薤白可活血止痛 药效温和持久
男性养生持久口诀。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”人类的发展历史中，养生观念不断更新，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有没有更好的饮食养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“薤白可活血止痛 药效温和持久”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
薤白之名首载于《神农本草经》，为百合科多年生草本植物小根蒜或薤的地下鳞茎。具有温中通阳，行气散结的作用。其味辛，性温。主产东北、河北、江苏、浙江、湖北等地。
薤白含蒜氨酸、甲基蒜氨酸、大蒜糖等。煎剂在体外对痢疾杆菌及金黄色葡萄球菌有抑制作用。
唐代诗人杜甫有诗一首：“束比青刍色，圆齐玉筋头。衰年关膈冷，味暖并无忧。”此诗赞颂了薤白的保健功能。古人常采挖薤白做调味之品，并用油脂炒过投入酒中饮用，称作薤白酒。白居易诗云“酥暖薤白酒”即是此类。
薤白粥
【组成】薤白15克，粳米100克。
【制法】将薤白、粳米入锅内，加水适量煮粥。
【用法】每日食服2次。
【功用】通阳散结，下气行滞，活血止痛。适用于治疗心绞痛，药效温和持久。
【禁忌】此粥性热，阳亢病人不宜服。
薤白葛参山楂汤
【组成】薤白15克，葛根15克，丹参15克，山楂15克，蜂蜜适量。
【制法】将前4味共入锅内，加水煎煮，去渣取汁，再将蜂蜜调入即可。
【用法】每日1剂，连用7〜10日。
【功用】温通散结，活血通脉。适用于冠心病，对防治心绞痛和血管栓塞有一定疗效。
扩展阅读
延胡止痛酒——活血行气消肿止痛
你知道吗，很多的中药材都是可以利用起来的，只是我们缺少了对于中药材的认识和了解哦。比如说延胡索吧，它就是一种食用和药用双重作用的中药材，如何食用呢，泡酒喝最好，可以有消肿止痛的作用和效果，来了解一下吧。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于胃脘胀痛、腹痛、头痛、月经痛、腰腿病等
延胡止痛酒
所需材料
延胡索50克、白芷50克、山豆根50克、白酒1升
延胡止痛酒的制作方法
将诸药捣碎成粗末，置于净瓷坛中，倒入白酒，加盖，浸泡5~7日，滤去药渣，澄清装瓶。
延胡的药性辛苦并且温，入肝、胃经，有活血散淤、行气止疼的作用，所以可以用于因血淤气滞而致的脘腹疼痛，胸痹心痛，痛经，跌打损伤等症。
延胡止痛酒的功效与作用
延胡索味辛、苦，性温;归肝、脾经;有活血、利气、止痛作用。白芷味辛，性温;入肺、胃经;有祛风、燥湿、消肿、止痛功效。山豆根能清火、解毒、消肿、止痛。诸药与酒合用，共奏活血行气、消肿止痛之功。延胡止痛酒可以起到补气血的作用，对于疏通经络有好处，而且也可以有很好的消肿的作用，对于提高体质有好处，而且也可以舒筋活络的哦。
延胡止痛酒的制作方法和它的保健效果你都知道了吧，其实延胡止痛酒的好处有很多，可以起到提高人体免疫力的作用，对于补气血来说很不错呢，而且也可以有疏通经络的功效，对于提高体质有帮助作用，延胡止痛酒，活血行气，消肿止痛。不妨试试吧。适合有风湿疾病的人群，可以有通络的作用。
川芎当归炖鸡——补血活血调经止痛
很多的中药材都可以食用，大家都可以利用起来哦。比如说当归吧，和鸡肉一起煮汤啊或者是炖着吃都是不错的选择，可以有补气活血的作用，对于身体虚弱的人群来说起到了很好的滋补效果哦，来看看这道川芎当归炖鸡的做法吧，可以调经止痛。
川芎当归炖鸡
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、热量、钙、磷、铁
适宜人群:
尤其适合气血虚弱、痛经的女性
禁忌人群:
月经过多、出血性疾病、阴虚火旺者
所需材料
鸡腿150克、熟地25克、当归15克、川芎5克、炒白芍10克盐少许
做法
1、将鸡腿洗净，剁成大块，放入沸水中汆烫，捞出后冲洗干净，备用;药材用清水快速冲净。
2、将鸡腿和所有药材放入炖锅，加6碗水以大火煮开，转小火续炖40分钟。
3、起锅前加盐调味即可。
功效与作用
当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。川芎具有行气开郁、活血止痛、改善心肌功效、降血压、加强子宫平滑肌收缩的功效。熟地具有补血滋阴功效，可用于血虚萎黄，眩晕，心悸失眠，月经不调，崩漏等症。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。此汤具有补血活血、调经止痛、行气开郁、温中益气、强筋健骨的功效。这些中药材和鸡肉一起搭配，可以有补气血的作用，还可以调理肠胃的哦，对于出现的脾胃不和有一定的改善的作用，还可以强筋骨的呢，大家可以经常吃这样的食谱。
川芎当归炖鸡的制作方以及保健的效果，你了解了吧。中药材和鸡肉的搭配，可以有保健的效果和功效，同时也可以强筋骨的呢，对于补血补虚有好处，对于出现的月经不调啊还有痛经有一定的改善的作用，这样的养生食谱你怎么能不吃呢。
川芎当归鸡——补血活血调经止痛
川芎是一种中药材，有着治疗疾病的作用，对于气血虚弱的人群有调理的作用和效果。川芎可以有药用的作用，也可以食用哦。你知道它怎么吃吗，今天介绍川芎的的做法，这道川芎当归鸡可以有补血活血的作用，还可以调经止痛，来看看这些介绍吧。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、热量、钙、磷、铁
适宜人群:
尤其适合气血虚弱、痛经的女性
禁忌人群:
月经过多、出血性疾病、阴虚火旺者
川芎当归鸡
所需材料
鸡腿150克、熟地25克、当归15克、川芎5克、炒白芍10克、盐少许
川芎当归鸡的做法
1、将鸡腿洗净，剁成大块，放入沸水中汆烫，捞出后冲洗干净，备用;药材用清水快速冲净。
2、将鸡腿和所有药材放入炖锅，加6碗水以大火煮开，转小火续炖40分钟。
3、起锅前加盐调味即可。
川芎当归鸡的功效与作用
当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。川芎具有行气开郁、活血止痛、改善心肌功效、降血压、加强子宫平滑肌收缩的功效。熟地具有补血滋阴功效，可用于血虚萎黄，眩晕，心悸失眠，月经不调，崩漏等症。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。川芎当归鸡此汤具有补血活血、调经止痛、行气开郁、温中益气、强筋健骨的功效。川芎当归鸡是一道具有滋补作用的食谱蕾西，可以有补血调经的作用，而且还可以止痛哦，对于润肠有好处，而且也可以改善心肌的功能，对于缓解心悸失眠有调理的作用和效果。
川芎当归鸡是一道不错的养生保健的食谱类型，可以有养血补血的作用，而且还可以改善心肌的功能哦，对于调理气血不足啊还有调经止痛有一定的好处哦，大家可以试试这样的养生保健的食谱类型，是不错的选择呢。
生姜白芍酒——通经活血止痛止泻
很多的中药材都是可以食用的，比如所黄芪啊，人参啊等等都是不错的养生食材。白芍也是不错之选呢，可以有通经活血的作用，白芍的吃法有很多，可以泡酒，和生姜黄酒一起泡制，可以调理体质。
生姜白芍酒
食疗功效:温通气血、止痛止泻
营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:适用于下痢不止、腹痛、转筋难忍
生姜白芍酒所需材料
辅助佐料生姜、白芍、黄酒
生姜白芍酒的制作方法
将诸药捣碎成粗末，置于瓷坛中，加入黄酒，密封，振摇均匀，浸泡5~7日，启封，滤去药渣，澄清装瓶备用。
生姜白芍酒的功效与作用
发汗解表生姜味辛，性温;归肺、脾、胃经;有发汗解表、温中止呕、温肺止咳作用。养血调经白芍味苦、酸、甘，性微寒;有养血调经平肝止痛、敛阴止汗作用。生姜白芍酒诸药与酒合用，共奏温通气血、止痛止泻之功。这样的保健酒具有生津的作用，而且还可以养血调理体质，对于气虚不足，或者是身体虚弱人群都是可以适当饮用的。
白芍的作用
对心血管系统的作用：扩张冠状动脉，降低血压(d-儿茶精和没食子酸乙酯有抗血栓和抗血小板聚集作用)。
护肝作用：对四氯化碳、黄曲霉毒素B1、D-半乳糖胺所致肝损伤有明显保护作用。
解痉作用：对肠管和在位胃运动有抑制作用，显着对抗催产素引起的子宫收缩。
生姜白芍酒的做法大家都学会了吧，方法简单，而且有丰富的营养物质，对于肠胃不好的人群来说是不错的调养方法，搭通经活血止痛止泻调理体质，适合秋季润燥饮用，补血效果好，老少皆宜。
豆豉蒸鳕鱼——健脑益智活血止痛
你知道鳕鱼吗，是一种深海鱼，它的营养物质多，而且还可以有促进食欲的作用和效果哦。鳕鱼可以有补脑的作用，含有大量的氨基酸和矿物质，而且还可以提高体质的，你知道豆豉蒸鳕鱼的做法吗，这道食谱可以有活血止痛的作用，来看看吧。
豆豉蒸鳕鱼
食疗功效:开胃消食、保护心脑血管、健脑益智、活血止痛
营养价值:蛋白质、胆固醇、DHA、维生素A、D、E、钙、钾、磷、镁、钠
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:痛风、尿酸过高患者忌食
豆豉蒸鳕鱼所需材料
主要食材鳕鱼、豆豉、姜、葱、料酒、盐
豆豉蒸鳕鱼的做法
1.鱼片洗净，拭干水，抹上盐，装入盘内。
2.姜、葱切细丝。将豆豉均匀撒在鱼片上，再撒上葱丝、姜丝、酒。
3.锅中加水煮开，放入鱼盘，隔水大火蒸6分钟即可。
豆豉蒸鳕鱼的功效与作用
鳕鱼具有活血止痛、通便、降低血糖、保护心脑血管、健脑益智的功效。豆豉具有增加食欲、促进吸收、和胃、除烦、解腥毒、去寒热的功效。豆豉蒸鳕鱼此菜具有开胃消食、保护心脑血管、健脑益智、活血止痛的功效。豆豉蒸鳕鱼这道食谱可以有补血活血的作用，而且还可以润肠通便，对于降低血糖啊还有预防心血疾病是有好处的，而且还可以提高体质。
豆豉蒸鳕鱼是一道很有营养保健的食谱类型哦，而且还可以有活血的效果，是不错的止痛食谱，这样的搭配方法可以让你的头脑更加的伶俐，具有健脑益智的作用，同时也可以预防心血管疾病的发生哦，这样的食物可以经常吃。
清蒸鳕鱼泥——健脑益智活血止痛
鳕鱼是一种高蛋白低脂肪的食物类型，也是经常吃的一种深海鱼，可以煮汤啊或者是煮粥，还可以做一些美味的佳肴。鳕鱼含有的钙质比较高，好消化好吸收，而且还可以补脑益智，适合小孩子们吃，今天介绍清蒸鳕鱼泥的做法，可以提高免疫力哦。
清蒸鳕鱼泥
食疗功效:健脑益智、活血止痛、增强抵抗力
营养价值:蛋白质、维生素A、D、E、胆固醇、DHA、钙、钾、磷、镁、钠
适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:痛风、尿酸过高患者忌食
清蒸鳕鱼泥所需材料
主要食材鳕鱼、鸡蛋、盐、白胡椒粉
清蒸、鳕鱼泥的做法
1、鳕鱼洗净去皮和骨，切成细丁、盛入大碗中，加盐和胡椒粉拌匀。
2、移入蒸锅，大火快蒸5分钟后熄火。
3、趁热时打入鸡蛋拌匀即可食用。
清蒸鳕鱼泥的功效与作用
鳕鱼具有活血止痛、通便、降低血糖、保护心脑血管、健脑益智的功效。鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、清热解毒、护肤美肤、延缓衰老、健脑益智的功效。清蒸鳕鱼泥此菜具有健脑益智、通便、活血止痛、保护心脑血管、增强抵抗力的功效。这道食谱可以有健脑益智的作用，而且还可以抗衰的哦，对于活血活血有好处，同时也可以有提高记忆力的作用，对于老年人啊还有孩子们来说都是不错的选择，还可以提高体质、
这道清蒸鳕鱼泥你学会了吗，特别适合宝宝们和老年人食用，可以促进食欲，还可以有补虚强身的作用，保护心血管的同时也可以健脑益智的哦，这样的养生食谱你怎么能不吃呢，清蒸鳕鱼泥，健脑益智，活血止痛。赶紧试试吧、不错的养生食谱哦。
川芎当归鸡——补气活血调经止痛
当归是我们经常吃的一种中药材，更多的人群把它当成食物来吃，而且具有很温补的作用。当归的食用方法有很多，一般煲汤比较多，和鸡肉啊川穹一起搭配的话可以补气血，调经止痛的效果，来看看川芎当归鸡的做法。
川芎当归鸡
食疗功效:补血活血、调经止痛
营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、热量、钙、磷、铁
适宜人群:尤其适合气血虚弱、痛经的女性
禁忌人群:月经过多、出血性疾病、阴虚火旺者
川芎当归鸡所需材料
主要食材鸡腿、熟地、当归、川芎、炒白芍、盐
川芎当归鸡的做法
1将鸡腿洗净，剁成大块，放入沸水中汆烫，捞出后冲洗干净，备用;药材用清水快速冲净。
2将鸡腿和所有药材放入炖锅，加6碗水以大火煮开，转小火续炖40分钟。
3起锅前加盐调味即可。
川芎当归鸡的功效与作用
当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。川芎具有行气开郁、活血止痛、改善心肌功效、降血压、加强子宫平滑肌收缩的功效。熟地具有补血滋阴功效，可用于血虚萎黄，眩晕，心悸失眠，月经不调，崩漏等症。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。川芎当归鸡此汤具有补血活血、调经止痛、行气开郁、温中益气、强筋健骨的功效。这样的食谱可以有促进代谢，而且还可以保护心血管，减少疾病的发生。同时也可以有调理月经的效果，对于经常失眠啊或者是气血不足人群有一定的调理作用。
川芎当归鸡的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，补气活血调经止痛增强体质，很多的食物都是需要合理的搭配食用的，对于一些对健康不利的食物来说最好还是不要食用的好哦，大家不妨试试这道油川芎当归鸡。
红花煮鸡蛋——活血通经止痛补充营养
红花大家都知道吗，其实是一种很常见的中药材，也是可以食用的哦，具有滋补的作用，比如说月经不调啊或者是痛经情况情况有所改善，吃法也比较多，下面就来介绍红花煮鸡蛋的做法，来看看吧。
红花煮鸡蛋
红花煮鸡蛋所需材料
主要食材红花、桃仁、鸡蛋、姜片、盐
红花煮鸡蛋的做法
1、将红花、桃仁洗净，同姜片放入锅中，加水煮沸后再煮5分钟。
2、再往锅中加入鸡蛋煮至蛋熟。
3、蛋熟后加入盐，继续煮片刻便可。
红花煮鸡蛋的功效与作用
红花亦可活血通经、祛瘀止痛，红花煮鸡蛋的营养价值高，非常适合有痛经困扰的女性朋友食用，假如你也有这方面的困扰，红花具有活血通经、祛瘀止痛的功效，有助于治疗经闭、痛经、鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。所以这样的食用方法可以补充丰富的蛋白质和氨基酸，而且还可以促进生长发育，对于健脑益智有很好的作用，同时还可以有活血化瘀止痛活血的作用，大家不妨试试吧。
红花煮鸡蛋的做法，是不是也觉得很美味呢，适合各类的人群食用，活血通经止痛补充营养，所以通过食物来补给人体所需的营养是最适合的了，赶紧行动吧。你会从食物中获取不同的营养价值哦。
红花煮鸡蛋——祛瘀止痛活血通经
红花大家都知道的吧，是一种药材，也是一种食材，它的好处有很多。而且也可以起到很好的保健的作用和效果的呢。红花可以煮鸡蛋食用，气血不足啊或者是月经不调的女性来说有一定的调理的作用和效果哦，下面就来具体的介绍吧。
营养价值:
蛋白质、维生素A、C、E、卵磷脂、亚油酸、胆固醇、钙、磷、铁
适宜人群:
尤其适合气血不足、痛经的女性
禁忌人群:
孕妇、月经过多、有出血倾向的女性
红花煮鸡蛋
所需材料
红花8克、桃仁6克、鸡蛋2个、姜片10克、盐少许
红花煮鸡蛋的做法
1、将红花、桃仁洗净，同姜片放入锅中，加水煮沸后再煮5分钟。
2、往锅中加入鸡蛋煮至蛋熟。
3、蛋熟后加入盐，继续煮片刻便可。
红花煮鸡蛋的功效与作用
红花具有活血通经、祛瘀止痛的功效，有助于治疗经闭、痛经、恶露不行、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛等症。桃仁具有破血行淤、润燥滑肠、平喘镇咳、保肝、预防血栓生成的功效。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。红花煮鸡蛋具有活血通经、祛瘀止痛、补充营养、健脑益智的功效。这款食谱可以有活血生津的作用，对于预防血栓有好处，同时也可以有活血通络的功效呢，对于止痛有帮助作用，还可以预防跌打损伤哦，所以这样的养生食谱不能少。
红花煮鸡蛋的制作方法简单，日常生活中可以制作食用，可以有活血通络的作用，对于补脑益智是有好处的，还可以补充丰富的营养物质，对于提高体质有一定的效果哦，大家可以试试这样的养生保的食谱。
红花煮鸡蛋——活血通经祛瘀止痛
女性很容易出现贫血啊或者是气血不足的情况，大家都知道红花是一种补气血，可以调节的中药材，你知道如何食用吗，它和鸡蛋搭配的话是不错的缓解女性疾病的一种食疗方法，鸡蛋可以补充营养的作用，来看看红花煮鸡蛋的做法，可以提高免疫力。
红花煮鸡蛋
营养价值:
蛋白质、维生素A、C、E、卵磷脂、亚油酸、胆固醇、钙、磷、铁
适宜人群:
尤其适合气血不足、痛经的女性
禁忌人群:
孕妇、月经过多、有出血倾向的女性
所需材料
红花8克、桃仁6克、鸡蛋2个、姜片10克、盐少许
做法
1将红花、桃仁洗净，同姜片放入锅中，加水煮沸后再煮5分钟。
2再往锅中加入鸡蛋煮至蛋熟。
3蛋熟后加入盐，继续煮片刻便可。
功效与作用
红花具有活血通经、祛瘀止痛的功效，有助于治疗经闭、痛经、恶露不行、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛等症。桃仁具有破血行淤、润燥滑肠、平喘镇咳、保肝、预防血栓生成的功效。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。红花煮鸡蛋具有活血通经、祛瘀止痛、补充营养、健脑益智的功效。这样的食疗方法可以有补气血的作用，还有治疗痛经啊或者是一些妇科疾病的效果哦，加上鸡蛋的营养价值，可以提高人体的免疫力和体质，对身体健康有利。
上面介绍了红花煮鸡蛋的具体的介绍，上面小编给大家介绍了它的作用，功能，还有制作的方法，相信大家也都学会了。健脾养胃的首选，而且还可以活血通经祛瘀止痛，所以食物我们应该精挑细选，这样对健康有好处。
活血化瘀止痛的中成药
血液淤积堵塞是一种比较常见的身体健康问题，也是一种会导致人体出现各种症状的疾患。正因此，在治疗很多疾病的时候，比如说在治疗创伤的时候，都是需要用到活血化瘀的药物的。在中医中，可以用来活血化瘀的药物有很多种，比如说田七、乳香以及川穹等，都是有这种功效的。
一、三七
三七为五加科多年生草本植物,别名田七、山漆、田三七、田漆、参三七等。明代李时珍发现并命名,《本草纲目》称三七为"止血之神药、理血之妙品""能治一切血病"。
【性味】甘、微苦，温
。
【归经】归肝、胃经。
【功能主治】散瘀止血，消肿定痛。用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹剌痛，跌扑肿痛。
【用法用量】3~9g;研粉吞服，一次1~3g。外用适量。
【注意】孕妇慎用。
【贮藏】置阴凉干燥处，防蛀。
【摘录】《中国药典》
二、乳香
【性味】辛、苦，温
。
【功能主治】活血止痛。用于心腹诸痛，筋脉拘挛，跌打损伤，疮痈肿痛;外用消肿生肌。
【用法用量】1~3钱;外用适量，配入散剂或膏剂，敷贴患处。
【备注】(1)熏陆香亦称乳香，商品也作乳香入药。为漆树科植物粘胶乳香树pistacia Lentiscus L.的树干经切伤后流出的树脂。主产于希腊、土耳其及地中海南岸地区。西医用为填齿料，并为制硬膏的原料，中医作乳香用。
三、川芎
【性味】味辛;性温
【归经】归肝、胆、心包经
【功能主治】活血祛瘀;行气开郁;祛风止痛。主月经不调;经闭痛经;产后瘀滞腥痛;症瘕肿块;胸胁疼痛;头痛眩晕;风寒湿痹;跌打损伤;痈疽疮疡
【用法用量】内服:煎汤，3-10g;研末，每次1-1.5g;或入丸、散。外用:适量，研末撒;或煎汤漱口。
【注意】阴虚火旺，上盛下虚及气弱之人忌服。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《薤白可活血止痛 药效温和持久》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男性养生持久口诀”专题。
