间歇性鼻塞
间歇运动养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。关于不同人群的养生，我们该如何去看待呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“间歇性鼻塞”，仅供您在养生参考。
间歇性鼻塞是鼻塞的一种表现，也是一种会给患者带来极大的健康影响的症状。出现间歇性鼻塞并不是一件可怕的事情，但是如果有这种症状而长期不进行治疗的话，也必将会给患者带来更大的影响。那么，间歇性鼻塞可以通过哪些方法来缓解症状呢？下面就为大家推荐几种方法！
一、用蒸汽排出粘液
如果你有时间，除了洗热水淋浴，你还可以做一个蒸汽治疗来缓解鼻塞。蒸汽治疗是几个世纪以来全世界人们用来治疗鼻塞最常用的方法。
把约3杯水烧开。开了之后把水从炉子上移开。
等水冷的过程中可以在水中泡点甘菊茶（可选）。
等凉到蒸汽在通过手部不觉得烫时，就把这水或茶倒入一个碗中。
当心热蒸汽烫伤，把脸放在碗上方，用毛巾盖住头部，做深呼吸。如果才开始你还不能用鼻子呼吸，就先用嘴呼吸。
二、补水
能喝多少水和果汁就喝多少。想要快速缓解鼻塞，可以尝试和6-8杯水。这可以加强人体免疫功能，缓解鼻道肿胀。
三、使用加湿器
因为干燥的空气会刺激鼻腔粘膜加重鼻塞症状，所以鼻塞时建议使用加湿器。许多医生也这么建议。
如果你没有加湿器，或又不想买，也可以在家用一些物品自己做一个简易加湿器。在一个大平底锅里装入足量的水烧开，从热源上移开，放在房间中安全的位置。水所蒸发出的蒸汽会使房间湿度上升。如需要重复以上步骤。
当使用加湿器时，一点点水蒸气就足够了。你肯定不愿意看到自己的房间变成热带雨林。空气中少量的水分就足以让空气达到你需要的湿度。
四、自己制作鼻用生理盐水
盐水可以用作非药物生理盐水。在一杯水中加入一茶匙盐，搅拌溶解。把头往后仰，用滴管往一只鼻孔中滴入几滴生理盐水。把滴入的溶液擤出来，然后再以相同的方法处理另一只鼻孔。
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鼻塞不通气
感冒几乎是伴随着人们千年的疾病，不知道从什么时候开始已经出现感冒这样的常见病，每逢到一个换季的时候，感冒成了暴发户，肆虐着我们的身体，会导致很多周边的人出现感冒，而且大多数都是病毒性的，有的人身体体质好，防御能力强，不容易感冒生病，有的人体质不好，感冒生病后还容易出现鼻塞和不通气的情况。
1、通鼻穴
位置:穴位位于人体面部，在鼻孔两旁1寸左右。
功效:这个穴位属于肺经上的穴位，具有开窍、通鼻、调肺气的作用，对于鼻塞、流鼻涕等症状，都有缓解的作用。
方法:每日用食指指的指腹，轻轻按压2分钟即可，每日可重复三次。
2、印堂穴
位置:在面部的额部正中,两眉头中点连线处。
功效:印堂穴具有通鼻、开窍、醒神的作用。对于慢性鼻炎、鼻窦炎导致的鼻塞、前额疼痛等都有缓解的效果。。
方法:每日用中指或食指的指腹，轻轻按揉3分钟，每日可重复3次。
3、足三里
位置：我们采取屈膝的坐姿,将一手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达之点外侧旁开1寸的地方就是这个穴位。
功效：足三里是我们重要的保健穴，在民间有这样的说法，每天按揉足三里,胜过吃只老母鸡。就是说明足三里的保健作用。对于体虚的患者，长期容易鼻塞复发的尤其合适。
方法：用大拇指指腹按压100次，可以搽点按摩液在穴位上,搭配使用效果更好。再用灸条艾灸此穴5分钟,每日1～2次，每周3次。
4、肺俞
位置：这个穴位在我们的背上，在第三胸椎的棘突下,往两旁大概1.5寸左右,差不多两个横指左右，就是这个穴位。
功效：肺俞穴是肺的经穴，可以开肺气，宣散风寒，对于鼻塞、流涕、咳嗽、潮热盗汗等症状都有缓解作用。
方法：和足三里类似，但必须家人或旁人操作。先用大拇指指腹按压100次，可以搽点按摩液在穴位上,搭配使用效果更好。再用灸条艾灸此穴5分钟,每日1～2次，每周3次。
传统中医为我们提供了许多的方法，不仅方便，而且疗效迅速，如果鼻塞不舒服，还可以多用热水泡脚，坚持服用姜汤等，都有助于驱散风寒，缓解鼻塞。
宝宝鼻塞发烧
鼻腔是宝宝呼吸的主要渠道，能保持着正常的空气吸入和呼出，维持着身体的身体健康，很多人在感冒后经常会出现急性水肿引起鼻塞导致流鼻涕，打喷嚏的现象频繁发生，宝宝在鼻塞的时候还有可能会发烧，很多家长都不敢随便乱给孩子抠鼻子，但是在出现鼻塞后该怎么应对？
宝宝为什么会鼻塞？
鼻腔是小宝宝呼吸的主要通道，能润湿及过滤吸进的空气，维护身体健康。幼儿本身的呼吸通道，如鼻孔、鼻腔比较狭窄，故常常因为冷热气温变化导致鼻腔血管扩张阻塞，或者因炎症分泌物性多及粘膜肿胀而导致阻塞。
引起鼻塞常见的原因有哪些？
最常见的原因是感冒。感冒后鼻黏膜发生急性水肿，引起鼻塞。通常伴有鼻塞流涕、打喷嚏，有的伴有发热或轻重不等的咳嗽。鼻部炎症也是引起鼻塞的重要原因，包括鼻炎、鼻窦炎等，可以是细菌病毒感染引起的感染性炎症或气道过敏引起过敏性炎症，均可导致粘膜肿胀或伴有鼻腔分泌物增多。少见的原因还有炎症导致鼻腔息肉增生、先天发育异常鼻中隔偏曲、腺样体等周边组织炎症中3堵塞后鼻孔等等，也有小宝宝玩啥时不慎把瓜子、果仁甚至纸团塞入鼻腔导致阻塞的。
怎么应对宝宝鼻塞？
一旦发现宝宝鼻塞，首先判断孩子的状况是否良好，如果有发烧（尤其是高热）或出现呼吸困难的情况要及时就医，确定病因后进一步治疗。如果孩子一般情况比较好，没有其他全身症状，只有鼻子堵塞，可以尝试下列措施：1.用热毛巾敷鼻根部促进血液循环减轻你那膜充血；2.干燥季节应该增加室内湿度；3.适当运动可使鼻气道阻力减少，减轻鼻塞；4.鼻腔滴入生理盐水冲洗或使用棉签或吸引出鼻腔分泌物或鼻痂。
堵塞严重或上述措施效果不好可以给于麻黄素滴剂滴鼻收缩血管，但用量过多有副作用的，由流涕及打喷嚏等感冒症状可服用艾畅等感冒药物。小宝宝尤其不要使用滴鼻净类药物，避免形成药物性鼻炎。
药物治疗主要是细菌性感染或过敏性炎症，通常需要使用抗生素或抗过敏药物，并且需要一定疗程。过敏性炎症常常反反复复，久治不愈，首先要确定可能的过敏源，生活中注意避免接触和吸入；抗过敏药（抗组胺）可以抑制过敏反应，减少起到分泌物和高反应性，常使用酮替芬、西替利嗪和录雷他定等，扑尔敏等中枢作用较强、口干较明显，建议少用或仅于夜晚使用。
吸入皮质激素（鼻用气雾剂）可以抑制粘膜炎症，既可以促进现有炎症吸收也可以预防日后发作，可以长期使用；顺尔宁等白三烯拮抗剂也具有抗炎作用，可以单独或和吸入激素联用。
当然，要让宝宝不发生鼻塞的重要方法是坚持母乳喂养，多晒太阳，适当运动，生活规律从而增强体质哦。
鼻塞睡不着
鼻塞是特别难受的，单只鼻孔堵塞还好，可以正常的呼吸，两只鼻孔堵塞就需要用嘴呼吸，可是在睡觉的时候会习惯性的把嘴闭上，这样没有办法去呼吸到了，所以鼻塞的人在平时睡觉都很困难，想要解决鼻塞，可以通过这些方法变通达到治疗的效果，而且恢复起来也比较快。
鼻塞家疗5
严寒冬季室内外温差稍留意易冒外锻炼完或干间休息若及保暖易鼻塞疼现介绍鼻塞家庭疗5种
①煎熏：葱白或葱（洋葱）三四切碎煎汤用鼻吸热气或食醋烧吸醋气疗效都较
②填充：葱白捣烂取其汁渗入药棉内药棉塞进鼻孔或蒜瓣1削比鼻孔稍圆 柱形用薄层棉花或纱布包塞入鼻孔效错
③侧卧按摩：左侧耳塞向右卧右侧鼻塞向左卧用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2钟鼻塞除
④热敷：用热毛巾敷鼻或用电吹风着鼻 孔吹热风吹双侧太阳穴、风池穴、椎穴鼻塞解
⑤变位：种适用于婴婴鼻塞哭闹停婴竖直抱起快便能安入睡
婴儿鼻塞咋办
婴儿是很容易因为各种原因而出现鼻塞症状的。对于皮肤比较娇嫩的婴儿而言，在出现鼻塞的问题之后，患儿的父母们是需要采取合理的方法来对孩子进行护理的，在治愈宝宝的同时，还要保证宝宝的脸部皮肤健康。那么，婴儿鼻塞该怎么办呢？下面就为大家介绍一下相关知识！
一、宝宝鼻塞怎么通
父母可用柔软的手绢擦拭流出的鼻涕，因为宝宝皮肤很娇嫩，擦拭多了会令宝宝感觉不舒服，所以擦鼻涕后可用湿势毛巾捂一捂，再轻轻地涂上一点油脂，防止皮肤龟裂疼痛。
二、宝宝鼻塞护理方法
如果是因鼻孔中有异物堵塞，可用棉签蘸少量的清水，轻轻除去鼻腔中分泌物，动作要轻。千万不要将异物往里推，然后带宝宝去医院请医生取出鼻内异物。
另外，也可用温热毛巾敷于鼻子根部，这样可缓解鼻塞。如果宝宝鼻孔因被鼻涕塞住而影响呼吸，可用呼鼻器帮助宝宝把鼻涕吸出来。
三、特别提醒
1.宝宝鼻子不通气时不可用滴鼻药。因为使鼻子通气的药物中会有一定的化学成分，滴药时由于鼻咽相通，药物会被宝宝咽下。一旦化学成分被宝宝身体吸收后，会产生一定的毒副作用。因此年轻父母不可给宝宝使用滴鼻药。
2.不可用硬物或手挖宝宝的鼻子。由于宝宝鼻腔尚未发育成熟、鼻腔小、鼻黏腊分布丰富，用手或硬物去挖宝宝鼻子，很可能损伤宝宝鼻黏膜，引起鼻出血，若细菌进入鼻腔还可造成呼吸道感染。
上述就是对三个好方法助宝宝通鼻治塞的介绍，现在应该是有了解了吧，对孩子的健康护理是都不能忽视的，孩子鼻塞的预防也是要知道的，希望本文对您有帮助，希望每个孩子都能健康。
宝宝半夜鼻塞
鼻腔对于我们来说是特别重要的一个呼吸系统的通道，当患者出现鼻炎的时候，就会感觉到鼻塞，呼吸困难，特别是晚上躺在床上的时候，这种现象会更加明显，这是因为我们不运动的原因，浑身血液流通的会慢，就会导致鼻塞严重，孩子如果出现鼻塞是非常危险的，那么儿童半夜鼻塞该怎么办呢?
鼻腔是小宝宝呼吸的主要通道，能润湿及过滤吸进的空气，维护身体健康。但宝宝容易出现下面5种鼻塞状况，导致通气不畅。
一.感冒鼻塞
由于宝宝的体温调节中枢不十分完善，鼻黏膜嫩弱，呼吸道抵御能力差，容易感冒。随后鼻黏膜发生急性水肿，引起鼻塞。
表现：鼻塞流涕，鼻翼两侧微红，有的伴有发热。
防治对策：
1.宝宝出生后半月左右，开始适量补充鱼肝油;4个月开始添加辅食，补充维生素A，可喂些肝泥、胡萝卜泥、菜泥，增强呼吸道的防御能力。
2.使用空调时，室内与室外温度不可反差太大，宝宝房间以28～30摄氏度左右为宜。
3.用温湿毛巾放在宝宝的鼻部进行热敷(不能太烫)，每天两次，每次15分钟左右。
二.急性鼻窦炎鼻塞
宝宝反复上感可累及鼻窦黏膜，使其充血肿胀，分泌物增多，阻塞窦口引起急性鼻窦炎。
表现：除了有鼻塞、流脓鼻涕、张口呼吸等鼻部症状外，较重的还有发热、头痛、咽喉肿痛、烦躁不安等症状。
防治对策：
1.若宝宝患了上感，应积极进行治疗。
2.一旦得了急性鼻窦炎，及时带宝宝到耳鼻喉科看医生，在医生指导下合理选用抗菌素，以彻底治愈，防止复发。
3.宝宝鼻塞严重，可在医生指导下谨慎使用0.5%麻黄素呋喃西林滴剂，在吃奶前10～15分钟每侧鼻孔滴一滴，一般几分钟就能够起作用。但麻黄素对小宝宝有副作用，不适宜过多或长期使用，以免引起萎缩性鼻炎，影响鼻的嗅觉灵敏度。
4.宝宝脓鼻涕多时，可请医生做置换疗法，将鼻窦中的脓性分泌物清除出来。
三.鼻痂阻塞
鼻黏膜每天都会有正常量的分泌物，由于宝宝不会擤鼻涕，妈妈没不及时给宝宝清除鼻腔里边的分泌物，会使分泌物积存在鼻道，时间久了，积聚的分泌物会干燥变硬而形成鼻痂。
表现：鼻痂粘附于鼻腔外口或深处，阻塞狭窄的鼻道。
防治对策：
1.及时为宝宝清除鼻腔分泌物，如较多，可使用吸鼻器吸除。
2.清除鼻痂时忌用手抠宝宝的鼻子，以免损伤嫩弱的鼻腔黏膜，引起出血和感染。
正确方法：如果鼻痂堵在鼻孔口，可用消毒小棉签轻轻将其卷除。如果鼻垢在鼻腔较深处，可先用生理盐水、冷开水或母乳往鼻孔内滴1～2滴，让鼻痂慢慢湿润软化，然后轻轻挤压鼻翼，促使鼻痂逐渐松脱，再用消毒小棉签将鼻痂卷除。
吹空调鼻塞
进入了夏天以后，人们就开始把空调打开，因为空调的确可以给我们的身体带来很大的帮助，首先可以迅速降低房间内的气温，人处于很舒服的温度上会觉得身心很舒畅，但是空调开久了后总会觉得流鼻涕，打喷嚏，还会出现鼻塞的症状，这种一定要小心可能是鼻炎或空调疾病。
为什么会这样说呢？
首先，我们先来了解一下过敏性鼻炎，过敏性鼻炎是呼吸道慢性疾病之一，又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜对某些物质发生了过敏反应。这些物质不是细菌、病毒等致病微生物，而是对普通人无害的物质，比如花粉、尘螨、动物毛等。
过敏性鼻炎四季都可能发病，夏季气温高，室内空调使用普遍，温度越高，空调温度开得越低，加上室外很热，大家通常都喜欢待在凉爽的家中，尽量避免外出。然而，空调房间气流的方向经常变化，气流速度的加快会导致空气热量不断变动，这些因素会干扰人的嗅觉并削弱身体对空气中病毒、过敏原和异味的反应和抵抗能力。
而进入空调房首先接触到的就是冷空气，它会刺激鼻腔黏膜内丰富的末梢神经，导致鼻腔黏膜出现快速的收缩和舒张、鼻腔腺体分泌增加。对过敏性鼻炎患者来说，这种效果会被放大，进而表现出流清涕、打喷嚏等症状。
有些过敏者并非对冷空气过敏，而是源于空调带来的灰尘和尘螨。多年使用、未经清洗的空调过滤网上可能附着大量的微小颗粒灰尘及尘螨，一旦空调吹出风来，就会搅动过滤网上的灰尘和螨虫四处飞扬。由于开了空调，人们往往还会紧闭门窗，导致灰尘和螨虫无法飘散到室外。当室内灰尘和螨虫达到一定程度，过 敏性鼻炎就发作了，出现鼻塞、流清涕症状，若被细菌感染还会流脓涕。
过敏性鼻炎的危害大，千万别忽视
过敏性鼻炎如果不经治疗，会诱发鼻窦炎、咽炎、中耳炎、扁桃体炎等并发症，甚至哮喘;同时患者会伴发失眠、记忆力减退、精神萎靡，听力减退等症状;引发睡眠呼吸暂停综合症，严重者可引起脑梗塞、突发心脏病，甚至猝死;最后鼻炎久病不治还会诱发鼻咽癌，这是非常严重的一种后果。
怎样避免过敏性鼻炎发作
1.彻底清洗空调过滤网，至少1～2周清洗一次;定期清扫房间，带湿除尘;每天早晚开窗通风，保持空气清新。
2.减少室内外的温差：患有过敏性鼻炎的孩子一般对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温，不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。
3.让鼻腔适应温差，在进入空调房之前，可以在门口交界处多站一会儿，让鼻腔慢慢适应温差。
宝宝总是鼻塞
宝宝总是会出现鼻塞的情况，还会感觉到他们有流鼻涕的表现，这个时候家长们通常就会变得非常的着急，会给他们胡乱吃一些药物，这是非常不正确的行为，还是应该要找到对症下药的方式来进行治疗，而且宝宝鼻腔一般都没有发育成熟，会更加的脆弱，要给他们使用些药性温和的药物。
不出来，鼻涕干后形成鼻痂，堵住鼻孔，孩子呼吸困难，家长遇到这种情况非常着急。
新生儿鼻腔发育尚未成熟，鼻腔比较短小，鼻粘膜内血管丰富，接触忽冷忽热的空气或病原体侵犯后可能会引起炎症，鼻粘膜充血肿胀，鼻腔内分泌物明显增加，表现为鼻子不通气，并且流鼻涕，此时由于孩子不舒服，常常会哭闹、烦躁不安、严重时张口呼吸，并影响吃奶。
遇到这种情况家长不要着急，流出鼻孔的鼻涕可用柔软的手绢轻轻擦拭，擦拭次数多了皮肤会发红，严重时皮肤可能被擦破，可以用温热的湿毛巾将鼻子捂一捂，轻轻的涂上一点油脂以保护皮肤。
鼻子不通气时最好侧卧，以免鼻涕流进耳道引起中耳炎。鼻堵时不要给新生儿用滴鼻剂，因为许多滴鼻剂内含有麻黄素，有血管收缩的作用，不适用于新生儿。如果鼻孔内有鼻痂，可以用棉签沾少许清水轻轻出去鼻腔内的鼻痂，动作要轻，注意不要损伤宝宝的鼻粘膜，以免引起鼻出血。
宝宝鼻堵流涕多为感冒，除按上述要求处理鼻子问题外，最好抱孩子到医院进行详细检查，并针对感冒用药。
解救妙招
如果是由于受冷而引起急性鼻塞，要及时给婴儿保温。例如提高环境温度，给孩子添加衣服，还可以用温水把毛巾浸湿，并把毛巾放在婴儿的鼻部进行热敷，这样有助于婴儿鼻子通畅。
6个月宝宝鼻塞_半岁宝宝鼻塞
宝宝鼻塞是在宝宝中特别常见的一种问题。而这种问题也会直接导致宝宝出现不舒服的感觉，尤其是在呼吸上面，会有很大的困难。而为了保证宝宝的身心健康，在宝宝出现鼻塞现象的时候，家长们也一定要及时对宝宝进行护理。下面，就为大家介绍一下宝宝鼻塞的护理方法！
一、半岁宝宝鼻塞
穴位缓解：如果小宝宝出现了鼻塞的现象，可以通过中医穴位按压的方法进行缓解，可以有效的改善鼻塞的现象，其中取迎香穴和印堂穴，两穴合用，对于鼻部疾病引起的鼻塞特别有效果。
二、正确清洗鼻腔异物
如果宝宝出现的鼻塞现象是因为异物堵塞造成的，就要正确清洗鼻腔的异物，可以用棉签蘸取少量的清水，轻轻的清除鼻腔内的分泌物，动作一定要轻柔，千万不要把异物往里面推，但不能用手直接挖出。
用手挖可能会伤害到宝宝的鼻腔粘膜，如果严重的话还会引起鼻腔的出血及感染，如果异物比较干燥已经结痂的话，可以先让小宝宝吸入潮湿的水蒸气，过一会等鼻腔湿润了再进行清理。
三、毛巾热敷
如果宝宝鼻塞是因为受凉导致的，也可以通过热敷的方法来缓解，家长们可以用厚毛巾在小宝宝的卤门处进行热敷，直到宝宝额头微微出汗为止，如果不能判断是否因受凉导致的鼻塞，也可以试试这个方法，也可以起到一定的功效，对宝宝是没有坏处的。
四、及时就医
如果小宝宝鼻塞的现象比较严重的话，不仅要时刻留心宝宝的情况变化，如果情况比较严重的话，最好及时就医，不然不仅会造成睡眠的影响，还会对宝宝的正常生长发育带来影响。另外如果宝宝在鼻塞的同时，还伴随其它身体不适的情况，一定要及时就医，排除是因为疾病因素引起的鼻塞。
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