减肥是一个经久不衰的话题，哪些因素会导致自己发胖呢？
什么是养生呢。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会的发展，人们对养生越来越看重，作好了养生我们的生活质量才更好。您是否正在关注养生保健呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《减肥是一个经久不衰的话题，哪些因素会导致自己发胖呢？》，仅供您在养生参考。
现在人们的生活水平可以说是要来越好了，所以中国人的肥胖率也有所上升，很多人平时在日常生活中特别喜欢吃一些甜食和热量非常高的油脂类食物。平时特别不愿意去健身房健身或者是花一些时间在运动上。但是肥胖不仅会给人的身体带来一定的影响，还会影响一个人的自信，所以减肥一直是一个经久不衰的话题。
第一，饮食不健康是肥胖的主要原因。
要知道，如果一个人经常不吃瓜果蔬菜，总是吃一些热量比较高的食物的话，很有可能会导致自己体内的代谢率降低，还有可能会导致身体患上各种各样的疾病。平时要尽量少食多餐，不要暴饮暴食，还要多吃瓜果蔬菜。一日三餐要吃的均匀，营养丰富。一般来说，早上一定要吃的非常好，中午的话吃饱就行了，晚上的话就吃点蔬菜和水果吃五分饱就行了。
除此之外，现在社会有些人因为白天工作忙，没有时间好好吃饭，所以一到晚上就喜欢出去吃夜宵，吃的夜宵也不是特别卫生和干净的东西，很多人都喜欢吃烧烤或者是一些炒粉，还有火锅之类的对肠胃刺激非常大的食物，这些食物不仅不干净不卫生，而且会给人的身体带来很大的伤害，有些人在吃完这些食物之后可能会产生严重的腹泻和腹痛的反应。
第二，熬夜以及不吃早餐也会导致人体发胖。
这是因为熬夜会导致自己的内分泌失调，从而就会导致自己代谢率降低，熬夜不仅可能会导致一个人发胖，还有可能会使皮肤越来越差。所以平时在生活中一定要按时睡觉，过了11点之后就一定要就寝。早餐是一定要吃的，如果不吃早餐的话，身体就没有能量可以用来燃烧脂肪，这样的话，脂肪就在人体里面大量的堆积，导致人越来越胖。
第三，不喜欢运动也是发胖的原因之一。
健康的生活应该是每个星期都有五天有半个小时以上的运动时间，这样才可以保证自己的身体健康和一个苗条的身材。所以想要减肥的话，是一件任重道远的事情，千万不要偷懒。
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哪些因素会导致口腔粘膜不好
我们在生活出现一些病症是非常正常的事情了，但是有些病症我们必须要及时的治疗哦，另外，在生活中也是需要做好预防工作了，但是有些朋友们对于导致口腔粘膜不好的原因还不是非常的了解了，那么哪些因素会导致出现口腔粘膜不好的现象呢?下面我们就来一起看看吧。
1、免疫功能
如果我们人体的免疫能力出现了问题，那么有很大的可能导致我们口腔粘膜不好哦，还会引发很的疾病了，严重的危害我们人体的健康哦。可表现为自身免疫反应亢进，也可能表现为免疫功能的缺陷，后者多见。某些细菌、病毒等微生物的感染，可能是导致复发性口腔粘膜不好的重要原因之一。任何会引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔粘膜不好。
2、精神因素
精神因素也是导致出现口腔粘膜不好的很重要的一环了，如果精神方面出现了问题，那么是很容易一番口腔粘膜不好的现象的。口腔患者许多是在过度精神疲劳后发病的，事实上，精神紧张、睡眠不足、工作压力大、过度疲劳、精神不佳等，都可以导致到人体内环境失衡，也会激活在体内的病毒，从而导致溃疡更多地发生。
3、内分泌
临床上常常看到女性在月经期间易出现口腔粘膜不好，常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。临床研究发现，月经期出现口腔粘膜不好主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致，所以我们在生活中必须要养成一个良好的生活中习惯，避免出现焦躁的情绪哦，这样有利于我们内分泌正常，对于预防口腔粘膜不好的效果也是非常好的。
上面我们就哪些因素会导致出现口腔粘膜不好的现象这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道了，许多的因素都是有可能会导致我们出现口腔粘膜不好的症状哦，所以我们在生活中就要从这些因素入手，做好预防口腔粘膜不好的工作哦。
哪些因素会导致出现落枕的情况
落枕现象在我们的生活中是极为常见的，许多的朋友们在起床以后会出现落枕的情况了，这对于我们人体的健康是有很大的危害的，但是许多的朋友们对于导致落枕的因素不是非常的了解，那么哪些因素会导致出现落枕的情况呢?下面我们就来一起详细的看看。
肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，另外，气血运行不畅也是会引发严重的落枕的情况的，并且非常的疼痛，动都不能动，许多的朋友们都难以忍受，所以以后我们日常睡觉的时候，一定要多重视睡姿，只有正确的睡姿才能够过更好的避免出现落枕的情况。
感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。另外我们还需要注意点，某些颈部外伤，也可导致肌肉保护性收缩以及关节扭挫，再逢睡眠时颈部姿势不良，这时候会导致我们气血壅滞，也是很容易引发落枕的情况，并且这样导致的落枕更是非常难受的，所以我们如果出现了外伤，那么必须要及时的进行治疗，这样可以很好的预防落枕的出现。
哪些因素会导致出现落枕的症状呢?上面我们就这个问题做了详细的介绍，我们可以知道，日常生活中有许多的原因都是会引发落枕的症状的，所以我们就需要把这些导致落枕的因素记住，然后从这些因素入手，做好预防落枕的工作，这样可以很好的防止出现落枕的情况。
哪些因素导致睾丸萎缩？
一般情况下，阴囊受到过冷的刺激，会出现收缩现象，这是正常的，不属睾丸萎缩症。医学上的睾丸萎缩，是指睾丸原先是正常的，后出于某种原因，才逐步萎缩变小。其原因大致有以下几种：
病毒感染病毒感染是诱发儿童与青少年睾丸萎缩最为常见的病因，尤其是流行性腮腺炎病毒，俗称痄腮病。当睾丸受此病毒侵袭后，睾丸内的生精组织会受到破坏，睾丸体积缩小，质地变软。
损伤阴囊或睾丸部位发生过撞击性损伤，造成阴囊血肿或睾丸裂伤等，即使创伤愈合，睾丸也会长期处于供血不充裕状态，发生萎缩。
炎症重度睾丸炎，发病时睾丸肿胀、疼痛，可以持续多日。由于细菌侵犯而造成睾丸组织破坏，导致睾丸组织发生萎缩。
放射性物质影响凡是较长时间接触放射性物质者，例如长期从事X线、同位素等职业人员，如未作很好保护，会引起睾丸萎缩症。
内分泌疾病睾丸是一种内分泌器官，主要产生雄激素，而身体上许多指挥内分泌的器官，如脑垂体、肾上腺、丘脑下部等出现疾病，都会干扰睾丸的功能，引起睾丸萎缩。
药物影响长期服用某些有毒性药物，例如砷剂，或者反复使用对抗雄激素的雌激素类药物，例如乙芪酚等，都会引起睾丸萎缩。
补钙会导致肾结石 哪些因素会肾结石
肾结石，是一种常见的疾病，当不幸患上后，会阻碍尿液排除，造成肾脏绞痛，肾积水，甚至是尿毒症的出现。这种疾病是怎么形成的呢?当尿液中的钙浓度增加，与尿液中的草酸发生反应，导致沉淀结晶，形成成“小石子”，残留在肾脏中，无法排出，就会导致，病症的出现。
可见钙浓度过高，是肾结石出现的，重要原因，这让不少补钙的朋友不知如何是好，该不多了，真的会导致肾结石吗?下面就为大家详细解答这个问题。
其实，这种猜想是不正确的，因为如果通过饮食的方式补钙，就算是食物中还有草酸，再这两种物质被肠道吸收，形成尿液流入肾脏之前，已经在肠道中形成草酸钙，后经肠道排出体外，不会形成结石。
恰恰是当身体缺钙时，为了正常维护身体的生理机能，骨头会释放出存储的钙物质，进入到血液中，导致血液中的钙浓度增加，而血液流经肾脏后，所含的钙物质极容易被渗入到尿液中，和尿液中的草酸形成结石。
可见，肾结石的形成并非我们想当然的那么简单，除了缺钙易导致肾结石之外，还有哪些因素也是造成肾结石的重要原因呢?
饮水不足
很多人都是只有当身体感到口渴时，才去喝水，这是一种极不健康的做法。因为当饮水不足，肾脏中尿液的水分将大大减少，而导致钙离子、尿酸、磷酸、草酸等物质的浓度过高，极容易导致肾结石的出现。
膳食纤维摄入不足
很多人在饮食上喜欢大荤，对高油脂、高蛋白的食物百吃不厌，而蔬菜、水果、粗粮、豆制品等富含膳食纤维的食材却不闻不问。这种不健康的饮食习惯也会导致肾结石，因为摄入的油脂极易和钙物质形成皂钙，而导致没有足够的钙以供与草酸反应，这会增加肠道对草酸的吸收，是尿液中的草酸含量增加，增加结石风险。
维生素C摄入过量
过量油脂的摄入会导致结石，维生素C摄入过量也会造成相同的后果，因为维生素C的代谢产物就是草酸，当摄入过量后，自然会导致尿液中的草酸含量增加，从而增加结石风险。研究表明，成年人每天的维生素C的摄入量保持在100毫克左右是最合适的。
这些都是导致肾结石出现的重要原因，可见，养成合理的饮食习惯是多么重要，做到膳食结构的全面，营养的均衡是保证健康的重要手段。
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脚气，是糟糕的事情，很多人深受脚气的折磨，痒、很痒、非常痒，脚趾缝的痛痒，让你恨不得在大庭广众之下，脱下鞋子，好好的挠一下。而到了家，脱下鞋袜，用力的抓挠，那感觉到太爽了，当然，一不小心竟然抓破了，这就尴尬了。特别是对于水泡型脚气，更容易出现破裂，下面就了解一下，水泡型脚气，到底是什么?
水泡型脚气是啥?
水泡型脚气，从名字上，就知道这种脚气，呈现水泡状，在我们的脚部，皮肤呈现潮红，另外，会因为继发性感染，出现了脓疱。脚气的出现，和季节、地域有关系，相对来说，在夏天容易出现，南方地区出现脚气又会多于北方地区。
出现水泡型脚气，很多人会忍不住的抓挠，一直把脚部抓破了才罢手。
水泡型脚气症状?
发病很急
就症状来说，脚部因脚气出现水泡，其发病很急，刚开始的时候，会长出水泡，可能是几个，但当处理不当，没有重视，很快的成群发展。
瘙痒难耐
痛痒，是出现水泡型脚气常见的感受，有些人恨不得把脚给砍了，在抓挠的时候，感觉越用力越好。
这是因为水泡，出现在角质层下面，脚部的角质层很厚，一般来说，水泡是难以穿透的，当聚集在一起，无法穿破时，就会很痒很痒。
引起感染
脚气，本身就会感染，当出现水泡型脚气，感染更明显。脚部细菌滋生，会形成一些红晕，水泡的液体，会变得浑浊，甚至在破溃之后，出现了肿胀、糜烂，进而会造成感染。
脚气的出现，是一件糟糕事情，需要我们做好保健，那么应该如何保护脚部?获得健康呢?
保持脚部干燥
脚部，要保持干燥，有些人是汗脚，容易出汗，就需要勤换鞋袜，同时，就鞋子的购买来说，通气性好的鞋子，会更加好。
有属于自己拖鞋、擦脚毛巾
到了家中，我们就换鞋，穿自己的鞋子，会更加好，这就要求我们有一双属于自己的鞋子，不要穿别人的鞋子，同时，洗完脚之后，擦脚的毛巾，自己要专用的，不要和别人共用。
鞋子要除菌
鞋子，要做到除菌，例如，可以在鞋子中放茶叶、橘子皮等，这些物质，能清除鞋子细菌、异味，起到了预防疾病的作用。
减少抓挠次数
脚痒时，你会忍不住抓挠，甚至感觉到破了，才舒服，其实不能这样，水泡中有细菌，在抓挠的时候，会进入手上，在拿其它东西的时候，又会进行传播，这无疑非常糟糕。
关于水泡型脚气，就介绍这些，希望你能重视，了解了相关症状，能让你更好保健，这些注意事情，你一定要记住。
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秋天，干燥的气候，伴随着降温，感冒、咳嗽开始找上你。特别是咳嗽，相当难受，你更多的时候，关注点是咳嗽，但是，对于咳嗽的痰，你关注过吗?可能去看医生，医生会问你，咳嗽时，痰是什么颜色?你还要想了想。一些人在咳嗽时，竟然咳出了血，这需要引起警惕，接下来就来看看，咳嗽的痰与健康，咳出血怎么回事?
咳嗽出血，是怎么回事?
很多人会在咳嗽时，咳出了血，有时还自我安慰，咳出了血，咳嗽用力导致的，真的是这样吗?其实，并非如此。
咳嗽的痰中有血，千万不能大意，要引起重视。毕竟血的出现，会引起人们害怕。秋天，因咳嗽引起咳血，可能是因为鼻腔、咽喉、气管、肺血管破裂导致。
当然，这样的情况较轻，一旦病情加重，那就不得了了，例如，因为感染，造成的咳血，需要引起重视，支气管炎、肺结核、肺炎、血友病，这些病症，也会引起咳血，那就多小心了。
同时，痰中血迹的形态，也能分辨健康。如果痰中的血液，呈现血丝状，可能是肺结核、支气管发生病变，当然，咽喉发炎，在早期咳嗽时，也会出现血丝。
其次，如果痰中血迹，呈现黑色血迹，那可能肺部损伤，出现肺梗塞。
情况严重的话，可能在咳嗽时，咳出泡沫状血块，往往是肺水肿。最严重的情况，莫过于伴随胸痛、乏力、消瘦，小心支气管肺癌。
可见，咳嗽时吐痰，发现血迹千万不能忽视，一旦形态变大、颜色变黑，往往是重症，即使是血丝状，也要注意，小心发生恶变。
医生会让我们多关注痰，要知道痰与健康密切相关，能提早告知你身体出现病变。
痰与健康?
作为可见形态，能及早知道健康。痰的形成，较为复杂，外感六淫、内伤七情，都会形成痰饮，同时，身体水液代谢，通过肺部、脾脏、肾脏传递，也会形成痰。
一旦形成了痰，可能会随着气机发生升降，内到脏腑、外到筋骨皮肉，形成诸多病症。为此，有人称：百病多由痰作怪。
除了上面说到痰出血之外，根据其它颜色，也能知道健康。白色的痰，伴随轻微的炎症，可能是感冒导致，在感冒初期，容易出现，可能是痰中出现较多病毒。
黄痰的出现，大家要特别小心，在感冒的时候，特别容易出现，出现黄痰，说明体内有化脓性炎症，需要引起重视。
当然，对于特殊工作场所的人来说，还会出现黑色或灰色的痰，这可能是环境导致的。例如，纺织工人，容易患上硅肺，就会出现这种颜色的痰。
关于痰与健康，就说这么多，希望能引起关注，了解痰的颜色，能让你更好保健，出现了血痰，更要多注意。
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日常生活中有哪些因素会导致女性不孕呢？
女性不孕指的是以孕龄期女子婚后或者是末次妊娠后夫妻同居两年以上男性生殖功能正常，但是女性从来没有避孕，却不受孕的疾病。那么在日常生活中有哪些因素会导致女性不孕呢？
1、外阴阴道异常
外阴阴道因素是导致女性不孕的一个重要原因，包括外阴，阴道发育异常以及阴道脚伤后形成粘连性瘢痕性狭窄，这样就会在很大程度上影响精子进入宫颈影响男性受精，阴道炎症等病也会影响女性不孕。
2、宫颈病变
宫颈因素也是导致女性不孕的一个重要原因。宫颈管发育不良，细长，就会在很大程度上影响精子通过，如果宫颈管粘膜发育不良则腺体分泌不足，宫颈炎症及赘生物，比如说宫颈息肉以及宫颈肌瘤等阻塞宫颈管影响受精，这些原因都是有可能的，所以如果女性不孕一定要及时去医院检查，并且接受相关的治疗。
3、输卵管因素
输卵管具有运送精子以及将受精卵运送至宫腔的功能，如果说女性的输卵管发育不完全，以及患有输卵管炎症或者是输卵管周围病变，这些因素都是有可能会影响女性生育问题的。
4、子宫发育异常
比如说有些人就是子宫先天性畸形，比如说还有一些人有子宫内膜异位症，或者是黄化苏未破裂卵泡综合征，以及卵巢肿瘤还有黄体功能不足都会影响女性受孕。
5、排卵障碍
还有排卵障碍，也会导致女性不孕一些心理因素也有可能会导致女性不孕，比如说自卑感，心神不安以及社交减少，还有对生活缺乏兴趣，焦躁多虑，失落感都会导致女性不容易怀孕。
女性不孕一般都会伴随着一系列的症状，比如说月经异常，还有乳房分泌异常以及阴道炎性疾病，女性一旦发现自己不孕，那么就一定要及时去医院做相关的检查以及治疗。男性也有不育的症状，所以夫妻双方应该两个人同时去医院做检查，看到底问题是出在哪个人身上，生下来才能够正常的受孕。
女性现在来月经时一定要注意防寒保暖，不然的话导致宫寒是很容易导致流产或者是不孕，有一些女性在来月经时就是喜欢用冷水洗头洗澡或者适合冷饮这些行为都是对身体有着非常巨大伤害的。
哪些因素导致男人“大”不了
阴茎的大小主要是受遗传因素的影响，真性男性阴茎短小症是多见于先天性，少数为后天的。
先天症的有睾丸发育不全症又称克氏综合症。这类病人，身材高大而阴茎却短小，睾丸小，阴茎虽能勃起，且具有性欲、射精和遗精等正常性功能，但由于睾丸不能产生精子，所以排出的精液中无精子，因而无生育能力。
先天性小睾丸症，阴茎也短小，由于睾丸分泌男性激素不足，因而缺乏性欲和正常性功能，虽然可以使用睾丸酮来治疗，但只能增强性功能，而不能生育。先天性真性男性阴茎短小有的可以通过阴茎延长术来改变。
后天性的阴茎短小，主要因睾丸痿缩引起，如：长其从事超声、微波、放射线、高温等作业的男性，青春期前腮脉炎合并睾丸寒，长期食用粗制棉籽油等，均可引起睾丸痿缩。
后天性真性男性阴茎短小症的睾丸分泌雄激素功能正常，性染色体也正常，主要是精子生成障碍而引起不育症，但并不影响生殖器官及第二性征的发育，也不影响正常的性欲和性功能。后天性的真性男性阴茎短小症，经过治疗或避免损伤，睾丸功能的工作，是可能逐步得以恢复的。
