梳子用的好 疾病不来找 五个部位每天记得梳一梳
养生方法梳头等。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。怎样才能实现科学的养生常识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《梳子用的好 疾病不来找 五个部位每天记得梳一梳》，希望能为您提供更多的参考。
梳子是生活中常见的一个物件，梳子能用来干嘛?梳子不就是梳头的!确实，梳子是用来梳头发，保持整洁的，但其实你知道吗，梳子的功能远不止梳头发，梳子用的好，疾病不来找，一把小小的梳子，或能够抵得医生呢，学会巧用梳子保健养生，也是可以有效的调理身体的，还能改善体质、增强人的免疫力和抗病能力，让你的身体越来越健康长寿!身体的这几个部位，不妨每天坚持用梳子梳一梳，防病还又长寿。
gt;gt;gt;gt;这五个部位坚持每天梳一梳，健康又长寿
常用梳子梳手部：十指连心，手部的健康也是能暗示身体的健康情况的，经常用梳子梳梳手部，可以起到令全身的气血都畅通的效果，从上而下的梳手心、经常梳梳手指的关节处，还有一定的预防心脑血管疾病的作用。尤其是对于女性朋友来说，经常梳梳手部，还能够有效的缓解痛经的现象。
常用梳子梳颈肩：因为看电视时间太长、睡姿不正确等原因，很容易会导致肩颈部位变的僵硬，出现酸痛感，没事的时候不妨用梳子梳梳肩部、颈部，还可以涂点按摩的精油，用梳子反复的刮拭，对于疼痛的地方可以加大点力度，这样做可以有效的缓解肩颈僵硬或疼痛。勃颈处最高隆起的骨骼下方还有一个大椎穴，经常梳一梳它，或能预防感冒。
常用梳子梳脚部：脚部虽然距离心脏最远，但是其神经末梢的敏感度很林敏，而且脚上遍布着非常多的穴位与经脉，养生的人很多都知道泡脚是一种很好的养生宝配件方法，其实用梳子经常梳梳脚部也是有效的。这样做可以刺激到脚上的多个穴位，尤其是脚底的涌泉穴，其入肾经，经常用梳子挂挂脚部，或能起到补充肾气、调节内分泌、调节肠胃的作用。
常用梳子梳腰背：长时间久坐不动或者长期需要在电脑前工作的人，是腰椎病、颈椎病等疾病的高发人群，不妨品是常用梳子梳一梳腰背，可以有效缓解腰背部的肌肉僵硬、酸痛感，促进血液的循环、刺激到背部的穴位，起到改善腰背部的血液循环、预防一系列的腰背间的疾病。
常用梳子梳头部：这里不仅仅是说梳头发的意思，更是梳头部的穴位，老话说，头梳百遍，病少一半，经常用梳子梳梳头部的穴位，提神醒脑、提高记忆力，还能够有效的预防脱发，你的发质或许会越来越好了，精气神也越来越足了。
gt;gt;gt;gt;使用梳子也有注意事项，正确使用效果才会更好
首先，对于梳子的选择，最好选用木制梳子，不要选塑料梳子。塑料的梳子坑会引起强烈的静电，给头皮带来不好的刺激，可能会导致掉发肾脏脱发;木质的梳子，更能保护好人的头发和头皮;也不要选择尖头的梳子，圆头的梳子比较不容易伤害头皮。
其次，梳法上也有点不同，大多人梳头发可能都是从上至下的梳，甚至有的还很大力，但论养生保健的话，不妨先从前额的发际线往后数，在反过来方向，脑户发际线从后往前梳，将头部分为几个前后左右的区域，每处都梳几次。
所以由此看来，小小的尾巴梳子，用处却不小，不妨学着经常用梳子梳一梳以上五个部位，或能轻松的解决你许多的困扰，有效的预防颈椎病、腰椎病、心脑血管病等，对身体具有非常好的养生保健的功效，能达到预防疾病、延年益寿的目的；使用和选择梳子，若能参考上述的方法，或许带来的效果还会翻倍。
扩展阅读
1把梳子顶5个医生！每天几分钟梳5个地方，能改善体质增强免疫力
养生不必繁琐，用对了就是好的
一把梳子可以治好5种病
通过梳子按摩法
对身体进行调理和根治
还能改善体质、增强免疫力哦
一、梳子保健法
1
梳 脖 颈
低头后，脖颈后最高隆起的骨骼下方，有个凹陷的地方就是大椎穴。
用梳子背面在大椎穴轻轻按揉5-10分钟，到颈后微微发热即可。每天这样梳一梳大椎穴，可以祛风湿、防感冒。
2
梳 颈 肩 部
长期在电脑前工作或者看电视，很容易导致颈肩僵硬。
下班后，可以叫家人或者自己拿一把梳子，在颈后和肩膀处，抹点刮痧油（橄榄油也可以），反复刮拭，尤其是一些肌肉僵硬或者疼痛的地方，可以大点力度、多刮几次。
3
梳 腰 背
长期久坐，容易导致背部肌肉僵硬、造成血液循环不流畅，经常用梳背或者梳柄拍打或者揉刮背部，可以起到刺激背部穴位、改善背部血液循环、预防腰背酸痛的作用。
用梳子背面摩擦腰背部，至出现酸胀感，且腰部微微发热即可，一般每次3～5分钟。
4
梳 手
俗话说“十指连心”，手是人体的第二个心脏，经常用梳子梳手，能够起到通畅全身气血的作用，还有助于缓解痛经。
方法很简单，用梳子背部垂直按揉食指关节旁，把手梳热乎了就行。
另外，还可以梳手心，方向是从上到下，从左到右，能防治心脑血管病。
5
梳 脚
中医认为，脚是人体五脏六腑的反应器，用梳子梳脚底或者脚面可以起到刺激穴位、促进新陈代谢的作用，常刮还有预防保健的效果。
方法很简单，缓慢刮试脚跟里外侧，把脚跟梳热了就行。也可以刮脚心，从上到下，从左到右，力度适中，能补肾气，治感冒、腰椎酸痛、内风湿关节炎、内分泌失调和调节肠胃。
6
梳 头
梳子的本质工作是梳头，用梳子梳头，好处数不完。
俗话说“头梳百遍，病少一半”。梳头不仅可以刺激头部穴位，提神醒脑、提高记忆力、让人耳聪目明，还能够防脱固发，80岁还有一头浓密乌黑的头发。
正梳＋反梳
梳头并不是简单粗暴的整理头发，最好的梳头方式，应该是先从前额的发际线往后梳，再从相反的方向，即沿着脑后发际从后往前梳。最后再从两耳侧的发根部，分别向相反的方向进行梳理。
将头部分为前、后、左、右四块区域，一处每次梳5～6次，整个头发平均一天梳100下左右为最适宜。
温馨提醒：
梳子按摩法，最好选用牛角梳或是表面光滑的桃木梳，可以搭配按摩油、橄榄油、乳霜使用。
每天坚持刮一刮这五个部位，身体会发生令人惊喜的改变哦！
虽然处暑已过
但我们夏天积聚的湿气却还是很重，
除了梳子按摩法之外，
常按身体这五个“窝”，
也能改善寒湿体质！
二、夏季除湿按摩法
1、腰 窝
腰窝就是背后腰间凹下去的两个窝，位于臀部上方和腰椎连接处的两侧，在医学上被称作“麦凯斯菱”，不过腰窝最重要的地方是“腰眼穴”，就位于腰窝上。
中医上讲，腰是人体的“肾气之府”，经常揉按腰窝不仅可以缓解腰痛，还可以辅助治疗月经不调、改善腰部和颈椎的气血不流通导致的疼痛问题。
尤其是常年呆在空调房的人来说，经常按摩腰窝可以增强肾气，帮助排除湿气，不让湿气侵身。
按摩方法
两手握拳、用拇指关节按紧腰眼，旋转用力按揉30-50次，以腰酸涨为宜，再用手掌根部紧按腰部，用力上下摩擦，动作要快，直到腰部发热为止。
平常还可以多点揉和叩击腰部，双手握空拳，有节奏的交替叩击腰眼部位，力度稍微轻一点，从上至下，反复叩击15-30次。
2、膝 窝
膝窝也称腘窝，就是膝后区的那块菱形凹陷，而膝窝上分布着我们身上非常重要的膀胱经，膀胱经是人体最大的排毒祛湿的通道。
而膝窝上有一个至关重要的穴位，叫委中穴，是这条排毒祛湿通道上的“排污口”。它正好处在膝窝的中点，也就是膝盖后方凹陷处的中点。
所以，经常按摩膝窝可以祛湿排毒，还能有效防止寒湿瘀堵在膝盖上，引发关节炎。
按摩方法
用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10—20次。
然后将手掌搓热，来回搓擦腘窝两侧，间断按压穴位，以局部发热、酸胀为宜。
经常按摩膝窝不但可缓解腰背下肢关节疼痛、屈伸不利，还可加强人体的护卫作用，增强免疫力。
3、腋 窝
腋窝，也就是我们常说的“胳肢窝”，腋窝分布了许多上肢的神经和血管，还有淋巴结群，被医生称为“人体三大保健特区”，而且腋下有一个非常重要的可以宽胸宁神的“极泉穴”。
经常按摩这个重要的穴位，可以促进淋巴排毒，效果很好；而且极泉穴也是重要穴位，常按可以去除心火、改善心脏功能。
如果平时很容易生气、容易冲动、性格急躁的人，可以多按摩腋窝，可以舒缓身心、平复暴躁、急躁的情绪。
按摩方法
腋窝推荐采取按压的方式按摩，用拇指指腹按极泉穴，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉，一般需要3~5分钟。
抬高左手臂，右手则将拇指放在肩关节处，再用中指轻弹左腋窝，弹拨快慢变换进行，右腋窝也如此操作。
4、肚 脐 窝
肚脐在中医里，是一个很重要的穴位，叫“神阙穴”。它连接人体全身经脉和气血，并且跟五脏六腑的功能相关，因此历来被中医视为治病养生的要穴。
经常轻柔的拍打肚脐，可以起到刺激穴位、调和气血、疏肝利胆、通利三焦的作用。
还可以经常按揉肚脐旁边的带脉，即我们常说的“游泳圈”，通过轻重快慢不同力度的按摩，可以使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，消除脂肪以及防止腹部脂肪继续堆积。
睡前按揉肚脐窝有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通。
按摩方法
取坐位或仰卧位，用左右手虚掌着力，以前臂发力，连续不断地轻微拍打肚脐100次，或用热敷、按揉等方法刺激肚脐也可以达到此效果。
肚脐眼处的脂肪层很薄，所以在揉按的时候一定要轻柔，以防对肚脐处的脂肪层产生不良的损伤，进而使肌肤出现破损。
5、肘 窝
夏秋换季之际，心肺火毒过盛，容易引发咽喉肿痛、心烦心热、口干舌燥、口腔溃疡、失眠多梦等问题，经常按摩肘窝可以有效缓解这些不适症状。
肘窝是经络密集的部位，分别有肺经、心包经等三条经络通过。常按摩、按揉、拍打这个部位可以排除心肺的火气和毒素。
按摩方法
将四指并拢，力度由轻到重，再由重到轻地连续拍打加按揉手肘数次，要注意节奏和力度，不要太过用力，以感觉肘部微微发热、酸胀为宜。
这一套简单又实用的按摩方法
能帮助我们调理身体、改善血液循环
让我们远离流感、不惧寒湿
赶紧转给家人看看吧！
头梳千遍，病少一半！
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”社会的发展，人们对养生越来越看重，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！有效的养生常识是如何做的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“头梳千遍，病少一半！”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
中医理论认为，头为脑之舍，是机体的“精明之府”，连通全身经络。适当刺激头部的某些穴位，有利于改善大脑功能，调节全身经络，达到防病养生的目的。
《养生十六宜》中“发宜常梳”的观点，宋人郭尚贤在《清异录》中所说的“梳头洗脚长生事，临卧之时小太平”，都说明从古代时候人们就已发现梳头有促进睡眠和养生的作用。
头的前部、侧部、后部和颈部，分布着众多穴位。通过梳头刺激相关穴位，可辅助防治多种疾病：前、侧头区的穴位有治疗眼、鼻疾病的效果，后头区的穴位有清醒头脑的效果，项区的穴位还有安神定志和治疗音哑、咽喉痛等疾病的效果。
梳头经过的上星（头部前发际线正中直上1寸处）、百会（头顶正中央）、太阳、玉枕（后发际正中直上2.5寸，左右旁开1.3寸，与枕外粗隆上缘的凹陷处）、风池（颈后枕骨下，大筋外侧凹陷处，左右各一个）等穴位，在梳子的反复按摩刺激下，会通过神经末梢把刺激传给大脑皮质，以达到调节头部神经功能，松弛头部神经紧张状态，促进头部血液循环等目的，益于大脑正常功能的发挥，对促进全身健康起到积极作用。
除一早一晚外，脑力劳动者平时感到头脑昏沉、疲劳时可以随手拿起梳子梳梳头。研究表明，早晚梳头，对保持头脑清醒、治疗神经性头痛、失眠烦躁有明显作用；工作间隙梳头，对恢复大脑疲劳、保持精力充沛、增强思维能力和安定情绪有直接帮助。患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的病人，更应该坚持梳头，通过梳子刺激头部穴位，可以平肝息风、开窍宁神，对疾病起到辅助治疗作用。
梳子材质不求名贵，只要不引起太多静电即可。梳齿最好选择稀疏、圆润一些的，这样起到的按摩作用更明显。梳头时切忌用力过猛，防止梳破头皮，引起头部皮肤感染。、
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熬夜吃梳打饼干 教你巧吃宵夜
熬夜的时候，我们会习惯吃宵夜。然而，宵夜如果吃不对也是会影响到健康的。在这里，小编要提醒大家的是有些食物是不可以当做宵夜吃的。接下来，就来一起看看要如何健康吃宵夜吧。
哪些食物可以当宵夜
爆米花。你或许认为食用爆米花就像吃了炸薯片，其实不然。一份普通爆米花所含有的热量较低，且它富含抗氧化剂、全粒谷物和膳食纤维，食用后会有饱腹感。近期，由美国康尼格拉食品公司进行的一项调查发现，与食用即食麦片、水果或坚果棒的人相比，吃了低脂、不含人造黄油的爆米花的人会有更强的饱腹感。
樱桃。这种味道酸甜的水果能起到很好的充饥效果，适合作为夜间的零食。更重要的是，樱桃中含有的褪黑素有助于人们更快入睡。发表在《药用食物杂志》上的一项研究成果表明，带有酸味的樱桃汁有助于治疗失眠症。但吃樱桃也要注意量，一杯（约12个）即可，因为它的含糖量也较高。
杏仁。杏仁含有蛋白质、膳食纤维和镁元素，是一种健康零食。杏仁很容易吃多，所以要预先准备好食用的量，如一杯即可。
即食麦片。即食麦片含有全粒谷物和B族维生素，但它的脂肪、热量和糖分含量也不少，所以要食用糖分含量较低和蛋白质含量较高的类型。食用即食麦片可以加一些牛奶，它含有的左旋色氨酸，有助于睡眠。
酸奶。低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪，有助于延长饱腹感，大部分的酸奶都含糖，建议选择原味酸奶，并加点新鲜水果。
梳打饼干。复杂碳水化合物和蛋白质的结合能提供让人保持清醒所需的能量。选择100%含量的全谷物梳打饼干和低脂奶，但要控制分量，因为太多的蛋白质会让人难以消化。
花椰菜。如果你晚上需要一些热菜暖身，那么花椰菜就是最佳选择了。将花椰菜煮成菜泥状，再加一些汤，既能填饱肚子，又能起到舒缓镇静作用。
除此之外，还需要记住以下这些食物不宜当做宵夜哦。
哪些食物不能当宵夜
重口味的东西。重口味的东西，也就是指必须控制盐、酱油、味噌、酱料等等含有较多盐分的饮食。不仅限于人体，自然界中浓的东西与淡的东西接触后，就会开始进行中和。吸收了盐分过多的饮食后，血液中的Na与Cl的浓度也会上升，而夺去体内的水分导致尿量变多。水分的摄取量也会增加，导致半夜必须起来上厕所，造成睡眠品质低下的结果。
大量的牛奶或花草茶。许多报告显示，牛奶中所含的钙质与色胺酸能有效助眠，而花草茶有一定的安宁效果，但是其陷阱就是喝太多。过度摄取水分，想当然半夜就会想要起来上厕所。而且因为水分摄取过量导致心神不宁而无法安眠的话，就有点本末倒置了。
甜食。就医学方面的分析来看，在睡前摄取甜食与假设在就寝3小时前摄取甜食相比，在这3个小时之内所必须消耗之能量，就会直接储存下来。但是，甜食不仅会妨碍减肥。也会影响到最健康有益的荷尔蒙。饮食过后血糖会升高，如果一直持续这样的状态，就会对视网膜、肾臟及末梢神经造成伤害。除此之外，还会阻碍生长激素的分泌，这是一种能够製造肌肉，促进骨头发育，并有分解脂肪功能的荷尔蒙。
油腻的东西。油腻，也就是高脂肪的饮食，不仅所含的能量很多，还需要时间消化，血糖会长时间处于很高的状态。隔天早上也有可能出现胃灼热的现象，所以睡前最好减少摄取为佳。
宵夜的食物一定要选对哦。
梳头养生别梳错,当心越梳头发掉越多！
几种常见的错误梳头法
1 一梳到底
这是人们最常犯的错误。拿起梳子从发根开始，从上到下一梳到底，不仅容易导致头发打结，还会因此拽掉一些“无辜”的头发。
正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢。
2 梳头速度快
为赶时间草草梳几下了事，殊不知，如果梳头速度太快，尤其是用密齿梳时，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了有可能导致断发。
3 不清理梳子
许多头皮疾病都是经梳子传染的。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上，时间久了，会滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。
因此，梳子要经常清理，可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可。
4 不梳头皮
很多人梳头往往蜻蜓点水般，在头发表面一划而过，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。
正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。
梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢，有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。
5 头发没干就梳
头发洗好后，在还没干透的情况下梳理，会伤到头发尚未闭合的角质层。建议洗头发之前先梳通头发，洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理。
6 用塑料梳子
塑料梳子与头发摩擦，易产生静电，伤害毛发。最好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上，润泽发丝。此外，牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也是不错的选择。
7 倒着梳
有的人为了让头发显得蓬松，就倒着刮头发。然而，头发角质层是向下生长的，像瓦片那样排列，倒着梳会伤到头发角质层。
频繁熬夜的人，谨记“1保2调3养”，疾病不来找，皮肤不怕老
很多疾病都是因为我们不良的饮食和作息习惯所导致的，打个比方，熬夜。熬夜在现代社会来说是非常常见的，相信我们从小都是被教育要早睡、要早睡，但是随着现代的生活改变，熬夜成了很普遍的现象。熬夜严重的影响着我们身体的健康，缺乏睡眠、经常熬夜的人会给健康带来一系列问题，如导致衰老、影响肝胆健康、体内激素紊乱等等，因此，早睡对于健康来说是很必要的。有些人可能会因为工作、或者其他的原因，不得已需要熬夜加班，那么，该如何养护健康呢？虽然我们不提倡熬夜，但是对于一些必须熬夜的朋友，今天，跟大家说一说调养身体的小方法，能减少熬夜对身体的伤害，增长我们的寿命。
1、保证睡眠质量
科学研究表现，三个小时的深度睡眠比八个小时的浅睡眠对健康更加有益。熬夜之后的睡眠，是身体修养的重要时间，有些影响睡眠质量的事情，因此，熬夜之后睡觉，要禁止饮用让人兴奋的饮品，例如咖啡、浓茶等。还要禁止熬夜后做一些令人兴奋的事情，如唱KTV，看恐怖片、抽烟、过久的看书等，要给自己安静的时间，酝酿睡意。
2、调整睡眠时间
有些因为工作上必须要熬夜的朋友在熬夜的时候需要懂得调整自己的睡眠时间，熬夜过后的睡眠时间应该比平时睡眠时间多出1到2个小时。如晚上需要上夜班的朋友，晚上12点上班到第二天的，在清晨睡觉可以选择在上午8点到11点这段时间睡觉，之后晚上7点到夜里11点睡觉。
3、养睡眠、养肝胆、补营养
大家都知道，熬夜对身体健康存在着一定的伤害，因此，熬夜之后，我们要把身体受损的补回来，补什么呢？首先要补睡眠，一个舒适的深度睡眠。其次要补养肝胆，最后要给身体补充营养，预防早衰的出现，提高肌体的免疫能力。
养肝胆：熬夜之后，早晨起床要先拍肝经和胆经，肝经的主要路线在双腿的外侧，胆经的主要线路在我们两腿的外侧。我们顺着双腿的外侧和内侧拍打，每次拍打5到10分钟左右，然后按摩我们脚背上的太冲穴，可以平肝气。
养睡眠：睡眠的环境要安静、幽暗、通风，可以给眼睛蒙着睡，休息前先用热水洗洗脚，可以促进睡眠。
养身体：在饮食上多吃点动物肝脏、蛋类、鱼虾、奶类食品，蔬菜这些含有大量营养的食品，也可以多吃胡萝卜、韭菜、菠菜、南瓜等，提高我们身体的免疫力，白天的时候多健身，运动可以促进我们身体的自我修复功能，保持身体的健康状态。
男人不要让这五个部位受凉？以免受疾病困扰
不少男人都自认为自己的身体十分的强壮，所以在平时很不注重身体上的保护。但如果男人在平时不注重在这五个部位，让其受凉，那么就会留下很大的隐患，给身体带来严重的影响。
1.耳朵
人体的耳朵比较小，所以接触到空气的面积是比较大的，这样热量就很容易散发处在，加上耳朵皮比较薄，耳廓得不到充足的脂肪保护，那么就很容易出现冻疮的情况。因此在冬季男人应保护好自己的耳朵，避免让耳朵受凉。你也可以每天对耳廓进行揉搓，这样每次进行十分钟左右即可。
2.脖子
脖子是心脑血管的必须要经过的道路，这个位置要比其他的身体部位更脆弱一些，如果这个部位受到寒气，那么就会出现颈椎病，脑血管疾病等情况，因此男人在寒冷的天气应该穿立领的衣服，并且在外出时要把围巾戴上，以免脖子受凉。
3.头部
头部受凉，很容易让头痛，感冒，鼻炎等情况出现，因此男人们也应加强对头部的保暖，在夏季不要让头部吹到空调的寒气或者是电风扇。在冬季应该把帽子戴上，最好是把前额也遮盖住，当额头有汗的时候不要马上把帽子摘下来，应该等汗落下去之后在慢慢的摘掉。这平时可以经常的梳头，这样有利于气血的畅通，让气血充足。
4.腰部
其实男人的腰部是十分怕冷的，而且这个位置也是肾之腑，且肾脏是喜欢温暖环境，畏惧寒冷的，如果腰部受寒，那么腰部就会出现酸痛等情况，所以男人应在夏季不要光着膀子吹空调，在冬季应该穿长一点的外衣，不要让腰部暴露在外面，不然很容易让腰部受凉，从而造成一些身体不适反应甚至是疾病的发生。
5.膝部
男人们务必要注意不要让这个位置受到寒气的侵扰，不然很容易造成关节痛，血管收缩等情况，尤其是在冬季，男人应注意这个位置防寒工作，要带上护膝，并且在天气比较寒冷的时候要添加衣物。
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