催情食物榜 你爱吃的排第几？
夏季养生排毒食物。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。您是否正在关注养生保健呢？下面是小编为大家整理的“催情食物榜 你爱吃的排第几？”，希望能对您有所帮助，请收藏。
催情食物并非全都是出自科学研究，有来自传言和传说，至于效果如何，取决于你，反正吃着也没有坏处。简单地来说就是催情食物分两个类别：一种生理、另一种心理。凭借感官去制造已经增强性欲。
1 最Man：生蚝
滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助，名副其实愈吃愈Man。
2 最豪：鱼子酱
被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵--鱼子酱，其屹立不倒地位绝对跟希腊神话有莫大关连，其所含的四十七种维他命和矿物质更是有益得不得了。
世界上最贵的鱼子酱Almas，买一公斤(35oz)就要花上美元，308!
3 最陶醉：朱古力
愈正点的朱古力所含的可可粉成分愈高，而可可粉含咖啡因，咖啡因有醒脑醒神效用之馀，其抗抑郁功效产生如服食兴奋剂的副作用，增加人体对性的刺激度。
另朱古力含phenylethylamine，此物质跟安非他命相似，能令脑部释放跟堕入爱河时所产生的陶醉感觉。
4 最High：红酒
其实酒精是一种令人体生理在初期进入兴奋、後期造成抑制的抑制剂，连性器官都抑制了，故只宜浅尝，喝多了令同房欠佳。适可而止的话，酒精是上佳的催情物，它具缓减紧张和忧虑之效，有助壮胆，提升冒险精神，追女仔都勇敢。
对红酒情有独种的专家说：红酒予人神秘感觉，其味道会因外在因素而变化，味道可以变得很复杂，跟爱侣吃饭时最适合饮用，但不用喝太多，两杯到肚已可以很Relax，最重要是用大酒杯盛酒，只要轻轻摇晃，酒香便会四溢出来，即使酒不醉人，人亦会自醉，气氛顿时变得非常浪漫。
5 最香：蒜头/大蒜
蒜头拥有宛如烈火般的本质已是一种性征，生吃一颗刺激感觉如吃完一场辣、或经历完一场性高潮。该注意是蒜头不宜用于容易愤怒或热性人士身上，其迅速解毒的特性，可能会超过身体所能负荷的程度。
6 最淫：木瓜
木瓜催情在于由心理诱发生理之催情联想，其外表不难令人联想起女性丰满的胴体，再加点想像力的话，一分为二的它又像不像女性的某部分器官?至于丰胸之说，大概亦只是美丽的联想。
7 最浓：印度咖哩
香料是天然催情剂，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身体气血循环，芥末刺激性腺，等等等等，品种繁多得听所未听闻所未闻!要一口尽尝催情香料，印度咖哩乃首选，其成分包括黄姜粉、胡妥、芥末、红椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里叶等十多种香料，催情度最浓。
8 最烫：辣椒
吃辣会使人浑身发滚冒汗，嘴巴更是着了火似的，两唇在半张半合散热间，伸出发麻了的舌头抖抖气，极尽挑逗之意。
辣椒疗用很广，包括治疗气喘病、发热、喉咙痛及气管感染、消化系统毛病、牙痛甚至癌症等。
9 最红：番茄
番茄原产于墨西哥，探险家于1523年带返欧洲，因当时的番茄为黄色，故意大利人称之为金苹果。当时有人认为番茄有强烈催情作用，甚至假设夏娃在伊甸园给亚当吃的禁果其实是番茄。美国人早年更一直视番茄为催情剂，禁止传教士使用。
10 最硬：核桃
核桃具补肾之效，在中医角度而言，肾主宰性功能。
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冬季排毒食物TOP排行榜
身体蓄积的毒素是万病之源，冬季是最容易蓄积脂肪和毒素的时期，如何让做好冬季体内排毒呢?饮食当然是最好的良药，下面看一看冬季排毒食物TOp排行榜。
TOp一：冬菇
冬菇属味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必须的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、磷、钙、维B2、维A、维B1、铁、尼克酸等成份。
现代医学研究认为，冬菇含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，增加肌体的抗癌能力。除此以外，冬菇还可降低血压、胆固醇，预防动脉硬化，有、增进新陈代谢、加强体内废物排泄、宁神定志、强心保肝等作用，是排毒壮身的最佳食用菌。
TOp二：蜂蜜
蜂蜜属味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜含有大量的维B2、C，以及果糖、优质蛋白质、乳酸、麦芽糖、天然香料、钾、氧化酶、苹果酸、淀粉酶、钠、葡萄糖、蔗糖和铁等多种成份，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。
近代医学研究指出，蜂蜜中的主要成份葡萄糖和果糖，极容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、养颜美容的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
TOp三：海带
海带属味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带含大量的藻胶酸、碘、蛋白质、钙、胡萝卜素、铁、磷、维B2、糖类、甘露醇、粗纤维、尼克酸、脂肪、维B1、维C等多种成份。特别是富含碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而造成的病症。
它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、增进有害物质排泄的作用。 小编推荐：冬季如何排出体内毒素呢? 流眼泪是最轻松的排毒方法!
同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，可以吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。除此以外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是颇具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。
TOp四：胡萝卜
胡萝卜：味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、挥发油、维B2、花青素、铁、脂肪、维A、维B1、钙和胡萝卜素等营养成份。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有非常丰富的胡萝卜素，而且含很多的维A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
TOp五：木耳
木耳：味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、纤维素、维B1、木糖、钙、脑磷脂、卵磷脂、胡萝卜素、胶质、维C、蛋白质、磷、维B2、铁、葡萄糖等多种营养成份，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
这些食物有催情的效果
在我们的生活中，有很多的药物是存在着性激素的，这样可以更好的提升性欲望，延长性生活的时间，一般的情况下，大部分的人都会使用药物来解决这样的情况。但是药物是存在着一些不良的情况的，所以可以使用食物去解决。哪些食物有催情的效果呢?
辣椒，很多人都不喜欢吃，但是很多男人都比较喜欢吃辣椒。辣椒也是不错的催情的食物。吃辣会使人浑身发滚冒汗，而且还有促进食欲的作用，同时可以调动各种的神经，具有催情的效果。
番茄，很多人都不知道吧，常吃番茄也有催情的效果哦。经常吃番茄也是可以起到催情的效果的，在美国，人们会一直将番茄看作是催情剂，所以一些教士是不能食用的。
鱼子酱，不知道大家吃过没有，一般价格比较贵，但是它确实是个好东西。被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵——鱼子酱，其所含的四十七种维他命和矿物质有益得不得了。
木瓜大家都吃过，但是很少将它和催情联系起来。但是它确实是一个催情的好宝贝。木瓜，木瓜催情在于由心理诱发生理之催情联想，其外表不难令人联想起女性丰满的胴体。传说木瓜能丰胸，因为里面富含植物类雌性激素，但是这样的说法并不是真实的，纯属子虚乌有的，但是木瓜确实是有催情的效果哦。
这些食物都是比较常见的，但是它们却有着很惊人的效果，想要提升性能力不妨试试这些食物吧，不仅催情，而且还可以让你的欲望提升。不仅如此，这样的食物还可以有丰胸的效果，比如说木瓜，富含丰富的雌激素，不仅可以丰胸，更有不错的催情提高性欲的效果，大家不妨来试试吧。
血型也能影响患癌率，你排第几名？
在我们身体中流动的血液总共有四兄弟，虽然从表面上看，我们的血液都是一样的，可是实际上它们会有很多不同的性质和性格，其实对于血型，我们一直存在很多未知的谜底，更多的时候，我们会用血型来测试人的性格和运势，可是在日本东京医科大学有关于血型的研究中发现，血型的不同竟会影响癌症的发病率，究竟怎么回事?养生误区 食疗真的能消除百病吗
血型的神秘是与生俱来的，它是一种遗传的物质，并且一直按照自己特定的规律在遗传着，这种规律又被称为孟德尔遗传规律，血型决定一个人的性格、气质和缘分，是人与人之间一种无形的纽带，因为血型是由不同的抗原和抗体所决定的，而抗原和抗体是我们机体对抗外界物质侵略的屏障。最近在一篇文章中看到这样的信息：日本东京医科人员在对555名患有前列腺癌的患者进行为期6年的追踪后发现，对于男性而言，O型血的男性术后复发的可能性比较低，A型血术后复发的几率可能会高处35%的几率。而血型不仅与前列腺癌有关还与治疗的结果和复发率存在相当密切的关系，那么究竟是怎样的一种关系呢?
血型与癌的“亲密”度
O型血
O型血是一种非常特立独行的血液，它既不含A抗原，也不含B抗原的血型，据说拥有O型血的人性格都是比较善变的，也就是说有多面的性格，时而能够开怀大笑，时而又能泣不成声，就是一个天生的演员，但是这也正是O型血的人爽朗的一面，他们的性格比较耿直，可是情绪也会有很大的波动，很多的情感都会直接发泄出来，所以O型血的人新陈代谢会比较旺盛。
但是我们的身体中细胞的新陈代谢有着它们自己的速度和规律，如果你一直处在一种情绪波动，且变化无常的状态，当平静之后整个人会感觉比较疲劳，而过度的疲劳是会损伤健康的，会加速肌肉的收缩，引起腿部抽筋的症状，同样会影响到睡眠的质量，这样就会造成，过度旺盛的代谢，但是得不到很好的休息，就会减缓新细胞的生成速度，就会增加细胞病变，尤其是癌变的几率，但是O型血的人只要多注意休息，控制好自己的情绪，就能降低患癌风险，所以患癌几率相对其他血型来说是排名第四位的。
AB型血
O型血的人虽然冷静的时候会比较冷静，但是更多的时候会比较暴躁，AB型血则更加的冷静，能够运用比较客观的视觉去看待事物，还具有有辨证的智慧，但是AB型血的人神经反应比较敏捷，据统计这类人群患有精神分裂症的几率比其他血型要高出很多倍，比较可怕之处在于这样的症状还具有一定的遗传性质。夏季养生 每天常开3扇窗
可能是心脏经受不住刺激，所以AB血型的人心血管相关的疾病患病率也是相当的高，症状严重的时候还会引起心肌梗塞的症状，这些都是死亡率比较高的疾病，而且这种血型的女性患宫颈癌的几率会比较高，这主要还是神经敏感度的影响，而且这类血型的人只占全球总人口的9%左右，所以AB型的患癌几率在四种血型中是可以排到第三位的。
B型血
其实这类血型的人性格都是比较开朗的，而且很重情义，心胸也是比较宽厚的，这在中医看来是很好的养心神的条件，而且他们具有比较强的灵活性，创造力也优秀，所以他们的身边从来不缺知心的朋友，事业往往也会做的比较成功，相对于其他血型而言是属于非常健康的一种血型，但是这类血型的人在疾病方面，患有结核病、口腔癌、白血病等疾病的几率一般高于其他的血型，而且B型血的人一旦患病，一般都是比较严重的，即死亡率法非常的高，为A型血者的2倍、O型血者的4倍。所以这类血型的患癌率可以排到第二位。
A型血
A型血和B型血是我们生活中比较常见的血型，而且两者的血型相对应的性格和气质还是比较优秀的，所以平常的时候可能也是身体素质比较好的人群，但是A型血的人具有很强的忍耐能力，这本身是一件好事情，可是他们有一个致命的弱点，就是非常的保守，所以也是非常容易压抑的一类人群，这类血型的人患有脑血管相关疾病的几率比较高，特别是脑梗，而且A型血的血黏稠度会相对其他血型比较高，所以更加的容易被感染，更容易患有脑梗塞，而且这类血型的人更加的容易患有中风、癌症等多种致命率比较高的疾病，所以在患癌率上可以排在第一位的。
人类的身体中总是会存在很多的惊奇的地方，让我们欢喜也会让我们忧愁，就像我们的血型一样，他们也是各有优、缺点，虽然它的遗传规律我们无法动摇，但是我们可以选择更多的预防方式，那么就需要对他们更细致的了解。
能催情的食物推荐五种你知道吗
大家都知道两性话题一直是比较隐私的，但是人们生活的水平不断的提高，对于这样的话题也在慢慢的去接受。其实是很正常的一个话题。催情除了一些药物还有食物哦，一起来看看哪些食物可以催情吧。
1、木瓜
木瓜催情在于由心理诱发生理之催情联想，其外表不难令人联想起女性丰满的胴体。
2、核桃
核桃具补肾之效，在中医角度而言，肾主宰性功能。
3、鱼子酱
被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵———鱼子酱，其所含的四十七种维他命和矿物质有益得不得了。
4、印度咖哩
香料是天然催情剂，印度咖哩中有十多种香料，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身体气血循环，芥末刺激性腺，要一口尽尝催情香料，印度咖哩乃首选。这样的食物是天然的催情剂，可以有催情的作用，而且还可以促进血液循环。
5蒜头/大蒜
蒜头拥有宛如烈火般的本质已是一种性征，生吃一颗刺激感觉如吃完一场辣、或经历完一场性高潮。大蒜虽然是一种辛辣的食物，但是它具有催情的作用和效果。
关于能够催情的食物，上面小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的内容中我们可以看出的是很多的食物都有催情的作用，比如说上面的一些鱼子酱啊核桃啊，还有大蒜等食材都是不错的催情剂。
当心！最能催情的几大食物
饱暖思淫欲是世人的本性，催情食物可会是通往极乐的捷径和灵丹妙药？催情食物未必需要科学做根据，当中不少属民间传闻或出自神话，信不信由你，但吃也无坏。简单而言，催情食物大致分两种：跟食物本身成分和营养价值有关的；由心理因素引发生理之催情联想，藉视觉、触觉、嗅觉和味觉制造性味意境，增加性欲。
1、最Man：生蚝
滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助，名副其实愈吃愈Man。
最能催情的十大食物
2、最豪：鱼子酱
被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵鱼子酱，其屹立不倒地位绝对跟希腊神话有莫大关连，其所含的四十七种维他命和矿物质更是有益得不得了。
世界上最贵的鱼子酱Almas，买一公斤（35oz）就要花上两万美元！
3、最陶醉：朱古力
愈正点的朱古力所含的可可粉成分愈高，而可可粉含咖啡因，咖啡因有醒脑醒神效用之馀，其抗抑郁功效产生如服食兴奋剂的副作用，增加人体对性的刺激度。
另朱古力含phenylethylamine，此物质跟安非他命相似，能令脑部释放跟堕入爱河时所产生的陶醉感觉。
最能催情的十大食物
4、最High：红酒
其实酒精是一种令人体生理在初期进入兴奋、後期造成抑制的抑制剂，连性器官都抑制了，故只宜浅尝，喝多了令做爱表现欠佳。适可而止的话，酒精是上佳的催情物，它具缓减紧张和忧虑之效，有助壮胆，提升冒险精神，追女仔都勇敢。
对红酒情有独种的专家说：红酒予人神秘感觉，其味道会因外在因素而变化，味道可以变得很复杂，跟爱侣吃饭时最适合饮用，但不用喝太多，两杯到肚已可以很Relax，最重要是用大酒杯盛酒，只要轻轻摇晃，酒香便会四溢出来，即使酒不醉人，人亦会自醉，气氛顿时变得非常浪漫。
5、最香：蒜头、大蒜
蒜头拥有宛如烈火般的本质已是一种性征，生吃一颗刺激感觉如吃完一场辣、或经历完一场性高潮。该注意是蒜头不宜用于容易愤怒或热性人士身上，其迅速解毒的特性，可能会超过身体所能负荷的程度。
最能催情的十大食物
6、最淫：木瓜
木瓜催情在于由心理诱发生理之催情联想，其外表不难令人联想起女性丰满的胴体，再加点想像力的话，一分为二的它又像不像女性的某部分器官？至于丰胸之说，大概亦只是美丽的联想。
7、最浓：印度咖哩
香料是天然催情剂，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身体气血循环，芥末刺激性腺，等等等等，品种繁多得听所未听闻所未闻！要一口尽尝催情香料，印度咖哩乃首选，其成分包括黄姜粉、胡妥、芥末、红椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里叶等十多种香料，催情度最浓。
8、最烫：辣椒
吃辣会使人浑身发滚冒汗，嘴巴更是着了火似的，两唇在半张半合散热间，伸出发麻了的舌头抖抖气，极尽挑逗之意。
辣椒疗用很广，包括治疗气喘病、发热、喉咙痛及气管感染、消化系统毛病、牙痛甚至癌症等。
最能催情的十大食物
9、最红：番茄
番茄原产于墨西哥，探险家于1523年带返欧洲，因当时的番茄为黄色，故意大利人称之为金苹果。当时有人认为番茄有强烈催情作用，甚至假设夏娃在伊甸园给亚当吃的禁果其实是番茄。美国人早年更一直视番茄为催情剂，禁止传教士使用。
10、最硬：核桃
核桃具补肾之效，在中医角度而言，肾主宰性功能。
九种隐蔽催情剂 吃出性福
情欲是男女的心灵之火，性爱是上帝赐给人类的最好礼物。研究发现有些食物与营养素能够促进性欲、调节性感受和增强性功能，当你明白了能吃出性欲，吃出性福后，你还会无动于衷吗?那么，哪些食物能使人吃出性欲呢?
富含维生素E的食物：
维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。
最能催情的十大食物
海产品：
鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的催化剂至今仍享有盛誉。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有夫妻性和谐素之说。
另外，海藻含碘量超过其它动植物。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。
蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
果仁：
性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。
此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。
最能催情的十大食物
韭菜：
又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。
大葱：
葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
鸡蛋：
鸡蛋是性爱后恢复元气最好的还原剂。鸡蛋富含优质蛋白，它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
巧克力：
巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。
在西方诸国，自15 世纪以来，巧克力就被视为激发性爱的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激性欲的药物。它是情人节能让情人们性福的最好礼物。
最能催情的十大食物
凡富含维生素B1、B2、B6的食物：
如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。
只要把握正确的营养搭配，日常饮食也能吃出性欲、吃出激情。对于很多人来说，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界，享受人间仙境。、、
富含催情秘方的12种食物
催情食物不仅跟食物本身成分和营养价值有关，藉由视觉、嗅觉和味觉制造性味意境，由心理因素引发催情联想，增加性趣，也未尝不可。而事实上，你身边的家常品中就有不少催情剂，学会运用，会让你的生活更HIGH.
1、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。而且，蜂糖极易被血液吸收，对精液的形成十分有益。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种助性物质，能促进发育，提高性功能、刺激生殖能力，同时增强机体抵抗力，促进新陈代谢和改善造血功能。
2、咖喱
据说香料是天然催情剂，因为浓郁的气味已经让人很陶醉，再加上辣椒刺激身体气血循环，芥末刺激性腺。想要一口尽尝催情香料，印度咖喱乃首选，因为其成分包括黄姜粉、胡妥、芥末、红椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里叶等十多种香料，催情度最浓。另外，西方人用罗勒这种香料做菜来充当催情药，也因为它浓郁的香气能带来神奇而具诱惑性的感官刺激。
3、海带
英国营养研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中的含碘量超过任何其他动植物。碘缺乏或不足还会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低等。因此经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等，有助性趣。
4、果仁
各种果仁中含有丰富的维生素B、维生素E,尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源，这些都能激起性欲和引发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。红枣也是增强性欲的食物，气虚肾亏的妇女常吃红枣，可增强性欲。
5、贝类
含丰富的锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺正常运作。研究发现，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。另外，生蚝也具有类似作用，生吃是保留蚝内锌的最佳方法。
6、当归
当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。
7、鸡蛋
作为高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%（牛奶也仅为85%），同时，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。
8、大葱
医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含有的各种植物激素及维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。洋葱、大蒜也有此作用。
9、鱼子酱
被视为催情食物已有几个世纪，其神秘功效其实跟希腊神话有莫大关联。当然，其昂贵的价格，极为丰富的营养，的确让人很神往，可以在特别的日子时调节情绪。
10、红酒
虽然能带来浪漫气氛，并且让人缓减紧张和忧虑，但其实酒精是一种令人在初期进入兴奋、后期则造成抑制的抑制剂，故只宜浅尝，喝多了反而会令性爱表现欠佳。
11、韭菜
在药典上有起阳草之名。不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝，治小便频数、遗尿等。韭菜还能温补肝肾，助阳固精作用突出，因为韭菜籽为激性剂，还有补肾、治带、暖腰膝等作用。
12、麦芽油
欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。这是因为麦芽油中含丰富维生素E,能够刺激精子的产生，增强心脏功能和男性的性能力，同时还能防治男女不育症以及孕妇流产和早产等。男性若严重缺乏维生素E会导致阴茎退化萎缩、性激素分泌减少而丧失生殖能力。
男人的养精食物
由于现在社会压力过大，生活负担过重，造成对男人精子数量以及质量上的损害比较严重，我们该如何去提升自己的精子质量呢？
健康专家提醒，男人应该多吃下面这些食物，来改善提升自己精子质量：
1、当归：
当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。
2、鱼子酱：
鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔！
3、罗勒：
古罗马人经常用罗勒作菜，充当催情药，它强烈的气味，被公认对催情有很大的帮助。
4、蘑菇与香蕉：
功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。
5、鸡蛋：
鸡蛋是性爱后恢复元气最好的还原剂.世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。
6、洋葱、大蒜、大葱：
这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。
7、维生素C:
象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜还有多种多样的水果
水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。
8、鲑鱼：
含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
9、生蚝：
海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
10、人参：
这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
11、巧克力：
巧克力中含有一种名为pEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高？
12、红酒：
内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的！
要想提高精子质量，这几种食物
参与男性生殖功能的微量元素很多，而与精子产生和成熟相关的微量元素，主要是锌、硒、铜、镉等，又以锌、硒最为重要。当锌、硒缺乏时，下丘脑-垂体-性腺轴爱到影响，使得垂体分泌促性腺激素下降，性腺功能减退，精子生成减少，液化精液的含锌物质的活性受影响，导致精液液化迟缓基于不液化。所以说，精子量少，补锌补硒是关键。
一、蛋类
蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓吃什么补什么.
二、果仁
果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
三、洋葱、大蒜等
洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。
四、韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。
五、枸杞
枸杞 味甘，性平，能养阴补血、滋养肝肾、健肾固髓、益精明目，是提高男女性功能的佳果、良药。药鉴》说枸杞：滋明，不致阴衰，兴阳常使阳举。 《本草纲目》 云：枸杞子粥，补精血，益肾气。民间有出家千里，勿食枸杞之说，也说明其有生精壮阳作用。
六、桑椹
桑椹是桑树的果实，又称桑果，其性寒味甘。干果入药，鲜品作果品食用，有补肾、益肝、滋阴养血之功效。
七、鸽肉
鸽肉味咸，性平，具补肝肾、益精气、解毒消痈作用。鸽肉中含丰富蛋白质，以及少量脂肪及无机盐等。鸽肉细嫩鲜美，尤以乳鸽为上。因鸽肉补肾益精力强，对老年人肾精不足所致的体弱无力，或肾虚引起的腰膝酸软，以及消渴症等尤为适宜。健康人食之可保肾。炖全鸽尤适用于肾虚阳痿、早泄性功能低下等，以及妇女由于气血两虚引起的性功能减退。
八、鹌鹑
鹌鹑肉性平、昧甘，有补中益气、养血填精的功效。它的营养丰富，有动物人参之称，由此可见其补益作用之强。其肉味鲜美，老幼皆宜，可用于肾精不足引起的腰膝酸软，夜尿频多，以及阳疾、早泄、遗精等病。它是保肾佳品。该品不温不燥、不寒不凉，故应用范围很广泛。
同时也有研究表明，维生素C可使成年男子的精子免受有害物质引起的基因损伤。而此种损伤极可能使其子女罹患可怕的遗传病或癌症。 所以男性在补肾的同时也要适当增加维生素C的摄入量。
