冷敷怎么敷
春季贴敷养生。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。进行中医养生需要注意哪些方面呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《冷敷怎么敷》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
冷敷和热敷是运动损伤后使用的两种常用方法，很多人都知道这个解决方案。无论是冷敷还是热敷，只要方便就可以采取其中一个。使用冷敷时，可以降低局部甚至身体的温度，逐渐收缩血管，避免出血，瘀伤，肿胀，降低代谢率，延缓神经传导，从而达到防治效果。那么，冷敷怎么敷呢?
如何进行冷敷
第一种方法，使用冰袋冷敷。将冰块砸成小块装入袋子里，可加一些冷水进去，然后将冰袋置于冷敷的部位即可。冰敷的时间不能太久，以免冻伤皮肤。
第二种方法，使用湿毛巾冷敷。将毛巾放于冷水中，拧掉一半的水份，不滴水即可，然后再敷于部位上。每隔3至5分钟换一次，建议使用两条毛巾，可以交替来用。
作用
止血：寒冷致使血管收缩，而起到止血作用。在止消化道出血时，间断喝些冰水，疗效远胜于一般止血药。又如外伤血肿，立即局部冰敷，可止血防止血肿进一步扩大。
消肿：扭伤或挫伤后，由于小血管破裂，血液渗入周围组织而出现肿胀，肿胀压迫神经末梢还带来疼痛。而冷敷使血管收缩以阻断这一病理过程。待冷敷停止后，血液恢复正常时，受损部分机体已进行了修补及产生凝血，因而减轻了局部发青及肿胀。2-3天后再进行热敷，以促进瘀血的吸收，这是扭伤的最佳处理方法。如扭伤后立即热敷、按摩、活动，只能加重肿胀，有害无益。
降温：冷可带走热量。遇到高热，一般退热药无效时，多求助于全身冷敷，其主要部位是头部、颈部、腋部、大腿根部、窝部等有大血管的部位。冷敷可用冷水、冰水、酒精等。冷敷对高热可谓是简单、安全、速效、经济的退热良方。
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冷敷是什么意思 冷敷应该怎么操作？
面对一些疾病，除了针对性的治疗外，我们还可以在患者头部放置冷毛巾或冰块，以尽快降低体温。这种方法是冷敷疗法。冷敷疗法可以收缩局部毛细血管，起到散热，降温，缓解疼痛和预防肿胀的作用。除了经常在高热患者中使用外，冷敷疗法常用于因扭曲，挫伤的创伤早期，因为它可以消肿止痛。
冷敷的功能
冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血，可使神经末梢的敏感性降低而减轻疼痛，降温退热，可减少局部血流，防止炎症和化脓扩散。可将体内的热传导发散，增加散热，降低体温。冷敷适用于扁桃体摘除术后、鼻出血，早期局部软组织损伤、高热病人及中暑者、牙痛及脑外伤病人。冷敷可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷于局部，每隔1-3分钟更换一次，持续15-20分钟。也可用冰袋裹上毛巾敷于局部，但要注意避免冻伤。
冷敷的作用
止血：寒冷致使血管收缩，而起到止血作用。在止消化道出血时，间断喝些冰水，疗效远胜于一般止血药。又如外伤血肿，立即局部冰敷，可止血防止血肿进一步扩大。
冷敷可以帮助面部消肿
消肿：扭伤或挫伤后，由于小血管破裂，血液渗入周围组织而出现肿胀，肿胀压迫神经末梢还带来疼痛。而冷敷使血管收缩以阻断这一病理过程。待冷敷停止后，血液恢复正常时，受损部分机体已进行了修补及产生凝血，因而减轻了局部发青及肿胀。2-3天后再进行热敷，以促进瘀血的吸收，这是扭伤的最佳处理方法。如扭伤后立即热敷、按摩、活动，只能加重肿胀，有害无益。
降温：冷可带走热量。遇到高热，一般退热药无效时，多求助于全身冷敷，其主要部位是头部、颈部、腋部、大腿根部、 窝部等有大血管的部位。冷敷可用冷水、冰水、酒精等。冷敷对高热可谓是简单、安全、速效、经济的退热良方。
双眼皮冰敷怎么敷
在做完双眼皮手术以后，眼睛会出现适度的浮肿的现象，这属于水肿的一种症状，是比较常见的术后的症状，不要过分担心，可以通过一定的冰敷的方法来缓解水肿，要预防感染，平时饮食方面要加强调养，不要吃辛辣刺激的食物，要保持充分的休息，可以用冰袋来冰敷，但是时间不要过长。
双眼皮冰敷怎么敷：
1、双眼皮刚刚做完，皮下的软组织会造成损伤，毛细血管会有出血点的情况存在。术后应该要先冰敷，满3天再改热敷。冰敷的作用在于让血管收缩，以防止出血及过度肿胀；而热敷的作用则在于促进血液循环，帮助消肿。
2、冰敷时可用寻常冰袋。但是冰敷的时候一定要注意在冰袋上面套一个保鲜袋垫一块纱布，主要是防止冰融化以后水流出来滴在眼睛上。
3、般双眼皮手术冰敷时间为15-20分钟，冰敷的时间太久会容易造成局部软组织冻伤。每天可以冰敷2-3次。
处理眼睛肿的方法
1、不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。
2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。
3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。
4、眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触
5、另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。
热敷是怎么敷
二、热敷要注意什么三、热敷有什么禁忌
热敷是怎么敷
1、热敷是怎么敷
1.1、干热法
常用热水袋。用热水袋装入1/2-2/3的热水,将其中的空气排出,拧紧塞子,用布或毛巾包好,放在需要热敷的部位。干热法的穿透力不如湿热法。
1.2、湿热法
将小毛巾放在热水中(或中药煎出液)浸湿后拧干,放在患部,然后盖上干毛巾或棉垫。也可以用热湿毛巾上放热水袋的方法。湿热敷每次可持续20-30分钟。
1.3、热水坐浴
热水坐浴的热敷方法适用于会阴部和臀部疾病以及肝门充血,有炎症和疼痛的病人,无伤者可以在清洁盆中装入三分之二的热水,并在坐浴过程总随时调节温度,勿过冷或过热,将臀部在热水中约20-30分钟中擦干保暖。
2、怎样用中药热敷
2.1、药量是按比例配的,根据治疗部位大小,这个药可以按倍数往上增加。
2.2、在家制作最好用锅蒸,开锅后蒸5-10分钟,没有条件的可以用微波炉。
2.3、如果是用微波炉加热,在加热前一定要在药包外裹上湿中药后装进塑料袋中,再放入微波炉加热。
2.4、盐和酒就可以起到防止这个药变质发霉的作用;盐有渗透压的作用,可以消除关节的炎性水肿;酒本身是药,可以扩张血管,增强药物吸收。
2.5、药包严格讲用一周,有的病人把一袋药用十天,到后三天这个药效果就相对差一点了。
3、热敷有什么好处
3.1、改善头晕
将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。
3.2、治落枕
轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。
3.3、缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。
3.4、防治颈椎病
早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。
3.5、缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到医院就诊。
3.6、缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微钝痛、酸胀痛,平躺用毛巾热敷疼痛部位,可缓解症状。
热敷要注意什么
1、热水坐浴热敷妇女月经期间禁用,以免引起感染,妊娠末期也不宜用。
2、热敷水温过高,并不适用于所有病人,急腹症诊断未明时不应热敷,以免延误疾病的诊断,头,面,口腔部化脓性感染不宜热敷,以免促使细菌进入脑中;各种出血病人也不宜热敷,以防血管扩张,加重出血。
3、给病人热敷之时,如果出现皮肤有发红等异常改变,应该暂停使用。
4、热湿敷的毛巾要拧干,热湿敷后不宜马上外出,否则容易着凉感冒。
5、热敷的部位主要是项背、四肢和腰部。毛巾必须折叠平整,这样不易烫伤皮肤,并可使热量均匀传递。热敷时可隔着毛巾使用拍法,但切勿在热敷时或刚热敷后使用其他手法,否则容易破皮。热敷的温度应以病人能忍受为度,要避免发生烫伤。对皮肤感觉迟钝的病人尤需注意。
热敷有什么禁忌
1、急性腹部疾患,比如说急性腹痛,尚未明确诊断前不宜用热敷。热敷虽能减轻腹痛,但易掩盖病情真相而贻误诊断和治疗。
2、面部危险三角区有感染化脓时不可热敷。面部危险三角区指的是两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域。因该处血管丰富又无瓣膜,且与颅内海绵窦相通;热疗能使血管扩张,导致细菌和毒素进入血循环,使炎症扩散,造成严重的颅内感染和败血症。
3、各种脏器出血者禁用热敷。因热敷可使局部血管扩张,增加脏器的血流量和血管的通透性,从而加重出血。
4、软组织挫伤、扭伤或砸伤初期(前两天)不可用热敷。因热敷可促进血循环,增加皮下出血、水肿,加重疼痛。
5、皮肤湿疹、过敏性皮炎处,不应使用热敷。因热敷后可使局部温度升高,会使细菌繁殖和分泌物增多,甚至增加渗出,而加重病情。
麦粒肿冷敷还是热敷？冷敷与热敷的区别
冷与热对身体都是一种温度刺激，能引起心脏血管系统、血液系统、呼吸系统、新陈代谢等的改变，而起到消炎、止痛、保暖、降温等作用。那么冷敷与热敷各有什么功效呢？
一、冷敷的功效
止血 冷敷时能使皮下血管收缩，故可用冷敷止血。最常用的如鼻出血时用冷水拍洗，或用毛巾蘸冷水放额及鼻梁处，均有止血作用。
止痛局部冷敷能抑制组织细胞及神经末梢的活动而减轻疼痛，还能收缩血管，减少局部血流量，从而减轻对神经末梢的压力，亦有止痛作用。但冷敷时间不可过长，每3—4小时敷一次，每次20—30分钟即可。
消肿若扭伤或挫伤后，立即施行冷敷，可使血管收缩而阻止血液流入周围组织，待冷敷停止后，血液恢复正常时，受伤部分的机体已经进行了修补和凝血，因此能减轻局部发青肿胀。二三天后为了加速出血的吸收可改为热敷。
防止发炎、化脓及感染扩散 因寒冷可减少局部血流，所以能制止感染的进展与散播，冷敷又有削弱细菌与组织活动的作用，因而可以防止发炎。
值得注意的是：在冷敷时应经常察看皮肤的颜色，若肤色变青紫，感觉麻木，表示静脉血瘀积，必须立即停止冷敷，否则将妨碍营养与氧的供应，减低细胞的抵抗能力，严重时能引起组织坏死。
二、热敷的功效
消散炎症，促进化脓温热能使局部充血，增进血液循环和白细胞的吞噬能力。因此，有促进炎症吸收(消炎退肿)、促进化脓等作用，如脓肿疖疮在未化脓时有淋巴腺炎等都适宜做热敷。
止痛 关节痛或因受寒、胀气而引起的腹痛等用热敷有良效。
保暖 老年人或重病人，血液循环不良或体温降到36℃以下时，可采用热敷保暖。
须注意：急性阑尾炎及牙齿病的感染化脓等忌做热敷。
蒲公英敷乳房敷多久呢
我们在生活中会经常的见到蒲公英这种植物，由于蒲公英具有很好的清热解毒以及消肿散瘀等等很多的功效，所以很多女性都会对其进行使用，从而来治疗急性乳腺炎和乳腺增生疾病，而且往往都是采用外敷的方法，但是如果长期外敷的话，也容易给皮肤造成伤害，下面让我们来看看蒲公英敷乳房敷多久呢?
第一，
蒲公英敷乳房敷多久呢?外用蒲公英进行外敷的话，一次在半个小时左右就可以的，且最好是将蒲公英捣碎了之后再外敷，但是治疗效果不会很明显，可以考虑应用抗生素、热敷、排脓以及封闭的疗法进行治疗，平时还可以适当的进行按摩，或者饮食上多吃点用蒲公英、金银花、粳米一起熬煮的粥，都可以进行改善第二，
取蒲公英5～10克,将其捣烂,用适量的凉开水或50%的酒精调成糊状,直接敷于患处(厚约0.5～1厘米)。2、用塑料薄膜覆盖,用绷带包扎固定,每日换药1次。 小贴士：中医认为,乳腺增生是由痰湿结聚、气血凝滞而诱发的。而蒲公英具有解毒消肿、散结止痛的功效,在治疗硬结性病变方面疗效确切。因此传统中医常用蒲公英治疗乳腺增生。一般来说,在初春季节采集新鲜的蒲公英治疗此病可取得最好的疗效。第三，
鲜蒲公英60克，水剪服，早晚各服1次，同时将蒲公英捣烂敷患处。2、蒲公英、忍冬藤各30克，加水及适量黄酒，煎浓汁，日服1剂，分2次服用。 蒲公英具有清热解毒、利尿退黄的功效，可用于急慢性乳腺炎的辅助性治疗。如患有乳腺炎，但单用蒲公英可能效果不佳，建议配合积极的抗感染治疗。蒲公英敷乳房敷多久呢?一天可以两到三次都是可以的，在配合正确的按摩，效果更好。除了外敷外，喝蒲公英根茶也是有作用的，或者是煮来吃也是可以的。
牙疼消肿冷敷还是热敷
不管是在古装剧中还是现在影视剧中，我们都见过这种场景：主人公生病了，旁边的人总会在他的脑袋上放上一块叠好的毛巾来进行清热。如果发热厉害的话，还会用毛巾将生病的主人身体都擦拭一遍。由此可见，冷敷热敷的作用可不小。那么如果牙疼消肿的时候是用冷敷还是热敷有用呢？
冷敷有效
，但不论是冷敷还是热敷，只要能止痛就达到目的，由于牙痛的原因较多,但大多数为龋齿引起.止痛方法:1.成人量1次口服去痛片或颅通定片1片。2.用小棉球蘸丁香油、驱风油、清凉油等，放置于龋洞内。3.取鲜生姜1片含于痛处。4.取细辛、冰片各少许，共研细末塞痛处。5.取花椒1粒或食盐少许，塞痛处。6.针刺合谷穴、牙痛穴。7、用温盐水或冷水含漱。缓解后到医院找牙医根治.冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血，可使神经末梢的敏感性降低而减轻疼痛，降温退热，可减少局部血流，防止炎症和化脓扩散。可将体内的热传导发散，增加散热，降低体温。冷敷适用于扁桃体摘除术后、鼻出血，早期局部软组织损伤、高热病人及中暑者、牙痛及脑外伤病人。冷敷可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷于局部，每隔1-3分钟更换一次，持续15-20分钟。也可用冰袋裹上毛巾敷于局部，但要注意避免冻伤。
热敷可促进炎症的消退，在炎症的早期，热敷可促进炎症的吸收和消散；后期可使炎症局限，有助于坏死组织的消除和组织修复。热敷能使肌肉、肌腱和韧带等组织松弛，解除因肌肉痉挛、强直而引起的疼痛，如腰肌劳损、扭伤等。还可减轻深部组织充血，使局部血管扩张。热敷对小儿、老年人及末梢循环不良的患者或危重病人进行保暖，以促进其血液循环。热敷同冷敷操作相似，既可以用小毛巾浸热水，拧成半干使用，也可用热水袋灌装热水裹上毛巾敷于患处。要注意刚受闭合性外伤(即无伤口的外伤)时，却不可开始就热敷，那样会因促进血管扩张，加重瘀紫肿胀；此时应冷敷控制出血，再用热敷，以扩张血管，促进血瘀吸收。有感染时应避免热敷，各种内脏出血、急腹症，不宜热敷。
作用：
止血：寒冷致使血管收缩，而起到止血作用。在止消化道出血时，间断喝些冰水，疗效远胜于一般止血药。又如外伤血肿，立即局部冰敷，可止血防止血肿进一步扩大。
面部消肿
消肿：扭伤或挫伤后，由于小血管破裂，血液渗入周围组织而出现肿胀，肿胀压迫神经末梢还带来疼痛。而冷敷使血管收缩以阻断这一病理过程。待冷敷停止后，血液恢复正常时，受损部分机体已进行了修补及产生凝血，因而减轻了局部发青及肿胀。2－3天后再进行热敷，以促进瘀血的吸收，这是扭伤的最佳处理方法。如扭伤后立即热敷、按摩、活动，只能加重肿胀，有害无益。
降温：冷可带走热量。遇到高热，一般退热药无效时，多求助于全身冷敷，其主要部位是头部、颈部、腋部、大腿根部、 窝部等有大血管的部位。冷敷可用冷水、冰水、酒精等。冷敷对高热可谓是简单、安全、速效、经济的退热良方。
发烧冷敷还是热敷?怎么退烧效果好
发烧是不少人身上常有的一种疾病，一般来讲，人们在出现发烧的症状后，其对于发烧后的处理方法就要多加了解，那么，发烧湿冷敷还是热敷好?
发烧冷敷还是热敷?
发烧可以用冷毛巾敷物理降温的。上呼吸道感染、肠胃炎、扁桃腺炎、肺炎及一切传染病都有可能出现发烧的症状。目前还没有特效药，或者用酒精擦四肢、额头、胸口、手脚心来做物理降温。
怎么退烧效果好?
1、酒精擦拭用毛巾从颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦方式进行，腋窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红，有利于降温。
2、温水擦浴将毛巾用温水浸湿，搽拭身体，可以帮助降温。
3、热水泡脚泡脚可以促进血液循环，缓解不适，帮助降温。
4、冰袋冷敷用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜，冻成固体后取用，包上毛巾敷在头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。
芒硝回奶敷怎么用
芒硝是一种硫酸盐矿物，同时它也是一种中药，能够发挥一定治疗疾病的作用，尤其是有温中消食的效果，具有缓泻的作用，同时对于哺乳期的女性来说，它还有回奶的效果，对于正在断奶的女性来说，可以使用芒硝来达到很好的断奶的作用，是比较常见的一种治疗的药物。
芒硝回奶
芒硝是一种硫酸盐矿物质，可以缓解腹泻、消化不良、便秘、闭经、水肿、乳肿的作用。那么，芒硝回奶的具体方法是怎么样的：
1、先把芒硝先敲碎，放在口袋里，不要放太多，薄薄一层就好。
2、把口袋敷在乳房的下侧。
3、过一段时间芒硝就会变硬的，再替换。
4、同时饮食也要注意，不吃发奶的食物，少喝汤汤水水，可以吃豆角。
5、建议如果妈妈一直漏奶，就用乳垫。
芒硝禁忌：孕妇和脾胃虚寒的忌用。坐月子不能用。
芒硝其他作用和功效：
1、小儿鹅口疮也可用芒硝擦舌，一天5次。
2、难产，用末芒硝10克。死胎不下，也是用同样的方法。
3、将芒硝敷于双乳上，可在断奶时辅助消肿。
芒硝回奶的用法
芒硝回奶的用法是，把芒硝事先敲碎，放在纱布袋中，外敷于乳房。需要注意的是置于纱布袋中时，不要太厚，铺个薄薄的一层，敷在乳房的下侧。过一段时间芒硝就会变硬的，再更换。每天3—4次，妈妈不用担心这个有副作用。
另外，妈妈在平常饮食上也要注意，要少喝水，少喝汤，特别是高蛋白高脂肪的汤类，少喝这些，才能减少乳汁的产生。还要减少宝宝吸吮母乳的次数和数量或不再让宝宝吸吮母乳，不然宝宝吸允会对乳房产生刺激，分泌乳汁。这样就不能顺利回奶了。所以妈妈一定要注意哦!
如果有的妈妈乳汁分泌还是很旺盛，那么可以用一些药物来促进回奶。例如中医的方法：用麦芽冲水喝，对人体的副作用小;西医的方法：适当补充雌激素，可一定程度上抑制泌乳素，或者运用抑制垂体分泌的药物溴隐停”，来抑制泌乳。已烯雌酚片一次5毫克，一日3次和维生素B6，一次一片，一天3次一起连服三天。
对于乳汁较丰富或想快速回奶的妈妈来说，可采取上医院打回奶针、吃回奶中、西药等。但是如果不是涨奶得特别难受或者其他特殊情况，一般不建议打回奶针。
敷蒜烧伤皮肤怎么处理
大蒜具有杀菌消炎的作用，平时有点什么伤口，如果家里没有药物的话，可以先采用蒜来敷伤口，具有促进伤口愈合的作用。不过，大蒜具有很强的刺激性，使用不当的话，有可能导致肌肤烧伤，这种情况不清楚解决的方法。那么，敷蒜烧伤皮肤怎么处理？下面咱们就来看看方法。
大蒜作为一种可以杀菌消炎的食物，很多人在日常生活当中，都喜欢用它来辅助自己进行一些事情。比如说治疗一些小感冒或者是当作民间偏方进行治疗腹痛。但是在有的时候由于使用方式的不当，很容易导致患者意外造成大蒜烧伤事故。这个时候患者会发现自己的烧伤患处会呈现出紫红色，并会伴有一定程度的水泡。
那么被大蒜烧伤以后应该怎样治疗呢？如何正确治疗大蒜烧伤?大蒜烧伤应该涂抹什么药物?想要治疗大蒜烧伤，首先我们应该知道造成大蒜烧伤的原因是什么，其实大蒜烧伤主要是由于大蒜当中所含有的蒜素，强烈刺激人体皮肤所导致的。所以在治疗的时候，它的治疗方法和一般的烧伤创面处理是一样的。可以使用碘伏，洗必泰消毒后，再用无菌针头将水泡进行刺穿，然后外涂百多邦或者是红霉素软膏。
需要注意，在涂抹药物以后一定要保持患处局部清洁。最好可以用无菌敷料包扎一下，注意勤换药。但是有的患者反应，自己在被大蒜烧伤以后，经过上述的治疗方式，患处已经开始有所好转，但却一直都没有长出新的皮肤。一般面对这种情况，首先建议患者可以涂抹一些美宝儿伤湿止痛膏，它具有非常好的去腐生肌的功效，可以帮助患者促进新肌肤的生长。但是如果患者大蒜烧伤的患处一直不长皮肤这种情况时间比较久的话，建议患者到医院的皮肤科进行检查一下，由专业的医疗设施进行确诊。
另外患者也可以考虑一下是否自己日常生活习惯不健康，导致患者患处形成溃疡问题。这种情况，建议患者一定要建立正确的日常饮食习惯，按时进行服药、用药，患处勤换药，最好配合一些口服的消炎药物以及维生素c治疗。日常饮食一定要忌食那些辛辣刺激和容易过敏的东西。尽量的促使自己的皮肤恢复健康。这样才能够帮助患者，早日治愈被大蒜烧伤的患处皮肤。
胯骨扭伤冷敷还是热敷
胯骨扭伤冷敷还是热敷
1、胯骨扭伤冷敷还是热敷
一般来说,刚受伤时,即在扭伤24小时之内,这时最适合冷敷。因为此时由于肌肉损伤,血管正处于开放状态,进行冷敷,不仅可以止血促凝,还可以缓解疼痛。
在扭伤24小时后,此时血管已经停止出血,这时候用热敷,能够起到温经散寒、活血化瘀,起到促进扭伤组织尽快恢复的作用。
当然,采用热敷时还要看个人身体及扭伤部位的情况。一般情况下,当扭伤部位不再继续水肿或发红发热时就可以进行热敷了。
2、冷敷和热敷的功效和原理
冷敷主要是让身体局部温度降低,皮下的血管收缩,减少局部的血液循环,降低血管的通透能力,达到降低新陈代谢、止血消肿的效果。此外,冰敷还可以减轻因为受伤所导致的肌肉痉挛,避免组织细胞的二次伤害。
热敷则是让体温升高,血管放松,增加局部的血液循环,加快受伤部位的代谢速度,让发炎物质迅速排出,提升组织自愈力。此外,热敷也可以让身体变软,增加软组织的延展性,降低关节僵硬及肌肉痉挛的几率,达到舒缓疼痛与放松情绪的效果。
3、冷敷和热敷的方法
冷敷:
用冰袋或者凉湿毛巾冷敷。如果身边没有冰袋,可以用凉水浸湿毛巾敷在扭伤脚的部位,或者直接取来半盆凉水把脚放进去。
冷敷时间一般在半个小时,中间停一个小时之后进行第二次冷敷。
热敷:
热敷的办法和冷敷差不多,温度正好相反,用暖袋或者热毛巾直接敷在扭伤部位。也可以用热醋、热酒等进行热敷,以活血通络、消肿止痛。
热敷时间不能太长,每天两次,每次在二十分钟即可。
冷敷注意事项
1、作冷敷时,要了解病人的感觉,观察患处皮肤的反应,如果有感到不适或疼痛,皮肤发灰,出现紫斑或水泡时,应立即停止冷敷。
2、每次冷敷时间不宜过长,一般以20分钟为好。如果需要长时间冷敷时,应在每冷敷20分钟后,停敷1小时左右再冷敷,使局部有恢复的时间。
3、对老人、幼儿、身体极虚弱者,或失去知觉,或瘫痪病人要特别小心。
4、一般冷敷不在肢体的末端进行,以免引起循环障碍,而发生组织缺血缺氧。
5、对有伤口或手术后以及眼部冷敷,冷敷用具一定要严格消毒使用,以防止污染,引起交叉感染。
热敷的四大误区
1、不是人人都适合热敷
皮肤感觉不敏感或异常的人群,如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者,不宜盲目热敷。如果需要热敷,则一定要注意控制温度,否则很容易烫伤。
2、不是任何情况都能热敷
皮肤有溃烂或皮肤病者,要避免在皮损表面进行热敷,以防感染或刺激皮肤病,加重症状。另外,扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期,皮下有瘀血,24-48小时之内不宜热敷,否则会加重局部肿胀。
3、不是什么病都适合热敷
热敷主要是针对寒性病症,所以温热病症的患者不宜热敷。这类人群常表现为容易上火,特别怕热,或伴有口臭、便秘,女性还表现为月经量过多等。
4、热敷绝非越热越好
热敷的温度不宜过高,通常40-50摄氏度即可,热敷20分钟左右。如果在皮肤比较娇嫩的部位热敷,温度需要再低一些。
同时,要避免长时间固定在一个部位热敷,否则也易造成烫伤,最常见的就是热水袋使用不当导致皮肤烫伤。
