无花果炖梨——健脾养胃缓解咳嗽
无花果的养生知识。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！关于饮食养生，我们该如何去看待呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的无花果炖梨——健脾养胃缓解咳嗽，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
无花果大家都吃过的吧，是一种很常见的食材，属于水果中的一种，它的营养物质丰富的哦，可以有促进食欲的作用，还能够缓解咳嗽滋阴润燥的哦，大家都是如何食用无花果的呢，下面就来看看可以有滋阴润燥的无花果炖梨的做法吧，还能够健脾养胃。
【无花果炖梨】
【主料】
秋梨2个、无花果6个
【辅料】
冰糖适量
【做法】
1.准备食材。
2.秋梨去皮备用。
3.将秋梨去核切丁。
4.加入适量水大火烧开转中火慢炖。
5.将秋梨炖至透亮至自已喜欢的程度。
6.在炖梨的过程中，将无花果对切。
7.再切成小块。
8.将无花果加入炖梨的锅中。
9.加入适量冰糖再炖至溶化即可。
现在冬季干燥，空气不好，儿童与老人经常会感冒，那我们就为大家推荐一款甜品它有润肺利咽的功效，在这个冬季可以给宝宝多喝些，效果是不错的。无花果味甘，性平，无毒，具有健脾，滋养，润肠的功效。主治消化不良、不思饮食，阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛等症。适合色盲者吃，有助于视觉恢复。这两个水果一起炖，适合冬季肠胃不好不能生吃凉性水果的人群。无花果和梨一起搭配的话可以适合冬季干燥的季节，可以有润肺止咳的作用，可以健脾养胃的呢，对于有咽喉肿痛或者是容易上火的人群来说是不错的选择呢，这道食谱具有缓解肠胃不适啊或者是咳嗽的人群，具有滋阴润燥的功效。
关于无花果炖梨的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养素，比如说钙质，氨基酸，维生素等等，最重要的是可以有-健脾养胃缓解咳嗽滋阴润燥的作用，大家不妨试试，营养很均衡。
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无花果排骨汤——养胃健脾缓解压力
无花果大家都吃过的吧，是一种很常见的营养食材类型，它可以有促进新陈代谢的作用，还可以促进食欲，无花果虽然是一种水果，但是也可以有食疗的作用，可以做菜的哦，最经典的吃法就是无花果排骨汤了，可以有养胃助消化的作用，还可以缓解压力，来看看它的做法吧。
无花果排骨汤
营养价值:
蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白
适宜人群:
一般人皆可食用，尤其适合气管炎咳喘、肾虚、尿频、腰酸、腿脚无力的男性
无花果排骨汤
所需材料
板栗250克，排骨500克，胡萝卜1根，无花果30克，盐1小匙
无花果排骨汤的做法
1板栗入沸水小火煮约5分钟，捞起剥膜;排骨斩段，入沸水汆汤洗净。
2胡萝卜切块。所有材料入锅加水没过材料，大火煮开，转小火续煮30分钟即可。
3砂煲清水烧开，放入排骨、南北杏、无花果，大火煲沸后改小火煲2小时，调味即可。
功效与作用
板栗具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效。无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。胡萝卜可帮助肝脏排毒、降低血液汞离子的浓度、补肝明目和降糖降脂。排骨营养丰富，具有滋阴壮阳，益精补血的功效。板栗无花果排骨汤此汤具有养胃健脾、润肠利咽、缓解压力的功效。无花果可以有清热去火的作用，还可以健脾开胃，和板栗啊排骨一起吃，可以有润肠的作用，还可以缓解疲劳压力，对于经常用脑或者是体力劳动者们都是不错的选择，可以有强筋健骨的作用，还可以滋阴补肾的哦。
无花果排骨汤的制作的方法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，无花果是大家都喜欢吃的一种水果，具有养胃健脾的作用，养胃健脾润肠缓解压力，具有补血滋阴的功效。
板栗无花果排骨汤——养胃健脾润肠
说起无花果大家一定不是很陌生的吧，是一种植物的果实，而且营养价值高，食用率也是比较多的，可以煲汤啊或者是煮粥等等都是不错的养生之选，可以健脾胃，而且还可以润肠通便，来看看这道板栗无花果排骨汤的做法。
板栗无花果排骨汤
板栗无花果排骨汤所需材料
主要食材板栗、排骨、胡萝卜、无花果、盐
板栗无花果排骨汤的做法
1、板栗入沸水小火煮约5分钟，捞起剥膜;排骨斩段，入沸水汆汤洗净。
2、胡萝卜切块。所有材料入锅加水没过材料，大火煮开，转小火续煮30分钟即可。
3、砂煲清水烧开，放入排骨、南北杏、无花果，大火煲沸后改小火煲2小时，调味即可。
板栗无花果排骨汤的功效与作用
板栗无花果排骨汤是一道汉族药膳。这道食谱，不但能治疗健脾养胃，还能滋润喉咙，使声音更加悦耳，也可缓解压力。板栗具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效。无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。排骨营养丰富，具有滋阴壮阳，这样的一道滋补汤品可以有健脾养胃的功效，同时也可以润肠通便的哦，是不错的滋阴补血的食谱类型，而且还可以有缓解压力的功效呢，适合白领或者是老年人食用。
板栗无花果排骨汤的具体的做法，大家都学会了吧，很多人都喜欢吃这样的菜肴，营养丰富，而且价格适中。可以开胃助消化，养胃健脾润肠通便缓解压力，大家平时的时候可以适当的食用，对健康是有好处的。
咳嗽能吃无花果吗?
患上感冒是非常痛苦的疾病症状，感冒一般是由于病毒感染而引起的疾病，对人体的抵抗系统破坏性非常大，几乎毫不费力就攻破人们的健康防御，给人们的身体带来严重的威胁，而咳嗽后除了要积极治疗以外，还需要在饮食方面有所禁忌才行，下面就来看看咳嗽能吃无花果吗?
无花果含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素及维生素等营养成分。无花果能够促进消化，润肠通便，还有降血脂、降血压等多种功效，对孕妇来说是补钙及预防便秘的优良食品。
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物进行消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。孕妇是可以吃无花果的。对阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛、高血压、高血脂有良好疗效。
无花果是一种开花植物，隶属于桑科榕属，主要生长于一些热带和温带的地方，属亚热带落叶小乔木。无花果目前已知有八百个品种，绝大部分都是常绿品种，只有长于温带地方的才是落叶品种。果实呈球根状，尾部有一小孔，花粉由黄蜂传播。无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。
近年来，国内外科学家对无花果进行了深入研究和分析，发现经常食用无花果的人群，其癌症发病率很低。据各国科学家认真考证，认为无花果中含有多种活性成分，具有防治癌症的作用，而且即使用量较大也不会有副作用。对比其他水果，无花果可称得上水果中的“抗癌明星”。
太子参无花果炖瘦肉——益气健脾
无花果大家都知道的，是一种可以养生的食材，属于水果的类型，它可以吃新鲜的，也可以晒干以后用无花果干泡酒或者是泡茶，可以起到很好的健脾的作用和效果的哦，无花果如何食用的呢，可以煲汤，今天介绍太子参无花果炖瘦肉的做法，可以有润肺止咳的作用，还有健脾益气的效果。
营养价值:
蛋白质、氨基酸、维生素、钙、铁、磷、糖类、苷类、脂肪酸
适宜人群:
尤其适合脾虚体倦、肺燥干咳、精神疲乏等症
禁忌人群:
表实邪盛者、消化不良者少食
太子参无花果炖瘦肉
所需材料
猪瘦肉200克，无花果20克，太子参15克，盐适量，味精适量
太子参无花果炖瘦肉的做法
1太子参、无花果分别用清水冲洗干净，猪瘦肉洗净，切片，备用。
2将所有材料一起放入炖盅内，加入适量沸水，加盖，用大火煮沸，转小火隔水炖2小时左右。
3放入盐、味精调味即可食用。
太子参无花果炖瘦肉的功效与作用
太子参具有益气健脾、生津润肺的功效，适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。猪瘦肉具有滋阴润燥、改善缺铁性贫血、补充体力、滋阴润燥、润泽肌肤的功效。太子参无花果炖瘦肉此汤具有益气健脾、润肺止咳、清热生津、滋阴润燥的功效。这样的一道食谱可以有止咳润肺的作用，还可以健脾补气血，对于冬季出现的贫血啊或者是乏力有很好的作用，还可以有滋润肌肤的效果，是不错的养生保健的食谱类型。
关于太子参无花果炖瘦肉的做法以及营养功效，大家都有所了解了吧，这样的养生汤品营养丰富，而且口感很独特哦，搭配瘦肉的话别有一番滋味的哦，可以补充丰富的营养素，补虚增强体质，对身体健康是有很大帮助的。
无花果治咳嗽吗
无花果不酸，但是很甜无花果中的糖分有益于对身体的吸收，同时也很纯天然，用无花果可以治疗许多的疾病，比如现在很多人的肠胃功能不是很好，肺部有热气，经常会导致咳嗽，严重的还会伴有声音嘶哑的现象，这些都是需要通过无花果来治疗的，而且无花果治疗咳嗽，有助于身体的恢复。
无花果冰糖水 祛痰理气，润肺止咳，解毒润肠的功效。民间用以治疗肺热咳嗽、声音嘶哑、咽干喉痛、便秘痔疮出血等症。《福建中草药》亦有记载本疗法。
无花果冰糖水[配料功用]
无花果，性味甘、平，入手足太阴、手阳明经。功能润肺清咽，健胃清肠。《便民图纂》说它能"冶咽喉痛"。《随息居饮食谱》记载它有"清热，润肠"的功用。《本草纲目》认为它能"治五痔、咽喉痛"。《云南中草药》指出它能"祛痰理气"，治"咽喉痛，咳嗽，痰多"。
冰糖，性味甘、平，入脾、肺经。功能和胃润肺，止咳嗽，化痰涎。
无花果冰糖水的[分量和烹制食用方法]
每次用无花果30克，冰糖适量，煲糖水服食。每天连服3-5天便可显效。
冰糖无花果炖梨——滋阴润燥助消化
每一种食物都有着不同的养生的功效和作用的哦，我们应该合理的搭配食物，这样才能体现食物的营养价值。无花果大家都吃过的吧，是一种很常见的，而且营养物质丰富的一种水果类型，可以煲汤，煮粥等等，今天介绍的是可以美容养颜滋阴的冰糖无花果炖梨的做法，来看看吧。
【冰糖无花果炖梨】
【主料】
无花果6个、青梨1个
【辅料】
冰糖20克
【做法】
1.准备好所有的食材。
2.无花果洗净切半，梨去皮切小块。
3.把无花果和梨肉放入炖盅加入适量的清水。
4.在放入冰糖。
5.锅中水烧开放入炖盅。
6.加盖中火炖30分钟。
7.取出即可热食也可冷藏后食用。
无花果上市时，它味甘，性平，有补脾益胃、润肺利咽、润肠通便等作用，今天小编准备用它做道甜汤冰糖无花果炖梨，甜度适中，清脆爽口，尤其是干燥的秋季，喝上一碗利咽甜汤，真是爽极了。这款糖水最适合秋季滋补饮用，滋阴润肺，清咽利喉，养胃助消化，还能美容润肤，是一款秋季滋补润肺之佳品。促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果;这样的搭配方法不仅可以补充丰富的水分和维生素，还可以有滋阴润燥美容的效果哦，对于提高人体的免疫力来说效果是不错的，同时也可以润肠通便的呢，是不错的一款促进食欲，去火的养生食谱，适合多种的人群食用，大家可以试试的哦。
关于冰糖无花果炖梨的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，无花果中含有丰富的维生素和矿物质，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还很容易吸收和利用哦，滋阴润燥美容养颜助消化，对于女性来说是不错的补气活血的养生食材。
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