什么是间歇性跛行？引起该病的原因有哪些？
古代性养生有哪些。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避开有关养生保健的认识误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“什么是间歇性跛行？引起该病的原因有哪些？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
有很多人都不知道间歇性跛行到底是什么意思，其实间歇性跛行就是指行走活动一段距离之后，出现了腿部或者是臀部无力，酸胀，甚至是疼痛的感觉，只要休息一会儿就好了。其实有很多下肢动脉硬化闭塞症患者，在初期并没有什么不舒服的症状，但是到了晚期可能会伴随着动脉狭窄的加重，下肢远端肢体的供血不能够满足持续的代谢需求，所以就会出现间歇性跛行的临床症状。
典型的间歇性跛行就是因为运动所导致的特定肌群疼痛，并且疼痛可以在休息数分钟或者是十几分钟之后得到缓解，不需要特殊的治疗。间歇性跛行是下肢动脉硬化闭塞症的特征性表现，间歇性跛行严重程度取决于病人血管病变狭窄程度以及侧支血管循环等多方面的因素，所以这种病是由很多因素所导致的。
典型的间歇性跛行的表现就是在行走了一段距离之后开始发现自己已经出现了下肢劳累性疼痛，导致患者停止行走，休息十分钟之后就可以自行缓解，不需要任何的治疗，然后就可以重新恢复行走。走着走着又会出现了这种情况，就又需要停下来几分钟或者是十几分钟之后才可以继续接着走。随着病情的逐渐加重，有可能会出现每次行走的距离越来越短，从开始行走到疼痛出现的时间也会越来越短，也就是疼痛的周期越来越短。
跛行的时间和距离越短，就意味着缺血的程度就越来越严重了。不典型的症状包括行走一段时间之后会出现下肢酸胀，无力或者是发凉等情况，建议这样的患者如果要外出行走可以随身携带一个塑料小凳子，这样出门就比较方便。
如果老年人或者是中年人，一旦出现这种情况，一定要及时去医院里面就医，因为只有及时去医院里面治疗并控制住病情才有可能会提高患者的生活质量，患者下次外出时也可以根据自己的情况随身携带一个小凳子，如果万一走累了，觉得腿疼了，就可以坐下来休息一会儿。
间歇性跛行这种病虽然不会威胁到病人的生命安全，但是会对病人的生活以及工作产生非常大的影响。如果一旦发现自己的这种病，就一定要及时去医院里面检查。
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上腹部间歇性疼痛？
上腹部间歇性的疼痛，一般病因是非常多的，大多数一般是肠道疾病引起的，不过还是需要看疼痛的具体位置，一般最好是去医院明确病因，然后对症治疗吗，对症治疗才可以有效的将疾病控制住，不至于错过最佳的治疗时间，平时一定要多注意休息，多注意保暖，避免着凉。
急性肠胃炎如何预防
当我们大吃大喝的时候就是急性肠胃炎发作的高峰，虽然倡导不要暴饮暴食，但是春节不吃的多喝的多是不可能的了。
上吐下泻的感觉可不舒服，今天我就来教你几招，应对急性肠胃炎。
上吐下泻的感觉可不舒服
1、停止吃喝，要不然会更加严重，一般来说你得急性肠胃炎就没人会叫你吃喝东西了，要饿个肚子，少吃东西，多喝点水。
2、吃的东西以粥和易消化的面食为主，记得在粥和面食里加盐，补充身体盐分，谨防脱水。也要少吃这些东西，多次的吃，少食多餐。
3、多喝水，在水里打上蜂蜜或者盐，保证自己身体机能的正常运作，不至于虚脱，要喝温度适宜的开水，不能喝矿泉水。
4、吃一些帮助消化的东西，如山楂片啊。还有就是陈皮，把陈皮熬煮或者用开水泡开，喝下陈皮汤，会感觉舒服一些。
5、吃药物，比如神曲啊吗丁啉啊健胃消食片啊之类的药物对急性肠胃炎是非常的有效的。我发现其实藿香正气水也是很不错的，当然不要乱试。
6、一般来说也要一起喝感冒药，因为大多数急性肠胃炎的诱因是着凉了，所以感冒药也要适当的吃。
急性肠胃炎病因
1、细菌和毒素的感染
常以沙门菌属和嗜盐菌(副溶血弧菌)感染常见，毒素以金黄色葡萄球菌常见，病毒亦可见到。常有集体发病或家庭多发的情况。
如吃了被污染的家禽、家畜的肉、鱼;或吃了嗜盐菌生长的蟹、螺等海产品及吃了被金黄色葡萄球菌污染了的剩菜、剩饭等而诱发本病。
2、物理化学因素
进食生冷食物或某些药物如水杨酸盐类、磺胺、某些抗生素等;或误服强酸、强碱及农药等均可引起本病。
急性肠胃炎鉴别诊断
1、寄生虫感染
周围血嗜酸粒细胞增多可见于钩虫、血吸虫、绦虫、囊类圆线虫所致的寄生虫病，各有其临床表现。
2、肠道癌肿与恶性淋巴瘤
也可有周围血嗜酸粒细胞增高，但属继发性，应有癌肿与淋巴瘤的其他表现。
3、嗜酸性肉芽肿
主要发生于胃和大肠，小肠呈局限性肿块，病理组织检查为嗜酸性肉芽肿混于结缔组织基质中，过敏史少见，周围血中白细胞数及嗜酸性粒细胞常不增加。
间歇性断食减肥法是怎样的？
在减肥这件事情上，很多人会做出错误的举动，最常见的错误就是断食，从理论上来讲，但是的确是可以减肥的，因为如果人体不补充营养的话，身体就会通过消耗脂肪来维持正常的生命特征，但这样的减肥是极其愚蠢的，另外现在流行间歇性断食减肥法，下面来了解这种减肥的科学做法。
间歇性断食减肥法：
间歇性禁食减肥法指的就是在一周内间歇性的禁食16或24个小时，禁食的过程中，人体从代谢葡萄糖，转为代谢脂肪，从而达到瘦身的目标。具体的方法是吃完早餐和午餐后禁食，不吃任何事物，直到第二天早晨就餐，这样就禁食了16个小时左右。另外是吃完早餐和午餐后，直到第二天中午才就餐，这就是24小时禁食。可以进事的期间，营养一定要均衡，并且不能暴饮暴食。
如何进行间歇性禁食减肥法？
每天间歇性断食，例如：只在中午到晚上6点之间吃饭；吃早中晚三餐，然后从傍晚6点到凌晨7点断食；或者每天只按需要吃两次饭。
每周间歇性断食，例如：隔天断食；或5：2（五天正常进食，选两天断食）。
每月间歇性断食，例如每月断食五天。
间歇性减肥法的好处有哪些呢？
1.降低心血管系统疾病和糖尿病风险。
2.促进身体利用脂肪作为能量来源，从而达到瘦身的效果。
3.显著增加生长激素分泌，促进代谢。
说了这么多，间歇性减肥看来效果很好啊，对于身体健康也有帮助，那么是不是所有人都适合这种方法呢？
断食对于一部分人群还是有作用的。
总结一下断食适用的人群，饭量大胃口好，体重基数大，新陈代谢旺盛的人。符合这些特征的人减重可以参考，断食可以帮助控制食欲，通俗点说，就是让胃变小。
不适合人群：低血糖/新陈代谢低/BMI指数正常/体力活动大的人群。最后，就算是断食减重有效，那也只是一时的，并且停止断食之后体重会有小幅反弹，长久看来，少食多餐，健康运动，坚持运动依旧是减肥的最好选择。
高强度间歇性训练动作是什么?
高强度间歇性训练动作是指在训练锻炼的时候有规定的休息时间段，在间歇性休息阶段可以来测量运动员的身体状况以及心率来判断出是否可以进行下一阶段的训练，一般情况下高强度间歇性训练范围在有氧跑步，在跑步的时候控制呼吸氧气率来保持身体的平衡，和呼吸，尽量利用氧气不增加身体的负荷。
高强度间歇性训练动作是什么?
在中低强度的有氧训练中，间歇性训练冲击高强度训练，这样有利于身体更快地燃烧热量，这与身体吸收，并利用氧气的功能有关。
当跑友们在议论跑步中如何掌握速度时，实际上就是指身体对氧气的利用率。人体95%的能量(热量)消耗都来自于食物的氧化反应，因此增加身体对氧气的利用可以更快地燃烧热能。(这就是在跑步中呼吸的重要性)高原训练就是这个目的。
间歇性训练，在慢跑时，氧气的吸收只会在前几分钟内增加，接下来的训练中，氧气的吸收将保持在一个稳定的水平。一旦开始了有氧运动，固定强度的定期训练将不再增加身体利用氧气的能力，这意味着新陈代谢达到了高原状态，这时引入间歇性训练了。在训练中加入短时间的高强度运动，就可以较大地增加氧气吸收量。而且训练后身体对氧气的吸收也大大增多。
例如：跑400米(高强度80“)间歇30”增加吸氧量，再跑400米仍80“间歇仍30”400米快速跑后会大喘气。通过在日常训练中穿插时间更长更剧烈的间歇性动作，对你的心肺功能有较大的刺激。等专项训练适应了一个水平，就立即上升一个新台阶，掌握间歇性训练(严格控制时间对专业运动员效果更好。
业余运动员，健身跑者以健身为目的的人，间歇性训练是以自己快乐跑而制定的间歇性训练，可称为跑停跑。(跑的时间，跑的距离，停的时间全由自己制定，但必须刺激心肺功能，为再提高打下基础。所以间歇跑适合所有参加跑步的人。跑向健康跑向未来。
分类
分为两类“慢速间歇性训练”、“快速间歇性训练”。休息时间与练习时间的比例大于1的为“快速间歇性训练”，侧重于持续速度的培养;反之为“慢速间歇性训练”，发展耐力。
原理
间歇性训练法是在平原借助低氧仪让受训人员间歇性地吸入低于正常氧分压的气体，造成体内适度缺氧，从而导致一系列有利于提高有氧代谢能力的抗缺氧生理、生化适应,以达到高原训练的目的。在运动实践中，间歇性低氧训练作为一种辅助训练手段，与常规训练穿插进行，能使受训人员机能潜力得到最大限度的发展，全面提高机体的代谢能力。
方法
可以采用您喜欢的任何锻炼方式，例如慢跑，快跑，冲刺跑，固定自行车，自行车，跑步机，山地车，划船，爬楼梯，登山机，游泳等等。可以随意选择，只要让身体动起来。
第一周---第四周
每个星期训练三次，每次三组动作。
每次训练需要19分钟(包括热身和放松)
你也可以在没有训练的日子里安排间歇性训练，也可以在进行完负重训练之后进行。
第五周---第八周
每个星期训练四次，每次四组动作。
每次训练需要22分钟(包括热身和放松)
你也可以在没有训练的日子里安排间歇性训练，也可以在进行完负重训练之后进行。
第九周---第十二周
每个星期训练四次，每次五组动作。
每次训练需要25分钟(包括热身和放松)
引起咽炎的原因有哪些
在日常生活中，相信大家周围一定是有一群爱咳嗽和蔼吐痰的人，很多人都不是感冒，而且患上了咽炎，虽然说咽炎不是什么大的疾病，但是长期不治疗的话，容易引起一些其他的疾病，那么，什么导致我们患上咽炎呢?
1、长时间的吸烟喝酒
在生活中大部分长时间吸烟酗酒的人群往往都有轻微的咽炎，因为咽喉长时间受尼古丁和酒精的刺激，会造成细菌的感染，引起咽炎，患有咽炎最明显的症状就是每天早起的时候会持续的咳嗽，严重时痰中会带血，尤其是经常喜欢吃辣又吸烟喝酒的人群，患有咽喉炎的症状更多，所以想要有效的改善咽喉炎，一定要及时地戒烟戒酒，保持饮食的清淡，养成良好的生活习惯。
2、气候季节因素
大家可能想不到，天气和气候也会造成延缓，尤其是在寒冷的冬天会导致咽部粘膜血管的收缩，吞噬的细胞数目也比较少，局部的免疫力和抵抗力下降，然后干燥的气候会造成咽部黏膜分泌和纤毛蠕动，降低了对空气的清洁作用，造成对咽喉的刺激，尤其是在春冬季节转变的时候，因为这个时候温度变化大，室内的空气也不流通，造成人体免疫力下降，人体防御功能下降，导致细菌入侵造成咽喉炎。
3、疾病引发
身体上一些其他的疾病，也会导致我们咽炎，像风湿热，中风，糖尿病，高血压，心脏病，贫血，肾炎，肺气肿，气管炎，支气管扩张以及消化系统疾病造成的营养不良，，便秘等，都可以造成身体免疫系统的减弱，身体抵抗能力下降，造成咽部血液循环不通畅，进而引起咽喉炎，很多疾病都会引发咽喉炎，所以大家在平日一定要注意身体健康。
引起我们患上咽炎的原因有很多，大家在生活中一定要注意少吸烟喝酒，而且要注意气候和季节的变化，以及一些身体疾病都会导致咽部疾病，所以大家在平时的生活中一定熬注意自己的健康，注意一些不良的反应。
引起牙痛的原因有哪些
牙痛是生活中常见的小毛病，那么有哪些原因会引起牙痛呢？相信很多朋友都不了解，今天不如就让小编带你来看看牙痛的原因有哪些。
盘点7个引起牙痛的原因
1、牙龈炎、牙周炎
牙龈肿痛最常见的原因，一般是口腔卫生不良，清洁不彻底，导致牙菌斑牙结石堆积，对牙龈造成刺激从而形成口腔炎症，出现牙龈肿痛的症状，每当炎症加重时，肿痛会更加明显。
2、智齿冠周炎
智齿萌发的时候产生了困难，遇到了阻生等，再加上口腔不良卫生情况，就会引起牙冠周围组织发炎，从而引发了牙龈肿痛的症状。
3、蛀牙
如果人们患有蛀牙而没有及时的进行治疗的话，蛀牙就会形成牙髓炎，从而伤到了牙髓神经，引发根尖周炎，最终会引起牙痛。
4、内分泌原因
一些女性在内分泌失调，以及月经期、妊娠期的时候由于体内激素的变化，内分泌环境变化就会引起牙龈肿痛的情况。
5、身体性疾病
一些全身性疾病，比如白血病、坏血病、血友病、恶性贫血等疾病也会有牙龈肿痛出血的症状。
6、单纯上火
上会也会导致牙龈肿痛，如果天气干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，再吃一些辛辣刺激的食物，煎炸的食物时就很容易上火，也就会出现牙龈肿痛。
7、食物镶嵌
如果牙缝比较大，或者是假牙边缘不密合的话，进食时容易造成食物镶嵌，如果不注意清洁时间久了，就会引起炎症，从而导致牙龈肿痛，同时还伴有口臭。
中医治疗牙疼的偏方秘方
1、取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。
2、把味精与温开水按1:50的比例化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会消失。
3、牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用。
4、取白胡椒10克研成末，加白酒调成糊状，分4次放入牙洞内。
5、取蜂房适量，加纯酒精适量，点火燃烧，待蜂房烧成黑灰时，用手指蘸灰涂于患牙，一般4-5分钟可止痛。
6、取生猪油、新棉花各少许，用棉花裹猪油烤热，咬在牙痛处片刻，1次1换，反复数次。
7、取六神丸1-2粒，碾碎置于患齿牙龈上5-10钟，每天1次，一般不超过3次。
8、取白酒100克放入杯中，再加食盐10克，搅拌，等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方（不要咽下去），牙痛会立即止住。
引起口臭的原因有哪些
口臭不是病，尴尬的要人命。说到口臭，大家有话要说。自己没有口臭，身边朋友有口臭，会惶恐不及的想要避开对方;自己有口臭，而身边的朋友没有口臭，则会尴尬的羞于人前开口。甚至很多人形容有口臭的人，嘴里臭气熏天。
更有甚者，因为口臭严重，影响到了婚姻，婚姻不幸也常见，可以说，对于口臭，千万不要大意，一定要正确面对，即使出现了口臭，也不要太过于悲观，积极的处理，也能让你口气慢慢的恢复。
口臭的出现，不是随意的，也是需要一定的原因，那么，哪些因素会引起口臭呢?
口腔疾病
口臭的出现，往往说明口中出现了病症，口腔疾病不能忽视，口腔出现问题，例如牙龈炎、牙周炎，容易使得口腔滋生细菌，特别是厌氧菌，会不断的分解一些硫化物，口臭就这样出现了。
食物残渣
不要觉得恶心，即使你在吃完饭后，漱口、刷牙、清洁口腔，但还会造成食物残渣存留在口腔中，会形成一些腐败物，口臭就这样产生了。
便秘
如果你注意观察的话，一些便秘的人，也容易伴随口臭的出现。长时间的便秘，会造成体内毒素无法排出，口臭会伴随左右。
胃火很旺
另外，口臭的出现，还反映肠胃的健康，胃火很旺的话，也容易导致口臭。适当的话，需要降胃火。
细菌感染
我们常常说：病从口入，饮食过程中，要是吃了不干净、不洁净的食物，那不是吸收营养，而是食用细菌。特别是幽门螺杆菌，更是容易进入身体，形成了氨气，产生了恶臭的气味。
对于口臭千万不能忽视，在文章开头，小编介绍口臭还可能影响到人们的婚姻。一旦忽视了口臭，甚至会伤害肠胃。
例如，肠胃疾病的出现，与口臭有关系，胃癌、胃瘫会找上你。
正确的保护口腔，预防口臭显得非常关键，那么怎么办呢?
坚持刷牙
刷牙是保护口腔的重要方式，养成早晚刷牙的好习惯，不仅能让牙齿变得洁白，口气也会变得更加清香。
多喝水
如果你出现了口臭，不妨坚持多喝水。如果你没有口臭，也不妨多喝水。通过喝水，能够避免口腔中细菌繁殖，细菌在水的浸润下，也能不断的稀释，避免了口臭的发生。
盐水漱口
吃完饭，可以养成漱口的好习惯，特别是淡盐水，更是非常好的选择，通过用淡盐水漱口，还能起到杀菌、消炎的作用，很好的去除口臭。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
现在坐着办公的人越来越多，由于久坐和其他的不良生活习惯，痔疮成了非常多发的疾病。特别是对于女性朋友而言，如果经历过怀孕生子的话，多数也会患上痔疮。那么痔疮发炎的时候怎么办呢?怎样去缓解?今天的文章就来告诉你!
痔疮发炎怎么办
药物治疗
对于内痔，还有很多医生喜欢采用药物治疗，谎称没有痛苦，治疗彻底，其实药物治疗无非是一些止痛消炎药之类的，并且带有很强的腐蚀作用，对于内痔不仅没有治疗作用，而且长期服用，还易引起一系列的并发症。
结扎法
以药线或粗丝线，或胶圈结扎痔核根部，阻断痔核血液供应，使之缺血干枯、坏死而脱落，从而达到治愈的目的。
冷冻疗法
冷冻疗法通过特制探头与痔块接触，达到使痔组织冻结、坏死、脱落，以后创面逐渐愈合。如能正确掌握冷冻深度及范围，疗效良好。但是术后疼痛时间长、伤口愈合缓慢，复发率高。
如何预防痔疮
生活要有规律
多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。
避免久坐久立
如果长期的坐着不动，那么身体的血液循环就会非常差，从而导致肛门周围的血液也流通部顺畅，导致痔疮的形成和发作。
所以除了必须坐着的时间之外，建议大家尽量多走动。可以在下班之后每天散步半个小时，周末休息的时候锻炼一个小时，这样就能起到不错的预防作用。
注意孕产期保健
妇女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发痔疮，且孕期一般活动较少，引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失，肠道干枯少津便干便秘，加重或诱发痔疮。
因此孕期应适当增加活动，避免久坐久立，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。
自我按摩
按摩也是一个预防痔疮的方法，在我们的尾骨尖前面有一个穴位叫做长强穴，按摩这个穴位就能够起到预防和治疗痔疮的作用。
