善用梳子 梳走一身疾病
疾病养生。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“善用梳子 梳走一身疾病”，供您参考，希望能够帮助到大家。
养生导读：梳子是很好的养生利器。梳子相当于一块刮痧板。梳子不仅仅可以梳头，还可以预防各种疾病。下面，小编为你介绍一下梳子的养生功能。
梳出一身好健康
梳出一身好健康
梳背防背痛
中医常说通则不痛，痛则不通。办公室白领经常久坐不动，久而久之就会肌肉僵硬，气血不畅，腰酸背疼，尤其是背心窝，总觉得应该用什么硬物顶住才觉得舒服。
在这种情况下，如果用梳背或梳柄经常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，从而顺通经脉，促进血液循环。无论男士还是女士，都市白领不妨在办公室的抽屉里备一把梳子，工作一段时间之后，拿出梳子敲拍背部，缓解工作疲劳，随时保持旺盛精力。
梳头提神、防失眠 经常梳头能够促进睡眠。宋朝人郭尚贤在其著作《清异录》中写道：梳头洗脚长生事，临卧之时小太平。对于经常失眠的人士来说，常梳头，也许会收到意想不到的效果。梳头提神 除了改善睡眠，梳头还有助于驱散头部的风湿病邪，促进头部气血循环、营养毛发，减少白发、防脱发，缓解头痛、减轻疲劳。特别是对于高血压、动脉硬化患者来说，通过梳头经常刺激百会穴、太阳穴和风池穴有降血压的作用，对血压不稳引起的眩晕症有特殊功效。 梳头养生，最好早晚各一次。用梳子顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，动作不要太慢或太快。一般每次梳100下左右即可 梳背压颈防感冒 现代研究表明，按摩大椎穴可以增强人体免疫力。大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，它是手足三阳经与督脉的交会穴，无论是手三阳经还是足三阳经，都有络脉分布到大椎穴处，和督脉相交会。
梳颈预防感冒 用梳背或梳柄常按摩大椎穴，可以提高身体免疫能力，预防感冒、疟疾、咳嗽、颈椎病、肩背痛等疾病。特别在秋冬季节，气温骤变，尤其容易引起感冒，因此要经常用梳背按摩大椎穴，远离感冒，保护身体健康。
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好男一身毛好女一身膘，别想歪了
俗话说“好男人一身毛，好女人一身膘”，或许很多人都不明白究竟是什么意思。顾名思义，“好男人一身毛”就是指一位身体健壮的男人该长毛的地方要有毛；“好女人一身膘”就是指一位气血充足的女人该多长肉的地方要长肉。
要知道在这里“好”并不是当“好人”讲，而真正指的是生理角度，或者说是第二性症发育良好。“毛”的意思就是指男人的体毛，其中包括胡须、头发、汗毛等等。“膘”在这里不是五大三粗的意思，而指的是正确位置的脂肪。
但是随着现代人的审美观点的变化，这样的男人和女人已经不算是好男人和好女人了，只是一味的去追求骨感和性感，所以便形成了一系列的剃毛、减肥的风潮，“毛”和“膘”是现代社会丑的代名词，所以一致认为“丑男一身毛,丑女一身膘”。
难道真的是这样的吗？
其实不然，“好男人一身毛，好女人一身膘”说法，从中医的角度来分析是完全可以得到合理解释的。下面就从中医的角度向大家详细解释一下为什么说“好男人一身毛，好女人一身膘”。
中医养生解析：为什么"好男人一身毛"
那么，从中医上来讲我们又该如何解释"好男人一身毛"呢？我们都知道，在《黄帝内经》中，通常把肺称为“相傅之官，治节出焉”。也就是说肺是仅次于君主之官——心脏的器官，它是掌管全身气血的疏布。而其中的“治节”就是指的治理和调节。肺何以有此功能？这是因为肺有“朝百脉”的作用，可以使全身的血液不断地汇聚于肺，然后又输送到全身，从而辅助心推动和调节着血液的运行。
皮毛是受肺气支配
中医认为“肺主皮毛”，“皮毛”为一身之表，包括汗腺、皮肤、毛发等等，有分泌汗液、润泽皮肤、调节唾呼吸和抵御外邪的功能，肺可通过宣发作用将卫气和气血津液输送到全身，温煦肌肤皮毛，以维持其正常生理功能。由此可见，皮毛是受肺气支配的，所以说《素问》中有“皮毛者，肺之合”之说。
我们通常形容一个男人健壮与否，都会将他与“力气”联系到一起，那“力气”又从何而来呢？当然要从肺来。中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气推着血走。因而会有，“男人多气，女人多血”一说。而气和血是可以相互转化的，主要取决于男人自身的温度，这个温度，主要来自于自身的元气和肺气、食物。肺功能的好坏，决定了这个男人是否有气力。因此，当一个男人全身皮肤很好，毛发浓密之时，至少从健康的角度，基本可以确定他的身体是健康的。
我们都知道男人早上大都有“晨勃”的习惯，晨勃也是一个男人健康的标志，往往肺功能比较好的男人，气血都比较充盈，而较多的气血会疏布到男人的生殖器上，因而才会有晨勃的发生。反之，亦然。
可见，从一个男人体表的体毛特症，基本可以直接判断出他的健康状况，以及他的生理功能是否正常，气血是否充足。只有气血充足的男人，皮毛才会发育的良好，反之，一个皮毛发育很好的人，他的肺功能也会很好。
巧用梳子梳经络调气血
为什么古人总是说要天天梳头？因为梳头实际上就是在梳经络。咱们把指甲剪平了，用10个手指肚来梳，这样怎么梳都损伤不了毛囊，而且还很有力量。头的侧面全是胆经，有20多个穴位，您都不用找，就这么一梳，哪块有点疼，就证明哪块有阻塞，您就反复地揉它，不知道那个穴叫什么名字没关系。因为您一梳头，胆经上的20多个穴位就全部一网打尽了。长期头痛或者胆囊不好、有乳腺增生这些胆经阻塞方面问题的人，头上一定有相应的阻滞点。经络是连着的，所以您这么一梳，就会发觉某处有疼的地方，用大拇指一点一揉，会发现头上有一些结节、疙瘩的东西，这时，您一定要把这个东西揉开了。 每天梳头多长时间为好呢？坚持每天300次就非常好了。有人说我有的是时间，梳3000次怎么样？那当然更好。头不怕多梳，头为诸阳之会，所有的气血都是奔着头上来的，头就怕堵住了，一堵住什么心血管疾病、脑梗塞之类的问题就全来了。
您别怕掉头发，因为，凡是用手指肚一梳就掉的头发，它根本就是在头上面浮搁着呢！您不动它，睡觉起来后也是一床，您不如干脆先给它弄下来就完了，剩下的头发就个个都是菁英了。这就跟种花似的，您得把那些枯叶剪下去，别让它也跟着一块吸收营养，最后剩下的那些才是茁壮的。 有人说：我不敢梳头，我一梳头就白花花的跟下雪似的，全是头皮屑，没法梳。其实，如果能坚持每天梳头至少300次，连着梳1周，您再梳的时候就会发现已经没什么雪花了，而且梳完以后会看到满手都是油污污的。这说明您把堵塞在毛孔上的这些黑油（中医讲的湿气、痰浊）给梳出来了，这样当然就不长头皮屑了。梳头不但可以治疗脱发，还能治疗白发和头发无光泽。当头发浓密起来后，就证明您的气血越来越足，肝肾的功能提高了。 您经常梳梳头，就跟肝肾通上了。人不可能头发很浓密而肝肾却很弱，这是绝不可能的。头发浓密了，肝肾的功能也就提高了，这是一体的两面，只要提高一方面，另一方面就提高了。还有的人总觉得头晕，脑供血不足，什么原因？是督脉堵塞住了。督脉这条中间线，下至尾骨，与肾经相通，上行巅顶百会穴，如果时时保持通畅的话，不但您不会得老年痴呆，而且会越梳越精神。所以梳头应该把头部全梳一遍，每天梳得越多越好。梳头时，除了头两侧，正面也要全梳。头的正面是膀胱经，是专门抵御风寒的。有的人经常容易感冒，就是风寒老进来的原因。您把膀胱经多梳梳，就不容易患感冒了。梳头是能消百病的妙法。
有人说：我不敢梳头，因为头发本来就少，还老掉.我说：越是这样的人，越得多梳。每天梳头是一件极为重要的事。把头一梳，头部一清爽，问题就全解决了。别小看梳头这个动作，靠它就能打通人体的很多经络，是属于给身体打地基的。当打通经络后，再集中看看哪个穴位有问题，特意去揉一揉，这就是为身体添砖加瓦了。
祝您天天健康，笑呵呵！
年纪轻轻一身病
现在，很多年轻人几乎都是一身的病。什么腰疼，脖子疼，头疼，肚子疼，反正老年人没有的病，年轻人能有的都有了。其实，这和现在年轻人的生活规律，饮食习惯有很大的关系。现在的年轻人天天抱着手机，运动少了，还总是熬夜，吃饭的话就随便点一些外卖，这些生活习惯对于年轻人来说，对身体伤害很大。
这些感觉自己满身是疾病的朋友，该如何调理呢？
第一
这种感觉自己满身疾病的朋友，第一个要注意的问题，是认识到，真正的医生是自己的信心。如果自己六神无主，整天怀疑自己的身体，自己去寻找任何一种不舒服的感觉，找到了就觉得又增添了一种疾病，则身体就永远没有痊愈的机会了。
所以，挽救信心，是这些朋友要做的，我说这话，如果他们能够听懂了，那将是我给他们最大的礼物。
我认识的患者中，最终真正痊愈的，一定首先是自己先修心，认识到自己的力量，调整生活状态，然后医生的方子才见效的。
而那些每天惶惶不可终日，到处求名医的人，往往身体的症状越来越多，最后一年过去了，您看他（她）还在四处求医呢。
这样的话，我说过很多遍了，但是，仍旧有很多人没有理解，到处外求。我说这些话真的不是乱说的，你的手不小心被刀子划破了，流血了，然后很快就会恢复的，伤口就会愈合，这是身体的自愈能力，多么的强大啊，可是现在您却不相信它的自愈能力了，这是很可惜的。
所以，在疾病的康复过程中，自信是第一位的。
第二
忘记那些症状，找到根源调理。
其实，我们所讲的那些症状，多数是体质失调过后的一些结果而已，比如阴虚体质的人，会出现眼睛干、口干想喝凉的饮料、手脚心热、心烦、盗汗、头晕、脱发、耳鸣、皮肤生红疙瘩、小便少而黄、大便干燥、骨蒸潮热、脉搏快、舌质红、无苔或者舌苔薄等特点，如果把每一个当做疾病，则会有无数个疾病，如果此人有两种体质叠加在一起，则症状更多，这么多症状，可能乍一看上去，乱极了，但是，实际上，只需要抓住根本，滋阴就可以了。
所以，我一再地讲这样的道理，一般除非您患了极其疑难的疾病，比如恶性肿瘤，一般的内科疾病，其实您抓住体质来调理，都会有一个好的结果的。
那么，我对这些觉得自己满身都是疾病的朋友的建议，就是您的满身的不适，很可能都是某种体质失调过后的结果，有的可能是两种，三种体质叠加在一起了，您只要按照调理体质的方式去调理，就会发现满身的问题，在一个一个地消失的。
第三
调理是需要坚持一段时间的。
有的朋友问，我这好几种体质在一起呢，该怎么调理？
一般情况下，这些体质是有因果关系的，所以，好的中医会帮助您分出先后来，把原因去掉了，后面的结果也容易去掉。但是，即使您自己分不出先后来，您也可以一个一个去除的，去除了一个，剩下的一定会更容易除去的。
好比您身体上有几个定时炸弹，您拿掉一个是一个，身上的炸弹一定会越来越少的。
我的建议是，请中医帮助分析自己的体质，一旦找到了，就坚持下去。
很多这样心态的朋友，总是慌乱地换各种方法，其实，条条大路通罗马，您采用一个方法，坚持下去，只要方向是对的，就总会获得成果的。
比如，很多人的问题是脾虚引起的，补脾是一个漫长的过程，有人吃归脾丸，吃两天，就觉得上火啦，是不是不对症啊？其实，我倒是觉得，上火是正常的现象，补的时候，如果上火，就停一两天，然后继续吃，就如同打仗，必须有硝烟一样，慢慢补进去了，身体也就恢复了。
搞中医的人知道，服用药物的时候，很有可能会出现一些反应，尤其是患病的部位，更加明显，很多情况下，这是排病反应，但是，有些朋友立刻就会停止用药，这样反而永远没有恢复的机会了。
所以，只要方向正确，诊断我们认为没有问题，就应该坚持下去，身体就会慢慢地恢复，症状就会一个个地消失的。
宝宝起了一身小红疙瘩
家长朋友们在带宝宝的过程中，应该最害怕的就是宝宝身体出现一些疾病情况。是宝宝自身的免疫力本来就比成年人要弱很多，所以出现一些疾病情况又是一件经常发生的事情。特别是宝宝的皮肤十分的脆弱，又非常容易出现皮肤疾病。而有些家长就发现自己宝宝长出了一身的红疙瘩，那么宝宝长出一身红疙瘩会有哪些原因呢？
1、遗传因素：
婴幼儿湿疹和遗传因素密切相关，特别是直系亲属有湿疹或者其他过敏症状的，宝宝出现湿疹就最为常见了。2、环境因素：
(1)衣物：
人造织物、与衣着有关的印染剂漂白剂、防蛀剂、防霉剂等。(2)食品：
用于食品生产的化肥、农药、饲料添加剂，用于食品加工的防腐剂、香料、色素、催熟剂等。3、感染因素：
部分湿疹与微生物的感染有关，所以部分严重湿疹的治疗的时候都会使用外用抗感染药物。4、饮食因素：
(1)
婴幼儿最主要的因素还有饮食。由于婴儿食品单一，主要是奶制品，所以宝宝最主要的还是蛋白过敏。有部分宝宝添加辅食以后出现湿疹，就有可能还是和辅食有关，也主要是鸡蛋和部分坚果，如各种豆类、花生、芝麻等。(2)
牛奶(包括牛奶配方奶)中含有大量异体蛋白，极易引起过敏，是让宝宝得上湿疹的罪魁祸首。(3)
鸡蛋、鱼、虾、蟹、巧克力、果糖都可能会引起过敏，根除宝宝湿疹的关键在于明确引起过敏的物质。其实解决宝宝湿疹的重点在于改善宝宝的胃肠道系统，只有把这样调好了，宝宝湿疹的情况才得以解决，下面传授几点护理方法给大家。
1、保持皮肤清洁干爽
给宝宝洗澡最好用温水和不含碱性的沐浴剂来给宝宝洗，必要的时候洗完后，要立刻抹干宝宝身上的水份，然后涂上一些非油性的润发膏之类的，如果已经患有湿疹的宝宝，那么就要倍加小心的护理，可在患处涂些茶籽油之类的。
2、避免外界的刺激
家长要留意外界温度和湿度的影响，避免接触皮疹的宝宝，尤其是烈日下嗮，夏天宝宝出汗比较多，应该要及时的擦干汗水，天气干燥，应该考虑抹擦些润肤霜值了的，避免穿些带有刺激性的衣服，像羊毛、丝、尼龙等。
防治宝宝湿疹注意事项
(1)
尽可能追寻病因，隔绝致敏原，避免再刺激。去除病灶，治疗全身慢性疾患，如消化不良、肠寄生虫病、糖尿病、精神神经异常等。(2)
吃药的同时了解一些药物的毒副作用，不要不明不白地乱用药，尤其是皮质类固醇激素应在专科医生指导下应用，不要认为任何药都是万无一失的，当每用一种新药时，一定要向医生咨询清楚再用。(3)
一般湿疹患儿应以易消化、不碍肠胃的饮食为主，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物。常用一些健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等，对湿疹有较好的预防作用。河产品如莲子、藕、荷叶、菱角等，对皮肤亦有好处。(4)
避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜及其他容易引起湿疹的食物，如鱼、虾等海味。络脉到底有多重要？络脉不通一身疾病！
络脉遍布人体全身，按照分布位置不同，可以分为阳络和阴络，阳络分布于体表皮肤，阴络分布于五脏六腑。络脉不通，疾病发生，我们一起来具体了解吧！
络脉畅通疾病不生
在络脉中运行的血液，一方面通过体表的阳络营养着皮肤和黏膜，另一方面则通过人体内部的阴络营养着人体的肌肉骨骼、五脏六腑。同样，在气络中运行的经气，一方面通过体表的阳络在人体的外部形成了一个屏障，保护人体不受外来致病因素的侵害;另一方面，通过体内的阴络，调整控制着肌肉骨骼、五脏六腑的功能，使人体的内部处在一种平衡、和谐而稳定的状态，在气络和血络的共同作用下，人体处在一个“外安内和”的状态。人体如处在“外安内和”的状态，各种外部的和内部的致病因素就将无机可乘，人体就会维持健康的状态。所以说，人体健康是建立在络脉通畅的基础上，只有络脉通畅，经气和血液才能正常运行到人体的每一个地方，从而发挥调节控制和营养人体的作用，确保人体的健康。
络脉不通疾病发生
络脉在正常情况下是畅通无阻的，如果外来病邪侵袭人体，热毒损伤了人体的阳络，就会造成人体抵抗病邪的能力下降，调节控制功能失常，发生感冒发烧等。如果病邪进一步深入侵袭阴络，热毒留滞在肺络，就会造成肺炎;损伤心络，就会造成心肌炎;损伤肾络就会引起肾炎。
在正常情况下，循环在脏腑的阴络也是畅通无阻的。阴络的畅通无阻保证了人体脏腑功能的正常发挥，也就不会产生内脏疾病。如果由于外邪侵袭、情绪失常以及外伤等影响损伤了阴络，造成络气郁滞，脏腑的协调平衡被破坏，信息传导调节控制功能也就变得不正常。如肝络气滞，就会引起两肋部胀满;脾络气滞，就会发生食后腹满，不能饮食;脑络气滞，就会出现烦躁、焦虑;四肢的络气郁滞，就会出现肢体麻木、酸胀疼痛等。
络气郁滞如果不能及时治疗，就会发展成为络脉瘀阻，络脉瘀阻最容易造成的就是血管系统的血运受阻、脏腑器官的供血供氧不足;如果脑络瘀阻，就会出现脑动脉硬化、头晕头痛;心络瘀阻就会出现冠状动脉硬化、心肌供血不足、胸闷胸痛。
络脉在劳累、情绪过于激动等原因的影响下还可以引起绌急，也就是痉挛。脑络绌急可以造成大脑供血的短时间中断，出现头晕眼黑，甚至半身肢体麻木，说话不清楚，心络绌急主要会造成心绞痛，常伴随胸闷气短、心慌出汗。
络脉在瘀阻、痉挛病变的基础上进一步发展，可以形成络脉瘀塞，也就是络脉完全闭塞了，血液不能通过，信息不能传达。脑络瘀塞就会导致脑血栓、半身不遂、语言不利;心络瘀塞就会造成心肌梗死，如果救治不及时，就会有生命危险。
所以说,络脉病变可以引发各种疾病，通络可以治疗多种疾病。
一身是药说葵花
葵花，又名向日葵，为菊科植物，我国各地均有栽培。秋季将向日葵花托摘下，收集成熟的种子，晒干即成。在中药里，向日葵一身都是药：其种子、花盘、茎叶、茎髓、根、花等均可入药。
葵花子：性味甘、平，入大肠经，有驱虫止痢之功。葵花子中所富含的脂肪油和亚油酸，有良好的降脂作用。此外，葵花子油还有高效的润肤功效。新疆盛产葵花，维吾尔族姑娘的辫子又粗又长且乌黑油亮，据说与姑娘们长期爱吃葵花子有关。但葵花子炒后性多温燥，多食后易出现口干、口疮、牙痛等上火症状，故应适量。
花盘：有清热化痰、凉血止血之功，对头痛、头晕等有效。将葵花盘晒干研末，每取5克，黄酒送服，每日3次，可治疗功能性子宫出血；将花盘水煎服，可治疗哮喘；将花盘水煎加红糖饮服，可治疗痛经。
茎叶：可疏风清热、清肝明目。取向日葵干茎叶5克，大枣10枚，水煎服，每日1剂，连续服用5～7天，可治疗高血压；取鲜向日葵茎叶适量，水煎服，可治疗眼红目赤、泪多等症。
茎髓：可健脾、利湿、止带。取向日葵茎内白髓适量，水煎服，可治疗白带清稀、腰膝酸软；取向日葵茎髓20克，灯芯、竹叶、通草各5克，水煎服，可治疗淋症、前列腺炎。
根：可清热利湿、行气止痛。取向日葵根适量，水煎服，可治疗淋症尿频、尿急、尿痛；取向日葵根30克，白术10克，水煎服，可治疗胃痛。
花：可清热解毒、消肿止痛。取向日葵花适量，酒、水各半煎服，可治疗乳痈；取向日葵花适量，捣烂外敷，或烘干研末，麻油调敷，可治疗疮痈疖肿、乳腺炎。
中医：好男一身毛，好女一身膘 健康男女是这样的
好男一身毛，好女一身膘
我们通常形容一个男人健壮与否，都会将他与“力气”联系到一起，那“力气”又从何而来呢?当然要从肺来。中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气推着血走。因而会有“男人多气，女人多血”一说。而气和血是可以相互转化的，主要取决于男人自身的温度，这个温度主要来自于自身的元气和肺气、食物。肺功能的好坏，决定了这个男人是否有气力。
因此，当一个男人全身皮肤很好，毛发浓密之时，基本上可以确定他的身体是健康的。
此外，中医认为，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交时(失眠，神经衰弱)，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时头发就会变白。斑秃和头发稀疏的问题，主要反映的就是肾气不足，反过来说，一个男人若头发好的话，肾功能当然也会好。
一般来说，黑色食品能入肾强肾，因此要培养肾气日常可择食黑米、黑豆等黑色食物。还可择食坚果、韭菜以及植物种子，中医认为种子是一个即将萌发的生命，是植物中能量最集中的部分，因此用种子增加能量、强肾养肾是有道理的。
女人的一生，在很多关键点上都跟血有关。比如女人每个月因为月经会失掉一部分血。既然要失血，就要保证血的含量要足，现在有些年轻女性月经量变小，早早地就出现了一些更年期症状，这是胃气不足的现象，是不良生活习惯所致，比如减肥无度，不好好吃饭造成的血虚等。
女性在怀孕过程中，不可损伤的两个最基本的东西是父精和母血。父亲要看他的精子质量如何，母亲要看她血含量的充足与否，如果血不足，就会对孩子的发育造成影响。生完孩子后哺育要特别依靠胃气的充足。妈妈只有能吃才有奶水。而奶水实际上是也由血演化来的。
现在很多女性都在追求减肥，甚至追求骨感美，这种极端的做法，不仅易导致月经失调，也易导致不孕。此外，缺少皮下脂肪，身体对温度的调节能力很差，夏天怕热冬天怕冷，因而还易感冒。
睡觉一身汗是为什么
睡觉的时候出一身汗，在生活当中也是比较常见的，引起的原因比较多，如果天气太热，有可能会出现那种情况，也有可能是一些疾病的原因，比如说结核病，心内膜炎等等，平时如果体质比较差，身体比较虚弱，也有可能会出现这种情况，从中医哪个角度来说，这也属于盗汗的一种症状表现。
睡觉一身汗是为什么
1、疾病反应
有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，有可能会导致男人出现夜间盗汗的情况。
2、分泌失调
内分泌失调患者，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。
注意
很多男人因为晚上睡觉出汗会怀疑自己是肾虚，其实自己的想法是错误的，晚上睡觉也有生理上的原因，也有病理上的原因，我们一定要分清自己晚上睡觉出汗的原因是什么。
晚上睡觉出汗怎么办
1、五砂散
五倍子5份，辰砂1份，共研细末，贮瓶备用，用时取药散0.5～1克，用温水调成糊状，于患者临睡前敷于肚脐，外以纱布覆盖，胶布固定，翌日晨起时取下，如无效可重复使用，一般连用3天即可凑效。本方适用于各种证型的出汗，对因肺结核引起出汗，也有比较显著的疗效。
2、五味敷剂
五倍子加上赤石脂，以及没食子，煅龙骨，煅牡蛎各20克，和辰砂1克，一起研成粉末状，在睡觉的时候用凉水和醋加入进去，比例是一比一，然后放进脐中，并且用纱布包好，再用胶带固定，第二天把拿掉，每天一次，坚持3到5天就好了。
3、玉屏风散加减
白术12克，黄芪20克，防风12克，炙甘草10克，北五味10克，糯稻根15克水煎服，一日一贴，若汗出严重者加麻黄根12克，乌梅12克，有心悸者加熟枣仁12克，茯神18克，桂圆12克即可。
4、秦艽鳖甲汤加减
地骨皮，柴胡，鳖甲各9克，秦艽，知母，当归各5克，青蒿3克，乌梅2个，水煎服。汗出多者加牡蛎，五味子，浮小麦收涩敛汗，血虚者加制首乌，熟地补益精血，口干舌红绛者加麦冬，天花粉生津清热，结123核123病人适用。
一屋黄金不如一身无病
似乎是在一夜之间，周围有很多人开始讲述或近或远、或亲历或耳闻的病事：患癌的住在医院里，已经不省人事;因为腰椎间盘突出和坐骨神经的毛病，原本睡眠好得可以一觉睡到天亮的已经一个星期没睡个好觉了;还有一位20多岁的女孩子，因为脑子里长了瘤子，被送到北京去做手术
人如果患上病，不论病在脑里、身上，还是在手脚，都不是一件好事。头疼脑热之类的小病意味着一次小折腾，一些大病则往往会演绎成一场大麻烦，甚至是人生的一场灾难。
健康状态下的人，有的有着这样那样的建树，有的成就着这样那样的事业，年轻些的则做着这样那样的梦。可是，一旦疾病上身，再优秀、再出众、再有成就的人都不得不向命运这只无形的巨手俯首称臣。
有什么别有病，这句出自老百姓口中的话语虽然直白，但却道出了一个亘古不变的道理：健康是老本，输掉什么都能再挣回来，而输掉健康却意味着两手空空。
在就医成本持续看涨的今天，健康的意义已经不仅仅限于健康本身。拥有健康的身体，不仅是幸福的源泉，而且是美好生活的基础。
现在有很多人热衷于用钱生钱，他们或投资古董黄金，或投资股票基金，或投资房地产。但是，忙于投资理财的人们往往忽视了这样一个事实：把钱花在什么地方，都不如把钱花在健康上收益大、升值快。健康的身体，称得上是最具升值潜力的不动产。
投资健康，就是在表食住行上舍得给自己花钱，通过食用绿色食品让自己身体健康，通过合理消费让自己内心愉悦，通过适度健身让自己体魄强健学会自己善待自己，受益的将不仅仅是自己，还有家人和社会。
把握健康也是一门艺术，今天不去透支健康、用健康换金钱，明天也就没必要透支金钱、花钱去买健康。一屋黄金不如一身无病，懂得了这个道理，也就等于掘到了关于健康的第一桶金。
桃树一身暗藏八味药
桃是我国最古老的水果之一，已有3000多年的栽培历史。桃有仙桃、寿果的美称。桃的全身都是宝，桃肉、桃仁、桃花、桃叶、桃枝、桃根、桃树胶均可入药。古代《神农本草经》、李时珍《本草纲目》和现代《中药大辞典》都有详细的记载。
1.桃肉
桃肉性温，味甘酸，有益气血、养颜色、解劳热、生津液、消积、润肠之功效。中医认为吃桃可以保健益寿，民间也有“吃桃长寿桃养人”之说。桃肉营养价值很高。桃肉含铁量在水果中占首位，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用;其钾含量大于钠，水肿患者食用能利尿消肿;桃肉含有丰富的粗纤维，能增强肠蠕动，有利于消化吸收。桃为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。验方举例：①取鲜桃2000克，洗净去核，切块，与白糖500克混合，晒去水分即成，每日食用，适用于体虚、气血不足等;②取蜂蜜20克，鲜桃一个，先将鲜桃去皮、去核后压成汁，再加入蜂蜜和适量温开水即成，每日1～2次，每次100毫升，可治疗急性胃炎。
2.桃仁
桃仁含苦杏仁苷、苦杏仁酶、尿囊素酶、乳糖酶、维生素B1和挥发油等成分。桃仁是一味比较常用的中药，性平，味甘苦，入肝、肺、大肠经，有小毒;有破血祛痰、润燥滑肠、镇咳消炎的疗效，对呼吸器官有镇静作用;临床上多用于治疗闭经、月经痛、血压过高、慢性阑尾炎和跌打损伤引起的瘀血肿痛等症。著名方剂桃仁承气汤、桃仁汤及治疗老年便秘的麻仁丸、治妇女经闭的桃红四物汤等都以桃仁为主药。验方举例：①跌打损伤，局部青紫肿痛，可用桃仁、红花、山甲珠、酒大黄各10克煎水，分三次服;②妇女月经量少，夹有乌血块，行经疼痛，甚至月经停闭，可用桃仁、红花、熟地黄、白芍、当归、川芎，煎水内服。
3.桃花
桃花性平，味微苦，无毒，有消肿、利尿、美容、驱瘀、镇咳的作用，为峻下利尿药，可用于治疗浮肿、腹水、脚气足肿、大便干结、小便不利、面容憔悴等症。《千金方》治大便艰难，《集验方》治产后便秘，《圣惠方》治干粪塞肠，《外台秘要》治腰肾膀胱宿水及痰饮，均用桃花为主药。验方举例：①将桃花阴干后捣为细末，与蜂蜜调和为膏，每晚用于敷面，晨起洗去，连续使用，可有“令面妍华光悦”的效果;②桃花15朵，水煎服，一日三次，治多年痢疾;③将阴干的桃花捣为细末，用清酒温服，可治疗脚气、痰饮等症。
4.桃叶
桃叶性平，味苦，具有祛风除湿、清热解毒、杀虫消炎的功效，可用于治疗头痛、关节痛、疟疾、湿疹、疮疡、癣疮等症。民间用来灭蚊、灭蚤、杀死孑孓及蝇蛆等。验方举例：①用桃叶50克，加水1000毫升，煮沸30分钟左右，滤取煎液，每日一次，用以冲洗阴道，可治疗阴道滴虫;②新鲜桃叶，加入少许食盐共捣后，敷在太阳穴上，可治疗风热头痛;③用新鲜桃叶煎煮后，取煎液浓缩成膏，外敷疮疖，一般36小时即可消肿，最迟一周可以痊愈;④鲜嫩桃叶、石榴皮共捣烂，调生桐油搽患处，治烫火伤;⑤鲜嫩桃叶，捣烂塞患处，治鼻疖、对口疮(项部痈)、脚癣、手癣、蜘蛛咬伤。
5.桃枝
桃枝二层皮具有活血、接骨、活络的功能。适用于治疗外伤骨折及风湿性关节炎。民间有用它治疗心腹痛等症。
6.桃根
桃的根皮性平，味苦，具有止血、消炎、解毒、消痈、清热的功效，适用于黄疸、颈痛、经闭、吐血、痈疽、痔疮等症。验方举例：①将桃根皮加入红糖少许，共捣烂后外敷患处，治疗骨髓炎;②桃树根一把，水煎服，治胃痛腹痛。
7.桃浆(又称桃胶)
桃树树干上的裂口，雨后会有树胶沁出，结晶后凝固称为桃浆。桃浆能。桃浆营养价值很高，性微寒，能清凉去火、益胃降火、破血散结、美容，适于气火郁结于血致噎膈反胃、结石、乳糜尿等症。验方举例：①以桃浆10克左右，用水煮沸后服用，每日三次，可治疗石淋作痛;②取桃浆15克，玉米须50克，枸杞子50克，水煎服，或单用桃浆50克，以温水洗净，加水煮沸，用盐水少许调味服用，均可用于糖尿病的治疗;③取桃浆15克，加少许冰糖，隔水炖服，治疗乳糜尿等。
8.瘪桃干
还有一种桃子在树上经久不落，长不成熟，叫瘪桃干，又叫碧桃干、桃奴、桃枭，性味苦、温，有生津、止汗、止血、养胃、除烦等功效，可治小儿虚汗、妇女妊娠下血等症。验方举例：①阴虚盗汗、咳血的患者，将碧桃干10～15克加水煎服，有治疗作用;②跌打外伤瘀肿患者，可用碧桃干、生枝子、大黄、降南香各适量放在一起研成粉末，用米醋调服，可消瘀去肿，治愈外伤。
一身痛又无力是什么病
很多人在劳累后都会浑身酸楚疼痛，乏力，这是正常现象，但是，要是长期无理由的浑身疼痛，又有乏力的表现，那么就该引起注意了，必要的时候应该去医院做个详细的检查，及时治疗。一身痛又无力，很有可能是缺钾的表现，接下来让我们了解一下缺钾症是怎么回事？应该怎么治疗和预防。
血清钾（K+）浓度在3.5～5.5mmol/L，平均4.2mmol/L。通常血清钾3.5mmol/L时称低血钾。但是，血清钾降低，并不一定表示体内缺钾，只能表示细胞外液中钾的浓度降低，而全身缺钾时，血清钾不一定降低。故临床上应结合病史和临床表现分析判断
临床表现
临床表现的严重程度取决于细胞内外缺钾的程度及缺钾发生的速度，急性低钾血症症状比相同水平缺钾的慢性低钾血症严重。
1.神经肌肉系统
常见症状为肌无力和发作性软瘫，后者发作前可先有肌无力，虽然发作与血浆K+绝对水平有关，但与细胞内外K+梯度的关系更为密切，梯度越大则静息电位与阈电位差值越大，以致肌肉兴奋性减低，在血浆K+升高时也可发生瘫痪，发作以晚间及劳累后较多，受累肌肉以四肢最常见，头颈部肌肉一般不受累，但可累及呼吸肌而出现呼吸困难，发作前可有四肢麻木感，继而乏力，最后自主活动完全消失，一般近端肌肉较远端肌肉症状稍轻，患者不能站立，行走，坐着或蹲着不能站起，较轻者可靠手扶支撑物勉强站起，不能自主翻身，也可发生痛性痉挛或手足抽搐，中枢神经系统大都正常，神志清醒，可有表情淡漠，抑郁，思睡，记忆力和定向力减退或丧失等精神方面的症状，脑神经罕见受累，神经浅反射减弱或完全消失，但深腱反射，腹壁反射较少受影响。
2.心血管系统
低钾可使心肌应激性减低和出现各种心律失常和传导阻滞，轻症者有窦性心动过速，房性或室性期前收缩，房室传导阻滞；重症者发生阵发性房性或室性心动过速，甚至心室纤颤，缺钾可加重洋地黄和锑剂中毒，可导致死亡，周围末梢血管扩张，血压可下降；心肌张力减低可致心脏扩大，重者发生心衰，心电图改变出现u波，常提示体内失钾至少在500mmol/L。
3.泌尿系统
长期低钾可使肾小管受损而引起缺钾性肾病，肾小管浓缩，氨合成，泌氢和氯离子的重吸收功能均可减退或增强，钠排泄功能或重吸收钠的功能也可减退，结果导致代谢性低钾，低氯性碱中毒。
4.内分泌代谢系统
低钾血症可有糖耐量减退，长期缺钾的儿童生长发育延迟，低钾血症患者，尿钾排泄是减少的（24小时），但由肾小管性酸中毒和急性肾衰竭引起者，尿钾排泄量增多的（40mmol/24小时）。
5.消化系统
缺钾可使肠蠕动减慢，轻度缺钾者只有食欲缺乏，腹胀，恶心和便秘；严重缺钾者可引起麻痹性肠梗阻。
治疗
1.急性低钾血症
应采取紧急措施进行治疗；慢性低钾血症只要血钾不低于3mmol/L，则可先检查病因，然后再针对病因进行治疗。
2.补钾
应根据血钾水平而决定。血钾在3.5～4mmol/L者不必额外补钾，只需鼓励患者多吃含钾多的食品，如新鲜蔬菜、果汁和肉类食物即可。血钾在3.0～3.5mmol/L时，要根据患者具体情况确定是否补钾。如果患者过去曾患心律不齐、充血性心力衰竭、正在用洋地黄治疗的心衰、缺血性心脏病和有心肌梗死病史者则应补钾。患者一般情况良好者可只鼓励吃含钾多的食品，或口服钾制剂。血钾低于3.0mmol/L者则应补钾。
轻症只需口服钾，以10%氯化钾为首选药。在口服钾制剂过程中应监测血钾。如果血镁低于0.5mmol/L，则应肌注50%硫酸镁。也可用10%的硫酸镁口服。
重症患者（包括有心律不齐、快速心室率、严重心肌病、家族性周期性麻痹）应静脉滴注钾制剂，常用制剂也是氯化钾。在滴注过程中应监测血钾或用心电图监测。对合并有酸中毒或不伴低氯血症者宜补给31.5%的谷氨酸钾溶液20ml加入5%葡萄糖液中，缓慢静脉滴注，此时不宜用氯化钾。
3.纠正水和其他电解质代谢紊乱
引起低钾血症的原因中，有不少可以同时引起水和其他电解质如钠、镁等的丧失，因此应当及时检查，一经发现就必须积极处理。如前所述，如果低钾血症是由缺镁引起，则如不补镁，单纯补钾是无效的。
