蜜炼黑豆——促进生长补肾养血
老人养生粥补气养血。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会发展，人们越来越接受养生的理念，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“蜜炼黑豆——促进生长补肾养血”，供您参考，希望能够帮助到大家。
黑豆属于豆类食材的一种，而且具有很好的保健的效果，很多人都爱吃黑豆，不仅可以补钙，还可以补充丰富的蛋白质和铁质，具有补血补肾的作用和效果。黑豆的食用方法有很多，蜜炼黑豆你吃过吗，可以有促进生长的作用，还可以养血补肾。
蜜炼黑豆
食疗功效:补益气血、促进生长、活血解毒、祛风除湿、利尿、明目
营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、E、糖类、异黄酮、膳食纤维、钙、铁、钾、磷、锌
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:儿童、肠胃功能不良者、糖尿病患者慎食
蜜炼黑豆所需材料
主要食材黑豆、黑糖
蜜炼黑豆的做法
1、黑豆去除杂质，洗净浸泡10小时，捞出沥干。
2、取砂锅，将黑豆倒入，调匀黑糖，淋入砂锅中。
3、上火、放上砂锅，用文火慢炖至熟即可。
蜜炼黑豆的功效与作用
黑豆具有补血安神、消肿下气，滋阴润肺，活血利水、养肝明目的作用的 功效。黑糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的功效。蜜炼黑豆此菜具有补益气血、促进生长、活血解毒、祛风除湿、利尿、养肝明目的功效。黑豆可以有安神补血的作用，和黑糖一起吃，可以有促进生长发育，活血解毒的效果，而且还可以有养肝明目的作用哦。
这道蜜炼黑豆你学会了吗，黑豆和黑糖的相互搭配可以擦出火花哦，可以有养肝明目的作用，而且还可以有促进生长发育的效果哦，对于祛湿利尿消肿起到了很好的保健的效果和作用，日常生活中大家可以经常吃这样的食物，对健康有帮助。
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蜜炼黑豆——促进生长活血排毒消肿
黑豆是一种很常见的豆类，它和黄豆的区别在于颜色不同，而且营养价值不同，但是主要的还是有很丰富的蛋白质，而且黑豆还可以有补血的作用，黑豆的吃法也有很多，来看看蜜炼黑豆的做法。
蜜炼黑豆
蜜炼黑豆所需材料
主要食材黑豆、黑糖
蜜炼黑豆的做法
1、黑豆去除杂质，洗净浸泡10小时，捞出沥干。
2、取砂锅，将黑豆倒入，调匀黑糖，淋入砂锅中。
3、上火、放上砂锅，用文火慢炖至熟即可。
蜜炼黑豆的功效与作用
黑豆营养丰富，非常适合与黑糖搭配做成蜜炼黑豆，不仅美味，保健功效也特别多，蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、E、糖类、异黄酮、膳食纤维、钙、铁、钾、磷、锌丰富。黑豆具有补血安神、消肿下气，滋阴润肺，活血利水、养肝明目的作用的 功效。黑豆是具有补气血的做义工，黑糖也是有同样的功效哦，这样的结合不仅可以补气养血，而且还可以养肝明目的哦，对于促进生长，活血解毒有很好的作用呢，大家不妨试试，对于增强体质，补血安神，健脾养胃有很好的功效哦。
蜜炼黑豆这款食谱的做法，大家都了解了吧，经常食用这样的食物可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到防止便秘的作用，促进生长活血排毒消肿，而且还可以促进食欲，是很不错的养生保健的食谱。
蜜炼黑豆——补气养血清热解毒
黑豆大家都爱吃的吧，是一种很常见的营养食材类型哦，它的营养物质丰富，而且还可以有提高免疫力和体质的作用，黑豆可以养肝明目还可以补气血，怎么吃呢，蜜炼黑豆可以清热解毒，对身体有帮助。
蜜炼黑豆
食疗功效:补益气血、促进生长、活血解毒、祛风除湿、利尿、明目
营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、E、糖类、异黄酮、膳食纤维、钙、铁、钾、磷、锌
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:儿童、肠胃功能不良者、糖尿病患者慎食
蜜炼黑豆所需材料
主要食材黑豆、黑糖
蜜炼黑豆的做法
1黑豆去除杂质，洗净浸泡10小时，捞出沥干。
2取砂锅，将黑豆倒入，调匀黑糖，淋入砂锅中。
3上火、放上砂锅，用文火慢炖至熟即可。
蜜炼黑豆的功效与作用
黑豆具有补血安神、消肿下气，滋阴润肺，活血利水、养肝明目的作用的 功效。黑糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的功效。蜜炼黑豆此菜具有补益气血、促进生长、活血解毒、祛风除湿、利尿、养肝明目的功效。这样的一道食谱可以有活血养心的作用，还可以促进生长发育，对于滋阴润肺有一定的效果呢。
关于蜜炼黑豆的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值比较丰富，具有养胃补虚的作用，而且还可以健胃消食补气养血清热解毒养肝明目，大家不妨试试这样的吃法，很滋补，而且很美味的一种食谱。
香辣龙虾——促进生长补肾壮阳
对于我们现代人来说，很多人都喜欢吃的就是辣味的食物了，辣椒是可以提升我们食欲的了，对于龙虾这种食物也是同样如此了，与辣椒搭配吃可以更鲜美，那么我们如何能够烹饪出美味的龙虾呢，下面就让我们看看香辣龙虾的做法吧。
香辣龙虾的材料
新鲜小龙虾500克、花椒、干辣椒、 八角、草果、桂皮、大葱、蒜、姜、重庆 火锅底料。
香辣龙虾的的做法
将小龙虾清洗干净后，放入两汤匙的盐 ，再倒入清水没过小龙虾，然它浸泡两小 时，把身体里的淤泥吐尽，最后用废弃的 牙刷将小龙虾的腹部洗刷干净，尤其是头 部与身体连接处，常有污泥堆积。热锅后，倒入食用油，把葱姜蒜倒入锅 内爆香。待散发出香味后，再放入花椒和干辣椒 。炒出麻辣味道调料后，倒入小龙虾，炒 至外壳的色泽变红。将重庆火锅底料捣碎，加入锅中，翻炒 均匀。放入草果、八角和桂皮，加入适量清水 ，至食材的1/2处。调小火，焖20分钟后，转大火收汁即可。
香辣龙虾的的功效
虾肉是高蛋白质、低脂肪的肉类，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜老年人和儿童食用。龙虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。此外，小龙虾中富含的磷、钙，因此对于身体素质比较差的朋友们来说，龙虾就是非常好的一个选择了，常吃是可以起到补益功效的了，而且还能够通过吃龙虾来帮助我们补肾壮阳了，男性朋友们也很适合吃哦。而且辣椒也是营养价值很出色的食物了，可以有效的激发我们身体中的阳气，驱寒保暖的作用无疑是很强的了。
这就是我们给大家介绍的龙虾吃法了，这道香辣龙虾是非常鲜美的了，不仅看上去就很让人有食欲了，吃起来味道更鲜嫩可口，而且它的营养价值同样出色，可以帮助我们促进生长，还可以有效的补肾壮阳，男性朋友们也不能错过哦。
黑豆排骨汤——补肾养血润肺
豆类的食材有很多，红白黄豆，都是比较常见的食材类型。黑豆也是其中的一种，黑豆含有的花青素比较多，可以清除自由基，还可以补肾养血的呢，一起来看看黑豆排骨汤的做法，可以排毒养颜。
黑豆排骨汤
营养价值:
蛋白质、维生素E、胡萝卜素、锌、钙、硒、磷、铜、钾、锰、核黄素、钠、铁、碳水化合物、镁、维生素A
适宜人群:
适宜体虚、脾虚水肿、盗汗、自汗、热病后出汗等患者
禁忌人群:
湿热痰滞内蕴者慎服
黑豆排骨汤
所需材料
黑豆10克，排骨100克，葱少许，姜少许，盐少许
黑豆排骨汤的做法
1将黑豆、猪小排洗净;姜洗净切丝;葱洗净切圈。
2将适量水放入锅中，开中火，待水开后放入黑豆及猪小排、姜丝熬煮。
3待食材煮软熟后，加入盐调味并撒上葱花即可。
黑豆排骨汤的功效与作用
黑豆有益脾、改善贫血、祛痰止喘的作用，对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。猪小排可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。黑豆排骨汤常饮这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。黑豆和排骨一起吃可以有补充铁质的作用，补血，补肾，同时也可以有健脾的作用和效果呢。
关于黑豆排骨汤做法上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是黑豆的营养价值还是比较丰富的哦，不仅含有丰富的蛋白质，和维生素，而且还可以强壮筋骨，补肾养血润肺解毒，很适合各类人群食用哦。
黑豆排骨汤——补肾养血乌发
黑豆排骨汤在我们的生活中是经常可以吃到的，当然，黑豆排骨汤的味道是非常不错的，所以我们许多的朋友们都是比较喜欢食用黑豆排骨汤的，但是有些朋友们对于黑豆排骨汤的做法和功效还不是非常的了解，下面我们就来一起详细的看看。
黑豆排骨汤
将准备好的黑豆提前一个晚上泡在清水里，放在冰箱中浸泡，这样会使黑豆更容易煮熟。将排骨斩剁成大小合适的块，先放入开水中焯一下，用清水清洗干净，这样可以去掉排骨里面的血水以及杂质。准备一个砂锅，将排骨和黑豆一起放入锅中，加入生姜、料酒、清水大火煮，水开了以后，改成小火继续煮，因为排骨和黑豆是不太容易熟，所以煮的时间需要长一些，我们在放清水的时候也要多放一些，以免汤汁煮干了。吃的时候放些食盐、撒上葱花味道会更好。
这道黑豆排骨汤的食材和做法都比较简单，即使是不太会做菜的人，跟着步骤也是可以制作出来的，不过它的功效却是不错的。首先，我们知道，黑色入肾，所以经常吃黑豆对滋补我们的肝肾有着很好的效果，这是黑豆比黄豆营养更为高一些的地方。而且经常吃黑豆的话，对于我们补血、安神、乌发也是有着一定的效果的。将黑豆和猪骨头一起煮的话，可以有效的帮助改善我们的贫血问题，尤其是本身肾脏不太好的朋友，吃这道汤品的话，有着很好的滋补效果，所以大家平时不妨可以试着在家自己做一做这样的汤品。
我们已经详细的了解了黑豆排骨汤的做法和功效了，所以我们大家以后在生活中有时间了，就是可以经常自己做着食用一些黑豆排骨汤的，既可以帮助我们的大家补肾养血，更是可以起到非常好的乌发的作用的，可以促进身体的健康。
蜜炼红枣茶的方法
随着生活条件的逐渐好转，人们对于食物的要求越来越高，食物的保健养生作用被人们越来越重视，而人们对于养生保健的要求是比较高的，希望能够吃到一些能够延年益寿的食物，而物质的充裕使得人们有更多的精力来研究养生保健食品，例如蜜炼红枣茶是一种比较美味而且营养丰富的茶饮，下面就来看看蜜炼红枣茶的方法讲解吧。
保养脾胃，应该适当食用一些甘味食材，中医认为，红枣味甘甜，入脾胃经，可补脾气，有健脾养胃作用，有助脾胃健康。中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经，具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒调和诸药的作用。因此，这道“蜜炼红枣茶”具有很好的补益脾胃，补益气血作用。
1.干红枣用清水洗净，放在蒸锅内，盖好锅盖，大火蒸制30分钟。
2.蒸制红枣熟软，由鲜红变为深红，关火晾至红枣冷却。
3.晾凉的红枣去核，留下果肉备用。
4.红枣果肉放在料理机的果浆杯内，淋入20毫升蜂蜜。
5.将果浆杯安装在料理机的主机上，通电，将红枣果肉搅打成枣泥。
6.枣泥的稀释程度依个人喜好而定，我喜欢带颗粒感的。
7.红枣泥放在密封瓶中，装至八分满，上面淋入20毫升蜂蜜封口。
8.拧紧瓶盖，放冰箱冷藏保存，喝的时候，舀一勺蜜炼红枣茶，用温水冲泡即可饮用。
以上就是对于蜜炼红枣茶的方法讲解了，希望有兴趣的人士或者是有较强养生保健要求的人士可以学习制作一下，这种养生保健茶的功能是人们比较能够接受的，因此，人们可以在生活中多喝一些蜜炼红枣茶来滋补身体。
蜜炼川贝枇杷膏
【导读】蜜炼川贝枇杷膏从清代开始就已经流传于民间，被誉为是止咳润肺的良药，几百年的传承与发展，到现代，“咳嗽就吃蜜炼川贝枇杷膏”已经成为了不少中国人的保健观念。蜜炼川贝枇杷膏虽好，但哪些人不适合用？服用蜜炼川贝枇杷膏有哪些功效、注意事项等问题，很多人却不太清楚。
蜜炼川贝枇杷膏
目前市场上有很多润肺止咳的药品，包括颗粒型药，水剂型药及膏状型药品，蜜炼川贝枇杷膏是膏状型止咳药品的一种。蜜炼川贝枇杷膏主要是以中医原理进行配方，以川贝母、枇杷叶、南沙参、茯苓、化橘红、桔梗、法半夏、五味子、瓜蒌子、款冬花、远志、苦杏仁、生姜、甘草、杏仁水、薄荷脑入药，辅以蜂蜜、麦芽糖、糖浆调和。
经了解，川贝母性味微苦, 具有清热、润肺、祛痰、止咳之功效;批把叶具有清肺降气、 止咳和胃作用；而沙参养阴润肺化痰, 五味子收敛肺气而止咳, 款冬花化痰止咳、平喘, 半夏、陈皮理气燥湿，杏仁润利下行、降气止咳， 桔梗升提肺气、利咽喉。
以上成分共同配合，相互作用，让蜜炼川贝枇杷膏具有润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽、生津补气、调心降火的功效。在临床上适用于风热咳嗽、痰稠、痰多气喘、咽喉干痒及声音嘶哑症状。
川贝枇杷膏不良反应小，适合长期服用。尤其是老年肺阴虚患者，一般可作为止咳的首选药物。但服用蜜炼川贝枇杷膏也有以下几个方便需要注意：
1、风寒感冒的咳嗽要特别忌用，否则不仅不能止咳，反而会加剧病情。
2、糖浆类药物最高含糖量达85%，故糖尿病患者应谨慎选用，最好不用。
3、止咳药特意制成较黏稠状，服用后药物会黏附在咽喉表面，直接作用于病变部位，形成保护层而缓解咳嗽(即止咳)。喝水会把黏附在咽喉、气管部位的止咳药物冲掉，降低止咳效果。可在吃药前喝水，半个小时以内不要喝水。 ...
哪些人不适合用蜜炼川贝枇杷膏
不少家庭秋冬季节都会储备一些润喉止咳药，如川贝枇杷膏、润喉宝等，尤其是蜜炼川贝枇杷膏备受大众欢迎，起到“有病治病、没病防病”的保健作用。蜜炼川贝枇杷膏虽好，但并不是任何人都适合使用，接下来妈妈网百科将与大家分享哪些人不适合用蜜炼川贝枇杷膏。
1、风寒感冒者禁用。蜜炼川贝枇杷膏主要成分是川贝母、枇杷叶、南沙参、茯苓等，主要用于风热感冒引起的燥热咳嗽，症状多见为痰黏色黄、鼻塞有黄涕。但如果咳嗽是因为风寒引起的，这类风寒类型的患者则不适合服用川贝枇杷膏，否则会导致病情加重。
2、糖尿病病人禁止服用蜜炼川贝枇杷膏。因为川贝枇杷膏中含有蜂蜜、麦芽糖和糖浆成分，糖分偏高，很可能引起血糖升高，加重糖尿病病情，严重的可能会诱发各种并发症。
3、患有肝病、肾病、肺病等慢性病严重者应在医生指导下服用，否则可能影响病情。
4、正在服用某些药物的患者要注意药物间的反应。川贝枇杷膏的主要成分是川贝类，属于反乌头药物，如果与乌头类中药，如川乌、草乌、附子等同服，会药性相克。
总结而言，服用蜜炼川贝枇杷膏前一定要先查明咳嗽病因，按时按量服用，同时忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。如果服用一周病情没有改善，或服药期间症状加重者，要及时去医院就诊。 ...
蜜炼川贝枇杷膏小孩能吃吗
很多咳嗽患者在止咳的过程中都会选用蜜炼川贝枇杷膏，临床验证表明, 服用蜜炼川贝枇杷膏疗程最短的6 天, 最长的2周, 起效时间最早的是2 天, 最长的是7 天。服药过程中, 暂时没有发现不良副作用，也没有发现过敏反应现象, 这说明川贝枇杷膏适应症范围较广, 适合不同人群服用。那么蜜炼川贝枇杷膏小孩能吃吗，这是不少家长关注的话题。
专业医师表示，一般情况下小孩是可以服用蜜炼川贝枇杷膏的，但需要注意的是，不过用量要比成人少，说明书上说一次22克，那么小孩的用量就应该要减半。另外，蜜炼川贝枇杷膏不适用于风热感冒者，如果小孩的咳嗽是因为风寒引起的，这类风寒类型的患者不要服用川贝枇杷膏，否则会导致病情加重。
蜜炼川贝批把膏适用于风热型、痰热型、肺燥型咳嗽感冒，疗效显著, 因为蜜炼川贝批把膏以川贝母、枇杷叶、南沙参、茯苓等中草药为药方,性质温和，方中既有清热化痰又兼有润肺止咳平喘, 理气化痰之药, 所以既适合于肺燥之咳嗽, 同样可用于治疗风热型、痰热型之咳嗽症。
京都念慈菴和潘高寿蜜炼川贝枇杷膏区别
说到川贝枇杷膏品牌，家喻户晓的不外乎是京都念慈菴和潘高寿两大巨头。不管是京都念慈菴，还是潘高寿，这两个品牌都有上百年历史，在文化底蕴和制药工艺上都为中国传统品牌做出了出色的榜样。那么京都念慈菴和潘高寿蜜炼川贝枇杷膏区别有哪些？
经了解，京都念慈菴和潘高寿蜜炼川贝枇杷膏在功效上区别都不大，都具有润肺止咳，化痰平喘的药效，只是成分上各有特色。
成分上的区别：
潘高寿蛇胆川贝枇杷膏中特别加入了蛇胆汁，蛇胆汁是一味名贵的中药，其主要的功效是清肺化痰，驱风镇咳。其性寒凉，为整个药的主要成分，为止咳佳药。
而念慈菴蜜炼川贝枇杷膏中则加入了化橘红，五味子，苦杏仁，生姜等性温的润肺止咳化痰同时兼顾祛风的中药，并用茯苓兼顾健脾化生痰之源。整个药方来看凉而不寒，润肺燥的同时对伤风引起的咳嗽有针对性进行治疗。
成分上的形同点：
念慈菴枇杷膏和潘高寿枇杷膏都含有川贝母、枇杷叶、桔梗、半夏、薄荷脑这五味中药，其中川贝母清热润肺，止咳化痰;枇杷叶清肺化痰;桔梗宣肺祛痰利咽;半夏燥湿化痰;薄荷脑透表利咽，共奏清肺润燥、化痰止咳、辛凉透表之功。体现了这两种药共有润肺止咳，化痰平喘的药效。
因此大家在选购的时候其实不必过于纠结，无论选用哪一品牌都能起到有效的止咳祛痰作用。 ...
豆豉蒸排骨——促进消化补肾养血
豆豉蒸排骨是非常美味的一种食物了，这是我们大家在生活中比较常见的一种家常菜了，是很多人都爱吃的了，那么这道美味的豆豉蒸排骨都有哪些功效呢，我们可以怎么样的烹饪出美味的豆豉蒸排骨来吃呢，下面就让那个我们看看吧。
豆豉蒸排骨的材料
猪肋排、豆豉、葱、姜、大蒜、干辣椒、生抽、料酒、白糖、鸡精、盐、油。
豆豉蒸排骨的做法
1、葱蒜姜切片备用，排骨洗净后，凉水下锅烧至水开后捞出，洗净浮沫。
2、锅中油约7成热时，下葱蒜姜、豆豉和干辣椒翻炒出香味。
3、葱蒜姜、豆豉和辣椒炒好后，倒入焯好的排骨中，加生抽、料酒、白糖、鸡精和盐一起搅拌均匀，腌制1—2小时左右。
4、口味淡的可以不用加盐，因为豆豉本身是有咸味的，口重的可以少量加盐。
5、腌好的排骨放入蒸锅中大火蒸50分钟即可。
豆豉蒸排骨的功效
豆鼓和排骨很美味的食物了，这是我们很多人都爱吃的了，搭配在一起烹饪而成的这道美味的豆豉蒸排骨就很适合我们吃了哦，味道是很出色的了，同时还可以通过吃豆豉蒸排骨来有效的促进我们的身体健康哦，豆豉味苦、性寒，入肺、胃经;有疏风、解表、清热、除湿、祛烦、宣郁、解毒的功效;可治疗外感伤寒热病、寒热、头痛、烦躁、胸闷等症;豆豉中含有多种营养素，可以改善胃肠道菌群,常吃豆豉还可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛。排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。我们经常的吃豆豉蒸排骨就可以帮助我们更好的调理身体健康了，对于我们现代人来说很适合吃了，是我们不要错过的哦。
通过了我们的介绍之后，大家对于豆豉蒸排骨这样的食物一定能够有更多的了解了吧，可以发现豆豉蒸排骨是非常美味的了，我们经常的吃豆豉蒸排骨可以有效提高身体素质，而且做法也是比较容易的了，我们完全可以自己烹饪着吃了。
鸡肉炒松子仁——补肾养气促进生长
鸡肉是一种很常见的肉食种类之一，而且营养物质丰富，它可以有促进食欲的作用，还可以提高人体的免疫力和体质的哦，鸡肉可以有补肾补气的作用，和什么一起吃好呢，来看看鸡肉炒松子仁的做法，可以有促进生长发育的作用，还可以提高体质的哦，来看看它的做法和营养功效吧。
鸡肉炒松子仁
食疗功效:补肾益气、健脾健胃、促进骨骼和牙齿生长
营养价值:蛋白质、脂肪、维生素A、E、胡萝卜素、不饱和脂肪酸、钙、铁、磷
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合生长发育中的青少年
所需材料
主要食材鸡脯肉、松子仁、糖、香油、酱油
做法
1鸡脯肉洗净切块，加酱油腌渍入味;松子仁洗净，捞出沥干。
2锅中倒入油，烧至七成熟，倒入鸡脯肉、松子仁炒熟，盛入碗中。
3净锅烧热，将香油、酱油、糖用小火调成味汁。淋入碗内即可。
功效与作用
松子具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡肉炒松子仁具有补肾益气、健脾胃、活血脉、润肠通便、促进骨骼和牙齿生长的功效。松子可以补充丰富的氨基酸，可以有健脑益智的作用，和鸡肉一起吃可以有润肠通便的效果，同时也可以提高体质的哦，是不错的养生之选，同时也可以有健脾胃的效果，大家可以经常吃的哦。
关于鸡肉炒松子仁的做法，是不是觉得很简单呢，方法简单，营养价值很高，适合的人群也比较多哦，比如说老年人，孩子，还有女性都是很适合的，可以补血补气，补肾养气健脾胃促进生长，而且还可以补充丰富的蛋白质，对身体健康有好处。
蜜炼柚子茶的做法
我们身边总是有很多朋友特别容易上火，可能因为气候或者是其他原因，但是长期靠药物调理会对我们身体造成很多副作用，其实可以通过饮食这种安全的办法调理，柚子是我们生活中经常食用的水果，它不仅有丰富的营养价值，还有去火和美容养颜的功效，而且也可以做成蜜炼柚子茶来喝，下面一起学习下蜜炼柚子茶的做法。
难度：配菜(中级)时间：1小时以上
主料
青柚子1个冰糖200g
蜂蜜150g
蜜炼柚子茶的做法步骤
1.备料，只有三种原料。尽量用好原料。我使用的是来自新疆的藏红花红糖，和博格花蜜。柚子就是在超市买的。
2.红糖我打碎成小块了，其实后来想直接煮也成
3.青柚子去皮，将青皮切成细丝，盐水中浸泡一小时，柚子肉剥开撕碎。这个准备很费事，但拆得越仔细，成品的品相越好。对成品外观不在意的，不必拆得太细，费时间。我是边看一部电影边拆柚子肉，电影演完才拆完。
4.柚子肉剥开撕碎。将柚子皮丝、柚子肉碎以及藏红花红糖入锅。
5.加1000毫升水熬制一个半小时，待水全部收尽。
6.期间，特别是后半段不断搅拌防止粘锅。
7.熬制完成后放凉，加入花蜜搅拌均匀，装入干燥密封罐。
通过对蜜炼柚子茶的做法的学习，是不是很多人都有一种跃跃欲试的想法，蜜炼柚子茶的做法看似复杂其实做起来是非常简单的，而且我们自己亲自动手做能带给我们很多乐趣，同时又能保证食材新鲜和卫生干净，而且自己做的蜜炼柚子茶没有任何添加剂，对身体有很多好处。
蜜炼柠檬茶的做法
柠檬是大家都很喜欢吃的一种水果，柠檬含有丰富的维生素特别是维生素C，柠檬还含有多种我们人体需要的微量元素，经常吃柠檬是可以起到很好的养生保健功效，柠檬有美容减肥和促进消化的作用，经常吃柠檬还可以起到防癌抗癌等效用，柠檬比较酸，所以很少有人直接食用柠檬，我们可以采用柠檬搭配上蜂蜜来做成蜜炼柠檬茶。
柠檬中含有丰富的营养成分，如糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等，它美容又养生，经专家研究它属于弱碱性物质，长期饮用，对身体大有好处。
1.选购新鲜柠檬2-3只，温水清洗后，用盐搓一下表皮，去除表面的蜡质，再用冷开水泡30分钟。
2.取出柠檬，晾干表面水分，枸杞温水洗后晾干，一定要晾干，否则容易变质。
3.柠檬切成四等分，把果皮和果肉分开，果皮切细丝，把果肉切成小丁状备用。
4.把果皮用开水烫一下，根据自己的口味，如果吃不惯苦味的，可以多烫几次。把果肉用绵糖腌渍20-30分钟。
5.把果肉、果皮、枸杞、糖水一起倒入锅内，用中火煮开后，盖上锅盖，转小火煮15分钟。
6.打开锅盖，大火翻炒一下，收汁到浓稠状，关火自然冷却。
7.冷却后(一定要冷却，温度高影响蜂蜜营养)，倒入蜂蜜混合，装入玻璃瓶密封，放到冰箱里冷藏3-5天后即可食用。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的水果，那就是柠檬了，我们知道柠檬不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃柠檬可以起到防癌和促进消化等功效，上文为我们详细介绍了蜜炼柠檬茶的做法，相信大家都掌握了吧。
蜜炼柠檬茶的功效
蜂蜜是我们在日常中非常熟悉的一种食物，具有丰富的营养成分，经常食用一些蜂蜜对身体头很好的滋补作用,现在很多人制作食物的时候会用蜂蜜来代替糖的位置,这样做不但让食物的味道更有一番风味，还让食物的功效和营养更加的丰富。蜜炼柠檬茶就是把柠檬切成片之后放在蜂蜜里面泡制出来的。
蜜炼柠檬茶的功效
1.蜂蜜柠檬茶的功效与作用是非常全面的,蜂蜜柠檬茶有驱除疲劳的功效,蜂蜜柠檬茶能止咳和化痰,蜂蜜柠檬茶有促进消化的好处,蜂蜜柠檬茶还能美白我们的牙齿。
2.由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮,具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。
3.柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以,食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。
4.蜂蜜是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。如此蜂蜜+柠檬制作而成的蜂蜜柠檬茶功效可见一斑。
5.鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生,促进消化,提高免疫力,促进长寿,改善睡眠,保肝作用等作用。柠檬是一种富含维生素的水果,含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满,所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语:“女人的幸福,是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。
6.柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌,帮助消化,而且能中和碱性,可防止色素沉着,对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁,用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。因为柠檬汁中含有大量的维生素A原,能使皮肤吸收,从而使皮肤润泽。用柠檬汁洗头,可促进头发的生长发育,因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分,从而起到护发作用。柠檬皮中含有胶质成分,将柠檬连皮切开后泡在水中,用其淋浴,可使皮肤光润、滑腻,柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味,可使人心胸舒展,精神愉快。
蜂蜜柠檬茶的做法1
材料：柠檬3片，蜂蜜适量，绿茶适量
做法：
1、将买来的柠檬洗净后带皮切成片，将水煮沸;
2、取一个杯子，加入少量绿茶，用沸水冲泡，冲泡后静置放凉;
3、等到茶水温度约为50度左右时，将茶水滤到另外的杯子中，茶叶可多次循环使用，往茶水中加入柠檬片浸泡，并舀一勺蜂蜜搅拌，放凉后即可饮用。
蜂蜜柠檬水的做法2
材料：柠檬一个，蜂蜜500ML
做法：
1、先将柠檬用水打湿之后，再在表面上涂抹一层食盐，然后再轻轻摩擦片刻，然后用水洗净，并切去两头;
2、接着将柠檬切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、处理完之后，将瓶子密封盖好，再将其放在冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好。)
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