想老得慢一点，3种食物不要再吃了！真的很伤身
女性不想老要坚持吃3种养生食物。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，作好了养生我们的生活质量才更好。怎样才能实现科学的养生保健呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“想老得慢一点，3种食物不要再吃了！真的很伤身”，但愿对您的养生带来帮助。
衰老是每个人都想逃避的，虽然没人想衰老，可是岁月不饶人，就算是童颜,也会有衰老的痕迹。就连男人都觉得衰老很可怕，更别说女人了，没有一个女人不怕老，特别是啊，只要过了25岁，就感觉衰老的速度是肉眼可见的，所以会想尽一切办法去延缓衰老，比如使用一些昂贵的保养品。但有时候，即便很努力地做了各种抗衰老工作，也没有一点效果，其实你有没有想过，这与你吃下的食物有关？
第一种会加速衰老的食物：油炸食物
油炸食物香脆可口，不管是国内还是国外，从老到小都喜欢吃，但就像很多人都知道的那样，油炸食物是十分不健康的，是一种对人的身体有害而无益的食品，长时间食用还会加速衰老。
其中最主要的原因是，因为油炸食物里含有大量的脂肪酸、膨松剂以及色素，这些对人身体有害物质被我们身体吸收后，会干扰人体正常的代谢机能。所以，吃太多的油炸食品会加速衰老的。
第二种会加速衰老的食物：罐头食品
罐头食品会什么会加速衰老呢？因为罐头食品需要长期保存的缘故，其中添加了各种添加剂，包括防腐剂、香料、色素、调味剂等，这些添加剂都可能导致衰老，虽然一般情况下都是符合规范的添加量，但长期吃罐头食品还是会对健康有一定的伤害。
第三种会加速衰老的食品：加工肉制品
加工肉制品也是一类我们最常吃，但是最能加快衰老的食品类型之一。
加工肉制品实在太多了，热狗、火腿、培根、香肠等等，这些加工肉制品中也添加了很多添加剂，而且使用的原料很多时候并不是纯肉，长期食用可能危害健康。
而且更可怕的是，世界卫生组织也早就正式宣布了，加工肉制品属于致癌物，而且级别甚至和汽车尾气、烟草一样，可想而知加工肉制品的不健康之处了。
其实能加速衰老的食品还有很多，上面这三类只不过是常见的三种。在日常生活中，想要延缓衰老，光靠护肤品是远远不够的，要多吃新鲜的水果蔬菜，补充充足的蛋白质和维生素，少吃加工食品，才是真正有效的方法。
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让衰老的过程变得慢一点，再慢一点
导读：衰老，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的？谁是身体上最先衰老的部分？脸上的皱纹可以被延缓，那么跟着我们的探索路径找到身体的衰老步骤，让身体衰老的过程变得慢一点，再慢一点......
TOp1 肠道
你没有想到？这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。
肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做营养重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小腰精直接升级变成小腹婆。
预防衰老
不老仙丹
- 每周食用高纤维食物2?3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高，它们可促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘；另一方面它们能像海绵一样，吸附肠道内的有毒物质，并及时排出体外，减少肠道对废毒物质的吸收。
- 肠道SpA。也叫大肠水疗，是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。但此方法要去专业医院施治，并谨遵医嘱。
TOp2 胸部
25岁，它开始出现了衰老的征兆......
女人介意自己的胸部，就像男人介意自己的那话儿一样，完美坚挺的胸部才是一个女人性感的标志，而90%以上的女人对于男性称赞自己性感要比夸自己漂亮更开心！可是，胸部随着年龄的增长，当然也有地心引力的影响，会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。
- 好的内衣能将你的胸部最高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。
- 永远记得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之际，也不能容忍他粗暴对待你的乳房。
乳房保健
生个孩子吧，在适当的时候。因为当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。
使用美胸、紧实乳房的健胸霜。
TOp3 大脑
30岁开始，我们的大脑开始衰老，重量也从最重的1600克开始慢慢减轻，想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位？那么你得让大脑老得再慢一点哦！
到底是男人聪明还是女人聪明？这个问题就算是上帝也没有一个肯定的答案。研究发现，虽然男性的大脑体积比女性大15%?20%，但是在脑细胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍。
细嚼慢咽，为的不只是保持身材，还可令大脑不老。当牙齿咀嚼食物20下，大脑的血流量会明显增多，就能保证大脑供血量，保持正常的思维活动。
大脑需要降压
弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作，无疑是一种益脑的锻炼，所以，那架心仪已久的乐器就让他马上买单吧！
聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老，如同为大脑做保健操。
冰饮料真的很伤胃 盘点伤身饮食坏习惯
导读：夏日炎炎，冰饮料无疑是最受欢迎的饮品。但是很多人都不知道这样的做法已经伤害了你宝贵的身体。专家表示，冰镇饮料虽说是消暑的……
夏日炎炎，冰饮料无疑是最受欢迎的饮品。但是很多人都不知道这样的做法已经伤害了你宝贵的身体。专家表示，冰镇饮料虽说是消暑的一种方法，但是同时也会伤害我们的肝脏，因此夏季远离错误的饮食习惯对于我们的身体健康来说十分有必要，那么在夏季我们常见的错误的饮食习惯有哪些呢?这些错误的饮食习惯有哪些呢?今天我们就为大家一一进行盘点，下面就让我们一起来看看这些错误的饮食习惯有哪些吧。
胡萝卜下酒危害肝脏健康
第一：冰镇饮料。
夏日炎炎，一口气灌下一听冰冻饮料，咬掉几根棒冰是消暑的好享受。但是，我们身体在爽凉的同时也在伤害着肝脏。这些冰镇饮料一不小心就会引发胃炎，从而引起肝病的复发。并且有些冰镇饮料含有学化学成分，很容易造成肝脏中毒，导致肝病的发生。
第二：胡萝卜下酒危害肝脏健康。
大家都知道，胡萝卜含有丰富的维生素A，对眼睛有好处，所以很多大人都劝孩子多吃胡萝卜。可又谁会知道，如果胡萝卜伴酒吃会危害肝脏呢?范殿英教授指出，因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，导致肝病复发。
第三：醉虾、生蚝和半生不熟的贝类。
夏季正值海鲜上市，很多吃海鲜的可谓大饱口福，可吃时也要注意，不能贪食醉虾、生蚝和半生不熟的贝类，这些海鲜有细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、痢疾，常可使原有的肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。
因此，伴有胆囊炎的肝病患者，应尽量少吃油腻的食物和动物内脏，100克猪肝含胆固醇高达400毫克，大量摄入会增加肝脏负担，肝病患者不宜多食动物肝脏。
第四：泡面。
上班族，一天忙碌下来，很不想做饭，泡面成了最佳选择。一包泡面从开封到泡制仅需5、6分钟，可就这一包泡面，肝脏解毒需要32天。范殿英教授指出，为了保存方便，泡面都经过油炸，而且油中往往添加了防止食物酸化的安定剂，这种安定剂本身即是一种致癌物质，会引起肝肿大。
第五：烧烤+冰镇啤酒。
许多人喜欢吃烧烤，一到夏天，烧烤摊上顾客满满，一边吃烧烤，一边和扎啤，可谓是人间爽事。可谁有知道，肝脏正一点点被损伤。饮用啤酒，酒精量增加，会加重肝脏的负担并直接损害肝脏组织。如果再配食烧烤食品，可使致癌物亚硝胺及其化学成分进入肝脏，损害肝细胞。所以，肝病患者最好不要吃烧烤伴冰镇啤酒。
这种蔬菜不要再吃，对小孩、大人很伤身
蔬菜，是指能够做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，是一种绿色食品。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。
据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的VC的90%、VA的60%来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对安康有效的成分，
果蔬中的营养素能够有效预防慢性、退行性疾病的多种物质，正在被人们研讨发现。人的日常生活都离不开蔬菜，常吃蔬菜能排毒养颜，但是这几种特征的蔬菜不要再吃了，一不当心会致癌。
豆角在种植时，会应用大量农药来防治害虫，施药期间隔采摘期较近，因而市场上卖的豆角会残留很多农药。豆角又名豇豆、长豇豆、带豆，属豆科属一年生蔬菜。
豆角富含蛋白质、胡萝卜素、营养价值高，口感好，北方普遍栽培的群众化蔬菜之一，其提高水准在各类蔬菜中居第一位。豆角的顺应性强，既能够露地栽培，也能够维护地种植，同时还能够周年消费，四季上市。
农药在人体脂肪里，不易合成、扫除，长期积聚，会增加排毒器官的担负，损伤神经系统，诱发细胞基因突变，招致癌症。吃豆角前可过水多煮会，减少农药残留。
豇豆在早期是经过埃及和其他阿拉伯国度传至亚洲及地中海区域的现产于热带，而主产地为热带非洲及热带亚洲，我国品种约仅占本属品种的1/10强。
豆角的豆荚长而像管状，质脆而身软，从豆荚的长短可分为长豆角（30厘米以上）和短豆角；
从豆角的颜色可分为白豆角、青豆角和红皮豆角。豆角富含蛋白质及少量胡萝卜素、维生素B和维生素C,是一种营养价值较高的蔬菜；豆角干物质中蛋白质含量约为2.7%,是很好的植物蛋白质来源。
豆角所含的碳水化合物能起到相似粮食的作用，人们常将豆角作为主菜食用。豆角除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是可以补肾。
正常银耳的颜色是淡黄色，一些非法商人为了色泽美观，会选用硫磺来熏银耳，食用这样的银耳会致癌，要当心。
除了用硫磺熏过还有蜕变发黄的也不能选，正常银耳受黄杆菌污染会蜕变发黄，吃了会惹起头晕腹痛，形成食物中毒。
番茄很红但是一摸却很硬，阐明体内激素很多，这时不要吃。我们能够把它放置两三天，等它自然变软再吃。
其实不止这些，有裂心的萝卜、买回来放置还会变大的黄瓜、硫磺熏过的木耳等等食用后都会对人体形成伤害，买菜时不要选择那些看上去不正常，闻起来有异味的蔬菜，若不当心买到了，可查查怎样才干消弭毒素。
若消弭不了，倡议不要吃了。李时珍曾称誉它可以理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精华;所谓营卫,就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充沛保证人的睡眠品质。
此外，多吃豆角还能治疗呕吐、打隔等不适；小孩食积、气胀的时分，用生豆角适量，细嚼后咽下，能够起到一定的缓解作用。豆角中的纤维有利于降低人体内的胆固醇，适用于高血脂人群；还能增强胃肠爬动，有利于避免便秘。豆角具有较高的营养价值，又有多方面的功用，因而，深受人们的喜欢。
真的很神奇 这些食物常吃补肝肾
食物的种类有很多，你知道怎样吃才健康吗?其实食物要懂得搭配才最重要，因为食物可以让我们每个脏器更加的健康。吃什么对肝肾好。下面就来介绍一些具有补肝肾的食物，所谓以形补形就是这样，将要介绍的这些食物具有很好的保健的功效，对肝肾有好处。
1、动物肝脏
动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，在中医学中有“以脏养脏”的说法，所以适当的食用有利肾脏的健康。所以说适当的食用动物的肝脏对肝肾有保健的作用，但是一定要适当食用。
2、虾
虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，所以说多吃一些虾肉的话可以起到补肾的作用，而且也可以有排毒的功效，对于滋补肝肾有好处。
3、猪腰花
猪腰花的胆固醇含量较高，不适于血脂偏高的人食用，但猪腰花具有补肾气的功效，也经常被人们用于补肾的食物。猪腰子具有以形补形的作用，适合有肾虚的人群食用，可以起到补肝肾的功效和作用。
4、核桃
核桃是我们生活中经常吃的食物，不仅能增强大脑的活力，补充人体所缺的肌醇，并且还有非常好的补肾的功效，生活中这样的食物可以经常吃，对于提高大脑活力有好处，还可以有补脑的作用。
5、鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，多吃鸡蛋可促进人体生长，提高免疫力，鸡蛋可以每天吃一两个，可以有延缓衰老的作用，而且有补肝肾的功效，对于提高体质有好处。
6、枸杞
肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，而且也可以有缓解肾虚导致的腰痛的问题，是很健康的补肝肾食材。
双眸的这些神奇的具有补肝肾的食材，小编介绍了六种，这些食物具有很好的保健的作用和效果，同时也可以有提高体质的作用，如果你也有肾虚肝脏虚弱的话，这些食物经常吃的话，可以有滋补的作用，对于抗衰有好处，还可以有提高免疫力的功效。
每天多一点 让你远离老得快
每个人都不想老，衰老是人生中必须经历的一个阶段，但是如果你不好好的护理和调理自己的身体的话很容易诱发一些疾病，导致身体不适的情况。如果想远离老得快的威胁，下面的这些小常识要利用到生活中去，可以让你不那么快的变老，来看看这些小常识。
运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。久坐容易使肌肉衰退与萎缩，因此老年人忌讳久坐不动，应多走路、勤活动，才是健康之道。运动多一点的话可以让你有一个健康状态，而且也可以减慢肌肉和神经的衰老速度，对抗衰有好处。
心放宽一点
人活着，没必要凡事都争个明白。争的是理，输的是情，伤的是自己。放下自己的固执己见，宽心做人，多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。放宽心一点，想明白一点，不要给自己那么大的压力，这样的话可以减少一些压力对于人体的影响，而且也会抗衰。
浪漫有一点
老伴是你的旅伴，天荒地老，执子之手，就像一对长途跋涉的游人，在慢慢地爬向山峰的顶点。因此，好好爱你的老伴，千万不要因为子女、孙子而忽略了那个陪伴你一生的人。更重要的是让自己的身心得到放松，这样的话可以让你有一个良好的状态，减少衰老的迹象。
名利淡一点
名利是身外之物，都已经年过六十的人了，要学会看淡。与其追求虚无的名利，不如去追求快乐来得实在和舒心。胸怀淡泊人长寿，心平气和体健康。淡泊名利，少要求，少去争名夺利，这样的话你会觉得你的人生变得快乐了，而且也可以让你远离衰老。
每天做这些小事情，可以让你更加的健康，从内而外的调理，而且也可以让你远离衰老，要想开一点，浪漫一点，淡泊名利，从心理上面来调理自己，这样的话可以让你更加的健康，而且也可以让你远离衰老，所以这些都很重要。
常见的“致癌食物”,劝你不要再吃了
每到年末年初的时候，我们总能看到许许多多来自政府、媒体和企业等等的年度大数据盘点，我们可以从中发现，国人对于健康的关注程度越来越高。其中大家对于癌症的关注度呈现上升的趋势，不管是新闻报道还是健康科普，也都成为大家茶余饭后的话题。
其实大家也知道，癌症作为一种疾病，在治疗和康复的过程中所需要的人力、物力以及金钱都是非常大的，我们对于癌症能做的更多是预防。俗话说病从口入，其实癌症也不例外，那么哪些食物会致癌，预防癌症在饮食上我们又该怎么做呢？听营养师给你一一道来。
营养师告诉你：预防癌症要尽量少吃什么
1、腌制食品：腌制是早期人们保存食物的一种非常有效的方法，现如今腌制食品从最初的保存食品到提供各种口感。
蔬菜、肉类在腌制的过程中虽然丰富了口感，但是腌制的过程中容易产生亚硝酸盐，亚硝酸盐与蛋白质分解产物在酸性条件下发生反应易产生亚硝胺类致癌物，如果长期食用腌制食品癌症的风险就会增高。
2、过量的红肉及加工肉制品：红肉一般是指在烹饪前呈现出红色的肉类，例如猪肉、牛肉、羊肉等哺乳类动物的肉都是红肉。2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，红肉（摄入）在2A类致癌物清单中。
加工类肉制品中一般经过熏、烤等加工工艺，或添加一些防腐剂等食品添加剂，如果过量食用红肉及加工肉类，也会增加患癌症的风险。
3、发霉食物：一些谷物类食品受到环境的影响后容易发霉变质，从而被黄曲霉毒素污染，黄曲霉毒素同样在一类致癌物清单中。我们也需要避免进食这类食物。
营养师告诉你：如何在饮食上预防癌症。
1、多吃新鲜果蔬：《中国居民膳食指南》（2016版）中提到多吃蔬果、奶类、大豆，蔬菜水果是我们平衡膳食的重要组成部分，蔬果中有我们人体所需的营养物质及抗氧化成分，有助于预防癌症的发生。
2、烹调方法要注意：在烹调食物的时候，应尽量选择蒸、煮、炖的方式，避免油炸、煎、炭火烧烤的烹调形式。通过高温油炸的食物，油脂中的不饱和脂肪酸产生大量的有害物质，长期使用这种烹调方式对我们的健康来说是个极大考验，患癌风险也会大大提高。
3、不良饮食习惯要改变：有些人习惯吃过烫、过辣的的食物，爱吸烟和爱喝酒，虽然这些因素都不能直接致癌，但是日久天长不良的习惯对于我们的身体和器官都会造成一定的伤害，久而久之对健康造成不可逆的损伤，都成为致癌的高危因素。
癌症固然可怕，但是我们从自身做起，在生活、饮食、运动、心理等方面不断的提高自己的各项技能，积极预防，我们和健康的关系会越来越密切。
尿酸偏高，这3种食物是大忌，不要再贪嘴了
人们的生活水平在不断提高，经济条件在不断改善，与此同时，也有许多富贵病在衍生，其中高尿酸就是之一？也许有许多人对于高尿酸这个词比较陌生，但是实际上这个病并不少见，主要是由于饮食习惯、嘌呤代谢不畅。
其中痛风的主要特征点就是高尿酸血症，除了痛风之外，还有高血压、糖尿病患者、心脑血管患者、肥胖患者、肾结石患者、年龄大于60岁的人群都是高尿酸的高危人群。这些人群都有一些食物上的禁忌，他们统一的食物禁忌就是避免吃牛羊肉。
为什么说高尿酸人群避吃牛羊肉呢？
因为高尿酸患者病发的原因我们已经了解了，是因为嘌呤代谢。那么理所应当的，他们的饮食应该是低嘌呤饮食。而牛羊肉这种食物是属于高嘌呤食物，而且比较难以消化，热量非常之高，所以高尿酸人群应该避吃牛羊肉。
医生告诫：尿酸偏高，这3种食物是大忌，不要再贪嘴了
前面我们说高尿酸人群是避吃牛羊肉，而不是说不能吃牛羊肉，所以喜欢吃肉的高尿酸患者最多可以每个月吃一到两次，而且这些人的主要食物，应该以水果蔬菜为主。这样可以减少痛风、高血压等疾病发生的风险，而且能够降低血尿酸的含量。
那么还有哪些食物是高尿酸人群所需要避免的呢？
1、高尿酸人群最应该避免的应该是动物的内脏，因为动物的内脏中含有一些毒素是高尿酸人群无法消化或者化解的，所以动物的内脏他们不能吃。
2、高尿酸人群不能饮酒。因为酒水当中含有的酒精会使尿酸的排泄受到影响，而且本身高尿酸人群的新陈代谢功能就受到了限制，如果再影响的话，就会诱发痛风的疾病。
3、高尿酸人群还要少吃花生、海鲜、豆类及一些发酵食物，这些食物和牛羊肉一样都属于高嘌呤食物。总之，高尿酸人群的饮食以清淡蔬菜为主，其他食物尽量少吃或者说不吃。
除了饮食上的改变之外，高尿酸人群应该适当的运动，来拉动新陈代谢的运作，要知道长时间的坐或者躺着，都只会使病情更加严重、尿酸更高。但是高尿酸人群的运动不宜激烈，因为许多高尿酸患者人的岁数都偏高，高强度的运动会让他们的骨骼磨损得厉害。
高尿酸疾病在一定程度上属于富贵病，药物的治疗只治标不治本，更多的是需要食物的辅助。所以高尿酸所避免的食物，一定要少吃或者不吃哦。
三种常见食物多吃易致癌，千万不要再吃了！
对于胃癌病人来说，最痛苦的就是没能早点发现疾病的存在，等到发现的时候已经晚了。胃癌在初期难以被察觉，通常只是出现一些恶心、呕吐的症状，很多胃癌患者在初期都会认为自己得的是普通胃病，因此最佳的治疗时间就这样被耽误了。
在我们国家，西北与东部沿海一带是胃癌发作率最高的。由于长期食用一些致癌食品，容易引起癌症发作率上升，像西北地区的人都爱吃泡菜，里面含有很多的亚硝酸盐、真菌毒素等致癌产物都是相当高的，因此饮食是首个致癌的因素，预防就得从饮食开始。
以下食品容易引发胃癌：
1、烟熏肉
早在1933年，医学当中就定义了一个致癌产物叫苯,这个东西出现在我们常吃的烟熏烤肉中。平时生活中在食用肉类的时候，最好还是吃煮或者炖的肉，少吃烤的肉，这样可以减少致癌产物的摄入。
2、坏透的苹果
苹果是生活中常见的水果，通常大家认为只有坏掉的部分才不能吃，切掉坏的即可吃剩下的部分。事实上整个苹果都已经被霉菌感染了，已经形成了大量肉眼不能看到的细菌和毒素，这些都是致癌物。
3、发霉的大米
大米是华南地区每餐不可少的食品，可是发霉的大米就会形成一种特别强大的致癌产物，那就是黄曲霉毒素。这种毒素不只是会引起胃癌，还会对身体的肝脏组织造成危害。
以上食品在食用之前一定要仔细看清楚，千万不要乱食用，否则只会加速致癌物的质变。对于胃癌的预防，我们也可以从生活中做起，以下食品对胃部疾病有很不错的辅助医治效果。
1、丁香
中医表示，丁香茶性温，除了孕妇和孩子外，不同的人群和不同的体质，都可以饮用。饭前喝，可以暖胃健脾；饭后喝，可以养胃助消化。桑叶中的槲皮素能降低因幽门螺旋杆菌引起胃溃疡的概率。
由菊苣，丁香，辣木叶，玉竹，桑叶等五种中草药混合配制而成菊苣辣籽叶茶，每日取一包菊苣辣籽叶茶泡水喝，可以反复冲泡两三次。（切记不是单纯的丁香茶，要成分搭配好才行。）
2、荠菜
看似普通的蔬菜，却含有可以抑止癌细胞的产物（吲哚类化合物，芳香异硫氰酸和二硫酚硫酮）。同时它富有的维生素c,可以中和硝酸盐的作用，减少致癌产物，平时可以多食用一些荠菜。
3、橄榄
此物，多数做为调味物，很少直接拿来食用。橄榄可以阻碍N一亚硝基化合物的形成，适合在治疗胃癌时做为辅助治疗食物，有一定的治疗效果。
