足跟痛用艾灸疗法效果好
养生艾灸什么季节效果好。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！有没有更好的方式来实现中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供足跟痛用艾灸疗法效果好，仅供您在养生参考。
足跟痛一般发生在中老年人，足跟痛最常见在早晨起床落地的时间第、二步最痛，走几步後便可以逐渐缓解为特点的脚跟疼痛。从中医的角度分析足跟痛属骨痹的一种，多因肝肾阴虚，感受寒邪，故而气血四未不达则发生足跟痛。 一些人有持久性足跟痛，只要足跟着地或行走，足跟底就疼痛难忍。双侧足跟底疼底疼痛站立或行走时疼痛加剧，局部不热、不红、不肿。中医认为这是肾阳不足。
很多女孩为了爱美常年穿没有跟的拖鞋，而招致风寒邪气入侵，累积下来，年岁大点就会诱发足跟痛。每当发生足跟痛时，首先要纠正保暖的问题，特别是足跟的保暖非常重要。应及时佩穿软质保暖的休闲鞋（旅游鞋）这样既能保暖又能保护足跟。使得足跟具有一个舒适的环境。有利于减少足跟痛的发生。中医的治疗根据四诊的辨证分析，具体分为补益肝肾，活血止痛的调理之外。予以局部的推拿，揉点，摇抖等手法，取穴有足三里，太溪，照海，提拿跟腱，被屈足踝等温补的手法配合治疗。应用一些解毒消肿的中药浸泡双足。
用艾灸的方法治疗足跟痛非常有效，因为艾灸是补充肾阳最好的方法，肾气充足了，足跟痛不治而愈。
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足跟痛的拔罐疗法
足跟痛症多见于中、老年人，轻者走路、久站才出现疼痛，重者足跟肿胀，不能站立和行走，平卧时亦有持续酸胀或刺样、灼热样疼痛，疼痛甚至牵涉及小腿后侧。病因与骨质增生、跗骨窦内软组织劳损，跟骨静脉压增高等因素有关。对骨质增生者，治疗虽不能消除骨刺，但通过消除骨刺周围软组织的无菌性炎症，疼痛同样可以消除。一般分为气滞血瘀和肝肾亏虚2型。
一、气滞血瘀
(一)症状
足跟部肿胀持续疼痛不能缓解，不能站立、行走，休息时候疼痛不能明显缓解。
(二)治法
(1)选穴膈俞、血海、承山、昆仑、太溪。
(2)定位膈俞：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1．5寸[由平双肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎)，其棘突下缘旁开约2 横指(食、中指)处为取穴部位，见图2-19-6]。
血海：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处(坐位，屈膝成90，医者立于患者对面，用左手掌心对准右髌骨中央，手掌伏于其膝盖上，拇指尖所指处为取穴部位，见图2-19-3)。
承山：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处(腘横纹中点至外踝尖平齐处连线的中点为取穴部位，见图2-19-2)。
昆仑：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间凹陷处(当外踝尖与跟腱连线的中点取穴，见图3-5-1)。
太溪：在足内侧内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处[由足内踝尖向后推至凹陷处(大约当内踝尖与跟腱间之中点)为取穴部位，见图2-26-2]。
(3)拔罐方法刺络拔罐法，用梅花针在扭伤部位的肿痛处、瘀血处及上述各穴轻叩浅刺至出血后拔罐，留罐10分钟，每日1次，3次为l疗程。
二、肝肾亏虚
(一)症状
足跟部肿胀疼痛，疼痛时发时止，走路、久站、劳累后疼痛明显，休息时疼痛可以缓解，伴有腰膝酸软、神疲乏力。
(二)治法
1．方法一
(1)选穴三阴交、昆仑、太溪、照海。
(2)定位三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方 (以手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘所在水平线在胫骨后缘的交点，为取穴部位，见图2-6-4)。
昆仑：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间凹陷处(当外踝尖与跟腱连线的中点取穴，见图3-5-1)。
太溪：在足内侧内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处[由足内踝尖向后推至凹陷处(大约当内踝尖与跟腱间之中点)为取穴部位
照海：在足内侧，内踝尖下方凹陷处(见图3-6-1)。
(3)拔罐方法针罐法。上述4穴用毫针针刺，得气后留针10分钟，出针后拔罐，留罐10分钟，每日1次，5次为1疗程。
三、注意事项
急性足跟痛应卧床休息，缓解后也应减少行走、站立和负重，宜穿软底鞋，每天睡前用热水泡脚30分钟。
足跟痛针灸的效果好吗
相信在日常生活中很多女性朋友为了让自己的身材比例显得更加的优美，并且也能凸显更好的腿部比例，于是她们纷纷都会选择穿高跟鞋。虽然穿高跟鞋后会让她们显得更加有气质，但是也会造成足跟痛的情况出现。因此足跟痛针灸的效果好吗?面对大家所提出的这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起去了解一下。
1风寒湿滞
证候：足跟底疼痛，甚或剧痛，行走或站立时更明显。疼痛从足跟沿后侧向上发展，足跟底不能着地，行走困难。有时足跟部肿胀，两足跟部窜痛。舌质淡，苔薄白，脉弦细。病机为风寒湿邪侵入机体，经气阻滞。
治则：祛风除湿，散寒通络。
取穴：主穴：督脉、跟中;配穴：足空、足风府、内跟骨、中焦俞。
操作：督脉、跟中、足空，用捻转泻法。督脉隔生姜灸3～5壮，壮如麦粒大，以红晕为度;足风府、内跟骨，用捻转补法，其中内跟骨透外跟骨;中焦俞，用平补平泻法，可兼服独活寄生丸，每次9g，2～3次/d.风湿重者加昆仑、中脉，昆仑温外灸20～30分钟;寒气盛者加太溪，隔生姜片或附片灸3壮，或用其条温和灸30分钟。
2气滞血瘀
证候：足跟部疼痛，肿胀，有瘀斑，不能行走与负重，有时刺痛。舌质红或有瘀点，苔薄白，脉弦。病机多为外伤引起气血瘀滞，阻遏经气。
治则：活血化瘀，理气止痛。
取穴：主穴：跟中、跟陵泉;配穴：顾步、阳郄、中昆仑、阳跷。
操作：跟中、顾步、中昆仑，用捻转泻法;跟陵泉、阳郄、阳跷用呼吸泻法，跟陵泉用温针灸30分钟。可兼服三七粉，每次5g，3次/d.也可用三七粉10g，用食醋调敷局部。
3肝肾亏虚
证候：足跟部疼痛，有时隐痛，酸胀，双足乏力，行走不利，胫膝酸软，怕冷，麻木，有时向上放射。舌质红少苔，脉细弦。病机与肝肾亏虚、筋骨失养有关。
治则：补益肝肾，舒经活络。
取穴：主穴：太溪、督脉;配穴：下申脉、下昆仑、髓府、足穴卯。
操作：太溪、督脉、下昆仑、足穴卯，用呼吸补法;下申脉、髓府，用捻转补法;督脉、太溪，隔黄精片灸3～5壮，壮如麦粒大，以红晕为度;足穴卯，平补平泻，可兼服杞菊地黄丸，每次9g，3次/d.
相信随着上述我们大家的了解，广大女性朋友们对针灸治疗足跟痛是否能达到更好效果的这个疑问，心中也已经有了属于自己明确的答案。当然我也想再提醒一下大家，经常穿高跟鞋会造成我们腿部的静脉曲张，同时也会导致脚趾的一些畸形，所以在日常生活中应该多选择一些比较舒适的鞋子。
老人足跟痛治疗
随着年龄的增长，身体的防御和自愈机能就会下降，所以老年人经常会出现身体疼痛的情况。现在我国老年人口越来越多，老年人的疾病的治疗也得到了重视。足跟痛是老年人常患的一种疾病，足跟痛会给老年人的生活带来很大的影响，不利于老年人的正常生活，那么怎么治疗老年人的足跟痛呢？
一 老年性足跟痛的防治
足跟痛是老年人常见的一种疾病，虽然从外表看既不红也不肿，但当站立或行走时都会感到针刺样疼痛，给行动带来了极大不便。足跟疼痛有跟骨骨刺、跟部滑囊炎、跟腱炎、跟垫炎、跟骨骨折等多种原因。当受寒湿、久站、长途行走、奔跑和走不平路时，足跟部的肌腱韧带即会发生慢性反复损伤而产生无菌性炎症，出现渗出、水肿、粘连或滑囊形成，局部压力增加产生疼痛、跛行。
为什么年纪大的人容易发生足跟痛，而活动量大得多的青年人却很少发生呢？原因是人上了年纪以后，足跖筋膜开始发生退行性改变，组成跖筋膜的纤维组织逐渐失去了弹性，当长途步行或从较高处跳下时，就容易受伤，并且难以恢复成原有的结构，往往形成疤痕组织，使跖筋膜的弹性更差，疼痛也就持续存在而得不到缓解。如果跖筋膜附着在跟骨结节处的创伤性炎症反应长期存在，就会刺激跟骨的骨膜，造成骨质增生，形成鸟嘴样的骨刺，骨刺在足负重时，可以对足底软组织产生机械性压迫而疼痛。骨刺形成之后一般是不会被吸收的，但经过治疗，足跟痛的症状可以消除。
二 常用治疗方法是：
1.局部封闭法：用2%利多卡因加得宝松1ml用生理盐水稀释至5ml，直接注入痛点，即跖筋膜附着的跟骨处，以跖腱膜炎效果最好。跟骨滑囊炎，跟骨结节滑囊炎也可使用。每周一次：4—6次为一疗程。这是疗效确切、最佳的治疗方法，也是疼痛科主要的治疗手段。小针刀可直接铲剥骨刺、松解粘连，配以药物注射直接阻断痛觉的神经传导通路，改善局部血液循环，促进炎性水肿的消散和吸收，从而达到疼痛康复的目的。
2.土制醋熏法：用醋1000毫升加木瓜、透骨草、红花、牛膝各30克加石子半斤装于布袋中，在火中煮沸取出，待其不烫脚后垫于足底及足跟疼痛处。每日两次。早晚各一次。
3.物理疗法：可进行理疗，局部热敷，醋离子透入疗法。
4.此外，还可以在塑料海绵鞋垫的足跟中挖一洞，使行走时足跟疼痛处不受压，疼痛也可缓解。在治疗期间应适当休息，少走路，少弹跳，宜穿宽松柔软、轻便舒适的鞋子。以上保守治疗无效时可采用手术治疗，治疗方法有：①足跟骨刺切除术，对于顽固性跟骨痛，X片证实有骨刺者，在跟骨内侧作一切口，进入跟骨，将跟骨内侧骨刺全部锉除。②跟骨钻孔术：对跟骨内压高者适用，目的是使增高的跟骨内压降低，治疗顽固性无骨刺的跟痛症，仍在跟骨内侧切口，达跟骨后，将跟骨内侧钻孔7—10个，效果达90%。③跟骨神经切断术：对于无原因顽固性足跟痛可采用此法，不过是一种破坏性手术，将跟骨胫后神经支和腓肠神经支切断。疼痛科还可用射频热凝手术毁损与跟痛相关的神经。④跟骨滑囊切除术：是将跟骨结节滑囊及跟骨下滑囊切除。⑤平足症的跟骨截骨术：目的是通过跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨摆正，使跟骨有一个良好的生物支架。
治疗足跟痛偏方
治疗足跟痛偏方
1、治疗足跟痛偏方
选用验方治病,在医师指导下服用。
1.1、药浸法治足跟痛
取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克,水煎浸洗脚部,同时用手搓揉足跟,以利药液浸入肌肤。每次15分钟,每日2次。
1.2、尿渍法治足跟痛
取较大的花岗石,煅烧后置于地,以童尿渍于上并立即将足跟部置于石上,任水汽蒸腾,切勿烫伤脚。无花岗石可用铁块代之。临床常用芒硝饱和液与白酒调匀,取代童尿,亦效。
1.3、祁艾、乌梅法治足跟痛
取祁艾60克,乌梅10克,放入水中煎出药汁,倒入盒内,再将烧砖烧红放入药液盆内,患足放于蒸汽上熏洗,并用衣物遮盖,待药冷至温度适当后,将患足跟底部放于砖块上乘热下压数分钟(药液可以反复使用),每日l~2次,连续7~10天为1个疗程。
2、足跟痛的刮痧疗法
2.1、选穴
昆仑、解溪、申脉、照海、太溪、阿是穴。
2.2、定位
昆仑:在外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
解溪:足背踝关节横纹中央凹陷处,当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间。
申脉:在足外侧部,外踝直下方凹陷中。
照海:内髁尖正下方凹陷处。
太溪:内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。
2.3、刮拭顺序
先刮足内侧的照海,再刮昆仑、解溪、太溪、申脉,最后刮阿是穴。
2.4、刮拭方法:补法
在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮足部内侧的照海穴,宜用刮板角部,自上而下来回刮动,至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。然后继续刮拭足部昆仑、解溪、太溪、申脉穴,自上而下来回刮动,至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后刮拭足部阿是穴,出痧为度。
3、足跟痛的注意事项
3.1、垫高足跟,减轻跟腱对跟骨的拉力,前足跖屈,缓解跖筋膜的张力,都可使症状减轻。也可买双足跟稍高点的鞋。
3.2、使用海绵跟垫,垫软鞋垫。去买个。
3.3、睡前可用温水泡脚,或对足部予以热敷。
3.4、避免长时间站立或过度行走,站时间长了坐会儿。
3.5、平时注意足跟部的保暖,穿个暖和的鞋,多套双袜子也行。
3.6、平时尽量选择穿软底鞋,鞋底厚些好。
足跟痛的临床表现
足跟痛常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛,走几步后便可以逐渐缓解。
足跟痛分为两种:一种是真性足跟痛,X光片证实确有跟骨骨刺的形成,痛点集中;另一种是假性足跟痛,X光片没有骨刺增生的形成,足跟部持续疼痛,双腿有沉重的乏力感。两种足跟痛互相之间没有什么连带关系。
产后足跟痛原因
1、产妇在月子里,气血两虚,很容易受凉寒之气。特别是足部,包括足后跟,一旦受凉,在以后的日子里就会出现疼痛。
2、产后足跟痛是虚症,不是外伤,也不属于骨刺所致。这种产后病,以肾虚为主,产后穿高跟鞋,经常赤脚穿拖鞋、凉鞋,常常是重要的诱因。
3、肾为元气之本,肾主生殖、主骨。根据经络循环路线,足跟属肾经循环的范围。产后本身肾气虚弱,冲任受损,百脉空虚,气血两亏,如果再经常赤脚使足跟外露,或经常穿硬底、弯曲度高的高跟鞋,使产后本已虚弱的足部肌肉不能得到休息,气血失于温养而不流畅,就很容易导致足跟痛。如果不及时调治,日久不愈,便会落下“病根”.
足跟痛的偏方
日常比较喜欢穿高跟鞋的女孩子可能长时间会引起脚跟的疼痛，这是由于我们脚跟长时间被托着，血液不能够很好的循环造成的结果，所以在日常一定要注意高跟鞋的穿着时间。对于足跟痛我们可以食用一些足疗偏方，能够很好的缓解一下足跟疼痛的症状，最主要还是减少穿高跟鞋的时间。
偏方一：
取杜仲、补骨脂、丹参、桂枝、川芎等中药，传统熬制而成，再用生姜擦拭皮肤，将膏药贴在肌肤上。每付贴3天，十贴1疗程。
偏方二：
吴茱萸、五味子各10克用法：药研细末，置患足鞋垫后跟处铺平，上盖两层软布，穿着行走，日换药1次.也可吃些骨刺消痛液或骨仙片来治疗的.
偏方三：
取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎浸洗脚部，同时用手搓揉足跟，以利药液浸入肌肤。每次15分钟，每日2次。
偏方四：取较大的花岗石，煅烧后置于地，以童尿渍于上并立即将足跟部置于石上，任水汽蒸腾，切勿烫伤脚。无花岗石可用铁块代之。临床常用芒硝饱和液与白酒调匀，取代童尿，亦效。
对于足跟疼痛的患者在日常休息的时候我们可以拿一些热水来泡脚可以很好的舒缓一些脚部受到的压力，进行足部按摩能够缓解疼痛。对于足跟疼痛偏方我们尽量要辨证治疗，选择适合自己症状的偏方来治疗足跟疼痛会更加有效。
用艾灸盒艾灸效果好吗
二、艾灸盒的使用方法三、如何去除艾灸产生的烟
用艾灸盒艾灸效果好吗
1、用艾灸盒艾灸效果好吗
艾灸时用艾灸盒效果好,温灸时更安全,温度更稳定,相同的艾条使用时间更持久。如果还是很烫可以在皮肤上来回灸,增加温灸面积,疗效也更好.艾灸时用效果好,艾灸盒经过艾火的热力渗透肌肤,可以温通经络,行气活血,祛湿逐寒,消肿散结,温经止痛,平衡阴阳,促进血液循环,调整脏腑功能,促进机体新陈代谢,增强抵抗力,起到防病健身的作用。
艾灸时用艾灸盒效果好,艾灸盒的盒壁温度比较适中,不会烫着人。掌握温度,防止烫伤,因它与皮肤的接触面积较小,不容易捂汗。如果您刚开始艾灸的话,那么建议用随身灸配合艾柱使用吧,新手刚开始用随身灸配合艾柱使用方便一些的,操作比较简单,并且艾烟也比较小的。如果您经常艾灸的话,那么可以用随身灸配合竹制艾灸盒一起使用的,效果好一些。
2、哪些人不能艾灸
皮肤过敏者、孕妇、妇女月经期间不宜艾灸,有热性病、阴虚阳亢以及邪热内积的人不宜用艾灸盒。高血压患者,虽然在各种专业书籍上都有灸法介绍,但是要视严重程度来定,比较稳妥的方法是先控制血压,再辨证使用艾灸盒。良性肿瘤,需要严格辨证。恶性肿瘤,不建议艾灸,艾灸会导致热血妄行。体内有金属埋件者不宜用艾灸盒。
3、艾灸的作用有哪些
调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。温通经络,驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。行气活血,消瘀散结。气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。温阳补虚,补中益气。回阳救逆。防病保健,强身益寿。 艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;
艾灸盒的使用方法
1、打开艾灸盒上的盖子,点燃艾条并放于入艾灸孔中。用艾灸盒里面的卡子固定艾条使其不会松动,盖上艾灸盒上的盖子。
2、将艾灸盒放置在需要艾灸的部位,用橡皮条和盒外侧的挂钩固定(此时可以解放双手,但是要及时调节艾条高度,以便掌控艾灸的温度,同时应避免烫伤和损坏盒内部件)。
3、施灸完毕,等艾灸盒不太烫时,打开盒盖,将用剩下的艾条完全熄灭(艾条燃性比较好,一定要完全熄灭,注意防火)。
4、看需要施灸的部位,看施灸的周围环境来选择艾灸盒,比如你要在背部施灸,可以选择六孔或者多孔的艾灸盒,比如你想多穴位施灸,可以选择不锈钢艾灸盒。总之,适合自己的艾灸盒,才是好用的艾灸盒。
如何去除艾灸产生的烟
1、选择合适的艾条,艾绒宜选用陈年艾,陈艾不伤阴不伤血,灸时不痛。陈艾的艾色土黄者为佳,发绿的为当年艾;陈艾气味芳香,当年艾则有一股青草味;燃烧时,陈艾烟气轻柔,袅袅而上,燃烧后留灰白色的灰,当年艾则是一条线笔直而上。最重要的是,陈年艾火不急不燥,柔和通透不烈,使人感觉舒服。
2、房间通风,做艾条灸要注意房间通风,有抽油烟机一定要打开。注意空气流通。还有就是艾灸完毕后用空气清晰剂净化空气。
3、精油去除烟味,艾灸时固定一件衣服艾灸,艾灸完后换掉。衣服上的烟味用白醋浸泡既可去掉,清洗干净后,用橘子精油滴上2-3滴在盆里,衣服来回的多搓几下,烟味就去掉了。一般来说只要艾灸的时候痛风比较好,是不会影响到呼吸道的,要注意烟味的去除方法。
骨刺浸剂治疗足跟痛
足跟痛的症状表现很是明显，很多时候我们可能并不清楚它的病因，但是我们知道它的症状是由很多的原因造成的，对于它的治疗我们一般都是西医的治疗方法。下面就跟小编一起来了解一下足跟痛的治疗方剂有哪些吧?
方名
骨刺浸剂。
功能主治
功能软坚散瘀，消炎止痛。主治足跟痛。
处方组成
地鳖虫40克、五灵脂30克、白芥子30克、制草乌30克、三棱30克、威灵仙60克、楮实子60克、马鞭草60克、苏木60克、海带60克、皂角刺60克、蒲公英60克、延胡索60克、汉防已60克，上药水煎达沸后3-5分钟，加入食醋100毫升、鲜葱100克，至温后，患脚放入浸泡半小时至1小时，每天2次，每剂药浸4次后，更换新药，平均治疗1-6次。
辨证加减
无。
临床疗效
应用33例，优13例，良5例，可10例，无效6例。
处方来源
上海市新港地段医院朱长生。
方名
三生散。
功能主治
功能温化寒痰，燥湿散结。主治足跟痛。
处方组成
生南星、生半夏、生草乌各等分，粉碎过筛，制成粉剂，装瓶密封备用。应用时用鸡蛋清调配适量本方匀涂患处，每日换药2次，1个月即可控制病情。或将本方适量渗于膏药内调匀，趁热贴患处，外加绷带固定，每5-7天换药1次。
辨证加减
无。
临床疗效
治疗656例，经随访3-5年，结果痊愈492例，占75%;效果良好者144例，占21.9%;无效者20例，占3.1%。总有效率为96.3%。
处方来源
豫平顶山市新华区人民医院海松筠。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对治疗足跟痛的相关方剂有了一定的了解，足跟痛的治疗有很多的方剂，我们可以选择适合自己的方法治疗。但是方剂我们一定要找专业人士确定好了是可用的哦，不能随便的乱用。
怎样治足跟痛
很多的时候，我们出现足跟痛这种情况。其实足跟痛是一种很常见的疾病。因为各种原因，我们会出现足跟疼痛或者是肿胀等情况。面对足跟痛，其实会严重的影响我们的站立和行走。所以一旦患有足跟痛这种疾病的话，大家就要及时的进行治疗。那么，怎样治足跟痛才最有效呢？
足跟痛是一种常见病，以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医学属于“骨痹”范畴。
药物组成：
川芎20克，川乌20克，川牛膝30克，川断30克，川椒20克，威灵仙30克，木瓜20克，透骨草30克，鸡血藤30克，元胡20克，乳香20克，没药20克，芒硝(另包)50克，食醋250毫升。方解：方中川乌、川椒、威灵仙、透骨草、鸡血藤祛风散寒，通经活络；元胡、川芎、乳香、没药活血散瘀，行气舒筋；木瓜、川断、川牛膝补肝肾，强筋骨；芒硝软坚散结，消肿止痛；食醋含醋离子，有较强的渗透作用，可助活血化瘀，软坚散结之力。诸药水煎熏洗，药物作用于局部，渗透肌肤，直达病所，促进气血流通，改善局部血液运行，软化骨刺，促进炎症吸收，从而使症状缓解或消除。
用法：将前12味药加冷水3000毫升，浸泡12小时，煮沸30~40分钟，倒入盆内，加芒硝、食醋搅匀。先用热气熏蒸患处，待水温不烫时浸洗患足。水温下降时可再加热，每次熏洗时间不少于1小时，早晚各1次。1剂药可用两天。
西医认为，跟痛症最常见的原因为骨刺，其次是因为脂肪垫的退行性变化；而中医则认为是由于年老气血不足，不能濡养经脉而致。另外，肥胖、寒湿侵袭、过度疲劳、慢性劳损常可诱发或加重跟痛症状。
对于跟痛症，“西医多采用的是局部封闭、消炎止痛或手术等方法，而我则是用传统的按摩、推拿帮患者解除痛苦。”周昌奉说。“让患者俯卧，先用滚法、揉法从上至下放松臀部、大腿及小腿部肌肉，再按揉足跟部，重点按揉跟骨结节处，以感觉足跟或足底产生酸胀感为宜，依次点按足三里、阳陵泉、阴陵泉、解溪等穴位；最后用木锤或实拳击打足跟痛点3-5下，力度要适中。”“这些方法说来简单，但实际操作起来还是大有学问的。”
作为中医传统疗法之一，推拿按摩不仅可加速局部血液循环，改善组织营养，解除肌肉痉挛，还可促进炎症介质的分解和释放，减少体内致痛物质——内啡肽的增加，从而达到止痛和治疗的目的。在此基础上配合跟痛症其他疗法，可增强活血化瘀、舒筋止痛、祛风散寒之功，明显提高临床疗效。
足跟痛中药泡脚
足跟痛的原因有多种，有些人是由于长了骨刺造成的，还有些人是由于炎症引起的。不管是哪种足跟痛除了正常的治疗以外，还可以通过中医的方法来慢慢调理。中医治疗足跟痛的方法有外敷、药材泡脚等方法，选择适合自己的方法，要长期坚持使用才会起到从根本上治疗的效果。
足跟痛的原因
一、跟骨骨刺。老年人足跟痛多和骨刺有关，跟骨结节处会有大小不一的骨刺，隆起的骨刺使局部组织受到摩擦、劳损，会产生无菌性炎症，但足跟痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，与骨刺大小无直接关系。
二、足底脂肪垫萎缩。脂肪垫萎缩后，会使足跟缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，使足跟处更易受到损伤而有痛感。
三、足底跖腱膜劳损。一些行走时间过长、负重过度的人会引起跖腱膜的劳损，出现局部无菌性炎症而有疼痛症状，部位集中于跟骨结节跖腱膜起点处。
中药泡脚缓解足跟痛配方
一、按照1 : 1 : 3的比例分别取一些川芎、白芥子、白芷，将配好的药材研成细末，加入适量的醋搅拌为糊状。取适量调好的药糊敷于患处，并用伤湿止痛贴包好固定，三天换一次药。此药方对于由骨质增生而引起的足跟痛有很好的消肿及止痛效果。
二、乳香(10g)、没药(10g)、血竭(10g)、独活(15g)、黄花蒿(20g)、透骨草(30g)、寻骨风(30g)、老鹳草(30g)。将以上药材放入药锅加水煮沸，再开小火煎煮10分钟，取药液加入到足浴盆中泡脚20到30分钟，一天两次，一剂药可煎煮两次，七到十天为一个疗程。
三、用热水泡脚时在足浴盆中加入些米醋，每次浸泡半个小时，每天一次，十五到二十天为一个疗程。
中医治疗足跟痛的方法
一、很简单也很方便的一种，是用每天煎过的中药渣加适量醋，放入纱布袋里，热度以合适为准，热敷足跟处，一次15~20分钟。
二、川草乌、伸筋草、透骨草等药适量(根据自身情况，请医生开出外敷处方)，加醋适量，加入热水，以不烫为宜，每天泡脚，每天泡15~20分钟，一服药可用3~5天。泡脚后用软膏剂或护手霜涂抹足跟处再进行按摩。或者用合适的圆棍放在脚下来回滚动，也是一种按摩。
三、使用足跟垫。在稍厚的鞋垫上画出痛点的位置，挖空，在空处垫上药包，可用威灵仙、白芷，以1∶1的比例打成药面做成药包。也可不垫药包使用。
四、如果疼痛剧烈、严重影响行走，可采用局部封闭治疗。
