半夏百合汤——安神润肺止咳化痰
秋季润肺养生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活越来越好，人们越来越注重养生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。饮食养生有哪些好的理念呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“半夏百合汤——安神润肺止咳化痰”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
半夏大家都很熟悉的吧，而且营养物质丰富，可以起到很好的保健的作用和效果的呢。半夏属于中药材的一种，可以有安神的效果，如何食用呢，今天介绍半夏百合汤的做法，可以止咳化瘀，还可以安神润肺的哦。
半夏百合汤
营养价值:
蛋白质、淀粉、碳水化合物、维生素B、C、E，脂肪、膳食纤维、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
脾胃虚寒者
做法
1将半夏、薏米、百合分别用清水冲洗干净，入清水浸泡后洗去杂质。
2锅中注入适量清水，以大火煮开，加入半夏、薏米、百合煮至薏米开花再次煮开，转小火慢慢煮至熟烂。
3最后加入冰糖调味即可。
功效与作用
百合具有滋阴润肺、清热安神、去肺热、润燥止咳的功效。半夏具有燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结的功效。薏米具有排毒、降脂、利尿排便、消水肿、美容护肤、祛湿健脾和防癌抗癌的功效。此汤具有清热安神、养心润肺、止咳化痰、利水消肿的功效。这样的食物相互搭配可以有止咳化痰祛湿的作用，对于利尿排毒有帮助，还可以起到美容养颜的效果哦，同时也可以有润肺的效果。
半夏百合汤的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧，安神润肺止咳化痰，而且还可以促进代谢，帮助生长，具有促进食欲的作用，而且还可以有美容护肤祛湿的作用，开胃健脾大家不妨吃一些吧。
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半夏百合汤——清热安神养心止咳
半夏是一种中药材，不仅可以治疗疾病，而且还可以食用，具有食疗保健的作用和效果，它含有的营养物质丰富，而且还可以提高体质的呢。你知道半夏应该如何食用的吗，今天介绍的这道半夏百合汤就是不错的选择呢，可以有清热解毒安神的作用，还可以止咳化痰，来看看吧。
半夏百合汤
营养价值:
蛋白质、淀粉、碳水化合物、维生素B、C、E，脂肪、膳食纤维、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
脾胃虚寒者
做法
1、将半夏、薏米、百合分别用清水冲洗干净，入清水浸泡后洗去杂质。
2、锅中注入适量清水，以大火煮开，加入半夏、薏米、百合煮至薏米开花再次煮开，转小火慢慢煮至熟烂。
3、最后加入冰糖调味即可。
功效与作用
百合具有滋阴润肺、清热安神、去肺热、润燥止咳的功效。半夏具有燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结的功效。薏米具有排毒、降脂、利尿排便、消水肿、美容护肤、祛湿健脾和防癌抗癌的功效。此汤具有清热安神、养心润肺、止咳化痰、利水消肿的功效。这样的一道食谱可以有利尿的作用，对于美容养颜护肤有好处，而且还可以起到润肤化痰的效果呢，半夏具有去湿气的作用，百合可以润肺止咳，大家可以利用起来、是一款可以有解毒润燥的养生汤品。具有调理作用。
今天介绍的这道半夏百合汤你学会了吗，方法很简单，具有治疗疾病和养生为一体的功效和作用，可以有利尿的效果，而且还可以有提高免疫力的作用哦，日常生活中大家可以试试这样的养生食谱。对于提高体质养心安神有一定的好处呢。
薏米百合汤——止咳化痰清热安神
杂粮的种类有很多，不同的食物营养的物质也是不一样的呢。薏米大家都很熟悉的吧，是一种很常见的食材类型，而且还可以有提高免疫力的作用。薏米具有很好的去湿气的作用。具有养心润肺的效果，来看看薏米百合汤的做法，可以止咳化痰。
薏米百合汤
营养价值:
蛋白质、淀粉、碳水化合物、维生素B、C、E，脂肪、膳食纤维、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
脾胃虚寒者
做法
1将半夏、薏米、百合分别用清水冲洗干净，入清水浸泡后洗去杂质。
2锅中注入适量清水，以大火煮开，加入半夏、薏米、百合煮至薏米开花再次煮开，转小火慢慢煮至熟烂。
3最后加入冰糖调味即可。
功效与作用
百合具有滋阴润肺、清热安神、去肺热、润燥止咳的功效。半夏具有燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结的功效。薏米具有排毒、降脂、利尿排便、消水肿、美容护肤、祛湿健脾和防癌抗癌的功效。此汤具有清热安神、养心润肺、止咳化痰、利水消肿的功效。这样的食疗方法可以有止咳化痰的作用，还可以有清热安神的效果，对于提高免疫力来说是不错的选择，还可以有清热安神的效果，大家可以经常吃这样的食物哦。
关于薏米百合汤大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很高的哦，润肺益气促进肠道蠕动，是不错的滋补的食材，可以有补血补气的作用，而且还可以滋阴润燥，止咳化痰清热安神养心润肺，适合各类人群食用。
山药百合粥——润肺止咳安神健脾
食物的种类有很多的，不同的食物相互搭配营养价值也是不同的，喝粥是人们生活中不可缺少的一种饮食习惯，也可以有助消化，保护肠胃的作用。粥的品种有很多，百合粥大家都不陌生，山药和百合相互搭配可以有润肺止咳的作用，来看看吧。
山药百合粥
百合山药粥是一款美味的粥品。此粥具有润肺止咳、清心安神的食疗作用，尤其对久咳不止、肺热咳嗽、肺燥咳嗽有显效。
材料
百合山药粥
取百合10克，山药30克，大米30克，冰糖适量。
制法
将山药清洗干净，削去表皮，切成薄片。大米淘洗干净后与山药一同入锅，加水煮粥，粥快熟时加入洗净的百合花。当粥煮至两次开沸后，放入冰糖，冷却后即可食用。
营养价值
百合
1.润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
2.宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
山药
1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;
2.滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之;这样的一款养生的粥品不仅可以有滋阴润燥的作用，同时也可以有效的缓解脾胃虚弱的情况，对于出现放腹泻啊或者是失眠多梦等情况是有所改善的。
山药百合粥的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且具有丰富的养生的功效，是大家都喜欢的一种。具有补气补血的作用，而且还可以保护肠胃，润肺止咳安神健脾胃，所以经常饮用的话还可以促进代谢，对健康有帮助。
百合猪蹄汤——润肺止咳宁心安神
猪蹄是很多人都非常喜欢吃的一种食物，啃起来是非常的有嚼劲，很多人都是非常的喜欢吃，不仅是可以补充身体营养，也是可以有美容养颜的功效，百合搭配猪蹄是很多人没有吃过的食物，不仅好喝而且滋补，所以大家就是一起来学习学习这款汤品的做法。
百合猪蹄汤
材料：百合100克、猪蹄1只，盐3克、味精2克、生粉水15克、香油10克
百合猪蹄汤的做法
1、我们将猪蹄去毛，然后斩成件，再洗干净了，然后是将百合洗干净了。
2、将猪蹄块下入沸水中焯去血水；
3、猪蹄、百合加水适量，大火煮1小时后，加入调味料即可；
功效：百合是有很好的润燥清热的作用，我们食用一些是可以很好的治疗肺燥或肺热咳嗽，而且对于清心除烦，宁心安神是有不错的效果，百合也是有不错的美容养颜的功效，而且是含有丰富的黏液质及维生素，我们多吃一些是可以让自己更加的年轻。猪蹄中是含有大量的胶原蛋白，是可以很好的改善我们的生理功能，是有很好的延缓皮肤衰老的作用，我们食用一些猪蹄也是可以帮助缓解疲劳，猪蹄也是可以对消化道出血、失水有很好的治疗的效果。百合猪蹄汤是可以帮助我们宁心安神，润肺止咳。百合猪蹄汤是一道美容汤，这道菜，味道鲜美，汤色浓郁，营养丰富，用的是最简单原料，却做出具有美容抗衰老的功效的汤品，百合甘凉清润，再填上一味富含胶原蛋白的猪蹄，口味更加独特，也更吸引食客的品尝。
这款食物是我们不错的一个选择，是很适合老人、妇女和手术的人群食用，但是我们要注意晚餐和太晚食用对于身体健康来说是非常的不利，所以大家也是要很好的注意这些问题，是很适合我们在夏季食用。
百合冰糖饮——润肺止咳安神去烦
冰糖大家都很常见的吧，也经常吃，除了烹饪食物用以外，还可以泡水喝，还有一些甜品中都用的上冰糖哦，它可以有补充糖分的作用，而且也可以起到滋阴的作用哦，来看看这道百合冰糖饮的做法吧，可以有安神的作用，还可以止咳润肺。
食疗功效:润肺止咳、安神去烦
营养价值:肺燥咳嗽时、口干咽燥时、风热感冒时、心烦不眠时
适宜人群:咽喉不适、咳嗽等人群饮用
禁忌人群:脾胃虚寒者、腹部冷痛者
所需材料
主要食材雪梨、干百合、冰糖
泡法
1、将雪梨清洗干净、去皮，果肉切成小块，装入盘中;百合干清洗干净，放入温水中泡发，备用。
2、准备一个煮锅，加入适量的清水，放入雪梨块和百合干，大火烧沸后，加入冰糖，改用小火煮至百合软烂即可离火，待茶汤温热后饮用。
功效与作用
雪梨有清热止渴、除烦解渴、生津润燥、清热化痰之功效的功效，雪梨富含的果胶可以帮助通便，是滋养排毒佳品。百合干百合干含有多种人体所需的氨基酸，营养价值很高，可以理气健胃、利湿消积、安神去烦、抗衰老、解毒、促进血液循环和增强人体免疫力等功效。百合冰糖饮这款茶饮不仅可以润肺止咳、补中益气、宁心安神，还能美容养颜哦。冰糖和雪梨的搭配，可以起到清热解毒的作用，对于安神排毒有好处，同时也可以起到滋阴的效果呢，对于提高体质，安神养心有好处，还可以起到润肺的作用。
百合冰糖饮的制作方法你学会了吧，适合秋季食用，可以起到滋阴润燥的作用，还可以润肺止咳化痰的哦，对于提高体质有好处，而且适合秋冬季节食用，对于去燥消肿有好处，还可以起到排毒的功效，赶紧试试这道汤品吧。
玉米炒百合——清心安神止咳化痰
玉米大家都很熟悉，也经常吃，经常吃些玉米的话可以有促进食欲的作用，还可以有提高免疫力和体质的效果。玉米可以排毒健脾胃的哦。那么如何食用呢，吃法有很多，今天介绍玉米炒百合的做法，可以健脾胃。
玉米炒百合
营养价值:
蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素
适宜人群:
适宜肺热咳嗽者，便秘、心烦者食用
禁忌人群:
风寒咳嗽及中寒便溏者忌食
所需材料
玉米200克、百合50克、胡萝卜50克、黄瓜150克、盐适量、鸡精适量、水淀粉适量
做法
1玉米粒洗净;百合、胡萝卜均洗净切片;黄瓜洗净切片。
2锅入水烧开，放入玉米粒焯至八成熟后，捞出沥干备用。
3锅下油烧热，入玉米粒略炒，再放入百合，胡萝卜，加盐、鸡精炒熟，水淀粉勾芡装盘，将黄瓜片围在四周即可。
功效与作用
百合具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。胡萝卜含有大量的胡萝卜素有补肝明目之作用，还可帮助消化，增强食欲。玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。百合炒玉米结合多种食材，营养丰富，有滋补脾胃、肝肾的功效。这样的食疗方法可以有促进食欲的作用，相互搭配可以起到保健的效果，同时也可以有止咳化痰的效果，对于清热解毒也有好处，还可以促进食欲的哦，大家可以试试这样的养生食疗方法。
关于玉米炒百合的做法和吃法上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，相信大家对这些小常识也了解了吧，清心安神止咳化痰健脾胃，是一道很有营养的食疗方法，它可以适合很多的人群食用，同时也可以促进食欲，大家可以经常吃这样的食物哦。
百合猪肝炒西兰花——润肺止咳补血安神
今天我们来说一说猪肝和西兰花，是两类食材，一种蔬菜，一种动物内脏，经常吃一些动物内脏可以有补充丰富蛋白质和脂肪，钙质的作用，对于提高体质有好处。猪肝和西兰花可以一起吃，可以有安神养心的作用，还能促进食欲，来看看百合猪肝炒西兰花的组佛。
食疗功效:润肺止咳、清心安神
营养价值:蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、胡萝卜素、钙、镁、锌
适宜人群:适宜肺热咳嗽、虚烦惊悸、神志恍惚、体质虚弱、烦躁失眠等患者
百合猪肝炒西兰花所需材料
主要食材西兰花、西红柿、猪肝100克、百合、玉米、青豆、腰果、腰豆、盐、枸杞、鸡精
百合猪肝炒西兰花的做法
1、将西兰花洗净，用手掰小朵，随后用开水进行焯烫。备用。
2、将西红柿洗净切片。
3.猪肝用清水多清洗几次，随后切薄片，用食盐、料酒进行腌制。
4、将百合、玉米、青豆、腰豆洗净备用。枸杞用温水浸泡。
5、这时就可以热锅了，将生姜大火爆香，随之将猪肝放入，等颜色变了之后，将剩余的食材放入，等熟了之后，将食盐、鸡精放入调味。
6、差不多翻炒几分钟，就可以盛出了。
百合猪肝炒西兰花的功效与作用
这道炒菜给人体带来的益处：润肺止咳、补血安神、预防癌症等等的作用。百合的滋补能力非常强，所以特别适合体虚的人，而且还能治疗神经衰弱这方面。经常食用的话，可以润肺、清心、开胃，很适合在夏季食用。西兰花中的维生素含量很高，可以提高人体的免疫力，长期食用的话，可以预防癌症。猪肝中的铁元素含量很多，是补血的首选食材，贫血的人群可以适当的食用。这道菜对于体虚的人来说，不可错过。
百合猪肝炒西兰花的制作，上面介绍了相关的内容，这样的养生食谱可以有滋阴润燥的作用，还能养血补血，可以有预防乳腺癌，适合老年人和女性们食用，好消化好吸收，而且也可以改善贫血，滋阴润肺，春季适合吃这样的养肝食谱。
百合炒芦笋--清心安神润肺止咳
芦笋是笋的一种，一般作为西餐食用率比较高，可以凉拌食用，也可以炒着吃。芦笋中的氨基酸矿物质们还有蛋白质丰富，可以补充人体所需的营养，而且还可以有润肺的作用，来看看这道百合炒芦笋的做法，适合秋冬季节食用，可以清心安神，同时也可以缓解咳嗽的症状。
百合炒芦笋
食疗功效:清心安神、润肺止咳
营养价值:氨基酸、硒、镁、锰、非蛋白质含氮物质、天门冬氮酸
适宜人群:适宜脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、肺虚咳嗽、心烦失眠等患者食用
禁忌人群:脂肪肝、脑血管意外等患者不宜使用，患有痛风者不宜多食
百合炒芦笋所需材料
主要食材芦笋、冬瓜、无花果、百合、香油、盐、味精
百合炒芦笋的做法
1、将芦笋洗净切斜段，下入开水锅内焯熟，捞出沥干备用。
2、百合洗净掰片，冬瓜洗净切片，无花果洗净。
3、油锅烧热，放芦笋、冬瓜煸炒，下入百合、无花果炒片刻，下盐、味精，淋香油装盘即可。
百合炒芦笋的功效与作用
无花果健胃止泻，祛痰理气;治食欲不振，肠炎，痢疾，咽喉痛，咳嗽痰多，胸闷等症状。百合常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神之功效。芦笋可以使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的功能。冬瓜能利水消肿，去掉过剩堆积的体脂，对于出现的三高疾病有调理的作用，还可以降压降脂，利尿，是很健康的一种食材类型，这些食物一起吃，可以有安神养心的作用，对于出现的咳嗽腹泻等问题有调理的作用，还可以有滋阴润燥的作用，这样的食谱可以经常吃。
百合炒芦笋的制作方法和它的保健效果，大家都介绍了相关的内容，吃这样的一道食谱可以起到滋阴润燥的作用，而且也可以有安神的效果，是很健康的一种养生食谱类型，同时也可以有去火的功效，大家可以经常吃这样的食谱，对肠道有好处。
半夏百合汤——养阴润肺补中益气
半夏具有清热解毒的一种中药材，很多人都不知道它是什么，也不知道如何去用，其实它是一种中药材，可以有入药治疗疾病的作用，还有一层作用，是可以有食疗的功效，可以做汤或者是煮粥都可以，今天介绍半夏百合汤的制作方法，可以有养阴润肺的作用，还可以益气健脾。
营养价值:
碳水化合物、蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、亚麻油酸、薏仁酯
适宜人群:
适宜急性青光眼的头痛、眼痛、恶心的患者
禁忌人群:
孕妇及津枯便秘者忌用，滑精、小便多者不宜食用
半夏薏仁汤
所需材料
薏米1杯、半夏15克、百合10克、冰糖适量
半夏薏仁汤的做法
1、将半夏、薏仁、百合用水洗净。
2、锅中注入适量清水，放入洗净的薏米，上盖烧开，转小火煮30分钟。
3、倒入处理好的百合、半夏，中火煮20分钟，加入白糖搅拌均匀即可。
半夏百合汤的功效与作用
半夏具有燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结等功效。薏仁所含的薏苡仁酯不仅具有滋补作用，还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。半夏和百合搭配，可以有清热解毒去火的作用，而且百合还具有安神的功效，对于出现的气血不足，心神不宁等等的情况有调理的作用，而且也可以有排毒的功效，大家可以经常吃这样的养生食谱，而且也可以有促进新陈代谢的作用。
半夏百合汤的制作方法和它的保健效果，大家都知道了，它的好处有很多，可以起到清热解毒去火的作用，而且也可以起到滋阴的功效，大家可以试试这样的养生保健的食谱，对健康有好处，而且也可以有调理气血不足的作用，是健康养生的保健食疗方法。
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