白带增多可能是大姨妈来潮前征兆
男性怀孕前养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！正确有效的养生保健是如何进行的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《白带增多可能是大姨妈来潮前征兆》，希望能对您有所帮助，请收藏。
白带增多是女性一种正常形象，如果在经期来之前可能女性的白带增多的前征兆，那么，一起看看为什么会这样呢?下面就跟着小编来看一下吧。
经来之前的症状主要有：在经期来之前白带有明显变化，最明显的症状就是白带增多。来月经之前盆腔充血，宫颈和阴道的血流量增加，所以分泌出的白带也比平时多。
月经来之前的症状有哪些?
1、月经是每月报道一次的老朋友。月经来之前的症状及征兆是什么?正常的情况下，月经来之前是没有什么特殊征兆以及症状的。不过有一些女性由于患有经前综合症，所以在来月经之前故而会有一些异常的生理现象出现。
2、月经来之前的症状主要有：在经期来之前白带有明显变化，最明显的症状就是白带增多。来月经之前盆腔充血，宫颈和阴道的血流量增加，所以分泌出的白带也比平时多。
3、接近来经时可带点粉红色，以后逐渐变为血液，就是月经。月经干净后，子宫与阴道的血流量恢复原状，白带也减少。这种情况下白带增多属于正常现象，因为它是由于受雌激素影响出现的。还有其他时候出现的白带增多也是正常情况，比如说同房之前或者是怀孕后。
4、如果不在这些特殊时期而出现了月经来之前白带增多的症状，如豆腐渣样白带、白带色黄或白，多数质地粘稠等，而且有异味，需要引起重视，月经来之前的症状出现之后，那预示着有月经期的发生。
yS630.Com相关推荐
长期黑眼圈可能是疾病的征兆
黑眼圈是常见的一种现象，生活中很多人也不拿它当回事，只认为可能是睡眠的问题，其实，如果经常性的出现黑眼圈就要注意了，那是身体发出的健康隐患信号，了解一些关于黑眼圈的成因对于预防疾病有很大的帮助。
长期黑眼圈是怎么回事？专家指出，长期黑眼圈的原因有如下几种：
1、肝脏受损。
短暂几天的"熊猫眼"多是熬夜造成的，经过充分休息可以改善，但长期的黑眼圈，则是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。据了解，大约有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出"黑眼圈"。
2、月经不调。
对于女性来说，黑眼圈者可能更多，但如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。
3、肾脏亏损。
传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，也很容易导致黑眼圈。
一般因劳累引起的眼圈发黑，女性平时只要保持充足的睡眠及适当的营养就可以了。多吃些水果、蔬菜及维生素c含量丰富的食物，必要时做些眼部的保健按摩、温敷等。我自己的保健方法是，经常用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前用热水泡脚，效果也不错。
另外，中医认为，人的气血盛衰及脏腑变化常在面部有所反映，因此，如果眼部变化较明显，持续时间较长者，应及时请医生检查。
饱餐后犯困 可能是这些疾病的征兆
相信大多数人都有这样的体会，每当饱餐一顿之后，会产生强烈的困乏感，想倒头就睡。这种情况的出现是自然现象，因为当人进食之后，血液大量涌入肠胃，参与消化，这时大脑供血减少，人势必会产生想睡觉的感觉。但还要一些疾病的典型症状就是吃饭后困倦，而一些患者常常将这种反应视为正常现象，因而延误了疾病的治疗，给身体带来巨大的隐患，这些疾病都有哪些呢?
脑部缺血
当出现脑部血管硬化、脑血管堵塞等疾病时候，会导致大脑缺血，而饭后血液大量涌入肠胃，会几种这一症状，严重时，不但饭后，只要一坐下就会产生困意;于此同时身体往往还会伴随出现头晕头痛、视力模糊、胸闷气短、四肢麻木等一系列不适症状，如果有这些反应，一定不能掉以轻心。
对此除了要及时治疗之外，还应在日常生活中做好调理。首先，在饮食方面，要避免固醇和油脂的过量摄入，多吃有助于降低血脂的蔬菜水果。还应养成清淡的饮食口味，减少食盐的摄入，它会给血管的健康带来隐患。再者，熬夜、抽烟、酗酒等不良的生活习惯会对血管造成极大的刺激，也要避免。
血糖控制力差
饭后犯困和身体的血糖控制力也有着极大的关联，中国人的饮食，碳水化合物的成分含量较多，食物的血糖指数较高，因此体内的血糖在饭后的半小时内出现飙升，这是身体的胰岛素会大量分泌以维持血糖的正常水平，这一过程，人会出现昏昏欲睡的感觉，而对于血糖控住力较差的人而言，感觉会更为强烈。
血糖控制力差的人患上糖尿病的概率会高于常人，因此，为了安全起见，在饮食上要减少淀粉主食的摄入总量，代之以粗粮、豆类;减少高蛋白、高油脂的摄入，代之以水果蔬菜。做到健康的饮食才是稳定血糖的根本。
脾胃不调
脾胃的工作正是对食物进行消化吸收，当身体脾胃不调时，往往需要更多的血液参与消化，这是供应其他器官的血液自会减少，困乏的情况也就不可避免。同时，身体还会伴随出现消化不良，睡眠质量差等症状。
对此，在饮食上要注意调理，做到三餐规律，膳食结构全面，多吃小米、山药、香菇、花生等滋养脾胃的食材。再者，选用白术、茯苓、甘草等补益脾胃的中药进行调理也十分有效。
当你出现饭后困倦的情况后，要及时找出原因，针对性的进行治疗调理，以免给健康带来更大的威胁。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
脂肪肝是生活中较为常见的一种疾病，脂肪肝对身体有很多的危害。日常生活中预防成了关键的事，今天小编给大家讲讲如何预防脂肪肝、脂肪肝的症状有哪些以及脂肪肝的饮食禁忌。一起来了解一下。
如何预防脂肪肝
1.戒酒保肝
长期饮酒及酗酒，脂肪酸最易堆积于肝脏，造成酒精性脂肪肝。因为95%的酒精是在肝脏解毒代谢，过度的消耗会引起肝细胞坏死。
西方人若每天喝酒80克以上，5年的时间就可以出现酒精性脂肪肝或肝炎，10年的时间就可导致酒精性肝硬化;而咱们中国人酒精代谢能力低，平均每天饮酒50克，就可导致相同的结果。所以，喜欢喝酒的人要注意了，每天喝酒不可超过1两(50克)，绝对不可酗酒。
2.减轻体重
对肥胖相关性脂肪肝，重点是减肥。减肥还可以改善与肥胖相伴的糖尿病、高脂血症，并使脂肪肝消退。一般减轻10%的体重，就可以使脂肪肝引起的转氨酶增高恢复正常。
但需注意的是，如果体重骤减(如在1个月内减少体重5千克)，则会导致机体脂肪动员，进入肝脏，并刺激胰岛素分泌增多，结果反而更易引起脂肪肝，或使原有脂肪肝进一步加重。
所以，减肥疗法需在医生指导下进行，特别是伴有糖尿病、心肾疾病及肝损害明显的病人更要注意。
3.体育锻炼
平时注意体育锻炼，多做运动，特别是中老年人，由于各项生理功能减退，各种脏器的功能也退化，代谢功能下降，若活动或体育锻炼减少，体内由脂肪转化的能量减少，过剩的脂肪就容易堆积于肝脏，形成脂肪肝。
4.治疗原发病
糖尿病患者脂肪肝的患病率，是非糖尿病患者脂肪肝患病率的3倍。原因主要是糖尿病患者胰岛素分泌相对或绝对不足，血糖升高，糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢不正常，机体利用糖障碍，
导致脂肪异化增加，蛋白质代谢负平衡，脂肪在肝中沉积。糖尿病得到治疗，脂肪肝自会好转;高脂血症若能得到有效控制，也有防治脂肪肝的作用。
脂肪肝的症状
1.食欲不振，恶心呕吐伴随疲惫乏力
轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。如果肥胖、糖尿病、高脂血症、嗜酒的人，发现有无原因的疲劳感或长期的食欲不振，就要怀疑脂肪肝的可能。
2.蜘蛛痣
它是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣，经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直径可从针头大到数厘米以上。按压时可褪色，这也是脂肪肝的症状之一。
3.腹痛
患上脂肪肝的患者则会出现右上腹疼痛，或者是中上腹疼痛，压痛的症状，甚至严重的患者会出现反跳痛、发热等症状，并且白细胞计数会增高。
生活中总有一些无关痛痒的小问题，接连不断地骚扰我们，嘴角开裂、脱皮、脱发、手指倒刺、浑身酸痛等诸多问题，相信大多数人遇到过，可能此时你正受此煎熬，而造成这些问题出现的原因，可能仅仅是因为身体中缺少了某一种特定的营养物质，下面就为大家解析一番，上述的这些问题究竟是缺少什么营养所造成的。
嘴角开裂脱皮
在气候干燥的季节里，嘴角开裂，嘴唇脱皮的问题十分常见，我们开口说话，进食都会大受影响，这极有可能是身体中缺少维生素B2造成的，因此在饮食中，我们要多吃胡萝卜、菌菇、西兰花等富含该营养物质的食物。
再者，但嘴巴出现这种问题时，不能用舌头舔舐创口，这会让唾液中的酶残留在创口，导致嘴角越发干燥，扩大创口面积。正确的做法，应该是将干裂痂的死皮去除，以帮助伤口快速恢复。
脱发
脱发问题困扰很多人的问题，每当洗头时，脱发者都会变得战战兢兢，而这可能是身体中缺少某种和蛋白质、维生素或锌、硒等微量元素所造成的，为了避免“地中海”出现的尴尬，在日常饮食中要多吃豆制品、鱼肉、干果等食物。
此外，在生活中合理的安排作息，保证充足的睡眠，合理科学地护理头发，都是防止脱发出现的重要手段，从多方面着手，防脱的效果将更为显著。
手指倒刺
手指倒刺是秋冬之季常见的问题，一方面这是气候干燥造成的，再者，当体内缺少维生素C时，也回造成手指倒刺的情况出现。因此，在日常饮食中，药多吃富含维生素C的花菜、苦瓜、莲藕、酸枣等食物。
此外，当倒刺长出后，一定不能贸然手撕、牙咬等方式处理;正确的做法应该是将手指在温水中浸泡，让出现的倒刺充分软化，然后用干净的指甲剪将倒刺连根剪除。
浑身酸痛
很多人在一算时间内会出现浑身莫名酸痛的情况，这是什么原因所导致的呢?这可能是你现阶段体内缺少维生素D而造成的并发症状。这时在饮食中应该多吃海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉等食物。此外，在日常生活中，多晒晒太阳，对身体维生素D的合成也很有帮助。
当你出现了这些小问题时，按照上述的方式进行调理，一定会有不错的效果。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
大姨妈忌口什么？
女人们在来大姨妈的时候，身体会流失很多血，这时候容易出现贫血症状，所以要多吃一些补血的食物，比如红枣之类的，另外这时候容易出现痛经症状，所以不能吃寒凉的食物，要多吃一些温补的食物，总的来说，女人每个月来大姨妈的这几天，在饮食上会有很多忌口，比如下列这些东西都不能吃。
来姨妈忌口：
1、乳酪类食物：
乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
2、含咖啡因的饮料：
咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、巧克力：
巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。
4、酒：
酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
5、高脂食品：
牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。
6、高钠食物：
高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。生活中“隐形”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的花生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡菜等食物。
7、田螺：
田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
8、牛奶：
乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。
9、过咸的食物：
这类食物比如咸鱼、腌肉等，过量食用会导致经期头痛、激动等症状。
10、螃蟹：
螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
11、梨：
月经期间切忌多食生梨。
12、绿茶：
行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
13、花椒、丁香、胡椒：
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
睡觉流口水不能轻视 可能是大病的征兆
一夜安睡之后，不少人在早上醒来后会发现自己的枕边潮湿一片，淌满了口水，不少人会简单的认为这是睡姿不对或过于疲惫后才会出现的问题，事实上果真如此吗?其实不然，睡觉流口水的背后很可能隐藏着巨大的健康隐患。
对于成年人而言，如果出现了睡觉流口水的问题，这可能是中风的征兆，中风又叫脑卒中，是由于脑部血管突然破裂，或血管阻塞使得血液无法顺畅流进大脑所造成的脑部损伤，它的致死率、致残率极高，每年因该病去世的人数高达百万，更有无数患者因此出现偏瘫，生活不能自理，给家庭带来了巨大的负担和痛苦。
而一旦睡觉时，出现了流口水的问题，这很有可能是因为脑血管阻塞导致大脑暂时性缺氧，进而造成了失控现象。除此之外，如果身体还伴随出现头晕、头痛、视力下降、四肢麻木、活动不便等不适症状，一定要及时进行检查，确定病因，这些信号都是脑卒中出现前的征兆。
除了脑部疾病之外，睡觉流口水还可能暗示着以下这些问题。
口腔疾病
如果口腔卫生不到位，其中存留大量的食物残渣，容易滋生细菌，诱发龋齿、牙周炎等口腔疾病。当它们出现后，会导致唾液分泌增多，再加上疼痛感，在睡梦中很难控制，容易导致口水流出。
牙齿畸形
除了口腔疾病之外，牙齿畸形也是导致睡觉淌口水的重要因素，因为牙齿是我们口腔的一道关卡，如果它排列的严密整齐，能挡住分泌的唾液防止外流，而一旦牙齿生长的不齐，出现畸形的问题，睡觉时外流的问题将常会发生。
除了病理性的因素外，一些非病理性的，不良是生活习惯也会诱发睡觉流口水的问题。
呼吸方式不当
当睡觉时使用嘴巴进行呼吸是一种很不好的习惯，因为口部一开一合的动作容易刺激唾液的分泌，导致口水的流出。因此健康的睡眠呼吸方式应该是用鼻子呼吸。
错误睡姿
当睡觉时采用了错误的睡姿，比如趴着、侧着、这都会导致下巴无法合拢，这时积聚在口腔的口水很容易流出。
过于疲惫
当身体过于疲惫后，再睡眠的过程中，神经会出现紊乱的现象，大脑会因此收到错误的信号，导致唾液大量分泌，造成口水偏多的问题。
流口水，这看似简单的一种现象，背后可能隐藏着这么多健康信息。
肝炎是常见的肝脏类疾病，肝炎是肝脏炎症的统称，肝炎有许多种，不同疾病的治疗方法也不同，那么请问肝炎的治疗方法是什么?肝炎的早期症状是什么?治疗肝炎的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
肝炎的治疗方法
1，得了肝炎的患者在饮食中一定要调理好，而且平时的生活中还需要注意多样化的饮食是比较好的，不可以挑食的，患者是可以多吃一些清淡、易消化、富有营养的食物是很好的，而且尤其是可以多吃一些富含蛋白质的食物的，对患者是会有很好的效果的，患者在日常的生活中是可以多吃一些蛋类或者是瘦肉类的食物的，是会有很好的作用的，患者还需要注意好好的休息很重要。
2，得了肝炎的患者还需要注意保持良好的生活习惯是很重要的，而且患者的心态也需要保持良好，不可以总是太忧心了，没事的时候是可以多出去走走，多散散心也是可以的，一个好的心情，对于患者的病情也会有很大的帮助的，而且患者在平时的时候一定要保持良好的足够的睡眠时间的，最少一天都要有10小时以上的休息时间的，而且在吃饭之后一定要卧床休息半小时以上。
3，得了肝炎的病人一定要多吃一些有营养的食物是比较好的，平时可以多吃一些禽蛋、牛奶、豆浆、鱼汤等，平时的生活中还需要多吃一些蔬菜和水果的，对患者也会有很好的作用的，而且患者平时还需要注意保持自己的体重，不可以让自己的身体太胖了，要不然会对身体不好的，患者还可以多吃一些绿叶的蔬菜的，一定要注意好好地注意休息，不可以太劳累了。
4，患者在患有了肝炎之后就应该先及时的去医院进行一个详细的检查，之后再根据自己检查后的结果来选择合适的治疗方法，如果患者患有的只是普通的肝炎，那么在患有了这种疾病之后就应该要预防此病对肝脏进一步的损害，之后还要防止把这种疾病传染给他人，而治疗此病主要就是通过一些药物来减轻肝炎的症状，但如果患者在患有了肝炎之后还伴有其他的一些并发症，那么患者就应该及时的去医院进行住院治疗了，以免病情加重导致错失了最佳的治疗时机。,
5，患者朋友在患有了肝炎之后除了需要治疗之后，日常的饮食习惯和生活习惯也是很必要的，在饮食上患者要多吃一些清淡和易消化的食物，还要注意营养均衡的摄入，但一些辛辣刺激性的食物是不易多吃的，尤其患者要禁烟酒，这样对疾病的康复才会有所帮助。而生活习惯上就需要患者在平时的时候多注意休息，还应该在不影响身体康复的情况下适当的做一些锻炼，因为适当的锻炼是可以提高患者的免疫力和抗病能力的，所以一些适当的锻炼对疾病的康复是很有好处的。
肝炎的早期症状
1、食欲减退，恶心厌油; 这是大多数肝炎病人都有的症状，尤其是黄疽型肝炎病人表现更严重。肝脏是入体内最大的“化工厂”，参与人体内的一切代谢过程。其中分泌胆汁是重要功能之一，胆汁中的胆盐对脂肪的吸收消化起着重要作用。患肝炎后，因肝炎病毒诱发肝细胞大量破坏，分泌胆汁的功能减低，从而影响脂肪的消化，故而厌油食，患肝炎时胃肠道充血、水肿，蠕动减弱，胃肠功能紊乱，也影响食物消化与吸收，加之代谢产物不能由肝脏来解毒，刺激中枢神经系统，故导致食欲减退、恶心厌油腻急性病毒性肝炎产生食欲减退等症状。
2、疲乏无力，这是肝炎病人发病的早期表现之-。病人往往说不清楚何时起病，其表现也不相同，轻者不爱活动，重者卧床不起，连洗脸、吃饭都不爱做。尽管经充分休息，疲劳感仍不能消除，严重者好像四肢与身体分离似的。其原因是由于病人食欲不振，消化吸收障碍，导致人体能量不足;其次是由于病毒导致肝细胞破坏，使肝脏制造和储存糖原减少;另外缺乏维生素、电解质紊乱及肝细胞破坏引起血中胆碱酯酶减少，影响神经、肌肉正常功能，从而出现说不出的全身乏力。
3、巩膜或皮肤黄染，或出现“三黄”症状; 黄疸型肝炎病人都有尿黄的症状。初起尿色淡黄，逐日加深，浓如茶色或豆油状;继而皮肤及巩膜发黄。正常情况下，人体的红细胞寿命是120天，被破坏的红细胞会放出血红蛋白，经过一系列的分解代谢，变成黄色物质叫胆红素。由于肝炎病毒导致肝细胞破坏，影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加，故尿色加深。尿的颜色越黄，说明肝细胞破坏越重，病情好转尿色逐渐恢复正常。
4、发热，急性黄疽型肝炎早期常有发热，多在37.5-38.5摄氏度，高热者少见，一般持续3-5天，而无黄疽型肝炎者发热远远低于黄疽型肝炎者。许多病人发热还伴有周身不适、食欲减退，误认为得了感冒。为数不少的黄疽型肝炎病人，往往在医院门诊按感冒治疗，3-5天后待黄疽出现才被确诊，这是缺乏对肝炎发热症状认识的缘故。发热的原因，可能是肝细胞坏死、肝功能障碍、解毒排泄功能减低或病毒血症所引起。
治疗肝炎的偏方
偏方一、红木香散
配方：红木香适量。
制法：将红木香研成细末备用。
调查显示，当前我国糖尿病患者已近达到了惊人的一亿之众，这让骗子们看到了可乘之机，利用病人渴望快速恢复，急于恢复的心理进行行骗，大肆传播关于治疗糖尿病的虚假信息，妖魔化正规治疗，借此兜售自己的虚假产品，牟取不义之财。
关于患者受骗的新闻报道层出不穷，为了避免悲剧的继续发生，下面就为大家总结一些骗子的常用骗局，帮助大家进行判断、甄别，避免出现钱花了，病反而更严重的问题。
承诺可以治愈
不少骗子会打着，只要坚持服用他们的产品，几个疗程之后，即可治愈糖尿病。这对正被疾病困扰的患者们有极大地诱惑性，而事实上，这是一个彻头彻尾的谣言，当前的医疗水平根本无法根治常见的1型、2型糖尿病。
糖尿病患者要做好和疾病长期斗争的准备，坚持使用药物;在生活习惯方面做到合理膳食、适量运动，以稳定病情。
号称保健品可降血糖
随着人们养生观念的完善，不少人都有借助保健品维护健康的习惯，其实这种做法并不合理，因为保健品的质量良莠不齐，很难有保证;如果碰到产品在宣传中直言有降低血糖功效的产品，一定不要相信。因为我国《食品药品管理法》规定，保健药物宣传了有降糖效果等有治疗效果字样的行为，都涉嫌违规宣传。而且不少药物中添加了强效降糖药，这很容易造成低血糖的问题。
鼓吹某一种食物的降糖效果
我们经常可以听到食用某种食物之后，能起到高效的降糖功效，如号称苦瓜中含有植物胰岛素吗，可以起到降血糖作用，这种说法不信为好，得出这种结论的实验，是以小白鼠为试验对象的，且以注射苦瓜提取物的方式，这和我们日常食用苦瓜是两回事。因此，想要稳定病情，最合理的做法应该是保证膳食结构的合理完整，不要依赖某一种食物。
降糖药物有毒副作用
很多骗子会妖魔化正规治疗，其中降糖药会产生极大毒副作用的说法作为常见，其实不然，但凡是批准上市的降糖药物，都是经历过严格的临床检验的，这些药物的副作用都是可控可防的。
要想科学有效地稳定血糖，一定要遵循医嘱，合理地用药，而不是听信外界的各种不实言论。
这几种说法是骗子们常用的蛊惑言论，糖尿病患者们一定要注意甄别，以免上当。
大姨妈哪里来的
大姨妈哪里来的
1、大姨妈哪里来的
经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体。经血的颜色发暗,略带粘性,不容易凝成血块,细看还会有小而薄的碎片。有时出现血块,或者黑色血液。
经血和一般的血液不一样,但是月经血和一般血液还是有相同之处的。所以,不能使女孩认为月经血脏而随便处理,反而应注意经期的卫生,以免损害身体。
2、大姨妈的正常流量
在月经初期,流量大一些是正常的,可能会需要使用大吸收量的卫生巾或棉条,之后几天流量应该逐步减少。服用避孕药的女性流量普遍会少一些,因为子宫内膜变薄了,脱落引发的出血也就随之减少。普通女性会在一年之中经历一次或两次流量剧增的月份,这是因为你在当月没有按时排卵引起的,如果女性某个月错过了排卵,体内的雌性激素会过量分泌,导致子宫内膜增厚,引发经期流血量增加,这是正常的现象。
3、大姨妈的月经周期
从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间,但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,在上述范围内,只要月经有规律,均属正常现象。
4、大姨妈的月经血特点
月经血的特点是不凝固,呈暗红色。月经血中除血液外,还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。
怎么提前来月经
女性的月经都是有一定周期的,但是很多时候会有特殊情况需要提前来月经,常见的催月经的方法有服用黄体酮,也可以用一些方法推迟月经,但是这样的弊都是大于利的。
催月经提早的方法:自月经的第16天起每日肌注黄体酮20mg或口服安宫黄体酮10——12mg共5日,停药后3——7天月经来潮。
月经提前是月经不调的一种症状。中医认为,月经能否正常来潮,与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。月经提前来的女性,多数身体气虚或血热,相当于现代医学的内分泌失调。
女性正常的月经周期为28天左右,如果月经来潮周期总是提前7天以上,甚至1个月内两次来潮者,则称为“月经先期”,亦称“月经提前”或“经早”.如仅提前3-5天,且无其他明显症状,属正常现象。偶尔提前一次,也不算月经提前。
总的说来,人为地改变正常月经周期是不可取的,其弊大于利,医生不提倡在日常生活中应用。因此,在采用“秘方”前最好先与你的家庭医生商量才决定。
大姨妈来了要注意什么
忌生冷食物,宜食温热。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。月经期饮食应以温热为宜,选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品,少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
要防止缺铁,荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,月经期膳食中应注意荤素搭配,适当多吃些动物类食品,以满足月经期对铁的特殊需要。
男人也要侍候大姨妈
导读：生理期不只是女人有，男人也存在生理期的问题。在这一问题上，男人比女人更应该注意保健养生。那么，男人生理期症状有哪些?男人如何度过生理期?
男人生理期症状
1、坐立不安
男人生理期来的时候，会表现出坐立不安。你问他发生了什么事，他说他不想说话，就一直让你摸不着头脑。
坐立不安是男人内心焦躁的表现，他也不知道自己为了什么而烦躁，可就是控制不了自己。
2、不知道自己要做什么
有那么一段时间，男人不知道自己究竟要做什么，不知道自己的所需。他总是坐着看书，但总把书翻来翻去;或者看电视，却把电视台调来调去，总找不到想看的东西。外出吃饭或购物的时候，平时很有主见的他也显得拿不定主意，让你自己去挑。
男性保养
生理期间的男人，不了解自己，更难以了解别人，所以不要让他拿主意了，让他消停一会吧。
3、冷漠
他突然变得冷淡，甚至冷漠，见了你不主动说话。当你试图接近他时，他感到不习惯，还会给你不好的脸色看，认为你影响了他。
平时主动殷勤的他不见了，变得冷漠无情，好像看不见你了。让他自己安静一下吧，不要打扰着他，生理期会过去的。
4、言语不清
你只要仔细一点便能发现，有一段时间，男人说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃。不要以为他受了什么打击变傻了，其实那只是最平常不过的生理期而已。
男人生理期的时候，神经会莫名变得紧绷，话语就在会紧张的情境之下变化了，可千万不要认为他做了什么对不起你的事。
5、发怒
平时的他细心呵护着你，不让你受半点委屈，不让你掉半滴眼泪。可是，他变了，他时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。那欢快的笑脸再也难以出现在他的脸上，整天都是愁眉莫展。
男性保健
男人生理期的时候心中会有浇不尽的火，一点鸡毛蒜皮的小事就能成为导火索，点燃它心中的熊熊大火，怒发冲冠。
6、抽闷烟
男人总把抽烟和喝酒看作为消愁的最佳良药。当心里不痛快的时候，他们要么找狐朋狗友一起外出喝酒玩乐，要么自己一个人独自抽闷烟，而且时不时长长地喘粗气。
他希望尽快走出生理期的低谷，尽快恢复乐观的自我，可是他还没应付得来，所以他抽闷烟自己想方设法。
如何尽快度过生理期
给男性朋友足够的空间、时间恢复。 引导男性朋友亲近大自然，追求精神世界的彻底放松。 通过锻炼使内分泌恢复正常。 若负面情绪难以调整，建议向心理医生寻求帮助。男性养生
当男人进入生理周期
平时只听过女人有生理周期，原来男人也不能逃过麻烦的骚扰，但男性对此了解似乎还不多，总认为是工作太累、人际关系不顺利而造成的暂时性压力。其实，以下症状就意味着有可能是男性生理期表现出的生理功能暗礁。
1、总是坐着看书，但总把书翻来翻去;或者看电视，把电视台调来调去，总找不到想看的东西。
2、变得冷淡，甚至冷漠，见了你不主动说话。当你试图接近他时，他感到不习惯。
3、说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉、言语不清，甚至可能伴有口吃。
4、时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。
5、眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，而且显得很脆弱。
6、总是独自抽着闷烟，而且时不时长长地喘粗气。
7、总显得很不耐烦，变得急躁。
8、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐。
指甲上出现这些变化 可能是这些疾病的征兆
当我们伸出双手，会看到十根手指上包裹这一层透明的指甲，它们是由一层角蛋白，构成的保护膜，透出指甲下的皮肉呈现出淡红色的光泽。正常情况下，人的指甲上，根部可能会出现一个白色的月牙，除此之外指甲都应呈现粉色，如果你的指甲里出现了白色的斑点，千万不要大意，这可能暗示着一些健康信息。
缺锌
当身体缺少微量元素锌时，指甲内就会有不规则的白点出现，这时应该从饮食开始调节，多吃核桃、鸡蛋、牛肉、海鲜等含有大量锌元素的食物。
疾病征兆
当身患一些慢性疾病时，指甲往往会出现一些并发症状，其中出现白点是最为常见的情况。如慢性支气管炎、肺气肿、肝硬化、心脏疾病、肾炎等疾病都会造成这种异常。此时要及时前往医院进行检查，找到病因，针对性的进行治疗。
想不到，一个小小的指甲里隐藏着这么多的健康信息，那么，还有哪些其他的异常表现呢?
指甲变灰
当指甲不再呈现出淡红色的光泽，开始变灰变暗，变厚变脆，甚至开始出现脱落的情况，这是典型的灰指甲的症状表现。它是一种由真菌感染引起的传染性疾病，应该及时进行治疗。
除了医治之外，平时的预防也一样关键，要确保居住环境的干爽通风，被褥，衣物常洗常晒，避免产生治病真菌。同时也要注意个人卫生，不与他人共用毛巾、脸盆等私人用品，防止被传染疾病。
指甲中空剥离
当指甲内出现较大的空隙，指甲和肉剥离，呈中空状态，这是甲剥离症的典型表现;导致这种病症的原因可能是遗传，或者是低蛋白血症、缺乏维生素、湿疹、皮炎等疾病，当指甲出现这种状况时一定要及时前往医院查明原因，进行针对性治疗。
指甲变黄
如果你没有常年抽烟的习惯，但指甲的色泽开始变得变黄，这可能是因为体内缺乏维生素E导致的，这时候可以多吃植物油和各类新鲜蔬菜进行补充。除了变黄之外，如果指甲伴随着变脆、剥落的情况，则可能是肝胆疾病、肾上腺功能不全、慢性支气管炎、淋巴水肿等疾病的并发症状，要及时前往医院进行治疗。
通过上面的叙述，相信你已经知道指甲的功效远非保护手指那么简单，从指甲上，我们还能及时的知道自己的健康状况，因此，平时我们一定要留心它的变化。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
磨牙是一种十分常见的情况，在生活中很多朋友都会在夜间磨牙，但磨牙的危害是很大的，今天就让我们看一看磨牙的原因有哪些，磨牙的坏处有哪些，磨牙怎么治，希望能够帮助到有需要的朋友。
磨牙的原因
经常磨牙的朋友一定要注意下面这些事情，因为这往往是导致磨牙的重要因素。
1、肠道中寄生虫引起
若肠道中存在着寄生虫，那么会引起人在夜晚睡觉的时候出现磨牙的症状。
人的肠道中多见的是蛔虫，蛔虫会在肠道中分泌多种毒素，蛔虫代谢出来的产物会对正在熟睡中的人脑中的一些部分造成刺激，进而令人的咀嚼肌出现了持续收缩的现象，于是便引发磨牙。
2、咬合障碍缘故
如果你存在咬合障碍，那很有可能就会出现在夜间磨牙的情况，这是为什么呢?
人的咬合障碍也是导致晚上睡觉磨牙的一个主要原因，因为咬合障碍，使得咀嚼器官的协调关系被破坏了，这样，机体就会用增加磨牙运动来将咬合障碍去除。
因为龋齿导致了牙髓炎、根尖周炎等疼痛浓重症状，咀嚼的时候习惯单侧，经常偏一边咀嚼也会导致咬合障碍，导致磨牙，另外牙齿不整齐致使牙合不协调，也会引起磨牙。
3、精神心理缘故
因为精神过度紧张、情绪激动、受到惊吓或者是过度疲劳等精神心理因素影响，在人睡着之后，大脑皮层虽然处于抑制的状态，但是有些部位却还是处于兴奋的状态，这样也会导致磨牙症状。
此外，胃功能紊乱，因为长期有不好的饮食习惯等，导致肠胃功能差也会导致磨牙。身体的营养不均衡，缺乏一些维生素、微量元素等也会导致磨牙症状。
磨牙的危害
磨牙对于人体的危害很大，虽然我们短期看不出什么，但长时间如此则会导致巨大的危害。
由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来，轻者对冷，热，酸，甜等刺激食物过敏;重者可导致牙床经常出血，发炎，牙齿松动甚至脱落。
危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙，儿童的夜磨牙多见，夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，及并发上述的各种病症。
顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏，牙齿松动或移位，牙龈退缩，齿槽骨丧失，白天我们咀嚼食物也磨擦牙齿，但对牙齿很少有损害。
这是因为咀嚼时，上下牙齿之间的食物好比是个垫子，同时还有充分唾液，使牙齿滑润，所以就不容易磨损，在吃饭时看上去咀嚼了很长时间，但大部分时间是在上下运动，真正直接牙齿接触有人研究过只有4分钟左右。
如果在夜间磨牙，则情况就大不一样了，口内既无食物，口腔内的分泌也减少，牙齿得不到必要的润滑，而形成“干磨”，就好比推空磨子一样，这样牙齿的磨损是很大的，后果也是相当严重的，此时磨损的牙齿往往会有不同程序的发酸或疼痛。
有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症，因破坏了牙牙合系统的形态和功能，它又可引起咀嚼肌功能异常，如咀嚼肌功能亢进，痉挛，疲乏，疼痛等，肌肉收缩不平衡，牙合位异常，颌间垂直高度改变，盘突位置关系失调，也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能，表现出下颌关节处疼痛，关节弹响，张口受限等症状，疼痛为压迫性和钝性，早晨起床时尤为显著，夜磨牙者会影响他人睡眠。
此外，长期夜磨牙还可能会引发一系列的并发症，如：导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛，腮帮疼痛;严重时引发头痛，颈背部阵痛等;还会导致睡眠质量下降，记忆力减退，引发口臭或口腔异味，损伤听力和味觉。
个别磨牙较重患者会导致脸型不对称(通常表现为，一边脸大，一边脸小，导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕的后果。
很多重度患者还同时伴有肠胃失调，便秘，睡眠质量下降，疲乏，无精力，对事物缺乏兴趣等现象，特别是因为磨牙导致睡眠质量受影响，白天工作学习都比较容易疲乏，所以一定要重视。
长期的磨牙会使牙齿组织广泛损耗，牙齿外形破坏，边缘锐利，常可刺伤唇颊，舌软组织，面下1/3变面容苍老，影响患者的面部美观和发音。
牙床经常出血，发炎，导致牙齿松动和脱落牙齿磨损导致过敏而遇冷热酸疼痛腮帮和侧面耳朵区域疼痛，损伤听力头颈部肌肉酸痛和僵硬，导致复发性头痛导致咬破腮帮，咬伤牙床，咬裂牙齿，咬断舌头影响青少年身体局部的发育和心理的健康咬牙的吱吱声影响亲人休息。
颈椎病现在已经不单单是老年人才会有的疾病了，在现在的青年人身上也是会出现这种现象的发生的，那么在发生颈椎病的时候我们学会怎样自我调节呢?在出现颈椎病的时候会出现哪些症状的发生，我们都知道吗?为了避免这样的事情发生，我们应该如何预防?下面就让我们一起去看一下吧。
颈椎病的自我治疗方法
1、适当增加工间休息
在出现颈椎病的时候有一部分的原因我们会因为过度的劳累，颈椎所得不到充分的休息，所以在出现这种情况的时候我们最好增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。
2、选择合适的枕头
在对于颈椎病的患者而言，睡觉用的枕头也是比较重要的一件事，所以在对于颈椎病的患者来说的话，选择合适的枕头也是比较重要的，一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。
3、防止外伤与落枕
很多时候我们会因为枕头的原因或者是睡姿的原因所导致落枕的现象，那在这个时候我们就应该防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。
4、加强颈部的锻炼
加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。
颈椎病的症状
眩晕
眩晕是颈椎病患者常见症状表现，多为患者突然扭头时出现眩晕，严重时还会发生猝倒的症状，这是因为颈椎病患者的椎动脉，受到颈椎增生性改变的压迫，出现一过性脑供血不足时，容易出现这种症状，受这一因素的影响，还会使颈椎病患者出现恶心、呕吐、头痛、出汗等植物神经功能紊乱症状。
血压不稳
颈椎病症状表现为血压不稳，因为颈椎病患者在发病后，会造成患者的交感神经功能出现紊乱，和椎基底动脉供血失常时，容易出现血压不稳定的症状，例如，有些颈椎病患者，经常会出现血压的增高，血压降低的症状。
吞咽障碍
颈椎病患者在初期还会出现吞咽障碍，其主要症状表现为吞咽时，喉咙里出现梗阻感，或感觉食管内有异物，这是由于颈椎病患者食管的后壁，受到颈椎前缘骨质的直接压迫、植物神经紊乱，造成食管痉挛或过度松弛时，会出现吞咽困难的症状。
如何利用大姨妈减肥
人们总是非常喜欢在大姨妈期间就去减肥的，这其实是不太好的一种行为，可能稍有不慎的话就会导致自己的月经出现不调的情况，或者是让自身发生的痛经症状表现更加严重的，所以最好还是等到月经期间过去之后再去采取运动减肥的方式，这样的话才可以让自己减肥变得更加科学的。
单车
很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，但一般单车训练室都太小，很多人在以前训练时，房间里很容易缺氧，虽然健身房这样设计是为了提高环境温度，使运动者大量出汗提高减肥功效。但我不赞成在减肥的同时放弃健康的做法。如果户外骑车减肥的话，建议选用山地车(只是城市里有限速，环境也不太好)。
跑步(快走)
正确的跑步姿势
头部：抬头，目视前方，下颚微收但不要低头(时间长会对颈椎有压力)也不要后仰，保持平衡。
肩部：肩部自然放松，下沉，不要耸肩或紧绷。(会有拳头攥的太紧缘故时间长会造成肩部肌肉的不平衡。)
背部：背部立直，挺胸，身体垂直地面。(弓背造成背部压力，不利于呼吸。)
手臂：手微 握拳，大小臂屈到90度，前后自然摆臂，向前手臂不露肘，后摆手臂不露手，不要左右摆臂(会带动髋关节摆动，造成关节炎症)
腿部：抬大腿带动小腿，膝关节朝脚尖方向，抬到合理高度。
双脚：有意识的放松踝关节前部肌肉会使你步伐更加轻松。不要蜷紧脚趾，脚抬至离地面10cm即可。脚后跟以面着地迅速顺利的过渡到前脚掌，当感到前脚掌刚着地，重心迅速过渡到另一条腿。前脚掌不要过度蹬地，(避免小腿肌肉发达)脚着地时尽可能全面吃力不要只外侧或内侧着地，使腿部肌肉出现不平衡。
呼吸：根据步伐一、一步一呼、一步一吸，二、二步一呼，两步一吸，三、三步一呼，三步一吸。
大姨妈过后怎么减肥
等到大姨妈过后人们才开始继续减肥的，这是由于来大姨妈这段期间身体素质比较低下的，要是长期运动的话就会造成适得其反的效果，而且还应该要选择不那么剧烈的运动锻炼方式，比如说一些耐力型运动的，其中就包括了慢跑和游泳等，这些运动锻炼的方式都可以很好的去改善脂肪堆积的。
耐力性
耐力性运动，又称有氧运动，是运动处方最主要和最基本的运动手段。在治疗性运动处方和预防性运动处方中，主要用于心血管、呼吸、内分泌等系统的慢性疾病的康复和预防，以改善和提高心血管、呼吸、内分泌等系统的功能。在健身、健美运动处方中，耐力性(有氧)运动是保持全面身心健康、保持理想体重的有效运动方式。
适合肥胖者锻炼的耐力运动项目有平地步行、爬坡步行、慢跑、骑自行车、游泳等。
力量性
力量性运动在运动处方中，主要用于运动系统、神经系统等肌肉、神经麻痹或关节功能障碍的患者，以恢复肌肉力量和肢体活动功能为主。在矫正畸形和预防肌力平衡被破坏所致的慢性疾患的康复中，通过有选择地增强肌肉力量，调整肌力平衡，从而改善躯干和肢体的形态和功能。
力量性运动主要是加强肌肉力量的训练，是消耗脂肪的有效运动，适宜于体质较好的肥胖者采用的锻炼方法。
球类
球类运动是以球作为基础的运动或游戏。
有许多流行的游戏或运动，涉及某些类型的球。这些游戏可从他们的总目标分类，表明一个共同的起源或其基本思路：
使用球棒，如棒球、高尔夫球及板球。
双个球门，如篮球、所有形式的足球、曲棍球，或长曲棍球。
空中击球，如排球及网球。
击中指定目标，如保龄球。
体质较好的肥胖者可参加不太激烈的球类比赛，体质弱者只能采取非比赛形式的球类运动。
有氧运动
有氧运动，氧气能充分酵解体内的糖分和消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态。它可以提高身体健康水平和减去人体多余的脂肪。同时还可以提高血液中复合胺的含量，使其含量达到一个正常的水平。(复合胺是大脑中的一种化学成份，影响着人的情绪和个性，同时低复合胺会增加心脏病的发病率。
这些部位出现青筋要当心 可能是疾病的征兆
每个成年人尤其是男性，体表或多或少都会有突起的青筋，手背、四肢、头部都是它常常光顾的地方，不少人对此不以为意，觉得不过是静脉血管突出体表的正常现象，可事实果真如此吗?这些青筋背后会不会隐藏着其他的健康信息呢?
体表出现的青筋的确是皮下静脉血管，尤其是在高温的天气，或经过剧烈活动之后，血液循环加快，血管充血情况严重，此时体表的青筋会更加明显。可要是以下这些部位出现青筋时，就要当心了，这可能是疾病的症状表现。
头部青筋
不少人的额头处、太阳穴附近分布这青筋，如果身体没有异常表现，这属于正常现象，如果是一段时间里突然出现，并伴随着头晕目眩等不适症状出现，此时就要当心是动脉粥样硬化，这极有可能会导致中风的出现;此外，如果长期处于高压力、高度紧张的环境当中，也会出现这种情况。
此时，对于这种异样的调节要从两个方面着手。首先在生活习惯方面，养成健康的饮食习惯，少吃高油脂、高糖的食物，保持口味的清淡，减少食盐的摄入，这对我们的血管健康大有裨益。再者，熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯，也要改掉，这会为血管疾病带来隐患。此外，在精神方面，要调整心态，避免长期陷在紧张焦虑的负面情绪中无法自拔，只有保持健康的精神状态才能有健康的身体。
腹部青筋
正常情况下，腹部不会出现青筋，一旦出现这很有可能是疾病的并发症状，如肝硬化会导致腹部青筋突起;当出现结石或乙状结肠时，右下腹也会有青筋出现。当腹部无故出现青筋时，一定要及时前往医院进行检查治疗，以防病情进一步恶化。
下肢青筋
很多人的双腿上分布这密密麻麻麻的青筋，这是下肢静脉曲张的典型症状，如果长时间站立，或从事重体力劳动，会造成下肢血液倒流，使得静脉淤血，造成青筋出现。它的危害一样不容忽视，如果不及时治疗，会造成腿部溃烂，给我们的生活带来极大的不便。
为了防止这一情况的出现，我们在生活中要避免长时间保持一种姿势，久坐久站都要避免。此外，过紧的鞋袜也尽量不穿，它们会影响下肢的血液回流，增加静脉曲张的隐患。
当身体的这些部位出现青筋时，千万不能掉以轻心，一定要查明原因，及时进行调理。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
女性，从十几岁开始就会遇到白带这个问题，越是青春期，因为发育快、激素水平不稳地，越容易遇到白带问题。可是白带发黄是怎么回事呢?
先看一看白带是怎么来的
白带主要来自于子宫颈、宫颈管腺体分泌液，子宫内膜、阴道内膜的分泌粘液，以及还含有的生殖器代谢下来的细胞，阴道内的细菌群和少量的白细胞。
所以，孕龄女性是不可能完全没有白带的，而且白带也不是脏东西，具有以下作用：
1.清洁作用，白带流出其实也带走了部分细菌，同时形成一道天然的屏障，抵御外来病原体对阴道的入侵。
2.阴道的润滑剂，白带的存在让阴道保持润滑，避免了摩擦，同时让阴道中有益菌维持平衡。
另外，对于夫妻生活而言，有白带的存在，也减少了不必要的创伤，提高夫妻生活质量。
3.帮助女性受孕，你可能不知道，在排卵期，女性的白带会变薄、变稀，给精子向上游提供便利。
4.作为健康指标，从白带的颜色、形状、多少等，可以判断出女性是否处于排卵期，是否患有妇科病等。
白带发黄是怎么回事?
正常的白带是呈现白色糊状或蛋清状，没有没有腥臭味，量少。
但是当白带颜色发黄，并出现异味时，得注意了，可能是以下问题：
1.炎症引起的白带发黄，如慢性宫颈炎、子宫内膜炎等，会引起白带呈现乳白色会淡黄色，量多，且有腥臭味，有时还伴有腹痛等情况。
2.霉菌性阴道炎导致，一般此时的白带会出现发黄、质地粘稠或稀薄，亦或者呈现豆腐渣状，以及会伴有外阴瘙痒、灼热、尿痛等现象。
3.滴虫性阴道炎，白带一般呈现黄色、脓样，亦或者表现为黄绿色，带有泡沫的和臭味。
4.老年性阴道炎，一般这种症状会发生在绝经后老年群体，会表现为白带增多，出现当黄色水样白带，伴有脓性和臭味，有时甚至存在少量的血液。
5.恶性的妇科肿瘤导致，如果白带呈现黄色水样，可能是由于组织病变引起的，如子宫肌瘤、宫颈癌、输卵管癌等。
所以，不管是什么原因导致的白带发黄，都不是一件好事情，应道到医院就诊，并做相关的妇科检查。
另外，白带的颜色、状态，还受到多种因素影响。如月经周期，排卵的白带稀薄透明，黄体期的白带会变粘稠，混有大量细胞脱落。
受到生活习惯的影响，喝水少，白带会泛黄;食用太多辣椒、海鲜等，白带也会泛黄。以及不同年龄阶段，生理阶段等，白带也会处于不同状态。
在无法自行了解的情况下，最好能够就医，请医生诊治。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
有些问题，不说不代表没有发生过。例如肛门瘙痒这个问题，不少人就遇到过，不论男女。那么是什么原因导致的肛门瘙痒呢?
首先，我们先说一说儿童最容易多发的一种寄生虫问题。
蛲虫病
蛲虫病，其实是比较常见的肠道蠕虫感染疾病，容易在幼儿园、家庭中发生感染和传播。尤其是3-6岁的儿童，是蛲虫病的高发群体。
蛲虫病的症状
1.肛门周围瘙痒。如果家长发现孩子总是挠屁股，别仅仅以为这是一种不雅的行为，很有可能是孩子感觉不适。
因为蛲虫喜欢在晚上产卵，比较活跃，所以在晚上瘙痒更甚，甚至会因为肛门周围瘙痒而感觉不适、睡眠不稳。更小的儿童语言表达能力差，更容易发生哭闹。
2.导致阴道分泌物增多。女性感染绕虫病，会发生私密处瘙痒，分泌物增多，容易与阴道炎混淆。
3.食欲不振以及体重下降。多见于长期感染蛲虫病的儿童。
4.在肛门或大便中，可能会发现灰白色、线状的物体，长度在0.6-12cm之间。
为什么儿童容易感染蛲虫病?
蛲虫的传播途径是，蛲虫卵经口进入体内，之后在消化道内发育，雌虫会到肛门周围排卵。
如果有人患有蛲虫病，用手挠，那么手上、指甲中便会沾上虫卵，从而在接触的过程中，发生蛲虫传染。
儿童，卫生意识差，同时喜欢触摸其他小朋友的玩具，所以是蛲虫感染的高发群体。
出现蛲虫病怎么办?
如果确诊为蛲虫病，那么需要对症的服用驱虫药，一般医生建议服用甲苯达唑。为了止痒，肛门周围也要用药，为了避免继续抓挠，造成虫卵的进一步传播。
如何预防蛲虫病?
1.注意清洁双手，特别是在吃饭前。
2.勤剪指甲，并注意指甲内的卫生。
3.改变孩子爱吃手指、爱抓挠的习惯。
4.注意清洁家中容易存在蛲虫的地方，如浴巾、马桶垫等。
5.少接触宠物，以及做好宠物的清洁。
此外，肛门瘙痒也存在其他原因。
1.肛门的局部原因，如肝门湿疹、肛瘘、痔疮、便秘、混合痔，以及肛门括约肌的损伤等。
2.其他疾病引起，如过敏、糖尿病、肝胆疾病、尖锐湿疣、梅毒等，这些疾病会引起全身皮肤的干燥、瘙痒，当然也可能存在肝门瘙痒。
3.肛门癌。肛门癌会表现为肛门周围不适、瘙痒、有肿块，甚至有出血情况。
所以，当发生肛门瘙痒，别以为是小事，也别认为不好意思，抓紧治疗才是首选。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
