罗汉果鸡蛋粥——滋养补虚化痰止咳
冬季补脾养生粥。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。您是否正在关注饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供罗汉果鸡蛋粥——滋养补虚化痰止咳，希望能为您提供更多的参考。
鸡蛋大家都很熟悉的吧，一种很常见的营养食材，几乎我们每天都可以吃到的一种食材。鸡蛋的食用方法有很多，比如说可以煮粥啊，煮着吃，做汤或者是做菜都是不错的选择呢，今天介绍的罗汉果鸡蛋粥的做法，就是可以有滋养补虚化痰的作用，来看看小编的这些具体的介绍吧。
罗汉果鸡蛋粥
营养价值:
蛋白质、氨基酸、罗汉果苷、维生素、果糖、卵磷脂、葡萄糖、脂类、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症患者
所需材料
大米80克、罗汉果50克、鸡蛋1个、盐3克、味精2克、香油适量、葱花适量
做法
1大米淘净泡发;罗汉果洗净，打碎，再用棉布袋包起来，下入沸水锅中煮至汁浓;鸡蛋煮熟后切小丁。
2大米加水煮至五成熟。倒入罗汉果药汁，放入鸡蛋，加盐、香油调匀皆可。
功效与作用
罗汉果具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。此粥具有清肺润肠、滋养补虚、化痰止咳、补中益气的功效。这样的食疗方法不仅可以有润肺化痰的作用，还有美容养颜的效果，对于提高人体的免疫力来说是不错的选择呢，还可以有健脾养胃补五脏的作用，大家可以试试这样的养生食疗。
关于罗汉果鸡蛋粥大家学会了它的做法了吗，是不觉得方法很简单的呢，方法简单，而且营养价值高，祛火防燥，滋养补虚化痰止咳的保健食谱，大家平时的时候可以在家自己制作，享受烹饪的快乐。这样的食疗方法是很家常的，所以大家可以经常吃。
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罗汉果冰糖粥——清肺润肠化痰止咳
罗汉果冰糖粥的味道是非常不错的，我们大家在生活中应该都是吃过罗汉果冰糖粥的，其实罗汉果冰糖粥不仅味道超级棒，大家多吃一些罗汉果冰糖粥，对于帮助我们促进身体的健康也是很有帮助的，下面我们为大家介绍罗汉果冰糖粥的做法和功效。
罗汉果冰糖粥
罗汉果冰糖粥的做法：
1、首先将大米淘净，随后放入清水中进行泡发。
2、随后将罗汉果洗净，将之压碎备用。
3、等大米泡发好之后，加入适量的清水，等煮到七成熟就可以了。
4、随后放入罗汉果、枸杞，一直煮。
5、等粥变得浓稠了，将冰糖放入，不停的搅拌均匀。
6、最后撒上一些青菜末就可以食用美味的罗汉果冰糖粥了。
罗汉果冰糖粥的功效与作用
罗汉果冰糖粥可以清肺润肠、化痰止咳等等的作用。冰糖属于平性，可以滋养着肺部，补中益气。它可以缓解咳嗽的症状。若是咳嗽不止就可以适当的食用。罗汉果中所含的维生素，可以清热凉血、嫩肤益颜、润肺化痰等等的功效。大米健脾养胃、止烦止渴止泻等等的功效。这道食谱，可以治疗咳嗽多痰。
通过我们上面的这些介绍，相信我们大家也是可以知道，罗汉果冰糖粥的做法并没有想象中的那么复杂的，我们大家在生活中只要认真的学习，那么都是可以做出美味的罗汉果冰糖粥的，另外，适当的食用罗汉果冰糖粥，更是可以起到不错的清肺润肠的功效的。
鸡蛋罗汉果粥——祛痰止咳补中益气
罗汉果是一种茶，是一种药材，可以有很多的食用方法，它的口感是略带一点点甜味的，可以泡水喝，可以有滋阴润燥的作用，有缓解咳嗽咳痰的作用。罗汉果可以和鸡蛋一起煮粥食用，补充丰富的蛋白质的同时也可以补气血，来看看这道鸡蛋罗汉果粥的做法，可以有提高人体免疫力的效果。
营养价值:
蛋白质、氨基酸、罗汉果苷、维生素、果糖、卵磷脂、葡萄糖、脂类、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症患者
鸡蛋罗汉果粥所需材料
大米80克、罗汉果50克、鸡蛋1个、盐3克、味精2克、香油适量、葱花适量
鸡蛋罗汉果粥的做法
1、首先将大米淘净，将之放入清水中进行泡发。
2、随后罗汉果洗净，将之打碎，用棉布袋包扎起来，放入锅中，倒入适量的白开水，进行熬煮。
3、将鸡蛋放入锅中，进行煮熟，等熟了之后，剥壳将之切丁备用。
4、接着将大米放入锅中，并放入适量的清水，等五成熟的时候，将罗汉果的汁水倒入，并加入鸡蛋、食盐，进行均匀的搅拌。
5、等熟了就可以吃了。
鸡蛋罗汉果粥的功效与作用
鸡蛋罗汉果粥可以祛痰止咳、补中益气等等的功效。罗汉果很适合夏季食用，气温总是处于炎热状态，适当的食用罗汉果，可以将体内的体温控制住，让人感觉不到那么燥热，还能滋润人的肌肤，不用担心缺水。鸡蛋所含的蛋白质和氨基酸，是人体非常需要的，可以很好的促进大脑的发育。大米更是能温补人的肠胃。这道养生的食谱可以有很好的补脑益智的作用，处于生长期的孩子们可不要错过。
鸡蛋罗汉果粥适合有咳嗽咳痰的人群食用，还能有强身健体的作用，日常生活中这样的养生保健的食谱可以经常吃，补充丰富的蛋白质，氨基酸和矿物质，补脑益智，提高体质，如果你经常食欲不振，疲劳的话，这样的养生食谱是你的首选。
罗汉果粥——润肺清热滋养脾胃
不知道大家是否喜欢吃罗汉果呢，它是一种很常见的食材类型，而且还可以有药理的作用，可以煲汤啊或者是煮粥都是不错的选择呢。罗汉果如何吃呢，来看看罗汉果粥的做法，可以有滋阴润燥补气血的效果哦。
罗汉果粥
食疗功效:清肺润肠、滋养补虚、化痰止咳、补中益气
营养价值:蛋白质、氨基酸、罗汉果苷、维生素、果糖、卵磷脂、葡萄糖、脂类、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症患者
罗汉果粥所需材料
主要食材大米、罗汉果、鸡蛋、盐、味精、香油、葱花
罗汉果粥的做法
1大米淘净泡发;罗汉果洗净，打碎，再用棉布袋包起来，下入沸水锅中煮至汁浓;鸡蛋煮熟后切小丁。
2大米加水煮至五成熟。倒入罗汉果药汁，放入鸡蛋，加盐、香油调匀皆可。
罗汉果粥的功效与作用
罗汉果具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。鸡蛋罗汉果粥此粥具有清肺润肠、滋养补虚、化痰止咳、补中益气的功效。这样的一道汤品可以有健脑益智的作用，而且还可以止咳化痰，适合秋冬季节食用，同时也可以润肠排便的哦，大家可以经常食用，是不错的养生保健的食谱。
罗汉果粥的具体的做法，是不是觉得想马上尝试一下呢，确实是，营养丰富，而且适合各类的人群食用，而且还有抗衰老抗氧化的作用，润肺清热滋养脾胃补气血。促进食欲的同时，还可以增强人体的抵抗力和免疫力哦。
罗汉果汤——清热润肺止咳化痰润肠
不知道大家对于罗汉果是否有所了解呢，罗汉果是一种很常见的中药材，一般泡水喝比较好的哦，同时也可以有润肠通便的作用，可以止咳化痰，而且还可以润肠排毒，一起来看看罗汉果汤的制作方法，可以有清热润肺的功效。
罗汉果汤
食疗功效:清热润肺、化痰止咳、润喉消炎、润肠排毒
营养价值:维生素B和C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、铁
适宜人群:一般人皆可食用，尤其适合痰火咳嗽、血燥便秘等症状患者
所需材料
主要食材罗汉果、枇杷叶 、猪瘦肉、盐
罗汉果汤的做法
1罗汉果洗净，打成碎块;枇杷叶洗净，浸泡30分钟;猪瘦肉洗净，汆水后切块。
2锅中加入适量清水煮沸，放入罗汉果、枇杷叶、猪瘦肉。
3大火煲开后，改用小火煲3小时，加盐调味即可。
罗汉果汤的功效与作用
罗汉果具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。枇杷叶具有清肺止咳、和胃利尿、生津止渴的功效。猪瘦肉具有补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚的功效。罗汉果瘦肉汤具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。这样的汤品含有的维生素和矿物质比较多，而且还可以有治疗贫血的作用，可以清热凉血，同时也可以排毒润肠，是不错的养生保健的食材，大家可以试试这样的汤品哦。
罗汉果汤的具体的做法，大家也对它有所了解了吧，其实方法还是很简单的，清热润肺止咳化痰润肠排毒，平时的时候自己动手，可以更加的健康哦。可以止咳化痰，经常自己做菜也是一种享受的哦。
罗汉果止咳糖浆
【导读】秋冬季节，抵抗力差的人容易感冒。感冒咳嗽对每个人来说都是一件痛苦的事，而针对流行性感冒，人们又有怎样的对策呢？除了到医院看病打针吃药外，还有其他简单方便的方法吗？相信不少人会选择服用罗汉果止咳糖浆来缓解感冒的症状。
罗汉果止咳糖浆是什么
罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有“神仙果”、“良药佳果”之称。罗汉果的功效与作用有很多，常常被用于一些果饮和食谱中，具有很好的保健功效。而罗汉果止咳糖浆是人们以罗汉果为主要原料制成的产品，具有祛痰止咳的功效。常用于人体感冒咳嗽。
1、罗汉果止咳糖浆适应流行性感冒，具有祛痰止咳的功能。罗汉果止咳糖浆是棕黄色至棕色的澄清液体，味甜、微苦、凉。
2、中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。
3、现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。
罗汉果止咳糖浆的功效与作用
罗汉果止咳糖浆由罗汉果、枇杷叶、桑白皮、白前、百部、桔梗、薄荷油。辅科为蔗糖、苯甲酸等的营养成分组成，每一种成分对人体都有功效与作用。下面，妈网百科将为大家一一介绍这些构成罗汉果止咳糖浆的成分具有哪些功效与作用。
1、罗汉果。含有的D-甘露醇具有止咳作用。又可用于脑水肿，能提高血液#渗透压，降低颅内压，脱水作用强于尿素，且持续时间长。还可用于大面积烧伤和烫伤的水肿，防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压，治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味剂。
2、枇杷叶。味苦性寒，具有降气清肺止咳之功，用治肺热咳嗽，可配黄芩、栝楼皮等药以清肺化痰止咳。
桑白皮。性寒入肺经，能泻肺火兼泻肺中水气而平喘。能清降肺气，通调水道而利水。
3、白前。能治疗胃胀腹胀，胃脘疼痛；小儿疳积，消化不良等疾病。
4、百部。性味甘、苦，微温。归肺经。主治润肺下气止咳，杀虫。用于新久咳嗽，肺痨咳嗽，百日咳。
罗汉果止咳糖浆的价格
相信大家在购买产品的时候都会货比三家，从中挑选出性价比最高的来买。市场上有很多罗汉果止咳糖浆，面对这些功效差不多的罗汉果止咳糖浆，你们又了解多少呢？下面，妈网百科列出一些罗汉果止咳糖浆的价格供大家参考。
玉林 罗汉果止咳糖浆 120ml/瓶 市场参考价：5元
大力神 罗汉果止咳糖浆 100ml/瓶 市场参考价：12.5元
梧州制药 罗汉果止咳糖浆 100ml/瓶 市场参考价：5.9元
海王 罗汉果止咳糖浆 100ml/瓶 市场参考价：11.6元
特格尔 罗汉果止咳糖浆 150ml/瓶 市场参考价：14.9元
金海堂 罗汉果止咳糖浆 100ml/瓶 市场参考价：8元
罗汉果止咳糖浆的服用方法
罗汉果止咳糖浆中的成份罗汉果，含有一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。下面，妈网百科将为您解答罗汉果止咳糖浆的服用方法和注意事项。
罗汉果止咳糖浆的用法用量：口服，一次10～15毫升，一日3次。
服用罗汉果止咳糖浆的注意事项：
1、忌食辛辣、油腻食物。
2、支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核、糖尿病患者应在医师指导下服用。
3、服用一周病证无改善，应停止服用，去医院就诊。
4、服药期间，若患者出现高热，体温超过38℃，或出现喘促气急者，或咳嗽加重，痰量明显增多者应到医院就诊。
5、长期服用，应向医师或药师咨询。
6、对罗汉果止咳糖浆过敏者禁用，过敏体质者慎用。
7、本品性状发生改变时禁止使用。
8、儿童必须在成人监护下使用。
9、请将本品放在儿童不能接触的地方。
10、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
罗汉果止咳糖浆的适宜人群
罗汉果止咳糖浆的功效主要体现在罗汉果止咳糖浆的成分作用，罗汉果止咳糖浆具有祛痰止咳的功效，适用于伤风咳嗽，寒热症状不明显者。此外，适宜服用罗汉果止咳糖浆的是患有以下疾病的人群：
感冒咳嗽。感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭，内郁肺气，肺卫失宣而引起，对于感冒咳嗽，需要引起足够的重视，及时采用合理的药物治疗。
支气管炎。支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。临床上以长期咳嗽、咳痰或伴有喘息及反复发作为特征。慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息，每年发作持续3个月，连续2年或以1上，并能排除心、肺其他疾患而反复发作，部分病人可发展成阻塞性肺气肿、慢性肺原性心脏病。
罗汉果可以化痰吗
罗汉果是一种对我们身体有着很好调理功效的植物果实，在平时使用的时候方法也很多，可以用来泡水、煲汤，同时也可以整个果实入药进行使用，功效也特别的多，对于治疗疾病、预防疾病和养颜美容、促进皮肤新陈代谢的功效都是特别明显的，有好多的朋友也会在咳嗽有痰的情况下使用，可见罗汉果可以化痰。
罗汉果的功效：
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。
罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效。
以果入药，味甘、性凉，清热润肺，滑肠通便。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖等症。罗汉果一般熬水煎服，其呈淡茶水色，略甜;做外用可取其浓缩液，用于洗浴以消除脂肪，治疗粉刺，或者净化血液中的过氧化脂质，加强皮肤新陈代谢等。
罗汉果的禁忌：
1、一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。
2、最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但,不能长期代茶.如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用.梦遗、夜尿者忌. 短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。
以上的介绍就是关于罗汉果可以化痰的了解，我们可以在平时有了肺热咳嗽或是有痰液的情况下，通过食用罗汉果来进行调理身体，同时也是一种对身体有多种作用的植物，可以起到养生和保健的功效，需要注意的就是根据自己的身体情况来进行
罗汉果煲猪肺汤——润肺止咳化痰
罗汉果大家都吃过的吗，营养丰富，而且是一种很保健的食材哦，除了可以直接食用以外，还可以做很多的好吃的食谱哦，下面就来看看罗汉果煲猪肺汤的做法，具有润肺止咳化痰的作用和功效哦。
罗汉果煲猪肺汤
原料：主料罗汉果一个，还有猪肺一个，为了好吃，您再配上白菜叶四两，以及调味用的陈皮和葱、姜适量。
做法：首先，将罗汉果的黄色外壳去掉，去掉外壳后再将罗汉果分成小块;将准备好的猪肺也切成小块，先将切好的猪肺焯一下，焯好之后就可以直接放到装有清水的煲里面，再加入葱、姜、陈皮以及罗汉果，滴一点儿料酒撒点儿盐，搅拌均匀后用中火加热，一个小时之后加入白菜叶，继续煮五分钟，最后依据口味放调味品，搅拌均匀。
功效：润肺止咳、化痰祛结
罗汉果营养价值很高，含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等，具有润肺止咳、生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等。罗汉果有润肺止咳，生津止渴的作用，经常吸烟、喝酒、用嗓过度的人适合多吃。经常喝这样的汤品不仅可以补充丰富的营养，猪肺是可以有止咳化痰的作用的，而且这样搭配的话营养丰富，保健的作用也很强大的哦，赶紧来试试吧。
关于罗汉果煲猪肺汤的做法大家都学会了吗，口感清爽而且不油腻哦，适合的人群也比较多哦，对于身体虚弱，肠胃不适，或者是肾虚等人群都是可以经常食用的，补充钙质，蛋白质，胆固醇，具有滋补的功效，赶紧试试吧。
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