天热当心空调吹出肩周炎
夏季天热养生小常识。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！养生达人是如何进行中医养生的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的天热当心空调吹出肩周炎，欢迎您参考，希望对您有所助益！
养生导读：中医认为，肩周炎的发生，除了与年老正气不足关系密切外，还与肩部受到风寒湿邪的侵袭有关。特别在炎热的夏季，长期呆在空调房里，也是诱发肩周炎的主要因素。
现代医学证明，肩周炎是一种无菌性的，找不到病源菌的炎症，其发病往往与外伤，劳损、局部外感风寒有关。祖国医学则认为，肩周炎的发生，除了与年老正气不足关系密切外，主要是肩部受到风寒湿邪的侵袭。例如久居湿地、风而露宿、夜寐露肩当风，以致风寒湿邪侵于血脉筋肉，在脉则血凝而不流，脉络拘急而疼痛，寒湿之邪侵淫筋肉则屈而不伸，痿而不用，就发生了肩用炎。
而且肩周炎的病人局部特别伯风，中医也称漏肩风。从临床表现来看也颇为形象，例如，某些患者虽在夏日炎炎之际，也仍然感到肩部冰冷，不得已还得穿用棉坎肩等以保护肩部使之不至于受风。
肩周炎患者的日常保健法
1、保暖
受寒是冻结肩发病的一个重要原因，因此为了预防复发，患者一定要注意肩部的保暖，应避免空调出风口直接吹到肩膀，也可用暖水袋敷肩部。
2、理疗
做理疗可以起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。
3、运动
第一招：端肩。端肩锻炼是自治肩周炎的重点疗法，能起到缓解肩痛的良效。先做左肩的端肩动作（向上耸），然后再做右肩端肩动作，左右交替进行，每次至少做20下。
第二招：爬墙。正面趴在一堵空墙上，双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定，尽量让双臂向上爬得高一些，直到感觉疼痛而不能向上。只要能每天都尽力让手臂向上爬，时间长了，就会逐渐缓解肩痛。
第三招：划圈。每隔一两个小时，就做一下手臂划圈的动作。上下左右方向划圈或者前后方向都可以，顺时针、逆时针交替进行。可以一手叉于腰部，另一手臂划圈，也可两只手臂同时划圈。划圈时动作一定要缓慢深长。
第四招：梳头。双手交替由前额、头顶向枕后、耳后绕头一圈，就如同做梳头动作，每次至少做20下。也可以做抱头动作：两足站立与肩同宽，两手交叉紧抱后脑；两肘拉开，与身体平行；两肘收拢，似夹头部，反复交替至少做20下。
第五招：搓背。患臂从背后下侧摸背，好臂从背后上侧去拉患臂。往往两臂难以互相摸到，这时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。Ys630.COm
肩周炎的运动治疗，需要忍受一定的皮肉之苦，因为要把肩关节挛缩僵硬的冻结状态给解冻，这就好比一个生锈的门轴，只有把这些斑驳的锈斑磨掉，门才能开关灵活。专家提醒，至少需要2周的有效锻炼，疼痛才能有所缓解，必要的时候还要配合热疗、热敷等治疗，增加局部血液循环。
专家强调，肩周炎的锻炼需要在医生的指导下循序渐进地进行，如果锻炼不得法，用力太猛，可能造成新的关节损伤。只要每天坚持按照正确的方法锻炼，就能防止和解除粘连，舒筋活血，改善局部血液循环，防止肌肉痉挛，增强和改善肌肉的功能，使肩周炎症状得到明显的改善。
在炎热的夏季，享受空调带来的凉爽的同时，也要警惕空调吹出肩周炎哦。
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空调吹出面瘫 针灸治疗见奇效
空调吹出面瘫 针灸治疗见奇效
炎热的夏天就快要来了，无论是在办公室还是在家里我们都处于空调的环境，有空调的陪伴，降暑已经成为一件很简单的事情，就这样一整天我们都处于空调的“庇佑”下，安然降暑。但是有时带给我们“庇佑”的空调会变成面瘫的“罪魁祸首”。
夏季来临后患有面瘫和感冒的人自然增多起来，尤其是当风扇和空调直接对着吹的时候，很容易引起面瘫的症状。中医提醒，血管遇冷收缩导致血压上升，还可能诱发中老年人中风。因此，我们不能因为贪图凉快而整天整夜的对着空调或者电扇，应该选择一些其他降暑方法加以配合才能安然度夏。
中医专家介绍，患面瘫的病人一部分是着凉或头面部受冷风吹拂后发病，可能是面神经的血管因风寒而发生痉挛，导致面神经缺血、水肿而发病。冷风直吹，除了会引起面瘫外，还可能会使高血压病人血管强烈收缩，引发中风而造成偏瘫。
面瘫是一种临床常见的神经系统疾病，分为急性期、恢复期、后遗症期。中医针灸治疗面瘫有着相当长的历史，多数针灸医家认为急性期即发病的1~7天，是治疗面瘫的最佳时机，而且越早越好，只要手法得当，对面瘫的治疗都能起到积极作用。
《灵枢·终始》：“脉实者，深刺之，以泄其气；脉虚者，浅刺之，使精气无得出，以养其脉，独出其邪气。”面瘫多由风寒风热之邪乘虚侵袭面部经络，致气血痹阻，经络功能失调，筋肉纵缓不收而致口眼歪斜。急性期时，面部脉络空虚，病邪在表，病位尚浅，邪正相争，面部症状明显，故应以面部患侧少取穴，将阳白、鱼腰、攒竹、丝竹空、四白、地仓、迎香、颊车、承浆，分为两组交替选用，手法不宜过重，刺激量应小，采用浅刺法；远端多取双侧合谷穴，风寒型加足三里穴，风热型加厉兑、大椎，气血不足型加关元、气海，强刺激，以激发经气，疏通经络，调和气血，祛除病邪。
因此，夏季开空调时要切记温度不要太低，室内外温差不要超过7℃；同时不要让空调冷风固定对着人体吹，尤其不能对着头部吹；另外睡眠时人体处于抵抗力较低的状态，要注意保暖。建议中老年人夏天使用空调扇时应将温度调至26℃以上。长期呆在温度过低的空调间里，人体排汗不畅，不利于血液循环，也会间接诱发中风的发生。老年人一旦感觉闷热难受，如果忽然出现头痛、头晕、眼花、肢体麻木、乏力和肢体感觉异常等，很可能是中风的信号，不要以为是天热吃不好、睡不好的原因，应该及时去正规中医院诊治。
吹空调吹出面瘫怎么办
吹空调吹出面瘫怎么办
面瘫又称面部神经炎或特发性面神经麻痹,多是一侧面神经非特异性炎症引起面部肌肉完全性瘫痪。面瘫多发于冬春季节,但近年来夏季面瘫患者越来越多,且以年轻人居多,主要原因就是由于贪凉。夏季天气炎热,出汗增加,全身的毛孔处于开放状态,当面部周围神经血管受到冷刺激后容易引起痉挛,出现血循环障碍,导致面瘫。长时间开空调,温度设定过低,或者出入温差大的环境,以及运动后大汗淋漓,对着空调、电扇直接吹风,都是引起急性面瘫的常见原因。
1、患了面瘫后,要及时到医院就医,排除有其他病所致的面瘫。忧虑和紧张会加重面部神经血管痉挛和缺血性损伤,故要注意病侧保温,特别注意不要让患侧头面部遭风受凉,适量服一些B族维生素、复方丹参片、地八唑、胞二磷胆碱等活血化瘀和神经活性药物。
2、物理治疗可选用针灸、远红外线、激光照射、超短波透热、患侧乳突区周围热敷及按摩等,可促使面部神经水肿及早消散和神经功能的恢复,但应特别注意在发病后两周的急性期内,禁用急直流电刺激疗程,以免加重面部神经的变性和损伤。
3、同时应尽早进行功能锻炼,患者可对着镜子做抬眉、举额、闭眼、吹口哨、鼓腮等动作。由冷风所致的面瘫只要及时正确治疗,注意休息,大多数病人可在3～6个月内完全治愈。
面瘫的主要护理方法
1、一般护理 在急性期应适当休息,注意面部的持续保暖。外出时可戴口罩,睡眠时勿靠近窗边,以免再受风寒。注意不能用冷水洗脸,避免直接吹风,注意天气变化,及时添加衣物,防止感冒。
2、局部护理 急性期患侧面部用湿热毛巾外敷,水温50-600ml,每日3-4 次,每次15-20 min,并于早晚自行按摩患侧,按摩用力应柔软、适度、持续、稳重、部位准确。患者可对镜进行自我表情动作训练:进行皱额、闭眼、吹口哨、示齿等运动,每日2-3 次,每次3-10 min。
3、营养支持 饮食宜营养丰富,选择易消化的软食,禁烟戒酒酒,忌食刺激性食物。
4、药物应用 遵医嘱服用药物,如服用泼尼松者要严格按医嘱执行,不得随意增减药量,并注意观察有无胃肠道等副作用。避免在此期行创伤性大、刺激性强的治疗,以减轻对患侧肌及神经的损害。出现咽部感染时应遵医嘱口服抗生素治疗。
5、眼部护理 由于眼睑闭合不全或不能闭合,瞬目动作及角膜反射消失,角膜长期外露,易导致眼内感染,损害角膜,因此减少用眼动作。在睡觉或外出时应佩戴眼罩或有色眼镜,并用抗生素滴眼,眼膏涂眼,以保护角膜及预防眼部感染。
6、口腔护理 进食后要及时漱口清除患侧颊齿间的食物残渣,保持口腔的清洁。
夏天开空调应注意什么
1、夜间用空调要穿袜:睡觉时开空调最好穿上丝袜,防止脚心受凉。此外老年人在午休或者晚间睡觉使用空调时,也要穿上长袖睡衣和睡裤,盖上薄薄的空调被,防止肺部受凉。
2、空调摆放有讲究:空调的出风口如果直吹客厅中的沙发或睡床,扑面而来的冷气会让身体受寒,最好将空调安装于床的上方,避免冷气对人直吹。
3、空调温度要适宜:空调的温度和室外温度不宜相差过大,以不超过5度为宜。一般情况下,人体最适宜的空调温度在24℃至27℃。
4、空调房间内不要吸烟:在空调房间里吸烟,室内空气因为一直得不到室外空气的更新,香烟中的尼古丁和一氧化碳等有害气体会一直积累、时间一长有害健康。
5、定期给空调“洗澡”:空调滤尘网上会有许多絮状的附着物,其中的真菌、皮屑、尘螨可引起过敏性皮肤病或诱发哮喘病。人体长时间呆在这样的空调房间内,就会感到头晕、恶心,甚至诱发呼吸道疾病。
6、定期开窗通风:使用空调必须注意通风,建议每天定时打开窗户,关闭空调,让新鲜空气流通。尤其是在人多的环境下,使用一段时间后最好关上空调,给室内通通风,能避免通风不畅的呼吸道感染。
空调吹出面瘫 针灸治疗见奇效
空调吹出面瘫 针灸治疗见奇效
炎热的夏天就快要来了，无论是在办公室还是在家里我们都处于空调的环境，有空调的陪伴，降暑已经成为一件很简单的事情，就这样一整天我们都处于空调的“庇佑”下，安然降暑。但是有时带给我们“庇佑”的空调会变成面瘫的“罪魁祸首”。
夏季来临后患有面瘫和感冒的人自然增多起来，尤其是当风扇和空调直接对着吹的时候，很容易引起面瘫的症状。中医提醒，血管遇冷收缩导致血压上升，还可能诱发中老年人中风。因此，我们不能因为贪图凉快而整天整夜的对着空调或者电扇，应该选择一些其他降暑方法加以配合才能安然度夏。
中医专家介绍，患面瘫的病人一部分是着凉或头面部受冷风吹拂后发病，可能是面神经的血管因风寒而发生痉挛，导致面神经缺血、水肿而发病。冷风直吹，除了会引起面瘫外，还可能会使高血压病人血管强烈收缩，引发中风而造成偏瘫。
面瘫是一种临床常见的神经系统疾病，分为急性期、恢复期、后遗症期。中医针灸治疗面瘫有着相当长的历史，多数针灸医家认为急性期即发病的1~7天，是治疗面瘫的最佳时机，而且越早越好，只要手法得当，对面瘫的治疗都能起到积极作用。
《灵枢·终始》：“脉实者，深刺之，以泄其气；脉虚者，浅刺之，使精气无得出，以养其脉，独出其邪气。”面瘫多由风寒风热之邪乘虚侵袭面部经络，致气血痹阻，经络功能失调，筋肉纵缓不收而致口眼歪斜。急性期时，面部脉络空虚，病邪在表，病位尚浅，邪正相争，面部症状明显，故应以面部患侧少取穴，将阳白、鱼腰、攒竹、丝竹空、四白、地仓、迎香、颊车、承浆，分为两组交替选用，手法不宜过重，刺激量应小，采用浅刺法；远端多取双侧合谷穴，风寒型加足三里穴，风热型加厉兑、大椎，气血不足型加关元、气海，强刺激，以激发经气，疏通经络，调和气血，祛除病邪。
因此，夏季开空调时要切记温度不要太低，室内外温差不要超过7℃；同时不要让空调冷风固定对着人体吹，尤其不能对着头部吹；另外睡眠时人体处于抵抗力较低的状态，要注意保暖。建议中老年人夏天使用空调扇时应将温度调至26℃以上。长期呆在温度过低的空调间里，人体排汗不畅，不利于血液循环，也会间接诱发中风的发生。老年人一旦感觉闷热难受，如果忽然出现头痛、头晕、眼花、肢体麻木、乏力和肢体感觉异常等，很可能是中风的信号，不要以为是天热吃不好、睡不好的原因，应该及时去正规中医院诊治。
吹空调感冒是风热还是风寒
吹空调感冒是风热还是风寒
1、吹空调感冒的一般都是外寒内热,是体温对感受温差调节不及时造成的症状。一般来说,吹空调导致的感冒大多属于风寒感冒。
2、中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。两者的区别在于:
2.1、风热感冒:其起因通常是便秘,大多属于阳明经症。风热感冒的症状:喉咙痛,通常在感冒症状之前就痛,痰通常黄色或带黑色;浓涕,通常黄色;舌苔带点黄色,也有可能是白色的,舌体通常比较红。
2.2、风寒感冒:起因通常是劳累,没休息好,再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。风寒感冒的症状:后脑袋疼,连带脖子转动不灵活;怕寒怕风,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点;鼻涕是清涕,白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕,喝点热开水,开始流清涕,这也属于风寒感冒;舌无苔或薄白苔。
吹空调感冒吃什么药好得快
1、中医上对暑湿感冒一般采取清暑祛湿的药剂,如祛暑丸、藿香正气丸、舒适感冒冲剂、小儿暑感宁糖浆等。
2、浓涕是风热感冒,请吃银翘解毒片、维C银翘片,清涕是风寒感冒,请吃感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒。
3、西医服用阿莫西林或头孢类抗生素,进行消炎和抗菌。如果症状较重,请附加服用快克、感康压制症状,这类药没有治疗作用,只是减轻症状。
4、病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。
5、若病人兼有内热便秘的症状,可服用防风通圣丸治疗。
小编提醒,风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。绝对不能因为鼻子原因吃鼻炎片,因为感冒药是收缩鼻粘膜,鼻炎片是扩张鼻粘膜,作用相反,千万不要被庸医害了。
吹空调不感冒的方法
当然,病后治不如病前防。要想不患空调感冒需从内外两个方面入手。既要增强抵抗力,比如保证良好睡眠、多食维生素含量丰富的水果、多喝水补充电解质、合理膳食营养等;也需要积极预防寒冷空气对呼吸道的直接刺激,如减少内外环境温差、避免冷气直接吹及身体等。同时还建议能及时用淡盐水进行上呼吸道清洁,也可以减少感冒的发生。
1、分段进出室内外。带着一身热气进入空调房,会使脑血管快速收缩,极易引起头痛。建议进入空调房后,先待3～5分钟,然后走出室外,在阴凉处再待几分钟,之后再回到室内,这样反复两三次,等身体比较能适应室内低温,就可以留在空调房中了。这种分段进出的方法,特别适合中老年人,尤其是高血压、糖尿病患者。
2、控制温差和湿度。控制室内温度和湿度都很重要。很多人喜欢一进入室内就对着空调猛吹,会导致打喷嚏、感冒等。年纪稍大者,最该担心关节问题,这部分人身体代谢渐缓,血液循环较差。关节对温度、湿度的变化很敏感,不利于久坐空调房。建议室内外温差最好不要超过5℃,室内湿度控制在60%左右,温度则在25℃～26℃之间。
3、多喝温水。经常在空调房内,容易流失水分,造成鼻腔和黏膜过干,甚至会引发支气管炎。需要多补充水分,但不要喝冷水,要喝常温水或温水(35℃~40℃)。
天热腹泻警惕脑梗
拉肚子是天气热时再正常不过的事，人们往往选择休息几天，或是自己吃点止泻药了事，极少有人会选择到医院就诊。殊不知，这样让很多疾病有了可乘之机，给人体健康埋下了隐患。特别是中老年人由于腹泻而引发脑梗的并不少见，尤其是本就有心脑血管疾病的人，更得警惕。
天气炎热时，汗出得多，同时若伴有腹泻，大量水分和钠、钾、钙、镁等阳离子就会从汗液和大便中排出，人体处于脱水状态，会造成体循环血量减少，血压下降，血液黏稠度增加且流速缓慢，脑部血液循环自然也会出现以上改变，此时容易在脑部形成血栓。再加上腹泻会引起低血糖，可能加重出汗、心悸等症状，更增加了出现脑梗的几率。
因此，在易出汗且腹泻频发的季节，中老年人千万不要轻视腹泻这一小事。首先，要积极治疗基础疾病，身体素质较好者也要定期体检，以期早发现早治疗。其次，严格把好食品关，生熟食物要分开；再次，一旦腹泻，及时补充盐水；最后，对一侧肢体出现运动障碍等脑梗信号也要高度重视。
天热会拉肚子吗
天热的时候是容易拉肚子的，因为天热容易加速食物的腐败，如果出现饮食不洁，常常会引起腹泻的现象，通过调查发现有一些人每到夏天的时候，都会出现腹泻，这也属于体质相对敏感的人群，在天气热的时候更要加强预防，有一些人经常出差，经常旅游，到了外地因为水土不服，也容易引起拉肚子。
天热会拉肚子吗
首先，有三种人特别容易拉肚子，而且反反复复、没完没了，他们是
第一种人：不能吃辛辣、生冷的食物，甚至连牛奶、啤酒、火锅、海鲜都不能吃、不敢吃，一吃就拉肚子。这种人往往自认为对某些食物“过敏”，没有口福。
第二种人：经常出差、旅游，一到外地就拉肚子。这种人往往认为自己“水土不服”。
第三种人：工作压力大，一紧张、一到关键时候就想往厕所里跑。这种人往往搞不明白自己为什么无缘无故也会拉肚子，在厕所里一呆就是老半天，往往还拉不出、拉不爽。
为什么夏季肚子这么能折腾？
1.夏季节天气炎热，雨水较多，为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件。
2.虽然人体本身对外界病原体具有一定的防御能力，口腔有一定数量的溶菌酶，胃液含有大量的胃酸等均可杀灭随食物进入消化道的致病菌，但肠道致病菌能采用“以多制胜”或“乘虚而入”的战术侵害人们的健康。
3.夏季出汗较多，大量饮水，稀释了胃液也降低了局部抵抗力，为致病菌的侵入创造了条件。而且夏季炎热，人们休息不好，抵抗力下降，也易患腹泻病。
4.夏秋季节多有各种瓜果、凉拌荤素菜或冰镇饮品。如果这些食品的制作过程稍有不慎，极易造成污染而导致人们食用后感染机会增多。
5.夏秋季节苍蝇和蟑螂滋生，可携带致病菌，传播疾病。
怎么做能够预防拉肚子呢？
预防肠道传染病的重点是防止“病从口入”。只要大家日常生活中注意下列问题，就会减少腹泻病的发病机会。
1.注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。
2.讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内且储存时间不宜过长。食用前要加热以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜不妨加点醋和蒜。
3.意手的卫生。饭前、便后手要洗净。
4.洁环境。灭蝇、灭蟑。
5.量减少与腹泻病人的接触。特别是不要共用餐饮用具吃、喝。
吹空调感冒了是风热还是风寒呢
吹空调感冒了是风热还是风寒呢？感冒分为风热感冒和风寒感冒这两种相信各位朋友都知道，不过很多人在区分感冒属于哪种类型的时候都习惯从症状来进行区分，其实风热感冒和风寒感冒还可以从病因来进行区分的。比如说如果是吹空调感冒的话，则一般都属于风寒感冒。但是不管是风寒还是风热，患者都要注意及时的治疗才是关键，那么本文就来详细分析它们的区别和治疗方法吧。
中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。两者的区别在于：
风热感冒：其起因通常是便秘，大多属于阳明经症。风热感冒的症状：喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色;浓涕，通常黄色;舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红。
治法应以辛凉解表为主。
服成药可选用银翘解毒丸(片)、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液(冲剂)、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡，可以喝萝卜汤或梨汤。
风寒感冒：起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。风寒感冒的症状：后脑袋疼，连带脖子转动不灵活;怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点;鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒;舌无苔或薄白苔。
治法应以辛温解表为主。
服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。
本文不但详细的介绍了吹空调感冒了是风热还是风寒，还为各位朋友介绍了风寒感冒和风热感冒的具体区别，了解了它们的区别以及治疗方法之后，建议各位患者朋友能够针对自己的疾病症状来进行治疗，一定要选择正确的药物治疗，这样才是最有效的治疗方法。
桑拿天 当心情绪也中暑
导读：连晴高温的天气不仅炙烤人的身体，更使得市民心理承受力面临考验，情绪中暑者日增。那么我们如何才能避免情绪中暑呢？
自测：你是否情绪中暑？
当你符合下列情形中5种以上时，小心，你已经在情绪中暑边缘了：
1.事无巨细都浮想联翩，久久不能释怀；
2.想做事时，却难以集中注意力；
情绪中毒
3.别人的轻言细语也会觉得嘈杂难耐；
4.做事茫然失措，决断困难，效率低下；
5.对某些事物或环境非常害怕，极力逃避，却又觉得荒唐；
6.很小的刺激就大发脾气；
7.对什么都不感兴趣；
8.展望未来一片茫然，回顾过去一无是处；
情绪中暑的表现
9.疲倦无力没有胃口，体重减轻夜不能眠；
10.反复出现某种念头或反复做某事，自知多余，但难以自拔；
11.有头痛、腰痛、颈痛等难以表述的不适，反复检查治疗不见效。
正常人中，约有16%的人在夏季会发生情绪中暑，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑情绪调节中枢的影响明显增强，生理中暑和情绪中暑的比例都会急剧上升。
夏季约有 16%的人会情绪中暑
据统计，在正常人群中，约有16%的人在夏季会发生情绪中暑。尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，焦虑的比例都会急剧上升。许多人因天气炎热而食欲减退，加之出汗增多，人体电解质代谢出现障碍，就会影响到大脑神经活动，常常表现为情绪焦虑烦躁，脾气急火气大，甚至对任何事都缺乏兴趣。有些人还会对工作和学习厌倦、记忆力减退、整日昏昏欲睡等。即使人们本身所处环境并不热，也因外界强光线产生烦躁情绪。此外，夏季昼长夜短，蚊虫干扰，气候炎热，影响安睡，使睡眠质量下降，容易引发疲劳，也是诱发情绪中暑的重要原因。
夏季情绪中暑的人增多
专家介绍说，当感觉有以下症状出现时，实际上你就已经情绪中暑了：一是情绪烦躁，常会由于微不足道的小事，与家人或同事闹意见，而自己则觉得内心烘热，头脑糊涂，不能安下心来思考问题，经常丢三落四忘掉事情；二是心境低落，对什么事情都不感兴趣，觉得日子过得没劲，对同事和家人缺乏热情，此种情况清晨稍好，下午变坏，晚上更甚；三是行为古怪，常会固执地重复一些生活中的简单动作。
