韭黄鲜虾包——补肾壮阳
冬天男性养生补肾壮阳。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。养生达人是如何进行饮食养生的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“韭黄鲜虾包——补肾壮阳”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
大家一定吃过韭黄吧，和韭菜长得很像，但是是黄色的，而且比韭菜要贵很多。因为韭黄就是没有用阳光照射的，所以是黄色的，它具有补肾壮阳的作用，而且吃法也很多哦，下面就来介绍韭黄鲜虾包的做法。
韭黄鲜虾包
主料：中筋面粉300g、酵母3g、糖30g、水180g
辅料：韭黄300g、鲜虾150g、鸡蛋3个、香菇6个、油适量盐适量
步骤：
1.称好中筋粉，酵母，糖。
2.加入水搅拌絮状。wWW.ys630.cOm
3.揉成光滑的小面团盖住发酵两个小时。
4.面团发酵，咱们准备馅料。鸡蛋煎好用铲子铲碎。
5.鲜虾剝壳除去虾线剁糜。
6.新鲜香菇焯水切丁。
7.韭菜洗净切碎。
8.韭菜，香菇，鲜虾，鸡蛋放入大碗，加入盐，油搅拌均匀。发酵好的面团用力揉面挤压掉发酵的小气泡，分成小剂子。大小随意。取一个小剂子擀开。加入内馅。
9.捏成柳叶形。做好的包子盖住醒发20分钟，上屉后小火煮开水后转大火蒸15分钟。成品。
韭黄又称韭菜白，是秋冬季常吃的一种菜，营养价值高，有健脾、补肾助阳、提神的功效，是秋季必吃的滋补菜，其实它也是可以做包子吃，把韭黄、香菇、鲜虾等食材切碎，拌馅包皮做包子，出锅包子香味扑鼻，馅料足，吃着过瘾，韭黄有丰富的食疗的作用，而且还可以起到补肾壮阳，缓解阳痿早泄的作用，对于身体虚弱的人群来说是不错的选择哦。可以有治疗疾病的作用和效果哦，大家可以适量食用，对健康是有好处的哦。
关于韭黄鲜虾包的具体的做法，大家都学会了吗，和虾肉一起搭配的话应更丰富，可以补充丰富的维生素矿物质还有钙质，是很不错的选择哦，大家平时的时候都可以食用，是一道很美味的家常菜哦。
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韭菜鲜虾包的做法
也许你朋友很多，但是你不可能每天都和他们待在一起。就算是每天待在一起，但是年轻的你肯定不会自己做菜。所以，为了更好地生存，下面小编就来教你关于韭菜鲜虾包的做法。
2.2准备好的原料。
3.1猪肉搅成肉酱。
4.2鲜虾剥去壳，把虾仁切成小丁。
5.1韭菜洗净切碎加色拉油腌半小时，加入肉酱，虾丁，姜末，少许盐，鸡精，料酒，白糖搅匀。
6.2生姜剁成沫。
7.1用手压扁。
8.2二次发好的面团分成大小差不多的小剂子。
9.擀成中间厚四周薄的包子皮。
10.包入做好的韭菜鲜虾馅。
11.收口包好。
12.醒发20分钟左右。
13.上笼蒸熟就可以。
14.鲜美多汁的韭菜鲜虾包就做好了。
不管你曾经是否喜欢做菜，或者不会做菜，现在你已经看了韭菜鲜虾包的具体方法，你肯定有所收获的。所以，收起你的担心，现在就去行动吧。
鲜虾白菜包的做法
对于每个人来说，年纪到了就要结婚生子，而之后就会频繁面临数次的亲友到访。亲友到家做客，像样的饭菜自然不可少。如果你不会做，是不是糗大了？那么，现在小编就来教教你如何去做鲜虾白菜包。
2.虾仁和胡萝卜切成丁
3.将海带丝和豌豆放入水中煮熟
4.锅烧热倒油，将蛋液倒入锅中炒熟盛出
5.锅中留底油，放入胡萝卜丁翻炒一会，放入虾仁丁。炒至虾仁变色，倒入炒好的鸡蛋和煮好的豌豆，翻炒均匀调入盐关火
6.取一片白菜叶，将炒好的菜盛一些放在菜叶上
7.菜叶周围收起来，用海带丝系住
8.做好的白菜包放入盘中，上蒸锅蒸2分钟
9.番茄沙司和水淀粉混合，放入锅中煮至汤汁黏稠，浇在白菜包上即可
鲜虾白菜包的做法步骤已经介绍完毕了，那么你就可以进厨房准备实践了。而相信你通过几次的实践，就能够完成这道美食的制作，到时候的你肯定是无比激动的。
白菜鲜虾包的做法
虽然外面的餐馆很多，但是如果你仔细观察，就会发现无非就这几种：麻辣烫.水饺.火锅.炒菜。也许，这些店里的菜吃起来很多“味儿”，但多半是调料的功劳。如果你愿意，自己在家可以做得更好。那么，现在就让我来为大家介绍下有关白菜鲜虾包做法
2.2准备发面原料：面粉400克、酵母粉4克、牛奶1袋、白糖1克、色拉油10克。
3.12121再揉成光滑不沾手的面团，盖上保鲜膜，放在温暖处静置发酵1小时左右。
4.21212面粉加入化开的酵母水拌匀。
5.过一小时左右，面团膨胀至原先的2倍大。
6.揭开表皮，可以看见面团内部呈蜂窝状，这时面团就发好了。
7.利用发面等待的时间准备馅料：鲜虾、虾皮、鸡蛋、白菜、适量的白糖、盐、生抽、蚝油少许。
8.馅料中要用到的原料：鲜虾
9.1鸡蛋打散放入葱花炒熟备用。
10.2虾皮用温水洗净泡软后切碎。
11.1鲜虾去除头、壳，保留虾尾，虾背开一刀，去除虾线，放少许盐、葱姜水、鸡精抓匀备用。
12.2小白菜洗净用开水略烫过凉，放案板上切碎。
13.将炒熟的鸡蛋和切好的小白菜、虾皮混合。
14.加入葱花、姜末、适量的盐、白糖、生抽、香油、蚝油调成馅料。
15.发好的面团揉成圆长条。
16.然后分成一个个均等的面剂子。
17.将面剂子揿扁，擀成中间厚边缘薄的圆形皮子。
18.圆皮中放馅料。
19.包子包一半时在封口处塞入一只鲜虾，让虾的尾部露在外面，再封好口。（因两只手要包，边上又没人可帮着拍照，所以没拍包的过程图，请各位谅解。）
20.蒸锅中放适量水，把包子放在蒸屉上，盖上锅盖，醒20分钟左右。
21.然后点火烧水，大火烧开水后转中火蒸10分钟即可关火，关火后不要马上拿出，再焖5分钟就可出笼了。
22.来一张成品图
23.再来一张成品图。
24.来一张成品的特写。（图片用手机拍的，有些图片不清楚，请各位见谅）
25.最后来一张成品特写。
26.呵呵呵，太好吃了。
白菜鲜虾包这道菜做出来固然美味，但是只有自己亲手做的，才能够享受到最深层的“快意”。所以，满足自己奉献他人，就请赶紧动手吧。
秋冬吃虾补肾壮阳
虾的营养价值极高，能增强人体免疫力和性功能，加上其肉质鲜美，做法多样，男女老少皆宜，因此也是日常生活中人们常吃的水产品之一。平时做虾可以蒸大虾、煮白灼虾、爆炒鲜虾或用虾来熬粥，今天给大家介绍一道美味的凉拌虾肉——鬼马虾球。
鬼马虾球
食材：虾仁150克，杏仁10粒，菠萝200克，鸡蛋清1个，食盐、淀粉、料酒、蛋黄酱、黑胡椒粉适量
做法：
1、菠萝用盐水浸泡过后切块，虾仁去沙肠，用盐揉捏后洗净，用干布吸干水分加适量盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉拌匀，放冰箱冷藏2小时；
2、油锅烧至4至5成热，下虾仁过油后捞出，将菠萝块也下油锅拉一下油，捞出滤油，将虾仁、菠萝、杏仁放入盘中，加入蛋黄酱或沙拉酱混合拌匀即可食用。
如果家中有不适合吃油炸食物的人群，也可将虾焯烫熟后过凉再凉拌，虽然口感较稍炸一下的略差，但不会加入额外的脂肪，可以放心食用。
一、虾肉可补虚治体寒，还可通乳下奶
虾具有很高的食疗价值，一般我们常吃的虾包括青虾、河虾、草虾、对虾、明虾、基围虾等，虾肉肉质鲜美，加上肉质松软、易消化，因此身体虚弱及病后需要调养的人常选择吃虾进补。中医认为，淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经，补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、益气滋阳、化瘀解毒、通络止痛、开胃化痰等功效，适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。
现代营养学认为，虾中除了含有丰富的蛋白质外，还含大量的维生素B12，同时虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。此外，日本大阪大学的科学家发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
二、不同的虾有不同的吃法
虽说都是虾，但不同的虾有不同的特点，也有最适合它们的烹饪方式。比如海虾一般是冷冻的，最好做油焖或烧；很小的那种河虾适合直接加入盐、面糊炸着吃；基围虾、海白虾可以做成白灼、椒盐两吃。虾类在烹制的时候，身体会弯曲，烹制虾的时间不宜过长，因为这会导致虾肉变硬变干。无论是去壳还是未去壳的虾类都可以用水或清汤来烹煮。虾壳是极好的烹制虾肉的原料，可将虾壳放入沸水中以文火煮10分钟左右，然后从水中滤出虾壳，再将虾肉入汤汁中烹制。还可将生的虾壳磨制成粉，用来制作鲜美的调味品，另一旦解冻，虾壳会特别难以去除，因此去壳工作应在解冻之前进行。
荔枝虾虾——补肾壮阳开胃化痰
荔枝虾虾是一款非常美味的菜肴，相信我们大家在生活中也是经常能够吃到荔枝虾虾的，当然，荔枝虾虾的味道也是非常不错的，经常食用一些荔枝虾虾，还可以起到非常不错的保健功效，下面我们就来一起看看荔枝虾虾的做法和功效。
荔枝虾虾
主料:荔枝10两(约400克)，中虾12两(约480克)，青椒、红椒各2只，姜1片，蒜头2粒，油1汤匙。
虾去壳除肠，切成双飞状，用盐洗净，以清水冲20分钟，抹干水分，加入腌料拌匀，腌10分钟，泡嫩油。烧热油1汤匙，爆香姜粒、蒜蓉，放入青椒、红椒，虾回镬，加入荔枝，拌匀芡汁料埋芡，这时候我们大家就可以吃到美味的荔枝虾虾了，其实荔枝虾虾不仅非常的好吃，营养价值也是非常高的，并且还有不错的保健功效。
荔枝虾虾的保健功效：
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死，荔枝虾虾则具有非常不错的补肾壮阳，开胃化痰的功效，我们男性朋友们，在生活中经常食用一些荔枝虾虾，是可以帮助我们起到非常好的补肾的作用的，并且还可以帮助我促进脾胃的健康。
上面我们就荔枝虾虾的做法和保健功效进行了详细的介绍了，我们可以知道，荔枝虾虾的做法也是比较简单的，所以我们大家在生活中是可以经常性的食用一些荔枝虾虾的，对于帮助我们大家补肾的效果更是非常不错的。
鲜虾翡翠黄金包的做法
鲜虾翡翠黄金包是一道健康绿色的菜品，和街上各色小吃不同，所需食材全是无毒无公害的绿色食物，还具有增强人们免疫力的功能。这道菜可以根据自己的口味搭配调料，不同味道的搭配会给人味蕾不同刺激。
2、锅中放入水，加入适量的油（使得菜叶更加鲜亮）
3、白菜焯水备用。
4、焯后攥干备用。
5、准备蔬菜丁。
6、虾洗净，剥皮，去虾线。
7、切成丁。
8、锅中放入适量的油。
9、放入葱姜末煸香。
10、倒入虾丁和蔬菜丁。
11、放入适量的盐。
12、出锅前放入适量的鸡精即可。
13、馅料盛出备用。
14、取一片菜叶包入炒好的馅料，用韭菜捆好，放上枸杞做点缀。（韭菜或菠菜都可以，用水烫一下）
15、成品图。
16、吃时淋上美极鲜味汁味道绝佳。
为了身体健康，自己在家做饭还是比较值得提倡的，鲜虾翡翠黄金包的做法简单，口味也不输很多昂贵的食材。
韭黄能够壮阳吗？
韭菜在平时被认为是一种壮阳的食材，对于男性来说，适当的吃一些韭黄对身体会有一定的好处，其实，韭黄不仅仅有壮阳的作用，它里面还含有大量对人体有益的营养物质，对于年轻很多的器官都有好处。下面，小编就来介绍经常吃韭黄对于人体的一些具体的好处有哪些。
韭黄
简介：韭黄含丰富的蛋白质，糖，矿物质钙、铁和磷，维生素A原、维生素B2、维生素C和尼克酸，以及甙类和苦味质等。具有驱寒散瘀，增强体力作用，并能增进食欲。
季节：春、夏
韭黄的功效与作用
补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便
如何挑选韭黄
以叶片无枯萎、腐烂、无绿色的为好。
韭黄的制作技巧
选购鲜韭黄炒制，这样其自身丰富的水分可以使得味道更浓，在翻炒的过程中就可以不必加水了。韭黄容易熟，炒制时间不要过久。
韭黄的保存方法
1-3天
韭黄为韭菜经软化栽培变黄的产品，因无阳光供给，不能产生光合作用，合成叶绿素，就会变成黄色，称之为“韭黄”；具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。买来的韭黄不易保存，如果一次用不完，可以用带帮的大白菜叶子把它们包住捆好，不要沾水放在阴凉处。
补肾温阳
韭黄性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症[1]。
益肝健胃
韭黄含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
行气理血
韭黄的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
润肠通便
韭黄含有大量维生素和粗纤维，可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来，随大便排出体外，有\"洗肠草\"之称，治疗便秘，预防肠癌。
4相关人群
对于经常出现便秘，以及在产后的时候发现乳汁不足的女性来说，适当的吃一些就欢是非常友好处的，但是，当长时间大量的吃韭菜很容易引起上火，并且对于消化也不利，还有可能会引起胃肠虚弱，眼病，阴虚火旺等情况，最好是可以适量。
荔枝鲜虾——补肾改善贫血
荔枝，很多人多喜欢吃，而且还可以做菜哦，而且荔枝对于男性来说有着特殊的作用，在这个男性压力日益增大的环境下，男性多因为肾虚而精神不振，影响健康。荔枝就有补肾的作用，吃对了对男性是非常有帮助的。下面介绍荔枝鲜虾的做法。
荔枝鲜虾
原料：
荔枝、虾仁、橙子。
调料：白酒、水、盐、淀粉、蒜粉、油少许。
方法：
1、荔枝连皮一起浸入淡盐水中。
2、虾仁去头去肠线，加入少许白酒腌制。
3、将荔枝去皮去核，把虾仁塞入。
4、将芡粉用凉水调匀，加热后挤入一个橙子的汁液，拌匀成薄芡。过筛后淋上。
5、将荔枝放在容器中，上沸水大火蒸3-4分钟至熟。
6、撒入少许蒜粉，锅内热少许油，热后淋在5上即可。
荔枝鲜虾有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的功能，用于治疗阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。对于男性来说还可以补肾养肾，对健康有好处，常吃这样的食物可以补充营养，大家不妨试试这样的饮食方式。虾仁也是蛋白质也比较多的食物，这样搭配不会上火，而且还健康。
荔枝有这么神奇的功效，是不是才发现呢?荔枝选择这样的吃法对于男性来说既可以改善消化功能，而且还可以缓解腰肌劳损，肾虚的情况。所以说男性朋友们可以适当的吃些荔枝对身体有好处。这些荔枝的常识大家都了解了吗?
果仁虾腰——补肾壮阳补钙
虾肉的营养价值高，而且受到了很多不同人群的喜好，食物的种类有很多，不同的人群选择的食物不同，比如说虾肉吧，不适合过敏的人群食用，虾肉具有补肾补钙的作用，而且食用方法也比较多，来看看果仁虾腰的做法，还可以有养肝镇静的效果哦。
果仁虾腰
食疗功效:补肾固精、平肝止血
营养价值:蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁、维生素
适宜人群:适宜肾虚腰痛、遗精盗汗、阳痿、筋骨疼痛、失眠不寐等患者食用
禁忌人群:血脂偏高者、高胆固醇者忌食
果仁虾腰所需材料
主要食材腰果.猪腰.虾仁.芹菜.盐.红椒
果仁虾腰的做法
1腰果洗净;虾仁洗净;猪腰洗净，切条;西芹洗净，切成菱形片;红椒洗净，切块。
2烧热适量水，放入猪腰汆烫片刻，捞起，沥干水。
3另起锅，烧热油，放入腰果、虾仁、猪腰、芹菜、红椒，调入盐，炒熟即可。
果仁虾腰的功效与作用
腰果其丰富的油脂可以润肠通便、润肤美容、延缓衰老。猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。虾仁保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，有利于预防高血压及心肌梗死。芹菜含有利尿的有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿果仁虾腰具有美容养颜、补肾固精、镇痛安神、平肝止血等功效。这样的一道美食具有预防心血管疾病的作用，而且还可以预防动脉硬化的哦，对于滋补气血，养血安神，延缓衰老美容养颜是不错之选，而且还可以增强抵抗力。
果仁虾腰的具体的做法，大家是不是也都学会了呢，是不是觉得很简单呢，方法简单，而且有利于消化和吸收，是不可多得的优质的菜肴哦，补肾壮阳补钙养肝镇静安神，在平时的时候可以可以经常这样食用，可以增强人体的免疫力。
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