吃饭当心致癌组合
晚上吃饭养生常识。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“吃饭当心致癌组合”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
时下，人们都很讲究吃，但殊不知有的食物搭配不当，可能导致疾病，甚至癌症。
海鲜与啤酒易诱发痛风
海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒，会促使有害物质在体内的结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难排的尿路结石。如果自身代谢有问题，吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以至于出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。
火腿与乳酸饮料易致癌
常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。因为，为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此，不要常常食用这类加工肉品，以免增加致癌风险。
萝卜与橘子易诱发甲状腺肿大
萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。
牛奶与巧克力易发生腹泻
牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。
水果与海鲜不容易消化
吃海鲜的同时，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。因为这些水果中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固，形成不容易消化的物质。人们吃海鲜后，应间隔4小时以上再吃这类水果。
菠菜与豆腐易患结石症
豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收，不仅影响人体吸收钙质，而且还容易患结石症。
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如何正确吃饭 小心不当方式致癌
饮食与癌症的发生有着密切的关系，但是，什么样的饮食习惯容易导致癌症呢?让我们一起来看看，现实生活中自己是否存在导致癌症的不良习惯。
1、喜欢吃滚烫的食物
临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况，发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜，还非常喜欢喝热茶，就是这些不良的饮食习惯，造成他中年发病。
近年来，国内外的报道也不断证明着，饮热茶会破坏食管的“黏膜屏障”。据我国食管癌高发地区的流行病学调查，食管癌患者中有很大比例的人，喜好热饮、硬食、快食或饮酒。
动物实验也证明：饮酒、吃滚烫的食物、吃饭狼吞虎咽等都对食道黏膜有一定的灼伤和腐蚀作用，当黏膜细胞出现增生性病变后，就有可能进一步发生癌变。
2、吃东西狼吞虎咽
吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病，工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中，吃饭好像只是为了简单的身体需要，所以，吃饭速度非常快。实际上这样对身体健康非常不利。
吃饭快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症;另外，吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，久之会引起消化道损伤甚至癌变。
张先生就是这样的患者，从参加工作起，因为工作太忙，所以练就了快速吃饭的本领，不幸的事情发生了，参加工作10年后他得了胃癌。
3、经常饮酒过量
从保健方面讲，适量饮酒能兴奋神经，让人产生愉悦的感觉，有提神醒脑、舒筋活血的生理功能，可以松弛血管，改善血液循环，提高人体免疫力，增进食欲，有利于睡眠。最近，国外的研究分析显示，每日饮酒少于20克，可使冠心病风险降低20%，在糖尿病、高血压、陈旧性心肌梗死病人中，也得到同样结果。
适量饮酒对人体有益处，与酒精能升高高密度脂蛋白(可防治动脉粥样硬化发生、发展)、抗血小板血栓形成和提高人体对胰岛素的敏感性有关，对防治冠心病、糖尿病有一定效果。
但是，任何事情都要适可而止，过量饮酒则对健康有害无益。酒的主要成分乙醇，是一种对人体各种组织细胞都有损害的有毒物质，能损害全身各个系统。
研究表明：直接喝烈性酒，或一天喝4两以上白酒，大口喝啤酒等，都是容易招致癌症的饮酒方式。
值得提出的是，要避免空腹饮酒。空腹饮酒时，由于胃中没有食物，酒精经胃黏膜快速吸收，直接导致血液中酒精浓度急剧升高，对人体的危害较大，因此在饮酒前应先吃些食物，尤以碳水化合物为佳，因其分解时产生的能量可供肝脏“燃烧”酒精之用。
此外，还可以选择一些适当的下酒菜，如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等，以补充肝脏代谢酒精所需的酶与维生素。
4、偶尔才吃蔬菜和水果
膳食讲究平衡，蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分，所以，如果平时只爱吃肉，不爱吃蔬菜和水果，就增加了患癌的风险性。
研究表明：长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%。临床医生说，有一对孪生兄弟，他们共同的饮食习惯就是吃肉喝酒，不吃蔬菜和水果，结果非常不幸，弟弟得了结肠癌，一年后哥哥也被确诊为晚期胃癌。
蔬菜和水果是维生素C与纤维素的最好供给源，一直被认为具有很好的抗癌作用。研究显示：胡萝卜、西红柿、葱、大蒜、萝卜、橘类水果等具有较强的抗癌作用，尤其是对口腔、食道、胃、结肠、肺等部位的肿瘤作用更强。所以，建议大家平时多注意吃蔬菜和水果。
5、吃饭不规律
吃饭经常不准时仿佛成为现代人的一个通病，其实，这样对身体非常不利。研究表明，不规律的饮食习惯会导致肥胖与胃癌。
临床中，问及癌症患者时，很多人都有这样的问题，或者是不吃早饭，或者是中午吃得很晚，或者是深更半夜吃零食。
传统中医认为，按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行，才能保证人体气血的补充和协调，避免五脏功能的失调，预防癌症的发生。从另一方面讲，饮食有利于唾液分泌，而唾液定时分泌对于致癌物质有消解的作用。
6、就餐环境不愉快
现代研究认为，不良的情绪变化是癌症的“活化剂”。有学者收集近50年的资料，发现忧郁、焦虑、失望和悲伤等不良情绪常常是癌症发生的前奏，这种情绪潜伏通常只要1～2年，就可能引起疾病。美国专家调查的500例癌症患者，都有明显的精神创伤史。
这一点完全不难理解，如果在不愉快的环境中就餐，必然会直接影响脾胃功能，使脾胃运化失调，肝气不舒，日久就会导致气滞血淤，给癌症的发生创造条件。现代人一边工作一边吃饭，一手举着饭盒，另一只手还拿着电话，怎么能健康呢?
腰椎康组合怎么样
药物的种类较多，对药物使用上，要先对药物进行了解，这样在使用的时候，才会知道药物对疾病治疗是否有帮助，腰椎康组合是很常见的，这类药物对治疗腰椎疾病有很好帮助，因此在选择的时候，都是可以放心进行，那腰椎康组合怎么样呢，它的种类较多，下面就详细介绍下。
腰椎康组合怎么样：
一：腰椎康组合腰椎康胶囊
规 格：每粒装0.3g，12粒×2板/盒
成 份：白芷、续断、防风、川加皮、杜肿、桑寄生、红花、桂枝、威灵仙、千年健、独活、三七、海风藤、何首乌、骨碎补、扑热息痛等23味。
用法用量：口服。一次2粒，一日3次,饭后服。
二：腰椎康组合复骨膏(溶核肽修纤酶)
规 格：20g×3支/盒
成 份：杜仲、续断、骨碎补、红花、千年健、牛膝、乳香、川段、全虫、麝香、地风、生南星等二十余味中药。
三： 腰椎康组合骨膜渗透剂(高分子能量载体)
规 格：15ml×3支/盒
成 份：维灵仙、红花、牛膝、川段、生草乌、透骨草、土元、伸今草等二十味中药。
用法用量：外用，在使用热磁带时，请先将本品0.75ml(喷10—12下)喷于患处，轻揉2分钟，然后再喷0.75ml后，直接涂抹膏剂。2小时之后请重复以上用法一次。本品同“腰椎康组合复骨膏”配套使用。当不使用热磁带治疗期时，每两次的间隔，不少于4小时。一天4次，每次0.75ml。
在对腰椎康组合怎么样认识后，使用腰椎康组合的时候，一定要注意不能随意进行，要根据自身需求进行选择，这样在缓解疾病上才会有很好帮助，而且要注意使用腰椎康组合过程中，身体出现不良情况，都是要停止使用的。
拉依组合常见副作用
拉依组合的副作用还是比较多的。开始可能会出现头晕恶心等状况，慢慢的会感觉到身体的肾舒服，身体的各个机能有所下降。心情会出现抑郁，对任何事情都提不起兴趣。如果是没有出现抑郁状况的话，那么依非韦伦的副作用就不用担心。
拉依组合的副作用。
开始头晕，多梦，有点点恶心。慢慢的这些症状减轻消失。
1.接下来 ，肾感觉有点点不舒服，也形容不来这种感觉，就是不舒服，平躺着还
好，侧着就感觉肾有点点酸。
2.身体没吃药以前那么有活力，容易乏力，感觉脑袋很重，运动久了就想靠着或者躺着。
3.心情的影响，以前感兴趣的事现在都不感兴趣了，或者说兴趣感大大减退，有时莫名的想哭，孤独，高兴不起来。
目前药物副作用主要集中在替诺、齐多、依非韦伦上。
先说说替诺，替诺最重要的副作用是肾损和钙流失。肾损发生的概率目前统计的区间比较广，在0.5%-11%，而严重损害发生率大概0.3%，吃替诺发生肾损换药的并不多。如果担心发生肾损，就需要做好充足的预防。
建议在吃替诺一年左右的时候去医院检查早期肾损七项（这里的检查指除日常检查外的项目），如果有问题跟医生一起探讨解决的方法。这个时候的损伤都是可逆的，并且不会造成长期的后果。
依非韦伦的问题主要是引发神经损伤。
最明显的副作用就是头晕、多梦以及药疹。头晕大部分在三天内就会消失（睡醒后就不晕了），而起药疹的也只有20%左右（严重药疹极少发生），所以只要之前没有抑郁症，能够正确积极面对疾病的人，基本不用担心依非韦伦的副作用。
建议在上药前两天开始吃VC泡腾片+葡萄糖酸钙可以有效预防或者减轻药疹。最后是关于齐多的问题，齐多会引起光敏（变黑）、贫血以及脂肪转移，并且有数据表明，很多感染者CD4升不起来也跟吃齐多有关。
因此我们需要关注自己的皮肤是否变黑（不健康的黑）、是否出现了贫血症状以及是否发生不正常的消瘦，虽然这几项副作用都很难预防，但是如果在发生后及时换药是可以很好地防止其变严重的。
通窍鼻炎组合是什么
生活中，很多人都患有鼻炎症状，让人感觉特别不舒服，十分的困扰，常见表现有：鼻子堵塞、流鼻涕、嗅觉下降、鼻子发痒等，会影响到正常的生活和工作。那么通窍鼻炎组合是什么呢？它是一种中成药，专门用来缓解鼻炎症状的，下面就随小编一起来了解下吧。
通窍鼻炎组合
用于发表散风，清热解毒，宣肺通窍。用于慢性鼻炎，鼻窦炎。
简介
【产品名称】：辛芳鼻炎胶囊
【批准文号】：国药准字Z22025237
【成份】：辛夷、白芷、黄芩、柴胡、川芎、桔梗、薄荷、菊花、荆芥穗、枳壳(炒)、防风、细辛、蔓荆子(炒)、龙胆、水牛角浓缩粉。
【性状】：本品为绿白色胶囊剂，内容物呈灰黄色粉末；味微辛、腥。
【作用类别】：本品为鼻窒、鼻渊类非处方药药品。通窍鼻炎组合
【功能主治】：发表散风，清热解毒，宣肺通窍。用于慢性鼻炎，鼻窦炎。
【产品性能】：发表散风，清热解毒，宣肺通窍。用于慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎。
注意事项
1.忌辛辣、鱼腥食物。
2.孕妇慎用。
3.凡慢性鼻炎属虚寒症者慎用。
4.高血压、心脏病、肝病等慢性病严重者，应在医师指导下服用。
5.服药七天后症状无改善，或出现其他症状，应去医院就诊。
6.按照用法用量服用，儿童应在医师指导下服用。
7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
8.本品性状发生改变时禁止使用。
9.儿童必须在成人监护下使用。
10.请将本品放在儿童不能接触的地方。
11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
适用人群
◆过敏性鼻炎患者：一遇粉尘、动物皮毛、花粉、吹空调冷风等过敏源，就连续性打喷嚏、鼻痒、鼻塞、流清涕、伴有耳闷、耳鸣的人
◆慢性鼻炎患者：长期间歇性或交替性鼻塞，导致头晕脑胀，严重睡眠、工作和学习，粘脓行鼻涕常倒流入咽腔，出现咳嗽、多痰。
◆肥厚性鼻炎患者：严重鼻塞，长期张着嘴巴呼吸，导致咽喉干燥、恶心、干呕、总有异物感、嗅觉减退。
◆慢性鼻窦炎患者：鼻腔总有脓稠性分泌物，导致鼻腔持续性鼻塞，导致头晕脑胀、精神恍惚、注意力不理智、不集中，记忆力减退。
◆药物性鼻炎患者：长期使用各种伤害鼻粘膜的鼻炎药物或激光、手术，导致鼻腔持续性鼻塞、时常流鼻血。
◆萎缩性鼻炎患者：呼吸恶臭、鼻腔分泌物呈块状、管筒状脓痂，不易擤出，用力抠出干痂时，有少量鼻出血。
◆误以为感冒的初期鼻炎患者：天气转凉后，早上起床后连续打喷嚏、流鼻水，温差大时容易鼻塞，误以为是感冒而随便吃点感冒药，导致病情每日俱增。传统方法治疗
中成药“组合拳”治顽疾
中成药多为医家长期临床总结出来的有效方剂，通过剂型改变或工艺变化而成，经过长期临床考验，安全有效，易于携带，服用方便，广受人们的欢迎。如今，中成药在人们防病治病中应用越来越广泛，怎样安全有效地使用中成药成为人们关心的话题，笔者现将临床常用的几个中成药配伍总结，以供参考。
八珍益母丸与逍遥丸合用治疗闭经
继发性闭经，临床颇为多见，其因多分为血枯及血滞两大类，前者属虚，后者属实。临床以肝郁气滞，气血不足者多见。八珍益母丸为补气之四君子汤与补血之四物汤组合而成，专于气血两虚之症。《医方考》：血气俱虚者，此方主之；逍遥丸疏肝解郁，养血除烦，妇人以血为本，以气为用，气血通调，则经行正常。故二药相伍一气一血，气血双调相互促进，其效较单一药物治疗效果更著。
金匮肾气丸与当归片合用治疗慢性支气管炎
慢性支气管炎是急性支气管炎反复发作所致，常常经年不愈，心胸憋闷，心悸气短，动则为甚，神疲倦怠，少气懒言，此为肾不纳摄，气不归根，故选金匮肾气丸温肾纳气；当归主咳逆上气始见于《神农本草经》。当归性甘辛，甘润以滋燥；辛通可利气，所以其有润燥之功，而无甘缓凝邪之弊。故精血不足之咳嗽尤为取效。二药相伍，养血润燥，温肾纳气，益肾平喘之功益彰。
乌鸡白凤丸合逍遥丸治疗慢性肝炎
肝喜条达，恶抑郁，若情志不畅，则肝气郁滞，肝失疏泄，则藏血不足，故慢性肝炎临床常见两胁胀满，心烦易怒，神疲倦怠等等。乌鸡白凤丸补血益气并重，可疏通气血，调合内外，为气血亏损而致身体虚弱之要药；逍遥丸疏肝解郁，养血健脾。二药相合，气血兼顾，肝脾同治，临床用之，每获良效。
补中益气丸合通宣理肺丸治疗脱肛
脱肛一症，是指肠管、直肠，甚至乙状结肠下端向外翻出而脱垂于肛外。
临床多以小儿及老年人多见，因久痢久泻，或饥饱劳逸过度而致脾胃内伤，中气下陷所致。《脾胃论》云：内伤脾胃，伤及其气伤其内为不足，不足者补之。故用补中益气丸补中益气，升阳举陷；通宣理肺丸开提肺气，肺气宣发，清气得升，而陷则升之。故二药伍用，收到了异曲同工之效。
蕨菜致癌吗？致癌证据不充分
养生导读：春天是吃野菜的季节，蕨菜是野菜的一种，有长寿菜之称，很受大家喜爱。然而最近网上有传言说，多吃蕨菜会增加食道癌、胃癌的发生率，是真的吗？究竟蕨菜致癌吗？我们看看专家怎么说。
蕨菜致癌吗？
蕨菜俗称山芽菜，是一种野生植物的嫩芽，在我国大陆和东南亚广泛分布，口感鲜嫩滑润，因此在餐桌上颇受欢迎，也是传统野菜的代表，有着山菜之王的美誉。很多人还专门到山里挖蕨菜，认为它绿色无污染，有营养，甚至还可抗癌，被誉为长寿菜。
但是，网上流传多吃蕨菜会增加食道癌、胃癌的发生率。到底蕨菜致癌吗？
吃蕨菜致癌证据不充分
其实，有关蕨菜致癌的消息由来已久。多年前，科学松鼠会科普作家、美国普度大学农业与生物系食品工程博士云无心就曾在网上发表一篇文章，认为吃蕨菜会致癌。他说，早在上世纪80年代初，日本科学家在蕨菜中发现一种名为原蕨苷的物质，这种物质会导致食道癌、胃癌的发生率变高。他还举例说明，在日本中部山区调查过吃蕨菜和食道癌的关系。结果发现，吃蕨菜使男性的食道癌发生率增加了2.1倍，而女性则增加了3.7倍。
吃蕨菜致癌证据不充分
对此，中国农业大学食品科学与营养工程学院教授何计国所持观点有所不同。他认为，日本的人群调查可能存在设计缺陷，否则国际癌症研究机构不会不采信这一结果。另外，日本是个爱吃咸鱼的民族，公认日本人得胃癌与过多食用咸鱼有关。既吃咸鱼，又吃蕨菜，究竟是咸鱼致癌还是蕨菜致癌？如果不把混杂的因素去除，很难得出一个科学的结论。
何计国说，2012年国外对蕨菜有综述性文章，其结论是，蕨菜中含有一种叫原蕨苷的物质，国际癌症研究机构将其评级为2B类致癌物。
从维基百科中查到，所谓2B类致癌物，是指对人体致癌可能性较低的物质或混合物，在动物实验中发现的致癌性证据尚不充分，对人体的致癌性证据有限。咖啡、泡菜、柴油燃料及汽油等都属于2B类致癌物。
也有有关专家说，要证明一种野菜是否有毒，需要经过动物实验及临床实验，而她并未查到相关实验依据能证明蕨菜是否有毒。
专家指出，虽然目前为止还未曾出现因为食用蕨菜而引发癌症的病例，但长期、大量食用蕨菜确实会提高致癌率，这是因为虽然新鲜的蕨菜在食用前经过晒干、水煮等加工后，能减少其中原蕨苷的含量，但并不会完全消除。
每周吃个一两次蕨菜
少量食用对身体产生的副作用不大
目前临床医学上没有吃蕨菜会导致肿瘤高发的记载。根据掌握的资料，对蕨菜的预处理和烹饪等加工方式只能降低原蕨苷的含量，不能彻底清除，但少量食用对身体产生的副作用不大。
野菜营养成分是不足的，且有一定的药性，吃的量过多，其中所含的化学物质会对身体产生负面影响。专家建议，对待蕨菜等野菜的态度是不能盲目叫好，不能将野菜当做好东西来吃。
为此，爱吃蕨菜的消费者也不要恐慌，专家介绍，爱吃蕨菜的人，比如每周吃个一两次蕨菜，或一个月吃五六次，问题不会太大。
可以吃，但制作的时候要特别注意
蕨菜在《神农本草经》称为绵马贯众，在春季发芽的时候长嫩芽，可以吃，有清热解毒、预防流感等作用。
虽然现在食用这种蕨类没有明确的临床证明会致癌，但市民在制作烹饪的时候还是要特别注意，使用前最好使用碱或酸浸泡再高温加热，降低有害物质的活性，不要一次吃太多。
但是，并不是所有人都适宜吃野菜，因为野菜多性寒味苦，可清热去火。长期脾胃虚弱、虚寒以及患有肠炎胃炎的人不宜吃野菜。特别是老人、小孩不适宜食用。健康人如果出现口苦、咽干、目赤、小便黄、大便干燥时，可以吃一点，但也不宜长期食用。
不要一次吃太多
有些野菜中草酸含量很高，而草酸可以沉淀食物中的钙，降低人体对钙质的吸收。专家提醒，过量食用野菜对青少年的成长不利。另外野菜都是发物，容易引起皮疹等过敏症状，所以容易过敏的人也不宜吃野菜；不认识的野菜也不要吃，防止食物中毒。
最后提醒，除了蕨菜以外，专家提醒，癌症是多种因素长期作用的结果，比如空气污染等环境因素，经常熬夜、酗酒，生活不规律等不良生活方式，还有遗传等因素，都可能诱发癌症。
健身前吃饭还是健身后吃饭呢
大家可能对于健身前吃饭还是健身后吃饭的问题并不是很了解，尽量选择在健身后吃饭，因为可能在健身前吃饭我们自身的肠胃中堆积了很多未消化的食物，剧烈的运动可能会导致肠胃出现消化不良的问题，所以提前了解一下健身前吃饭还是健身后吃饭呢的内容非常重要。
健身前
最好别空腹健身，那会让你在运动时头晕目眩!但要进食的话，至少在运动前1小时完成用餐，不论是早餐、午餐还是晚餐，这当然是为了避免影响消化。
吃东西的基本原则，就是补充低脂的、容易消化的食品，作为运动时的能量来源。
健身前的早餐
喝什么?为了增加身体的水储备，可以喝一杯果汁加一些热饮。
吃什么为了储备糖原，需要补充碳水化合物，比如面包片抹果酱，或其他含糖的谷类食品。女性通常容易缺钙，也可以补充点奶制品。
健身前的午餐
吃什么?米饭或其它含碳水化合物的谷物类食品，能让你运动时精力充沛。如果做的是增肌训练，则应多吃含蛋白质的食物，如海鲜或低脂酸奶，能帮助肌肉组织生长。
健身前的晚餐
吃什么?可以选择能维持体力又不致发胖的食物，比如谷物类、新鲜水果、绿色蔬菜等。但要控制好饭量，因为晚上新陈代谢率较低，很容易囤积多余的卡路里。
健身中
运动下来总会一身臭汗。所以运动中的饮食，特别是补充水分就显得很重要啦!根据运动时间的长短，具体要求也会有所变化。但有一点，运动时避免喝冰水，因为它会引起消化系统的问题。
对于健身前吃饭还是健身后吃饭呢的回答应该是健身后吃饭，健身后吃饭一方面可以有效地帮助我们避免因为剧烈的运动给我们自身带来的消化不良的症状，还可以有效地帮助们补充在健身后所消耗的能量，效果是非常不错的。
吃饭心率快
我们都知道人体心脏跳动的快慢是跟人一天，所做的运动量有关系的，当我们做剧烈运动的时候，心脏肯定是要加速的，这样才能够有效的做到有氧呼吸，如果心脏还是慢的话，可能就会感觉到呼吸困难，有些人认为吃饭也是一种运动，同样会对心脏产生影响，那么吃饭心率会加快吗？
1. 吃饭对心脏的影响？为什么？
人在吃饭的时候，心脏的工作状态会发生变化。例如：吃饭时，心跳加快8-10%，心脏射出的血量会增加，舒张压（低压）会降低，大约会持续30-120分钟。这一变化似乎是人类独有的。迄今为止，吃饭引起上述变化的原因尚不明确，过去认为是中枢神经系统调控的结果，但是有研究证实心脏移植的患者（移植的心脏没有神经调控）吃饭时上述心脏功能的改变仍然存在。最新的观点认为，进食过程中体液因素（如血糖、胰岛素、胰高血糖素样肽和胃促生长素水平的变化）是导致心跳加快的主要原因。
2. 吃饭过快对心率影响是什么？
吃饭对心脏影响的程度与进食量的多少有关，食量越大影响越显著。而吃饭过快的直接后果就是进食过量，因为神经中枢需要一定时间才能产生饱食的感觉。所以吃饭过快时，由于进食过多，心率加快会更明显，持续时间也会更久。
3. 进食过快对健康的影响有多大？
吃饭时心脏功能的变化通常不是很大，一般在饭后2小时恢复，对于正常人没有任何影响。但是对于有基础心脏病（如冠心病）的人群，若进食过快过饱，心率、心输出量和心肌耗氧量增加过多，则可能会有心慌、不适等感觉。更重要的是，长期进食过快，进食过多，导致发生肥胖和糖尿病的几率增加，罹患心血管疾病的风险也随之增加。
4. 吃饭快使心率增快，您应该怎么办？
无论是否患有心血管疾病，都应该保证饮食健康。例如：选择均衡膳食，不要进食过快、过饱。对于吃饭过快导致的心慌等症状，可以停止进食，坐位休息，观察症状变化，休息后会逐渐好转。若症状持续不缓解，甚至出现心绞痛等症状，则应该及时去医院就诊。
诱发中毒的药物和食物搭配禁忌组合
本文导读：许多生病的人会通过吃药来改善身体，但是多数人可能不知道某些药物不能与其它的食物一起服用的，那么哪些药物有这样的禁忌呢？
我们都知道服用药物是治疗疾病的最疾病的方法，但是不同的药物在服用的过程中也有许多不同的要求。其中某些药物是不能与特定的食物同食的，下面为大家介绍诱发中毒的药物和食物搭配禁忌组合，供大家了解。
药物和食物搭配禁忌组合
他汀类不能和柚子同吃
柚子中的活性成分可大大增强他汀类药物在血液中的浓度，从而增大药物毒副作用的威胁。
维生素C不能和虾同吃
服用维生素C前后2小时内不能吃虾。因为虾中含量丰富的铜会氧化维生素C，令其失效;同时，虾中的五价砷成分还会与维生素C反应生成具有毒性的 三价砷 。
麻黄碱类药物不能和咖啡同吃
麻黄碱具有刺激神经兴奋的作用，如果与咖啡同服，就会大大加强药效，从而导致 过量服药 的症状。许多感冒药中都含有麻黄碱。
阿司匹林不能和酒、果汁同吃
酒进入人体后需要被氧化成乙醛，再进一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨碍乙醛氧化成乙酸，造成人体内乙醛蓄积，不仅加重发热和全身疼痛症状，还容易引起肝损伤。而果汁则会加剧阿司匹林对胃黏膜的刺激，诱发胃出血。
黄连素不能和茶同吃
茶水中含有约10%鞣质，鞣质在人体内分解成鞣酸，鞣酸会沉淀黄连素中的生物碱，大大降低其药效。因此，服用黄连素前后2小时内不能饮茶。
布洛芬不能和咖啡、可乐同吃
布洛芬（芬必得）对胃黏膜有较大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可乐中含有的古柯碱都会刺激胃酸分泌，所以会加剧布洛芬对胃黏膜的毒副作用，甚至诱发胃出血、胃穿孔。
抗生素不能和牛奶、果汁同吃
服用抗生素前后2小时内不要饮用牛奶或果汁。因为牛奶会降低抗生素活性，使药效无法充分发挥;而果汁（尤其是新鲜果汁）中富含的果酸则加速抗生素溶解，不仅降低药效，还可能生成有害的中间产物，增加毒副作用。
滋补类中药不能和萝卜同吃
滋补类中药通过补气，进而滋补全身气血阴阳，而萝卜有破气作用，会大大减弱滋补功效，因此服用滋补类中药期间忌食萝卜。
降压药不能和西柚汁同吃
服用降压药期间不能饮用西柚汁。因为西柚汁中的柚皮素成分会影响肝脏中某种酶的功能，而这种酶与降压药的代谢有关，将造成血液中药物浓度过高，副作用大大增加。
多酶片不能和热水同吃
酶是多酶片等助消化类药物的有效成分，酶这种活性蛋白质遇热水后即凝固变性，失去应有的助消化作用，因此服用多酶片时最好用低温水送服。
钙片不能和菠菜同吃
菠菜中含有大量草酸钾，进入人体后电解出的草酸根离子会沉淀钙离子，不仅妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石。专家建议服用钙片前后2小时内不要进食菠菜，或先将菠菜煮一下，待草酸钾溶解于水，将水倒掉后再食用。
抗过敏药不能和奶酪、肉制品同吃
服用抗过敏药物期间忌食奶酪、肉制品等富含组氨酸的食物。因为组氨酸在人体内会转化为组织胺，而抗过敏药抑制组织胺分解，因此造成人体内组织胺蓄积，诱发头晕、头痛、心慌等不适症状。
止泻药不能和牛奶同吃
服用止泻药物，不能饮用牛奶。因为牛奶不仅降低止泻药药效，其含有的乳糖成分还容易加重腹泻症状。
苦味健胃药不能和甜食同吃
苦味健胃药依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食欲、助消化。甜味成分一方面掩盖苦味、降低药效，另一方面还与健胃药中的很多成分发生络合反应，降低其有效成分含量。
利尿剂不能和香蕉、橘子同吃
服用利尿剂期间，钾会在血液中滞留。若同时再吃富含钾的香蕉或橘子，体内钾蓄积更加严重，易诱发心脏、血压方面的并发症。
吃药的最近时间有哪些
空腹（清晨）
驱肠虫药如驱蛔灵、槟榔等，可使药物迅速入肠保持高浓度而且直接作用于虫体；盐类泻药，如硫酸镁等，可使药物迅速入肠发挥作用。
饭前（食前30分钟）
收敛止泻药、；有壁保护药、吸着药均应在饭前服；利胆药如硫酸镁、胆酸钠等，使药物通过胃时不致过分稀释而保证疗效；以消化系统刺激不大的肠道抗感染药宜在饭前服。
饭时（饭前饭后片刻）
助消化药如胃蛋白酶合剂应在饭是服用，使药物及时发挥作用；有些对胃肠刺激特别强的药物（硫酸低铁、左旋多巴芬） 在饭时服。
饭后（食后15－30分钟）
绝大多数药物可在饭后服。特别是对胃肠有刺激性的药物如阿司匹林、消炎痛碘化钾、洋地黄、黄连素等。
珍视明小时代组合的说明书
如今患上五官疾病的人群越来越多了，眼睛疼、喉咙不舒服、嗓子发炎，这些都属于五官类疾病，需要及时医治。很多医院就设有五官科，但是如果细分的话可以分为耳鼻喉科和眼科，这些都是属于五官科的范畴。目前治疗五官类疾病往往采用药物进行治疗，今天，我们为您推荐一种叫做珍视明小时代组合的药物，它对于五官疾病治疗效果显著。
【药品名称】
通用名称：珍视明小时代组合
商品名称：珍视明小时代组合
拼音全码：ZhenShiMingXiaoShiDaiZuHe
【主要成份】珍珠层粉、天然冰片、硼砂、硼酸。辅料为氯化钠、乙醇、注射用水、苯氧乙醇。
【性 状】本品为近无色至微黄色的澄明液体；气香。
【适应症/功能主治】清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
【规格型号】(8ml+10ml+13ml+15ml)*2盒
【用法用量】滴于眼睑内。一次1～2滴，一日3～5次；必要时可酌情增加。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】1.本品为外用滴眼剂，禁止内服。2.忌烟、酒、辛辣刺激性食物。3.眼部有炎症者应去医院就诊。4.用药后有沙涩磨痛、流泪频频，或眼痒，眼睑皮肤潮红，眼胀者停用，并到医院就诊。5.如视力下降明显应去医院就诊。6.滴眼时瓶口勿接触眼睛，使用后应将瓶盖拧紧，以免污染药液。7.用药7天症状无缓解，应去医院就诊。8.打开瓶盖后，15天内用完。9.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。10.本品性状发生改变时禁止使用。11.儿童必须在成人监护下使用。12.请将本品放在儿童不能接触的地方。13.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】(8ml+10ml+13ml+15ml)*2盒。
【有 效 期】18 月
【批准文号】国药准字Z10880003
【生产企业】江西珍视明药业有限公司
看完了上面的介绍，大家对珍视明小时代组合这种药物应该都熟悉了吧?选择五官用药一定要谨慎，不能盲目采用药物进行治疗，治疗之前要咨询医生的意见，然后遵循用药原则进行治愈。
衣服也致癌吗？常见的致癌物
本文导读：癌症是威胁生命的一大病症，那么哪些东西会致癌呢？致癌物有哪些呢？下面就来了解一下常见的致癌物。
衣柜里可能也少不了弹力紧身衣、尼龙裤、尼龙袜，尼龙聚酯类合成纤维织物经人体加温后，可释放出微量的 塑料单体 。在加工时加入的松软剂、气溶胶及抗静电剂都对人体有潜在的危害。衣服消毒液的主要成分是次氯酸钠，就是自来水都用到它来消毒，所以是安全无毒的。
但是无毒不等于可以经常用，这个对皮肤有刺激作用，主要是脱脂，导致皮肤粗糙。而且这个成分对很多面料比如羊毛、蚕丝、兔毛、尼龙等都有严重损伤作用。干洗店洗衣服确实省事又干净，而且能保护衣服。不过服装干洗剂、除渍剂含有过氧乙烯，对人的肝脏和骨髓的造血功能均有损害。
常用的打印机、复印机其实也是危险分子。这些机器当中所需要的墨粉，有可能是采用炭黑为原料的，而这些炭黑中含有多含有多环芳烃系列及二甲基硝胺等物质，它们都是致癌榜上赫赫有名的狠角色。因此在复印的时候应该尽量和机器保持距离，也不要把工位安排在打印机或复印机旁边。
还有涂改剂、墨水清除剂、修改液用起来很方便，可是这些化学制剂中一般含有苯和汞等毒性化学物质，会刺激肾上腺素过多地分泌，并提高心脏对肾上腺素的敏感性，致使心跳加快、无规律，严重者可发生急性心脏病，甚至死亡。
