白领女性抗皱桃胶雪耳糖水
冬季白领女性养生。
“今天不养生，明天养医生。”社会的发展，人们对养生越来越看重，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有没有更好的方式来实现养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“白领女性抗皱桃胶雪耳糖水”，但愿对您的养生带来帮助。
桃胶具一定的药用，对美容有很好的帮助，今天推荐这道美容甜品，做法简单，食材丰富，酸甜可口的蔓越莓，酸甜美好，喝到后达到极致的口感。
【白领女性抗皱桃胶雪耳糖水】
主料：药用级桃胶8g、野生雪耳25g、进口蔓越莓10g 、
辅料：冰糖3g、
步骤：
桃胶蔓越莓雪耳糖水的做法步骤1.称取8g桃胶
桃胶蔓越莓雪耳糖水的做法步骤2.将桃胶浸泡在冷水中24小时充分泡发（浸泡期间换水3次，浸泡容器尽量大些深些，容器内的水要充足，因为桃胶的复水性很强，而且膨胀率惊人。充分泡发的标准是用手轻捏桃胶，感觉无硬芯即可。请勿用开水或温水泡发桃胶。请勿于冰箱内泡发桃胶）
桃胶蔓越莓雪耳糖水的做法步骤3.桃胶彻底泡发前3.5小时将雪耳浸泡在冷水中90分钟充分泡发
桃胶蔓越莓雪耳糖水的做法步骤4.洗净后去残余耳根并撕成小朵
白领女性抗皱桃胶雪耳糖水
桃胶蔓越莓雪耳糖水的做法步骤5.在砂锅或炖锅内加入1800--2000g水，放入雪耳，武火煮开
桃胶蔓越莓雪耳糖水的做法步骤6.转文火煲2小时（整个煲制过程中每隔15分钟搅拌一次，防止沾底粘锅）
桃胶蔓越莓雪耳糖水的做法步骤7.加入泡发的桃胶煲制1小时
桃胶蔓越莓雪耳糖水的做法步骤8.加入蔓越莓及适量冰糖煲制3分钟至融化，软糯香甜Q滑爽口饱含胶原蛋白的桃胶雪耳糖水雅然而至
白领女性抗皱桃胶雪耳糖水
桃胶的营养价值
白领女性抗皱桃胶雪耳糖水
桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效，口感好。
Ys630.com相关知识
白领美白润肤木瓜雪耳羹
白领女性朋友不要总是化装品一堆，还不如多吃些食物，来滋润一下皮肤，木瓜雪耳羹，可以煮好后放在冰箱里，冰凉解暑非常好。
【木瓜雪耳羹】
【主料】
木瓜1个、雪耳1朵
【辅料】
冰片糖适量、清水适量、枸杞少许
【做法】
1.准备所需材料。
2.雪耳用清水提前泡上。
白领美白润肤木瓜雪耳羹
3.把雪耳泡软变大。
4.再把雪耳中间黄色部份摘掉。
5.然后摘成小朵清洗干净，木瓜去皮洗净切块。
6.锅内加入适量清水烧开，放入雪耳。
白领美白润肤木瓜雪耳羹
7.再加入木瓜。
8.盖上盖子煮至木瓜变软。
9.再加入枸杞煮5分钟。
白领美白润肤木瓜雪耳羹
10.加入冰片糖。
11.煮至糖溶化即可。
白领美白润肤木瓜雪耳羹
小贴士
枸杞不要太早的加入，枸杞煮的时间太久会变酸，家里没冰片糖的可换成冰糖，糖不要一下子全部加入，可以先试一下味，再加入剩下的，以免太甜。
木瓜的营养价值
1.木瓜的水分较高约有89%,而热量很低。
2.木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力。
3.木瓜很有少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。
4.木瓜含有番木瓜粗纤维，钙，铁及多种维生素，维生素中包括维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素C等11种，维生素B6含量较高，维生素E和维生素c比较丰富。
5木瓜含有木瓜蛋白酶，番木瓜碱等。
木瓜的食用效果
1.健脾消食
可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2.抗疫杀虫
白领美白润肤木瓜雪耳羹
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3.通乳抗癌
瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。
4.补充营养
有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5.抗痉挛
具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
总结：这道糖羹中加入了雪耳，雪耳有润燥，美白的功效，非常适合女性朋友们食用。
女性美白汤桃胶雪蛤
吃过木瓜炖雪蛤，觉得味道还是不错的，想着这道美食，可以食材缺少木瓜，所以用桃胶代替木瓜，搭配雪蛤一起熬汤，鲜香美味，喝起来很香，接下来就跟小编来学习它的做法吧。
【桃胶炖雪蛤】
主料：雪蛤2g、桃胶2g、
辅料：糖适量、红枣适量、姜适量、
步骤：
1.雪蛤要用矿泉水泡上24小时
2.放几片姜片一起泡，泡过12小时后换一次水
3.泡过20小时
4.再次滤掉水份
女性美白汤桃胶雪蛤
5.泡过的姜片入水里烧开
6.红枣洗净去核泡一下，水开后把雪蛤焯20秒
7.然后全部食材入炖盅，加少许冰糖
8.锅里加盖满盅1/3的水
女性美白汤桃胶雪蛤
9.先大火烧开，转小火炖60分
10.取出稍凉喝上一口，哇，太赞了
11.再来一张成品图，呵呵
女性美白汤桃胶雪蛤
小贴士
1、先泡发雪蛤24小时，加姜片一起泡，其间换一两次水
2、姜片入水烧开，加入1焯20秒
3、入盅加红枣（也可其他），加糖烧开，转小火60分
4、取出稍凉即食
雪蛤的食用效果
1.强身健体
雪蛤油补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃，用于阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止、痨嗽咳血等症。
2.护肤美肤
蛙油具有抗衰驻颜的神奇功效。对人体增高、降血脂、稳血压、抗感冒、嫩肌肤、增强免疫力也有一定效果。
3.治疗皮肤之伤
女性美白汤桃胶雪蛤
如果有冻疮、脚气、水火烫伤，蛙油外敷也有治疗作用。蛙油是一种兼具药用、食补、美容的高级营养品。
4.滋补佳品
雪蛤具有补肾益精，养阴润肺的功效《中国药手册》记载雪蛤具有补虚损、解劳热、治身体衰弱、产后气虚、肺痨咳嗽之功效。
总结：今天这道美食的做法一定要多加注意步骤，一步不好，做出来的美食就会很腥的。
白领美容食方木瓜雪耳羹
雪耳有美容养颜、滋阴润肺的功效，长期食用可以滋润皮肤，与成熟的木瓜一起来煲汤，有助消化、美容的作用，味道香添，木瓜浆味浓郁，是女性夏季不可缺少的一道美容汤羹。
【木瓜雪耳羹】
【主料】
青木瓜300克、雪耳50克
【辅料】
黄糖适量
【做法】
1.雪耳提前用清水泡发。
2.把泡好的雪耳去除黄色的根，冲干净撕小朵。
3.青木瓜去皮去籽切丁。
白领美容食方木瓜雪耳羹
4.把雪耳加入煮锅。
5.接着加入木瓜。
6.加入适量清水大火烧开后小火煮30分钟。
7.最后加入黄糖把糖煮溶即可。
8.煮好的糖水室温冷却后可以入冰箱冰一下更美味。
白领美容食方木瓜雪耳羹
银耳的营养价值
1.银耳富含维生素D,能防止钙的流失。
2.银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。
3.银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高。
4.银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高。
5.银耳中还有较丰富的膳食纤维。
银耳的食用效果
1.肝脏解毒
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2.清热健胃
白领美容食方木瓜雪耳羹
具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
3.增加免疫力
能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
4.美容祛斑
长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
5.减肥
减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
6.增加耐受力
银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
总结：雪耳属于偏凉性食物，对于体寒的人吃的时候最好往雪耳中放入枸杞和红枣，冲淡其性寒
女性最能抗皱美食大集结
没有人能够抵挡时光的摧残，尤其是女性，女人过了25岁以后就面临着衰老这个困惑，眼 角的皱纹一天比一天多，小编来为你介绍几道能够抗皱纹的美食，让你永远看起来像18岁 般的年轻。
多吃些富含软骨素食物
如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人 体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维 构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤 即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹 的发生，使皮肤保持弹性和细腻。
多吃些富含核酸的食物
此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老 年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研 究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C.一个月后观 察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润， 其他人的肌肤均比以前有所改善。 [!--empirenews.page --]
多吃些富含碱性的食物
酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后 最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明， 过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液 来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇 到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素 的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。
多吃富含胶原蛋白的食物
例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪 皮中含蛋白质26.4%,为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮 中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤， 保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤 长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。 [!--empirenews.page --]
活力青春方
此法配方有点复杂，药材可以去药店购买，因为要研磨成粉，事先需要清 洗干净所有的东西噢材料：生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐 30克，甘草150克。
做法：
1、将上述物共捣为末，和匀备用。
2、每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。常喝有有消除皱纹功效。
美肤祛皱饮
多种蔬菜和水果的混合，营养搭配在一起可以有平复皱纹的效果。
材料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
做法：
1、将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子放入豆浆机搅汁。
2、葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。
3、将上述两种汁混合即可饮用[!--empirenews.page --]
地黄枸杞粥
道美食花费的时间会长些，早上要起床早些来弄噢。每日1剂，早餐饮 用，要趁热吃完才有效果。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。此方不仅有除 皱的效果，还可使血液舒畅，对身体很好。
材料：熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜 末、味精、葱花各适量。
做法：
1、将鸡脯肉洗净剁肉泥；2、将熟地黄、枸杞、甘菊花煎2次，取汁；3、粳米洗净， 放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时可加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀 ,再煮片刻即成。
樱桃--樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部 皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其 丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老 化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。 [!--empirenews.page --]
石榴--具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有 很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线 的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中 含有的多酚更厉害.
橄榄--橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健 康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄 树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧 化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分--酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提 供双重抗氧化修护。
黄瓜--可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人 士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的 维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含 丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
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葡萄--抗老保湿的佳品它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生 ,有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡 萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
柠檬--可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素 C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促 进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
杏--杏肉中含有多种维生素不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、 黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含 蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物 质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。
柚子--含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域由某研究机构进行的2005项研究证 实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已 被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重 现光彩。
如此众多的美味，不但满足了你的味蕾，还让脸上的皱纹去光光，是多么一箭双雕的事情 ,你还在等什么呢？
女性丰胸美容甜品木瓜雪耳羹
夏季美容时刻都要注意，不能少了美食，今天就为女性推荐一道甜品木瓜雪白羹，清甜润口，美容防晒全都做到的甜品，还在等什么，赶紧做来喝，美美的享受一下吧。
【女性丰胸美容甜品木瓜雪耳羹】
主料：木瓜半个、银耳1朵、
辅料：冰糖15g、枸杞子10粒、红枣3颗、
步骤：
1.银耳泡发去黄色的根，撕小朵
2.电饭煲加适量的水，将银耳放入
3.放入红枣
4.加适量的冰糖，煮1个小时煮出胶质
女性丰胸美容甜品木瓜雪耳羹
5.准备木瓜
6.木瓜去皮去籽切块，放入煲内
7.放入枸杞子
8.煮大约10几分钟即可
9.盛装，银耳煮出胶质，颜色也很漂亮
女性丰胸美容甜品木瓜雪耳羹
小贴士
先煮银耳，银耳用电饭锅煮大约1个小时即可出胶，最后再放入木瓜，木瓜煮10几分钟即可，时间不宜过长
木瓜的食用效果
1.健脾消食
可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2.抗疫杀虫
女性丰胸美容甜品木瓜雪耳羹
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3.通乳抗癌
瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。
4.补充营养
有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5.抗痉挛
具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
抗皱的小偏方
随着时间的流逝，我们的皮肤都会不可避免的出现皱纹，尤其是脸上，如果一旦皱纹出现的话，就意味着自己已经开始衰老了。所以很多人千方百计的不想要皱纹出现在脸上。因为如果皱纹出现的话，去除起来就比较费事，而如果提前预防的话，效果会更好。这就催生了一个名词，就是抗皱。如果抗皱做得好的话，皱纹可以延迟很长时间才出现。
抗皱是什么
皱纹的产生一般是由内因以及外因导致的，如果能够在皱纹产生之前，增强皮肤的抗皱能力，这样皮肤出现皱纹就会延迟一些。一般认为，手臂内侧的肌肤基本上可以反映皮肤自然老化的程度，所以大家可以对照着看一下，如果脸上的皮肤比手臂内侧的皮肤还要糟糕的话，就需要进行抗皱了。提早进行抗皱的工作，可以大大降低皮肤出现皱纹的几率以及时间。
导致皱纹出现的原因
导致皱纹出现的原因主要分为内因以及外因。内因主要就是人体的自然衰老，这个基本上是无法控制的。而外因就比较多，我们要想抗皱，可以从这些外因入手：
紫外线照射
阳光是皮肤的大敌，甚至在冬天过分晒到阳光，紫外线也会伤到真皮层，令之干燥形成小断裂，表现在外部则是细小的皱纹。
体重波动大
因为节食或不注意控制饮食而造成体重的大起大落，会导致皮下脂肪忽然减少或突然增多，当皮肤吃胖后，若短时间内又忽然减瘦，皮肤就会明显松驰，产生皱纹。
动作
习惯性的面部动作会加剧皱纹的显露。比如喜欢沉思的人，额头眉间皱纹较多;感情丰富爱哭爱笑者，眼尾纹易出现。
保养不当
过度清洁或滋润都会令皮肤产生皱纹。
吸烟饮酒
吸烟和饮酒都会导致皮肤皱纹提早出现。
抗皱的方法有哪些
保持皮肤水润
干燥的皮肤皱纹更容易出现，所以时刻保持皮肤水润，可以延缓皮肤皱纹的出现。
多吃具有抗皱作用的食物
生活中有一些食物就具有很好的抗皱效果，平时注意多吃一些这些食物，可以起到很好的抗皱效果。
使用具有抗皱效果的护肤品
当年纪过了25岁以后就可以开始使用一些初期的抗皱的产品，这样可以有效的抑制皱纹及早的出现。
抗皱的食物有哪些
樱桃
樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。是公认的美容果。
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
橄榄
橄榄的美容功效非常突出。
橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
黄瓜
黄瓜富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。
葡萄
葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老。葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
抗皱的小偏方
蔓荆油6000毫升，甘松香、零陵香各30克，辛夷仁37.5克，白术4000克，细辛37.5克，竹茹1500克，竹叶切1000克，白茯苓22.5克，靡芜花22、5克，羊髓1000克(以水浸去赤脉)。
白术、茯苓、杜衡各45克，萎蕤、藁本、芎劳、土瓜根、瓜蒌各37.5克，木兰皮、白僵蚕、蜀水花、辛夷仁、零陵香、藿香各125克，菟丝子60克，栀子花、麝香(酒浸并绵裹)、鹰屎白各225克，冬瓜仁37.5克，桃仁1000克，白蜡90克，羊脂2000克，猪脂6000克(水浸7日，日别易水)，猪胰l具，白附子30克。
紫草根若干，菜油若干。取紫草根洗净，晾干研细末，将其5份掺人60份菜油中，于35℃下搅拌，过6个小时后过滤得其液，此液作为化妆油使用，日涂面部1次。
桃仁(汤浸去皮尖、研如泥)不拘多少。用研烂之桃仁加蜜少许，用温水化开，涂摩面部，后用王霄膏涂贴。
杜蘅、牡蛎(熬)、防风、藁本、细辛、白附子、白芷、当归、木兰皮、白术、独活、玉竹、天雄、茯苓、玉屑各30克，菟丝子、防己、商陆、栀子花、橘皮、白蔹、人参各90克，甘松香、青木香、藿香、零陵香，丁香各60克，麝香15克，白木脂、白鹅脂(无鹅脂以羊髓代之)、牛髓各100克，羊胰3具。
鹿角霜60克，牛乳75克，白蔹、川芎各30克，天门冬45克(去心、焙)、酥90克，白芷、白附子(生用)、白术、杏仁各30克(汤浸、去皮尖、双仁、别研如膏)。药捣罗为末，入杏仁膏研匀，用牛乳及酥，于银锅内，以慢火熬成膏。每夜涂面，且以浆水洗。
青木香、白附于、川芎、白蜡、零陵香、白芷、杏附子各60克，茯苓、甘粉各30克，羊髓(炼之)l50克。
抗皱的食谱推荐
红心柚子茶
材料：
红西柚2个、蜂蜜200克
做法：
将红西柚取出肉瓣，和蜂蜜混合，装入到消过毒的玻璃瓶中，密封冷藏5天后兑少量开水饮用。
柠檬茶
材料：
茶包5包、柠檬350克、冰糖150克、冰块适量
做法：
将茶包放入开水中煮沸，柠檬洗净后，1/3切粒，2/3切片，将柠檬粒放入料理机中和红茶混合打碎，加入切片的柠檬、冰糖放凉后，加入冰块即可。
8种水果帮你抗皱
女人在30岁之后皮肤逐渐出现皱纹，此时皮肤保养就成了至关重要的问题。很多女性花费大量金钱精力买昂贵的保养品，效果也不是很明显，下面小编给大家介绍几种水果，也可以起到抗皱的作用哦！
1、樱桃
樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑 自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌延缓老化的维生素A,帮助活化细胞美化肌肤。
2、胡萝卜含有丰富的果胶物质
胡萝卜被誉为皮肤食品,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E.
3、橄榄：橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害
早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
4、黄瓜可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
5、葡萄抗老保湿的佳品
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润抗衰老及促进皮肤细胞更生
6、柠檬可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀
柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
7、杏肉中含有多种维生素
不仅具有明艳的外表，而且富含糖类果酸膳食纤维黄酮类物质维生素C及铁磷锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质脂肪胡萝卜素B族维生素维生素C以及钙磷铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。
8、柚子含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域
由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑重现光彩。
没想到看似普通的水果有这么大的功效吧？赶快试一下吧！
抗皱的食物有哪些
随着我们年纪的增大，我们皮肤里面的胶原蛋白等营养物质会慢慢的流失，从而导致我们的脸上出现皱纹。所以想要延缓这一时刻的到来，我们需要额外的给皮肤补充足够的营养物质，这样可以有效的减少皱纹的出现。另外，如果再搭配上一些抗皱的护肤品以及按摩手法等，抗皱的效果还是比较明显的。
抗皱从什么时候开始
其实肌肤内部胶原蛋白跟玻尿酸在25岁左右就会有大幅度的流失，再加上25岁之后女生踏入职场，工作的压力等增加，也会让肌肤面临老化的情况。还有现在频繁使用3C产品、还有空气污染、错误的保养习惯等，都有可能让肌肤衰老提前，所以大家一定要根据是自己皮肤的实际情况来选择什么时候抗皱，而不是一定要等到25岁之后。
一般我们认为，洗完脸之后肌肤没有光泽，皮肤触感也弹力也没有那么好，脸部轮廓有逐渐下垂，法令纹好像要出来，那么这个时候你就需要做好抗老的准备了。
抗皱的小方法有哪些
1、维E急救
加入维生素E的面膜或精华将有助于提供脸部肌肤滋润，能抚平皱纹，如果隔天有约，前一天夜晚使用加入维生素E的面膜或精华，能帮助你在短时间内抢救干燥肌肤。
使用抗皱保养品时，最好选对正确时间，由于每天夜间的10点到凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最为旺盛的时间，此时涂擦防皱保养品，能使肌肤更有效的吸收保养品的营养。
2、修复保养
胶原蛋白能促进表皮细胞组织内多种细胞的生长分裂，使表皮细胞变得饱满、恢复年轻状态，它还可以促使胶原蛋白生长能力，修复老化断裂的胶原弹性纤维，所以被众多科学家誉为“美丽因子”。因此，选用一款含有上皮生长因子成分的面膜或者护肤品作为日常保养，有助于预防皱纹的产生。
3、常备防晒霜
由于紫外线会使皮肤的胶原蛋白分解，使肌肤老化而产生皱纹，因此应该尽量全年无休的使用防晒霜。无论天晴或下雨，防晒霜的防护都能减少皱纹的发生，也能避免雀斑与黑斑等老化现象提早出现。
特别是盛夏季节外出时，脸部一定要使用专用防晒乳液，眼睛周围也不可忽略防晒霜的防护。
4、多做面部按摩
每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。
抗皱吃什么好
一、抗皱适合吃的食物
1、宜食富含胶原蛋白的食物
2、宜食些富含碱性的食物
3、宜食富含核酸的食物
4、宜食富含软骨素的食物
5、注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物
二、抗皱的禁忌食物
1、忌食过咸、甜腻的食物
2、忌冷冻、腌制加工食物
3、忌油炸食品
4、忌咖啡、烟酒
5、忌含铅食品、霉变食物
抗皱的食物有哪些
1、豆制品等碱性食物能有效抗皱
酸性食物吃多了会让我们的皮肤失去弹性，变得松弛，没有活力，而多吃豆制品、面食等碱性食物，会让我们的血液变成弱碱性，从而避免酸性物质对皮肤造成的伤害，减少皱纹的生成。
2、猪蹄等食物补充胶原蛋白
猪蹄等富含胶原蛋白的食物，还有鸡爪、猪皮、鱼皮等等，能够起到抗皱的效果，而且，最好采用炖或者煮汤的方式，将它们的胶原蛋白充分释放出来，再将油脂过滤掉食用，效果会更好。
3、樱桃有助于美白皮肤
樱桃含有大量的维生素C和丰富的铁，可以有效帮助我们改善皮肤质量，起到去皱的作用，使皮肤红润嫩白，而且，樱桃中的维生素A也能起到延缓肌肤老化、激活细胞、平衡分泌等效果。
4、石榴有极强的抗氧化作用
石榴也是很好的美容利器，因为，石榴中含有的鞣花酸能起到特别强的抗氧化作用，尤其是能够防止我们的皮肤细胞被辐射和环境所侵害和污染，从而让我们的肌肤更加滋养，延缓面部皮肤衰老。
5、葡萄可以促进皮肤细胞再生
葡萄中含有一种叫葡萄多酚的物质，他具有较强的抗氧化作用，能够很大程度上延缓皮肤的衰老，而且，葡萄中还含有大量的维生素B3和各种矿物质，能够起到柔软保湿和深层滋润的作用。
6、柠檬能够促进皮肤新陈代谢
柠檬中富含各类维生素和有机酸，比如维生素B1、B2、维生素C、柠檬酸等营养成分，会促进皮肤新陈代谢功能，有效抑制色素沉积，使皮肤不易衰老。
7、柚子能够帮助皮肤恢复光泽
柚子中所含有的一种物质——柠檬酸，它能够有效帮助我们的皮肤新陈代谢，让皮肤恢复光泽，而且还能有效帮助我们将皮肤中的死皮细胞从身体中代谢出去，延缓皮肤衰老。
抗皱的食疗食谱
鲜菇红枣鸡汤
原料：土鸡半只，鸡油菌500g，红枣6颗，枸杞15颗，姜1块。
做法：
1、鸡斩块后，洗净沥干，生姜切片。锅中放1勺油，轻晃锅体，使油均匀分布，下入鸡块和姜片，翻炒5分钟。
2、鸡肉炒香后，往炒锅里加入开水，水量没过鸡肉，煮开后倒入汤煲内，中火煲。
3、将鸡油菌去蒂，洗净，备用。
4、1小时后，下入鸡油菌和红枣，继续煲15分钟。
5、15分钟后，加入枸杞和盐，继续煲一刻钟即可。
干果山药泥
材料：鲜山药或马铃薯500克，桃仁、山楂、红枣、青梅、蜂蜜各适量。
制法：
1、将鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥。
2、再挤压成团饼状，上置桃仁、山楂、红枣、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜即可。
黄豆猪蹄煲
材料：猪蹄500克，黄豆浸泡好1小碗，姜1块，八角2粒，桂皮1小块，冰糖50克，盐3勺，料酒5勺，老抽2勺。
做法：
1、黄豆提前1天浸泡，猪蹄切块用清水洗净，多洗几次。
2、猪蹄冷水下锅，煮沸开水3分钟。
3、之后猪蹄捞起并洗净浮末，沥干水分。
4、热锅下冷油，待油温六成热倒入冰糖炒糖色。
5、待冰糖融化，倒入猪蹄迅速翻炒，让猪蹄都裹上冰糖。
6、倒入老抽2勺上色，迅速翻炒。
7、放入姜和八角、桂皮翻炒。
8、把炒好的猪蹄和香料都转移到高压锅，倒入清水没过猪蹄，倒入3勺盐，5勺料酒，放入黄豆。
9、盖好高压锅盖子，大火煮到上气转小火半小时即可。
抗皱的几个误区
误区一：吃大量的鱼类如鲑鱼，金枪鱼和鲱鱼可以防止皮肤老化
事实上，鱼肉相比其它肉类的确健康的多，经常吃鱼能令我们的皮肤红润、眼睛明亮，但是我们应该要适当的吃鱼。科学研究表明，成人每星期不应该吃超过12斤的鱼。所以在孕妇和儿童这样的群体来说需要每周五斤最适合的，吃鱼可以补充胶原蛋白，但一定要适量的食用最好。
误区二：口服维生素C能使皮肤细嫩
就如大家都知道的，维C是一种抗氧化剂，在胶原结构生产中能起到推动作用。有助于皮肤伤口的愈合和晒伤，也包含了一些温和的防晒性能。然而，没有科学证据表明，它可以让皮肤减少皱纹。所以在一些抗衰的面霜里面含有的维生素C是不稳定的，而且并不是可以成功的渗透在皮肤里面的，所以大家要慎重的选择。
误区三：抗皱产品含有天然植物成分，更安全，更有效
现在“有机”，“植物”或“自然”抗老化霜在某种程度上听起来很诱人消费者。虽然有一些植物成分，如绿茶提取物，银杏叶提取物，芦荟和水果酸，虽然已被证明有助于改善皮肤的光滑和舒缓受刺激的皮肤，它并不一定意味着它们比人工合成的成分好。所以在购买的时候要注意了，一定要选择有保证的，大公司的会经过制定或者是彻底的检测，适合所有的皮肤类型的产品，所以大家在选择的时候不要一味的去相信什么植物的，有机的自然的。
抗皱是很多女性都比较关注的问题，但是我们不能盲目的选择一些广告上宣传的，毕竟是用在脸上的东西，大家在购买的时候，一定要注意辨别。其实最安全最廉价的抗皱方法就是食补了，因为我们平时吃的很多食物里面都含有丰富的胶原蛋白等营养物质，可以起到很好的抗皱效果。所以大家千万不要错过了。
夏季便秘木瓜雪耳羹
木瓜营养价值丰富，含维生素C是苹果的48倍，木瓜有平肝和胃、降血压、活筋骨等功效，在夏季便秘问题非常严重，今天这道木瓜雪耳羹，就能防治便秘，还有润肤美颜的作用。
【木瓜雪耳羹】
【主料】
木瓜 200克、干雪耳20克
【辅料】
枸杞10克、冰糖适量
【做法】
1.主料：木瓜、雪耳
辅料：冰糖、枸杞
2.把雪耳用凉水泡开
夏季便秘木瓜雪耳羹
3.洗净去蒂撕成小朵
4.枸杞泡泡洗净
5.砂锅加水、加雪耳大火烧开
6.转小火煮30分钟左右， 煮到雪耳柔软
7.木瓜洗净去皮，切块
8.加木瓜煮5分钟
夏季便秘木瓜雪耳羹
9.加冰糖
10.加枸杞，煮到冰糖溶化即可
夏季便秘木瓜雪耳羹
小贴士
雪耳喜欢吃柔软的，带胶质的，可以煮时间长些
木瓜不能加的过早 ,破坏了木瓜的香味和营养
木瓜的营养价值
1.木瓜的水分较高约有89%,而热量很低。
2.木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力。
3.木瓜很有少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。
4.木瓜含有番木瓜粗纤维，钙，铁及多种维生素，维生素中包括维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素C等11种，维生素B6含量较高，维生素E和维生素c比较丰富。
5木瓜含有木瓜蛋白酶，番木瓜碱等。
木瓜的食用效果
1.健脾消食
可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2.抗疫杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3.通乳抗癌
夏季便秘木瓜雪耳羹
瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。
4.补充营养
有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5.抗痉挛
具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
总结：家里有老年人的，可以吃些，不仅可以降压、还能在夏季更好的补充营养哦。
雪纺衣服怎么去皱呢
俗话说：人靠衣着，马靠鞍。从这句话就能看住衣服对人的重要性，人们在生活都离不开穿衣，衣服不仅仅是保暖的作用，衣服是否得体决定啦一个人的整体形象，有些会穿衣的人总可以把衣服穿的让人眼前一亮，但有时候衣服也会出现一点小状况——褶皱，那么，雪纺衣服怎么去皱呢?
第一，雪纺衣服怎么去皱?雪纺衣服皱了可以先准备一盆清水，将有皱纹的雪纺衣服放入水里浸泡。时长不定，半小时、两小时、一天都可以，只要衣物不褪色。雪纺衣服泡好之后，拿出来的时候不要拧，也不要洗衣机甩，直接用晾衣架撑起来，要用圆肩衣挂。同时用手将雪纺衣服皱的地方拉平展，注意不要在太阳底下暴晒。因为在浸泡过程中，雪纺衣服上的褶就会被泡开，再晾干就不会出褶了。
第二，可以拿平底的不锈钢大杯子或者什么容器，将底洗的干干净净的，装很热的水，当做熨斗用。衣服皱起来上面垫一块布(白色的棉布，防止衣服变色)，用茶缸底部轻轻推动，熨烫，这是最原始的熨斗，应该是可以的，只是比较费人工，(衣服皱处适当洒点水弄潮湿)。想要更快得解决雪纺衣服上的“皱纹”就可以尝试用挂烫蒸汽熨斗喷熨，这样的蒸汽熨斗它的温度相对较低。如果不愿意挂在衣架上的话，可以在雪纺衫上垫一层抹布，然后再进行熨烫。无论挂烫还是熨烫温度都要控制好，也不能在雪纺表面停留太久，以防弄坏衣物。
雪纺衣服怎么去皱?真丝雪纺遇水会缩的很厉害，这点熨烫时要注意。同时，熨烫时温度不要过高，蚕丝比较娇气，过高温度会减短服装使用寿命，所以尽量使用低温干熨。至于化纤雪纺就无所谓了，只要不烫焦就可以。如果依然皱巴巴，那么就这种容易皱的面料，必须借助外力。如果是真丝的，低温熨烫可以的。把熨斗的温度挑到1档(最低)。烫的时候熨斗不要放在衣服上。要稍微悬着一点。如果是涤纶的那随便烫都没问题。
蜂蜜涂眼部能抗皱吗
十几二十岁的年龄是女性皮肤最好的年龄阶段，这个时候的女性皮肤润滑有光泽，没有皱纹，是女性最有活力的时候。但是随着年龄的增大，女性的皮肤会渐渐失去光泽，眼部也会出现皱纹，皱纹的出现会使女性十分烦恼，很多女性都会用各种东西来去除皱纹。那么，蜂蜜涂眼部能抗皱吗?
现代研究表明，常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性，还可以有效地减少或除去皱纹。通常涂抹的方法是：将蜂蜜和水按照1:2稀释后，均匀的涂抹于面部，并适当地进行按摩10-15分钟，让液体充分吸收。也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸。
一、祛除皱纹一定要选择科学的方法，蜂蜜能够促进皮肤新陈代谢，增强活力，具有抗菌的作用，蜂蜜在美容当中能够起到柔嫩美白，延缓衰老的作用，可以直接服用蜂蜜或涂抹在眼角的周围，都能够起到美容养颜的功效。
二、蜂蜜去除皱纹的方法非常的简单，可以用蜂蜜洗脸，也可以自制面膜，将蜂蜜直接涂擦在脸上，能够减少皱纹，蜂蜜是生活当中最为常见的食物，美肤的效果是非常好的，可以直接的用蜂蜜擦脸。
三、每天使用蜂蜜擦脸的方法，能够减少皱纹，使肌肤变得更加的光洁和细嫩，保持滋润和红润的肤色。自制面膜的方法也比较简单，比如橘子皮蜂蜜祛皱面膜，将橘子连皮捣烂，加入医用酒精和适量的蜂蜜，放入冰箱，一周之后取出使用。
注意事项
导致眼角皱纹出现的原因很多，如果是年纪轻轻的少女，过早的出现眼角皱纹，这与生活的习惯有很大关系，平时要注意学会保健和养生的方法。
