口干饮菊花茶 便秘服枸杞子
春季养生菊花茶。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”古往今来，人们都普通注意养生！不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有效的饮食养生是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“口干饮菊花茶 便秘服枸杞子”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
口干吃芹菜饮菊花 失眠用莲心煮水喝
食疗去火也要对症
北京中医药大学养生室张湖德教授介绍，一些自身抵抗力较差的人会由于外界环境变化而引起上火：进入夏季，暑热会引发口干、无力、晕倒等中暑症状;再过一段时间，进入桑拿天气，有些人会感到头沉头痛、食欲不振等。人体自身脏腑机能失常，也会导致上火，不同脏器的上火原因和症状不尽相同。而五味入五脏，五色入五脏，五脏的上火也需要对应的食疗方法来解决。
口干口苦，肝火。肝主疏泄，由于外界刺激、睡眠不足或过量食用辛辣食物等原因，易导致头晕胀痛、眼睛发红、口干口苦、脾气急躁、易怒等肝火症状。张湖德建议，可以吃芹菜，喝菊花茶、夏枯草茶等来缓解。
牙疼口臭，胃火。胃主消化，主要症状表现为牙龈肿痛、口臭、喉咙疼痛、便秘、胃口不好等，可以喝金银花茶、绿豆粥以及服用黄连、黄芪等药物。
失眠多梦，心火。心主神明，心情焦躁或劳累过度等原因易导致心火，症状一般为失眠多梦、心悸、烦躁、口舌生疮等。北京中医药大学营养学教授周俭提示，可以用莲子心泡水喝，以解心火。
干咳痰黄，肺火。肺主呼吸，肺火多为湿热，表现为干咳、痰黄、脉跳过快等症状，可以用雪梨煮水，起到生津、润燥、清热润肺等功效。
便秘盗汗，肾火。由肾阴虚引起的阴虚火旺、便秘、晚上盗汗等，也是肾火的表现。张湖德建议，去肾火应以滋阴为主，可以服枸杞子、白芍等达到补益肾阴的功效。
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枸杞子菊花茶 多种喝法多个健康
枸杞的功效很多，也很便宜，很多人愿意食用。有人喜欢用枸杞泡水喝，有人喜欢做菜。不管这么样吸收了营养就好，下面小编给大家介绍枸杞子菊花茶做的，希望大家喜欢，喝点茶，滋润自己。
枸杞子菊花茶
枸杞菊花茶
关爱孩子的眼睛 枸杞菊花茶
材料
枸杞，杭白菊
做法
1、原料太简单了，枸杞，杭白菊。
2、90度左右的开水冲泡就行了，我一般不放冰糖的。
菊花枸杞茶
材料
干菊花数朵，枸杞一小把，冰糖适量
做法
1、把菊花，枸杞用水稍稍洗下.
2、锅里放清水5碗，把洗好的菊花，枸杞和冰糖一起放到锅里，煮开后，转小火再煮5分钟后，熄火.
3、5分钟后，熄火.
4、如果有密筛网的话，把茶花和枸杞过虑掉，口感会更好些.
小诀窍
这两种茶饮都可以一次煮一大锅,剩下的放冰箱里,当饮料喝,不过最好两天内喝完.
枸杞菊花茶
材料
枸杞15公克，白菊花8公克，桑叶10公克，水700cc，冰糖1大匙
做法
1、将全部药材以冷水沖洗去除杂质，备用。
2、取一汤锅，放入水700cc与作法1的药材.，以大火煮沸后转小火，续煮约25分钟后熄火过滤掉药材，加入冰糖煮入味即可。
枸杞菊花茶的功效
现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。
一、《本草纲目》记载枸杞菊花味甘，性平[1]具有散风热、平肝明目之功效。肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具电力了。
二、现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。
三、枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓亚健康人群有明显疗效。远离亚健康，让你的眉目更具电力哦!
四、菊花茶中加入枸杞和毛峰，三种都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在彻夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。
副作用
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。需要注意的是，枸杞以宁夏中宁县的枸杞药效最好，质量最高，目前市场上枸杞仿冒产地、细菌超标、硫熏等问题严重，购买到伪劣枸杞适得其反，建议选用陈.志谦枸杞这些知名品牌。另外，过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适;假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。现在，良多关于枸杞毒性的动物实验证实，枸杞长短常安全的食品，里面不含任何毒素，可以长期食用。 但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全施展出来。因为受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能开释到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子。
枸杞泡水喝有什么好处
养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
抗衰老
枸杞含有丰富的枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
滋补肝肾
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
美容
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
总结：枸杞一直是大家喜欢的食物和滋补品，枸杞的功效很多，对我们的身体有很多的帮助。上面小编给大家介绍了枸杞子菊花茶的泡法，希望大家喜欢，在家可以泡一杯喝喝，对自己的身体好哦。
枸杞子菊花茶有哪些功效与禁忌
枸杞子和菊花都是比较常见的，具有保健功效的食材，枸杞子有滋肝养肾，益精明目的作用，而菊花具有促进消化，清热解毒的作用，两种食材放在一起做成茶饮，能够弥补相互之间的不足，具有一定的中和的作用，能够适合更多人来饮用，在调理和保健身体方面，功效比较不错。
第一点滋补肝肾、益精明目
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
第二点可以美容
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
第三点滋补和治疗作用
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效 。
枸杞素以"红宝"驰名中外，沐塞北之寒露，润天地之精气，鲜果玲珑剔透，红艳欲滴，壮似红宝石，干果色泽红润，皮簿肉厚，籽少味甘，内含枸杞多糖，18种氨基酸，胡萝卜、钙、铁、磷、锂等微量元素和有机锗营养及为丰富。
第四点缓解眼睛疲劳
菊花茶是一种比较清香的茶饮,它的妙处就是在于,当你的眼睛很累的时候,用菊花茶的热气薰眼部,1分钟,眼睛马上感觉到很舒服,大家不妨试一试。 人们使用电脑越来越广泛,电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便,但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡,对人体的健康有一定副作用,会引起自律神经失调、忧郁症。
第五点性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。
不过,专业中医师告诫读者,不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起副作用。 上火,须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效,对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意,由于性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。
冰糖枸杞菊花茶
对于追求养生的朋友来说，很多时候不光追求食物的养生价值，而且还同时会追求其他食品的养生价值的，所以在他们的现实生活中还是会经常喝到冰糖枸杞菊花茶的。说到冰糖枸杞菊花茶，其实很多人都是知道的，而且又不少人在平时的生活中也是可以经常喝到的，但是对于冰糖枸杞菊花茶，一般人其实还是不了解的。
冰糖枸杞菊花茶是花茶的一种，同时冰糖枸杞菊花茶又是一种养生茶品，这主要是因为冰糖、枸杞和菊花的原因。大家都知道，冰糖、枸杞以及菊花对于我们人的身体都是有一定的好处的，而冰糖枸杞菊花茶就是综合了这三者的优点来制成的。那么，下面就来说说冰糖枸杞菊花茶以及它的做法。
材料:冰糖,枸杞子，滁菊，毛峰。
冰糖枸杞菊花茶
取枸杞子10g,白菊花3g。
将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加入冰糖然后盖上盖子焖15分钟后可开始饮用。
此款花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。
附：菊花山楂茶
取白菊花15g，山楂20g，用开水冲泡10分钟即可。
口感酸甜清香，经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜。
功效
《本草纲目》记载菊花“味甘，性寒"具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜很适合秋日进补。" 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。
有了冰糖枸杞菊花茶的详细做法，那么，喜欢喝或者想要尝试冰糖枸杞菊花茶的人们，就可以自己按照上面的做法步骤来制作冰糖枸杞菊花茶了。其实冰糖枸杞菊花茶除了食用价值以外，还具有很多的功效的，具体表现为：情人、明目、降火、护眼、抗辐射、补肾等等。
菊花茶加枸杞
身体的健康是很主要的，为了能够拥有一个健康的身体，人们在生活中，也是有着很多注意事项，例如对饮食的选择，也都是要合理搭配，而且每天三餐都是要正常的吃，这样对自身健康，才会有很好的帮助，茶是生活很常见的，那茶的种类很多，不同茶对人体帮助也是不同，菊花茶加枸杞如何呢?
对菊花茶加枸杞如何呢，很多人也不是太了解，喝菊花茶也是因为它有美容功效，在对女性肌肤保护上，都是有着很大效果，菊花茶里面放置枸杞如何呢。
菊花茶加枸杞：
菊花茶和枸杞的保健作用
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。特别是滁菊被誉为“四大名菊”之首，更是菊花茶中的上品。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白皙且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。另外如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，枸杞子对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
通过以上介绍，对菊花茶加枸杞作用也是有着一些认识，它对人体改善有着很好帮助，这样的茶里面放置菊花，对预防眼部问题，同时对促进人体血液循环都是有着很好帮助，所以对它的选择，也是可以放心进行，不会损害到自身健康。
山楂枸杞菊花茶
山楂枸杞菊花茶是一种可以养生的茶，它的制作方法和其他的不太一样，因为它里面含有了三种食物的营养成分。饮用这样的茶可以有效的补充这三种食物的营养价值和功效。不过这三种食物都是可以单独冲泡成茶进行食用的。我们知道不管是食物还是茶只要是对身体有益的我们都是可以尝试食用。
在食用之前去了解使用的这些食物的性质和特点就是为了更好的做制作它们还有吸收它们的营养。其实不管是食物还是茶类的品种，只有是有营养价值的食物我们都是可以过不同的方式去食用。那么山楂枸杞菊花茶是什么呢?
健脾，消食，清热，降脂。适用于冠心病、高血压、高脂血症。
原料:枸杞子、菊花、生山楂各15～20克
制作过程:水煎或开水冲泡10分钟即可。
用法用量:每日1剂，代茶饮用。
山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时，山楂也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，山楂提取物对癌细胞体内生长、增殖和浸润转移均有一定的抑制作用。
枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相对分子质量为68-200，成为国内外研究热点。其中又以枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用的研究最多。现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。
脾胃虚寒不宜饮用
现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。因为菊花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象，喝之前需要清楚自己的体质，以免起到反面效果。
饮用山楂枸杞菊花茶可以有效的帮助我们补充山楂，枸杞，还有菊花的营养价值，山楂食用后可以增加我们的食欲，这样方便我们去吃其他的食物并且吸收营养，枸杞可以称得上是一种药物因为它可以帮助我们治疗一些病症例如冠心病。菊花最大的好处就是可以起到降火的作用。
蜂蜜枸杞菊花茶
蜂蜜枸杞菊花茶可以说是一种养生茶，平时很多年纪大的人是会经常喝蜂蜜枸杞菊花茶的。随着社会经济的迅猛发展，绝大多数人的生活条件有了质的飞跃，所以在追求很多美好的生活的同时，大家通常对于养生也是越来越看重了。养生的方式有很多，其中最健康的应该属于食疗养生和适当的运动的相互结合了。
蜂蜜枸杞菊花茶可以说是食疗养生的一种方式，虽然蜂蜜枸杞菊花茶仅仅只是一种茶水而已，但是因为蜂蜜、枸杞还有菊花的原因，所以这种蜂蜜枸杞菊花茶的养生价值还是比较高的，所以才会有那么多的人喝蜂蜜枸杞菊花茶的。那么，下面就来说说蜂蜜枸杞菊花茶以及蜂蜜枸杞菊花茶的功效。
功效说明
枸杞明目，菊花清热，蜂蜜润肠通便，三者结合起来便提高美容养颜之效，对长期面对电脑工作的人甚好。
枸杞菊花茶加蜂蜜是为了让饮用者口感酸甜清香，而且，经科学判断经常饮用枸杞蜂蜜菊花茶可促进消化、清热降火、美容养颜。
经常饮用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力，那是因为枸杞子具有补肾益脑的功效，菊花可以清凉明目，现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
现代人长期使用电脑，眼睛处于紧张状态，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视、干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，枸杞蜂蜜菊花茶可帮助白领一族缓解这样的状况，大家不妨试试看。
喝枸杞蜂蜜菊花茶完之后，菊花和枸杞不要马上扔掉，可以把菊花敷在脸上做一个天然的面膜，菊花有收敛和消炎的作用，可以起到美肤的效果。用来敷眼也可以有明目的作用。
蜂蜜枸杞菊花茶做法：
先准备枸杞子10克，菊花8朵，用开水冲泡，等水温降到70度左右再加蜂蜜(温度过高，会破坏蜂蜜功效)。一般泡头一次的时候，需要把第一杯茶水倒掉，因为这样可以出去茶叶上面附着的污垢，然后再倒水泡3—5分钟即可饮用。
另一做法：制作：选取积安堂枣花蜂蜜500克，鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂，加枸杞，加水煎提半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至40℃以下时加入蜂蜜，调匀。每日饭前服用，每次20毫升。
所以，通过上面文章的详细介绍，我们不仅了解到了蜂蜜枸杞菊花茶以及蜂蜜枸杞菊花茶的功效，而且同时，我们还知道了蜂蜜枸杞菊花茶的做法，这对于很多人来说都是非常好的。关于蜂蜜枸杞菊花茶的功效一般表现为：清热解毒、润肠通便、美容等等，所以大家以后不妨来试一下蜂蜜枸杞菊花茶。
黄芪枸杞菊花茶
【导读】说到黄芪大家都知道它是一种能够提高人体免疫力的中药，很多的患者如果免疫力低下都可以用黄芪来调理，而枸杞也是一种补药，菊花又能起到调节作用，然而大家知道黄芪枸杞菊花茶的功效是什么吗？
黄芪枸杞菊花茶的功效
黄芪枸杞菊花茶顾名思义就是菊花、枸杞、黄芪这些药材冲泡而成的，枸杞与黄芪都属于能补气的中药，菊花又具有清热解毒的效果，那么黄芪枸杞菊花茶的功效是什么呢？下面妈妈网百科就来告诉大家黄芪枸杞菊花茶的功效吧！
1、养肝明目：枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。
另外专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。
2、有效抗衰老：枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。这些物质均有较好的抗氧化作用，枸杞还可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延年益寿。
3、提高皮肤吸收养分能力：枸杞对于女性而言，还是一个健康、便宜的美容食品，枸杞可以帮助我们提高皮肤吸收养分的能力，另外还有一定的美白的作用。生用黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效。
4、提高机体免疫力：枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。 ...
黄芪枸杞菊花茶的做法
黄芪枸杞菊花茶是一道养生健身的好茶，深受人们的喜爱，并且黄芪枸杞菊花茶的做法极为简单，不过大家知道黄芪枸杞菊花茶的做法有哪些吗？下面就由妈妈网百科来告诉大家黄芪枸杞菊花茶的做法吧！
材料：菊花15克、枸杞15克、黄芪25克。
做法：
1、将所有药材先过水洗一遍。
2、药材放入杯中加热水，入味后当作一般茶饮。
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。有的人会用菊花涂抹眼睛起到消除浮肿的作用。菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。
黄芪枸杞菊花茶的副作用
黄芪枸杞菊花茶虽好，用量却要有度，如果饮用过量可能会对身体造成不必要的负担，饮用的量不达标很可能没有任何效果，那么大家知道黄芪枸杞菊花茶的副作用是什么吗？下面妈妈网百科就来告诉大家黄芪枸杞菊花茶的副作用！
客观的说，枸杞子的副作用并不大，但因为枸杞温和，过量食用的话会造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。因此吃枸杞子要适量，特别是生吃的时候，更应该减少用量。
最常见的副作用就是迅速出现“上火”症状，如面红、心烦、睡眠差或失眠、咽痛、血压升高或头晕等，甚至使病情加重或逆转病势。
肾病属阴虚，湿热、热毒炽盛者用黄芪一般会出现毒副作用，应禁用。因为黄芪性味甘、微温，阴虚患者服用会助热，易伤阴动血；而湿热、热毒炽盛的患者服用容易滞邪，使病情加重；如果必须服用黄芪，一定要配伍运用。
温馨提示：
虽然黄芪枸杞都容易让人上火，但是菊花是清热解毒的好材料，所以黄芪枸杞用菊花一中和后容易上火的特性就减轻了不少，不过大家也要酌情饮用。
黄芪枸杞菊花茶的宜忌人群
黄芪、菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助，但是在喝养生茶之前了解清楚该养生茶的宜忌人群极为重要，不过大家知道黄芪枸杞菊花茶的宜忌人群是哪些吗？下面妈妈网百科就来为大家介绍黄芪枸杞菊花茶的宜忌人群吧！
黄芪枸杞菊花茶的适宜人群：
1、体质虚弱、抵抗力差的人适合饮用黄芪枸杞菊花茶。
2、大多数肥胖的人，都有气虚的表现。对于这些体虚而又肥胖的朋友来说，喝黄芪枸杞菊花茶补气再好不过了。
3、眼睛疲劳、视力模糊的人群，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，有的人会用菊花涂抹眼睛起到消除浮肿的作用。
4、中气不足、中老年人可食用，并且中老年朋友经常饮用黄芪枸杞菊花茶能够培元固本。
5、体质虚弱、经常熬夜的人群也可饮用黄芪枸杞菊花茶。
黄芪枸杞菊花茶的禁忌人群：
1、感冒发烧、咽喉红痛者，大便干燥，不宜使用。
2、高血压慎服，高血压多数都是肝阳上亢，服用黄芪会加重。网上说黄芪可以治疗高血压，那是特定的情况，中医辨证属于黄芪适应的证型才可以，自己保健不适合。
黄芪枸杞菊花茶的材料选购
想让黄芪枸杞菊花茶的效果发挥的最好，就要选用极为上层的药材，然而药材的选购是一门学问，没有长年的经验很难能够选购到好的药材，下面妈妈网百科就来为大家介绍黄芪枸杞菊花茶的材料选购方法。
黄芪直根圆柱形、有的有分枝，上端较粗，长30～90厘米，直径1～3.5厘米，表面纵皱色淡棕黄色或淡棕褐色，有不整齐的纵皱纹或纵沟质，硬而韧有粉性，皮部黄白较疏松；木部菊花纹理状，气似豆腥味微甜。
老根中心偶有枯朽状，黑褐色或呈空洞；气微，味微甜，嚼之微有豆腥味。质量以根条粗长、菊花心鲜明、空洞小、破皮少者为佳；红芪以皮色红润、根条均匀、坚实、粉性足者为佳。规格一般按粗细、长短分为三个等级。
抓一把枸杞，摸一下，不粘手，而且没有明显的结块的，就是比较好的枸杞。摸上去，没有滑润感，而是有些涩手的，就是好的。
颜色发暗的菊花也不要选，这种菊花是陈年老菊花，且受潮了，可能还长了霉，这样的菊花吃了对身体有害。用手摸一摸，松软的，顺滑的菊花比较好；花瓣不零乱，不脱落，即表明是刚开的菊花就采摘了。
枸杞子菊花泡水
菊花枸杞子泡水喝的功效居多是众所周知的事情，但是对于菊花枸杞子泡水喝的功效究竟有哪些都讲出却是一件很难的事情，为了更方便大家对菊花枸杞子泡水喝的功效有所了解，我们展开对菊花枸杞子泡水喝的功效的详细介绍：
菊花枸杞子泡水喝的功效一，提高皮肤吸收养分能力
枸杞子对于女性而言，还是一个健康、便宜的美容食品，枸杞可以帮助我们提高皮肤吸收养分的能力，另外还有一定的美白的作用。
菊花枸杞子泡水喝的功效二，提高机体免疫力
枸杞子有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。
菊花枸杞子泡水喝的功效三，提高睡眠质量
枸杞子一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季适宜泡茶饮用，冬季则可煲汤，泡茶最好的时间又是下午，有利于睡眠。
菊花的药用价值与枸杞子的药用价值：
中医认为，菊花性凉，有散风清热，平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞子，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。
枸杞菊花茶补肾吗
枸杞菊花茶补肾吗
1、枸杞菊花茶补肾吗
枸杞菊花茶有补肾的效果,这是因为、枸杞可“补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”而菊花有败火平肝明目之功效,所以常喝枸杞菊花茶对于补肾养肾是有一定功效的。
2、枸杞菊花茶的功效作用
清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花枸杞茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花枸杞茶,对恢复视力也有帮助。
枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。
3、什么时候适合喝枸杞菊花茶
医生建议枸杞菊花茶在早上起床一个小时后,或者饭后半个小时以后饮用是最健康的,最好不要夜里饮用,因为菊花和枸杞两者的属性是不同的,所以晚上喝可能会造成睡不好的情况,所以大家还是需要记住的。
还有就是枸杞菊花茶虽然很好,但是却不能每天喝,最好的就是一周喝2-3次既可,因为枸杞菊花茶性质属寒,如果每天都喝会伤害到胃部。体寒的女性如果喝的话可能会加重痛经的情况,对于孕妇来说可能会引起流产,所以大家还是适量的饮用比较好,这样对于身体也是另一种呵护。
有效补肾的食物
1、芝麻
芝麻气味和平,不寒不热,有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚的人经常感到腰酸腿软,头昏耳鸣,这些人应该经常食用,对治疗疾病有很好的功效。
2、豇豆
豇豆又叫饭豆、长豆,能补肾健脾,非常适合肾虚的人食用,小便频繁的人也可以经常食用,能够改善这种症状。
3、枸杞
枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人,最应该多吃。
4、干贝
干贝性平,味甘咸,能补肾滋阴,因此肾阴虚者宜常食之,它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。
5、何首乌
何首乌具有补肝肾、益精血的作用,经常吃的话,还能起到乌发护法的功效。
6、海参
海参是补肾最好的食物之一,它的食用价值非常高。海参中含有丰富的精氨酸,具有改善脑、性腺神经功能传导的作用。
怎么补肾气
1、握固
动作要领:将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。
握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。
2、撞背
动作要领:《黄帝内经》中有记载,肾有久病者,可以寅时面向南身放松,身体后仰,用整个背部撞击墙壁,用力适度,借撞击的反作用力使身体回复直立,如此反复进行,每次撞击30下左右,每天可以做2~3次。
这样可强壮腰肾、疏通经络、循行气血、平调阴阳。
3、摩肾腧
动作要领:并腿坐于床沿,两手掌对搓至手心发热,分别按在后背腰部,上下按摩腰背肾腧穴,至有热感为止。
可早晚各一遍,每遍约200次,可补肾纳气。
4、提踵颠足
动作要领:提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩向下沉,立项竖脊,百会上领;向下颠足时身体放松,轻轻咬牙,先缓缓下落一半,而后轻震地面。
提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震地面还可以按摩五脏六腑。
红枣枸杞菊花茶做法
我们都知道生活中有多种多样的花茶的，因此我们就要详详细细的认识一下这些花茶的。红枣枸杞菊花茶也是其中的一种花茶的。我们可能是常常喝到这种茶，但是并不知道这种菜该怎么做。那么到底红枣枸杞菊花茶的做法是什么?下面我们就来看看小编是怎么给大家说的吧。
红枣枸杞菊花茶是一种保健养生花茶，茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，菊花还可清热败火，红枣可养血美容。红枣枸杞菊花茶可以很好地帮助人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用，也是电脑一族应必备的一种茶饮哦。
一、食材
主料:菊花5g、枸杞5g
辅料:红枣5g
二、步骤
1.原料准备好;
2.红枣去核切成薄片，一次没用这么多哦，1粒到2粒的量就够了，如果是大红枣，一粒即可;
3.胎菊和枸杞温水泡洗干净待用;
4.小锅内入适量水烧开，放入胎菊;
5.放入枸杞;
6.放入红枣片;
7.保持水微微沸腾的状态继续煮5分钟即可饮用。
小贴士
1、此茶也可用热水冲泡，盖严，10分钟后即可饮用，效果也是一样的;
2、觉得茶汤淡的可以适量加入一点蜂蜜或冰糖，口味也不错。
上面是一篇关于红枣枸杞菊花茶的介绍，相信你们看完之后应该都知道红枣枸杞菊花茶应该怎么样去做了。面对红枣枸杞菊花茶的这种做法，朋友们都是可以在平时适当的饮用一些，这有助于我们帮助补血养气以及调整我们的身体状况的。
枸杞决明子菊花茶
【导读】茶，有很多种。保健的、养生的，还有美颜的。国人爱喝茶，因为不同的茶对人体有不同的功效和作用。就像今天介绍的这款枸杞决明子菊花茶，此茶不仅有降压、减肥的功效，长期饮用还有美白活肤的作用。下面，一起来看看这款具有多种神奇功效的枸杞决明子菊花茶吧！
枸杞决明子菊花茶
枸杞、决明子和菊花各自都拥有丰富的功效与作用，三者一同泡茶饮用可以达到保健的效果。那么枸杞决明子菊花茶怎么泡呢？其实泡枸杞决明子菊花茶的方法非常简单。我们一起来看看怎么做吧！
首先要准备材料：炒后的决明子10g、枸杞一小勺、菊花5朵
其次是制作枸杞决明子菊花茶的方法：
1、先将决明子洗净，然后热锅，可以用铁锅或者平底锅。
2、将决明子放入锅中，小火干炒至有香味，并且听到噼啪的响声即可。
3、还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎，这样效果更好。
4、最后就是炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。
枸杞决明子菊花茶的功效
枸杞决明子菊花茶的功效非常多，近代实验研究证实，枸杞子、决明子、菊花均有不同程度的扩冠状动脉、改善微循环、降低血脂、降低血压的作用。除此之外，枸杞决明子菊花茶的功效还有以下几点：
1、枸杞决明子菊花茶具有降低血脂、滋补肾脏、清肝泻火，养阴明目的作用。
2、决明子有轻泻作用，对脂肪与碳水化合物的吸收进行干扰。所以是减肥治疗中最常用的中药。还能用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症。
3、菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。
从以上观点来看，将枸杞、决明子、菊花三者泡茶饮用，其降血脂、明目、解热的功效会大大增强。
枸杞决明子菊花茶的副作用
枸杞决明子菊花茶一般是更适宜体力透支、虚劳疲累、熬夜者饮用的。这种茶不仅降血压、血脂，经常饮用还有治疗高血压之特效。但是，饮用枸杞决明子菊花茶的方法若是不正确也是有副作用的。
1、在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
2、有泄泻与低血压者慎用。决明子其“主宣泄”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。
3、有人喜欢在枸杞决明子菊花茶中加入冰糖，专家认为，加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝枸杞决明子菊花茶。
哪些人不宜喝枸杞决明子菊花茶
哪些人不宜喝枸杞决明子菊花茶呢？对于哪些人不宜喝枸杞决明子菊花茶这个问题，但消化不良，慢性腹泻者不宜长期饮用。而外邪实热，脾虚有湿及泄泻者也要忌服枸杞决明子菊花茶。接下来，我们继续看看还有哪些人不宜喝枸杞决明子菊花茶。
1、脾胃薄弱，时时泄泻者；脾胃有寒痰冷癖者。
2、元阳气衰，阴虚精滑之人慎用。
3、热消渴，血虚萎黄，目昏不明忌用。
4、低血压者慎用，胃寒者慎用。
5、容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。
6、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要喝枸杞决明子菊花茶。
枸杞决明子菊花茶可以长期喝吗
枸杞决明子菊花茶可以长期喝吗？虽然枸杞，菊花和决明子一起泡茶喝，具有很好的保健作用。但医师建议不要长期喝，只要达到自己的调理目的就可以停止饮用了。
1、枸杞决明子菊花茶有清肝泻火、养阴明目、降压降脂等功效，已经普遍用于肝火阳亢型脑卒中后遗症调理和保健。但由于枸杞，菊花和决明子都是中药材，所谓药，都会有一定副作用的，也就是长期使用会对身体产生负面的影响。
2、枸杞配菊花已经用在治疗肝肾虚证，视力模糊的中成药处方里面了，同时这两者合用还具有润肠通便的作用。决明子也具有多种医疗保健作用，比如高血压，高血脂，习惯性便秘，明目，老年人阴虚血少症等。
3、这三种中药材是非常常用的，也是功效比较确切的，安全性比较高，一起泡喝，可以达到调理身体机能的效果。服用过程中，如果达到了上述的效果就可以停用了。让身体自然恢复，药物旨在治疗和调理，关键的还是自身的抵抗力。
便秘能喝菊花茶吗
很多患上便秘的人不知道怎么形容便秘带来的痛苦，其实我们举个例子便秘就好像是我们身体里面出现了交通的拥堵那样，我们知道交通如果拥堵了是非常苦闷的，那么我们的肠道里面如果拥堵了，吃进去的东西无法排出来，可以想象带来的麻烦是非常大的，我们知道便秘的患者是可以喝茶缓解的。
那么便秘的病人到底能不能喝菊花茶呢?菊花茶顾名思义就是采用了菊花茶泡成的茶，菊花茶有非常高的食用价值和养生功效，菊花茶有镇静和解毒以及抗病原体等效用。
菊花茶不仅仅用有药用，其实平时没事我们也可以多喝菊花茶的，这样是可以起到很好的日常保健的功效，所以菊花茶的好处实在是太多了。
菊花是指我国十大名花之一，全国各地几乎随处可见。菊花的品种多姿。有时也在白菊花中加些茶叶，起到调味的作用。
产地湖北大别山麻城福田河的福白菊，浙江桐乡的杭白菊和黄山脚下的黄山贡菊(徽州贡菊)比较有名。
产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南焦作、济源的怀菊花(四大怀药之一)都有很高的药效。
菊花茶的药效：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。假如是上火引起的青春痘，可以通过饮用菊花茶而起到一个舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用，平常饮用对身体也很不错的。
菊花蜜饮
1. 取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。
2. 取菊花10克。
3. 甘菊，其味不苦。
4. 取野菊花15克(鲜品加倍)、,沸水冲泡10分钟,入冰糖20克溶化即可。 每日2剂,代茶饮用,冲至无味。 清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。
5. 八宝菊花茶：金银花10克、陈皮5克、胖大海一个、少许冰糖、少许山楂、5克有机绿茶、两个红枣，用沸水泡至5分钟既可食用，如果闲麻烦可到附近大型超市中买取已包装好的就可以节省时间。
6. 每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。
7.枸杞菊花饮:枸杞子15克,杭菊花6克,同泡开水饮用,可治疗头昏眼花,迎风流泪,夜盲症等。
8.胎菊(12朵)+ 法兰西玫瑰(5朵)：用300ml开水反复冲饮。菊花能够养肝明目、养颜美容、调整血脂、补血提神。玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾，理气和胃。在《本草纲目》中已有论述。
菊花茶主要效用：能起到调经排毒、美白祛痘、美白补水、降火去热的作用;
9.胎菊(12朵)+ 金银花(40朵)：用300ml开水反复冲饮。菊花清凉明目，金银花清热解毒。性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。
主要效用：清热解毒，温病发热;热毒血痢;痈肿疔疮;喉痹及多种感染性疾病。
10.胎菊(12朵)+ 枸杞(20粒)：菊花12朵，枸杞子20颗左右，用300ml开水反复冲饮。菊花清凉明目，枸杞子功能补肾益脑。经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。
菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。枸杞，“补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”
主要功效是：缓解眼睛疲劳，眼睛干涩之症状。
11.原料：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。
用法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日为l疗程。
功效：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。 自制菊花普洱减肥茶
注意事项：大便泄泻者忌服。
上文我们介绍了便秘是非常痛苦的，便秘就好像我们的肠道里面出现了交通拥挤一样，我们吃的东西无法排出来是非常可怕的，所以我们可以采用一些饮食上面的方法来缓解，上文提到的菊花茶如果我们加入决明子可以起到非常好的治疗便秘功效。
黑枸杞菊花茶怎么泡
我的工作每天都要在电脑前操作到很晚，黑枸杞菊花怎么泡啊，真的对眼睛有好处吗，一连几天下来，我的眼睛特别的疲劳，有时看东西都有些看不清楚，可没有方法最近工作太忙，眼睛怎么累，还要在电脑前把工作做完，妈妈说让我泡些黑枸杞菊花茶来喝，这种茶怎么泡啊，有什么效果啊。
黑枸杞15粒左右，菊花适量，每次综合放3克就好了，温水泡(忌用开水)。可冲泡2-3次，泡至黑枸杞无色。
枸杞子10克,菊花8朵.用开水冲服.枸杞子功能补肾益脑,菊花清凉明目.经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力.注意:枸杞子以宁夏出产的为好,菊花可用黄山菊花.一般超市均有出售.
组合材料： 下锅黄山毛峰 极品黄山贡菊 枸杞
冲饮方法:放入杯中用开水冲泡即可
功效现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
绿茶(黄山毛峰)中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓亚健康人群有明显疗效。
许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。眼睛处于紧张状态 ， 由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。菊花茶中加入枸杞和毛峰，三种都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解症状。
上面这些都是妈妈告诉我的关于黑枸杞菊花茶的介绍内容，我就听妈妈的话，照着她教的方法泡些来喝，，没有喝几天真的感觉眼睛没有之前那样疲劳了，看东西也特别的清晰，不再像之前那样模糊了，我真的好高兴，这样能让我的工作提前完成，我决定要经常泡来喝。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《口干饮菊花茶 便秘服枸杞子》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生菊花茶”专题。
