耳穴诊治：让每个孩子都有明亮的眼睛
每个季节的养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。有效的中医养生是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《耳穴诊治：让每个孩子都有明亮的眼睛》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
今天的孩子们，营养水平远远好于父辈，然而，视力却不及他们的长辈。怀着一种焦虑和期盼，年近古稀的程红锋教授，缓缓说起了他和中医、和小银针的故事。
专家小传
程红锋 程氏针灸第三代传承人，中国中医科学院退休专家，中国针灸学会耳穴诊治专业委员会委员，香港耳针学会学术顾问。
出身中医世家的程红锋耳濡目染，很小就迷上了中医。上中学时，他利用课余时间阅读中医书籍，跟着父亲新中国针灸奠基人之一程莘农院士认穴、扎针。上高中时，食堂的一位大师傅得了急性菌痢，肚子疼得厉害。程红锋根据父亲教给他的方法，在大师傅的足三里穴和天枢穴上扎了几针，不到半小时大师傅就不疼了。初尝成功经历的他，决心继承父亲衣钵，用针灸造福百姓。此后，从部队卫生兵到工厂卫生所，再到中国中医科学院，程红锋从未停止过探索。
一次偶然的机遇，让程红锋和孩子们的眼睛结下不解之缘。那是在自己的儿子上小学时，细心的程红锋发现，孩子总眨眼睛，看书写字的时候，眼睛离课本也越来越近。于是，他尝试着用梅花针加耳穴治疗，给孩子治眼睛。没想到坚持几个月后，儿子的视力居然神奇般地恢复了，看黑板时也不再皱着眉头了。
没过多久，这件事让儿子的班主任知道了，老师就请他为班上的小四眼们治眼睛。程红锋马上答应下来，利用周末休息时间免费给学校的孩子诊治。用他自己的话来说，既然碰上了这个方向，那就一定要搞出点名堂来!经过长时间筛选，他终于总结出了4组效果良好的穴位，再配以梅花针的扣刺疗法，临床疗效有了进一步的提升。从1983年到1985年，在北京分司厅小学、和平里一小等学校，他经手治过的孩子可能有上千名。最让人惊奇的是，经程红锋治疗后，永安里小学还出现了一个无近视班集体，被北京市授予荣誉证书。此后，在北京市中小学校的眼镜一族中，东直门治眼睛的程大夫，成为一个家喻户晓的名字，一些驻华大使馆的外交官，也带着孩子慕名前来拜访和治疗。
在诊疗中，程红锋非常注意向家长和孩子们宣传用眼卫生常识，他自编了一本《爱眼小常识》，赠送给前来看病的小患者们。在程红锋看来，直到现在，很多人对预防近视、弱视的还没有足够重视。比如，人的视觉在3岁左右才能形成，而有很多家长抱着12岁的孩子看电视，不知不觉就对孩子的视觉带来危害。还有很多望子成龙的家长，让孩子从小就参加各种各样的学习班，周末也不能到公园看看绿色，眼睛不堪重负。
如今，当年被程红锋治过眼睛的孩子们早已经长大成人，可他依然在专家诊室接待着一代又一代的孩子，让他们的眼睛更加明亮。
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怎样提高视力 5款食疗方让你拥有明亮大眼睛
现在的学生因为整天学习导致眼睛视力下降，白领因为工作整天对着电脑，眼睛也逐渐近视，眼睛近视给我们的生活带来了很大的麻烦，今天小编就给大家介绍一些提高视力的方法，亲们看看吧。
怎样提高视力
1.枸杞鲫鱼汤(中医验方)
主治：近视眼，视物模糊。
配方：鲫鱼一尾(约2000克)，枸杞10克。
用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。
提示：用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。
2.牛奶鸡蛋饮(民间方)
主治：近视眼。
配方：鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。
用法：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜服食。
3.猪肝蛋汤(民间方)
主治：近视眼。
配方：猪肝150克，鸡蛋1只。
用法：将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹黄酒，加水煮沸，打入鸡蛋，加盐少许，服食。
4.银杞明目汤(民间方)，这个汤要怎么做呢，来看看下文吧
主治：肝肾两虚之近视。
配方：银耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。
用法：上述各味水煎汤饮，每日1剂，连服数日。
5.枸杞炖猪肝(中医验方)
主治：近视眼，迎风流泪。
配方：枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。
用法：用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱、姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖、黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。
保护视力的方法
1、远方凝视
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。
看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操，怎么做这个操呢，快来学习一下吧
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
眼睛锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9 次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
总结：我们的眼睛是很脆弱也很敏感的身体器官，亲们平时一定要注意保养，多吃一些对眼睛好的食物，平时给我们的眼睛多放放假，让它们休息休息，希望大家都能够拥有一双明亮的大眼睛。
耳穴贴压让结石无处可藏
一颗小小的石头藏在人体的胆囊，把66岁的齐大爷折磨的日夜疼痛，寝食难安。因为年纪偏大，齐大爷不愿意接受碎石或手术治疗，他的家人急忙来到医院中医科。这里的沈维权不用打针、吃药，更不用动手术，只需在耳朵上下功夫，便能治疗胆结石。沈医生介绍说，人的耳朵形状就像一个倒置的胎儿，人体五脏六腑、四肢百骸、五官七窍，甚至更小的部位在耳朵上都有其相对应的部位，耳朵上有非常丰富的神经，这些神经与人全身的各部位紧密相连。采用耳穴疗法，在人体耳廓穴位上予以不同刺激，可导致全身或局部各种不同反应的出现，从而把治疗信息传递到相应部位，达到治疗和保健的作用。
在医院治疗室，只见沈医师认真选用质硬而光滑的王不留行子粘贴在0.6厘米0.6厘米大小的胶布上，用酒精棉球消毒齐大爷的耳朵局部皮肤后，他左手固定耳廓，右手用镊子夹取粘贴压物的胶布小块对准齐大爷的侠脊穴及耳部穴位位置在胆、十二指肠、交感处等部位并按压数分钟，耳廓便有发热、发胀、放射感的"针感"。每贴压1次放置2天后休息1天，贴压3次后，齐大爷便排出了两个米粒的结石，上腹疼痛、口苦、吃油腻东西难受的不良症状立即减轻。
据沈医生介绍，耳穴贴压是通过穴位刺激调解体内代谢平衡，促进胆囊收缩、胆汁排泄，从而使小颗粒的结石自动排出。耳穴贴压是一种绿色、安全的自然疗法，它无刺伤内脏之痛，也不会产生药源性疾病，广受结石患者的追捧。
每个人腋下都有异味吗
每个人腋下都有异味吗，对于这个问题很多人都会产生疑问，腋下这个部位有丰富的汗腺和皮脂腺，会分泌大量的汗液，所以每个人腋下都有异味，不同的人异味轻重会有所不同，所以腋下这个部位要经常清洗，内衣也要经常更换，这样异味就会大大减少。下面我们具体了解一下每个人腋下都有异味吗。
腋下出汗有味是因为腋下有汗腺，该处的大汗腺分泌出一些有机物质在细菌分解下产生不饱和脂肪酸而引起异味臭味。一个人的汗腺大约有三百万到五百万个，除了粘膜外，全身皮肤都有汗腺。而汗腺的主要作用就是用来出汗调节体温，腋下的部分也不例外。腋下出汗有味道的时候可以仔细闻闻它的味道到底有多重。其实每个人或多或少都是会有一些的，只是轻重不一样。青春期受内分泌腺影响大汗腺分泌旺盛，故多在青春期发生，平均发病年龄是16-17岁，女性多于男性，女子尤以月经期比较明显。年轻人出汗味道较大是正常的，因为汗液与尿液只是浓度不同。另外有的年轻人是心理作用，自己认为味很大，但别人闻不到，只是特敏感，别人的任何表情都怀疑是别人闻到味了，实为精神作用。
所谓腋臭是指在正常情况下在30公分以外能够闻到的。腋臭俗称“狐臭”，中医认为是湿热内瘀所致，西医认为是腋下的大汗腺的分泌物中含有不饱和的脂肪酸和蛋白质经皮肤表面的葡萄球菌分解后散发的一种特殊的气味，这种气味简称腋臭。
腋臭的分度如下：
强：进屋一会儿就能闻到味。中：脱下衣服，就能闻到味。轻：腋下夹上纱布，取下来的纱布有味。弱：腋下夹上纱布，5－10分钟取下纱布有味。患有腋臭的人一般都会有很显著的外部特征。
腋下体征：
由于腋臭是腋下大汗腺的异常分泌引发的，所以在腋下总会留下“蛛丝马迹”，由于异常分泌物的存在，腋下常见比普通汗液更为粘稠的分泌物出现，而腋毛甚至会因此出现霉变粘连的情况，而皮肤长期处于潮湿的非健康状态，也会出现汗斑、汗癣等皮肤疾病，同时，异样的分泌物会污染衣物，造成清洁困扰，这也是较为容易实现的腋臭诊断方法之一。油脂性叮咛：
耳道处湿润或发粘；内衣有腋窝处有异味浅色衣物上会发黄；腋毛有黄色结晶；间隔2-3米别人就能闻到刺鼻的气息。该病对人体没有危害，不会传染，却与遗传有关。判断是否有腋臭，其中重要依据之一就是耳屎是否属湿性粘糊性，也就是俗称的“油耳朵”，虽然不是所有腋臭患者都伴有此种症状，有少数轻微患者只是耳耵呈稀薄粉末状，也是腋臭诊断的重要参考之一。湿疹的中医诊治
临床表现
1．皮疹呈多形性，按皮损表现特点分为急性、亚急性和慢性湿疹三种。
(1)急性湿疹：为多数粟粒大红色丘疹、丘疱疹或水疱，或水肿性红斑，还可有明显点状或小片状糜烂、渗液、结痂。损害边界不清，合并感染时可出现脓疱、脓性渗出及痂屑等。
(2)亚急性湿疹：常因急性期损害处理不当或本病迁延所致，皮损以红色丘疹、斑丘疹、鳞屑或结痂为主，间有少数丘疱疹或水疱及糜烂渗液。
(3)慢性湿疹：多由急性、亚急性湿疹反复不愈转化而来，皮损为暗红或棕红色斑或魔丘疹，常融合增厚呈苔藓样变，表面有脱屑、抓痕和血痂，周围散在少数丘疹、丘疱疹等。皮损在一定诱因下可急性发作。
2．皮疹可发生在任何部位，但以外露部位及屈侧为多见，皮疹往往对称分布。
3．自觉瘙痒剧烈。
4．病程不规则，常反复发作，迁延难愈。
5．常见特定部位的湿疹有耳、手、乳房、肛门、阴囊、小腿湿疹等。
中医分型
1．热重于湿 发病急，病程短，局部皮损初期皮肤潮红掀热，轻度肿胀，继而粟疹成片或水疱密集，渗液流津，瘙痒无休。可伴心烦口渴，身热，便秘溲赤。舌质红，舌苔白或黄，脉弦滑或弦略数。
2．湿重于热 急性发作后，或起病较缓，皮损以丘疹、丘疱疹及小水疱为主，皮肤轻度潮红，糜烂渗出。伴有纳食不香，身倦，大便不干。舌质淡，舌苔白或白腻，脉滑或弦滑或缓。
3．血燥证 病程日久，皮损粗糙肥厚，表面可有抓痕、血痂、鳞屑，颜色暗或色素沉着，瘙痒明显。可伴皮肤干燥，口干。舌质淡或略暗，舌体胖，舌苔白或薄少，脉沉滑或细。
治法
1．汤药
(1)热重于湿：龙胆泻肝汤加减。龙胆草10克，黄芩10克，白茅根30克，生地15克，大青叶15克，生石膏30 克，车前子10克，白鲜皮10克。
(2)湿重于热：除湿胃苓汤加减。白术10克，茯苓皮15克，薏苡仁15克，黄芩6克，栀子6克，陈皮6克，泽泻10克，苦参10克。
(3)血燥证：当归饮子加减。当归10克，鸡血藤15克，赤芍10克，白芍10 克，生地15克，刺蒺藜10克，陈皮6克，白术10克，丹参15克，丹皮10克，茯苓10克。
2．中成药 龙胆泻肝丸6克，每日2次；复方青黛胶囊2~4粒，每日2~3次；二妙丸6克，每日2次；参苓白术丸6克，每日2次；皮肤病血毒丸20粒，每日2次；四物胶囊2~4粒，每日3次。
3．外用药 急性期无渗出用炉甘石洗剂、六一散、松花粉；急性期有渗出用3％硼酸液或马齿苋液做冷湿敷；慢性期用5％~10％黑豆馏油软膏、10％鱼石脂软膏、冰黄肤乐软膏等。皮肤康洗液可用于外阴、肛周处皮损，每日1~2次。
日常调养注意
1．当皮损泛发或继发感染或引发全身红皮时，请到医院就诊，必要时住院治疗。
2．湿敷的注意事项：(1) 急性湿疹适宜冷湿敷，亚急性湿疹偏于急性皮损表现适用冷湿敷，偏于慢性期皮损时可用温湿敷，慢性肥厚性皮损适宜热罨包方法。(2)湿敷的面积不能过大，水肿明显、渗出明显时可做持续湿敷。
3．尽可能寻找致病或诱发加重的原因，如食物、吸入物变应原检查，斑贴试验，也不能忽略对工作环境、生活习惯、思想情绪、性格偏好等方面因素的了解与分析。
4．避免不良刺激与错误应对疾病的某些方法。内衣宜用柔软舒适的棉质品。急性期不宜热水洗烫，无度搔抓易引起感染。
5．保持皮肤清洁，避免过度疲劳，禁忌辛辣、酒腥、动风及可能诱发加重病情的食物。
眼睛保养方法都有哪些？
现代人几乎是手机不离手，这导致大部分人都出现视力下降或者眼部疾病的情况，因此，眼睛保养方法都有哪些，对于大多数人来说都很有了解的必要，毕竟学会一些眼睛保养方法，就可以尽量避免近视、角膜炎等眼部疾病的发生。
1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50—70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
特别提醒的是，如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
看过上面的眼睛保养方法，千万不要因为觉得繁琐就干脆放弃了，毕竟眼睛健康是大事，还是应该养成良好的用眼习惯，尽量避免手机眼等情况的出现，这么美丽的世界，如果只是因为你的用眼不当而失去观看的机会，将是多大的遗憾。
眼睛按摩方法都有哪些？
眼睛对每个人都是至关重要的，在如今忙碌的生活当中，每个人都顶着巨大的生活压力和工作压力从而忘记了自己的眼睛是否能够承受这么大的工作力度，眼睛是心灵的窗户，所以保护眼睛刻不容缓，那么大家对眼里的按摩方法都有哪些是否有所了解呢？现在小编留给大家介绍几种眼睛的按摩方法。
1、用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的，且容易生皱纹，所以轻轻地往一个方向按摩是很关键的。
2、用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮。对于经常用眼的人来说，可以有效地去除疲劳。
3、下巴朝下，将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下，再突地一下将眼皮往上拉。
4、闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话，可以很快有效的解除眼睛的疲劳。当然眼球会感到一点点的酸痛是正常的。
上面就是小编对眼睛按摩方法的介绍了，通过前面的介绍大家是否觉得应该让自己的眼睛休息一下了呢？同时也给自己和自己的心好好的放一个假，从忙碌的生活当中抽离出来，好好的享受一下美好的生活，如果想这样的话，就从关爱自己的眼睛开始吧。
