戴的银饰品变黑真的是吸出了体内的毒素吗
男性建康养生是真的吗。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有效的养生保健是如何做的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“戴的银饰品变黑真的是吸出了体内的毒素吗”，仅供您在养生参考。
生活水平提高，人们开始享受，一些曾经难以见到的饰品也变得很常见了，如银饰品，是很多人首选的装饰品，因为人们相信，银质的饰品有着驱邪辟毒的效果，并且因为电视剧、小说的缘故，很多人认为银质的物品变色便是接触了有毒物品。
因此，许多朋友在生活中都认为银质的饰品之所以变色是因为体内的毒素被吸出来了导致的。但事实并非如此。各种各样的银饰品在经过佩戴之后出现黑色，并非是因为身体内部的毒素被吸出来导致的，而是因为空气的氧化所引起的一种氧化现象。
一、银饰品能吸毒吗
许多人可能会不相信，其实银这种元素并没有吸附毒素的作用，而在各种小说、戏剧、影视作品中，银饰变黑便是有毒多是人们的误解。如果想要银饰品变黑，方法其实很简单，只要用到硫这种元素即可，而这种元素广泛的存在于食物、用品中，食物的话如熟鸡蛋、猕猴桃；用品的话，如石油。一些不含硫的物品即便是接触到，银饰品也不会变黑。
通常，含硫的物品、食物与银饰品接触会发生氧化还原反应，使得银饰品的表面形成一层黑色的硫化银.以煮鸡蛋来说，把煮熟的鸡蛋切成两半，要是身边有银制的耳钉放在鸡蛋中，几分钟后，耳钉会变成黑色，我们看到的电视剧中银针试毒就是这样的一个原理，这其实是一个误区，需要大家要注意。
二、银饰品为啥变黑
那么不少人会有这样的疑惑，为什么我们佩戴的银饰品在一段时间会发现其表面变了一个颜色，从先前的银白色变成了黑色，难道是因为我们中毒了？
其实不是，这样的情况和中毒没有丝毫的关系，上面说到中毒的前提是银饰品要和含有硫元素的物质相接触，从而导致其变黑。
那么造成银饰品变黑是什么原因？这个时候我们就不得不考虑一个问题了，那就是空气的氧化。
作为一种金属物质，银的活性没有铁活泼，一般来说，铁质物品在空气中时间长，会出现生锈、腐蚀的情况，而银制物品却很少出现这个情况，但是，发生氧化反应还是不可避免的。
我们佩戴银饰品的时候，会出现流汗的情况，汗液中有过多的硫元素、氨元素，而空气中也有很多我们看不到的气体，例如一氧化碳、一氧化硫等。
这些物质在不知不觉中都会和银饰品发生氧化反应，造成银饰品的表面被氧化，使得银饰品颜色发生改变、失去了光泽。
另外，在研究中显示，银饰品变黑的速度其实和人们汗液的酸碱度有非常大的关系，汗液越多，其呈现的酸性程度越明显，使得银饰品发生变化的速度就会越快。
同时，一些银器因为人们不会过多的使用，也会造成其不断的和空气发生反应，造成程度不一的变黑情况，失去光泽也是常有的事情。
三、银饰品变黑怎么办
那么在生活中发现佩戴的银饰品发生变黑的情况，那么应该怎么办呢？
1、用布擦
清洗银饰品是不少人会做的事情，其实不然，察觉到银饰品出现变黑的迹象，这个时候最好用布进行擦拭，在这擦拭的过程中能够恢复银饰品的亮泽度。
在选用布的时候，不要用硬度强的布，市场上专门有一种用来擦银饰品的擦银布，这样的物品对于保护银饰品有一定的帮助。
2、用洗银水
洗银水是近几年来不少人喜欢用的一种物品，使用洗银水能够洗去银饰品上的乌黑印记，但是，这样的物品不到万不得已时不要用，这是因为洗银水具有两面性。
一方面能够有效的洗去银饰品上的印记，另一方面则会腐蚀银饰品，造成银饰品失去光泽，这无疑是不少人不想看到的事情。
四、佩戴银饰品的好处
那么在生活中佩戴银饰品的好处有哪些呢？银饰品不仅能够让人变得美观，适当的佩戴银饰品对于杀菌消炎也有非常好的帮助。
银饰品属于不活泼的金属，在常温下并不会和皮肤发生化学反应，对于杀菌消毒有一定的作用，不妨适当的佩戴一些。
一根葱，十服药！但大多数人都不知道怎么吃
大葱是日常生活中常见的食材，同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药。
俗语有云：一根葱，十分钟。大葱的确对男性生殖健康有帮助，但实际上，葱作为药食同源的佳品，在一些常见病方面，大葱也有其独特的养生疗效。医生介绍：
就大葱来说，它的维生素含量就是苹果的10倍，而其中所含的硒是细胞的抗氧化剂，与人体的健康息息相关。
吃葱一根，顶药十副！
但是：很多人都吃错了！
大家平时吃葱主要有两个误区：
第一个重视葱绿部分，轻视葱白部分，甚至是切掉葱头，直接丢掉。
葱根：营养之根！
葱白连着根，含有挥发油、葱蒜辣素、烯丙基硫醚等元素。葱叶中的维生素C、胡萝卜素、叶绿素、镁的含量，都明显高于葱白部分。
▲ 葱的三个部位，葱白是最容易被丢掉，同时也是功效最确切的。
葱根中含有大蒜素，有抗氧化、杀菌的特性，还能治便血，并对预防肠道、呼吸道感染有疗效，而且还可治感冒、缓解肌肉痛。葱根需要洗净，然后剁碎一起吃，千万不要丢掉了！
第二个误区就是，葱绿部分喜欢炒、水煮或者油炸等。
这样一来，脆弱的葱绿中的营养物质基本都消耗殆尽了，而很多高明的大厨都会在最后撒上一把生的葱花！不但美观，而且最大限度地保持了葱绿的营养价值！
葱豉汤：空调房佳饮
葱30克，淡豆豉10克，生姜3片，黄酒30毫升。
葱、淡豆豉、生姜加水500毫升同煎，沸腾后再加入黄酒，煮开一到二沸即可。
在空调房里比较久的朋友应该食用这种汤来避病，因为此汤具有具有发散风寒、理气和中的功效，适于外感风寒、恶寒发热、头痛、鼻塞、咳嗽等症。
葱白粥：消肿、提气，补心
葱白10克，粳米50克，白糖适量。
先煮粳米，待米熟时把切成段的葱白及白糖放入即成。
此粥具有解表散寒、和胃补中的功效。适用于风寒感冒、头痛鼻塞、身热无汗、面目浮肿、消化不良、痈肿等病症。可辅助心气虚弱、胸中烦闷、失眠多梦、健忘等病症。
除了上面的好处，这大葱平常还有7种药物一般的作用，所以应该要常吃。尤其是南方的朋友，平常没有吃大葱的习惯，更是要注意哦！
1杀菌
杀菌主要是大蒜辣素的作用，另外就是，葱还含有挥发性精油，具有较强的杀菌作用。
在冬春季呼吸道疾病流行、空调房里待太久的人时，吃些生葱有一定的排寒气、杀菌、保护呼吸道作用。
2促进消化
把葱放在食物中可不仅是为了增香提味，葱可以促进消化液的分泌，也就是说可以帮助消化，增进食欲。
大葱对改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等也有不错的功效
3清理血管，动脉硬化，健脑
常吃葱，还具有软化血管、稀释血液的功效，对预防冠心病、中风及脑动脉硬化等疾病都有积极的意义。如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。这是因为：
纤溶状态（溶解纤维使血循顺畅）的高低和高血压、高血脂、动脉硬化等都有关。根据实验，每周摄取足够大葱的人纤溶活性最高，而不吃或少吃的纤溶活性低，可见大葱能提高纤溶活性，达到清血作用。
4解毒调味
大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等湿毒、热毒问题。
5降胆固醇
大葱可降低坏胆固醇的堆积，经常吃葱的人，即便脂多体胖，其胆固醇并不增高，而且体质强壮哦！
6壮阳
最后说一下，大葱的壮阳功效。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，进而起到壮阳补阴的作用。因此，男人们可以适量吃点葱。不要一次吃太多，肠胃受不了哦！
吃葱一根，顶药十副，要吃葱别扔葱根（葱白），赶紧告诉身边的朋友吧！如果是南方的朋友看到我们这篇文章一定要重视葱这一味药物一般的食物哦！
葱的天然药用功效是天价中药无法取代的，更加适合我们现在夏天在空调房里的朋友泡水吃！
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带银饰品发黑是为什么
银子是一种天然矿石中提取出来的一种金属物质，真正的纯银柔韧度非常高，呈银白色，所以从古代开始银子就被用来做装饰品，随着银矿的开采，在明朝，银子逐渐成为一种流通的货币。在现代，不少人喜欢佩带银子做的饰品，特别是银子做的手镯。但是有些人会发现自己带的银饰品在发黑是怎么回事呢？
一、因为每个人的内分泌和体质情况不一样，有些人的汗液含酸比较多，有些人比较少，也有些人的体液中硫含量比较高，这些都是导致银饰表面变黑的物质，所以每个人佩戴银饰都会产生不同的结果，有些人戴半年都会光亮如新。
二、空气和其它物质（如鸡蛋、化妆品）中的硫、硝酸和氧化物对银都有着一定的腐蚀作用。银首饰戴得时间长了，硫与银结合就会在银首饰表面形成一层黑色的硫化银膜，开始表现为一些细小的斑点，之后扩散成片，形成人们通常所说的银垢，变成为黑色，影响到银首饰的表面光泽，人们通常误以为是掉色。
正因为银的这些自然特性，因此银有很好的保健作用，经常佩戴可以中和人体内的有毒物质。银离子有很强的杀菌作用，可以消灭650种病菌，能做验毒工具，对人体很有好处。还可以加速创伤愈合，防治感染，并有净化水质和防腐保鲜的作用。古人说：身戴银，健康富贵会相伴，安五脏，定心神，止惊悸，除邪气。在医学上，它比其它贵金属对人体健康的功效要高得多。
银饰保养方法很多人喜欢银饰，却不知道要如何保养它，甚至认为银饰是很难保养的，事实并非如此。在了解了银饰为什么会变黑以后，我们只需在日常生活中花点心思，就可让自己所佩戴的银饰历久如新了。
1、银饰不佩戴时要清洁后再收好，最好用密闭口袋装好，防止氧化变黑。佩戴者如果出汗较多，可以每天用软布擦拭表面，以保持光泽及除去污垢。表面电镀白金的银饰最好是用专用的擦银布，擦银布可在银饰品牌店购买。注：擦银布含有保养成分，不可水洗。
2、无电镀白金的银饰，日常清洗多可自己完成，例如挤点牙膏，加点水，用软布搓洗，缝隙可用细软毛牙刷刷净，再用清水冲净即可。（镶嵌有宝石的银饰不可沾水，以免水影响胶的牢固性，最好由专卖店专业人员清洗）
3、银饰的工艺品种多样，保养方法也各不相同，不能一概而论，对于网上的很多保养方法也仅能做为参考，最好是询问专卖店专业人员，以免自己操作不当，致使心爱的银饰受损。
4、含精致及立体做成雕塑之银饰，避免刻意擦拭光亮。 若发现银饰有变黄的迹象，应先用珠宝小刷清洁银饰品的细缝，然后用拭银布轻拭表面，
即可让银饰恢复原本的银白与光亮。在此建议各位：若使用拭银布能够恢复约八成的银白状况，就无需使用拭银乳和洗银水了，因为这些产品都具有一定的腐蚀性，银饰在使用过这些
产品之后，会越发容易变黄。拭银布含有银保养成份，不可水洗。
5、如果平时在佩戴之后没有对银饰进行处理和收藏，就极有可能使银 饰变黑。这时应使用珠宝小刷清洁饰品的细缝，然后将拭银乳滴一
滴在面纸上，将银饰表面黑色氧化物拭去，再用拭银布恢复饰品原本的光亮。之后就要记住做好日常的一般保养了，避免银饰再次变 黑，银饰在多次变黑之后就很难擦白了。
带银饰品有什么好处
在日常生活中，很多女性或者小孩会喜欢带上手镯，手镯分很多种，有金手镯、银手镯、铜手镯、玉手镯等等。而在这其中银手镯是最常见也是最受人们欢迎的手镯，存在即合理，既然佩戴银手镯的人是最多的那么佩戴银手镯肯定是有着很多的好处的，具体佩戴银手镯的好处是什么，接下来就会给大家列举。
第一、检查体制带银手镯有什么好处纯银有一个有趣的特点，银饰的抗氧化性和光泽的持久性跟个人的体质有关，体质好的人会越戴越亮，而如果体质较弱体内毒素较多的话，纯银饰品可能很快就会发黑，就像古代人用银针测试酒里是否有毒一样，有毒的话银针会马上变黑。
第二、杀菌银离子有很强的杀菌作用，对人体很有好处。它不仅有经济价值，美观大方，而且能做验毒工具，古人说，身带银健康富贵会相伴，这不仅因为它的贵重金属，医学上，它比黄金对人体健康的效能还要高。使用银可以检测食物是不是有毒，因为银与许多的毒素能发生化学反应，使银子变黑，易于肉眼鉴别。
第三、热导性好 银的热传导性在所有的金属中是最突出的，能迅速散发血管的热量，假设银的热传导性为100，金是53。2，铁是11。6，白金是8。2，这种鲜明的热传导性能迅速降低血脉的热量，预防各种疾病有卓越的疗效。
第四、可吸收毒性 银有吸收毒性的功能，这是它变色的原因之一，因此它有卓越的消毒性能，这种变色只是表面反应，用牙膏或者药品消除。
由此可见，银对健康的重要是不可忽视的。
鸡翅尖真的是聚集毒素的地方吗？
鸡翅尖是鸡翅末尾的那一小节，那里所含的肉比较少，吃起来比较软，肉质香嫩酥软，烹调的时候如果时间够长，可以使肉与骨分离，有特殊的口感，是很多小孩子和老人比较喜欢的食物。但是鸡翅尖是聚集毒素的地方这个说法喧嚣尘上令很多人看到鸡翅尖都望而生畏，鸡翅尖的市场也突然变得很不景气，那么这个说法是真的吗？鸡翅尖真的是聚集毒素的地方吗？
其实鸡翅尖相对来说含有大量的胶原蛋白和维生素，对人体也是非常有益的，如果经过大厨烹饪就是一道色香味俱全的美味。
很多人说鸡翅尖是聚集毒素的地方，也就是医学上说的淋巴的部位。淋巴这个地方大家都知道它是身体最大的排毒系统与排毒管道，鸡也同样如此，鸡翅尖那个部位也有一小部分的淋巴组织，但是一般经过人工饲养的鸡注射药物的时候都会选择皮肉丰富的地方，随后药物会经血液循环到达全身，只有很少部分的药物毒素会残留在鸡翅尖这个部位，而且这点毒素是不足以对人体健康造成威胁的。
所以大家完全不用担心药物毒素聚集在鸡翅尖会对人体有害，鸡翅尖本身并不属于致癌物质，只要讲究食用的量和时间，就不会有什么影响。
如果实在担心毒素的影响又特别喜欢吃鸡翅尖，可以选择高温用水烹煮的方式，这样不仅可以最大程度的保留鸡翅尖本身的口感，在高温烹饪过程中也可以将鸡翅尖残留的毒素给清除个大半部分，更加安全放心。
当然，如果选择炸等高温热油的方式进行烹调，那就一定会有致癌物质的存在。那么鸡身上有哪些部位不能吃呢？
1鸡屁股
鸡屁股上有2个积累毒素的淋巴腺体存在，所以吃之前一定要把鸡屁股切除。
2鸡脖子
鸡脖子是鸡身上淋巴腺体最集中的地方，毒素大多数集中在这个地方，多吃对人体无益。
3鸡皮
如果是在市场上买的鸡，在运输到市场的途中鸡皮就已经被污染了，而且鸡皮本身脂肪含量和胆固醇较高，吃多容易导致血脂含量异常，并且可能引起肥胖，在炸的过程中也可能会产生致癌物质，所以最好不要吃鸡皮。
只要掌握吃鸡翅尖的量，烹饪合理，偶尔吃鸡翅尖是对人体没什么问题的。鸡皮，鸡脖子这些部位也尽量不要吃，避免对健康不利的因素。
小心 肉类体内的可怕毒素
肉食当中动物蛋白质丰富，而且有营养，是每天都必不可少的食物，不过由于社会现在提倡健康饮食，因此选择素食的人士开始越来越多，而且人都开始选择清淡饮食。
西方人个子高大，有力气，身体强壮，是肉吃得多，从小就摄入了大量的动物蛋白，营养丰富;中国人个子矮小，力气不大，就是因为我们从小是吃草的。现在年轻人吃得不错，运动员进入省级国家级集训队，好吃好喝，肉食不断，可身体不一定有力气，有些人认为，他们的家长困难时期长大的，没有到着多少肉，胎里不足这是许多中国人的想法。总之，吃肉是好事。改善生活，就是吃肉。
快餐广告在不断强化这一点：多少美味多少欢乐就在MaiDangLao;上好的牛肉，香香的鸡腿在等着你;味道香嫩可口，入口即香，吃肉让人回味无穷!之类，不一而足。可是，国外的营养专家，并不一定这么看。例如，加拿大营养师伯沃什，他就认为，是肉七分毒，少吃为妙，不吃也罢。
可是，许多人并没有这种正确的饮食营养观念。的确，虽然时代在进步，但许多人对健康的观念却没有随之而进步。更可怕的是，许多人的生活形态是会为自己带来疾病的。
在一份研究日本男孩与女孩的调查报告中，我们发现：日本女孩最喜欢吃的两种食物是汉堡包与冰淇淋，男孩子则是猪排与冰淇淋。日本女孩越受到西方饮食习惯的影响，她们的初潮就来得越早，这种情形就和美国的同龄女孩一样。过去一百年来，美国女孩的初潮从17.5岁逐渐提早到10.5岁。
亚洲与非洲女孩的初潮，则多半在青春期的晚期。初潮来得早晚，差别就在于她们饮食习惯的不同。肉食中含有大量的脂肪与性激素，导致女孩子。但是，，身体的长期处于高水平，是诱发的重要原因。因此，美国是乳腺癌发病大国，在女性癌症患者人数和死亡率中名列前矛。
预防：吃红肉过量易患乳腺癌
采用西方饮食习惯的日本人，其罹患心脏疾病的比例几乎和美国人一样。肥胖、的亚洲男人以前一直是少见的，但自西风东渐后，这样的人却多了起来，这是因为美式食物里肉多，有大量的脂肪和胆固醇，这些脂肪、胆固醇会不断附着于肉食者的血管壁上，年复一年，血管内部会变得越来越狭窄，能通过的血液量也就越来越少，心脏、血管会发生病变。
黏稠的血液使心脏感到很大的负担，迫使它极为用力地将血液送到阻塞而紧缩的血管之中。结果、脑溢血等病都发生了。
此外，还有：猪牛羊鸡等动物被杀之前的和被杀的痛苦，使身体产生应激反应,其产生的毒素遍布全身。
熟肉制品中的亚硝酸硝盐发色剂以及其他的防腐剂会使肉类呈现出鲜红色并且不变质，但这些东西也会导致、肠癌等癌症。肉中富集了化学添加物，如DDT以及其他类似的杀虫剂，它们会留在动物脂肪内。
当吃肉时，就把DDT以及其他累积在动物身上的化学物吃进了体内，作为食物连锁链末端的人就变成浓缩的化学物质的最后吸收者。肉所含的DDT比起蔬菜、水果、青草中所包括的，要高出13倍。DDT是一种剧毒物质,能引发癌症、不育症及严重的肝病。
但是肉类中的毒素并不仅止于此。为了促进它们的成长、变胖、改进肉的色泽，动物往往吃下的化学物质。为了得到较多的肉以求最高的利润，动物们被强迫喂食，注射荷尔蒙刺激成长，给它们吃下开胃药、抗生素、镇定剂以及化学混合饲料。
这些有害物质进入人体，危害我们的身体健康。美国医学界难道没有人知道吗?当然不是。食品业是美国最大宗的商业，而快餐业几乎占满了整个食品业的需求。但食品商对大众健康的关心，远不如对他们营销策略的关心。也就是说，他们只关心自己的利润。
熟肉制品中的亚硝酸硝盐发色剂以及其他的防腐剂会使肉类呈现出鲜红色并且不变质，但这些东西也会导致胃癌、肠癌等癌症。肉中富集了化学添加物，如DDT以及其他类似的杀虫剂，它们会留在动物脂肪内。当吃肉时，就把DDT以及其他累积在动物身上的化学物吃进了体内，作为食物连锁链末端的人就变成浓缩的化学物质的最后吸收者。肉所含的DDT比起蔬菜、水果、青草中所包括的，要高出13倍。DDT是一种剧毒物质,能引发癌症、不育症及严重的肝病。
但是肉类中的毒素并不仅止于此。为了促进它们的成长、变胖、改进肉的色泽，动物往往吃下的化学物质。为了得到较多的肉以求最高的利润，动物们被强迫喂食，注射荷尔蒙刺激成长，给它们吃下开胃药、抗生素、镇定剂以及化学混合饲料。
这些有害物质进入人体，危害我们的身体健康。美国医学界难道没有人知道吗?当然不是。食品业是美国最大宗的商业，而快餐业几乎占满了整个食品业的需求。但食品商对大众健康的关心，远不如对他们营销策略的关心。也就是说，他们只关心自己的利润。
如何清除体内毒素
环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。
1.胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇 2.宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便，胜抽三包烟”。含粗纤维的食品能促进肠蠕动，消除宿便，例如：全麦，燕麦，玉米，芹菜。
3.皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去。 4.运动过量或疲劳过度时，你会觉得腰酸腿痛，浑身乏力，这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果。运动后多做按摩，伸展运动，促进血液循环，可以防止乳酸堆积，缓解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以缓解酸痛。
5.水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起来就喝一杯水。
6.即使是我们喜爱的食品中，往往也含有造成体内“毒素”的物质。许多美味食品，为了更漂亮，或更长的保存期，或更独特的味道，通常会添加一些人造色素，香精，防腐剂等等。这些对于我们的嘴是享受，对于身体则是“毒素”。所以，最重要的排毒措施之一是预防。所以，平时要尽量选择天然健康的食品。
7.淋巴系统是人体是人体重要的排毒的循环系统，充当毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结，毒素在这里被过滤，分解成无毒的物质，然后从淋巴过滤到血液，送往皮肤，肺脏，肝脏，肾脏等被排出体外。进行按摩，促进淋巴循环对于排毒极其有益。
8.肺是最容易积存毒素的器官之一。因为人每天的呼吸会将约1000升空气送入肺中，空气中漂浮的许多细菌病毒，粉尘等有害物质也随之进入肺脏。当然，肺也能通过呼气排出体内代谢的废气CO2和其它有害入侵者。所以处于粉尘多空气污染严重的地方，一定要有防护措施。另外在清新的地方经常练习深呼吸。或主动咳嗽几声帮助肺脏排毒。
9.肝脏是人体最大的解毒器官，它依靠解毒酶对食物进行加工处理，将食物转换成对身体有用的物质。但食物中的毒素也可能留存下来。瑜伽是顶级的排毒运动，通过把压力施加到肝脏等器官上，加快其血液循环，促进排毒。
10.眼睛对于女人，尤其是爱哭的女人，眼睛的排毒作用被发挥得淋漓尽致。医学专家证实，流出的眼泪却是含有大量对健康不利的有害物质。很少流泪的人不妨每月借助感人的连续剧或切洋葱来让你的泪腺运动一次。
11.肾脏是人体最重要的排毒器官之一.不仅能过滤血液中的毒素，通过尿液排出体外。还负担保持人体水份和钾钠平衡的作用，控制着和排毒相关的体液循环。充分饮水可以稀释毒素，促进肾脏新陈代谢。每天清晨空腹喝杯温水。
12.夏天我们常喝绿豆汤，可以清热解毒。其实绿豆可以“解百毒”例如重金属中毒，药物中毒，食物中毒等等。能加速有毒物质在体内的代谢转化，促进体内毒物排出。
13.猪血可以减少粉尘，有害金属微粒入侵机体。血的血浆蛋白被胃酸分解后，能产生一种解毒清肠的成份。能与粉尘，有害金属微粒发生化学反应，然后排出体外。
14.黑木耳含有一种特殊的植物胶质，具有较强的吸附力，能吸附停留在人体消化道和呼吸道的灰尘和杂质，使其排出体外。是长期从事教师，纺织，建筑等工作的人，经常处于有灰尘环境的人们还有经常吸烟的人不可缺少的食物。
15.大蒜，很多人都不喜欢它的味道，虽然知道它对健康有益。大蒜中的大蒜油是一种广谱抗菌素。而且大蒜还能激发人体的免疫细胞的吞噬体内垃圾作用。是一个不起眼的排毒明星。
16.红葡萄酒有舒筋活血的作用，可以促进血液循环，起到活氧的作用。
17.坚持有氧运动能增强心肺功能，促进周身血液循环，增强氧气输送和排出毒素的作用。
18.瑜伽中的腹式呼吸，是一种深度呼吸，可以让机体更有效的吸入氧气和更彻底的排出废气。是一种简单易行的排毒活氧方式，还可以放松精神。腹式呼吸，均匀的慢慢的深深吸气，吸气时，腹部鼓起。然后从嘴吐气，均匀的慢慢的吐气，吐气时，腹部收缩，吐尽腹中浊气。
19.每工作一段时间，就出去到户外，最好高空或空气清新的地方，活动一下，作些深呼吸，可以有效改善缺氧的状况。
20.压力是一种精神毒素，因为压力使我们的肾上腺激素增加，产生兴奋感和紧张感。学会调解自己的心态，让自己放松，比如按时休息，保证睡眠，做瑜伽，享受香熏SpA，与他人分享生活趣事，都可以排解精神毒素。
月经变黑暗示身体出了哪些毛病
你知道吗，我们能够通过月经的一些变化看出身体健康情况的哦，比如，经期提前、延迟、痛经等，今天小编给大家介绍的是，月经颜色发黑是不是和身体出现问题有关系。下面我们跟就来仔细的了解一下吧。
每个月一次的女性是女性特有的生理现象，月经正常的话说明女性的身体健康，反震这暗示身体出现了一些异常，这会影响到女性的健康，甚至我们还要警惕是不是疾病的信号呢。
很多时候，大家会问医生，我月经呈黑色正常吗？是不是有疾病月经才会呈黑色？我要如何调理？那下面我们将围绕这个话题分五部分来为大家答疑解惑。
正常情况下月经应该是什么色
月经是女性正常的现象，也能反应女性身体是否健康，那么正常情况下的月经应该是什么颜色呢，周期又是什么呢？
正常月经血呈暗红色，只有快干净的1天才有可能是褐色、咖啡色。正常月经周期为21-35天，平均28天，经期2-8天，平均3-5天。一次月经总失血量的50-80毫升。
月经变黑暗示人体出了哪些毛病
气血不足
常由病久气虚，气虚运血无力，血行瘀滞而引起面色淡白或晦滞，身倦乏力，气少懒言，月经发黑，经血量增多或减少，经期延长，腹部疼痛，易疲劳等的表现；
血瘀
寒凝引起气血运行缓慢，如冬天水遇寒结冰，道理相似。寒可分两种一种实寒，如感受外界的风寒、吃寒凉的食物；另一种是虚寒，由阳虚引起的。气滞即气运行不畅，一般多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。气行则血行，气不行则血也不畅。
表现为：胸胁胀满，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，乳胀痛拒按，痛经，久则产生手脚发凉，月经量少，色黑经色紫暗有块等，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩。
月经发黑是怎么回事
我们知道，正常的经血是暗红色的，并且血中混有脱落的阴道上皮细胞、子宫内膜小碎片、宫颈粘液，无血块。而很多女性却遇到月经发黑的情况，那么，月经发黑是怎么回事？妇科专家介绍，导致女性月经发黑的的原因可能是以下几种情况：
原因一：气血两虚导致经血发黑
女性的月经周期提前或推后，经量有可能增多或减少，经期比较长，呈色淡，质稀。或者小腹疼痛，或出现头晕眼花以及神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。此状况治疗应宜气血双补。
原因二：肾虚导致经血发黑
女性月经周期先后无定并且量少，呈色淡红或黯红，质薄。出现腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或者小腹冷，或有夜尿多。舌淡，可出现脉沉弱或沉迟。肾虚是引发女性月经发黑的原因之一，治疗应宜补肾调经。
原因三：气滞血瘀导致经血发黑
女性月经先后无定，月经量有时多有时比较少，呈色紫红，有块，经行不畅。或者伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、小腹、乳房胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治疗应宜活血化瘀、理气止痛。
哪些坏习惯会导致月经变黑
罪魁祸首之一：贪凉
有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者为了美冬天穿得很单薄等等。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，引起月经量过少，色黑甚至闭经。
温馨小贴士：要注意防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉；可以多吃一些大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。
罪魁祸首之二：便秘
有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致经血排出不畅，日久成瘀。
温馨小贴士：每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油；平时多吃些有润肠通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、苹果、韭菜、萝卜、菠菜、松籽仁等。
罪魁祸首之三：压力大
如果长期的心情压抑或情绪不佳，也可出现气不能推动血行，血液运行缓慢或者停滞，导致气滞血瘀而出现月经量少、色黑、月经推后等。
温馨小贴士：在工作之余从事一些全身运动，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1-2次，每次30分钟；多食用一些具有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
吃芹菜真的容易变黑吗？
从小就特别喜欢吃芹菜，不管是凉拌还是熟炒，我都觉得是最可口的美味。但是近些天朋友说芹菜属于感光蔬菜，吃了它身体晒到太阳就会变黑。这对于一向热衷于美白的我来说如临大敌。为了剖析真相，我找了个几个所谓的专家四处求证，这是不是意味着以后想要美白就不能吃芹菜了呢？
1、呋喃香豆素和太阳结合破坏DNA
以芹菜为代表的一些植物会产生一类叫做呋喃香豆素的物质，其中最有名的一种叫做补骨脂素.这种物质可以直接穿透细胞到达DNA上。在通常情况下，它只是呆在那里直到最后被清除。但在阳光（主要是紫外线）的照射下，它们会跟DNA结合，从而让DNA失去复制能力。呋喃香豆素是小分子物质，不能被烹饪破坏，也不用经过消化而能够直接被吸收，然后随着血液运送到皮肤，但这并不意味着夏天吃芹菜就会变黑。
2、芹菜是光敏蔬菜
研 究表明，芹菜是光敏物质较多的蔬菜之一，但其含量除了跟品种有关，主要还跟种植状况有关，没有病害威胁的就会产生得很少甚至没有。加拿大的一项数据显 示，114个芹菜样品中，有88个能够检测到，最高的每公斤15.2毫克，在能检测到的样品中平均是1.9毫克。瑞士科学家在1991年曾经发表过一项研 究，4个志愿者各吃了300克呋喃香豆素含量为每公斤28.2毫克的芹菜根，然后进行紫外光照射，没有观察到不良反应。
有害的量一天吃上几百克芹菜也不至于达到有害的量.不过，几百克芹菜中所含的光敏物质已经与那个有害量相差不远了。但如果恰好遇上已经生病的蔬菜，那自然难说了。
3、女士要怎么吃
对于光敏蔬菜而言，皮肤接触比吃更加敏感。吃芹菜而出问题的报道并不多见，倒是种芹菜卖芹菜的人出现植物光化性皮炎的例子很不少。如果皮肤上沾了蔬菜的油又去晒太阳的话，被晒伤的可能性就大多了。
与光化性皮炎这种急性的症状相比，皮肤变黑应该是很轻微的反应。女士们应该注意到的是，芹菜--或者说其中的光敏性物质，并不会使皮肤变黑.变黑或者导致皮炎的，是阳光中的紫外线。所以，如果能够避免强烈的日光照射，那么被敏感了的皮肤也不受影响。而强烈的日光照射，不管吃没吃芹菜，都会损伤皮肤，都是需要避免的。
综上可知，吃芹菜晒太阳会变黑这一说法有一定的科学道理，但芹菜要吃上几百克才有可能累积到足够的敏感素，和太阳发生接触才能发生质变，平常吃一点点其实真的不会对白嫩的皮肤产生问题，所以，我们完全没有必要因为担心变黑而拒绝了芹菜这样的美味。
伤口吃酱油真的会变黑吗
如果是皮肤暴露部位出现伤口，一定会听到别人反复强调千万别吃酱油，会容易留疤。很多人也会认为自己发黑的伤口是因为食用酱油导致的，其实二者并没有什么根本的联系。伤口发黑与我们身体的黑素细胞有关，而这又与我们人体的遗传基因、激素水平等等有关，并不是单一的一个方面。
方法/步骤
是什么东西让我们变黑?
在我们的皮肤里，有一群叫「黑素细胞」的小家伙，它们每天孜孜不倦地用「酪氨酸」这样一种人体内的氨基酸作为原料，经过「酪氨酸酶」的催化，以及其他一系列复杂的化学反应，产生「黑素」。而「黑素」，就是我们皮肤颜色的主要决定因素。它的多或少，受遗传基因、激素水平和紫外线照射等等因素的影响。
吃酱油能不能让我们变黑?
酱油里的确含有酪氨酸，不过，它并不是唯一一个含有酪氨酸的食物，甚至都不是食物中富含酪氨酸的佼佼者。
不同制作工艺、种类、厂牌的酱油，酪氨酸的成分会稍有出入，但通常不见得比白白净净的牛奶、豆浆更高，更远远比不上素称有美白功效的薏米。
可见，食物中酪氨酸含量的多少，其实对肤色的影响并没有我们想象的那么大。
实际上，原料的充足显然不等于成品的高产，就算我摄入大量酪氨酸，我体内的黑素生产流水线不加班，也不见得会形成更多的黑素。
那么也许有人产生了新的疑虑：酱油里会不会含有促进合成黑素的催化剂呢?
其实，黑素生产过程中最重要的催化剂就是酪氨酸酶，它不能耐受强酸，无论酱油里是否含有酪氨酸酶，都会在进入胃的时候，就被胃酸灭活，失去了能催化化学反应的生物活性。
因此，酱油里其实即不特别富含黑素的原料，也无法促进黑素的合成。吃酱油，根本不会使我们变黑。
有伤口的人，鸡蛋、牛奶和鱼虾也不能吃?
传统医学有种说法，说有些食物是「发」的，会使人皮肤像发面馒头一样「发」起来，肿得高高的隆起于皮表。这种说法在传播的过程中，又渐渐演变成了：倘若有伤口的人吃了「发」物，就会留下隆起的难看的疤痕，因此必须忌口。鸡蛋、牛奶和鱼虾正是其中的代表性食品。
那么「发」到底指的是什么呢?
其实，这很可能是古人对于「荨麻疹」的一种经验性判断，因为荨麻疹的典型皮损，就是隆起于皮肤表面、伴随剧烈瘙痒的片状风团，而荨麻疹最常见的病因，就是不能充分消化高蛋白食品而导致的过敏，鸡蛋、牛奶和鱼虾都是高蛋白食品，不能耐受的人群食用后可能诱发或加剧风团。
但隆起的荨麻疹跟隆起的疤痕是机理完全不同的两种东西。
通常来说，皮肤受伤后的修复是由真皮层发出的，只要损伤局限于表皮而不达到真皮层，就不会形成瘢痕。但同样是伤及真皮，有的人受伤后仅仅留下细细的一条线，有的人则会留下粗大、隆起、暗红色的疤痕。
这并非因为伤口愈合期间吃了什么不该吃的东西，而是一种与生俱来的体质，医学上称之为「瘢痕体质」。
没有瘢痕体质的人，即使大吃鸡蛋牛奶，伤愈后同样只会留下一条细线;有瘢痕体质的人，即使不吃鸡蛋牛奶等物，只要伤口深达真皮层，同样会留下难看的隆起的瘢痕。对后者来说，与其费时间琢磨怎么忌口，不如小心避免受伤来得实在。
如果不是吃错了东西，为什么我的伤口愈合后留下了黑印子?
当皮肤存在炎症时，为了抵御外界一些诸如细菌之类的微生物的入侵，我们的身体会在局部释放一些炎症介质，以激活局部的免疫应答。这些炎症介质会对黑素细胞造成刺激，可以导致局部的色素沉着。
因此，即使我们完全不吃酱油，假如伤口愈合很慢，炎症刺激存在的时间长，还是有可能会留下色素沉着，使得局部的皮肤颜色总是比周围的正常皮肤颜色更深一些。
由于黑素也是会随着皮肤表面细胞的新陈代谢而代谢掉的，这种色素沉着通常也能随着时间的推移而慢慢减退。只是这个过程会很慢很慢，有时甚至长达数年。
假如嫌黑素代谢太慢，就更不应该胡乱忌口了!
在人体所需的各类营养中，维生素C可以促进黑素的代谢，维生素E可以减少黑素的形成，烟酸可以降低皮肤对紫外线的敏感性而防止被晒黑……这些元素分别存在于不同的食物里，只有全面均衡饮食，才能把这些好东西都据为己用。
