菊花百合金银花茶——清热去火
秋季清热去火的粥人群养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生已经不再是养身，同时也是养心。您是否正在关注饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“菊花百合金银花茶——清热去火”，相信能对大家有所帮助。
喝茶是很多朋友在日常生活中都非常爱做的事，茶给我们带来的好处也是非常多的，相信大家都知道它具有解毒、去火等功效。尤其是在换季或者夏季较为炎热的时候，很多朋友常常都会出现上火的症状，不仅让自己感到十分难受，同样也非常容易在生活中给我们带来各种各样的尴尬，那么您知道吗？这样喝茶可以清热去火。
喝茶有哪些好处
茶叶的要用价值很高，同时作用也十分广泛。它不仅有助于延缓衰老，且对于患有心血管疾病的朋友也是有着非常大的好处的，另外茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，因此还具有一定的预防癌症的功效。由此可见，茶不仅运用到我们的生活中，对于我们的身体而言还有着非常大的帮助，而清火的方式您可以这样做。
所需食材：
菊花8-10朵，百合1撮，金银花1撮，千日红4-6朵。
制作方法：
1.开水冲泡5-10分钟即可。
2.不建议加糖，会降底药效。
主要功效：
菊花给我们带来的好处相信大家都知道，它具有散风清热，平肝明目的作用。而百合可以养阴润肺，清心安神。可用于治疗阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸等症，加入金银花便具有一定的清热解毒功效了。另外针对温病发热、热毒血痢及多种感染性疾病也有着较大的好处。而千日红内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。由此可见这一味茶对我们身体的好处十分明显。
上述就是针对“这样喝茶可以清热去火”为您做出的详细介绍，希望能够对您有所帮助，茶给我们带来的好处也非常多。但是也提醒各位爱喝茶的朋友，平时在饮茶的时候也应该多注意茶叶的功效以及自己的身体状况，以免盲目饮茶反而给自己的身体带来一定的负担。
扩展阅读
百合金银花茶——清心去火润肺排毒
茶品的种类有很多，不同的茶保健的效果是不一样的，我们应该根据自己的体质选择适合自己的养生茶品的哦。百合花茶大家都喝过吗，可以有清热解毒的作用，还可以止咳化痰，来看看这道百合金银花茶的制作方法吧。
营养价值:
出现暑热时、肺热咳嗽时、心烦不安时
适宜人群:
上班族、户外工作者、咽喉不适等人群饮用
禁忌人群:
脾胃虚寒者
百合金银花茶
所需材料
百合花3克、金银花3克、冰糖适量
百合金银花茶的泡法
1准备好金银花、百合、冰糖，并且将金银花和百合清洗干净。
2准备一个煮锅，加水煮沸，放入金银花大火烧开。后改小火煮10分钟，然后放入百合、冰糖煮20分钟即可。
3如果在办公室不方便煮，也可以泡着喝，将百合花、金银花、冰糖一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，约5分钟后，调匀即可饮用。
百合金银花茶的功效与作用
百合花含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，可润肺止咳、清心去火、补中益气之功能。金银花被誉为清热解毒的良药。金银花具有清热解毒、舒咽利喉、消暑除烦的作用，还可以有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。冰糖性质温和，有止咳化痰的功效，老人含化冰糖还可以缓解口干舌燥。这款茶可清心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品之一。这样的一款百合金银花茶可以补充丰富的矿物质，而且还可以有清热解毒的作用，适合春季饮用，可以起到排毒的作用，同时有可以缓解烦躁，对于清热去火有帮助。
百合金银花茶的制作方法，你学会了吧，这样的茶品可以有很好的保健的作用，比如说可以有清热解毒的作用，对于去火气有帮助，而且还可以有很好的润肺止咳的效果，适合容易上火的人群饮用，大家可以试试的哦。
百合金银花茶——清心去火润燥润肺
有一种叫做百合花的茶你喝过吗，它不仅外在美丽，而且也有着很好的保健的作用，从内到外散发着独特的味道。百合花具有清热解毒的作用，和金银花一起搭配泡茶的话有着异曲同工之妙，来看看百合金银花茶的制作，对于清热去火润燥有好处。
营养价值:
出现暑热时、肺热咳嗽时、心烦不安时
适宜人群:
上班族、户外工作者、咽喉不适等人群饮用
禁忌人群:
脾胃虚寒者
百合金银花茶所需材料
百合花3克、金银花3克、冰糖适量
百合金银花茶的泡法
1、准备好金银花、百合、冰糖，并且将金银花和百合清洗干净。
2、准备一个煮锅，加水煮沸，放入金银花大火烧开。后改小火煮10分钟，然后放入百合、冰糖煮20分钟即可。
3、可以把这些茶放在杯子里，放入冰糖，放入开水，盖上盖子，闷五分钟即可饮用，也可以用开水煮，都是不错的。
百合金银花茶的功效与作用
百合花含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，可润肺止咳、清心去火、补中益气之功能。金银花被誉为清热解毒的良药。而且金银花对于补充丰富的营养素也有好处，可以有丰富的氨基酸和矿物质，而且金银花具有清热解毒、舒咽利喉、消暑除烦的作用，还可以有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。这道养生的百合金银花茶可以有去火的作用，对于出现的口舌干燥，烦躁不安等情况有一定的改善的作用，而且也可以对于容易上火的情况有一定的改善的作用，对于调理体质有好处。
关于百合金银花茶的制作，上面介绍了具体的步骤，以及它的保健功效，它的功能有很多，而且也可以补充人体所需的营养物质，对于消暑去火，利咽喉都有一定的好处，而且也可以有祛痘的功效，这样的养生茶你怎么能错过。
菊花金银花茶的功效
相信大家对于金银花以及菊花的药用功效都是有一定了解的吧，主要是因为菊花跟金银花是可以用来降火的，但是菊花金银花茶还有一个很重要的作用就是可以缓解眼睛疲劳以及提高视力等。对于长期坐在电脑前的朋友来说，你们在生活中是应该要对于菊花金银花茶的药用功效有一定的理解的。
菊花金银花茶具有清热解毒，温病发热的功效。这是由于杭白菊是甘菊中的佳品。杭白菊可以增强毛细血管抵抗力，抑制毛细血管的通性，起到抗炎强身的作用，而金银花茶可以味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒.急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
虚火跟实火表现差不多，如何去判断?王绪前介绍，虚火还多了口舌发黄、常见咽干口燥，心烦易怒，五心烦热、大便干结、烦躁等症，中青年人阳气过剩容易出现上实火证，而老年人因身体各机能开始退化引起亏虚，上火多为虚火，这时候“双花”降火效果差。实火重在降，虚火重在滋阴补气，清热、滋腻的麦冬或石斛就是不错选择。菊花用开水冲泡饮用有降火的效果，但是建议体寒体虚者少喝。
很多人都有降火的偏方，鱼腥草和蒲公英就经常被人提到。“根据中医的认识，金银花解毒作用强于蒲公英、鱼腥草。”王绪前说，鱼腥草、蒲公英均具有清热解毒、降火作用，但口感不及菊花、金银花好。而且鱼腥草有股腥味，蒲公英具有苦味，所以一般不选用来泡水当茶饮。
对于文章介绍的菊花金银花茶的功效，我们希望大家可以在生活中好好的利用一下。虽然菊花金银花这种东西我们是很少搭配在一起泡水喝的，但是我们偶尔尝试一下是相当不错的，特别是一些上火的朋友，可以很好的去火。
山楂金银花菊花茶
金银花和菊花茶在中医的角度来说都是寒性较烈的品种，针对于女性朋友们不建议食用。而针对于上火比较严重的人群还是非常有效的。在清热解毒，咽喉肿痛，消暑方面有重要的作用。在冬季的时候不要食用金菊花菊花。这两种寒性茶花类在夏季的时候饮用还是有减肥效果的。
1、金银花菊花茶可以减肥吗
金银花菊花茶有清热解毒的功效，大家要想起到减肥的功效，不妨适当添加一些山楂下去。下面为你介绍制作方法：
配料:山楂10克,银花10克,菊花10克(都可以在药材店买到)。
特色:此茶效果很好,服后精神好,此方叫“山楂银菊茶”,用的都是天然花草,没有危险,也不会吃坏人。
操作:将山楂打碎;把全部材料加水煮汤,大约五碗水煲剩两碗水饮用。
服法:每日一剂,当茶饮,什么时候饮都可以。至于饮多少天,则由你自己定夺,一般而言,至少也得饮一个星期吧。
2、金银花菊花茶的功效
清热解毒,消肿。对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌、链球菌、绿脓杆菌、蒺疾杆菌、流感病毒,均有抑制作用。
金银花菊花泡水喝的功效:清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦泡一杯菊花茶加金银花茶既能消除眼睛疲劳,又能清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。是保健的好茶品,但是此两种花都偏寒,寒性体质的人不可长期服用。一周2~3天适量即可。
3、金银花菊花茶的适用人群
3.1、适宜皮肤感染,痈疽疔疮,丹毒,腮腺炎,化脓性扁桃体炎者食用。
3.2、适宜小儿夏天食用,以防痱毒。
3.3、适宜多种感染性疾病,如肠炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙脑、流脑、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎、外伤感染者食用。
减肥的花茶有哪些
1、洛神花茶:洛神花茶能够帮助加快身体的新陈代谢,促进体内脂肪的分解,有效帮助快速减肥瘦身。而且洛神花茶适合夏天喝,能够帮助清凉解渴。
材料:洛神花5克,绿茶包1个,冰糖或者是蜂蜜适量。
做法:将洛神花和绿茶一同放到杯子里面,先冲泡一遍,第一遍水倒掉之后再加入适量的水冲泡约5分钟后加入适量的冰糖即可。
功效:能够帮助促进消化,消脂解腻,有效帮助快速瘦身。
2、枸杞茶:枸杞茶具有很好的清热解毒,生津明目的功效,坚持喝枸杞茶还能够帮助分解油脂,减肥瘦身。
材料:菊花5克,枸杞10粒,六月雪、乌梅各3克。
做法:先在锅中加入500毫升的水,接着将所有的材料全部倒进去,煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。
功效:能帮助排毒瘦身、降脂减肥。特别是经常用眼的上班族,喝菊花枸杞茶还能够帮助明目保护眼睛。
减肥的食物有哪些
1、豆类:将意大利白豆添加在你早餐的混合饮料中,不仅不会带来奇怪的味道,还能提供足够的纤维物质并让你拥有一早上的饱腹感。与此同时,意大利白豆中少量无热量的肉桂成分还可以促进你的新陈代谢。
2、菠菜:将一大把嫩菠菜加入到你的巧克力香蕉腰果混合饮料中,其富含的纤维物质可以让你有饱腹感的同时预防便秘,甜的口感也可以满足你对甜食的渴望。
3、核桃:核桃中含有高蛋白和健康的脂肪,可以帮你减轻体重。将核桃与甘蓝、樱桃、草莓和小麦胚芽一起做成混合饮料,是美味与健康减肥兼具的好方法。
4、牛油果:并不是所有的脂肪都是不健康的,牛油果中的油酸就是由一种不饱和脂肪组成。虽然其中含有很高的热量,但是在适量的食用下绝对是健康的选择。
5、希腊酸奶:希腊酸奶中丰富的钙质和蛋白质可以帮助你减肥,并与菠萝一起制成混合饮料,健康低热量的同时,菠萝中含有的一种酶还可以有效的加速消化和消除腹胀。
金银花百合茶——清心去火润肺止咳
茶的种类繁多，大家要根据自己的体质来选择适合自己的一些茶品哦，今天要介绍的是金银花，这样的茶可以有保健的作用，可以清热解毒去火，很适合容易上火的人群哦。金银花百合一起搭配的话，可以有润肺止咳的作用哦，来看看这道金银花百合茶的制作吧。
金银花百合茶
营养价值:
出现暑热时、肺热咳嗽时、心烦不安时
适宜人群:
上班族、户外工作者、咽喉不适等人群饮用
禁忌人群:
脾胃虚寒者
金银花百合茶
所需材料
百合花3克、金银花3克、冰糖适量
泡法
1、准备好金银花、百合、冰糖，并且将金银花和百合清洗干净。
2、准备一个煮锅，加水煮沸，放入金银花大火烧开。后改小火煮10分钟，然后放入百合、冰糖煮20分钟即可。
3、如果在办公室不方便煮，也可以泡着喝，将百合花、金银花、冰糖一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，约5分钟后，调匀即可饮用。
功效与作用
百合花含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，可润肺止咳、清心去火、补中益气之功能。金银花被誉为清热解毒的良药。金银花具有清热解毒、舒咽利喉、消暑除烦的作用，还可以有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。冰糖性质温和，有止咳化痰的功效，老人含化冰糖还可以缓解口干舌燥。百合金银花茶这款茶可清心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品之一。这样的一款养生茶品可以有止咳的作用，对于清热解毒去火是有好处的，而且也可以有滋阴的功效呢，对于排毒是有帮助作用的，而且也可以有祛痰的效果，这样的养生茶品不妨试试，效果很不错、
金银花百合茶的制作方法大家都了解了吧，金银花和百合的搭配，可以有补气的作用，对于去火气是有好处的哦，而且也可以有滋阴的作用，对于提高人体的免疫力和体质是有帮助作用的，同时也可以起到解暑的功效，这样的茶品不妨试试吧。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《菊花百合金银花茶——清热去火》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋季清热去火的粥人群养生”专题。
