冷水洗头的优缺点
运动养生有哪些优缺点。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”生活越来越好，人们越来越注重养生，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。您是否正在关注中医养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的冷水洗头的优缺点，仅供您在养生参考。
二、洗头的正确方法三、洗头注意这三点冷水洗头的优缺点
1、冷水洗头的优缺点
冷水洗头一般在夏季气温较高时,用冷水洗头会给带来清凉快感,能提高人的抵抗力。但是冷水洗头的危害是非常大的。用冷水洗头,水温较低,因而很容易造成血管功能障碍。人颅内的动脉血管对疼痛是非常敏感的。在高温季节,运动劳作后头部易出汗,这时血管扩张,如果用冷水冲洗,有可能引起颅内血管功能异常,会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象,严重的还可能引起颅内出血。
每天都用冷水洗头,持续时间较长,就会痛感升级,还会伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状。而且用冷水洗头是洗不干净头部的,因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使汗孔开放,促进代谢废物排泄,去污力比冷水强,附着在发干上的尘垢更易被清除。
2、天天洗头好吗
天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。夏季最好隔天洗一次,这样比较科学。有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头。但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素。最好每星期洗三至四次头。在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。
3、洗头的错误方式
不梳头直接洗,忌边洗头边梳头,忌只洗一遍头,在洗发过程中用梳子去梳湿发,这样容易产生断发。头发刚浸湿就抹洗发水,这样会洗不干净,要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上,去除七八成的污垢。洗头时用指甲挠头皮,娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。护发素涂在发根,这样其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊,一定不要让护发素碰到头皮,护发素一定要冲洗干净。女性经期洗头,月经期间气血不足,脑部供血相对处于不足状态,头部也易受风寒。
洗头的正确方法
1、洗发前先梳理头发,封建把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。
2、封建把头发弄湿,一直到底层的头发和领导的头发同样湿透截止,并将洗发精倒入巴掌,加水稀释,起泡。不要直接把洗发精倒在头发上,这么会过度非常刺激头皮,萌生头皮屑。
3、用手指头肚儿把洗发精平均揉出发前进干(头发)里,用手指头肚儿轻轻按捏,一直到形成一层厚厚的泡沫儿截止。
4、冲洗头发,一直到彻底冲洗整洁截止。继续再一次将一茶匙的洗发精加水起泡,轻轻地搓揉头皮上,这次是要清洗发根,而后用水冲掉。
5、将润丝精重新皮抹至发尾,轻轻按捏,再彻底冲掉。
6、由于头发湿的时刻最薄弱,所以假如用力气搓干,会使头发断开或打结,因为这个头发清洗过后,最好先用手巾包裹吸干,用宽齿的木梳将头发所有梳向前,用鼓风机吹干,从发根吹至发尾,比较不会烧焦。不过吹头发时,鼓风机口要离头发15公分,否则头发会过度干燥。
洗头注意这三点
1、水温40度左右。凉水洗头是最刺激头皮的,可能导致脱发!太热的水洗头也会伤害毛囊,最佳的水温是在40度左右,感觉到比体温稍热即可。
2、洗头最佳的时间是晚上9点。因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期,在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头,最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间,都是头皮松弛和休整期,不适合过度刺激。
3、头发吹干再睡觉。湿着头发睡觉的危害很多,比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上,这样可以减少毛鳞片受损,让头发长期柔顺。
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活动义齿的优缺点
义齿也就是假牙，是一种人工制作的帮助人们修复牙齿的一种方式。义齿是可以分为活动义齿和固定义齿两种的，这两者也是各有优缺点的。人们在选取义齿的时候也是需要了解一下它们的优缺点，然后选取适合自己的义齿，那么下面就来详细介绍一下活动义齿的优缺点。
活动义齿的优缺点:
优点1. 适用范围广2. 磨除牙体组织少3. 患者能自行摘戴4. 制作较简便，费用相对较低5. 便于修理缺点1. 初戴异物感，有时会影响发音，引起恶心2. 稳定性和咀嚼效能不佳，自洁作用差3. 有可能造成基牙损伤、黏膜溃疡、牙槽骨吸收加快4. 有可能加速龋病，牙周病，颞下颌关节病进展。注意事项
初期使用的注意事项
1、义齿初戴入口腔，可出现唾液增多、发音不清晰、固位不好、恶心。这是常有的现象，要经过一段时间适应、修改后，上述现象一般可以逐渐消失。2、初戴义齿后，若有疼痛，应及时到医院复诊。到医院之前，最好将义齿戴用至少二小时以上，便于医师检查分析疼痛的原因。3、初戴义齿开始进餐时，软食、少量、慢慢咀嚼。逐渐食用普食。不宜食用过硬食物。4、每天睡觉前要取出义齿保养的注意事项
1、清洁1）每天进食后，应取出义齿用水冲洗干净，以免影响口腔黏膜的健康。2）晚上睡觉要将义齿取出用牙刷将义齿洗干净浸泡于冷水中，保持义齿的清洁。3）清洁应选用软毛的牙刷、棉巾和肥皂，不可使用牙膏。也可以使用专用的假牙清洁片/液、75%医用酒精进行清洁和浸泡，但注意使用后应流水冲洗，去掉残留液。不应使用化学药物进行处理。2、戴用时间1）义齿一般应该每天戴用，如果数日或更长时间不用，可能出现义齿不能戴入的情况。2）一般情况下，每5年要更换或修改一次。使用活动义齿后每年到医院复查，如果遇到义齿与口腔组织不合，或义齿磨耗严重，患者不一定可以感知，但仍需更换或修改。醋酸钙补钙优缺点
醋酸钙也是一种比较常见的补钙产品，通过调查发现我国的补钙制剂以及相应的保健品，多达200多种以上，面对比较多的补钙产品，一定要选择正规的补钙药物。醋酸钙补钙有一定的优点，当然它也会存在一定的问题，这种药品在预防和治疗缺钙引起的病症有很好的作用，我们来了解一下这方面的内容。
醋酸钙补钙优缺点
市面上有机钙以葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙和醋酸钙为主要代表。那么醋酸钙对儿童补钙效果好吗?儿童吃补钙保健品有效果吗?
醋酸钙是一种比较常见的补钙用品，可以用于预防和治疗因缺钙等导致异常情况的人群，如佝偻病患儿，绝经期妇女、骨质疏松人群以及老年人补钙等。醋酸钙颗粒根据各产品的规格不同，所含成分不一。所以，在服用时要对照说明书上的规格剂量进行服用。太多会引起不必要的副作用，太少又达不到效果。
要想达到更好的效果必须注意以下几点：
1)注意与食物的搭配：我们知道，醋酸钙进入胃之后，与胃酸等反应，释放出钙离子，进而进入小肠，被人体吸收。但是如果与一些食物，比如菠菜等，因为其内含有能够与钙离子结合的物质，而影响吸收。所以，在吃之前，一定要注意合理搭配。
2)心肾功能不全者慎用：钙离子在细胞车正常传导中起到非常重要的作用，如果是心肾功能不佳者，一定要注意了，不是说不能用，要用的话一定要在医生的监督下使用。
3)过敏体质者慎用：部分对醋酸钙过敏者慎用，醋酸钙进入胃肠之后，能够导致过敏体质者发生严重的过敏反应，一般来说要禁用。
4)忌喝酒吸烟：大量饮用含酒精和咖啡因的饮料以及大量吸烟，均会抑制钙剂的吸收，影响补钙效果。
终上所述，醋酸钙对儿童补钙还是有效果的，不过最好在医嘱下适量服用。
隐形义齿的优缺点
牙齿对于人体的作用是有很多的，然而由于一些意外的产生就有可能牙齿跌落的情况，当出现了这种情况对于人体的影响是非常大的，因此人们会通过一些措施来处理。义齿就是用来修复人体缺失牙齿的一种产品，隐形义齿其义齿的一种，那么其有何优缺点呢？
隐形义齿，是近年来由美国日本兴起的一种义齿修复新材料、新技术。它是用一种高弹性，抗折力强的多种聚合体材料取代传统可摘活动义齿的金属卡环和塑料硬基托部分，因材料在口腔中有很好的隐蔽性，故称隐形义齿，又因材料还有较强弹性，又称弹性义齿，弹性仿生义齿。
1、隐形义齿的优点：
（1）隐蔽美观：隐形义齿除人造牙外，所有基托和固位体有弹性、材料颜色与牙龈相近，且有透明性，戴在口中不易看出是假牙，没有传统义齿金属制作卡环、支架、支托等暴露在口腔内，增进了美学效果。（2）柔韧耐用：隐形义齿有韧性，拉折力强，甚至适应弯曲也不折断，在唾液中体积、容积稳定，无基托折裂、变形。（3）简便适用：隐形义齿可以少磨基牙，采用压力灌注一次形成制作简便。（4）固位效果好：隐形义齿基托有韧性，与粘膜贴附紧密，其韧性卡环和基托可进入硬、软组织倒凹区起固位作用。2、隐形义齿的缺点：
（1）全口牙缺失用隐形义齿修复，因基托和卡环材料具有弹性韧性，咀嚼效率较差。（2）部分磨牙缺失用隐形义齿修复时，因其支托、基托、卡环有弹性，韧性，咀嚼对义齿有沉浮感。义齿护理
中老年人因生理结构退化，导致行动不便、记忆力差等。所以对于中老年人的义齿，则需要小辈的帮助提醒和医生的定时检查。另外，给中老年人佩戴的义齿应注意质量，他们不适宜经常更换义齿，在佩戴的时候护理缺失会更中老年人带来很大的影响。注意事项
在佩戴义齿的前后应做好口腔检测，佩戴适合口腔的义齿，预防口腔疾病。牙齿脱落应及时修复，长期的空缺会导致周边牙齿的松动脱落。佩戴义齿时应选择正规医院就医指导，不要因便宜的义齿导致口腔疾病。清洗义齿时可选择专业的假牙清洁片，根据说明使用清理。中药和西药的优缺点
中药和西药都是药物里面重要的一个分类，根据疾病的不同，首选的药物种类也是会有些区别。中药和西药的优缺点其实还是要回归疾病上来选择的。中药西药都是用于治疗疾病的，所以并没有优劣之分，不过中药和西药的选择上，一定要根据医生的意见去进行，这样可以有效的避免一些药物的副作用。
首先需要说明，无论中药还是西药都是用来治病救人的，本质上没有什么差别，它们之间也没有绝对的优劣之分。西药更注重药到病除，而重要则更注重整体的恢复，中药多采用口服的方式，通过改善人体的内环境提高人体抵抗疾病的能力，顺其自然的治好疾病。而西药大多采取注射等直接将药物送达患处的方式，强行改变了人体内的内环境，容易导致很多的副作用。在副作用方面谁的副作用更小一些是有目共睹的。
在大病上，相对于西药来说，中药的价钱要相对低很多，例如白血病好了，用西药及化疗治白血病,不仅使病人倍受折磨,而且医疗费用高昂,使得大多数患者及一般家庭经济能力难以承受。而中药还可对化疗的并发症进行调解和治疗。
从小病入眼也是如此，相对于西药来说，中药的毒副作用更小一些，就拿感冒来说好了，现在广告上的感冒药感叹号即是如此，它的主要成分氨酚烷胺，服用过后可能会引起服用者嗜睡，头晕，恶心等症状的发生，而中药成分的感冒药则无此担忧，即使是忙于工作和学习的人也可以放心服用，不用担心服用过后的困顿影响到正常的工作和学习。
但是现在，中药和西药的分界已不明显，很多中药里添加了西药的成分，而很多西药为了降低副作用也相应的添加了中药进去。现在没有很大上的区别了。
固定义齿的优缺点有哪些？
牙齿虽然是很小的一个器官但是对于人体的作用是非常大的，牙齿可以保护人体口腔、咀嚼食物以及辅助发音等等，然而在日常生活中由于一些意外的产生就有可能使得人体的牙齿受伤甚至脱落，出现这种情况对人体影响是很大的，可以采取固定义齿来修复，那么固定义齿的优缺点有哪些呢？
固定义齿的优缺点:
固定义齿修复既有优点也有缺点，固定义齿修复的优点包括：1)咀嚼效率高。固定义齿粘接在两侧邻牙上，有两侧邻牙的支持，所以咀嚼效率较高。2)舒适。固定义齿没有活动义齿一样的基托和卡环(钩子)，所以比较舒适，没有什么异物感。3)美观。因为没有金属卡环，只要使用烤瓷材料或者全瓷材料制作固定义齿，就会比较美观。
固定义齿修复的缺点包括：
1)磨除较多健康牙齿。固定义齿修复需要在两侧邻牙上制作全冠，磨除的牙齿组织是很多的，尤其是当两侧邻牙为有髓(牙神经)的健康牙齿时，对两侧邻牙的破坏是很大的，是很可惜的。尽管最后用人工牙冠恢复了外形，但毕竟牙齿的完整性被破坏了。2)多颗牙齿连在一起。固定义齿修复就象架桥一样，桥墩子和桥面是连接在一起的，尤其是多颗牙间隔缺失时，做出来的固定义齿会很长，很多颗牙齿都连在一起。多颗牙齿连在一起的不利之处在于：①只要有一颗牙齿出现问题，修理时都需要整体拆除，连在一起的牙齿越多，拆起来越费劲，损失也越大。②有一颗牙冠或牙齿松动不容易被发现，因为其他牙齿不松动，被粘在一起的固定义齿也不会松动。固定义齿有一头松动，就会出现摆动，下沉的趋势，那么另一头就会受到很大杠杆力，直到其他牙齿也松动才会被发现。这时候问题已经很严重，这些松动的牙齿可能不得不都要拔除，这样原来一颗牙齿缺失就变成了三颗牙齿甚至更多牙齿的缺失。③多颗牙齿连接在一起无法使用牙线清洁，有些地方就会有清洁死角。④多颗牙齿连在一起不如一颗一颗牙齿美观，尤其在前牙时。3)桥体下方可能滞留食物。最初的桥体与牙槽粘膜是轻轻贴附的，但随着时间的延长，牙槽嵴萎缩，桥体和牙槽嵴粘膜之间就会出现很小的间隙，就有食物滞留，还不容易清洁，会有异味。4)增加邻牙的负担。固定假牙是完全粘接在两侧邻牙上的，缺失牙齿的负担完全是由两侧邻牙来分担的，就是三个人的活由两个人来干，邻牙负担增加明显。5)不适合多牙缺失，不适合最后牙齿缺失。由于固定义齿增加邻牙负担就多，当缺失牙较多，剩余牙较少时，不适宜做固定义齿修复，因为这种情况下勉强做义齿修复，剩余牙齿的负担增加过大，超出了它们的承受能力，就会导致这些牙齿松动，脱落。最后牙齿缺失，如果做固定义齿修复的话，只有一侧有桥墩子，桥墩子一侧是一个长的悬臂，由于杠杆的作用，这个桥墩子受到的扭力会很
