肉桂苹果奶茶——减肥养胃首选
养生肉桂奶茶适用人群。
“今天不养生，明天养医生。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生关系着你、我、他的生活质量。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供肉桂苹果奶茶——减肥养胃首选，希望能为您提供更多的参考。
春季多风，而且空气比较干燥，人们应该注意一些保暖啊防燥的措施，特别是春季的饮食一定要注意。春季吃什么好呢，有些人想减肥，有些人想养胃，下面小编就来介绍肉桂苹果奶茶的做法，可以帮助你减肥养胃稳定血糖。
肉桂苹果奶茶
主料：三花淡奶300ml、红茶5g、肉桂粉5g、苹果1个
辅料：方糖适量
步骤：
1.原料
2.苹果洗净，切片。
3.红茶放入茶壶中，加入沸水冲泡30秒，倒掉，洗茶。
4.然后将苹果片放入茶壶中。
5.再次冲入沸水。
6.放入肉桂粉，泡5分钟，倒出茶汁，加入三花淡奶。放入方糖即可饮用。
春季正在减肥的女性要注意了，注意保暖，注饮食，今天推荐一款养胃的食谱，有肉桂的加入，促进苹果的香味提升到极致，好喝没得说，保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。苹果是碱性食品，苹果可以促进代谢，同时还可以帮助你增强体力和抗病的能力，而且苹果吃了以后会有饱腹感的感觉，所以也会起到了减肥保健的作用，大家平时的时候可以这样搭配食用，是春季不错的好选择哦，大家不妨试试吧。
关于肉桂苹果奶茶的具体的做法，大家都学会了吗，方法简单，而且营养丰富，其中的肉桂，是可以促进消化和吸收，而且还可以稳定血糖的作用的，同时还可以降低胆固醇，对保持健康有很好的帮助作用哦。
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肉桂苹果面包 黄油加苹果是绝配
肉桂苹果面包
【材料】
A：高筋面粉200克、低筋面粉40克、奶粉5克、糖15克、盐1克、鸡蛋25克、酵母3克、水145克。
B：黄油20克。
C：苹果2个、朗姆酒5克、肉桂粉2克。
D：表面蛋液20克、糖40克、柠檬汁5克。
【做法】
（1）将A料混合，揉成面团后，再揉10分钟左右至面团的弹性增加、表面光滑；鸡蛋打散成蛋液。
（2）将B料黄油切小块加入面团，继续揉至黄油被面团完全吸收，并且面团光滑有弹性，取一小块面团测试，慢慢抻开能拉出半透明的膜状，即为扩展阶段。
（3）面团放入容器盖湿毛巾，放在温暖保湿处进行第一次发酵，60〜90分钟。
（4）将C料中的苹果切成小丁，加糖，放入锅中加热，熬至苹果丁脱水变软变透明，加入柠檬汁和朗姆酒再继续加热，最后浓稠后加入肉桂粉混合，熄火放凉后备用。
（5）将发酵至两倍大的面团取出，用双手轻压面团让里面的大气泡排出；将面团分割成45克的小面团，揉圆，盖湿毛巾松弛10分钟。
（6）将分割好的小面团排气，擀成圆形；将制好的苹果馅料放在擀好的圆形面皮上，包好、滚圆，放入圆形纸杯中，再发酵大约40分钟至1.5倍大。
（7）烤箱预热至180°C。
（8）在发酵好的面团表面刷一层全蛋液，放入烤箱中上层，烤15分钟左右至面包表面变为金黄色即可。
奶香果酱排包
【材料】
A：高筋面粉250克、糖25克、鲜奶油75克、牛奶80克、蛋黄1个、酵母4克、奶粉10克、炼乳10克。
B：黄油35克。
C：果酱60克、蛋液30克。
【做法】
（1）将A料混合，揉成面团后，再揉至面团的弹性增加、表面光滑。
（2）将B料黄油切小块，分两次加入面团，继续揉至黄油被面团完全吸收，并且面团光滑有弹性，取一小块面团测试，慢慢抻开能拉出半透明的膜状，即扩展阶段。
（3）面团放入容器盖湿毛巾，放在温暖保湿处进行第一次发酵，60〜90分钟。
（4）将发酵至两倍大的面团取出，用双手轻压面团让里面的大气泡排出，滚圆，平均分成8份，揉圆后盖湿毛巾松弛10分钟。
（5）将小面团擀成长椭圆形，一头放入果酱，卷成橄榄形，排入烤盘，挨着码放，再发酵至1.5倍大。
（6）烤箱预热至180°C。
（7）在发酵好的面团表面刷一层全蛋液，放入烤箱中上层，烤15分钟左右至面包表面变为金黄色即可。
【注意事项】
从超市买来的果酱通常都是不耐烤的，少放一点就行。
焦糖辫子面包
【材料】
A：糖80克、鲜奶油80克。
B：酵母6克、高筋面粉200克、奶粉10克、水55克、低筋面粉50克、蛋液25克。
C：黄油25克。
D：表面蛋液20克。
【做法】
（1）将A料中的鲜奶油加热，然后将A料中的糖和水放入小锅煮沸，煮至表面泡沬越来越多、颜色稍稍变黄时改成小火，随时观察，状态浓稠至蜂蜜状，颜色也开始由金黄变褐色马上熄火；加入热的鲜奶油，搅拌均匀成焦糖糖浆，晾凉备用。
（2）将B料和焦糖糖浆均匀混合，揉成面团后，再揉至面团弹性增加、表面光滑。
（3）将C料黄油切小块加入面团，继续揉至黄油被面团完全吸收，并且面团光滑有弹性，取一小块面团测试，慢慢抻幵能拉出半透明的膜状，即扩展阶段。
（4）面团放入容器盖上湿毛巾，放在温暖保湿处进行第一次发酵，60〜90分钟。
（5）将发酵至两倍大的面团取出，用双手轻压面团让里面的大气泡排出，滚圆，平均分割成8份，揉圆后盖湿毛巾松弛10分钟。
（6）将小面团搓成两头尖中间粗的20厘米长的长条，四条为一组，将一头黏住，然后按照4压2(第四条压住第二条），1压3，2压3，然后再重复4压2，1压3，2压3，依次编成4股辫，两头弯成新月形，放在烤盘上，再发酵至1.5倍大。
（7）烤箱预热至180°C。
（8）在发酵好的面团表面刷一层全蛋液。放入烤箱中上层，烤15分钟左右至面包表面变为黄褐色即可。
肉桂苹果面包布丁的做法
很多人都非常享受美食带来的诱惑，肉桂苹果面包布丁给人的诱惑同样很大，简单的食材，浓郁的菜香味。假期在家研究厨艺的时候，就可以尝试做一做这道刺激人味蕾的美食，还可以尝试一些不同的烹调方法呢。
2、打两个鸡蛋
3、鲜奶、淡奶油和35g砂糖混合在小锅中慢火加热（不用煮沸），慢慢搅拌至砂糖融化后晾凉，然后边搅拌边倒入鸡蛋液；
4、放一小块牛油在不粘锅中加热，倒入苹果块翻炒；
5、加入朗姆酒、剩下的砂糖、肉桂粉和半个柠檬汁继续炒一会，全程慢火烹调；
6、将吐司丁、煮好的肉桂苹果还有事先用水浸泡15-30分钟的葡萄干铺好
7、然后将step3完成的布丁液过筛倒入烤盘中；
8、烤箱预热180℃，然后以水浴法烤大约30分钟，待布丁液凝固，吐司金黄即可。（水浴法，即将装有食材的小烤盘放在盛有热水的大烤盘上焗烤，大盘的水量在小盘的一半。）
看到做法介绍之后，是不是觉得简单又易学呢？在忙碌之余，制作一道肉桂苹果面包布丁，不仅可以缓解你饥饿疲惫感，还能够促进身体健康。
肉桂苹果派的做法
怎么样才算是做出健康的美食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关肉桂苹果派这道菜的做法。
2.21加入低筋粉、糖。用水搅拌成粗粒状
3.加入水，揉搓成面团，放冰箱15分钟
4.取出面团，放案板上，用擀面辊擀薄，约1cm厚
5.1用擀面辊轻压派盘边，把多余面皮去掉
6.2把擀好的面皮覆盖在派盘上，用手整理一下，让面皮与派盘的内部贴合好
7.用叉子在饼底扎上小洞，防止烤的时候鼓起。放一边待用
8.苹果半个，切成小片。放小锅里，放水、白糖煮开待凉
9.牛奶微波炉加热到70度，放入全蛋液
10.加玉米粉、低粉、肉桂粉，搅匀
11.倒入派内，倒九成满就可以了
12.放入预热烤箱180度，烤上30分钟，待派馅凝固后，小心的摆上苹果片，再烤10分钟。出炉后，撒上一点肉桂粉，放上核桃肉做装饰
主妇们看了小编的介绍，您是否已经按捺不住了？那么赶快进入到我们的厨房，在我们自己的天地闯出自己的肉桂苹果派。
肉桂米粥——养胃通络活血通经
肉桂，一种中药材，也是一种调味品，有着一种特殊的芳香，可以促进食欲。还能有通经活络的作用，因为肉桂属于温性的食物，具有抵御风寒的作用。肉桂米粥的制作是最常见的食用方法了，来看看肉桂米粥的制作方法以及保健的功效。
脾胃容易受寒。如果有胸满，饮食不下时，可以熬碗肉桂粥，可温暖脾胃，增进食欲，冬日起床暖暖喝一碗，让你一整天都暖暖的。
肉桂米粥所需材料
肉桂适量、大米100克、白糖3克、葱花适量
麻雀肉桂粥的做法
1、大米泡发沥干;肉桂洗净，加水煮好取汁。
2、锅中加入适量清水，放入大米大火煮开，再倒入肉桂汁。
3、小火煮至浓稠状，调入白糖，撒上葱花即可。
麻雀肉桂粥的功效与作用
肉桂中含有丰富的矿物质以及氨基酸，具有补气助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经之效，可暖脾胃、除积冷，通血脉。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效、当你脾胃不适，受寒，导致食欲不振的时候，可以吃上一碗肉桂米粥，可以有暖胃的作用，而且也是秋冬季节不二的食谱选择。肉桂米粥具有促进食欲、补虚、暖脾胃、养胃通络、活血通经的功效。适合很多的人群食用，还能有提高体质的效果。
关于肉桂米粥的制作，大家都学会了，方法很简单，而且也可以有促进食欲的作用，对于活血通络有一定的好处，还能有散寒的功效，是不错的滋补五脏的食谱类型，而且也可以有养胃补虚劳的功效，大家可以试试这道食谱。
肉桂粉减肥
说到减肥的话题，一直是女性朋友们关注的问题，但是随着时代发展的速度越来越快，不仅是女性朋友们需要关注减肥的问题，就连很多男性朋友对自己的身材也有了新的要求。想要减肥的朋友们一直在寻找更新的减肥方法，只要一听到关于减肥当面的事情，那肯定会有很多女性都跟着一起来讨论。
虽然有些女性听说过肉桂粉能减肥，但是有些人尝试过后好像没有什么效果，就不知道到底怎么回事，这是因为每个人的体质不同，所以对于药物的吸收也不一样，有可能自己吃了会瘦，但是别人吃了也许还会长胖。那么我们就来看看吃肉桂粉是不是真的会瘦呢。
中药材肉桂粉瓦解深层脂肪清除体内毒素100克10元。00%纯天然绿色健康。
【功效】：可以瓦解深层脂肪，对减内脏肥胖也很有效。
【服用方法】：秘方一：肉桂粉加蜂蜜
每天早餐前30分钟及睡前，用两勺蜂蜜，一勺肉桂粉冲开水一杯，喝下即可。
提示：定期喝，即使吃高卡路里的食物，也不会让身体堆积脂肪。
秘方二：肉桂茶
山楂15克?肉桂3克?生姜15克?水6碗(一天的量)?水煮滚后，将山楂、肉桂、生姜加入煎煮5分钟即可。
效果：调经顺气，经期、停滞期减肥好帮手，这个茶每天任意时段喝都可。
秘方三：鲜奶300克?芝麻粉3勺?肉桂粉1勺?将芝麻粉、肉桂粉加入鲜奶，每天早上代替早餐。
效果：丰胸、润肠，调节饮食与排泄的平衡，调理气血同时润泽肌肤。
蜂蜜和肉桂的混合物能治愈大多数疾病，今日的科学家也接受蜂蜜可以治愈大多数疾病，且没有任何副作用;蜂蜜虽甜，但适当的剂量并不危害患有糖尿病的病患。
上面为各位推荐了几种关于肉桂方面的秘方，希望对各位能有所帮助。虽说肉桂粉的确能达到减肥的目的，但是想要减肥的话也要寻找合理有效的办法才是，不要看到一个尝试一下觉得没有效果就不坚持了，很多事情都是坚持就是胜利，在减肥的道路上也是如此。
苹果养胃吗？
人的胃会出现各种各样的疾病，然后会导致患者出现一系列的症状，最常见的就是胃痛，另外经常会有人出现为反酸，还会出现恶心呕吐等诸多症状，长时间胃不好的话，很容易引起其他并发症，所以这类人群一定要及时养胃，除了养成良好的生活规律之外，平时可以多吃一些养胃的食物，那么吃苹果有没有养胃作用呢？
苹果养胃吗？
苹果可以说是日常生活中最经常见到和最常食用的以及营养丰富的水果了，民间也有“每天一个苹果远离医生”的俗语。苹果可以说是一种老少皆宜和有着多种功效的水果，但是“吃苹果养胃吗”却是很多人心中的一个疑问，这里就来看看吃苹果到底是不是具有养胃的功效。
要想知道吃苹果养胃吗这个疑问的具体答案，要先从苹果所含的营养物质来做一个具体的分析。苹果中含有丰富的糖、蛋白质、维生素、纤维素、果胶、烟酸、钙镁钾锌等矿物质微量元素，可以说苹果中几乎含有人体所需要的营养元素。其中苹果中所含的有助于代谢体内多余盐量的钙元素是比一般水果要多的。
要想知道吃苹果养胃吗这个问题的具体答案，接着在来看看苹果具有哪些功效和作用。首先都知道的是苹果是一种具有美容养颜功效的水果，主要是因为苹果中富含各种维生素和蛋白质。其次苹果中的膳食纤维能够有效的协助维持人体的血糖水平，同时这种可溶性胶质能起到阻止人体吸收脂肪的作用。再者苹果在降肝火和胃火以及促进身体排毒也有着很大的作用。苹果中的鞣酸和有机酸是有收敛止泻作用的，苹果具有的止泻和通便作用能间接的促进胃溃疡的愈合，而且苹果还是一种能补脾健胃、补中益气功效的水果。
看了上面的一些介绍和分析就可以对“吃苹果养胃吗”这个问题给出答案了，吃苹果是可以起到养胃健胃的功效的。但是胃溃疡严重的患者就应该尽量的少食用苹果，因为苹果中的酸性会对溃疡表面有刺激作用。同时在早上空腹食用苹果也是对胃有伤害作用的，在饭后半个小时食用苹果是最佳的食用苹果时间。苹果加热蒸熟之后食用也是一种很好很科学的食用方法，蒸熟之后的苹果能够有效的减少对胃肠道的刺激和伤害。
肉桂苹果茶的具体做法
肉桂苹果茶具有减肥排毒，美容养颜的功效，想要去除身体多余多余脂肪，达到塑身的效果，对于那些不爱运动又无法控制饮食的人来是一件非常痛苦的事，而这时肉桂苹果茶解救了他们，终于不用眼巴巴地看着喜爱的食物而不能下咽，也不用天天拼死拼活的锻炼，只需喝喝肉桂苹果茶就能达到减肥的效果。
1.清水300毫升、苹果半个、红茶包1个、肉桂粉少许、方糖2-3块。
2.做法：把苹果连带着果皮扔到锅中，加入清水，撒一点肉桂粉，一起煮沸，转中小火煮上几分钟，然后加入一个红茶包，放几块方糖就可以了，非常好喝。
3.追问：清水300毫升、苹果半个、红茶包1个、肉桂粉少许、方糖2-3块。冰糖
肉桂苹果茶的做法
烧水，并在水里加入切好的苹果粒一起煮。
水开至100°(泡泡从下至上翻滚)后关火，马上放入红茶茶叶。泡5分钟左右取出茶叶。
加入适量冰糖和肉桂粉。拌匀后即可。
小贴士
1，加蜂蜜也会很好吃哦~
2，不加新鲜苹果的话，也可以用苹果果酱代替~果酱加茶也是一等一的好哟~
3，红茶茶叶我是用一次性茶包包起来再丢进去锅子里煮的，这样比较好捞出来不会散。
4，此方子里，红茶可直接替换成洛神花。煮成水果茶也不错~
5，拿部分苹果擦成茸丢进去一起煮会更容易出苹果味。
通过对上文肉桂苹果茶的相关介绍，我们了解到肉桂苹果茶的制作过程非常简单，其减肥养颜的效果也是非常好的，平时我们没事的时候不妨喝喝看，让自己在不知不觉中拥有苗条的身材，并由此成为众人关注的对象。而且多喝喝肉桂苹果茶也是非常有利于我们的健康的。
肉桂苹果芝士蛋糕的做法
现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了，但是从健康角度来看，这是一种极坏的习惯。关爱健康，就要从饮食开始。而饮食，就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于肉桂苹果芝士蛋糕这道菜的做法。
2.121212微波溶化黄油，加入饼干屑和肉桂粉
3.212121混合均匀
4.倒入活底圆模中，用小勺压平，放入冰箱冷藏备用
5.香酥饼层所有材料混合
6.用手搓成细屑状，备用
7.奶油奶酪中加入白糖
8.隔热水，搅打至顺滑无颗粒状
9.加入鸡蛋
10.搅打均匀
11.加入酸奶
12.搅打均匀
13.筛入低粉
14.搅打均匀
15.加入苹果丁
16.搅打均匀
17.搅拌好的芝士面糊倒入铺好饼干底的模子中
18.轻磕几下模子震掉小气泡
19.均匀地撒上香酥饼屑
20.活底模放在不锈钢盆中，入预热180度的烤箱下层（烤盘中倒入1公分高的温水一起预热，水浴法，上下火，60分钟左右，放在烤箱中降至室温，取出，冷藏过夜后脱模
上文介绍的肉桂苹果芝士蛋糕其实做起来很简单，所以等到现在的你还能坐得住吗？快跑吧，去厨房，那个现在只属于你的地方，好好实现你想做好这道美食的梦想吧。
肉桂米粥——健脾补虚养胃通络
肉桂大家都知道是什么吗，就是我们经常吃的桂皮了，一般做调味品比较多见。可以有驱寒的作用，通经活络，大家都知道如何食用吗，今天介绍的肉桂米粥就是不错的选择，可以有助消化的效果哦。
肉桂米粥
食疗功效:补虚暖脾、养胃通络、增进食欲
营养价值:蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质、桂皮醛、乙酸桂皮酯
适宜人群:尤其适合名门火衰、肢冷脉微、亡阳虚脱、腹痛泄泻、腰膝冷痛者
肉桂米粥所需材料
主要食材肉桂、大米、白糖、葱花
麻雀肉桂粥的做法
1大米泡发沥干;肉桂洗净，加水煮好取汁。
2锅中加入适量清水，放入大米大火煮开，再倒入肉桂汁。
3小火煮至浓稠状，调入白糖，撒上葱花即可。
麻雀肉桂粥的功效与作用
肉桂具有补气助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经之效，可暖脾胃、除积冷，通血脉。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。肉桂粥此粥具有促进食欲、补虚、暖脾胃、养胃通络、活血通经的功效。这样的一款养生的粥品可以有养胃的作用，还可以滋补气血，对于驱寒止痛有好处，特别适合肠胃不好，或者是体质差的人群食用。
肉桂米粥的做法上面小编给大家具体的介绍了，方法简单，有一种很特别的味道，当然对于人们来说健脾补虚也是不错的选择哦，健脾补虚养胃通络助消化，大家赶紧行动起来吧。是不错的一款养生的保健粥品哦。
肉桂米粥--养胃通络增进食欲
肉桂大家都知道的，是一种调味品，有人叫做它为桂皮，其实是一种调味品，但是你不知道的还有它的药用功效，可以有治病的功效。它可以让肉质变得更加的有口感，而且会有保健养生的作用和目的，同时也可以有通经络的功效，下面介绍它的食用方法，可以有促进食欲的作用，来看看它的制作和好处。
营养价值:
蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质、桂皮醛、乙酸桂皮酯
适宜人群:
尤其适合名门火衰、肢冷脉微、亡阳虚脱、腹痛泄泻、腰膝冷痛者
肉桂米粥
所需材料
肉桂适量、大米100克、白糖3克、葱花适量
肉桂粥的做法
1、大米泡发沥干;肉桂洗净，加水煮好取汁。
2、锅中加入适量清水，放入大米大火煮开，再倒入肉桂汁。
3、小火煮至浓稠状，调入白糖，撒上葱花即可。
肉桂粥的功效与作用
肉桂具有补气助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经之效，可暖脾胃、除积冷，通血脉。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。这样的一款保健粥品可以起到暖胃的作用，对于养胃通络来说起到了很好的效果，而且也可以有提高体质的作用，日常生活中可以经常食用这样的养生粥，对于补益气血，调理肠胃有好处，而且也可以有驱寒养胃的功效。
肉桂米粥的制作方法很简单，日常生活中可以经常吃，对于畏寒体质虚弱的情况有一定的改善的作用和效果，而且也可以有滋补五脏的作用，具有调理食欲不振，气血不足的情况有一定的帮助作用，肉桂米粥，养胃通络，增进食欲。这样的养生食谱可以经常吃。
肉桂粥——养胃通络增进食欲
肉桂，中药材，它也有药用的功效，可以通经活络，是入药治疗疾病的中药材。同时也能吃，它可以炖菜，煮粥，或者煲汤。具有提味，促进食欲的功效，适合做很多的美食。今天介绍肉桂米粥的做法，可以促进食欲，还能活血养胃，来看看它的具体做法。
营养价值:
蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质、桂皮醛、乙酸桂皮酯
适宜人群:
尤其适合名门火衰、肢冷脉微、亡阳虚脱、腹痛泄泻、腰膝冷痛者
肉桂米粥
所需材料
肉桂适量、大米100克、白糖3克、葱花适量
麻雀肉桂粥的做法
1、大米泡发沥干;肉桂洗净，加水煮好取汁。
2、锅中加入适量清水，放入大米大火煮开，再倒入肉桂汁。
3、小火煮至浓稠状，调入白糖，撒上葱花即可。
肉桂粥的功效与作用
肉桂具有补气助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经之效，可暖脾胃、除积冷，通血脉。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。肉桂可以补气，同时壮阳，适合肾虚人群吃。同时也具有驱寒的功效，活血的同时也能暖胃，煮粥具有促进食欲、补虚的作用。同时也能保护肠胃，暖脾胃、养胃通络，日常生活中可以经常吃，还具有活血通经的功效，不妨试试。
这款养生肉桂粥的适宜人群有很多，可以有不虚劳的作用，对于肾虚，肠胃不好，还有脾虚的人都适合，可以有缓解肠胃不适的作用，而且也具有通经活络的功效，是不错的养生保健食谱，肉桂粥，养胃通络，增进食欲，这样的食谱适合多种人群。对身体健康有好处，可以经常吃。
养生肉桂奶茶有何营养该怎样制作
奶茶是人们在平常外出玩耍时常喝的一种饮品，随着人们对于饮食健康的重视，饮品市场上所售的饮品也逐渐朝着养生的方向发展，养生肉桂奶茶就是一款有养生保健功效的茶饮，下面本文就对养生肉桂奶茶的做法进行介绍。
养生肉桂奶茶是以红茶包，牛奶为主料的一种茶饮，功效是使血液循环旺盛，还可改善食欲不振。
红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。
养生肉桂奶茶
材料：红茶包1包，牛奶70ml，肉桂粉、砂糖适量。
作法：将牛奶加热，放入茶包，待香味溢出，再加入肉桂粉及砂糖。
肉桂可以使血液循环旺盛，还可改善食欲不振的问题。
从文中叙述可知，养生肉桂奶茶能够有效的促进人体内血液循环，且可以改善食欲不振的症状，在生活中，大家如果喜欢喝养生肉桂奶茶的话，也可以按照文中的步骤和需准备的材料，自己制作养生肉桂奶茶也是不错的。
苹果怎么吃养胃
在水果中，苹果是我们生活中最为常见的一种，而且苹果含有丰富的营养，其中的膳食纤维果胶和各种矿物质，对于身体来说是很有利的。苹果一般是直接削皮食用的，但是苹果怎么吃养胃呢？要达到养胃的效果，建议在家可以将苹果蒸熟后再直接食用。蒸熟后的苹果不论是在味道上还是营养上都是的选择。
我们经常吃的苹果中含有丰富的营养素，例如膳食纤维果胶、糖类、纤维素和矿物质等。这些营养素对健康都非常有益，例如果胶膳食纤维，是一种能够溶于水的膳食纤维。不仅可以起到润肠通便的作用，还能降低血浆胆固醇水平，刺激肠内益生菌群的成长，消炎和刺激免疫的机能。为什么说苹果煮着吃能养胃：
煮苹果除部分维生素丢失外，大部分营养成分均可保留。煮过的膳食纤维果胶会软化，起到吸附的作用，从而起到止泻的效果。胃功能较弱，经常腹泻的人可以把苹果煮着吃。煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或肠胃功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。煮苹果最好是用不锈钢锅并且以文火煮熟。这种方法可以使苹果里的维他命，矿物质和其他营养成分不至于丧失太多。营养价值苹果是一种碱性食物，具有促进肠道排泄功能的特性。
做法：
将苹果洗干净去皮去核桃切成均匀的小块。在锅中放入适量的清水放入苹果，大火将水煮开后转小火继续煮。苹果煮软即可，趁热食用然后汤最好也喝掉。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《肉桂苹果奶茶——减肥养胃首选》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生肉桂奶茶适用人群”专题。
