聚焦精益诊疗 中日专家助推医疗资源下沉
益脑养生运动。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。关于养生保健，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供聚焦精益诊疗 中日专家助推医疗资源下沉，仅供您在养生参考。
--国际直肠癌精益诊疗研讨会（河北站）成功召开
5月20日，由中日友好医院、河北唐县人民医院联合主办，全医升、河北省医院协会县（市、区）医院管理分会共同协办的国际直肠癌精益诊疗研讨会（河北站）暨唐县人民医院精益手术技艺培训在河北唐县成功召开。
北京医师协会许朔会长、中日友好医院院办国合办尹勇铁处长、日本佐田病院住吉金次郎院长、日本九州大学病院外科主任佐藤裕教授、中日友好医院姚力教授、北京大学第一医院乔岐禄教授、唐县卫计局副局长王晓红、唐县人民医院院长吴立国、业务院长杨玉霞等参加了此次会议。来自国内、国外顶尖直肠癌精准医疗专家联袂携手，逾200名专家学者、医院代表齐聚一堂，为开展直肠癌精益诊疗工作建言献策，交流学习。
培养国际接轨的直肠癌精益诊疗团队
2017两会结束，医疗资源分配、基层医疗水平提升、分级诊疗、医疗人才培养再次成为热议话题。国家为缓解看病难、看病贵的医疗现状，积极推进各项政策文件。此次国际直肠癌精益诊疗研讨会（河北站）的举办，便是对优质医疗共享及下沉基层的有力部署。
会议开幕式中，唐县人民医院吴院长做开幕致辞，他表示此次活动对医院学术提高、技术进步、人才培训方面具有重大意义，对唐县广大患者得到精准诊断、精益治疗而言，更是意义非凡。王晓红局长则从服务角度，指出要认真学习专家的精湛医术和优质服务，狠抓医院内部管理，提高服务质量，大力实施名医、名科、名院发展战略，努力把唐县人民医院建设成为全市乃至全省一流的县级综合医院。随后，北京医师协会会长许朔、日本专家住吉金次郎教授、日本专家佐藤裕教授、中日友好医院姚力教授也在开幕式上做了精彩致辞，均表示，希望通过多方共同努力，通过优质资源下沉，唐县直肠癌诊治能够逐步提高到国际水平。
会议采用学术演讲加专题论坛的形式展开，日本专家住吉金次郎教授与佐藤裕教授就直肠癌日本治疗状况及直肠癌治疗历史带来主旨演讲，国内专家姚力教授、乔岐禄教授、狄长安教授在会上做精彩学术演讲，各位医学专家从国际到国内，从历史到现状，对直肠癌精益诊疗技术做了宏观阐述和深刻解读，倾力打造了一场充满行业智慧与深刻内涵的国际医疗盛会。
与此同时，会议特别安排中日专家疑难病例会诊、科室大查房等实践形式，进行病例分析及讨论，开展专家学术交流，实现理论与操作并举。最后，北京、日本、唐县三方团队联合进行超低位进展期直肠癌手术实况转播，进一步提升了医院直肠癌的诊治能力与水平。
京津冀一体化背景下促使医生同质化
当前，我国结直肠癌发病率和死亡率呈逐年上升趋势，跃升恶性肿瘤前五位，每年因直肠癌死亡人数高达19万，六七成结直肠癌患者5年生存率极低，如果早期进行手术治疗，5年生存率则高达74%,因此，精准有效的手术治疗是提高病人生存率的最有效手段。
本次会议由中日友好医院、河北唐县人民医院、日本专家三方共同推动，合力促进我国直肠癌精益诊疗技术的应用及发展，培养与国际接轨的地区及县域医院直肠癌精益诊疗团队，让技术下沉到基层，带动基层直肠癌治疗专科建设，为当地患者减轻负担。
直肠癌致残率高、治疗难度大，让当地医生掌握处理直肠癌技术是当务之急,中日友好医院姚力教授表示。姚力教授目前在直肠癌治疗方面居于国内领先水平，并在院内开设精益塾精益诊疗团队，该团队已经成为中日医院精准医学重要组成力量，为我国直肠癌精益诊疗做出极大贡献，从大医院源源不断的技术输血,到基层医院自身造血的改变提升，帮助基层医院形成规范化的诊疗模式，最终造福直肠癌患者。
唐县人民医院年轻医生张伟经历完培训后表示：国内外顶级专家严谨的工作作风，严格的时间观念，渊博的专业知识以及精湛的手术技艺，给我们留下了深刻的印象，尤其是与日及专家联合实地手术演示，让我受益匪浅，从手术开始的体位摆放，到术中肿瘤位置精确判断以及保留肠管血压供应，他们做得一丝不苟，从他们身上真正体会到了什么是严谨，什么是对技术的精益求精。这种讲课与手术相结合的方式能够更好地展示理论与实际，能够使我对这个病种有更加深刻的理解，真正的学到东西，这种方式能够让我有切身体会。
全医升作为本次会议协办单位，致力于引导优质医疗重心下移，精准医疗帮扶，为医院医疗企业提供有实效的专业服务，优化医院的管理制度和技术，打造高品质医疗服务，提供专业化、系统化有策略的品牌整合解决方案，协助医院获得具有强大价值力的品牌形象提升医院运营管理水平，为患者提供更为安全、有效、方便的医疗服务。
此次国际直肠癌精益诊疗研讨会（河北站）暨唐县人民医院精益手术技艺培训会议的成功举办，大大促进了中日两国在直肠癌精益诊疗领域交流与学习，促进优质医疗资源下沉，提升基层服务能力和整体效能，为更好实施分级诊疗和满足群众健康需求做出积极贡献。
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补精益髓的饮食原则介绍
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1、忌过食高脂肪饮食
想要补精益髓，那么首先一定要对饮食加以控制，很多高脂肪的食物一定要避免食用，如油煎、油炸、肥腻类的肉类制品。禽类食品如公鸡、鸽子等可以适量的进行食用，此外要多吃一些新鲜的蔬果蔬菜。
2、宜多辛少辣
葱、韭、蒜、椒、香莱均属辛味，都能兴奋性中枢，刺激性欲，加强性功能。辣味性燥，刺激性大，易动火，耗阴损液，损伤脾胃，而且致湿热下注，不但使阴茎血脉受阻，难于勃起，还会使前列腺充血，诱发或加重前列腺炎，影响性功能。所以平时一定要少吃辣的食物。
3、宜多温少凉
人到中老年后，阳气渐衰，这时应趋热避凉，多食暖性食品，以温暖肾阳，如羊肉等。少食凉性的菱角、茭白等，即使是夏季也不要过分贪食凉性食物。女性阴冷患者亦应注意，否则会下焦寒凝，加重病情。再如兔肉虽能美容，但其“多食损元阳，损房事”，所以对这种食物应该要尽量的少吃为妙。
4、宜多食动、植物蛋白类食品
日本学者汤浅敬之助认为：大豆和豆制品如冻豆腐、豆腐、豆皮等含有大量生成精子的精氨酸。花生、核桃、芝麻、豌豆、黑豆中也富含植物蛋白。据有关资料表明，蛋白中的精氨酸具有消除疲劳，对于提高自己的性功能也是非常有效的。
以上就是有关于补精益髓的饮食原则讲解，平时生活中一定要养成良好的饮食习惯，时刻把自己的健康放在首位，不利于自身健康的食物要避免食用，应该要选择多吃一些有助健康补充营养的食物，这样才能达到补精益髓的效果。
补精益髓的食物有哪些
生活中，大家可能会因为这样或者那样的原因而导致体内精血不足，这个时候我们要进行治疗的话，就需要采取补精益髓的中医方法。下面的这些中草药可以起到很好的补精益髓的效果，大家可以试试。另外，饮食上也需要注意。
什么是精血不足
精与血之间存在着相互滋生和转化的关系。血的化生，有赖于肾中精气的气化;肾中精气的充盛，也有赖于血液的滋养。因此可以说精能生血，血能化精，中医称之为“精血同源”。在病理上，精与血的病变也是相互影响。肾藏精，肝藏血，因此精血不足也可以认为是肝肾不足。如肾精亏损，可导致肝血不足;肝血不足，也可能引起肾精亏损。精血不足是偏义复词，主要是指精不足，偏于肾精不足而言，治疗以滋补肝肾，益精养血为主。
精血不足的症状有哪些
当人体精血不足时，男人可出现少精、无精、不射精、阳痿等症状;而女子则有月经过少或闭经、阴道干涩等表现。
补精益髓的食物有哪些
补精益髓可以多吃一些山药、五加皮、乌龟、干贝、燕窝、牛乳、蜂蜜、酥油、猪脊髓、红薯、芝麻、银耳、石花等。
补精益髓吃什么水果蔬菜
补精益髓一般的水果蔬菜都是可以吃的，因为水果蔬菜中一般都含有很多的水分、维生素以及矿物质等，这些成分对我们人体是有着很好的作用的。
补精益髓吃哪些中草药好
1、鹿茸
雄鹿的嫩角没有长成硬骨时，带茸毛，含血液，叫做鹿茸。鹿茸是一种非常名贵的滋补中药。《本革纲目》上说鹿茸能“生精补髓，养血益阳，强健筋骨。治一切虚损，耳聋，目暗，眩晕，虚痢”。可见，鹿茸的保健作用非常高，是良好的全身强壮药。
鹿茸性大温，更适合体质虚寒的人食用，体质偏热的朋友，就尽量不要服用了。
2、桑葚
桑葚又叫桑果，既可人食，又可入药。中医认为，桑葚昧甘酸，性微寒，人心、肝、肾经，具有补血滋阴、固精益肾、生津止渴、润肠燥等功效，常用于肝肾阴虚、精血亏损、肠燥便秘等证。
另外，把新鲜熟透的桑葚(500克)在米酒(1000毫升)里泡上一两个月，每天喝卜1小杯，一天两次，就能治疗贫血和关节炎。
桑葚性质偏寒，因此脾胃虚寒、大便溏稀的人最好不要吃。
3、何首乌
现在很多人因为专注于工作和学习而经常影响胃口，甚至还会头昏脑涨，这时建泌大家用开水冲一两勺何首乌粉喝，几分钟后你就能感觉神清气爽、头脑清晰，然后再工作和学习，效率自然就高了。所以，大家不妨在家里常备一些何首乌粉，感觉头晕乎乎的时候就喝上一杯，保你事半功倍。
4、阿胶
很多女性在月经期后，由于经期失血会面色萎黄，头晕乏力;还有些女性-体质虚弱，月经不调，量少色淡，这些情况一般属于虚证，适合用阿胶来调养。不过，不少女性使用阿胶后，不仅效果不明显，还自觉腹胀不适，这是为什么呢?原来，阿胶性昧十分滋腻，容易引起消化不良。
所以最好能够搭配其他的中药，搭配是将白术15克、炙甘草5克才能起到“药半功倍”的效果。常用橘皮10克，煎好后倒人250克阿胶中。还有一个小技巧:服用阿胶前吃点开胃的酸菜、小菜滋补效果更好。
还有，不少血虚的女性，同时还存在气虚的症候，如气色不佳、疲倦乏力、容易出汗等。因此，补血的同时补气，才能加强疗效，巩固“战果”，可与黄芪、党参等补气药同用。将阿胶20克、黄芪20克，和红糖、糯米起熬粥，也是一道不错的“气血双补粥”。
5、紫河车
紫河车就是健康产妇的胎盘。胎盘既非草木，又非金石，世上也没有紫河，何以命名为“紫河车”呢?其实，这名字的来历带有浓厚的神话色彩。据《本草纲目》解释，“天地之先，阴阳之祖，乾坤之始，胚胎将兆，九九数足，胎儿则乘而载之”，其遨游于西天佛国，南海仙山，飘荡于蓬莱仙境，万里天河，故称之为河车。母体娩出时为红色，稍放置即转紫色，因此人药时称为“紫河车”。
6、当归
中医认为，当归性温，味甘、微辛，气香液浓，人心、肝、脾三经，有补血调经、活血止痛、润肠通便的作用。《本草正》中还记载:“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，亦血中之圣药也。大约佐之以补则补，故能养营养血，补气生精，安五脏，强形体，益神志，凡有形虚损之病，无所不宜。”因精血同源，所以肾精不足、肾血虚者都可以服用，每次6-12克即可。
补精益髓的饮食原则
1、忌过食高脂肪饮食
如油煎、油炸、肥腻类的肉类制品。多吃禽类食品如公鸡、鸽子等。
2、宜多辛少辣
葱、韭、蒜、椒、香莱均属辛味，都能兴奋性中枢，刺激性欲，加强性功能。辣味性燥，刺激性大，易动火，耗阴损液，损伤脾胃，而且致湿热下注，不但使阴茎血脉受阻，难于勃起，还会使前列腺充血，诱发或加重前列腺炎，影响性功能。提倡多辛，也不能过量，适量的辛味是有益的，过用辛味同样能助火伤阴，如多食韭损目等。
3、宜多温少凉
人到中老年后，阳气渐衰，这时应趋热避凉，多食暖性食品，以温暖肾阳，如羊肉等。少食凉性的菱角、茭白等，即使是夏季也不要过分贪食凉性食物。女性阴冷患者亦应注意，否则会下焦寒凝，加重病情。再如兔肉虽能美容，但其“多食损元阳，损房事”，故尽量少食为好。
4、宜多食动、植物蛋白类食品
日本学者汤浅敬之助认为:大豆和豆制品如冻豆腐、豆腐、豆皮等含有大量生成精子的精氨酸。花生、核桃、芝麻、豌豆、黑豆中也富含植物蛋白。据有关资料表明，蛋白中的精氨酸具有消除疲劳，提高性功能的作用。
5、宜食高锌食物
人体的机能活动，还赖锌、铜、锰等多种微量元素。
体内缺乏锌，在儿童生长期，就会停止发育，男孩出现睾丸萎缩;到了成年期，就会影响性欲，使性功能减退，甚至出现因精子数量不足而导致的不育症。含锌量较高的食物首推牡蛎，其它如牛肉、牛奶、鸡肝、蛋黄、花生米、鸡肉、猪肉、贝类、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖着都含有一定量的锌。
6、宜食富含维生素类食物
维生素对维持生命的正常活动十分重要。肝脏、禽蛋、乳制品、鱼蟹、贝类、牡蛎、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜酱、干辣椒、番茄等富含胡萝卜素。蛋黄、豆类、硬果、植物油、鸡肉、麦片、面包、人造油、花生、芝麻中含有维生素E。
看了上面的这些介绍，相信大家对如何进行补精益髓应该是比较了解的了。大家在饮食上应该要注意，尤其是一些高脂肪食物、刺激性食物等最好是不要吃的了。以免影响了治疗的效果。这些大家一定要牢记在心。
巧吃枸杞可滋肾益精
枸杞是冬季进补首选一款食物，它可以来食用，也可以做药物来治疗疾病，枸杞的作用与功效你了解多少，对于枸杞的抗癌作用是什么？日常枸杞怎么吃最养生？大家了解一下枸杞吧
俗话说：一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿.枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。
枸杞子的养生功效
中医认为，枸杞子泡水喝有4大养生功效。
其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。
其二是有利于睡眠，改善体质。
其三常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳，被益为水果伟哥.
最后一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因，那就是美白养颜、抗衰老。这是因为枸杞中的-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。因此，女性应常喝些枸杞茶。
冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。
哪些人不能吃枸杞子？
1 由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
2 枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。
3 它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防闭门留寇.
4 虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。
5 有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。 所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。
怎样食用枸杞子？
早晚各取枸杞5克嚼服，长期服用可养颜明目、延年益寿。
枸杞15克煎汤泡水（枸杞后下）当茶饮用，可治疗高血压、糖尿病、长期服用益寿延年。
枸杞5-6克加菊花同泡（枸杞后下）长期饮用可治疗老年人视力减退健忘等症。
枸杞养颜酒：取枸杞250克，上好黄酒2500ml,密封同泡1-2个月，每次饮2-3盅，每日两次，可补血护肝，强肾养颜，可治疗迎风流泪。
枸杞风湿酒：枸杞250克，天麻，党参，当归，黄氏各50克与高度纯白酒2500ml,密封浸泡15日后早晚3-5杯，常年坚持饮用，对治疗风湿性关节炎有特殊疗效。
参杞活血益寿酒：枸杞200克，人参或西洋参10克切片，黄氏30克，冰糖适量同泡于2000ml白酒，密封浸泡30日后早晚各服2-3杯，补元气、活血通络、补肾益肝，若将狗肉、牛羊肉做下酒菜效果更佳。
枸杞八宝粥：枸杞30克，精米、花生仁、葡萄干、核桃仁、红枣、莲子各适量煮成八宝粥食用，具有和胃补肾、滋肝活血、补脾润肺、明目的功效，最适宜老年人。
枸杞八珍：取枸杞5克，参须2克，麦冬，黄氏，桂圆（去壳），菊花，金银花，葡萄干，红枣，山楂，茶叶，冰糖适量沸水冲泡多次（枸杞后下）味更佳，清心火、生津止渴、清香醇和、色香味俱全。
枸杞炖肉：枸杞15克（枸杞后下）肥瘦肉（均可）250-500克，鸡肉150-250克，莴笋100克，土豆150克（切成大片），猪油50克，精盐、料酒、花椒、大香、生姜等调料，酱油5ml,猪肉、鸡肉切成块先炒后炖，中火炖烂放味精，大葱即可，吃肉喝汤，大补元气，补血生精，明目健身，对身体瘦弱者最能大补，是全家食用的一道好菜。
枸杞炖羊脖：枸杞30克（后下），公羊脖500-1000克，黄氏30克，人参10克，加入适量的葱姜蒜至肉烂，食肉喝汤，对肾功能减退、阳痿、早泄有特效，肾为先天之本，现代人为了提高生活质量，劝君及早食补胜于药补。
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枸杞炖老鸭：鸭子一只，北沙参50克，枸杞50克，精盐，味精，鸭子洗净，将北沙参、枸杞放入鸭子腹内微火炖烂，食肉喝汤，大补元气，养颜、补肾、治疗各种燥症，可间断食用经常食用可有减肥的效果。
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枸杞可与各种肉类同炒，同炖可做火锅底料，煲汤等均可自制食用。
注意事项
枸杞后下是因为沸水炖煮时间过长破坏各种元素。
枸杞一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
有酒味的枸杞已经变质，不可食用。
吃枸杞有什么好处
1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
2、具有抗癌作用
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。
3、具有显著的明目作用
枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称明眼子.历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
4、枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
5、有增强学习记忆功能
枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
6、提高肌体的适应性
枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
7、可以增强人体的造血功能
枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。
8、缓衰老美容肌肤
枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞果皮中富含的有效成分之一--枸杞多糖（LBp）对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶（SOD）的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳；增加抗体形成细胞的数量，提高抗体效果。
9、具有美容肌肤的功能
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。
10、具有强身壮阳、提高男性的性功能
作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。
11、治疗男性不育症
枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，因此可以治疗男性不育症，对治疗前列腺炎效果还很好。
12、具有降血脂、治疗高血压
由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。
13、对过敏性炎症有缓解作用
枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状有缓解作用，这些作用是通过调节内分泌实现的。
枸杞子泡水喝的功效
1、抗衰老
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命
2、滋补肝肾
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
3、养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ,促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
4、美容
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
5、抗脂肪肝
宁夏枸杞子的水浸液（20%,8毫升/天灌胃），对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱（以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标）。如给大鼠较长期（75天）口服枸杞水提取物或甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平；受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、总胆甾醇含量减低，事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高；同时对BSp、SGpT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用。
6、防脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
7、增强免疫
枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。不适人群：由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。
枸杞子泡水喝的副作用
虽然枸杞具有免疫调节，抗氧化，抗衰老， 抗肿瘤， 抗疲劳，降血脂，降血糖，降血压，补肾，保肝，明目，养颜，健脑， 排毒，保护生殖系统，抗辐射损伤等十六项功能，但是也不是所有人都适用的。由于本身具有很大的温热身体效果，所以正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
体质虚弱、抵抗力差的人最适合吃枸杞。而且，一定要长期坚持，方能见效。而且任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
现在，医学专家做了很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以放心食用。
总结：枸杞是会对不同的病症，只有你吃对，枸杞才能发挥它的养生作用，更好的吸收枸杞的营养价值。
男性补肾益精食谱红烧鳘鱼块
鳘鱼是深海鱼，比较贵，第一次尝试用它做道补肾美食-----红烧鳘鱼块，鲜嫩的鱼肉，加入泡椒一起炖，酸辣美味，搭配米饭，吃着营养又补肾，是男性的冬季滋补食谱。
【男性补肾益精食谱红烧鳘鱼块】
主料：鳘鱼500g 、
辅料：油适量盐1茶匙、糖1茶匙、生抽2茶匙、老抽1茶匙、豆瓣酱1汤匙、青椒15g、红椒15g、泡椒15g、小葱2根、姜10g、大蒜15g、黑胡椒碎少许、玉米淀粉2汤匙、莴笋150g、
步骤：
1.鳘鱼洗净，沥干水，用盐与黑胡椒碎腌制1小时。
2.然后再把上面的黑胡椒碎洗净，切块，加入盐，糖，生抽，生粉拌匀。
3.锅中油温七成热，下鱼块炸至外表坚挺后捞出控油。
4.锅中少许油，爆香蒜粒，姜粒，辣豆瓣酱和泡椒。
男性补肾益精食谱红烧鳘鱼块
5.加入开水，并调入适量生抽，老抽等。
6.把鱼块放入烧制。
7.锅开后，把莴笋块也放入烧制成熟。
8.临出锅时，下青红椒与葱花，炒匀即可。
男性补肾益精食谱红烧鳘鱼块
小贴士
1.炸鱼的时候要油温稍高一点，下锅后不要急着翻动，让它先炸定型，再翻面炸。
2.豆瓣酱有咸度，放盐要酌情。
大米鱼性甘、咸、平，有养血、止血、补肾固精、润肺健脾和消炎功效。 对治疗再生障碍性贫血，吐血，肾虚遗精，疮疖、痛肿、无名肿毒、乳腺炎等有效。大米鱼的耳石有清热去瘀、利尿的作用；大米鱼鳔俗称鮸鱼胶或鳘肚,具有养血、补肾、润肺健脾和消炎作用；采用大米鱼鳔，与当归、红枣适量煎汤，长期坚持食用，对再生障碍性贫血有一定疗效。大米鱼鳔与等量的酒和水炖食，可治疗男子遗精和女子白带。
男性补肾益精食谱红烧鳘鱼块
中日混血能叫混血吗
想必大多数人都见过混血宝宝的那种可爱面貌，因此不少人自己也想生一个混血宝宝儿，混血主要是指中国和其他国家混合生出来的宝宝。但是中国和日本都是亚洲国家，因此中国人和日本人的外貌是有一些类似的。可是有一些中日结合的人生出来的宝宝，中日混血算是混血宝宝吗?
混血儿(mixed-blood)，是指种族不同的男女婚育的子女，以及不同种族父母的后裔，也用以比喻某种混合物。
父母双方中一方为混血儿，所生育的孩子仍然是混血儿，且根据另一方的种族，其生育的孩子可能增加一个或多个混血基因。
同一民族内部的子女不是混血儿。例如美籍汉人和中国汉人结合。另外属于同一人种的两个民族结合所生的孩子也不是混血儿，如汉族和蒙古族，蒙古族和满族，汉族和满族，汉族人和韩国人，汉族人和日本人、日本人和韩国人等。
从外貌特征来说：
中日混血儿的特点不明显，或者没有特点。
中美混血儿，具有肤色、五官和骨骼上较明显的特点。
1，中日人种是相同的人类物种。
中日主要人种，都是来自于中国大陆黄土高原的地球第一原始人类，他们有着共同的祖先和遗传基因，同样是炎黄子孙。
包括黄土高原在内的青藏高原，是地球形成后最早隆出水面的陆地，演化生成了最早的陆地生命。
其中的人形生物发明了“人”字，地球上便有了最早的唯一的本初人类，他们是人类基本文明的首创者。
所谓的“日本人”，是指最早居住在日本岛上的人类。
日本岛是个没有原生人类的海岛，由于黄土高原人勘测零度经线子午线时而得名“日本”，乃是“日出本初”之意，简称日本。
在黄土高原人勘测零度经子午线工程时，这个海岛上才第一次有了人类，工程结束后岛上留下了观测和工勤人员，由于大陆时代的变迁，这部分人便与大陆失去了联系。
直到大陆秦朝术士(该人可能知道日本岛上有留守人员)率人到来，日本岛上迎来了第二次移民，才使日本岛逐渐的繁荣起来。
甲午战争后，大陆劳工来岛，是第三次移民。
大陆改革开放后，大陆官员亲属来岛定居，是第四次移民。
日本岛上的人类遗传基因，在不断的得到增强，黄土高原人的物种特征在持续的加强和延伸着。
因此，中日混血儿不会存在第三人类物种的特点。
2，中美混血儿特点是多样性的。
从华夏时期的《生物物种分类学》上来说，在前面确认了黄土高原人是原生的本初人类物种后，那么其他人的物种都是类人物种，或者说是第二人类物种。
当本初人类物种，与任何一类第二人类物种或第二人类不同物种之间杂交后所产生的后代，便是第三人类物种，俗称“混血儿”。
而“中美混血儿”，含有几个方面的意思，中国与北美洲的混血儿，中国与美国的混血儿，中国与南美洲的混血儿。
在不作出特别的说明时，“中美混血儿”应该是指中国人与美国人杂交后所产生的第三人类物种——中美混血儿。
即便如此，“中美混血儿”也含有几个方面的意思。
从美国的主流人种来看，最少有着美洲本土人种、西欧移民、非洲移民、东亚移民和美国混血儿等五大地域的人类物种。
因此，从以上情况来看，“中美混血儿”的区分综合起来说，主要是肤色、五官和体型骨骼等三大类特点。
