戒糖养生抗皱
2020-12-31随着年龄的增长，皱纹不可避免会出现。要怎么抗皱纹才好呢？推荐几道药膳方。
中医抗皱药膳方
一、灵芝鹌鹑蛋汤
材料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
做法：将灵芝洗净，切成细块；红枣(去核)洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
功效：具有补血益精、悦色减皱功效。
二、杏仁牛奶芝麻糊
材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
做法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
吃法：冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
三、容颜不老方
材料：生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香2
更多>>很多女性平时比较担心的一件事情就是衰老，看着自己的眼角上，慢慢的长出了皱纹，让很多女性的心里是非常的害怕的，其实这种情况下是不用担心的，我们只要在饮食中多吃一些抗衰防老的食物，可以达到延缓衰老目的。下面我们一起来了解一下。
吃什么抗皱
1、牛奶
牛奶相信不用介绍大家也是比较了解它的，我们在晚上喝一点牛奶的话，对于我们的皮肤和睡眠都是有一定的帮助的，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
2、大豆
大豆在对于女性而言是功效比较多的一种食物了，这是因为大豆中含有比较丰富的维生素e 的情况，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
3、肉皮
肉皮里面是含有比较丰富的胶原蛋白的，对于女性来说是非常好的食物，经常的食用胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。
4、三文鱼
三文鱼中的omega-3脂肪酸
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随着年龄的增长，我们的偏方也就会自然地衰老。很多爱美的人士去打肉毒素进行抗皱，这样做虽然效果好，但是对人体会有一定的不良的影响。今天就介绍一下用几种食材来抗皱的小偏方，赶紧来看看吧!
食物抗皱偏方
猪蹄去皱
用老母猪蹄数只(如若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
枣泥去皱
红枣泥中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等，对皮肤有最自然的滋润、去皱效果，可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹伸展。
米饭团去皱
当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
鸡骨去皱
皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱
更多>>随着时间的流逝，我们的皮肤都会不可避免的出现皱纹，尤其是脸上，如果一旦皱纹出现的话，就意味着自己已经开始衰老了。所以很多人千方百计的不想要皱纹出现在脸上。因为如果皱纹出现的话，去除起来就比较费事，而如果提前预防的话，效果会更好。这就催生了一个名词，就是抗皱。如果抗皱做得好的话，皱纹可以延迟很长时间才出现。
抗皱是什么
皱纹的产生一般是由内因以及外因导致的，如果能够在皱纹产生之前，增强皮肤的抗皱能力，这样皮肤出现皱纹就会延迟一些。一般认为，手臂内侧的肌肤基本上可以反映皮肤自然老化的程度，所以大家可以对照着看一下，如果脸上的皮肤比手臂内侧的皮肤还要糟糕的话，就需要进行抗皱了。提早进行抗皱的工作，可以大大降低皮肤出现皱纹的几率以及时间。
导致皱纹出现的原因
导致皱纹出现的原因主要分为内因以及外因。内因主要就是人体的自然衰老，这个基本上是无法控制的。而外因就比较多，我们要想抗皱，可以从这些外因入
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美容养颜是很多人都想要做的事情。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个能够抗皱驻颜又美容的偏方以及这个去除眼部皱纹的方法。接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!大家要仔细阅读哦！
中医药在美容养颜方面具有很好的效果。下面介绍一组具有防止或减少面部皱纹、延缓衰老、保持青春作用的抗皱驻颜方。其中医机理为补益气血、益肾填精、调养脾胃、疏风活血、滋养肌肤。
[方一]
紫草根若干，菜油若干。
取紫草根洗净，晾干研细末，将其5份掺入60份菜油中，于35℃下搅拌，过6个小时后过滤得其液，此液作为化妆油使用，日涂面部1次。
本方具有防皱润肤之功。
[方二]
莲子、芡实各30克，薏米50克，龙眼肉8克，蜂蜜适量。
上药加水煮1个小时后食用。可长期服用。本方可消除皱纹，白面美容。
[方三]
白芷、白蔹、白术各30克，白及15克，白附子、白茯苓(去皮)、细辛各9
更多>>女性们都希望面部展现的年轻，都希望自己远离妇科癌症，都希望自己健康长寿，但是想要健康要注重养生才好，那哪些食物具有养生的效果呢，下面，天然养生专家为您介绍一些抗皱、抗癌、益于健康的水果、坚果、杂粮等吧，一起来了解下吧。
1.水果：奇异果看似娇小，其中含有维生素c比橘子要多，因此建议女性日常服用，奇异果改善视力、提高心脏功能、抗皱祛斑、降低癌症风险;西瓜含有的番茄富含茄红素比较多，有利于减少心脏病，对于女性来说可以减少子宫颈癌风险和卵巢病的风险，夏天应季的时候女性们可以多吃一些哦。西瓜比番茄能够提供2倍的茄红素;树莓抗癌的效果很大，因为树莓中含有抗氧化剂、鞣花单宁、维生素k。
2.坚果：核桃是大家很熟悉是坚果，具有促进大脑机能、预防心脏病、放松心情、提高记忆力的诸多效果，因为核桃中的亚麻酸、脂肪酸含量高;南瓜籽提升心情，让女性们拥有好心情，人一但心情好了，什么疾病就都没有了，而且南瓜籽含有
更多>>本文导读：养生有三大戒，分别为戒大怒、戒大欲、戒大醉，这三者都要注意，有一戒存在的话就会损伤元气，下面我们来看看具体的介绍。
养生三大戒
卫生切要知三戒，大欲大怒并大醉。
三者若还有一焉，须防损失真元气。
养生有三戒：戒大怒、戒大欲、戒大醉，三者只要还有一个，就会损真元气，损坏生命的根本。
大怒
人不可不怒，那种正气凛然之怒是肝的生发之气的象征，是血性的标志，故 武王一怒而安天下 。但即使是这种怒，也要发而中节，不能过分。还有一种怒，是自私顽愚之怒，这种怒发起来，尤其没有止境，怒不可遏。
怒，可以有，但大了就会动肝气。怒则气上，气上则血上，气血都不得平和，而且牵动了气血就牵动了五脏。所以很多老年人往往因为发怒，血压升高，甚至中风。
大欲
大欲就是欲望，包括物欲、性欲。二者也可以有，但不可以大。太大了，它就会耗伤我们的精神气血。只要有欲望，你就会想得到，就会挖空心思，从而耗费精神。即使得到
更多>>以下向大家谈谈小满养生要点。
起居养生 小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。
情志养生 小满时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。此时可多参与一些户外活动，如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。
饮食养生 饮食方面，进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食，易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症。由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能
更多>>对付额头皱纹，除了改变不良生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。
什么食物让我们易长皱纹?牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物。购买食物时，要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响。医学专家提醒，盐吃的太多容易长皱纹。
饮食预防额头皱纹产生
油炸食物时，应该在食物外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜末等拌匀而成。
炒肉时，应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，油炸物宜蘸着萝卜泥、蒜泥一起吃。
多吃蒸的东西，如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜。
为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称
更多>>人都是会衰老的，每个阶段都要经历。这是人生所必须的过程，到了中老年时期，特别是女性三十岁以后，衰老就会加快，很多女性都有皱纹的困扰，所以现在也有很多除皱的产品和技术，如何除皱才能有美丽的肌肤呢，是很多人所关心的话题，下面我们就来了解一下。
1、橘子
将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。常吃桔子可以补充维生素c而且还可以有润肺的作用，对于皱纹的消除也有一定的作用。
2、香蕉
香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。香蕉含有的营养素也是比较多的，可以补充营养，对身体健康有好处，而且对于缓解皱纹也有好处。
3、西瓜
西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。西瓜含有的水分很丰富，可以用西瓜皮洗脸，对缓解皮肤皱纹有好处。
4、丝瓜
丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。丝瓜
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