助。
养肝吃什么好
1、草莓
对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝，又因红色入心，可去心火。
2、柑橘
柑橘富含维生素C，有帮助肝脏解毒的功效。但不可多食，如果吃多了的话容易上火。
3、李子
李子含有一种黄素甙，是一种干扰素诱导物，同时，中医认为李子清热生津泻肝利水，有养肝的功效。
4、蜂蜜
蜂蜜也是养肝的最佳食物之一。它可以提高人体的免疫力，起到保护肝脏的效果。
5、枸杞
枸杞具有滋补肝肾的功效，无论是泡茶、煮粥都是非常不错的。
6、鸭子
鸭子性凉，具有滋阴的功效，患有肝部疾病的人群可以适当的多吃一些。
养肝食谱
1、苡苓小米粥
做法：准备苡仁60克、小米150克、土茯苓20克。将上述材料洗净，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥食用。
功效：土茯苓性味甘淡平无毒，入肝、胃二经，可利湿解毒、健脾胃、利筋骨、消炎清热，小米甘平，苡米甘淡微寒;这款苡苓小米粥可以起到全方位的清热除湿、健脾养胃的功效，特别适合肝脏功能较差的人群食用。
2、红枣炒木耳
做法：将黑、白木耳洗净浸泡后，切成条状备用;大枣洗净、备用;姜入油锅爆香后，放入准备好的黑、白木耳翻炒几下后，再加入洗净好的大枣，加水盖上锅盖稍焖5分钟后再快速翻炒，收汤后加入调味料即可食用。
功效：红枣是含有很多维生素的食物，可以说成是维生素的宝库。而木耳不仅具有养肝的作用，还有滋肾的功效，食用后可增加人体抵抗力。
3、蜜茶红糖
做法：红茶5克，沸水冲泡;调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次。
功效：蜜糖红茶具有温中养胃的功效，适合肠胃功能不佳、肝气偏旺的人群饮用。
养肝汤
1、鲫鱼赤小豆汤
做法：将花生米、赤小豆分别洗净，沥去水分;鲫鱼剖腹去鳞及肚肠;一起放入大碗中，加料酒、精盐少许，用大火隔水蒸炖，待沸后，改用小火炖至花生烂熟即可。
功效：有健脾、利水、消肿功效，多用于有某些慢性肝部疾病的人群食用。
2、豆腐泥鳅汤
做法：豆腐漂洗净，切小块;泥鳅用盐或温水洗去黏液，再洗净，去脏杂，慢火煎至微黄，并溅入少许清水。在锅中加入清水1250毫升和姜，滚沸后，下泥鳅，滚至熟，再下豆腐，滚后调入适量食盐便可。
功效：养肝的食物有很多种，富含蛋白质的食材是首选。豆腐富含植物蛋白质、钙质，泥鳅健脾益气，两者搭配一起食用，养肝的效果更加的显著。
3、枸杞猪肝汤
做法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
功效：具有补虚益精、清热祛风、益血明目的功效。对于由于肝肾亏虚所引起的黑眼圈也有很好的预防作用。
养肝的方法
1、减轻肝脏负担
我们知道肝脏不但是人体中最大的消化器官，还是人体中一个重要的解毒器官，要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负。首先饮食应该清淡易消化、不要吃过于油腻、辛辣或者高蛋白高脂肪的食物，其次要保持肠胃的通常，尽量的将食物残渣排出体外，所以应该多吃富含膳食纤维的食物。
2、注意补硒
硒是一种强有效的免疫调节剂，可刺激体液免疫和细胞免疫系统，免疫系统功能的增强，有利于改善肝脏的一系列问题，对缓解各种肝性疾病有很好的作用。
3、增加肝脏营养
第一种是葡萄糖，第二种是氨基酸，第三种是肌苷。所以如果肝脏不太好的人，应该平时注意补充这三种营养物质。
4、改善肝脏供血
俗话说：“肝藏血。研究表明，人们在直立体位时肝脏血流量减少40%，运动时肝脏血流量减少80-85%。因此平卧体位时肝脏供血较丰富。另外还可以吃一些具有活血以及扩展血管的中药，例如柴胡、五味子等。
开水泡什么可以养肝？常喝哪些茶饮能养肝？
秋季干燥，容易出现肝火旺盛，平时一定要做好养肝的准备工作，防止出现一些肝脏疾病，其实在白开水里加入一些物质养肝效果非常的好。
1、红枣水
肝功能比较差的患者可以喝红枣水，持续一个星期之后，就能够把肝脏里面的毒素排出体外，具有保护肝脏的功效。红枣水具有疏肝解郁以及补气养血的功效，把红枣的果肉杯开放在温水里泡发，这样可以让肝脏快速的吸收维生素。
2、柠檬茶
柠檬里面含有大量的柠檬酸，可以促进肝脏生成胆汁的功能，帮助身体里面毒素排出体外，有利于缓解肝脏的负担，尤其是早晨醒来之后喝一杯柠檬水是养肝的最佳时机。
3、金银花茶、菊花茶
金银花味苦，具有通经活络、清热解毒、抗病毒以及抗菌的功效，同时也可以减肥、解酒，属于秋季降火清肝的好东西。菊花也具有清热解毒以及清肝明目的功效，另外里面含有少量的硒元素，能够修复肝脏，补充肝脏所需要的营养物质。
4、玫瑰花茶和黄芩茶
把适量的玫瑰花茶放在温水里，闷泡15分钟就可以饮用了，玫瑰花茶味苦，但是滋味比较甘美，非常适合于压力比较大、心神不宁所引起的肝火患者。黄芩具有抗菌解毒的功效，能够醒酒，同时护肝效果很好。黄芩茶能够有效的提高肝细胞的存活率，降低了血脂以及血压，具有保肝利胆的功效，护肝养心效果会更好。
5、枸杞子茶
枸杞子里面含有一种叫做甜茶碱的成分，可以有效的抑制脂肪在肝细胞里面的沉积，能有效的促进了肝细胞的再生以及修复。尤其是肝气不足所引起的全身无力、耳鸣、头晕的患者，每天适当的喝枸杞子茶，能够有效的促进血液循环，防止了动脉硬化的发生。
什么泡水喝养肝护肝？
什么泡水喝养肝护肝?
1.决明子
决明子是一种常见的中草药。按照划分属于豆科。其味道偏苦，但较甘。是一种性凉的草药。其可以帮助去肝火，促进排毒，帮助治疗风湿，对于肝脏肾脏，眼睛都有较大的好处。因为平时可以将其泡水饮用，可以起到不错的养肝效果。如果因为工作原因要长时间面对电脑等电器，可以时不时饮用决明子茶。
2.柠檬
用柠檬泡水也可以起到不错的养肝效果。其可以帮助养肝，促进排毒。因为柠檬里面含有较多的柠檬酸，可以使得身体分泌出更多的胆汁，从而防止肝脏承受过大的负担。平时还可以往里面柠檬水里面添加适量蜂蜜，这样效果更好。
3.红枣
平时还可以把红枣泡水饮用，对肝脏也有较大的好处。平时泡水时尽量选择体积较大的红枣，将其洗净后撕成几块再泡水饮用。
4.枸杞
枸杞里面含有较多多糖，可以帮助肝脏修复，从而起到不错的养肝效果。此外还可以帮助清热明目，促进体内毒素的排出。
5.菊花
菊花也是不错的选择。其除了能够帮助清肝明目，促进体内毒素的排出以外，还可以帮助肝脏修复。因为里面含有较多硒元素，可以保证肝脏营养充足。
6.黄芪
黄芪里面含有较多微量元素，因此其也可以帮助养肝，起到不错的养生效果。平时用其泡水饮用可以帮助增强身体素质，帮助控制体内血压水平，帮助控制体内相关炎症。但要注意这种物质比较适合身体比较虚胖的人。若是本身身体就比较瘦小，身体素质较强，就最好不要进食过多。
7.金银花
金银花除了能够防止体内热气堆积防止上火以外，还可以帮助消炎杀菌，从而起到不错的养肝效果。此外用其泡水饮用还可以帮助缓解便秘口臭，维持消化系统正常运转。
8.荷叶
荷叶也可以帮助养肝。此外其还可以帮助控制体内的血压血脂水平。此外其还对肝脾胃等器官都有较大的好处，因此用其泡水饮用对身体有很大好处。
养肝护肝茶可以饮用这几款
日常的生活里面，很多人都非常喜欢喝茶，喝茶，的确是现在一种非常休闲的方式，而且有的茶喝了之后，还可以起到养肝护肝的作用，在春季，养肝护肝是非常重要的，下面小编就来给大家介绍一下，想要养肝护肝的话可以喝哪些茶？大家一起来了解一下吧！
红枣，每天肝功能比较差的人可以喝一些红枣水，连续喝一个礼拜就可以起到排毒和保护肝脏的作用，泡水的时候大家一定要选择大个的红枣，最好是新疆的红枣，口感是非常好的，然后把它撕成几块再用，红枣的补充好细节也决定它的功效的好坏，红枣的果皮是非常难以消化的，如果你整颗冲泡的话，那么，有益的物质就无法被溶解出来，所以最好是掰开之后再冲泡，新鲜的红枣也不宜冲泡，因为它里面的维生素c含量很高，用热水煮泡的话会破坏掉它的维生素c。
决明子，决明子是一种中草药材，也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光，爲豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。决明子10克，白菊花5克，金银花5克，开水冲泡代茶饮，每日1剂。有清肝明目，解毒的作用。适宜于糖尿病伴口干、口苦、头痛、眼红肿疼痛、眼分泌物多、便秘等有内火的患者;对糖尿病合并毛囊炎、疖、痈的患者也有效;也适宜于上班族，有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效。
上面给大家介绍的就是养肝护肝的茶有哪些？现在大家应该也有所了解了吧？在日常的生活里面，大家如果想要通过喝茶来起到护肝的作用的话，那么以上的这几种就是最好的选择，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。
