可调节抑郁症的几种食物
抑郁症春季养生。
“活动有方，五脏自和。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何避免关于养生保健的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“可调节抑郁症的几种食物”，相信能对大家有所帮助。
深水鱼：研究认为，鱼油中的Omega-3脂肪酸可产生常用抗抑郁如碳酸锂的类似作用，使人的心理焦虑减轻。
香蕉：香蕉含有一种称为生物碱（alkaloid）的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的最好来源，这些都可以帮助大脑减少抑郁情绪。河南中医学院第三附属医院神经内科靳立春
葡萄柚：葡萄柚不但香味浓郁，更可以净化繁杂思绪、提神醒脑；其所含的高量维生素C,不仅可以维持红细胞的浓度，增加抵抗力，而且是参与人体制造多巴胺、肾上腺激素等兴奋物质的重要成分之一。
菠菜：菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。人体如果缺乏叶酸，则会导致精神疾病，包括抑郁症和早老性痴呆等。研究发现，那些无法摄取足够叶酸的人，5个月后都无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。
樱桃：研究发现，樱桃中有一种叫做花青素（anthocyanin）的物质，可以减少炎症。专家认为，吃20粒樱桃比吃阿司匹林更有效；有报道指出，长期面对电脑工作的人会有头痛、肌肉酸痛等毛病，也可以吃樱桃来改善状况。
大蒜：大蒜对降低胆固醇的功效，调查问卷发现，吃了大蒜之后，人感觉不易疲倦、焦虑减轻、不容易发怒。
南瓜：南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部惟一的燃料，能帮助人体维持旺盛精力。
含硒类食品：专家组给接受试验者吃了100微克的硒之后，受试者普遍反应，觉得精神很好，思绪更为协调。硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、全谷类等。复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干，其所含有的微量矿物质如硒，能改善情绪。
鸡肉英国心理学家们给接受试验者吃了100微克的硒之后，受试者普遍觉得精神很好，思绪更为协调。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类等。
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抑郁症有哪些症状 抑郁症怎么自我调节
随着生活和工作的压力逐渐增大，导致抑郁症已经成为日常生活中很普遍的一种精神疾病。抑郁症的有哪些症状呢?情绪低落，思维缓慢和思想抑制。患者经常伤感过度，绝望悲观。那抑郁症怎么自我调节呢?下面我们一起来看看吧。
抑郁症有哪些症状
1、外表无异常
轻度抑郁症的患者存在“内苦外乐”的症状，这类病人在举止仪表，言谈接触等外表看来无异常表现，如不做渗入的精神检查和心理测定，忽视精神抑郁的实质，可以给人一种愉快乐观的假象。
2、社会功能下降
社会功能下降主要表现为，学习成绩突然下降，濡染陷入无能为力的消极被动状态，无法胜任原本非常熟练的工作，思维能力下降。
3、睡眠障碍
出现顽固持久，久难治愈的失眠障碍，有可能入睡困难，也有可能出现噩梦易醒，或早醒，醒后无法入睡等现象，不通过抗抑郁剂治疗，不了解抑郁症本质，无法解除睡眠障碍。
4、情绪变化
轻度抑郁症患者情绪容易出现低落，对外界事物失去兴趣，愉快感消失，容易疲劳，或情绪消沉，焦虑，烦躁不安，整日感到忧心忡忡，愁眉苦脸。
5、思维变慢甚至消极
有的抑郁症患者会出现思维变慢，自我认知变低，自感生活无趣，记忆力减退，整天无精打采，缺乏兴趣和活力。
抑郁症怎么自我调节
1、音乐疗法：音乐疗法是一种特殊的心理治疗方法，是指利用某些具有特殊旋律的音乐，来缓解或他了解焦虑不安，失眠，等心理症状，病人可以根据自己的病情，爱好，欣赏能力，心境等，在心理医生的参与下，选择具有镇静，催眠， 镇痛，解压或兴奋作用的“音乐处方”。
在日常生活中，多吃蔬菜有利于降低胆固醇，那么胆固醇高的原因有哪些呢?一种是生理、还有一种就是病理原因。那胆固醇高吃什么谁更好呢?比如：苹果、柚子、葡萄火龙果等水果哦。下面我们一起来看看改善胆固醇高的方法有哪些吧。
胆固醇高的原因
生理原因：饮食不科学会引起总胆固醇偏高，如果大量的进食像动物内脏等含高总胆固醇的食物，会引起体内的胆固醇过多，最终造成总胆固醇偏高，所以这是总胆固醇偏高的原因，且与我们的日常饮食有关，要引起注意。
病理原因：1、阻塞性黄疸。这时由于胆汁排出受阻，血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进所致，以游离型胆固醇的增加为主。引起总胆固醇偏高，所以阻塞性黄疸是造成总胆固醇偏高的原因之一。
2、肝细胞受损。胆固醇的酯化发生障碍，血中胆固醇减少，在肝硬化、重症肝炎等严重损害时，血中总胆固醇也升高。
胆固醇高的危害
1、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。
2、会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。
3、会阻塞心脏动脉和使其变窄，更容易引发心脏病。
4、会使骨质疏松症的可能性变高，同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。由此可见，胆固醇高的患者要及时到医院进行治疗，以免延误病情，导致病情恶化。
胆固醇高吃什么水果好
1、西柚
西柚富含钾几乎不含钠，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。
2、锻炼疗法：适当的锻炼身体，对于克服抑郁也是有帮助的，不用进行高难度的体育锻炼，简单的爬爬楼梯，散散步也是锻炼，这样能刺激大脑的化学物质儿茶酚胺增长，帮助稳定情绪，缓解抑郁，还可以帮助脑内啡肽的释放，帮助提高情绪，减缓焦虑，改善睡眠，增强体质。
3、瑜伽疗法：瑜伽疗法主要是依靠伸展背部，肩部，腹部，臀部和腿部肌肉，造成一定的姿势，扩展身体的运动范围，以此放松神经，增进血液循环，对于缓解焦虑，抑郁，烦躁，紧张心理有较好的作用。
4、沟通疗法：与社会和家人沟通是对抗抑郁最好的方法，研究显示，那些与家庭和社会隔绝的人，血清里与压力有关的荷尔蒙会明显增高 ，这类人容易患上抑郁，焦虑，高血压和心脏病，还会影响到免疫功能，要改变这种状态，不妨多融入周边的社会，多与人沟通，参加一些有趣的课程，多学会表达自己的感受，面对朋友的邀约或探望，不要下意识的拒绝，这样都是很好的治疗方式。
饮食调节法
1、减少糖分摄入
人在吃甜食的时候，血糖升高快，情绪增长也很快，但是一两小时后，情绪就会开始慢慢低落。而且糖是容易依赖和上瘾的食物，为了保持情绪高涨，人会需要更多的糖类食物，从而形成依赖。
2、保证足够的蛋白质摄入
蛋白质含量低的饮食会导致体能低下和情绪低下，前者是因为人的肌肉活动需要大量蛋白质，后者是因为制作天然抗抑郁物质血清素的氨基酸摄入不足。抑郁症人群进食含丰富蛋白质的食物，如鱼类，蛋类，牛肉，猪肉，羊肉，有利于促进大脑活动和精神健康。
结语：在生活中，可以多做运动，多发展兴趣爱好，多与外界交流，多参加娱乐活动。避免导致抑郁症发作因素，如情绪打击，工作生活压力，人际关系。与社会和家人沟通是对抗抑郁最好的方法，以上是小编介绍的抑制抑郁症的方法。
警惕产后抑郁症的几种危害？如何赶走产后抑郁症？
不少女性生产后会出现抑郁的情况，产后抑郁症是新妈妈的常见问题，产后要重视情绪的调节，缓解精神方面的压力，心理疗法是治疗产后抑郁的常见方法，能有效改善产后抑郁症的症状，并且要多和家人朋友交流，下面我们来了解如何赶走产后抑郁症？
赶走抑郁这些方法来帮忙
1、心理疗法：产后抑郁症是女性的常见问题，女性生产后要重视情绪的调节，如果患上产后抑郁症要及时配合治疗，心理疗法是治疗产后抑郁症的常见方法，重视心理的调节，积极配合心理医生的治疗，可以有效缓解抑郁症的症状。
2、物理疗法：病情比较严重的抑郁症患者，可以通过物理疗法进行治疗，大家都知道抑郁症会导致患者情绪抑郁，甚至会导致患者产生自杀的倾向，因此要及时采取相应的治疗措施，降低疾病带来的伤害，物理疗法可有效缓解抑郁症。
3、药物治疗：产后抑郁可采用药物治疗方法，药物能起到缓解抑郁情绪的作用，并且可以控制病情的发展，药物适合中度、重度抑郁症患者，可以防止病情继续恶化，如果出现产后抑郁症的情况要尽早治疗，控制病情的发展。
警惕产后抑郁症的几种危害
1、影响正常哺乳：女性产后患抑郁症不仅会导致情绪异常，也会影响到女性正常哺乳，会影响女性乳汁的分泌，女性产后要做好抑郁症的防治工作，抑郁症不仅会影响患者的健康，也会影响的宝宝的健康，会影响宝宝健康发育。
2、导致宝宝的语言能力降低：产后抑郁症会导致患者产生消极的情绪，会影响到正常的生活，因此也会影响到宝宝的护理，妈妈患抑郁症会影响宝宝的健康，会导致宝宝语言能力降低，甚至也会导致宝宝情绪异常。
3、甚至会导致患者有自杀倾向：产后抑郁症带来的危害非常大，产后抑郁症会产生自杀倾向，如不及时进行疏导会造成严重的后果，因此产后抑郁症要及时配合治疗，降低疾病给患者造成的伤害，家人要多关注产妇的情况。
如何赶走产后抑郁症？产后抑郁症带来的危害非常大，如果出现产后抑郁症的情况，要尽早配合治疗，心理疗法是治疗产后抑郁症的常见方法，患者要积极配合心理医生的治疗，同时也要重视情绪的调节，避免精神压力过大。
哪些人容易抑郁 几种治疗抑郁症的偏方
我们都应该知道抑郁症是一种难治疗的心理疾病，此病严重也出现自杀的倾向，哪些人容易抑郁?很多人在得了抑郁症之后自己并不知道，抑郁症吃什么好?我们知道抑郁症不好治疗，但是也有一些偏方，治疗抑郁症的偏方是什么?想知道一定要继续看哦。
哪些人容易抑郁
过于内向、孤僻的人易得抑郁症
性格比较内向或是孤僻的人，他们在生活中大多数都不会表达自己，将很多想法和情绪都压抑在心里。这样也会导致大量的负面情绪长时间的积压，久而久之就会产生绝望、焦虑、狂躁等严重的表现症状。
过于认真、固执的人易得抑郁症
这方面的人往往都会出现一点完美主义。不管是对自己还是对身边的其他人，都有着一套严格的标准和要求。如果一些事情没有达到他心中想要的高度，会产生巨大的落差心理和负面情绪。过多的心理压力，极大的促成了抑郁症的发生。
过于敏感、多疑的人易得抑郁症
这类人群不管是男是女做事情都比较细腻，人也比较敏感。过度敏感就会对他人的言行过度的在意，每天都经受着巨大的心理压力和多变的情绪状态。在压力达到一定程度后，抑郁症很容易就发生在其身上。
女性相比男性更易得抑郁症
女性在一生中需要面对更多的生理过程，比如月经、怀孕和生育等等，这些和激素有关的生理过程也会潜在影响人的情绪变化。另外目前社会上很多女性在家庭中处于弱势地位，这也是促成已婚女性抑郁症多发的主要原因。
老年人相比于其他年龄段更易得抑郁症
老年人作为社会大的弱势群体之一，心理健康不容忽视。身体衰弱、病痛增多、亲人逝世等，会给老年人脆弱的身心带来严重的打击，如果不能及时的疏导，老年人抑郁症发生的概率极高。
抑郁症吃什么好
饮食适宜
宜食富含维生素B1、B6、B12的食物宜食高蛋白、高纤维、高热能饮食宜食润肠作用的食物，以保持大便的通畅补充足量的水分
樱桃：樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
龙眼：龙眼具有补心安神，养血益脾的功效。现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳，且有明显抗衰老作用。用龙眼肉炖冰糖水，可镇定神经，对神经衰弱和抑郁病者有疗效。
菠菜：除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸，缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和早发性痴呆等。研究也发现，那些无法摄取足够叶酸的人，在5个月后，都无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。研究人员推论，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，造成抑郁症出现。
深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。
鼻炎是一种比较常见的疾病，过敏性鼻炎是鼻炎的一种，过敏性鼻炎的症状是什么?得了过敏性鼻炎整个人都会比较难受，过敏性鼻炎的自我疗法是什么?很多人得了过敏性鼻炎都不进行治疗，这样是不对的，过敏性鼻炎怎么办?下面一一为大家进行解答。
过敏性鼻炎症状
1、喷嚏
打喷嚏是过敏性鼻炎比较常见的一种情况，这时一个反射性的动作，每次数个到数十个不等，多在晨起、夜晚或接触变应原后发作。
2、清涕
患有过敏性鼻炎也会出现流鼻涕的情况，大多数都是清水样的鼻涕，是鼻分泌亢进的特征性表现。
3、鼻痒
会出现鼻痒主要是因为鼻黏膜感觉神经末梢受到刺激，之后就会发生于局部的特殊感觉。季节性鼻炎者可伴有眼痒、耳痒、咽痒等。
4、鼻塞
程度轻重不一，间歇性或持续性，单侧、双侧或两侧交替。
5、嗅觉减退
由于鼻黏膜水肿明显，部分病人尚有嗅觉减退，多为暂时性，但也可为持续性。
过敏性鼻炎形成的原因是什么
1、遗传
有过敏性家族遗传病史的群体比正常人群的病发率要高出很多，很容易诱发过敏性鼻炎。这种遗传并不是遗传的过敏性鼻炎，而是遗传的过敏性体质。有这种体质的患者经常会发生像荨麻疹、支气管炎等与过敏体质相联系的疾病，在不断的发展中逐渐形成过敏性鼻炎，经过过敏原的刺激就会诱发过敏性鼻炎的发作。
2、饮食
在饮食中有一些过敏原物质刺激鼻黏膜会诱发过敏性鼻炎，这些过敏性物质需要患者在平常生活中注意总结，以便做好过敏性鼻炎的预防工作。不同的患者有不同的饮食禁忌，像牛奶、蛋类、鱼虾、肉类、水果，甚至某种蔬菜，都有可能成为过敏原。
3、环境
过敏性鼻炎季节性发作的原因还在于环境中的过敏原的刺激，素花粉、室内尘土、真菌、动物皮屑羽毛、屋尘螨等都是过敏性鼻炎的过敏原。
4、疾病
低脂牛奶：纽约西奈山医药中心研究发现，让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是，低脂或脱脂牛奶含有多的钙。玫瑰花茶:中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
绿茶:日本东北大学学者发现，老年人每天喝几杯绿茶，可以减少患抑郁症的可能，这可能要归功于绿茶中含有一种“让你感觉良好”的成分―茶氨酸。绿茶中所含的茶氨酸对大脑能起到镇静功效。
养心安神粥:做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。莲子、龙眼肉与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。食用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用。
治疗抑郁症的偏方
1.小柴胡汤
准备党参20克，柴胡15克，酒黄芩12克，姜半夏、甘草各10克，生姜6片，大枣6枚，日一剂，水煎。
2.补源解郁汤
准备地黄30克，白芍、党参、合欢花、枸杞子各20克，柴胡、远志、木香、当归、白术、茯苓、黄芪、枣仁、甘草、桂枝各10克，薄荷5克，日一剂，水煎。症状消失后制成丸剂，用10—15天。
3.黄连阿胶汤
准备浮小麦30克，枣仁15克，黄芩、白芍、菖蒲、柴胡、甘草、郁金、阿胶各10克，大枣5枚，黄连3克，日一剂，水煎。
4.解郁安神汤
准备夜交藤30克，五味子25克，柴胡、茯苓、当归、合欢皮、白芍、炒枣仁各20克，知母10克，日一剂。
5.平心忘忧汤
准备磁石、礞石各30克，枳实、黄柏、半夏、厚朴、茯苓、神曲各12克，生姜9克，肉桂、苏叶、菖蒲各6克，日一剂，水煎分3次服。
6.归脾汤
准备茯苓25克，人参20克，白术、黄芪、龙眼肉各15克，当归12克，甘草，枣仁，远志各10克，木香9克，日一剂。
结语：上面已经为大家介绍了哪些人容易抑郁，抑郁症吃什么和治疗抑郁症的偏方，相信大家现在对于抑郁症应该也有了一些了解，如果身边的人患有抑郁症一定要多多帮助他们，还有平时生活注意自己的情绪。
抑郁症的危害
抑郁症高发，是现代社会人已经不能够回避，需要勇敢面对的问题。抑郁症，与个人的心理素质、身体状况，以及外界的因素都有着最直接的关系。如果不及时发现，或者没有引起足够的重视，都会造成严重的后果。很多得了抑郁症的患者，最后都不堪忍受折磨，选择了自杀。因此，抑郁症的危害到底有多大，本篇我们就例举出来，希望能够对压力过大的社会人群，有所警醒和帮助。
1、情绪的消极演进
症状严重的抑郁症患者情绪上的变化是最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。病人感到‘过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。
2、思维反应迟钝，行动能力渐失
严重的抑郁症表现之一，是患者逐渐呈现出一种语速慢、语音低、语量少、应答迟钝的思维特点，往往病人的一言一动都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。
3、各种躯体问题缠身
重度抑郁症患者的面容往往憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。睡眠障碍中以早醒最为突出，这也是抑郁症的特征性症状之一。病人往往较以前早醒2-3小时，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来。此症状在诊断上有重要意义。
4、强烈的自杀冲动
自杀企图和行为是病情严重的抑郁症病人最危险的症状。可以出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时。病人往往事先有周密计划，行动隐蔽，以逃避医护人员的注意，因而自杀率很高。
如果你的家人或者身边的亲朋好友，出现了抑郁症的状况。除了一定要及时带他们就医，去医院找专业的医生寻求帮助之外，我们作为身边的人，也要表现出对他们足够的关爱和耐心，并且适时的劝导。然后再配合医生的药物或者物理治疗，一定就会改变抑郁症病人的心理状况，积极向上健康的生活。
抑郁症休学
抑郁症是一种常见的精神类问题。很多人会因为压力过大而导致抑郁的出现。抑郁症的发病群体还是比较广泛的，比如说很多学生都会因为学习压力太大出现抑郁症，需要休学。当然了，休学对自己的精神状态进行调整是很有必要的，当然还需要采取一定的治疗方法，才能够彻底治愈这种疾病。
1、治疗目标
抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状；②提高生存质量，恢复社会功能；③预防复发。
2、治疗原则
①个体化治疗；②剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性；③足量足疗程治疗；④尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用；⑤治疗前知情告知；⑥治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理；⑦可联合心理治疗增加疗效；⑧积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。
3、药物治疗
药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSA，代表药物米氮平）等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。
4、心理治疗
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
5、物理治疗
近年来又出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激（rTMS）治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。
几大因素导致抑郁症？抑郁症的危害有哪些？
众所周知，很多大红大紫的明星就是因为严重的抑郁症而走上了自杀的道路，结束了自己的大好前程，可想而知抑郁症的危害是多么的严重，家庭环境、职业、经济等都可能会导致抑郁症。
几大因素导致抑郁症？
1、遗传因素和生物化学因素
抑郁症具有一定的遗传性，如果直系亲属患有抑郁症的话，那么家庭成员患有抑郁症的危险性就会升高。另外当脑内神经分泌功能出现紊乱时，也会导致抑郁症的发作。
2、社会因素和性格因素
当遇到事情非常的悲观、没有自信心、过分的担心事情，这些性格都会刺激心理的应激事件，从而在精神上发生了严重的创伤。当在财政上出现问题、失恋、家人的离世都有可能会导致抑郁症。除此之外患上了厌食症、焦虑症、精神分裂症、滥用药物等也会出现抑郁症。
抑郁症的危害有哪些？
1、影响了身体健康
当患上抑郁症时患者会出现反复的偏头痛、胸口闷痛、头晕、心悸、全身乏力、体重减轻的症状，若是这些症状没有得到解除的话会带来更大的精神压力，从而加重了病情。
2、破坏了心理健康
一旦发生了抑郁症患者会变得更加的抑郁、焦虑以及烦躁不安，甚至有一部分患者会出现了恐惧和幻觉的症状。不能够客观的看待一些问题，悲观的面对所有的人和事情，总是因为鸡毛蒜皮的小事刨根问底，慢慢的就加重了病情。
3、影响交际
患上了抑郁症不仅影响了自己的身心健康，同时也会影响了身边人的生活质量，患有重度抑郁症的患者思想会变得缓慢而且语速慢、回答迟钝，交际方面非常困难。除此之外重度的抑郁症在行动上也会变得非常的缓慢，甚至躺床上不动甚至失去了正常的自理能力。
4、会带来死亡的阴影
经过调查表明50%的抑郁症患者会有自杀的想法，因为严重的抑郁症控制了人们的大脑，让精神受到了折磨，患者实在是走投无路，所以会选择死亡来摆脱痛苦。
什么是抑郁症呢？抑郁症能够治愈吗？
抑郁症本身就是一种心理障碍性的精神疾病。日常生活中会有很多因素导致这种疾病的发生，虽然有可能是先天性的遗传因素导致的，但是大部分的患者还是因为一些后天的因素而患上了抑郁症。而且正是因为如此，很多人就会担心：抑郁症能够治愈吗？
其实，面对抑郁症，大家还是大可放心，抑郁症目前是可以治愈的，而且只要患者能够合理地采取一些治疗措施并且根据自己目前的病情进行合理的治疗，如：采取药物治疗和心理治疗等方法都是可以治疗抑郁症的。
但是，要依据每个人病症的不同进行治疗，而且要求患者配合医生的治疗。比如：对某些患者来说，药物治疗更加有效；而对于另外的一些患者来说，心理治疗更有疗效；不过对于大多数的患者来说，药物和心理治疗同步且相互配合进行才可能是最有效的方法。
那么患有抑郁症的人应该如何进行治疗呢？有以下几点建议：
1、如果抑郁症患者的临床症状并不是那么的严重，而且疾病对患者的生活、学习和工作影响不大的话，那么这类的患者可以考虑不采用药物治疗的办法。如果患者的病情相对严重，那就必须要采用药物治疗了。
2、就目前而言，使用在抑郁症治疗上的药物一般就是一些抗抑郁药物。因此抑郁症患者对疾病的治疗而言，关键就在于药物的选择上面。相对而言，西药对于抑郁症控制比较快但是副作用比较大；而中药则是从整个疾病上来进行治疗，疗效也相对比较稳定，只是所需要的时间也是相对比较长一些，但是治疗是很彻底的。
3、其实对于大多数的抑郁症患者来说，药物治疗的效果相对来说还是比较明显的。但是有一些难以治疗的患者，其病情则会经常出现波动和反复。
4、患者必须按照医生的嘱托来进行治疗。无论是进行药物治疗、电疗、激素治疗还是进行手术治疗，医生都会根据病人们的不同病情做出不同的决定。
5、抑郁症的患者其实根本无需自责。因为抑郁症只是一种常见的疾病，没有人有能力去选择它。因此，不要自责或者内疚自己为什么得了这种病，而是应该明白自己是需要帮助的，要积极地踏上寻求康复的治疗之路。
6、抑郁症的患者应当有防止复发的心理。要防患于未然，严格地遵循医生制订的治疗方案，并且保持良好的生活习惯、积极锻炼。
抑郁症的检查
抑郁症是一种比较常见的心里疾病，主要是因为大家的生活压力或者工作压力太大无法释放引起的，我们应该要学会放松自己的情绪，不能太情绪化，而且要做好抑郁症的治疗。抑郁症患者应该要多吃一些缓解情绪的食物，并且按照医生的意见去服药，还需要去检查肾功能以及各器官的功能是否出现异常。
抑郁症要做哪些检查
血液生化检查
包括肾功能、肝功能、血脂胆固醇、电解质水平测定等，这些检查有助于医生了解患者的基本健康状况。
全血图
贫血、慢性感染等病症往往是导致人体出现无精打采、疲倦等压抑情绪的原因，全血图能帮助鉴别患者是否有这些相关疾病。
肾上腺检查
常用方法为脱氢表雄酮水平测定，脱氢表雄酮水平低下会导致人体出现无精打采、疲倦、酸痛不适、注意力不集中、心情抑郁等表现。
甲状腺功能测定
甲状腺功能亢进会导致人体出现情绪不稳定、焦虑、睡眠障碍等表现，而甲状腺功能低下则会导致人体出现懒惰、疲倦、注意力不集中、体重增加、嗜睡等表现。进行甲状腺功能测定可鉴别抑郁症与甲状腺功能异常。
性激素检查
性激素水平下降与抑郁情绪的发生有一定关系。男性睾酮水平下降，会引发抑郁症状;女性雌激素、孕激素失衡会造成情绪波动、抑郁心境等。
影像技术检查
对于疑似肿瘤病或占位性病变的患者，需要了解患者的颅内、心、肾、肝、乳腺、膀胱、胃、结肠等脏器的情况，常用CT扫描、核磁共振、超声波、X射线、纤维内镜等检查。
传染性疾病检查
某些传染病的发生往往会伴随不同程度的抑郁症状，所以有必要进行病毒性肝炎、艾滋病、梅毒等传染性疾病的检查。
虽然抑郁症会给人们带来很多的负面影响，但是没必要危言耸听，这种疾病不是可怕到令人胆颤的程度的。只要配合医生做好及时的治疗，身心就不会受到太大伤害。所以在怀疑自己患上抑郁症时，一定要先检查确诊，然后及早治疗。
抑郁症要挂哪个科室
怀疑自己有抑郁症该挂精神科或心理科,如果没有这两个科室,可以看神经内科。
抑郁症如何护理
1、首先应与病人建立良好的治疗性人际关系，要密切观察自杀的先兆症状。护理人员不应让患者单独活动，可陪伴患者参加各种团体活动，如各种工疗和娱疗，在与患者的接触中，应能识别这些动向，给予心理上的支持，使他们振作起来，避免意外发生。
2、安置患者住在护理人员易观察的大房间，设施安全，光线明亮，空气流通、整洁舒适的治疗休养环境中。墙壁以明快色彩为主，并且挂壁画及适量的鲜花，以利于调动患者积极良好的情绪，焕发对生活的热爱。
3、严格执行整体护理管理制度，护理人员要有高度的责任感，对有消极意念的患者，要做到心中有数，重点巡视。尤其在夜间、凌晨、午睡、饭前和交接班及节假日等病房人员少的情况下，护理人员特别要注意防范。
4、要加强对病房设施的安全检查。严格做好药品及危险物品的保管工作，杜绝不安全因素，发药时，应仔细检查口腔，严防藏药或蓄积后一次性吞服。
