热敷是怎么敷
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二、热敷要注意什么三、热敷有什么禁忌热敷是怎么敷
1、热敷是怎么敷
1.1、干热法
常用热水袋。用热水袋装入1/2-2/3的热水,将其中的空气排出,拧紧塞子,用布或毛巾包好,放在需要热敷的部位。干热法的穿透力不如湿热法。
1.2、湿热法
将小毛巾放在热水中(或中药煎出液)浸湿后拧干,放在患部,然后盖上干毛巾或棉垫。也可以用热湿毛巾上放热水袋的方法。湿热敷每次可持续20-30分钟。
1.3、热水坐浴
热水坐浴的热敷方法适用于会阴部和臀部疾病以及肝门充血,有炎症和疼痛的病人,无伤者可以在清洁盆中装入三分之二的热水,并在坐浴过程总随时调节温度,勿过冷或过热,将臀部在热水中约20-30分钟中擦干保暖。
2、怎样用中药热敷
2.1、药量是按比例配的,根据治疗部位大小,这个药可以按倍数往上增加。
2.2、在家制作最好用锅蒸,开锅后蒸5-10分钟,没有条件的可以用微波炉。
2.3、如果是用微波炉加热,在加热前一定要在药包外裹上湿中药后装进塑料袋中,再放入微波炉加热。
2.4、盐和酒就可以起到防止这个药变质发霉的作用;盐有渗透压的作用,可以消除关节的炎性水肿;酒本身是药,可以扩张血管,增强药物吸收。
2.5、药包严格讲用一周,有的病人把一袋药用十天,到后三天这个药效果就相对差一点了。
3、热敷有什么好处
3.1、改善头晕
将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。
3.2、治落枕
轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。
3.3、缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。
3.4、防治颈椎病
早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。
3.5、缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到医院就诊。
3.6、缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微钝痛、酸胀痛,平躺用毛巾热敷疼痛部位,可缓解症状。
热敷要注意什么
1、热水坐浴热敷妇女月经期间禁用,以免引起感染,妊娠末期也不宜用。
2、热敷水温过高,并不适用于所有病人,急腹症诊断未明时不应热敷,以免延误疾病的诊断,头,面,口腔部化脓性感染不宜热敷,以免促使细菌进入脑中;各种出血病人也不宜热敷,以防血管扩张,加重出血。
3、给病人热敷之时,如果出现皮肤有发红等异常改变,应该暂停使用。
4、热湿敷的毛巾要拧干,热湿敷后不宜马上外出,否则容易着凉感冒。
5、热敷的部位主要是项背、四肢和腰部。毛巾必须折叠平整,这样不易烫伤皮肤,并可使热量均匀传递。热敷时可隔着毛巾使用拍法,但切勿在热敷时或刚热敷后使用其他手法,否则容易破皮。热敷的温度应以病人能忍受为度,要避免发生烫伤。对皮肤感觉迟钝的病人尤需注意。
热敷有什么禁忌
1、急性腹部疾患,比如说急性腹痛,尚未明确诊断前不宜用热敷。热敷虽能减轻腹痛,但易掩盖病情真相而贻误诊断和治疗。
2、面部危险三角区有感染化脓时不可热敷。面部危险三角区指的是两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域。因该处血管丰富又无瓣膜,且与颅内海绵窦相通;热疗能使血管扩张,导致细菌和毒素进入血循环,使炎症扩散,造成严重的颅内感染和败血症。
3、各种脏器出血者禁用热敷。因热敷可使局部血管扩张,增加脏器的血流量和血管的通透性,从而加重出血。
4、软组织挫伤、扭伤或砸伤初期(前两天)不可用热敷。因热敷可促进血循环,增加皮下出血、水肿,加重疼痛。
5、皮肤湿疹、过敏性皮炎处,不应使用热敷。因热敷后可使局部温度升高,会使细菌繁殖和分泌物增多,甚至增加渗出,而加重病情。
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黑眼圈冰敷还是热敷好?该怎么去除
在早上起床后，如果人们在夜间没有休息好的话，其在发现自己有黑眼圈后就应该对去除黑眼圈的方法进行了解，那么，黑眼圈冰敷好还是热敷好呢?
黑眼圈冰敷还是热敷好?
天生的黑眼圈多半是色素沉淀，冷热敷只是对睡眠不足的黑眼圈效果好一点。一般来讲，黑眼圈用热敷，眼袋用冷敷。热敷可以促进眼周血液循环，减少黑色素沉淀;冷敷可以消除眼部肿胀。闲暇时，可多配合眼部按摩也可改善眼周微循环。
该怎么去除黑眼圈?
用热毛巾敷眼
这个方法是我最常用的方法之一，每天早上起来个如果你看到你的眼睛黑眼圈特别的重，你就可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解。这个时候你再进行化妆就可以了。
黄瓜片敷眼
平时的时候，家里最好常备几根黄瓜，既可以用来做饭，也可以用来美容，最重要的一点就是黄瓜可以缓解我们的黑眼圈，把黄瓜洗干净以后，切片，这里建议大家切的时候一定要切的薄薄的，这样会比较服帖，你贴到眼睛或者脸部的时候就不容易掉下来。
给眼部做按摩
早上起来以后，我们可以先进行眼部的按摩，这个按摩的习惯依据你个人而定，不管你有没有黑眼圈，早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分钟就可以，等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重了。
冷敷怎么敷
冷敷和热敷是运动损伤后使用的两种常用方法，很多人都知道这个解决方案。无论是冷敷还是热敷，只要方便就可以采取其中一个。使用冷敷时，可以降低局部甚至身体的温度，逐渐收缩血管，避免出血，瘀伤，肿胀，降低代谢率，延缓神经传导，从而达到防治效果。那么，冷敷怎么敷呢?
如何进行冷敷
第一种方法，使用冰袋冷敷。将冰块砸成小块装入袋子里，可加一些冷水进去，然后将冰袋置于冷敷的部位即可。冰敷的时间不能太久，以免冻伤皮肤。
第二种方法，使用湿毛巾冷敷。将毛巾放于冷水中，拧掉一半的水份，不滴水即可，然后再敷于部位上。每隔3至5分钟换一次，建议使用两条毛巾，可以交替来用。
作用
止血：寒冷致使血管收缩，而起到止血作用。在止消化道出血时，间断喝些冰水，疗效远胜于一般止血药。又如外伤血肿，立即局部冰敷，可止血防止血肿进一步扩大。
消肿：扭伤或挫伤后，由于小血管破裂，血液渗入周围组织而出现肿胀，肿胀压迫神经末梢还带来疼痛。而冷敷使血管收缩以阻断这一病理过程。待冷敷停止后，血液恢复正常时，受损部分机体已进行了修补及产生凝血，因而减轻了局部发青及肿胀。2-3天后再进行热敷，以促进瘀血的吸收，这是扭伤的最佳处理方法。如扭伤后立即热敷、按摩、活动，只能加重肿胀，有害无益。
降温：冷可带走热量。遇到高热，一般退热药无效时，多求助于全身冷敷，其主要部位是头部、颈部、腋部、大腿根部、窝部等有大血管的部位。冷敷可用冷水、冰水、酒精等。冷敷对高热可谓是简单、安全、速效、经济的退热良方。
双眼皮冰敷怎么敷
在做完双眼皮手术以后，眼睛会出现适度的浮肿的现象，这属于水肿的一种症状，是比较常见的术后的症状，不要过分担心，可以通过一定的冰敷的方法来缓解水肿，要预防感染，平时饮食方面要加强调养，不要吃辛辣刺激的食物，要保持充分的休息，可以用冰袋来冰敷，但是时间不要过长。
双眼皮冰敷怎么敷：
1、双眼皮刚刚做完，皮下的软组织会造成损伤，毛细血管会有出血点的情况存在。术后应该要先冰敷，满3天再改热敷。冰敷的作用在于让血管收缩，以防止出血及过度肿胀；而热敷的作用则在于促进血液循环，帮助消肿。
2、冰敷时可用寻常冰袋。但是冰敷的时候一定要注意在冰袋上面套一个保鲜袋垫一块纱布，主要是防止冰融化以后水流出来滴在眼睛上。
3、般双眼皮手术冰敷时间为15-20分钟，冰敷的时间太久会容易造成局部软组织冻伤。每天可以冰敷2-3次。
处理眼睛肿的方法
1、不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。
2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。
3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。
4、眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触
5、另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。
什么是贴敷疗法
导读：什么是贴敷疗法？生病去医院，有时候医生会叫你使用贴敷疗法来治疗身体的疾病。那么什么是贴敷疗法？下面就一起来了解下贴敷疗法相关知识吧。
什么是贴敷疗法
贴敷疗法是以中医基本理论为指导，应用中草药制剂，施于皮肤、孔窍、俞穴及病变局部等部位的治病方法，属于中药外治法。贴敷疗法是中医治疗学的重要组成部分，并较内治法更为简便、实用，是我国劳动人民几千年来在同疾病作斗争中总结出来的一套独特的、行之有效的治疗方法。
贴敷疗法的功效与作用
1、解表散寒，疏风解肌，风寒之邪由表入侵，客于肺卫，卫阳被逼，营卫失和，则见恶寒发热、头痛身痛及咳嗽等症，故外邪侵袭，首犯肺卫，肺主皮毛，主司卫外，邪尚轻浅，贴敷疗法借助药力的作用，最先起到文浊体表魏阳、宜通肺卫之气，疏通皮部及其脉络的作用。
2、解热清毒，调和营卫，热毒留滞，则气血逆乱，内腐成脓为痈，温度炽盛，热级生风，内陷肝郁心包，则可发生痉、厥变症，患者或发热，或肿胀疼痛，或功能受限，贴敷疗法以其寒凉之剂，贴于大椎、内关、肋下，直达静脉，调理脏腑，清热解毒以消邪热，调和营卫，之治疗各种热证、急症的一种常用方法。
3、消积导滞，开郁散结，人体多由七情郁结，或由饮食内伤，导致气机郁滞，肝脾受损，则淤血内停或痰湿交阻，蓄积留止，发为积聚、食滞、痞气等症，贴敷疗法能行气散结，气血得行，结聚易散，软坚散结类药物的作用，共同调整脏腑经脉的功能，使之积消滞散，开郁解结。
贴敷疗法的方法
1、贴法：将已制好的药物直接贴压于穴位，然后外裹胶布粘贴；或先将药物置于胶布粘面正中，再对准腧穴进行粘贴。巴布剂、硬膏剂可直接将巴布剂或是硬膏中心对准穴位贴牢即可。适用于膏药、巴布剂、丸剂、饼剂、磁片的腧穴贴敷。
2、敷法：将已制备好的药物，直接敷在穴位上，外复塑料薄膜，并以纱布，医用胶布固定即可。适用于散剂、糊剂、泥剂、浸膏剂的腧穴贴敷。
对胶布过敏者，可选用低过敏胶带或用绷带固定贴敷药物。
贴敷疗法的时间
根据疾病种类、药物特性以及身体状况而确定贴敷时间。一般情况下老年、儿童、病轻、体质偏虚者贴敷时间宜短，出现皮肤过敏如瘙痒、疼痛者应即刻取下。
1、刺激小的药物每次贴敷4-8小时，可每隔1-3天贴治一次。
2、刺激性大的药物，如蒜泥、白芥子等，应视患者的反应和发泡程度确定贴敷时间，约数分钟至数小时不等（多在1-3小时）；如需再贴敷，应待局部皮肤基本恢复正常后再敷药，或改用其他有效腧穴交替贴敷。
3、每次贴敷的时间可以在3-24小时，隔日1次，所选药物不应为刺激性大及发泡之品。
4、贴敷从每年夏日的初伏到末伏，一般每7-10天贴1次，每次贴3-6小时，连续三年为一疗程。
那么贴敷疗法有哪些优点呢？贴敷疗法的优点，下面继续为你介绍。
贴敷疗法的优点
1、途径直接
贴敷疗法通过药物直接作用于患处，并通过透皮吸收，使局部药物浓度明显高于其它部位，作用较为直接，直达病所，直接发挥药效，作用较强。
2、用药安全
贴敷疗法是以透皮吸收发挥作用的药物，较其它给药途径用药较为安全，同时也增大了用药的范围，尤其是外用给药方法历经漫长岁月的临床验证，其方药组成已不计其数，其治疗范围已涉及内、外、妇、儿等多种学科多种疾病，具有较高的医疗和保健价值。
3、使用简便
贴敷药物的制作可简可繁，家庭多用较简单的药物配伍及制作，易学易用，经简单学习就可掌握要领，不需高、精、尖或特殊的医疗设备，无论是医生还是患者或者家属，多可兼学并用、随学随用。
4、药源广泛
贴敷疗法的药物取材多较简单，甚至有一部分来自于生活用品包括葱、姜、蒜等随地取材，无需耗费过多金钱。且贴敷药方组成多来自于临床经验，疗效显着，在疾病的初期即自行解决。节省大量人力财力。
5、稳定可靠，副作用少
贴敷疗法是药物施于体表，而达到治病的目的。便于随时观察、了解病情变化，随时加减更换，很少发生副作用，具有稳定可靠的特点。
以上就是一些贴敷疗法的相关知识，如果想了解更多的中医疗法，请继续关注中医养生频道。
脚拐了是冷敷还是热敷
脚拐了是冷敷还是热敷
1、脚拐了是冷敷还是热敷
在脚步扭伤之后,应先采取冷敷,而后采取热敷。
血遇热而活,遇寒则凝。所以在受伤早期适合冷敷,您可以用冷水毛巾或冰袋冷敷,在每敷十五分钟后,应休息五分钟,这样的动作可以重复一到两个小时左右。这样可以减少减轻出血、肿胀及疼痛的程度。在出血停止以后再热敷,可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言,受伤24小时后开始用热敷。
2、 脚扭伤处理办法
冷敷
我们的脚在扭伤后,扭伤的部位会出现毛细血管破裂的情况,这个时候就会出现脚部发肿的情况哦,一般会在之后的二十四小时之内才会出现停止肿胀。
而冷敷可使血管收缩,减少出血量,从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。
热敷
使用湿热手巾或者热水袋外敷于淤血肿胀部位,促进淤青部位血液循环,可以有效的减弱血肿情况。
但崴脚后不可立即进行热敷,如果进行热敷,会加快受伤内部出血量,使血肿情况恶化。
从理论上来讲,我们的脚扭伤后,二十四小时才能停止肿胀出血,但是这也不是绝对的,也要按照情况而定,如果你的脚部停止肿大后,我们就可以进行热敷了。
对受伤部位进行按摩
受伤初期,如果受伤严重不可轻易揉按伤处,有可能造成红肿加大;如果受伤不严重,可以进行轻揉受伤部位。
揉按方式为以手掌掌心放置在受伤部位,轻轻揉按,能够有效地缓解疼痛和消肿。或者让专业医治人员对受伤部位进行按摩治疗。
药物治疗
伤势稳定后,就可以运用一些药物进行治疗了,外用推荐云南白药喷雾,红色止痛白色消肿;如果你能忍受疼痛的话,红花油+使劲揉按也能有效地消肿(只适用于软组织受伤)。
康复训练
当伤势稳定后,我们可以适当的做一些轻运动,加快我们伤势的恢复情况。比如适当的出去走走,腕关节运动等等轻型运动都可以。
3、脚扭伤能马上贴膏药吗
在日常生活中,谁都免不了会发生扭伤肌肉、脚等情况,特别是体力劳动者,很多人喜欢用伤湿止痛膏,它的药力能直透皮下组织,通过促进血液循环达到止痛、消肿、散淤的目的,也已成为家庭中的常备药。然而,在使用该药治疗跌打扭伤时却存在误区,许多人伤后立即贴上膏药,以为这样伤痛好得一定快些。其实这样做,不但无法减轻疼痛反而使局部肿胀疼痛更厉害。
由于人体组织在受到外界损伤后即呈现炎症反应,液体大量自血管内渗出到扭伤处,局部慢慢出现肿胀,继而压迫神经引起疼痛。这种反应在24小时内可以达到顶峰,如果在此期间贴上伤湿止痛膏,其活血作用会使局部血液循环加速,自血管内渗出的液体也会增多,这样反而加重了局部肿胀疼痛。所以,跌打损伤后24小时内贴伤湿止痛膏的做法是不科学的。
脚扭伤怎么进行穴位按摩
在排除骨折和脱位的情况下,两天后可自我按摩踝关节周围穴位及压痛点,手法宜轻柔缓和。用拇指用力点悬钟穴(外踝尖上3寸,腓骨前缘)1分钟,解溪穴(位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处,当足拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间)、昆仑穴(在外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处)、阳陵泉穴(位于膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中)亦可。一般患者会感到马上疼痛减轻;然后由上到下轻推、轻揉患处,再用拇指从瘀血中线开始,由下而上推挤,以起到消肿的作用;揉踝关节并小幅度活动踝关节;最后用活血化瘀的中药敷于患处,用绷带包扎固定,减少活动。
脚扭伤初期怎么护理
除了冷敷,受伤初期还要做到三点:
首先要让伤处休息,不要活动。第二要将伤处适当地包扎起来,这也可以缓解肿胀。第三要把受伤的部位适当抬高,应比心脏部位稍高些,以减少局部血流。当伤处的肿胀得到控制并开始消退时,再进行加温热敷,可以扩张局部血管,促进血肿吸收。
切记不要施予不当的推拿和按摩,可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖,以避免走路时足部不当受力,影响复原或再次扭伤。休息时,尽可能把脚抬高,可促进血液循环,降低踝部肿胀。
病人也应立即就医,以排除合并韧带断裂、骨折等可能性。而复健治疗,对于消除疼痛、肿胀更有相当的疗效。
脚踝扭伤的治疗,不仅在解决疼痛,更要找出引起伤害的原因及预防再发的方法。
场地、鞋子的不当选择、甚至足部的异常构造(如扁平足)都可引起足踝扭伤。而受伤过的足部,更需加强训练其柔软度、肌力及本体平衡感,才能防止再次的伤害!
最后,再利用弹性绷带包住受伤的关节;还有,每天要把受伤的部位抬高,以避免发生肿胀的情形。这种不必花钱又可以自行处理的方式,将对扭伤的关节有很大的帮助呢!
粗盐热敷治膝盖痛是怎么回事？
粗盐对于很多人而言是一种调味品，然而生活中很多地方都可能会用到粗盐。粗盐可以用来热敷。膝盖痛是让人非常困扰的问题，粗盐热敷用来治疗膝盖痛是民间常用的方法，也是偏方治疗的一种。
1.粗盐热敷治膝盖痛是一种在民间流传很久的传统治疗方法，可以说是一种民间偏方，其治疗功效很是显著，可以治疗因为寒凝气滞引起的局部疼痛症状。
2.粗盐热敷治膝盖痛的原理的粗盐的颗粒大，能吸收的热量多，而且分布均匀，散热也很均衡。同时，粗盐有非常好的渗透性和吸收性，不但能让热量渗透，同时还能将体内的寒气吸出来。
3.粗盐热敷治膝盖痛虽然非常有效，但是有许多的注意事项千万不要忽略了。首先，热敷用的粗盐温度不宜过高，热敷的时候最好在热敷部位垫上一张毛巾，同时上方也应该用毛巾包裹，以防止散热过快。其次，热敷的部位一定要正确，不然起不到应该有的功效，最后，需要尤其注意的是，如果有急性损伤并伴出血的话，是千万不能用粗盐热敷的。
4.关节疼痛会更加剧烈，这时就可以采用粗盐热敷法，因为粗盐热敷发挥止痛散寒的作用，帮助排除体内的多余水分。粗盐指的是海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经熬晒而成的结晶，即天然盐，能刺激和促进皮脂腺的分泌，有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，还可以软化污垢、去除表面死皮层、补充盐分和矿物质，从而令肌肤得以更新。
抽血后是热敷还是冷敷
抽血后是热敷还是冷敷
1、抽血后是热敷还是冷敷
抽血后可先冷敷后热敷。立刻冷敷可减少血流量,使淤青最小化。用毛巾包好冰袋,或将毛巾在凉水中浸泡一会儿,冷敷患处10分钟,每隔20分钟左右重复冷敷。建议平时家里都提前备好冰袋,可在塑料袋中注入6份水和1份酒精,密封之后放入冰箱冷冻,做成简易冰袋。按压患处或受伤后立即缠上弹性创可贴,淤青程度就会大大减轻。24小时候可选择热敷。抽血的24小时后用温热毛巾湿敷,以促进局部血液循环,促进淤血消散。一般皮下淤血会被身体慢慢吸收,时间大约需要两周左右。
2、抽血后注意事项
抽血后,要用消毒棉球紧压穿刺部位3—5分钟止血,同时放松上捋的衣袖。切勿揉搓穿刺部位,以免造成局部淤血出现“青紫”。止血后也不要触摸穿刺点,以免感染。偶尔有人因空腹、休息不好、精神紧张等因素抽血后山现“晕针”现象:头昏、脸色苍白、全身乏力、呼吸困难。此时要立即向医生求助,同时自己可平躺在候诊椅上,松开腰带,进行深呼吸,在医生的帮助下几分钟后便可得到缓解。有“晕针”史的人下次抽血时可带些糖果、巧克力等,抽完血后立即含服可避免此类现象的发生。最后要向医生问清取化验报告单的时间和地点,以便得到及时诊治。
3、抽血后正确按压方式
抽血完毕后,在针尖抽离你皮肤的瞬间,马上将无菌棉签与穿刺点所在的血管平行直压其上 4-5 分钟,这样,就同时按压了皮肤针眼和血管针眼。同时要注意的是,在按压的时候,你的肘部应该是伸直的!由于血管的原因,有些人还需要在手腕部或手背处进行抽血,这时,为防止按压点滑脱或按压力度不够,在用一只手的大拇指按压棉签顶端的同时,另外四个手指在另一侧对应按压,形成上下两个支点,这样才能确保止血效果。
抽血后为什么会淤青
1、压迫面积太小
由于静脉抽血时注射器不仅刺破皮肤表面,而且要扎入静脉血管,才能抽出血来,所以皮肤表面的针眼并不一定与血管壁上的针眼在一个点上,按压时仅仅用一根手指压住了皮肤表面的出血点,并未能有效按压住血管上的出血点,因此才会出现渗血、淤血情况。正确的止血按压应该是用三个手指压住抽血处或者在用一只手的大拇指按压棉签顶端的同时另外四个手指在另一侧对应按压,形成上下两个支点,将皮肤表面和血管壁上的出血点整体压住,就可以避免血管继续出血。
2、止血时边按边揉
抽完血后由于血小板还没有凝固,血管针眼处仍在继续出血,用三个手指压迫或者在用一只手的大拇指按压棉签顶端的同时另外四个手指在另一侧对应按压,形成上下两个支点才能起到止血作用,但是按压时千万不能揉,轻揉出血处不仅不能止血,相反会加速出血,效果自然适得其反。正确的方法是只能压不要揉。
3、按压时间过短
正常抽完血后止血一般要3~5分钟。正确方法应该用三个手指或者在用一只手的大拇指按压棉签顶端的同时另外四个手指在另一侧对应按压,形成上下两个支点,坚持按压3~5分钟,年龄大或血小板异常患者应相对长些。
抽血后吃什么补血
1、胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。
2、菠菜
又称菠菱菜,是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物,其他含有铁质的食物,在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。
3、西红柿
果色火红,含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收,因此,把西红柿和酸奶搭配在一起榨出的西红柿酸奶汁是提高体内铁元素吸收的良好来源,可有效补血。
4、南瓜
含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成份。南瓜中还有钴和锌,钴是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素,这些都是补血的好原料。
热敷盐袋怎么加热
热敷盐袋是一种用于消除炎症以及消肿的做法，主要是用于治疗颈椎病以及关节炎的，这种做法是利用了热敷可以促进血液的加快流通，排出体内的湿气达到治疗的效果。对于热敷盐袋，应该要循坏的利用，可以通过加热的方法，这样就不会利用热敷的毛巾，大家使用的时候要看一下它的加热方法。
粗盐热敷对于消除炎症、缓解疼痛，有非常好的作用。传统的方式，是用大铁锅炒盐然后装进盐袋来热敷，非常的不方便。随着生活质量的提高，更多的人开始用电烤箱、微波炉来加热粗盐。近几年，市场上出现的电热敷盐包，使得热敷变得更为便捷。不少人，生活中都会有这样的体验，睡电热毯，会感到口干舌燥，非常不舒服。那盐包热敷用加电的好吗会不会，有什么副作用呢?这就得从电热敷盐包的加热原理来说起了。
粗盐热敷的好处：粗盐热敷能舒筋活络，活血化瘀，祛湿散寒，祛除体内湿气，中医认为痛则不通，而腰疼，腿疼都是经络不通导致，经络通了，身体自然就不疼了，而粗盐热敷则能达到疏通筋络的效果。
炒盐热敷是将大盐粒放在铁锅里面迅速翻炒，加热，然后装到袋子里，热敷患处，达到效果。这是一种很古老的方法，同时中医给骨病或者外伤患者同样也会开中药外敷药，也是炒锅或者蒸锅加热，然后热敷患处，以达到祛除病痛的目的。这样的成本低，但是加热温度不好掌握，每次加热都需要把盐倒出来再装进去，比较麻烦。
电热式热敷盐宝采用档位控温，可以随时调节温度，让热敷更安全，是一款在家、在办公室、在旅馆随时都可以做理疗的产品。
电加热热敷盐包，首先是除去了炒锅加热盐的相对繁琐，直接通电20分钟左右就可以使用，宝丽来电热式热敷盐宝采用天然优质海盐为介质，通过电加热使海盐得到充分的热量吸收。因而热敷时海盐具有散热慢、温度持久的特点能够同时渗透人体皮下，提高机体新陈代谢。
电热式热敷盐宝的使用方法：
1、使用前，接通电源将开关打开，把调温扭转置高档，预热20分钟左右，开始热敷。
2、热敷时，请断电或调至低档，将热敷产品放到身体相应部位。
3、停止热敷时，将开关关掉，拔掉电源即可。
温馨提示：
1、加热过程中须有专人看管，避免儿童接触，加热时间不得超过60分钟。
2、加热过程中严禁覆盖，禁止在被褥中加热，以免遗忘引起火灾。
3、严禁将热敷盐宝放置在皮革制品上面加热，会致皮革受热变色变形。
蒲公英敷乳房敷多久呢
我们在生活中会经常的见到蒲公英这种植物，由于蒲公英具有很好的清热解毒以及消肿散瘀等等很多的功效，所以很多女性都会对其进行使用，从而来治疗急性乳腺炎和乳腺增生疾病，而且往往都是采用外敷的方法，但是如果长期外敷的话，也容易给皮肤造成伤害，下面让我们来看看蒲公英敷乳房敷多久呢?
第一，
蒲公英敷乳房敷多久呢?外用蒲公英进行外敷的话，一次在半个小时左右就可以的，且最好是将蒲公英捣碎了之后再外敷，但是治疗效果不会很明显，可以考虑应用抗生素、热敷、排脓以及封闭的疗法进行治疗，平时还可以适当的进行按摩，或者饮食上多吃点用蒲公英、金银花、粳米一起熬煮的粥，都可以进行改善第二，
取蒲公英5～10克,将其捣烂,用适量的凉开水或50%的酒精调成糊状,直接敷于患处(厚约0.5～1厘米)。2、用塑料薄膜覆盖,用绷带包扎固定,每日换药1次。 小贴士：中医认为,乳腺增生是由痰湿结聚、气血凝滞而诱发的。而蒲公英具有解毒消肿、散结止痛的功效,在治疗硬结性病变方面疗效确切。因此传统中医常用蒲公英治疗乳腺增生。一般来说,在初春季节采集新鲜的蒲公英治疗此病可取得最好的疗效。第三，
鲜蒲公英60克，水剪服，早晚各服1次，同时将蒲公英捣烂敷患处。2、蒲公英、忍冬藤各30克，加水及适量黄酒，煎浓汁，日服1剂，分2次服用。 蒲公英具有清热解毒、利尿退黄的功效，可用于急慢性乳腺炎的辅助性治疗。如患有乳腺炎，但单用蒲公英可能效果不佳，建议配合积极的抗感染治疗。蒲公英敷乳房敷多久呢?一天可以两到三次都是可以的，在配合正确的按摩，效果更好。除了外敷外，喝蒲公英根茶也是有作用的，或者是煮来吃也是可以的。
膝盖酸痛是冷敷好还是热敷好？
膝盖是人类比较重要的器官组织。但是很多人对于膝盖不是十分的重视，平时的保护措施也是十分少的。最近几年膝盖滑膜炎一直是持增长的趋势。那么膝盖酸痛是冷敷好还是热敷好?
膝盖酸痛是冷敷好还是热敷好?
答：
冷敷，也叫冷处理，能让局部乃至身体温度降低，逐渐使血管收缩，避免出血、瘀青、肿胀，并能降低代谢率、延缓神经传导，达到消炎止痛麻痹的效果。冷敷常用在急性伤害中，如扭伤、发炎、肌肉痉挛或水肿等情况，效果十分显着。
冷敷的常用方法有“干、湿”两种：
(1)干冷敷法。把冰块装入塑料袋，(或者冰箱里的冷冻食品)，再垫一块毛巾，敷在受伤部位。冷敷的间隔时间一般为1—2个小时，每次敷20分钟，每日可以冷敷多次。
(2)湿冷敷法。用两块小毛巾或纱布浸在盛冷水的盆里，如有冰则放入冰块，轮流取出拧至半干后敷于患部。4～5分钟更换一次敷布，每次敷20～30分钟，每日可敷多次。
如果受伤的是手或脚，也可以直接把受伤的手或脚泡在冷水里，每次不要超过15分钟。
如果受伤严重需要去医院，去医院途中最好也采用冰敷。一般来说，如果跑步后出现肿胀疼痛的情况，根据严重程度，可以先冰敷一到两天，然后再采用热敷的方式。
具体处理方法如下：
1、急性损伤
3-5天要冷热交替
急性损伤常因外伤引起(例如：跌倒、扭伤或直接撞击)，通常这种症状是即刻发生的疼痛。
急性损伤后，局部会发生出血、炎症、肿胀和疼痛，必须立即控制。即刻冷敷能够降低组织温度、降低代谢率和神经传导速度、收缩周围血管，达到消肿、止痛的功效。
在冷敷时，要根据损伤面积及深度进行，冷敷持续时间一般不超过20分钟。每隔2到3小时可再次冷敷。
在急性损伤的最初3到5天内，一旦出血得到控制，没炎症进一步发生，则可交替进行冷敷和热敷。10分钟冷敷，然后10分钟热敷。
冷敷时血管收缩，转换为热敷后开放血管，大量血液流入受伤区，有利于受损组织修复。但在进行交替冷热敷之前，须先确保损伤局部已经不再出血。
2、慢性损伤
选择热敷最多20分钟
慢性损伤通常是指没有突发的外伤，而是长时间后因为反复劳损和过度使用而缓慢起病。当然慢性损伤也可能是由于急性损伤后未及时治疗或者治疗不当发展而来。
对于慢性损伤，热敷一般应用15到20分钟，用热瓶子、热毛巾、热按摩或者市售的热敷袋进行。使用热瓶子之类的需要外裹毛巾或者衣服，防止热灼伤。
慢性损伤后使用热敷能帮助缓解肌肉紧张、减少疼痛、增加韧带和肌腱弹性、增加局部供血。运动前热敷慢性损伤处，可以帮助热身，增加组织灵活性和柔韧性。
芒硝回奶敷怎么用
芒硝是一种硫酸盐矿物，同时它也是一种中药，能够发挥一定治疗疾病的作用，尤其是有温中消食的效果，具有缓泻的作用，同时对于哺乳期的女性来说，它还有回奶的效果，对于正在断奶的女性来说，可以使用芒硝来达到很好的断奶的作用，是比较常见的一种治疗的药物。
芒硝回奶
芒硝是一种硫酸盐矿物质，可以缓解腹泻、消化不良、便秘、闭经、水肿、乳肿的作用。那么，芒硝回奶的具体方法是怎么样的：
1、先把芒硝先敲碎，放在口袋里，不要放太多，薄薄一层就好。
2、把口袋敷在乳房的下侧。
3、过一段时间芒硝就会变硬的，再替换。
4、同时饮食也要注意，不吃发奶的食物，少喝汤汤水水，可以吃豆角。
5、建议如果妈妈一直漏奶，就用乳垫。
芒硝禁忌：孕妇和脾胃虚寒的忌用。坐月子不能用。
芒硝其他作用和功效：
1、小儿鹅口疮也可用芒硝擦舌，一天5次。
2、难产，用末芒硝10克。死胎不下，也是用同样的方法。
3、将芒硝敷于双乳上，可在断奶时辅助消肿。
芒硝回奶的用法
芒硝回奶的用法是，把芒硝事先敲碎，放在纱布袋中，外敷于乳房。需要注意的是置于纱布袋中时，不要太厚，铺个薄薄的一层，敷在乳房的下侧。过一段时间芒硝就会变硬的，再更换。每天3—4次，妈妈不用担心这个有副作用。
另外，妈妈在平常饮食上也要注意，要少喝水，少喝汤，特别是高蛋白高脂肪的汤类，少喝这些，才能减少乳汁的产生。还要减少宝宝吸吮母乳的次数和数量或不再让宝宝吸吮母乳，不然宝宝吸允会对乳房产生刺激，分泌乳汁。这样就不能顺利回奶了。所以妈妈一定要注意哦!
如果有的妈妈乳汁分泌还是很旺盛，那么可以用一些药物来促进回奶。例如中医的方法：用麦芽冲水喝，对人体的副作用小;西医的方法：适当补充雌激素，可一定程度上抑制泌乳素，或者运用抑制垂体分泌的药物溴隐停”，来抑制泌乳。已烯雌酚片一次5毫克，一日3次和维生素B6，一次一片，一天3次一起连服三天。
对于乳汁较丰富或想快速回奶的妈妈来说，可采取上医院打回奶针、吃回奶中、西药等。但是如果不是涨奶得特别难受或者其他特殊情况，一般不建议打回奶针。
敷蒜烧伤皮肤怎么处理
大蒜具有杀菌消炎的作用，平时有点什么伤口，如果家里没有药物的话，可以先采用蒜来敷伤口，具有促进伤口愈合的作用。不过，大蒜具有很强的刺激性，使用不当的话，有可能导致肌肤烧伤，这种情况不清楚解决的方法。那么，敷蒜烧伤皮肤怎么处理？下面咱们就来看看方法。
大蒜作为一种可以杀菌消炎的食物，很多人在日常生活当中，都喜欢用它来辅助自己进行一些事情。比如说治疗一些小感冒或者是当作民间偏方进行治疗腹痛。但是在有的时候由于使用方式的不当，很容易导致患者意外造成大蒜烧伤事故。这个时候患者会发现自己的烧伤患处会呈现出紫红色，并会伴有一定程度的水泡。
那么被大蒜烧伤以后应该怎样治疗呢？如何正确治疗大蒜烧伤?大蒜烧伤应该涂抹什么药物?想要治疗大蒜烧伤，首先我们应该知道造成大蒜烧伤的原因是什么，其实大蒜烧伤主要是由于大蒜当中所含有的蒜素，强烈刺激人体皮肤所导致的。所以在治疗的时候，它的治疗方法和一般的烧伤创面处理是一样的。可以使用碘伏，洗必泰消毒后，再用无菌针头将水泡进行刺穿，然后外涂百多邦或者是红霉素软膏。
需要注意，在涂抹药物以后一定要保持患处局部清洁。最好可以用无菌敷料包扎一下，注意勤换药。但是有的患者反应，自己在被大蒜烧伤以后，经过上述的治疗方式，患处已经开始有所好转，但却一直都没有长出新的皮肤。一般面对这种情况，首先建议患者可以涂抹一些美宝儿伤湿止痛膏，它具有非常好的去腐生肌的功效，可以帮助患者促进新肌肤的生长。但是如果患者大蒜烧伤的患处一直不长皮肤这种情况时间比较久的话，建议患者到医院的皮肤科进行检查一下，由专业的医疗设施进行确诊。
另外患者也可以考虑一下是否自己日常生活习惯不健康，导致患者患处形成溃疡问题。这种情况，建议患者一定要建立正确的日常饮食习惯，按时进行服药、用药，患处勤换药，最好配合一些口服的消炎药物以及维生素c治疗。日常饮食一定要忌食那些辛辣刺激和容易过敏的东西。尽量的促使自己的皮肤恢复健康。这样才能够帮助患者，早日治愈被大蒜烧伤的患处皮肤。
