莲须猪肉煲竟有降脂功效
女性养生煲。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。您是否正在关注饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供莲须猪肉煲竟有降脂功效，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
血压高、血脂高是很多人的苦恼，当年龄逐渐变大以后，我们会发现，身体的质量在不断的下降，很多的问题会逐渐的出现。高血压高血脂是很多中老年人会遇到的问题，那么怎样通过饮食的方法来缓解这些症状呢?下面小编就来为大家推荐几款养生的食谱吧!
一、莲须猪肉煲
材料:准备50克干豆芽,需要50克莲子,250克猪肉，还有100克腐竹
调味料:盐、肉汤、黄酒
做法:
1、所有材料将洗干净，腐竹切一下，猪肉要切成块状备用。
2、准备一个砂锅,倒入汤,米酒,猪肉,然后用大火煮沸,去除漂浮的泡沫,加入豆芽、豆腐、莲子,然后切小炖3小时,加入调味料盐。
功效:降脂降压，对于脾和胃有很多好处,体寒的人群不适合吃。
二、风味咖喱豆腐
材料:50克的洋葱,芹菜100克,200克豆腐
调料:沙拉油、芝麻油、咖喱油、淀粉、干淀粉、汤、味精、黄酒、盐
做法:
1、芹菜片用水煮,豆腐切成三角形,先浸泡在沸水中,然后放一些干淀粉;
2、炒菜热倒油和咖喱,炒洋葱,添加芹菜、豆腐、汤、黄油、盐、味精,最后加上香油。
效果:降低血压,降低血脂，有开胃的效果。
小编提醒大家，不管是什么疾病，在出现以后我们都需要及时的缓解症状，一些疾病如果不及时治疗的话，就会引起其他的疾病问题，这样对于身体的伤害是可想而知的。高血压高血脂是可以通过饮食来控制的，因此大家不要太担心了，上述这些食谱可以有效的缓解血压和血脂，大家不妨尝试一下!
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白莲须煲鸡蛋喝了见红
现在做菜煲汤什么的，大家都喜欢去搭配着一些东西去做，因为这样会觉得营养更均衡，而且看上去也比较有色彩感和口感。但是有的人就会提出质疑了，说不是所有的食物都是可以一起搭配着做的，有些食物放在一起做就会引起身体不适，尤其是孕妇吃的食物更是要注意，比如白莲子煲鸡蛋喝了就会见红，这究竟是什么原因呢?
孕妇吃了白莲须煲鸡蛋冰糖，能去胎气，可使婴儿皮肤白净可爱，又会顺产，白莲藕属睡莲科植物，柄名“荷梗”，叶名“荷叶”，花名“荷花”，蕊名“莲须”，果壳名“莲蓬”，果实名“莲子”，地下茎名“莲藕”。白莲须就是白莲子的须，在药用方面有固精止血的功效。
白莲须有性平，味甘涩，有清心、益肾、涩精的作用。适宜心肾不交，阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮。将10克白莲须和一个连壳的鸡蛋一起煲15分钟，取出鸡蛋去壳后，放回锅中再煲15分钟。不用放糖，煲至一碗水即可。妊娠37周后饮用，一周饮用不可超过两次，其中的白莲须有清心通肾、固精气、补血止血之效，故对助产有一定作用。
白莲须就是白莲子的须，在药用方面有固精止血的功效。白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当然不能够当水喝，任何东西过犹不及，适量最好。
不过，听说如果太早服用白莲须煲鸡蛋的话，有可能会导致早产，因此也有不少妈妈会问，什么时候可以开始喝白莲须煲鸡蛋呢?对此，专家表示一般是在怀孕36周之后，也就是临盆前一个月至十五天前饮用。
白莲须性温，因此，无论是凉底还是热底的人都适合食用白莲须煲鸡蛋。一般情况下，一星期可饮用1至2次。
雪菊白莲须煲鸡蛋，可去胎毒
很多地方都有一种风俗就是女性在怀孕的后期通过饮食来去胎毒，都说去了胎毒宝宝的皮肤才会更好，也能够更快的生产，常见的去胎毒的方法就有白莲须煲鸡蛋，孕妇可以尝试去胎毒。
一、功效：
孕妇吃了白莲须煲鸡蛋冰糖，能去胎气，可使婴儿皮肤白净可爱，又会“百快的”（即“顺产”）-
二、解释：
莲藕属睡莲科植物，柄名“荷梗”，叶名“荷叶”，花名“荷花”，蕊名“莲须”，果壳名“莲蓬”，果实名“莲子”，地下茎名“莲藕”。白莲须就是白莲子的须，在药用方面有固精止血的功效。白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时，年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃，可能由于它具有止血的功用吧！但这情况现在并不普遍，并非每位孕妇都吃的，只是各处乡村各处例而已。
三、做法：
可用白莲须二钱（约10克）煲鸡蛋（鸡蛋先煮熟，剥壳后放入），白莲须用水两碗慢火煎至大半碗，可酌量加冰糖。-
四、白莲须糖水 (助产及有助清胎毒)-
饮用时间: 临盆前一个月至十五天前饮用。白莲须属平性的食物, 无论凉、热底的人都适合食用。一星期可饮用1至2次。如要清胎毒之效, 孕妇则在怀孕后六个月饮用此糖水才具清胎毒之效, 将近临盆时饮用效果不大。
功效:
1)固涩 白莲须乃莲花的花蕊, 性平味甘, 有固涩(即止血)、补肾,、消热毒之效, 而鸡蛋则有蛋白质, 此糖水确有助防止生产时大量流血的作用。-
2)补肾 由于孕妇需要养胎, 肾气一定有损耗, 具补肾作用的白莲须能使孕妇生产时有气力, 生产过程会较顺利。-
3)解胎毒 所谓胎毒, 是指孕妇身体内因常吃油炸食物而产生的「血热」, 令婴儿出生后易生疮、奶癣等皮肤病。孕妇在怀孕后六个月饮用此糖水才具清胎毒之效, 将近临盆时饮用效果不大。
白莲须煲鸡蛋的做法有哪些？
大家或许都不知道，妈妈们怀孕的时候呢，会有自带的胎毒哦，如果不清理或者不去管的话，小宝宝们出生后会很容易生疮哦，而且有的时候生产不顺也有可能是胎毒未清的原因哦。所以，准妈妈们以后可得注意了，在宝宝们快出生的前几个月，一定要清胎毒哦。宝宝的健康可是要从小就要开始抓起的哦，不要认为还小，受不了什么苦，所以就暂时的不管哦。各位准妈妈们，这道食谱可是我们家乡的独有的配方，我现在贡献出来呢，就是希望可以帮助更多的人，让宝宝们，健健康康，顺顺利利的出生。
这个呢是白莲须煲鸡蛋的功效：
1.固涩 ~ 白莲须乃莲花的花蕊，性平味甘，有固涩（即止血）、补肾，、消热毒之效，而鸡蛋则有蛋白质，此糖水确有助防止生产时大量流血的作用。
2.补肾 ~ 由于孕妇需要养胎，肾气一定有损耗，具补肾作用的白莲须能使孕妇生产时有气力，生产过程会较顺利。
3.解胎毒 ~ 所谓胎毒，是指孕妇身体内因常吃油炸食物而产生的“血热”，令婴儿出生后易生疮、奶癣等皮肤病。孕妇在怀孕后六个月饮用此糖水才具清胎毒之效，将近临盆时饮用效果不大。
主料：白莲须10g、鸡蛋1只、清水500ml；
辅料：盐2g
步骤：
1.准备好白莲须及带壳鸡蛋。
2.用清水洗净鸡蛋外壳及白莲须。
3.把白莲须放入药煲内。
4.把鸡蛋放入药煲内。
5.倒入清水。武火煲15分钟。
6.捞起带壳鸡蛋。
7.去掉鸡蛋壳，然后把除壳后的鸡蛋放回药煲内。
8.用武火煲15分钟。熄火。
9.尽快倒出汤，放凉后即可饮用。
不是孕妇的我都想做出来尝尝呢，那身为准妈妈的你，是不是更心动呢，还有啊，各位准妈妈的亲人们也要多多的关心孕妇哦，不可以让她太操劳哦，还有，一定要坚持的吃哦，千万不要嫌麻烦的哟，一时的小麻烦可是关乎宝宝们以后的一生的哟，所以要坚持下去哦。
淡菜煲猪肉
淡菜营养价值非常高，而且含有丰富的蛋白质，一猪肉放在一起炖的话营养会更好，为我们的身体健康会带来很大的好处，尤其是做法比较简单，只需要很少的时间就可以做出一道美食，可以和家人朋友一起分享一下。
淡菜煲猪肉的营养价值
可以为我们的身体补充蛋白质，同时可以补充碘和钙，对我们的五脏是非常有好处的，它具有温补脾肾的作用，同时可以治疗阳痿和腹痛，一道简单的菜品可以用来治疗疾病，而且效果非常不错。适量的食用淡菜可以促进新陈代谢，保证我们大脑和身体的营养。
淡菜煲猪肉的功效作用
【淡菜】
1.补充营养：但菜里面还有非常丰富的各种物质，尤其是孕妇也可以使用，孕妇食用以后对自己和胎儿都有很大的好处，可以为自己和胎儿带来健康，但是要注意适量。
2.预防疾病：经常使用淡菜，能够补充很多的微量元素，对于我们维持身体机能，保护皮肤和降低人体胆固醇都有很好的功效。同时还有利水消肿，降低血压的功效，也适合老年人食用。
3.补肾：经常食用淡菜可以治疗肾虚，尤其是对于有阳痿遗精，经常小便不尽，和有盗汗症状的人，效果是非常明显的。
【猪肉】
1.补充蛋白质：经常食用猪肉可以补充我们身体必须的蛋白质和脂肪酸，同时富含丰富的铁，铁是人体血液中红细胞生成的必需物质，能改善贫血的症状，同时猪肉里面含有非常丰富的蛋白质，而且还有我们人体必需的氨基酸，对于改善机体功能有很大的好处。
2.补肾：经常食用猪肉可以滋阴补肾，同时也有润肠道的功效，还可以解热毒，猪肉里面富含维生素，维生素是人体里不可缺少的。
3.促进身体发育：经常食用猪肉可以促进我们的身体发育，让我们的体质变得更加强壮。
【淡菜煲猪肉】
现在的人们在享受美食的过程中也同时非常注重健康，所以我们花一点时间学习一下简单的关于养生的菜品和汤品对我们的生活是有很大好处的，在享受美食的同时也可以为我们带来健康。
淡菜煲猪肉的做法
准备猪肉400克左右，淡菜50克，葱、姜、胡椒粉、盐、白糖、料酒适量，把淡菜泡在水里面，泡软以后洗净，猪肉洗净切块儿，在锅内加入适量的水，把猪肉放在里面，用大火烧开以后，撇去浮沫，然后把猪肉捞出来清洗。
锅内放适量的油烧热，然后把葱和姜放入锅内，炒香以后放入猪肉，料酒，翻炒一下加入适量的水，然后逐步加入淡菜和白糖，再放入适量的盐，烧开以后一同倒入砂锅内，用小火慢炖大概一个半小时左右然后加入胡椒粉就可以了。
淡菜煲猪肉的烹饪技巧
1.在购买食材的时候尽量选择新鲜一点的，清洗淡菜的时候一定要清洗干净，可以先用清水洗一，然后在热水里面浸泡一到两个小时左右，捞出来，再用清水洗净，摘去脐中心带毛的黑色的东西，洗去沙粒。
2.加水的时候尽量一次性加够，食盐尽量要少放一些，过多的调味品会影响汤的味道，注意一定要把肉炖烂以后再出锅。猪肉不宜长时间泡水，我们在食用以后不宜大量饮茶，因为茶里面含有的成分和蛋白质结合以后，会影响肠道的蠕动，增加我们肠道里面的有害物质，影响我们的健康。
淡菜煲猪肉的禁忌人群
适宜人群：非常适宜中老年人，妇女白带过多，体质虚弱气血不足的人，总是营养不良的人，患有这些疾病和症状的人都非常适合食用，平时感觉腰痛，阳痿，有盗汗症状的人也可以食用，使用以后效果是非常不错的。
禁忌人群：海鲜过敏的人一定注意不要使用，以免发生过敏症状，肾功能损害者以及心血管疾病患者，还有就是患有脂肪肝，胆结石和胆囊炎的人需要注意，食用以后可能会使疾病加重。
现在的生活节奏非常快，所以我们没有很多的时间去注意自己的身体状况，那么在饮食上注意适当的调节就变成了非常重要的事，这样不仅可以保证我们的营养，同时对于一些疾病也有一定的治疗和预防效果，可以让我们满足了口腹之欲的同时，还给我们带来了健康。
夏枯草煲猪肉
夏菇草其实可以达到清热解毒的作用，对于高血压心血管患者来讲，也是有效的帮助自己预防缓解这种疾病, 而在生活当中很多人会选择夏枯草煲猪肉其实这样子的一个使用方式更利于人们的一个营养吸收还有它药效的发挥，那么下面我们就详细的去了解一下夏枯草煲猪肉的制作方法。
其实这道菜的制作方法非常的简单，在生活当中我们也经常会接触到，因此想要更好的保证自己的身体健康，那么这些食物的制作技巧大家都需要学会掌握，这样才可以更好的发挥它的营养保健价值。
主料：猪肉(瘦)100克
辅料：夏枯草20克
调料：姜5克,盐10克,料酒5克,白砂糖2克,味精1克,菜籽油10克
做法及要诀
1. 将猪瘦肉洗净，切成长3厘米、宽1厘米的肉丝;
2. 夏枯草洗净，切段;
3. 姜切片;
4. 葱切段;
5. 将夏枯草放入锅内，加水用文火熬出药汁约200克，盛入碗内待用;
6. 锅烧热后放入菜油，油至六成热时，倒入肉丝煸炒;
7. 肉丝变色时放入绍酒、姜、葱、白糖、食盐，煸炒至七八成熟;
8. 放入夏枯草药汁液，加适量清水，煮沸;
9. 转用文火烧至肉丝酥烂，加味精等调料即可。
夏枯草煲猪肉的介绍大家都了解了吗？其实在生活当中这些食物的一个制作技巧，我们只要掌握了画那么在家都可以享受到这些食物的美味，同时它还可以发挥他自身的一些营养保健价值，从而更好的保证我们自己的身体健康。
冬瓜鸭肉煲——减肥降脂清热去火
鸭肉适合秋季食用，因为鸭肉可以有滋阴润燥的作用，对于预防上火清热解毒是有好处的呢。鸭肉可以补充丰富的蛋白质和钙质的哦，而且也可以提高体质，如何食用呢，今天介绍冬瓜鸭肉煲的做法吧，可以有减肥降脂的作用和效果。
冬瓜鸭肉煲
食疗功效:减肥、清热去火、降血脂、润肺、防癌、补肾气、美容
营养价值:蛋白、糖类、胡萝卜素、维生素E、烟酸
适宜人群:一般人均可食用，特别是癌症化疗后的患者。
禁忌人群:慢性肠炎、感冒患者不宜食用。
冬瓜鸭肉煲所需材料
主要食材冬瓜、老鸭
冬瓜鸭肉煲的做法
1.将鸭肉洗净，切块，用沸水烫后捞出;冬瓜去皮洗净切成片;枸杞子洗净，浸泡。
2.锅置火上，烧热，将鸭块放入干炒至鸭油渗出，捞出。
3.汤锅置火上，倒入足量高汤，放入鸭块、冬瓜片、姜片、葱段，大火烧开后，转入小火煲1小时，放入枸杞子、盐、味精调味，撒香菜段即可。
冬瓜鸭肉煲的功效与作用
冬瓜含有丰富的维生素B1和晒，具有抗癌防癌的功效。鸭肉含有丰富的烟酸，可促进血液循环，有效降低血压。冬瓜鸭肉煲能有效的清热去火，防上火引起的各种突发性疾病，特别适合癌症或者化疗患者食用。冬瓜可以有利尿的作用，和鸭肉一起吃的话，可以有很好的预防上火的作用，对于清热解毒去火是有好处的，而且也可以有促进血液循环的作用，对于减肥降脂来说效果不错、
冬瓜鸭肉煲的制作方法和保健的效果你都知道了吧，它的好处有很多，可以有很好的保健功效和作用，冬瓜和鸭肉一起吃的话，可以有促进血液循环的作用，可以有减肥降脂的作用，可以有清热解毒去火的效果，这样的一款食谱不妨试试。
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