小朋友聚会饼干抹茶曲奇
夏季小朋友养生常识。
“今天不养生,明天养医生。”随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,要作生活的主人,我们必须注意养生。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《小朋友聚会饼干抹茶曲奇》,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!
小朋友们都放寒假了,在家呆着无聊,决定跟几个小朋友们一起玩,过个小节日,朋友来之前做了招待朋友的甜品-----抹茶曲奇,抹茶味饼干,绿色美味,搭配一杯酸奶,就会让聚会更加完美。
【小朋友聚会饼干抹茶曲奇】
主料:黄油45g、糖粉30g、淡奶油20g、蛋清30g、低筋面粉65g、玉米淀粉20g、
辅料:抹茶粉4g、
步骤:
1.准备好所需食材。
2.黄油称量、软化。
3.加入糖粉打发。
小朋友聚会饼干抹茶曲奇
4.分次加入蛋清打发。
5.分次加入淡奶油打发。
6.抹茶粉、低粉、玉米淀粉混合过筛两次。
小朋友聚会饼干抹茶曲奇
7.再筛入到打发好的黄油中,搅拌均匀。
8.将面糊装入裱花袋中,用五齿裱花嘴挤出曲奇造型。上火190度,下火170度烘烤9分钟。
抹茶曲奇的做法步骤99.晾凉后再移动。
小朋友聚会饼干抹茶曲奇
小贴士
1. 黄油一定要软化到位,一定要用糖粉。
2. 成品挤时还是略有点费劲,可以适当再加10克液体。
3. 使用金属烤盘,上下火不能一致,否则上面没上色,下面已经烤黑。
4. 要想突出抹茶的绿色,一定要选用进口抹茶粉,若竹或青岗都不错。
5. 最好只加蛋清,这个不上色
黄油的食用效果
1.增加饱腹感
小朋友聚会饼干抹茶曲奇
黄油富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。
2.促进身体发育
黄油富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
扩展阅读
小朋友美味蛋筒糖霜饼干
秋季来了,小朋友们放假要结束了,趁着有时间做着可爱的饼干,带着它们出游食用,方便携带,味道也是赞赞的,可爱的蛋筒是小朋友们的最爱哦,下面就来学习蛋筒糖霜饼干的做法吧。
【小朋友美味蛋筒糖霜饼干】
主料:黄油50克、蛋液15克、绵白糖30克、低筋面粉100克、
辅料:蛋白8克、绵白糖50克、粉色素1滴、黄色素1滴、可可粉适量、
步骤:
蛋筒糖霜饼干的做法步骤1.黄油切成小块,室温软化。
蛋筒糖霜饼干的做法步骤2.加入绵白糖,打发至发白。
蛋筒糖霜饼干的做法步骤3.分两次加入蛋液。
蛋筒糖霜饼干的做法步骤4.每次都搅拌均匀。
小朋友美味蛋筒糖霜饼干
蛋筒糖霜饼干的做法步骤5.筛入低筋面粉,切拌均匀。
蛋筒糖霜饼干的做法步骤6.将面团切拌均匀后,用保鲜膜包上,放入冰箱冷藏30分钟松弛。
蛋筒糖霜饼干的做法步骤7.8克蛋白里放入50克绵白糖。
蛋筒糖霜饼干的做法步骤8.打到滴落的线条不容易变平整就可以了。
小朋友美味蛋筒糖霜饼干
蛋筒糖霜饼干的做法步骤9.取出一半糖霜放入可可粉搅拌均匀。(留出其中一小部分比较厚一点)
蛋筒糖霜饼干的做法步骤10.取一小部分糖霜放入粉色素搅拌均匀。
蛋筒糖霜饼干的做法步骤11.分别装入裱花袋。
蛋筒糖霜饼干的做法步骤12.松弛好的面团回温后擀成3~4mm厚的薄片。
小朋友美味蛋筒糖霜饼干
蛋筒糖霜饼干的做法步骤13.用水滴型模具切出形状。
蛋筒糖霜饼干的做法步骤14.将饼干摆好。烤箱预热至150度,中层上下火,20分钟左右即可(要根据自己的烤箱脾气和饼干厚度适当调整时间哦。
蛋筒糖霜饼干的做法步骤15.可可粉色涂上冰淇淋的蛋筒部分,用稍微厚点的糖霜拉线,画上斜纹,接下来就可以用不同颜色的糖霜给冰激凌上色啦,用自己喜欢的颜色装饰就好啦!
小朋友美味蛋筒糖霜饼干
黄油的营养价值
黄油的主要成分是脂肪,其含量远高于奶油,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,还含有多种脂溶性维生素,基本不含蛋白质。
黄油的食用效果
1.增加饱腹感
小朋友美味蛋筒糖霜饼干
黄油富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。
2.促进身体发育
黄油富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
小朋友爱吃甜食冰淇淋糖霜饼干
糖霜饼干的造型有许多,像今天这款饼干的做法,做法不会太难,只要有模具,就能做好可爱的饼干,非常受小朋友们的喜受哦。
【小朋友爱吃甜食冰淇淋糖霜饼干】
主料:黄油50克、白糖30克、蛋液15克、低筋面粉100克、
辅料:糖霜适量、
步骤:
冰淇淋糖霜饼干的做法步骤1.黄油切成小块,室温软化
冰淇淋糖霜饼干的做法步骤2.加入细砂糖,打发至发白
冰淇淋糖霜饼干的做法步骤3.分两次加入蛋液,每次都搅拌均匀
冰淇淋糖霜饼干的做法步骤4.筛入低筋面粉,切拌均匀
小朋友爱吃甜食冰淇淋糖霜饼干
冰淇淋糖霜饼干的做法步骤5.将面团切拌均匀后,用保鲜膜包上,放入冰箱冷藏30分钟松弛
冰淇淋糖霜饼干的做法步骤6.松弛好的面团回温后擀成3~4mm厚的薄片,用水滴型模具切出形状
冰淇淋糖霜饼干的做法步骤7.烤盘中铺上油布,将饼干摆好。烤箱预热至150度,中层上下火,20分钟左右即可(要根据自己的烤箱脾气和饼干厚度适当调整时间哦)
冰淇淋糖霜饼干的做法步骤8.将200g糖粉和一个蛋清打发成糖霜,将其中一部分调成褐色,涂上冰淇淋的蛋筒部分
小朋友爱吃甜食冰淇淋糖霜饼干
冰淇淋糖霜饼干的做法步骤9.用稍微厚点的糖霜拉线,画上斜纹
冰淇淋糖霜饼干的做法步骤10.接下来就可以用不同颜色的糖霜给冰激凌上色啦,用自己喜欢的颜色装饰就好啦~
小朋友爱吃甜食冰淇淋糖霜饼干
小贴士
要根据自己的烤箱脾气适当调整时间和温度。
拉线的糖霜要稍微厚一点,大面积用的糖霜可以一点点加水调节,调整到相对稀薄一点的程度。
黄油的营养价值
黄油的主要成分是脂肪,其含量远高于奶油,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,还含有多种脂溶性维生素,基本不含蛋白质。
黄油的食用效果
1.增加饱腹感
小朋友爱吃甜食冰淇淋糖霜饼干
黄油富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。
2.促进身体发育
黄油富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
自制美味甜点抹茶饼干
暑期时,小朋友在家可以做些创意小甜点,制成图案或者字母,都是不错的,抹茶味的小甜点,搭配一杯牛奶,是不错的下午茶甜点。
【抹茶饼干】
主料:低粉275g 、
辅料:核桃油35g、盐适量、鸡蛋55g、抹茶粉25g、黄油80g、白糖70g、
步骤:
1.黄油提前室温软化,黄油加入油
2.加入白糖
3.用打蛋器打发至发白,打至黄油与糖粉融合。分3次加入蛋液体,低速将蛋/核桃油和黄油糖粉混合物打发。
4.打至体积蓬松状态
5.筛入低粉和抹茶粉拌匀。
自制美味甜点抹茶饼干
6.和成面团。揉时不要太用力,成团即可,不要过分揉捏,装入塑料袋放入冰箱冷藏半个小时。
7.面团盖上一层保鲜膜,用擀面杖擀成面片,模具撒一点干面粉防粘,可以轻松脱模。用饼干模具,在上面按出饼干。可以做更多个造型随意搭配。
8.饼干放入烤盘,烤箱预热到170度左右,将烤盘送入烤箱,中层上下火170度,15分钟左右即可。
9.烤好的饼干。
自制美味甜点抹茶饼干
小贴士
模具撒一点干面粉防粘,可以轻松脱模。饼干的大小与厚度直接影响烘焙的时间和温度,按实际情况操作。
鸡蛋的食用效果
1.健脑益智
鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2.保护肝脏
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3.防治动脉硬化
自制美味甜点抹茶饼干
美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4~6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显著下降,获得满意效果。
4.预防癌症
根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
5.延缓衰老
不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。
总结:抹茶饼干味道独特,很清香、清口、略带香草的味道,做出来的饼干跟朋友一起来享用吧。
小朋友能吃燕窝吗
很多女性都喜欢吃燕窝,燕窝中很有丰富的营养物质,含量最多的就是蛋白质,还有其他人体必须氨基酸,对于女性来说可以美容养颜。而小朋友们能不能也吃一些燕窝补充所缺的营养物质呢?答案当然是可以的,小朋友吃燕窝可以增强免疫力,促进身体发育,只要按照年龄,不要吃的过量就好。
一周岁以上的孩子是可以吃燕窝的,只要是没有对燕窝有过敏症状的,都是可以吃燕窝的。燕窝含有的营养成分可以提高孩子的记忆力、免疫力以及各方面的营养元素。小孩刚开始吃的时候量别太多,燕窝炖的时间稍微长一点,等适应以后,再长期坚持有规律的吃,才能产生效果。
燕窝对儿童的功效
①燕窝的成份:燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。微量元素有:钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、氨基酸:赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。
②儿童成长期需要补充大量的钙,而燕窝出自天然,含有丰富的活性钙,给儿童成长期补充充足的钙质。
③儿童的好动:儿童成长期间好动、坐不住,家长普遍都理解小孩小时比较调皮。实际上适当的运动是合适的,但如果过度就形成了常说的多动症,这就要引起重视了,儿童成长期间要补充一些蛋白质,燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质,给孩子提供均衡的营养,提高孩子的身体免疫力。
④儿童记忆:燕窝内含有丰富的燕窝酸,有助于小孩子成长期的大脑发育,活跃思维,记忆力提升,增强孩子的自信心。
哪些人不能吃燕窝
①不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养,4月以后就可以食用,炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲,促进身体和智力的生长发育。
②感冒期间如果有发热等症状时,最好将燕窝等补品暂停,以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后,再进行燕窝等食补调理,增强人体抵抗力和免疫力,以后就会少得表邪--感冒了。如仅有咳嗽症状,没有感冒其他症状就可以吃。
提高智力抹茶巧克力豆饼干
巧克力豆对注意力集中、加强记忆力、提高智力有作用,正是成长期的儿童可以食用些,今天小编直接用巧克力豆做了儿童最爱吃的饼干,跟牛奶搭配一起食用,营养又丰富了。
【提高智力抹茶巧克力豆饼干】
主料:低筋面粉135g、抹茶5g、黄油60g、鸡蛋液15g、白糖30g、
辅料:巧克力豆适量、
步骤:
1.黄油室温软化,冬天可稍微坐30度温水软化一下。分次加入白糖。
2. 打至顺滑后在分次加入打匀。
3. 分次加入蛋液。
4. 打至体积稍微蓬发颜色变淡。
提高智力抹茶巧克力豆饼干
5. 加入低粉抹茶粉。
6. 铲拌无干粉后揉成面团静置30分钟。
7. 分成15克左右一个的圆子。
8. 按扁后表面嵌入巧克力豆。
提高智力抹茶巧克力豆饼干
9.放入预热的烤箱中层,烘烤180度20分钟。
10.取出放凉变得酥脆。
提高智力抹茶巧克力豆饼干
小贴士
巧克力豆也可直接揉进面团这样比较节约时间。
巧克力豆的食用效果
1.保持血管壁的弹性
吃巧克力豆有利于控制胆固醇的含量,保持毛细血管的弹性,具有防治心血管循环疾病的作用。
2.有助增加记忆力
提高智力抹茶巧克力豆饼干
巧克力豆对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用。
3.有助分娩
巧克力豆含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,人体对其吸收消化的速度很快,因而它被专家们称之为助产大力士,产妇在临产前如果适当吃些巧克力,可以复到足够的力量促使子宫口尽快开大,顺利分娩,对母婴都是十分有益的。