女性分娩后为什么要尽快下床走路？
女性为什么要养生。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何避开有关养生保健的认识误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“女性分娩后为什么要尽快下床走路？”，供您参考，希望能够帮助到大家。
为了生出一个健康活泼的小宝宝，很多妈妈在怀孕的时候，以至于备孕期间都会很注意自己的饮食，也会进行一些适量的运动，做一些充分的准备。但是在生宝宝以后很多的妈妈还是面对身材走样，以至于伤口愈合比较缓慢的问题。要想做好产后恢复，就一定要了解一些基本常识。下面我们来详细的介绍一下吧。
生完宝宝以后，尽快下地做活动，可以促进伤口的愈合，还可以顺便排出身体里面的气体。可以适当的进行站立或者慢慢的来回走，每天进行三到四次的练习。产妇感觉身体不适或者出现头晕，或者眼前发黑的情况，可以稍微休息以后再慢慢地进行活动。实在没有办法下床，可以在床上多进行翻身。可以很好的促进身体里面的血液循环，防止黏连的情况出现。
产后恢复都需要注意什么？
1、生产以后要尽快的排出气体
一般情况下做了腹部手术以后，都一定要尽快排出气体。剖腹产生宝宝产妇应该尽快排气，主要是因为剖腹产以后，产妇肠道受到了一定程度的刺激，造成肠胃蠕动比较缓慢，排气可以帮助肠道恢复健康，只有顺利的排气以后，慢慢才可以正常饮食，更好的吸收营养。如果八个小时还没有排气的话，可以少量的吃一些流食，这样可以帮助我们肠胃功能尽快恢复，顺利的排出气体。
2、要注意生产以后的饮食
生产以后，产妇不管有没有排气，都一定要吃一些可以促进排气的食物，例如萝卜汤，这样可以减少肚子的情况，产后的妈咪们饮食还要以清淡为主，可以先吃一些比较软烂的面条或者米粥。不要一开始就吃鸡汤或者一些大补的汤类，这样不但不利于伤口愈合，反而进补过度，导致高血脂的出现。进补的食物食物最好安排在手术以后的半个月之后再慢慢开始食用，吃的时候也最好要把食物上面的肥油刮掉，避免高脂肪的浓汤摄入。另外，还要多喝一些温热的茶水或者温水，这样可以有利于肠道蠕动，防止便秘的出现。
另外，很多老年人说产后不要洗头发，其实这种说法是不对的。特别是在非常炎热的夏天，产妇特别容易出汗，会导致大量的细菌滋生，所以，在生产以后的一周就可以恢复洗头和洗澡了。yS630.COm
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戒烟后为什么容易上火
戒烟后人体主要的器官会发生很大的变化，包括呼吸道系统循环系统，神经系统等等，这些都有所改善，所以有的人在戒烟后的短时间内，会有许多不舒服的症状，比如上火总是觉得嘴巴里面很干，想要去吃一些东西，这些是需要经过很长一段时间的适应，慢慢的来接受检验的过程。
戒烟后人体主要脏器发病率的变化
1、呼吸系统： 吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10－15倍，而一个吸烟者戒烟10年后，他患肺癌的危险性将是继续吸烟者的30%－50%。戒烟还可降低患肺炎、支气管炎的危险性。吸烟是慢性阻塞性肺病（COpD）的主要原因,戒烟后，其随着年龄增长而发生的肺功能下降的速度将接近于不吸烟者的情况。
2、循环系统： 吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍。而吸烟者戒烟后一年之内，这种危险度就会降低50%。坚持戒烟15年后这种危险度就会接近于从不吸烟者的水平。
3、神经系统： 与不吸烟者相比，吸烟者死于脑卒中的相对危险度要高一倍。有些吸烟者在戒烟后5年内就可把这种危 险度降低到不吸烟者的水平，而有些人却需要坚持15年才能收到这种效果，此外，戒烟能改善脑血流量。
4、孕妇吸烟 ：使胎儿和婴儿死亡率高250%，婴儿出生时体重平均低于正常值200克。如果能在怀孕前就戒烟，她们所生出的婴儿的体重将和从不吸烟的母亲所生婴儿体重基本相同。
5、 不会影响体重：有些人担心自己体重会增加，但大量研究显示，戒烟者体重平均增加只有2.3公斤。这个体重增加量对健康几乎没有任何影响。当然也有极个别戒烟后、体重增加较多（超过9公斤）但戒烟出现这种情况的可能性只有4%。
艾灸后为什么禁喝水
在生活中很多人都喜欢艾灸，但是艾灸之后是需要有很多注意事项的，艾灸之后一定不可以受风，受风很容易引起患者感冒，而且在女性生理期间内也是不可以的，因为艾灸会造成女性大量出血，也有一些医生会告诉患者艾灸之后不可以喝水，那么艾灸后为什么禁止喝水呢？
艾灸可温经散寒
艾灸可以温通经脉，活血化瘀通痹止痛，可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症，如风寒温痹、痛经、经闭、寒疝腹痛等证。
艾灸可行气通络
由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用。
临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。如应用于外科治疗疮疡初期时的治疗，可以治疗疮疡久溃不能愈合，有促进愈合、生肌长肉的作用。
艾灸可拔毒泄热
在古代文献中亦有“热可用灸”的记载，灸法治疗痈疽，就首见于《黄帝内经》，历代医籍均将灸法作为本病证的一个重要治法。灸法能以热引热，使热外出。灸能散寒，又能清热，表明对机体原来的功能状态起双向调节作用。
艾灸可温阳补虚
艾灸可以温阳补虚、回阳固脱，可以用于治疗脾肾阳虚、元阳暴脱的病症，如治疗久泄、久痢、遗尿、遗精、阳痿、早泄、虚脱、休克等症。艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质，阴虚体质一般不宜艾灸。
阳虚体质：当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病。
阴虚体质：指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的证候，常表现为形体消瘦，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，头发、皮肤干枯，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病。
艾灸可美容养颜
艾灸的美容与一般的化妆品美容，手术美容是两个不同的概念，一个是本质上的，另一个是表面上的。很多女人脸上不光滑洁净，这往往是内分泌失调引起的，实际上还是阳能不足，而不是像一般所说的上火。
比如脸上痘痘长得成片的女性，往往有严重的带下病，“清热解毒”往往没有任何效果，因为她们的这种热往往是虚热，而不是实热，补充阳能尚且不逮，何况雪上加霜，所以艾灸是最佳的选择。
身体有毒不容忽视 一定要尽快排毒
相信年轻的妹子们都会有一个困扰吧，一觉醒来就发现额头上的痘痘气啦了，而且还特别的红，痛。这就是体内有太多的毒素排不出来。造成的痘痘的出现。相信很多人都会有这样的情况吧。很多人有便秘的情况，这也是体内堆积的毒素排不出来造成的后果，那么如果想要一身轻松，减少痘痘的出现，排毒是必须要做的事情，如何做呢?
及时排便
假如将人体肠道褶皱展开，竟然有一个网球场的面积那么大，假如排便不及时，毒素就会被身体重复吸收，这些物质会致使肠功用失调、肠蠕动变慢、肠黏膜受损，所以及时排即是排毒的不二法门。
喝足够多的水
天天最少喝2000毫升清洗的水。水在人体的一切生命活动中起着前言效果，食物的消化需求水，天天喝满足的水不只能够保持身体的正常推陈出新，还能够起到“洗肠”效果，帮你“洗”净肠道内积存的毒素。
洗澡
洗澡不只能够清洗身体，促进血液循环，加快推陈出新，有利于消除体内废物，还能够起到放松心境，改进睡觉的效果。也能够使用蒸汽浴发汗排毒，使用人体面积最大的肌肤作为出汗排毒的系统，这么能够使体内的毒素经过汗液排除。而其他的如水中的有氧运动、海水疗法等，排毒也很有效。
按摩背部淋巴结
中国有一种用背部碰击树干的运动，这即是经过按摩背部的淋巴结，加快身体的推陈出新，也有助于排毒。
上面的这些方法就是交给你如何进行身体的排毒的，希望这些常识能够帮助到您。比如说每天一定要按时间上厕所，这样生物钟形成以后，自然就会排除毒素的。而且平时的时候一定要多喝水，这样可以清除肠道内的毒素，对身体也是一种解脱。希望这些常识能够帮助你减少体内的毒素，让你更加健康。
排卵后为什么容易感冒
女性在每个月都会经历一些排卵的，在一般的情况下，当女性在排卵的时候身体会出现一些症状的，由于每个人的身体体质有着比较大的区别，因此在排卵期的时候每个女性出现的现象是不一样的，比如很多的女性在排卵之后会比较容易出现感冒的现象，这是因为女性在排卵期的时候身体抵抗力下降引起的。
排卵后为什么容易感冒
1、在排卵期出血期间，女性朋友要注意避免出现过度劳累的现象，要注意多休息，还要保持局部清洁，避免感染;如果出现腹痛的现象就要将腹部进行热敷，以此减少疼痛，最好是坚持每天锻炼身体，这样可以使自己的体质得到加强。
2、女性朋友在排卵期前后最好不要食用辛辣、干燥和刺激性的食物，这样可以防止增加排卵期的出血量和时间延长等现象的出现，而且在排卵期出血期间要杜绝性生活，原因是防止造成感染。
3、女性朋友在月经期和产后要注意保健，而且还要注意保持外阴的清洁性，这样可以防止盆腔受到感染;除此之外，女性朋友在此期间还要注意保持一个舒畅的心情，尽量不要出现过度紧张的现象，这样对于女性朋友的身体来说都是有利的。
女性排卵期注意事项
(1)保持充足的水
这一时期经常喝水可以保护你的泌尿系统。
(2)内裤清洁要注意
要和别的衣服分来来洗，注意洗衣服，太过刺激的洗衣粉反而对下身不好，最好选择温和的。
(3)专用私处毛巾
为私处准备一条毛巾，不要盆浴。
(4)卫生用品选择需留意
购买卫生巾，护垫，护理液是要多加留心，不要选择有香味的或者是除臭系列的，这反而会破坏私密处的正常环境。
(5)排便后用温水清洗
大便之后，很有可能会让细菌有机会攻击你的私密处哦!清洗一下，比较安全。
(6)保持干燥、透风
这一时期下身粘液会比较多，你可以在清洗完后用吹风机轻轻吹干再穿上内裤。晚上睡觉可以光着屁股睡，让私密处有透气的机会，同时经常更换床单，保持清洁。
(7)选择全棉内裤
私密处的肌肤很嫩，最好选择全棉内裤，一来舒服二来透气。少穿紧身裤，特别是在夏天容易滋养细菌。
晚饭后为什么要洗碗
我们吃完饭的第一件事就是洗碗，有的人比较勤快，从不让用过的碗筷过夜，但的人却很忙，总是会把用过的碗留在第二天再洗，但是这种最是不能提倡的，晚饭后最好及时洗碗。可是，晚饭后为什么要洗碗呢？当然是为了避免有更多的细菌产生了，留在碗中的剩饭会加剧细菌的滋生，从而遍布整个房间。
因为长时间不洗碗的话很容易滋生细菌。
病从口入，不注意卫生的话很容易的肠道感染和疾病的。
洗碗方法：
1、洗洁精要稀释
洗洁精没冲净，会给人体健康带来不良影响。所以洗碗前，建议先在半碗水中加几滴洗洁精稀释，每次用洗碗布蘸取少量刷洗即可。当然并不是非要用洗洁精，你也可以用碱面加热水来洗，但碱伤皮肤，建议戴手套。
2、洗碗布的选择
清洗餐具时，选择一块合适的洗碗布(刷)很重要。最好不要选化纤材质和钢丝球，这些材质的碎屑很容易粘在餐具上，随食物一起进入人体胃肠道内。建议尽量选择纯木纤维洗碗布或者白色旧毛巾(完全消毒)。
3、洗完后，放通风处晾干
碗筷洗后，应该在通风、干燥处自然晾干，不要用抹布擦干，以免微生物繁殖。并定期用消毒柜消毒或者沸水煮制半小时，降低微生物于萌芽之中。
“人体肠道传播疾病的微生物，像沙门氏菌、变形杆菌等，很容易附着在用过的碗周围。你在用水泡碗时，碗里留有的丰富油脂为细菌的繁殖提供了良好的营养。4个小时以后，细菌开始以几何级数快速繁殖。所以如果消毒不彻底，这些细菌会被吃到肚里。免疫力低下，就会出现肠道系统的感染了。”
烫伤后为什么会渗出水
在生活当中，我们经常会遇到烫伤的情况。严重的烫伤会导致我们的皮肤出现很多的水泡，所以一些朋友就好奇了：烫伤后皮肤为什么会渗出水呢？其实这种现象的出现，和我们皮肤的保护机制以及细胞新陈代谢有很大的关系。今天我们就来具体介绍一下这方面的知识。
烫伤后局部组织受损，局部新陈代谢功能受影响，水液代谢不平衡，或者局部烫伤后导致感染都可以引起局部出水。
注意局部清洁干燥。适当涂抹烫伤药膏促进恢复，防止感染。
跟你分析一下造成流黄水的成因，凡被烫伤后脱了表皮乃至真皮和网状的结缔组织而协及肌肉层时，其间是有非常之多的体液，血液，淋疤液体的循环流动的大大小小的网状结构，共同完成对肌体细胞的营养供给和抵御病毒的怍用，而这些器官对温度的耐受能力是有一定限度的，超过五十度则可使浅表烫伤，高于九十度则可至深组织及大量体液通道坏死终断流动而从伤处渗出，正常时是流通的，可烫伤后流过来的并未减少，但没有了出路，故积聚于肌体组织间隙之中而成为红肿及成形局部不能散热而发烧，而在发烧过程中又被不洁之物感染而发炎乃至化脓的流水过程。有一种细菌叫绿脓杆菌在伤口中繁殖能力较强，故伤口会化脓红肿。
在此向您说明；良好的烫火伤药本身应具备清热消炎，能抑制如绿脓杆菌，金黄色葡萄球菌，溶血性链球菌及炭疽杆菌的共同能力，俗称的消炎作用者，并且是强效的生肉长皮等肌肤细胞再生物，搽上此药液后一般都可以在四至六小时左右使渗出液收敛变干爽，表面成一层膜状保护，不会产生结痂。（明初黄公烫火伤药）就是尊照以上的个人所认定的标准研制而成的，如有需要可在淘宝上找到。欢迎普天之下有用过本产品者发表用后感言。
戒烟后为什么会发胖呢
当今社会烟酒是很多人们都喜欢的东西，尤其是香烟是人们日常最常使用的东西，但香烟对人体的危害也是十分大，吸烟比较多的人们非常容易提高癌症并发的几率，还会引起一系列肺部疾病。很多人都会去选择戒烟但却发现戒烟后自己的身体逐渐发胖。那么，戒烟后为什么会发胖呢。
第一，戒烟后为什么会发胖呢？许多老烟民在担心吸烟影响身体健康的同时，也担心戒断烟瘾后会出现身体发胖的情况。首都医科大学宣武医院胸外科主任医师刘宝东表示，戒烟后的确会有体重增加的可能。这是因为烟草中的烟碱，尼古丁类物质在经常吸烟的人的大脑中与脑啡肽结合后形成了耐受性，并能抑制大脑中的饥饿中枢，使吸烟者在这些物质的作用下减少了饥饿感，减少了摄取食物的欲望。
第二，只要经常吸烟，身体基本保持原样。一旦停止吸烟，刚开始可能有一些不适应，随着体内的毒素减少导致其他器官的机能恢复正常，食欲也会增加。但是相比继续抽烟带来的坏处，好处要更多。随着身体机能的渐渐恢复，人就有饥饿感，食欲大开，人必然会发胖。再加上戒烟后人有一种失落感，仿佛丢失了东西，原来亲密接触烟的嘴更是闲不住，需要大量零食来填补，食用的零食越多，摄入的热量就越高，身体发胖越快。
戒烟后为什么会发胖呢？只要采取适当的预防措施，就会有效防止发胖。首先要注意节食。戒烟后尽量注意控制饮食，少吃高热量的食物，控制吃零食。其次要多锻炼，多运动。早睡早起。早起锻炼可以增强肺活量，呼吸新鲜空气，排除积留在肺部的烟垢物，恢复心肺健康。
洗澡后为什么手指会发皱呢？
很多人在洗衣服或是洗澡后，会出现手指皮肤发皱的情况，这种情况主要是由于长时间接触水会导致皮肤吸水过多，引起手指发皱，但也有可能是由于缺乏维生素以及湿疹等原因导致的。因此，出现手指发皱的现象首先要找到引起的原因，再针对性地解决问题。洗澡原因导致的手指发皱，可控制洗澡时间来缓解这个问题。
1、洗澡时间过长
有的人在长时间的洗碗或是洗澡之后，会发现自己的手指出现了很多褶皱，而且还有点发白，就会担心自己是不是患上了某种疾病而出现的征兆，这一般不是疾病引起的，而是由于手指皮肤长时间接触热水等，导致皮肤表面的油性皮脂消失了，手部的组织就会开始吸收接触到的水分，手指皮肤组织里的水分太多，就会导致手指表皮发皱，这种情况比较常见，以后注意洗澡时间不要过长就可以控制情况的出现。
2、缺乏维生素
如果人体缺乏维生素，身体表面的肌肤得不到滋养，就可能比较干燥，容易有皮屑等，而干燥的皮肤接触水后，缺乏表面油脂的阻挡，手部组织会直接触碰到水分。
由于人体体液的浓度高于外部的清水，也就会出现吸水现象，手指水分太多，肌肤就会起皱。因此，如果洗澡的时间也不是特别长，而且身上的肌肤比较干燥，还有皮屑等，可能是缺乏维生素引起的，可以适当地吃一些维生素来缓解症状，日常饮食也注意多吃水果和蔬菜，多吃含维生素比较丰富的食物。
3、湿疹
患有湿疹也可能出现手指在接触水后发皱的症状，但湿疹一般还是比较容易判断出来的。湿疹患者在接触水后，手指可能发皱，还出现小红点或是发痒等情况，一般到医院检查比较容易确诊，治疗的话可以吃一些有效的药物等，医生会根据患者情况开药。平时注意不要吃那些油炸的发性食物，饮食清淡一些，多吃蔬果和植物蛋白比较丰富的食品。
手指发皱这个现象出现的原因还是比较多的，并非都是由于疾病引起的，如果长时间的洗澡或是接触水，也是可能导致手指发皱。但如果是由于缺乏维生素或是湿疹引起的手指发皱，还是需要注意，要进行调理或是治疗。
为什么走路腰就疼
走路腰疼是很多人都存在着的一种问题，因为腰疼对于人体的健康影响是很大的，所以在出现了走路腰疼的症状之后，一定要进行积极的检查和治疗。一般来说，一走路就腰疼，可能是患者的腰部存在着一定的损伤，也可能是因为患者走路的体态不良。下面，就为大家具体介绍一下走路腰疼的原因以及缓解方法。
一、为什么走路腰就疼
1、腰部本身存在损伤
腰疼是一种症状，它并不是病。能引发这种症状病有很多种，出现这种症状，它会让多种日常活动觉得不适。就是因为这个原因，从而导致一种错觉“是不是，因为走路而造成我的腰疼呢？”这是一个误区。
2、体态不良
比如走路时身体前倾，就会造成股后肌群紧张。股后肌群是牵拉着盆骨后倾的肌群，而这个肌群太紧张的话，脚步着地时盆骨就会受到牵扯导致发力的不足。这种状态下腰部会承担更多的负荷造成腰肌的劳损。
二、如何矫正体态，步行不腰痛呢？
1、站立体前屈
站位体前屈：两腿并立，以膝伸直，上体前屈，两手掌触地，上体与腿尽量贴近，复原姿势后连续再做，也可两手扶小腿后部来做。缓慢的配合呼吸放松，在呼气时放松，吸气时慢慢往下走一直通过呼吸来控制整个动作节奏。
2、弓箭步
目的是拉伸跨前髂腰肌。腰挺直，胯不要转动，腹肌收紧，骨盆摆正慢慢前压。双脚左右交替每次拉伸坚持10秒左右。
3、仰卧转髋式
身体保持平躺姿势，双腿和双臂均保持放松，目光看向天花板。屈右膝盖，并慢慢抬起你的右腿向上向左扭转，转动你的髋部，使右膝贴到身体左侧的垫子上，躯干保持正直，感受臀部肌肉的拉伸。在这个姿势保持3-5个呼吸后，换左腿重复这个动作。
三、重复上述3个简单的动作重要性
有些人可能觉得这3个动作太简单了，但如果大家能把动作做得很到位，立刻就会明白其实是很挑战性的。因为这些动作强化了股后肌群。一般坚持两周左右，就会感觉到身体疼痛减轻了，背部变得强壮，体态也改善了。如果两周后觉得没有任何改善，请认真评估是不是动作做的不到位，如果确定动作没错却没有效果，请尽快就医，因为或许有其他病症需要医生进一步诊治。
喝酒后为什么会出现头痛
【导读】生活中很多人喝酒后为什么会出现头痛呢？，专家表示，绝大多数人喝酒后头痛的主要原因并不一定是酒精摄入过量，下面小编就为你介绍喝酒后为什么会出现头痛的原因。
喝酒后为什么会出现头痛
酒后头痛的原因：
1、酒后头痛--杂醇油惹得祸：无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在，而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。
2、胺类物质刺激：啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即儿茶酚胺类物质，会刺激交感神经末稍释放肾上腺素，而肾上腺素具有收缩血管和升高血压的作用，从而导致头痛。
喝酒后为什么会出现头痛
3、脑血液供应不足：饮酒会降低脑血流量，而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。
缓解酒后头痛的方法：
蜂蜜水治酒后头痛。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。
奶油的脂肪有多高？为什么要尽量少吃？
奶油，蛋糕，相信是很多人的最爱了~尤其是奶油，是很多人喜欢的食物。那么，奶油是如何制成的呢？你对它有过了解吗？
奶油的基本介绍
奶油（Cream），是从牛奶、羊奶中提取的黄色或白色脂肪性半固体食品，它是由未均质化之前的生牛乳顶层的牛奶脂肪含量较高的一层制得的乳制品。奶香浓郁，可用来涂抹面包和馒头，或制作蛋糕和糖果。奶油是西式早餐中常见的添加物，也常见于各式西餐中，人们摄入奶油的机会较多。
奶油在类型上分为动物奶油和植脂奶油。动物奶油是由牛奶中的脂肪分离获得的。而植物奶油是以大豆等植物油和水、盐、奶粉等加工而成的。从口感上说，动物奶油口味更棒一些。植脂奶油就是平常我们能在蛋糕店买到的那种。热量比一般动物性奶油少一半以上，且饱和脂肪酸较少，不含胆固醇。动物奶油在大型超市会有卖的，品牌较多。植物奶油可在烘焙市场买到。做西点基本和常用的黄油，还是要用块状的黄油。
奶油的营养价值
奶油在所有动物性脂肪中是较佳的一种，奶油和牛奶成分大致相同，但各组成成分的含量都有了改变，其中奶油的脂肪含量比牛奶约增加了2025倍，而其余的成分如非脂乳固体（蛋白质、乳糖）及水分都大大降低。奶油的维生素A和维生素D含量很高，在人体内的消化吸收率较高，可达95%以上。
奶油的食用方法
由鲜牛奶制成的奶油可以制作香滑美味的西餐、汤类、可口的咖啡、奶昔、奶茶以及甜点。
蛋糕房里用来制作蛋糕的鲜奶油根本与奶油无关，它的主要成分是植物奶精，实际上是氢化植物油、淀粉水解物、一些蛋白质成分和其他食品添加剂的混合物。氢化植物油含有反式脂肪酸,大量食用对心脏具有一定的危害，这在国际上已经形成共识，所以平时应尽量少吃。
其他奶油制品
酸奶油是一种用18%或更高乳脂含量的奶油通过细菌发酵过程制作，含有0.5%以上乳酸的奶油制品。通过发酵，奶油变得更浓稠，当然也会变酸。
法式酸奶油（Crme fra?che）是一种用重奶油（3040%乳脂含量）经过轻微细菌发酵制作的奶油产品。它不如美国常见的酸奶油那般口味酸且浓。墨西哥人所说的crema和这种奶油制品很像。
凝块奶油，类似于印度发源的酥油，在欧洲英联邦地区，凝块奶油是一种含有非常高乳脂含量（55%）的奶油制品，通过加热处理制作，属于炼制奶油的范畴。通常烹调时，虽然炼制奶油和未经加热处理的奶油（或者叫做一次提制的奶油）都可以使用，但未炼制的奶油往往容易发生析出的现象，特别是在经过加热和与酸性食物同时烹饪时。因此英联邦地区的厨师多使用炼制奶油或者全脂Crme fra?che作为热酱汁的添料，以避免析出或者出水.在制作甜味蛋塔和风味蛋挞的过程中，按照对浓度的需要重奶油和重奶油制品会被作为主要的材料。另外，炼制奶油也可以通过加水来稀释到合适的浓度。
绿叶烹调后为什么会变黄
在炒绿叶菜的时候，最常发生的一个变化就是鲜艳的绿色褪去，颜色变得发黄发暗，呈现橄榄绿色。一般来说，煮的时间越长，褪色的可能性就越大。
绿叶蔬菜的浓重绿色来自叶绿素，它的褪色问题，也就是叶绿素发生了一些变化。原来，叶绿素分子当中有一个二价镁离子，它是绿色的保障。如果放到锅里加热，在酸性条件下，氢离子就会钻进叶绿素分子当中，替换镁离子的位置，形成“脱镁叶绿素”，这时候，颜色就会变黄。所以，炒菜、煮菜时酸性越强，绿色就越容易褪掉。加醋拌菜时，时间一长菜叶就会变黄，正是这个缘故。
开着锅盖炒菜时，蔬菜里面的有机酸会挥发一部分，酸少了，绿颜色就容易维持。如果盖上盖子焖菜，有机酸不能挥发，温度也比较高，脱镁现象就比较严重，所以焖菜时绿叶菜的颜色往往不好看。
其实，叶绿素的麻烦还不止于此。它还害怕一些酶的作用。蛋白酶、脂肪酶都会影响它的稳定性，还有一种叶绿素酶会把叶绿素分子上的植醇部分去掉，也会让它绿色发暗，变得不再好看。
不过，叶绿素的变色，和营养价值并没有什么直接的关系，也不妨碍人体健康，只是看起来不够漂亮而已，那些从叶绿素分子中跑出来的镁，照样可以一起吃掉。
要想保存绿叶蔬菜的颜色，主要的措施是缩短烹调时间，让镁来不及跑出来。一般来说，急火快炒或快速焯烫能很好地保持绿色。绿叶蔬菜烹调的时候很少加醋；甚至用碱性物质来浸泡菜叶，会损失其中的多种营养成分，这就是家庭烹调中所不提倡的了。
绝经后为什么子宫会出血
二、绝经后的注意事项三、绝经前有哪些症状
绝经后为什么子宫会出血
1、绝经后为什么子宫会出血
绝经后子宫会出血可能是感染引起,由于绝经后雌激素水平迅速下降,子宫内膜的抵抗力降低,容易受细菌感染而造成内膜炎使浅表毛细血管出血。增生原因,体内促卵泡成熟激素偏高,刺激子宫内膜增生而引起出血。子宫颈病变如宫颈糜烂,宫颈息肉。
可能是宫颈及子宫内膜的癌症。还有一些其它的疾病也可能引起出血。所以绝经后出现出血不必惊恐不安,也不能麻痹大意,应该及早去医院检查。绝经后至再次出血时间较短者,良性为多。绝经至出血时间愈长,恶性肿瘤的发生率就越高。阴道出血是妇科常见症状之一,也常是女性生殖道癌症的首要症状,应予足够的重视。
2、绝经的分类
2.1、自然绝经,指卵巢内卵泡用尽,或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应,卵泡不再发育和分泌雌激素,不能刺激子宫内膜生长,导致绝经。
2.2、人工绝经,是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能。
3、绝经后的症状
绝经后由于雌激素突然和明显的缺乏会引起一些不适,有人在绝经前期就可发生。常表现为心情和情绪的变化,烦躁、易激动、失眠,焦虑、内心不安、抑郁,阵发性脸潮红、潮热、出汗,皮肤干燥、瘙痒、有时皮肤还有蚁爬的感觉,并且皮肤失去弹性,皱纹增多,肌肉逐渐松弛,时有疼痛,易疲劳或乏力、头疼、头晕和血压不稳等。这些症状叫做更年期综合征。如月经紊乱、血管舒缩症状、自主神经失调症状、精神神经症状,或泌尿生殖道症状,骨质疏松,阿尔茨海默病,心血管疾病。
绝经后的注意事项
1、注意控制情绪,生活要有规律,遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。
2、了解有关知识,保持心情舒畅,积极参加文娱活动和体育锻炼,以增强体质。
3、要定期进行妇科检查,注意外阴部清洁。
4、要在医生指导下,适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。
5、适当控制饮食,多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等,少吃动物内脏和猪大肠,猪肝等。
6、继续落实好避孕措施,已带节育环的妇女,绝经前月经紊乱如无异常,不必急于取出,但绝经半年后应及时取出。
绝经前有哪些症状
1、月经节律改变。周期延长,月经期间隔延长,或二、三月不来,几个月后又恢复其自然规律。这样停经与规律的行经交替出现,可以持续一、二年。有的妇女则在一段时间周期较短,月经次数过多。
2、经血外观变化。血色变浅,呈粉红色,甚至发黑,掺杂有小血块及纤维碎片。经血量也有改变,有的妇女经血量逐渐减少。但出有出血增多或大出血的。经期长短也有变化,有的逐渐变短,而另一些妇女,则经期延长,可持续10天。
3、面部潮红发热。自下部开始向上蔓延到整个面部,面部常有显著的血管扩张、发红、全身出汗。同时出现头晕、眩晕,潮红程度不一,有的限于面、颈部发红,但也可能很频繁而严重。
4、植物神经失调,肢体麻木。特别在夜间肢端感觉异常、痉挛,下肢沉重,两腿好象不知道该放在哪里,小肚子痛,心慌、心前区痛,头痛、头晕,失眠及晕厥。常有急躁、情绪不稳定,好发脾气,有时多疑与抑郁。
男人射精之后为什么会痛
：男人射精之后为什么会痛，你知道吗？男子达到性高潮阶段就会发生射精，但不少男人射精之后会痛。下面为您分析男人射精之后为什么会痛，看看吧。
有的男性射精时会出现阴茎、尿道、会阴、阴囊上方等处阵发性疼痛，这种疼痛称射精疼痛。引起射精痛的主要原因有：性生活过频、生殖器炎症（精囊炎、前列腺炎、后尿道炎等）、泌尿系结石、泌尿系肿瘤等，大多为生殖器官的器质性病变所致。
1、性生活过频繁
过频的性生活，常会引起输精管、精囊及尿道器官产生无菌性炎症，致使这些器官充血水肿。射精时，由于平滑肌收缩，而刺激这些充血的器官，引起疼痛。
性生活过于兴奋、动作强烈粗暴亦可造成射精痛。
性交次数过频、新婚纵欲过度，尤其是白天性交后，会阴部或阴囊内酸痛。
2、生殖器官肿瘤
男性泌尿生殖器官的恶性肿瘤，大多会引起射精疼痛。如睾丸、附睾、前列腺等处发生肿瘤时，压迫或阻塞射精管道，射精时会发生疼痛。
不过，其疼痛性质较为缓和，多是隐痛和酸痛。精囊，输精管等处发生肿瘤的机会虽然不多，但病变的进展多为隐匿性。因此，这种疼痛应引起重视。
3、生殖器官炎症
男性下尿路感染是导致射精疼痛最常见的原因。
患有膀胱炎、尿道炎、前列腺炎，射精时，这些器官的肌肉发生节律性收缩，对炎症病灶是一种机械刺激，以致引起剧烈疼痛。有的患者还会发生疼痛性遗精。
4、男性尿道结石
男性尿道结石是常见，当小的结石嵌在后尿道，尤其嵌在射精管的开品部位，射精时这些部位收缩和蠕动，挤压结石而产生疼痛。如前列腺或精囊有结石，射精时这些部位收缩也会产生疼痛。
5、其他疾病
患有阴茎硬结症的人，房事时阴茎勃起会疼痛，射精时加重。
患尿道狭窄的人，精液排出不畅，尿道企图强行挤出精液，也会引起疼痛。
男性泌尿系结核，尿道息肉等亦会造成射精疼痛。
6、心理因素
一些人性格也好，或者因为性生活的一些失败也好，或者是一些工作精神压力等等，造成了过于为射精好坏而焦虑，诱发了会阴部肌肉的痉挛性收缩，特别紧张，这是一种心理因素所造成的。
另外也有一些阴茎的头部特别的敏感，在手触动龟头的时候，有一种疼痛感，应该说也和心理因素有一定的关系。
还有一些人是神经官能状，他的思想想到哪一个地方就容易造成疼痛。有的人头痛，一会儿就感到脑子疼，这跟心理因素有关系。
男人射精之后为什么会痛，以上就是为您总结的内容，供参考。
