红枣枸杞子核桃粥——补气养血美容
老人养生粥补气养血。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会发展，人们越来越接受养生的理念，作好了养生我们的生活质量才更好。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《红枣枸杞子核桃粥——补气养血美容》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
说起核桃，大家一定不是很陌生的，核桃的好处还是有很多的，可以有补脑益智的作用，对于正在生长发育的孩子们来说可以越来越聪明的哦。核桃粥的食用率比较高，而且食用方法也比较多，来看看红枣枸杞子核桃粥的做法吧。
红枣枸杞子核桃粥
食疗功效:滋阴补肾、养血抗衰
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素
适宜人群:适宜贫血、须发早白、记忆力减退、眼睛干涩、耳鸣等患者食用
做法
1红枣洗净去核;枸杞子用水冲洗干净沥干备用。
2核桃仁大米洗净后用热水泡开。
3锅中加水烧热，将红枣、核桃仁、枸杞子放入，煲20分钟加白糖即可。
功效与作用
红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。核桃仁核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用，还能够舒缓疲劳、抗压等。枸杞子具有降低血糖，补肾保肝、抗脂肪肝、降压抗疲劳等功效。红枣核桃仁枸杞子汤此汤可以临睡前喝效果更佳，有养血抗衰，滋阴补肾的功效。核桃和红枣啊还有枸杞子一起搭配的话可以有降压抗疲劳的作用，而且还可以保护肝脏，对于补肾缓解疲劳来说是不错的选择，同时有可以提高人体的免疫力的效果。
红枣枸杞子核桃粥的做法大家都学会了吧，现在人们的生活好了，准备好食材以后就可以喝上一碗香喷喷的米粥了，补气养血美容抗衰滋阴补肾，对于肠胃有很好的调理作用，而且还可以控制血糖和血压。
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核桃仁枸杞子汤——滋阴补肾养血
枸杞大家都不太陌生，是我们生活中经常会用到的一种中药材，除了可以治疗疾病，还有保健养生的作用和效果呢。枸杞子如何食用呢，下面来看看核桃仁枸杞子汤的做法，可以有养血抗衰的效果。
核桃仁枸杞子汤
食疗功效:滋阴补肾、养血抗衰
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素
适宜人群:适宜贫血、须发早白、记忆力减退、眼睛干涩、耳鸣等患者食用
红枣核桃仁枸杞子汤的做法
1红枣洗净去核;枸杞子用水冲洗干净沥干备用。
2核桃仁洗净后用热水泡开，捞出沥干水分。
3锅中加水烧热，将红枣、核桃仁、枸杞子放入，煲20分钟加白糖即可。
功效与作用
红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。核桃仁核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用，还能够舒缓疲劳、抗压等。枸杞子具有降低血糖，补肾保肝、抗脂肪肝、降压抗疲劳等功效。红枣核桃仁枸杞子汤此汤可以临睡前喝效果更佳，有养血抗衰，滋阴补肾的功效。这样的一道食谱可以有养血安神的作用，还可以促进食欲，对于缓解疲劳，抗压有一定的效果，还可以补肾养肝的哦。
核桃仁枸杞子汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充人体所需的营养，而且还好消化，具有滋补的作用，滋阴补肾养血抗衰又降压，大家不妨试试做一做。
枸杞子黄小米粥——补气养血滋阴
黄小米大家都知道吗，人们都叫黄米，其实黄米和黄小米还是有一定的区别的，黄米要比小米的颗粒大，是因为没有去壳的原因，营养也比较丰富，黄小米粥是很常见的吃法，来看看这道黄小米粥的做法吧。
枸杞子黄小米粥
食疗功效:滋阴润燥、补益气血
营养价值:蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素
适宜人群:适宜贫血，气血两虚，消化不良，食欲不振者
禁忌人群:气滞者忌用;素体虚寒，小便清长者少食
枸杞子黄小米粥所需材料
主要食材黄小米、阿胶、枸杞、盐
枸杞子黄小米粥的做法
1黄小米泡发洗净;阿胶打碎，至于国中烊化待用;枸杞子洗净。
2锅置火上，加入适量清水，放入小米，以大火煮开，再倒入枸杞子和已经烊化的阿胶。
3不停地搅动，以小火煮至粥呈浓稠状，调入盐拌匀即可。
枸杞子黄小米粥的功效与作用
枸杞子具有降低血糖，补肾保肝、抗脂肪肝、降压抗疲劳等功效。黄小米具有滋阴养血的功能，可使病后活手术后的患者得到调养，较快的恢复体力。阿胶枸杞子小米粥具有美容养颜、消食健脾、补血安神的作用。黄小米具有美容的作用，而且还可以有保护肠胃和肝脏的作用哦，对于恢复体力啊还有调养身体有一定的效果。
黄小米粥的相关的内容，相信大家也对这些小常识有所了解了吧，经常吃这样的食物可以补充丰富的维生素和矿物质，含有的钙质，铁都是比较丰富的，补气养血滋阴润燥助消化，而且还可以增强人体的免疫力，大家试试吧。
红枣核桃仁枸杞子汤——缓解疲劳
红枣大家一定不是很陌生的吧，它的营养价值是很高的，很多人都爱吃，不仅可以滋补气血，而且还可以调理体质，当然吃法有很多，今天介绍的这道汤品就具有缓解疲劳和压力的功效呢。
红枣核桃仁枸杞子汤
红枣核桃仁枸杞子汤的做法
1、红枣洗净去核;枸杞子用水冲洗干净沥干备用。
2、核桃仁洗净后用热水泡开，捞出沥干水分。
3、锅中加水烧热，将红枣、核桃仁、枸杞子放入，煲20分钟加白糖即可。
红枣核桃仁枸杞子汤的功效与作用
这三样食材在一起熬汤不会相克，反而能起到补血抗衰老的效果;枸杞性平，红枣也是性味甘平，能和百味，核桃有补肾壮阳的功效，血气不足，经常手脚发冷的人坚持每天吃可以起到治疗的功效，红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。核桃可以有补脑补充维生素的功效，不仅可以健脑益智，而且还可以有缓解压力和抗压的功效呢。这样的汤品适合很多的人群，可以有助眠的作用，而且还可以养血抗衰，适合很多的人群食用，同时还可以补气养血。
红枣核桃仁枸杞子汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到美容养颜的作用，是很不错的选择，缓解疲劳抗压养血安神，大家不妨试试哦。
枸杞子小米粥——补气养血滋阴润燥
枸杞子大家都很熟悉，是一种很常见的，而且营养物质比较丰富的食物类型哦，属于中药材的一种。枸杞子可以泡水熬粥，来看看枸杞子小米粥的做法，可以有美容养颜滋阴润燥的功效哦。
枸杞子小米粥
食疗功效:
滋阴润燥、补益气血
营养价值:
蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素
适宜人群:
适宜贫血，气血两虚，消化不良，食欲不振者
禁忌人群:
气滞者忌用;素体虚寒，小便清长者少食
材料：
小米100克，阿胶适量，枸杞10克，盐2克
枸杞子小米粥的做法
1小米泡发洗净;阿胶打碎，至于国中烊化待用;枸杞子洗净。
2锅置火上，加入适量清水，放入小米，以大火煮开，再倒入枸杞子和已经烊化的阿胶。
3不停地搅动，以小火煮至粥呈浓稠状，调入盐拌匀即可。
枸杞子小米粥的功效与作用
1阿胶具有补血滋阴，润燥，止血之功，用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽等症。
2枸杞子具有降低血糖，补肾保肝、抗脂肪肝、降压抗疲劳等功效。
3小米具有滋阴养血的功能，可使病后活手术后的患者得到调养，较快的恢复体力。
4阿胶枸杞子小米粥具有美容养颜、消食健脾、补血安神的作用。
枸杞子小米粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，补充植物蛋白质，对维持健康有好处，而且还可以有美容的作用，补气养血滋阴润燥美容养颜，可以根据自己的喜好选择，大家不妨试试吧。
红枣鹌鹑蛋粥——补气养血安神美容
说起红枣，相信的大家都很了解的吧，而且一年四季都少不了它的存在哦。红枣可以有促进食欲的作用，还可以有补气血的效果呢。红枣的食用方法有很多，来看看红枣鹌鹑蛋粥的做法，可以安神养血，补气美容。
红枣鹌鹑蛋粥
食疗功效:健脾和胃、益气养血、补气安神、保肝护肝、养颜美容
营养价值:蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、氨基酸、维生素、纤维素、麦角固醇、真菌溶酶、酸性蛋白酶、铁、磷、钙
适宜人群:尤其适合眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘、气血不足、营养不良者
红枣鹌鹑蛋粥所需材料
主要食材灵芝、红枣、鹌鹑蛋、大米、白糖、葱花、香油
红枣鹌鹑蛋粥的做法
1大米洗净浸泡;鹌鹑蛋煮熟去壳;灵芝切片。
2砂锅放入清水，下入灵芝熬成汤。
3放大米煮至五成熟;加红枣，倒入灵芝汤汁煮成粥，放入鹌鹑蛋略煮，加白糖、香油调匀，撒上葱花即可。
红枣鹌鹑蛋粥的功效与作用
灵芝具有补气安神、补养气血、保肝护肝、促进睡眠、止咳平喘、养心益智、抗老防衰的功效。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。鹌鹑蛋具有健脾和胃、益气养血、补气安神、保肝护肝、养颜美容的功效。灵芝红枣鹌鹑蛋粥具有补气安神、温补脾胃、补养气血、促进睡眠、增强体质的功效。红枣和鹌鹑蛋一起熬粥，可以有滋补肝肾的作用，而且还可以促进食欲的呢，对于养心安神，抗衰老有一定的效果，同时也可以提高人体的免疫力和抵抗力，具有美容养颜的作用。
红枣鹌鹑蛋粥的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的能量，而且还可以有补钙补充蛋白质的作用，健脾养胃补气养血安神美容，健脾抗氧化养肝明目，大家不妨试试。
核桃仁枸杞子汤——滋阴补肾养血抗衰
核桃是一种常见的坚果，经常吃核桃的话可以有很好的作用，对于补脑益智有好处，特别适合正在生长发育阶段的孩子们和老年人，还可以预防老年痴呆，核桃仁的食用方法有很多，可以煲汤，可以煮粥，下面介绍核桃仁枸杞子汤可以滋阴补肾。
核桃仁枸杞子汤
食疗功效:滋阴补肾、养血抗衰
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素
适宜人群:适宜贫血、须发早白、记忆力减退、眼睛干涩、耳鸣等患者食用
做法
1.红枣洗净去核;枸杞子用水冲洗干净沥干备用。
2.核桃仁洗净后用热水泡开，捞出沥干水分。
3.锅中加水烧热，将红枣、核桃仁、枸杞子放入，煲20分钟加白糖即可。
功效与作用
红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。核桃仁核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用，还能够舒缓疲劳、抗压等。枸杞子具有降低血糖，补肾保肝、抗脂肪肝、降压抗疲劳等功效。红枣核桃仁枸杞子汤此汤可以临睡前喝效果更佳，有养血抗衰，滋阴补肾的功效。红枣，核桃仁，还有枸杞子一起吃的话，可以有滋补肝肾的作用，对于养肝护肝有好处，还可以缓解疲劳，对于出现的低血糖体质虚弱的情况有调理的作用，还可以缓解贫血或者肠胃不适。
这款食疗的方法，具有丰富的营养物质，而且还可以提高体质，适合的人群也很多，比如说老年人，青少年，还有女性都可以吃，可以有养肝护肝的作用，对于缓解疲劳有好处，同时也可以预防血糖低和贫血的作用，效果十分显著，这样的食疗方法你怎么能错过呢?
核桃仁枸杞子汤——舒缓疲劳养血抗衰
核桃是一种坚果类的食物，它的油脂是比较多的，所以食用的时候一定要注意食用的量不要太多，以免导致胆固醇升高的情况出现。核桃和很多的食物都可以一起搭配食用，来看看这道核桃仁枸杞子汤的做法，可以有滋阴补肾的作用，还能抗衰。
食疗功效:滋阴补肾、养血抗衰
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素
适宜人群:适宜贫血、须发早白、记忆力减退、眼睛干涩、耳鸣等患者食用
红枣核桃仁枸杞子汤所需材料
红枣、核桃仁、枸杞子、白糖
红枣核桃仁枸杞子汤的做法
1、首先将红枣的核去除，随后洗净备用。
2、随后将枸杞子用水冲洗干净，放入温水中汤一下，沥干备用。
3、核桃仁先清洗，随后将之放入热水中泡开，泡开之后沥干备用。
4、这时锅里放入适量的清水，等水煮沸之后，将所有的食材放入锅里。中火炖20分钟，之后将白糖放入，等搅拌均匀就可以吃了。
红枣核桃仁枸杞子汤的功效与作用
核桃仁枸杞子汤这款汤不仅味道好，而且对人体的好处也打，可以舒缓疲劳、养血抗衰、补肾保肝等等的作用。红枣中所含的铁元素是非常多的，所以它具备补中益气、养血安神的功能。尤其对于女性来说，红枣是个不可多得的食物，经常食用，对于脸色有一定的改善。核桃仁中的维生素E含量极其高，若是经常食用的话，对于肺部有滋润的作用，而且还能乌发，压力大的时候，也可以选择食用。枸杞子可以控制血糖的含量，高血糖的人可以适当的食用，避免高血糖的发生。还能保护肝脏。这几样食材在一起的话，安神、抗衰养血来说起到了很好的作用。
核桃仁枸杞子汤的制作，上面都介绍了相关的内容，它的养生功效还是很强大的，可以有滋阴补肾的作用，对于强身健体来说起到了很好的作用，具有润肺的作用，还能有抗衰养血的功效，是不错的养生保健的食谱类型，可以经常吃。
红枣枸杞子茶的做法
茶，很多喜欢喝茶的人都见过很多茶，因为目前茶有很多种，有红茶，还有绿茶，同时还有喜欢喝花茶，有菊花茶，玫瑰花茶，还有茉莉花茶，也有人喜欢喝苦荞茶，大红袍，铁观音，这么多的茶我们都是从外面买来的，那么如果我们自己会做的话就好了，很多人自己会做红枣枸杞子茶，那么这个红枣枸杞子茶怎么做的呢?
做法一
枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。
做法二
冷水500毫升，红枣10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。加入冰糖，煮至溶化即可。
营养功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;
还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。
枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。
枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良、口干舌燥、便秘和止泻、对熬夜的人、使皮肤白嫩，有光泽。
枸杞是生活中常见的药材之一，在食物中经常可以看见。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂，特别适合水肿型肥胖患者食用。
营养功效
枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。
相信我们提出的做法大家看了之后很快就会了，而红枣枸杞茶可以让身体吸收里面的营养，让身体更健康了，比平时喝其他的茶都要好，这个茶不仅仅是能当茶喝，关键是对身体好，有补气血虚的作用，很多爱美的女孩子随时都可以喝，经常喝红枣枸杞茶的话还会有美容养颜的功效。
枸杞子红枣泡水的做法
我相信很多人都听说过枸杞子吧,大家知道它是因为枸杞子是一种药材.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等的必需营养，枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖,我们都知道红枣含有丰富的铁,可以用来补血,今天给大家介绍枸杞子红枣泡水的做法
做法一：枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。
做法二：冷水500毫升，红枣10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。加入冰糖，煮至溶化即可。
做法三:主料大红枣20g枸杞5g辅料开水适量 将枸杞泡入水中几分钟。然后冲洗干净备用。将枣也浸在水中十几分钟，方便清洗褶皱处的灰尘。去除枣核，分成四瓣。将大枣和枸杞放入茶壶中。冲入开水。约泡上十分钟即可饮用。
虽然枸杞子和红枣有很好的保健作用,但是要注意大枣对牙齿的腐蚀很厉害，吃后要及时刷牙,另外看了以上的枸杞子红枣泡水的做法,是不是很好做呢,那么,在家的时候,我们可以尝试做一下,真的很不错哦,
核桃仁枸杞子汤——养血抗衰降低血糖
说起枸杞子，大家都很熟悉，而且营养物质和保健的功效都很强大，它是一种药材，可以入药，也可以做一些食谱，枸杞子和核桃仁可以一起吃，对于抗衰养血有好处，今天介绍核桃仁枸杞子汤的做法，可以有降糖抗衰老的作用。
食疗功效:滋阴补肾、养血抗衰
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素
适宜人群:适宜贫血、须发早白、记忆力减退、眼睛干涩、耳鸣等患者食用
核桃仁枸杞子汤的做法
1、首先将红枣洗净，将它的内核去除。
2、将枸杞冲洗干净，随后沥干备用。
3、将核桃仁洗净，将之用热水进行浸泡，等泡开后，将之捞出沥干水分。
4、这时将锅中放入适量的清水，用大火煮沸。
5、等沸腾了，将枸杞子、红枣、核桃仁，用中小火进行煮二十分钟。
6、最后放入白糖进行均匀的搅拌，就可以吃了。
核桃仁枸杞子汤的功效与作用
核桃仁枸杞子汤可以养血抗衰、降低血糖等等的功效。红枣的补血益气功效，这是很多人所熟知的，不仅如此，它还能缓解人的烦躁不安的情绪。当压力过大时就可以适当的食用。核桃中有大量的维生素E，有乌发的作用，现在少年白的人特别多，也很压抑，所以可以适当的食用核桃。还能降低人体的血压。枸杞子具有降低血糖的功效，对于三高人群来说，这时不容错过的食材。这道食谱，可以缓解疲劳，并为身体提供所需的营养物质，滋养五脏六腑。
核桃仁枸杞子汤是一道具有滋补作用的食谱类型，而且营养物质比较多，可以起到很好的保健的作用和效果，对于缓解疲劳来说有好处，还能有补血美容的作用，日常生活中这样的养生保健的食谱是不能少的，对健康有好处。
红枣鳝鱼汤——补气养血美容养颜
在我们的生活中有很多的食物都是属于药膳，是有很好的药理的作用，对于帮助调理我们的身体健康是非常的有帮助，红枣和鳝鱼就是两种非常不错的滋补食材，搭配在一起也是非常的不错，下面就是一起来看看两者搭配在一起怎么制作吧。
红枣鳝鱼汤
原料：黄鳝250克，党参12克，陈皮3克。
辅料：红枣5克，生姜4片。
党参红枣鳝鱼汤的做法
1、我们先将黄鳝活杀了，然后就是洗去内脏，洗干净了，切成段，我们是可以用开水洗去血水、黏液。
2、党参、陈皮、红枣(去核)洗净。
3、然后将全部主料放入锅内，加入清水适量，武火煮沸后，文火煮1～2小时，调味即可。随量饮汤食肉。
功效：鳝鱼是含有大量的维生素A、B1、B2、蛋白质、脂肪等营养物质，鳝鱼是有很好的清热解毒的作用，我们食用鳝鱼是可以很好的缓解肝细胞的衰老，增强肝脏功能，鳝鱼也是含有大量的蛋白质，对于身体虚弱的人来说是可以很好的促进恢复。而且我们食用鳝鱼是可以很好的促进脑力的发育，含有的营养物质是有抗氧化的作用，所以也是有很强的美容养颜的效果。红枣是可以很好的补气养血，改善身体的状况，让我们的脸色看上去更加的有气色，所以身体虚弱或者是病后需要调理的朋友是可以很好的食用这款食物。
上面就是为大家介绍的关于红枣鳝鱼汤的做法了，我们食用这款药膳是可以很好的增强身体的免疫力，而且也是有很好的补血的作用，所以很多的女性朋友就是非常适合食用了，而且做法也是比较的简单，大家是可以尝试做一做。
核桃生姜粥——补气养血健脑益智
核桃仁粥是大家都很常见的一种吃法，它可以有补脑的作用，而且还可以促进新陈代谢，对于调理气血啊或者是健脑益智有好处的，核桃仁粥和生姜到你吃过吗啊，赶紧来试试核桃生姜粥，可以补气强身。
食疗功效:补中益气、补肝补肾、强身健脑、发汗解表、温肺止咳
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、核黄素、钙、磷、铁
适宜人群:一般人皆可食用，尤其适合健忘怠倦、食欲不振、腰膝酸软、神经衰弱、心脑血管疾病患者
核桃生姜粥所需材料
主要食材核桃仁、生姜、红枣、糯米、盐、姜
核桃生姜粥的做法
1糯米清水泡发后洗净;红枣洗净，去核，切片。
2加水将糯米，大火煮开，再淋入姜汁。
3加入核桃仁、生姜、红枣同煮至浓稠，调入盐拌匀即可。
核桃生姜粥的功效与作用
核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、定喘润肠、健脑益智、增强免疫力的功效。生姜具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效，可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。糯米补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。核桃生姜粥此粥具有补中益气、滋补肝肾、强身健脑、发汗解表、温肺止咳的功效。这样的一道食谱可以有缓解腹痛啊或者是智力下降等等的问题，而且还可以有养胃的作用，对于调理气血，美容护肤有好处，而且还可以有驱寒暖胃的作用，很适合秋冬季节食用。
关于核桃生姜粥的具体的做法大家都了解了吧，主要还是对于大米也有了一个更深的了解和认识，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，补气养血健脑强身，而且还可以准许消化，补气养血，适合肠胃不好的人群食用，大家试试吧。
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