夏季天灸 强身防病不要等
夏季养生防病。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。科学的中医养生是怎么进行的呢下面是小编为大家整理的“夏季天灸 强身防病不要等”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
天灸全称为三伏天天灸，即在是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。具体做法是，根据所要预防的疾病，在对应穴位上贴上中药，以达到灸治效果的。
天灸包括三伏天天灸和三九天天灸，但是常见的为三伏天天灸。天灸一般灸三次，之前及之后也可以再进行加强灸，其时间有严格规定，即初伏天、中伏天、末伏天。
天灸适应症
凡有呼吸道疾病如支气管炎、喘息型支气管炎、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、常年感冒者(包括儿童)慢性肾炎慢性结肠炎、颈肩腰腿痛、过敏者等。对儿童反复长期咳嗽，反复呼吸道感染，平常虚弱多病而体质偏寒等有良好的治疗效果。
天灸禁忌症
急性发作期、发烧、咽喉发炎、一岁以下幼儿、孕妇、肺结核、严重心肺功能不足、短时间内敷贴即会大量起水泡患、皮肤贴外用药容易过敏者等。
天灸疗法的由来
天灸疗法最早文字记载见于南北朝，即公元420-589年间，它是不用火，不用艾，系用几种中草药研成粉末贴于穴位上，而达到灸治效果的一种方法。明代李时珍于公元1518-1593年编《本草纲目》也介绍了天灸疗法可以截疟。
天灸疗法治哮喘的历史
文字记载是在清朝初期张璐著《张氏医通》夏日三伏中，用白芥子涂法防止哮喘复发，它是古代传统疗法。
三伏天是什么时候?为什么一定要在这个时候天灸
三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
伏就是天气太热了，宜伏不宜动，三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中旬至8月上旬间。
中医认为天人是合一的，在一年中最炎热、人体阳气最旺盛的三天(初伏天、中伏天、末伏天)，药物由皮肤渗入穴位经络直达病处、达到扶正祛邪的效果极佳。于是三九灸历来是中医家用于强身健体、治疗疑难杂病的好方法。
天灸的作用原理
利用三伏天炎热气候，敷以辛温，逐痰、走窜、通经平喘药物，可以提高药物效能，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力，预防这些疾病的发生。哮喘、过敏性鼻炎是目前难治之症，病程短则几年，长则几十年，且易反复发作，正气虚时易诱发，所以，中医认为：邪之所凑，其气必虚。因此，病员要有耐心坚持治疗。各地天灸经验认为贴药年限长，次数多，则其疗效高，效果就好，因此要坚持多年三伏天贴药。
西医研究发现，通过天灸疗法以后能提高巨噬细胞吞噬能力，增加E玫瑰花结形成率和淋巴细胞转化率等机体细胞免疫功能同时血中噬酸性细胞明显减少免疫球蛋白和补体C3的含量下降，明显抑制机体的过敏状态，同时在促进激活气道平滑肌细胞膜上腺苷酸环化酶，使腺苷酸环化酶催化细胞内CAMp(血浆环腺苷单磷酸)的合成，提高CAMp的水平上，能有协调气道平滑肌的功能增强，能抵御风邪的侵入，起到预防的作用。
儿童天灸，强身健体以及对疾病治疗的效果比成人更明显。
天灸注意事项
贴药处避免挤压,贴药后局部皮肤有轻度灼热感，皮肤出现红晕，这是正常现象，一般贴药3-4小时后可将药物自行除去，切忌贴药时间过长。如局部灼热难受，可提前除去。贴药后局部起水泡可涂万花油。如贴药时间过长引起水泡，应保护创面，避免抓破感染，搽烫伤软膏，戒食易化脓食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头、豆腐等。偶出现皮肤过敏者，可搽抗过敏药膏，并戒食鱼虾、生鸡等易致敏食物，必要时去医院就诊。贴药当日禁食生冷寒凉辛辣之物。并用温水洗澡，忌入冰室。
扩展阅读
体质养生轻松帮你防病强身
【导读】如果在网络上稍微搜索一下傅英杰的话，我们可以看到很多关于傅老师和中医体质养生的方法。怎样通过改变我们的体质来调养身体健康呢？这个中医经常采用的体质养生轻松帮你防病强身，在傅英杰老师的手中，又有了不一样的诠释，我们还是一起来看看体质养生轻松帮你防病强身吧。
体质养生轻松帮你防病强身
1、阳盛质：凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄。本体质之人不易患病，一经患病，多为急性病、暴发病。故饮食方面多用滋阴、清淡之品；运动量也要大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去，条件许可，每天进行凉泉、温泉水浴，须常清其过盛之热，适当补其耗伤之阴。
2、阴虚质：这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。本体质秦伯未老中医主张长期服用首乌延寿丹，认为本方有不滋腻、不寒凉、不刺激、不蛮补四大优点，且服后有食欲增进，精神轻松愉快的效果。
3、瘀血质：平素面色晦滞，口唇色暗，肌肤甲错，常有出血倾向，皮肤局部有瘀斑，或身体某部刺痛，固定不移，或有包块，推之不动，舌质有瘀斑或瘀点，脉细涩，或结代。此类体质，重在气血畅通，为此，要常常加强体育锻炼，饮食上多吃二些活血养血的食品；治疗上应活血法瘀，并配以补气行气。
体质养生轻松帮你防病强身
4、痰湿质：平素身体肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡恶动，口中粘腻。食量较大，多汗，既畏热，又怕冷，适应能力差。病则胸脘痞闷，咳喘痰多；或恶心呕吐，大便溏泄；或四肢浮肿，接之凹陷，小便不利或浑浊；或身头重困，关节疼痛重着，肌肤麻木不仁；或妇女白带过多，苔多腻，常见灰黑，或舌面罩一层粘液，脉濡或滑。此类人宜多参加体育运动，让疏松的皮肉变致密结实一些。药物方面，当用温药调补，饮食上，且勿过饱，忌肥甘厚味。
5、气郁质：此类人形体消瘦或偏胖，面色萎黄或苍暗，平素性情急躁易怒，容易激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息。病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经；或咽中梗阻，如有异物；或气上冲逆，头痛眩晕；或腹痛肠鸣，大便泄利不爽，舌淡红苔白，脉弦。这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。药物治疗，以舒肝理气为主；平时应常去旅游，以使心胸愉快，从而排除多愁善感的抑郁状态；多听一些轻松、开朗、激动的音乐，以提高情绪；饮食上，适当喝一点酒。
艾灸一天灸几次
艾灸一天到底能做几次其实并没有很明确的规定，这主要是看在做艾灸的时候患者的感受，如果对一个穴位进行艾灸的时候，患者自己感觉到非常良好，那么可以一天之内多做几次艾灸。如果在做艾灸的时候患者身体感觉不好，甚至感觉到疼痛，那么这个时候一天之内最好不要重复艾灸，并且每一次艾灸的时间要短一点。
灸的时间长短原则是：灸从久，必须长期施行方能见功，这是指慢性病而言。一般前三天，每天灸一次，以后间隔一日灸一次，或间隔两日灸一次，可连续灸治一个月、二个月、三个月，甚至半年或一年以上。如果用于健身灸，则可以每月灸三五次，终生使用，效果更好。如果是急性病、偶发病，有时只灸一、二次，就结束了，以需要而定，不必限制时间和次数。如果是慢性病、顽固性疾病，间日或间隔三、五、七日灸一次均可。要根据具体情况而定。
艾灸功效很多，但是艾灸不是万能的。身体不舒服的时候应该先去医院检查确诊是什么问题，而不能不管哪里不舒服都企图靠做艾灸来解决。艾灸要想有好效果，还需要有良好的生活习惯配合。不要觉得，反正艾灸能养生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意饮食，可以随便乱来了。如果有这样的想法，艾灸什么也帮不了你。
一般认为，每天做艾灸的时候腹部以及腰部可以多艾灸几次，四肢部位艾灸的次数可以减。在判断一天做几次艾灸的时候，还应该结合自己的身体状况，如果身体非常良好，非常适应做艾灸，那么可以多做几次。具体做艾灸的次数还是要根据医生的判断来决定。
三伏天 “天灸”全揭秘
医家说：所谓三伏天，既一年当中最热的一段时间。
三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
伏就是天气太热了，宜伏不宜动，三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中旬至8月上旬间。
09年的三伏天，是从7月14日开始的，每10天为一伏，到8月13日为末伏。
近段时间，城内各大媒体有相关报道市民追天灸。同时，有报道发出质疑的声音三伏天未到为何推天灸?并且从参与天灸的市民中反映出来的是各大医院对09年天灸的不同解释及收费标准不一的疑惑。
据报道称：今年只有个别医院仍坚持按传统定在7月14日开灸。大多数医院都在今天抢先推出前伏灸或称伏前灸。
疑惑一：09年的三伏天是指哪三天?
解答：
伏表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，每年有三个伏，三伏天是一年中最热的季节。从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日为初伏。第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。庚日的庚字是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸十天干中的第七个字，庚日每十天重复一次。
2009年7月14日入伏(初伏)，7月24日中伏，8月13日末伏。立秋后第一个庚日是末伏第一天，2009年立秋后第一个庚日若在8月13日，这一天就是末伏第一天。而中伏究竟是10天还是20天，取决于夏至后第三个庚日的早晚和立秋后第一个庚日的早晚。一般三伏天大多是30天，偶然才是40天。
疑惑二：09年的天灸为何选择在7月4日开始?
解答：
医院在09年的7月4日抢先推出前伏灸或称伏前灸。某中医院甚至将这一天定为初伏天，而把真正的初伏天(7月14日)改为中伏天。对此，各有各的说法。
说法一：有医院的专家对这种篡改祖宗历法的做法表示不赞成。中医认为，三伏天是一年中最炎热、机体阳气最充沛最旺盛的日子。此时通过选用特定穴位连续三次用一些辛温、温阳、逐痰、祛寒的中药膏剂进行穴位贴敷效果比较好。按照这种理论，三伏天的时间是不能随便变的。
说法二：部分医院的专家称：虽然三伏天不能随便篡改，但今年的天气热得早，早些开灸也有一定依据。也有医生称是被逼提前：别人先做我们不做，消费者就被抢走了。要知道，无论是中医院还是西医院，都很难有一个收费项目能赚得这么快这么干脆!
结论：说到底，抢先天灸是为了抢夺消费群，达到盈利的最终目的。可见，钱是人人觉得可爱之物。市场就这么大，蛋糕也只有这么多，你搞个噱头诱拐消费者，先已被你占了天时、地理，再加上人和，这钱源哪能不滚滚而来呀!
疑惑三：为何各医院的天灸收费标准不一?
背景说明：天灸疗法最早文字记载见于南北朝，即公元420-589年间，它是不用火，不用艾，系用几种中草药研成粉末贴于穴位上，而达到灸治效果的一种方法。明代李时珍于公元1518-1593年编《本草纲目》也介绍了天灸疗法可以截疟。
艾灸一天灸几次好
艾灸需要按照疗程来进行，艾灸的治病原理通过热量刺激穴位，让热量通过穴位和经络在体内运行，达到温经通络的目的。艾灸的治疗时间根据病情和病人体质的不同而有所差异，一般我们施灸的时间长短原则是以每天一次，5到30分钟时间为宜。不过具体的针灸时间按照病人的实际病情来掌握。
施灸的时间长短原则是：灸从久，必须长期施行方能见功，这是指慢性病而言。一般前三天，每天灸一次，以后间隔一日灸一次，或间隔两日灸一次，可连续灸治一个月、二个月、三个月，甚至半年或一年以上。如果用于健身灸，则可以每月灸三五次，终生使用，效果更好。如果是急性病、偶发病，有时只灸一、二次，就结束了，以需要而定，不必限制时间和次数。如果是慢性病、顽固性疾病，间日或间隔三、五、七日灸一次均可。
艾灸的时候要专心点，分散注意力很容易烫伤自己，甚至烧坏家里东西。 且专心艾灸静心感受艾灸的热力比边灸边干其他事效果要好。艾灸的过程中，有的人很快见效，而有的人迟迟不见效。这些都是正常，因为各人体质不同，疾病程度不同，恢复能力不同，这些都直接影响到艾灸见效的时间。所以艾灸没有固定的见效标准。只要你按要求正确的坚持灸下去，肯定能起到防病治病，强身健体的功效。
艾灸保健不仅要注意次数和时间，对于艾灸前后的注意事项，大家也应该了解一下。艾灸前后应该多喝水帮助排除体内毒素，艾灸的过程当中不要吃东西。艾条质量对于艾灸效果有关键性的影响，艾绒的好坏直接决定治疗的效果，所以我们建议大家在选择艾条的时候一定要选择质量好的。
艾灸一天灸几个穴位
艾灸是在我们民间比较有群众基础的一种中医保健治疗手法。艾灸治疗方法的次数和时间应该根据不同病人的体质和实际病情来进行，如果艾灸的时间过长或者是次数过于频繁，有可能导致发热、口渴、皮肤瘙痒、上火等症状，所以针对性的制定科学治疗方案是非常有必要的。
艾灸适宜虚证和寒证，如虚弱怕冷、久病久泄、关节冷痛、寒咳哮喘、风寒感冒等；不适合实证和热证患者，如上火、口舌生疮、大便干结、小便短黄、发热等。青壮年和男性可以多灸，妇女和儿童宜减量、少灸，孕妇的腹部和腰骶部不宜灸。
在极度疲劳，过度饥饿、口渴，醉酒时都不宜治疗，尤其是患有胃肠疾病的人更应该注意这些。大悲、大喜、大怒等情绪不稳定时也不宜用，否则会使艾灸的效果大打折扣。常灸的穴位主要是足三里、关元和神阙，这些穴位能激发人体正气，增强抗病能力，起到保健作用。最好不要在面部、阴部施灸，以防形成瘢痕，影响美观。
做艾灸之前应该先请专业的医生对于自己的体质进行诊治，针对性的制定科学的艾灸治疗保健方案是非常有必要的，有些人属于过敏体质，做艾灸容易皮肤起红疹，瘙痒，针对于这样的病人需要采取循序渐进的治疗方法，让身体逐渐适应之后再适当的加大剂量，增加艾灸的次数和时间。
阴虚火旺可以天灸吗
阴虚火旺可以天灸吗
1、阴虚火旺可以天灸吗
天灸对阳虚质和气虚质的人效果很好,但阴虚火旺体质者、湿热体质者不适合天灸,天灸所用都是性温通、温阳的药物,体质湿热的人一旦贴药,就像火上浇油。
2、天灸的功效
局部组织的刺激作用:天灸所采用的药物大都带有较强的刺激性,有使皮肤发泡的作用,可使局部血管扩张,促进血液循环,改善周围组织营养,从而起到清热解毒、消炎退肿的作用,甚者发泡化脓,使渗出液增加,能发挥消炎退肿的效果。
经络穴位的调衡作用:根据中医脏腑经络相关理论,穴位通过经络与脏腑密切相关,不仅能反映各脏腑生理或病理机能,同时也是治疗五脏六腑疾病的有效刺激点。天灸疗法,刺激和作用于体表腧穴相应的皮部,通过经络的传导和调整,纠正脏腑阴阳的偏盛或偏衰,改善经络气血的运行,对五脏六腑的生理功能和病理状态产生良好的治疗和调整作用,使其趋于平衡,达到消除疾病的目的。
药物本身的药理作用:天灸药物透过特异腧穴的皮肤,其有效成分通过血液循环直达病变部位,发挥其药理效应。更重要的是药物通过经络腧穴吸收、传输、利用的同时,经络腧穴对药物刺激做出较强反应,将药物作用放大,其疗效是经络腧穴与药物两者共同作用的结果,它们之间相互激发、相互协同,作用叠加。
神经调节作用:天灸主要通过药物使作用部位的皮肤上的各种神经末梢进入活动状态,从而改善组织器官的功能活动,达到防病治病的目的。
免疫机能作用:通过神经反射作用,激发机体的调节功能,从而调整和增强人体免疫功能。
3、天灸治疗需要注意哪些事项
贴药当天药贴取下后可以照常洗澡、游泳等,但注意水温不要过热或过凉,以免引起贴药部位的不适。
药贴取下后局部皮肤出现红肿、痒痛均为正常现象,切忌用手搔抓,如难受可涂抹烧伤油或皮炎平等抗过敏药物。
若皮肤出现较大水泡应回医院处理,或自行消毒将水泡挑破,排出水液后涂上烧伤油,再覆盖消毒纱布,以防局部感染。
天灸一般不会引起上火,但已经有上火症状的可能会加重。天灸治疗前后一般不要出汗,如果贴药前出汗药会贴不紧,贴药后出汗药会脱掉。一般天灸贴药后最好不要出汗,以防药脱掉,可待在空调房。
天灸治疗最好避开月经期。育龄期女性天灸一定要询问是否怀孕。
贴药期间一般应忌食辛辣刺激的食物及海鲜等发物。
阴虚火旺有哪些症状
1、身体消瘦:阴虚火旺的患者身体中的胃火比较旺盛,虽然说平时能吃能喝,但是体内的代谢非常的快,所以服用之后不仅不会出现发胖的情况,反而体形会越来越消瘦,甚至出现肌肉松弛的毛病。
2、心烦失眠:患者内火攻心,所以容易感觉到烦闷、胸口不舒服、情绪也很不稳定,注意力不集中,在睡觉的时候也容易惊醒,睡眠质量不好。
3、皮肤干燥无华:告诉我们,阴虚火旺还会直接影响到我们的皮肤质量,由于皮肤缺少滋润,所以表现的比较的干燥,肤色也不是很好,经常容易出现上火还有口舌生疮的情况。舌头还经常出现发红的症状,还伴随有便秘。
4、手心脚心发热:如果体内阴虚火旺,那么就会导致五心烦热,这样手心脚心就会发热,感觉很不舒服,在冬天也是这种情况。
5、体质下降:如果身体出现了这种疾病,那么身体中的津液就会减少,这样所需要的养分运输就会受到影响,长期如此则会导致体力下降,身体也是容易感觉到累,甚至会出现头晕晕的情况。
6、其他症状:除了上面介绍的一些阴虚火旺的症状之外,日常大便还有小便都会发生改变,而且口腔溃疡也会反反复复,脉象上则是比较的细弱。如果身体出现了这些情况,那么一定要注意调理。
阴虚火旺食疗
生地黄粥:生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。
天门冬粥:天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。
百合粥:鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。
中年男性喝这5种酒强身防病
本文导读：中年男人要懂得适当的进行养生，这其中肯定少不了药酒养生，药酒在我国民间流传着各种的秘方，针对中年男性的体质，哪些药酒更适合他们饮用呢？
枸杞生地酒：取枸杞子100克，生地黄100克，白酒1000毫升，浸泡半个月即可饮用。每次早晚加热后空腹服用10～15毫升。具有养肝明目、补精益肾之功效。适用中老年视物模糊、勃起功能障碍、遗精、尿频、腰膝酸软、烦热头痛等。
人参酒：取人参50克，择净切薄片，浸入1000毫升的白酒中，加盖密封15～20天后可饮用。每天2次，早晚各10～20毫升。具有补气固脱、生津止渴、益智安神、健脾补肺、镇静、镇痛、抗疲劳、延年益寿之功效。
苁蓉酒：取肉苁蓉30克，白酒500毫升，浸泡10～15天可服用。每次10～20毫升，每天早晚各服1次。具有补肾阳、益精血、润肠通便之功效。适用于中老年阳痿、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等。
冬虫夏草酒：取冬虫夏草15～30克，白酒500毫升，加盖密封30天后可饮用。每次10～20毫升，每天2～3次。具有补肺益肾、止咳化痰之功效。适用于病后体虚、食少乏力、睡眠障碍、肺气虚或肺肾两虚而致喘咳短气、自汗畏寒等。
枸杞酒：取枸杞子60克，白酒500毫升，浸泡7～10天可服用。每次10～20毫升，每日2～3次。具有补虚祛寒、养肝明目、益肾壮阳的功效。适用于眼目昏花、腰膝无力、勃起功能障碍、早泄等，并能延年益寿。
自己泡药酒，最常见的是冷浸法，将药材按要求比例，加适量白酒、黄酒，放入玻璃瓶内密封浸泡，并浸泡很长时间，才开始饮用。其实专家表示，泡药酒时间一般为15~30天，在此期间，每天搅拌或震荡1次，泡成后，过滤取酒液饮用。药酒不是泡得越久越好，泡制需注意的是泡酒不要泡很长时间。泡时间长了，开了封，酒精易挥发，抑菌作用会降低，药材也可能霉变。
药酒虽然有益健康，但是也不宜过多饮用哦。
三伏天灸的作用
一旦进入三伏天，每一个人都应该预防中暑现象的产生，因为三伏天是一年当中最热的时间段，这个时间段出现中暑的案例也不在少数。与此同时，三伏天过程中应该尽量多吃一些有助于清热解暑的食物。而许多中医也会建议患者在三伏天进行艾灸，在三伏天进行艾灸的话，会对身体有怎样的作用?
三伏天为什么要艾灸
很多人都会选择三伏天做艾灸，那么三伏天为什么要艾灸呢?中国有句古话叫冬病夏治，夏天治病能预防一些疾病的发生。
冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。常用的治疗方法包括艾灸、穴位帖敷、针刺、药物内服等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。
冬病夏治的方法很多，如根据穴位的主治病证，在人体的特定穴位上进行药物贴敷、药物注射、艾灸、埋线、刮痧、拔罐，或内服药物等，其中艾灸和穴位贴敷运用最为广泛。
“冬病夏治”三伏灸便是利用三伏天炎热气候，艾灸具有温补、祛痰、行气、通经祛寒等穴位，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力，预防这些疾病的发生的效果。
三伏天艾灸的四大好处
1、行气活血
对于上班族来说，经常久坐，身体血滞气凝，常常身体酸痛，而艾叶有活血行气的作用，三伏天是一年之中温度最高的时候，身体毛孔都是打开的，这个时候做个艾灸可以促进身体气血运行，温通经脉。
2、促进消化
三伏天是一年之中最热的一段时间，因为苦夏难捱，所以，很多人在三伏天都有食欲不振的情况出现，艾灸可以刺激身体穴位，通过穴位刺激能够加强身体消化系统的功能，可以增强食欲、促进消化。
3、温阳补肾
三伏天是一年之中阳气最盛的时候，此时身体阳气大盛，艾灸可以增强体质，帮助体质不佳的人群养护身体，特别是阳气、肾气不足的人群来说，效果更是直接。
4、延年益寿
三伏天艾灸是中国传统项目之一，可以帮助身体化瘀，使淤堵的经脉重新畅通起来，还能促进身体新陈代谢，对于身体免疫能力开始减退的老人来说，还有延年益寿的作用。
