补脾健胃的绝品
冬季补脾养生粥。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！中医养生需要注意哪些方面呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的补脾健胃的绝品，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
在现代快生活节奏中，让都市生活的人不能按时吃饭，常常出现肠胃问题，那有时间就给自己补一下脾胃.
十宝粥的组方塬料既是药品又是食品，可以补脾胃、益肺肾、强身体、抗病毒、抗衰老及延年益寿。
材料：茯苓一两，枸杞子四钱，党参五钱，松子仁四钱，葛根一两，玉米两根，山药一两，冬菇六只，银耳四钱，粳米四两。
做法：
1.将山药先用水浸透，葛根用水洗净，取出晾干。
2.茯苓、党参用水冲洗后，把党参横切成小段。
3.银耳用水泡，去蒂后撕成瓣状。
4.玉米洗净，每根横切成五段(煮熟后剥玉米粒六段，备用)。
5.冬菇泡发后，去蒂切薄片。
6.枸杞子、松子仁用水冲洗、晾干。
7.粳米浸泡后洗净，备用。
8.将葛根、茯苓、党参叁味药先放入药袋，取砂锅一个，加适量水(约十五碗)，放入药袋、山药、玉米于砂锅内用大火煮开。水开后，用文火熬一小时，拿出药袋(去药渣不用)及玉米。再放入银耳、枸杞子、冬菇、粳米。等水开后，用文火熬一小时(期间当搅动，防止煮焦粘底)。煮至粥浓稠，放入玉米粒、松子仁，再煮沸510分钟，加调味，即可。
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服用补脾健胃丸要注意什么
很多人有时候脾不好或者是肠胃不好的，就会选择吃这个补脾健胃丸，可是很多人知道这个吃补脾健胃丸有什么需要注意的地方的吗，可能很多人只关心吃这个补脾健胃丸有什么效用，有什么好处，往往是没有关心这个吃这个补脾健胃丸要注意什么，现在就给大家来介绍一下这个吃补脾健胃丸要注意些什么问题。
补脾益肠丸，补中益气，健脾和胃，涩肠止泻。用于脾虚泄泻症，临床表现为腹泻腹痛、腹胀、肠鸣。补脾益气丸的主要成分：外层：黄芪、党参（米炒）、砂仁、白芍、当归(土炒)、白术(土炒)、肉桂；内层：醋延胡索、荔枝核、炮姜、炙甘草、防风、木香、盐补骨脂、煅赤石脂。辅料为聚丙烯酸树脂Ⅱ、炼蜜、滑石粉、蓖麻油、乙醇、淀粉、药用炭、虫白蜡、单糖浆。
服用这个补脾益肠丸要注意的地方有：1．服药期间忌食生冷、辛辣油腻之物。2．感冒发热者慎用。3．服药三天症状未改善，或症状加重，或出现新的症状者，应立即停药并去医院就诊。4．有慢性结肠炎、溃疡性结肠炎便脓血等慢性病史者，患泄泻后应在医师指导下使用。5．小儿用法用量，请咨询医师或药师。6．对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。7．本品性状发生改变时禁止使用。8．儿童必须在成人监护下使用。9．请将本品放在儿童不能接触的地方。10．如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
中医认为肠易激综合征，肝郁脾虚是导致肠易激综合征发生的重要因素。脾胃虚弱存在于发病的整个过程，补脾是关键。服用补脾益肠丸，补中益气，使脾气健运，避免肝失疏泄，横逆犯脾致脾气不升而腹胀、腹泻，同时脾气健运，避免水湿、食积等病理产物阻滞中焦气机而导致肠功能紊乱。
补脾健胃丸是这个治疗脾胃常见的一个药，很多人在吃这个的时候真的是没有注意到什么时候是不能吃这个药的，还有一些禁忌是什么也没有搞清楚，上面就给大家介绍的很明白了，希望再吃这个药的人可以看看，希望对你们是有帮助的。
吴茱萸汤做法，健胃补脾效果好
吴茱萸对于脾胃虚寒的人来说有很好的治疗效果，脾胃虚寒汤最主要的食材有吴茱萸，生姜，人参，大枣，能够治疗胃寒，慢性胃炎，神经性头痛，呕吐腹泻，心情烦躁等。
1、吴茱萸9克
人参9克 生姜18克 大枣4枚【用法】上四味，以水1升，煮取400毫升，去滓，温服100毫升，吴茱萸日服三次。2、功用
温中补虚，降逆止呕：用于脾胃虚寒或肝经寒气上逆，而见吞酸嘈杂，或头顶痛、干呕吐涎沫，舌淡苔白滑，脉沉迟者。3、主治
1)阳明寒呕
胃中虚寒，食谷欲呕，胸膈满闷，或胃脘痛，吞酸嘈杂。
2)厥阴头痛
头痛干哎，吐涎沫。
3)少阴吐利
呕吐下利，手足逆冷，烦躁欲死。
肝胃虚寒，浊阴上逆证。肝胃虚寒，浊阴上逆证。食后泛泛欲呕，或呕吐酸水，或干呕，或吐清涎冷沫，胸满脘痛，巅顶头痛，畏寒肢凉，甚则伴手足逆冷，大便泄泻，烦躁不宁，舌淡苔白滑，脉沉弦或迟。(本方适用于慢性胃炎、妊娠呕吐、神经性呕吐、神经性头痛、耳源性眩晕等属肝胃虚寒者。)
服用健胃补脾丸要注意什么问题
脾胃虚弱的人在社会上是非常的多的，这些人的食欲方面不是很好，消化能力也差一些，精神气色可能也会受到一定的影响。而平时适当的服用一些健胃补脾的药物可以调理一下身体，比如健胃补脾丸。那么，服用健胃补脾丸要注意什么问题？对于需要注意的地方，大家来看看下文具体的介绍。
服用这个健胃补脾丸要注意的地方有：1．服药期间忌食生冷、辛辣油腻之物。2．感冒发热者慎用。3．服药三天症状未改善，或症状加重，或出现新的症状者，应立即停药并去医院就诊。4．有慢性结肠炎、溃疡性结肠炎便脓血等慢性病史者，患泄泻后应在医师指导下使用。5．小儿用法用量，请咨询医师或药师。6．对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。7．本品性状发生改变时禁止使用。8．儿童必须在成人监护下使用。9．请将本品放在儿童不能接触的地方。10．如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
中医认为肠易激综合征，肝郁脾虚是导致肠易激综合征发生的重要因素。脾胃虚弱存在于发病的整个过程，补脾是关键。服用补脾益肠丸，补中益气，使脾气健运，避免肝失疏泄，横逆犯脾致脾气不升而腹胀、腹泻，同时脾气健运，避免水湿、食积等病理产物阻滞中焦气机而导致肠功能紊乱。
服用健胃补脾丸要注意什么问题？任何的药物都具有一定的副作用，都不是可以随意的服用的。对于服用健胃补脾丸的时候，大家应该注意的问题，希望每个人都重视。如果存在脾胃虚弱的情况的话，可以去正规的医院，在医生的指导下科学的服用药物调理。
鲤鱼的功效与作用 吃鲤鱼能补脾健胃
鲤鱼这种食材，是非常好吃的，这种食材中含有大量的营养物质。那么，这个功效与作用有什么?接下来赶紧跟着小编一起来看看这个鲤鱼的功效与作用以及这个鲤鱼的做法吧!要仔细阅读哦!
鲤鱼的功效与作用
鲤鱼的功效概述
中医认为，鲤鱼味甘、性平，入脾、肾、肺经，无毒。有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。
鲤鱼各部位的功效
(1)鱼目
治刺在肉中、中风肿痛者，烧鲤鱼目作灰，纳疮中，汗出即可。
(2)鲤鱼皮
主治隐疹，治鱼鲠骨横喉中，六七日不出，鲤鱼鳞皮合烧作屑，以水服之，未出再服，以出为度。
(3)鲤鱼血
治小儿丹肿及疮瘘，治口眼歪斜，搅均后涂之。
(4)鲤鱼汤
主治小儿肌疮，捣敷，并治痔瘘有虫，灸热帛裹坐之。
(5)鲤鱼齿
主治石淋。鲤鱼齿烧灰;酒服，治小便不通。
(6)鲤鱼胆
苦，寒，有毒，治目赤肿痛，青盲障翳，咽喉肿痛，和药做丸服或取汁补用。
(7)鲤鱼脂
治小儿痫疾、惊悸。
(8)鲤鱼脑
点目治青盲。
(9)鲤鱼鳞
治吐血、鼻出血、崩漏带下、淤滞腹痛、痔漏。
(10)鲤鱼肉
鲤鱼肉在三磷酸腺苷(ATp)的帮助下，能使体内的氨态氮(Nm)与谷氨酸合成无毒的谷氨酰眩，使血氨下降，从而减轻肝昏迷症状，因此有降血氨的作用。鲤鱼还能增加机体的抗病能力，用于汞、铅、苯的慢性中毒，有抗过敏，促进伤口愈合作用，也有改善心肌及血管代谢的功效。
红烧鲤鱼的做法
葱、姜、干辣椒、大料、肥肉适量。
鲤鱼一条，去鳞、去内脏清洗干净。
在头和尾部的位置各切一刀，两面相同。
剔除鱼腥线，用镊子或用左手指甲捏住，往外抽动，右手轻轻拍动鱼身部位。
在鱼身上划刀，两面相同。
开火，加热炒锅，用生姜擦锅底和四周。
锅烧热后，加油烧热，把鲤鱼放入，调到小火，煎至鱼身两面金黄色。
放入肥肉炒一会。
放入大料、葱、姜、辣椒炒香。
放入白糖、炒到白糖溶化。
烹入料酒、酱油炒开。
加入清水，大火烧开，转小火。
大火烧开后，小火焖至15~20分钟，把汤汁收干，加入一些葱丝。
烧好的鲤鱼，味道甜咸，非常鲜美。
结语：相信看完了以上的这篇文章之后，大家对于这个鲤鱼的功效与作用以及这个鲤鱼的做法一定是有了一个比较全新的认识以及有了一个全面的了解了吧!这个鲤鱼是非常有营养的食材，平时可以多吃一些哦!
补脾的穴位
身体上存在很多的穴位，每一个穴位都存在一定的治疗价值，我们可以了解身体各个部位的穴位。对于补脾的穴位主要有三阴交穴以及天枢穴等，三阴交穴主要是在胫骨的凹陷处，而天枢穴是在腹部的两侧处。对于补脾的穴位有哪些以及穴位在哪里，我们可以来了解下面介绍的内容。
脾虚按摩三阴交穴
位置：内踝尖上3寸，胚骨后缘处。
取穴方法：用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
方法：左手拇指按压三阴交穴，左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴，同前。
功效：举凡经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。
脾虚按摩天枢穴
位置：脐旁开2寸处。
取穴方法：前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处，有第10肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支，布有第10肋间神经分支，深部为小肠。
方法：两手放于腹部两侧，中指按压天枢穴，按揉30次。
功效：主治胃肠病证，月经不调、痛经等妇科疾患。
脾虚按摩隐白穴
位置：足大趾甲根部内侧。
取穴方法：在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。
方法：用左手拇指按压右足隐白穴，左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足隐白穴，同前。
功效：主治腹胀，便血，尿血，月经过多，崩漏，癫狂，多梦，惊风。配地机、三阴交治疗出血症。
脾虚按摩阴陵泉穴
位置：胫骨内铡下缘。
取穴方法：在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
方法：双手扶于双膝，用拇指按压阴陵泉穴旋转揉20次。
功效：主治腹胀，腹泻，水肿，黄疸;小便不利，遗尿，尿失禁;阴部痛，痛经，遗精;膝痛。
脾虚按摩足三里穴
位置：外膝眼下3寸，胫骨外侧。
方法：两手拇指按压足三里穴，左右旋转按压30次。
功效：主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。
脾虚按摩公孙穴
位置：足内侧，第一跟骨下缘。
方法：用左手拇指按压右足的公孙穴，左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足公孙穴，同前。
功效：主治胃痛，呕吐，肠鸣，腹痛，泄泻，痢疾，腹胀，食不化，脚气等。
冬季食疗药膳 5款补脾健胃的冬季养生粥汤
又一年冬天到了，寒冷的冬天，我们应该在吃什么好呢?推荐5款关于冬季养生食疗药膳，帮助大家有一个暖暖的冬日。
①三丁豆腐羹
材料：豆腐250克，猪肉丁150克，番茄250克，青豆米50克，精盐、味精、湿淀粉、麻油、鲜汤各适量。
做法：
1)先将豆腐切成丁，下沸水焯一下，沥干水待用。
2)番茄烫去皮，去籽，切成小丁，烧热油锅，下葱略煸一下，放入鲜汤、豆腐、肉丁、番茄、青豆米、精盐、烧沸，再加味精，淋上湿淀粉，出锅装碗，淋上麻油即成。
本品特效：味道鲜美，滋阴润燥，补中益气，补脾健胃。
②茯苓黑鱼汤
用料：黑鱼600克、获芬10克，盐适量。
做法：
黑鱼宰杀后，将其清洗干净，加入适量清水和茨萃，煮沸后烙成浓汤，加盐调味即成。
功效：能健脾益胃，利水消肿，补虚安神。可改善脾虚湿阻，泄泻水肿，心烦失眠等症状。
注意：过敏者禁用。
③芋头粥
材料：鲜芋头100克，粳米100克，白糖少许。
做法：
将芋头洗净去皮后切成小块，与淘洗净的粳米一同放入砂锅中，加适量清水煮开，后转小火熬至米熟粥成，加入白糖，再稍煮即成。
有补肝健脾益肾的功效。
④塘蒿三鲜汤
功能：营养丰富，味道鲜美，全家适合，维生素高。
材料：塘蒿菜一斤，新鲜鱼片、猪肝、猪腰片各二两，姜丝少许或用红辣椒一个。
制作方法：
塘蒿菜洗净，三鲜洗净切片摆好，先煲好一锅上汤，落足油盐调味，沸开落菜，鱼片、猪肝片、猪腰片生灼，加姜丝或红辣椒(切碎丝)。
⑤四黄粥
功效：暖身驱寒，保健养生;把黄米、红薯、玉米和黄芪放在一起煮，对皮肤、脾胃等都有好处。
原料：黄米、红薯、玉米、黄芪。
做法：
红薯洗净去皮，切小丁;黄米、大米、玉米碴洗净;黄芪洗净用温水泡一会儿，一小条足矣，多了会影响粥的口味;将以上食材(除了红薯丁)放入砂锅中。
加水至材料之上半指，大火煮滚后转小火约30分钟左右，期间用勺子搅动防止粘锅;加入红薯丁，中火煮滚小火10分钟即可;食前取出黄芪。
