过期中药妙用
养生蜂蜜的妙用。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。有效的中医养生是如何做的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“过期中药妙用”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
二、过期中药外用注意事项三、过期中药的使用方法过期中药妙用
1、过期中药可以泡脚
以糖尿病患者常服的中药为例,患者就可将这些中药残渣用来泡脚。用温水浸泡的中药渣泡脚,能促进血液循环。接受药渣轻微的物理刺激,可以起到舒活经络、温暖全身、促进睡眠的作用。同时,糖尿病患者使用中药渣泡脚,还可缓解糖尿病引起的皮肤干裂、血液循环不畅、脚痛脚麻等并发症。
失眠泡脚治疗失眠是广为民众所接受的保健方法之一,将治疗失眠的中药渣煮水泡脚的功效,要比单纯温水泡脚的效果好很多。从现代全息理论来看,脚掌与人体的众多器官具有全息对应关系,用中药温水泡脚,可以调整各脏腑的气血功能,有助于促进脏腑阴阳气血恢复平衡,提高中药治疗失眠的临床效果。
2、过期中药可以做药枕
如果中药内服处方是治疗睡眠方面问题的,最适用的外用方法是做药枕。对患有失眠或睡眠质量不佳等症状,且对中药不过敏的患者,可将煎煮过后的药渣晾晒干后,加干陈皮,用纱布包起,做成枕头或放在枕头下面,能起到安神助眠的作用。
3、过期中药可以外洗热敷
根据实验得知,药渣比药液的含药浓度高。因此,可通过皮肤外用药渣增强局部用药浓度和药物作用持续时间,并能改善血液循环、活血化瘀消肿。所以,内服汤剂及外敷药渣同时使用,能提高疗效缩短疗程。
中药煎汤外洗治疗皮肤瘙痒也是疗效确切的方法。皮肤瘙痒的病因病机有很多,外洗的用药方法起到局部治疗的作用,可以在短时间内减轻瘙痒的症状。
经脉痹阻或络脉空虚是手足麻痹比较常见的病机。中药汤剂辨证论治外洗,利用中药的温补作用和温水的物理温通作用,具有温通经络、补虚除痹的功效,对手足麻痹的治疗具有良好的疗效。
中药渣热敷疗法,主要是通过药渣热力渗透的作用,使药效直达患处,局部达到温通经络、消炎止痛的功效。
过期中药外用注意事项
中药内服处方外用妙处多,但也有需要注意的地方:首先,外用治疗时间不宜太长。熏洗、热敷、泡脚时间以15--20分钟为宜。需要注意的是,皮肤过敏、有伤口的人群不可用。
其次,泡脚足疗不要选用金属盆。中药泡脚、熏洗最好用木盆、搪瓷盆,别用金属盆。因为金属化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质。药渣泡脚后,应用清水洗净,避免中药药液色素沉留。
药渣外用也有一定禁忌。外用适用于虚寒病症(如关节怕风、怕凉、冬天容易手脚冰凉、背部冒凉气、大便稀溏,小便清长)。但是如果有实热(如局部红肿热痛,关节疼痛伴发热、皮肤发红)的症状,不建议用;关节内积水者不可用;皮肤过敏、伤口处不宜用。
过期中药的使用方法
将已煎之原药装于大小合适的纱布袋中,连煎两次,取药液内服(亦可煎后将药渣盛于沙布袋)。根据病变性质、范围大小可分别采取药渣外敷或擦拭。一般病变范围较小的如流行性腮腺炎、结合膜炎等可采用外敷。病变范围较大如皮肤病可趁热反复擦拭。皆为每日三次,每次20-30分钟。用后之渣袋置于药锅中,待下次用时加水少许,煮沸即可。每剂渣袋可连续使用两天后更换。
有些疾病其实外敷比内服效果更好,像是栓剂、贴剂就是因为外用的效果更好,中药煎煮只是用水把中药里面的成分提取了出来,但是很多成分是不溶于水的,而且药渣的药物浓度要高得多,所以如果是人体比较表浅的疾病,诸如皮肤、黏膜疾患之感染、肿胀、硬节;血管疾病之血栓性静脉炎、闭塞性脉管炎;四肢关节的肿胀、外伤;眼病的结膜炎等等,皆可内服药液、外敷药渣。
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过期牛奶的11个妙用
过期牛奶的11个妙用
1、过期牛奶的11个妙用
1.1、擦拭木地板:牛奶用清水稀释后,洒到木地板上用拖把擦拭,地板可光亮如新。
1.2、擦拭皮鞋:用纱布醮取过期牛奶均匀的涂在鞋面上,鞋面可以光亮如新。
1.3、除衣服上的墨迹:用清水把衣服清洗干净,再倒入过期发酸的牛奶轻轻搓洗,就可以除去衣服上的墨迹。
1.4、润肤美容:可用过期的牛奶敷脸、洗脸、润肤。
1.5、浇花:可以用它来浇花。
1.6、做鱼饵:发酵变酸的牛奶是做鱼饵最好的添加剂。
1.7、擦拭皮制家具:使其恢复光泽,还可以修复细小的裂痕。
1.8、做酸奶面膜:每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。
1.9、发面:其作用相当于酵母,会使蒸出来的馒头又香又甜。
1.10、护发:会使头发润滑油亮。
1.11、煮菜:和蛋液混合用来做吐司,或者放入鱼汤或浓汤里。
2、牛奶过期几天之后还能喝
一般市场上贩卖的牛奶在保质期的制定上为广大的消费者留有退路,如果你买到了一瓶保质期为7天的牛奶,那么它实际的保质期可能是10天,牛奶不可能真的一到保质期期限的那一天就突然坏掉。
因此,如果牛奶到了保质期的期限,但是从各感官进行判断都没有变质,那么牛奶还是可以放心饮用的。如果过了四五天了,虽然没有变质,但营养价值也所剩无几了,这个时候最好就别喝了。
此外能否食用略过保质期的食物,也和个人的身体情况有关。身体健康的年轻人如果食用了刚过保质期的食品可能会没有不良反应,而身体状况本来就不好的人,如老人、病人等,吃了过保质期的食品可能会出现比较明显的反应。
3、如何判断牛奶是否过期
3.1、从视觉进行判断
正常的牛奶都是乳白色的液体,而过期变质的牛奶会出现发黄、发黑的情况,还有可能凝结成为豆腐花块状或者糊状。
3.2、从嗅觉进行判断
正常的牛奶带着清新的乳香味,而过期变质的牛奶会出现发酸、发臭等异味。
如果遇见上面的情况,那么要告诉你的是,不管这些牛奶是否过了保质期,都不要再喝。
喝了过期的牛奶怎么办
过期牛奶一般是超过厂家规定的保质期限,一般应停止使用。过期牛奶一般无异味,色泽正常,即使服用也不会对身体产生什么损害,但最好应饮用新鲜,在保质期内的牛奶。
如果有变质,异味的牛奶,服用会产生消化道中毒症状,如恶心呕吐,腹痛腹泻等。如果出现消化道中毒症状,应及时就诊,以免延误或加重病情。另外应停止服用过期牛奶。
喝了过期牛奶的中毒症状有哪些
过期牛奶中含有大量的细菌和毒素,不小心喝了过期牛奶的人会出现拉肚子、呕吐、腹痛、脸色苍白、头晕等食物中毒症状,从而引发急性胃肠炎。
随着过期的时间不断增加,牛奶中的毒素病菌量也跟着上升,不慎喝了这种过期牛奶的人,体内的毒素会渗透到血液中,严重的还有可能引发败血症,出现腹痛、发热、白血球高、血压降低、心率加快。
不过,如果没出现特别的症状的话,一般就会引起呕吐、腹泻等症状。正常情况下饮少量过期牛奶不会出现太大的不良后果。建议为了保险起见去医院做一下检查。
过期牛奶是会直接影响身体健康的。所以,我们在饮用牛奶的时候,一定要看清保质期哦。
更年期中药调理配方
女性到了一定的年龄之后，就会出现一段特殊时期，这段时期在医学上被称为更年期。处于这段时期的女性脾气都比较暴躁，月经也会变得不规律。有些人会一直来月经不结束，而有的人会直接出现闭经的现象。更年期的时候应该喝一些中药来进行调理。下面给大家介绍一下更年期中药的调理配方。
对每一个女人来说，从生理上到心理上，更年期永远是女性成长路上的一道坎。闭经会给身体整个系统带来极大的变化，身体自身会努力变化、调整，以适应这种心理上的巨大改变，于是可能出现潮热、盗汗、心悸等一些症状。现代医学认为，这些不适是血管舒缩功能不稳定的表现，也就是中医说的心阴虚。
除了身体上的不适症状，更年期的精神状态也是一个重要课题。很多女性在更年期有明显的焦虑、敏感、多疑、忧郁、爱吵架、注意力不集中等心理或精神方面的症状。这些问题，肯定是要用情志调节来解决的。所以，虽然更年期的种种症状跟肾气衰退关系更大，但我们一定要注意用心呵护我们的心。
黄芩
如果你盗汗现象非常严重，可以加上无味子、浮小麦、山茱萸。由于每个人的体质各有不同，所以建议大家根据自身情况选择适宜自己的药方。
那如何调理情志方面的更年期症状呢？一方面需要大家改善不良的精神和心理状态，另一方面也要对更年期这一生理过程消除恐惧和顾虑。
这里也推荐一道静心汤——甘麦大枣汤。它出自《金匮要略》，专门调理女性更年期综合征、神经衰弱等病症。
小麦
甘麦大枣汤
【成分】甘草90克、小麦30克、大枣10克
【做法】将上述材料加适量水倒入锅中，用小火煎煮适当时间后，取汁，早晚温服即可。
【功效】小麦能和肝阴之热，甘草能泻心火而和胃，大枣调胃，三者一起煎煮，可以甘润平补、养心调肝，起到养心安神、和中缓急的功效，帮助缓解更年期综合征。
甘草
可能会有人觉得上述的配方多，自己煎煮又麻烦，没时间，那么可以使用艾灸仪温和施灸中脘、关元、天枢，也可起到和胃健脾、培元补虚、养心安神的功效。
月经先期中药方剂
月经先期对于现代的女性朋友来说，它并不陌生，但她们都对月经先期不是太了解。有什么中药方剂来治疗月经先期呢?月经先期治疗方法是什么呢?月经先期病因是什么呢?带着这些疑问，跟着小编一起去下面的文章中看看吧!
中药处方
〖辨证〗
肝郁血热。
〖治法〗
养血和营，疏肝健脾，兼清郁热。
〖方名〗
加味逍遥散。
〖组成〗
当归3克，芍药3克，茯苓3克，炒白术3克，柴胡3克，牡丹皮1.5克，炒山栀1.5克，炙甘草1.5克。
〖用法〗
水煎服，每日1剂，日服2次。
〖出处〗
《内科摘要》卷下。
月经先期病因
本病的病因主要是气虚和血热。气血则统摄无权，冲任不固;血热则热扰冲任，伤及胞宫，血海不宁，均可使月经先期而至。
病史，有血热病史或有情志内伤、盆腔炎等病史。
结语：通过以上文章的介绍，大家应该对月经先期有所了解了吧。其实有了月经先期的情况，我们并不用慌张，也不要为它而苦恼，按照文章的办法来做，应该可以对月经先期的症状有所缓解。希望小编的文章可以给大家带来一些帮助。
月经后期中药方剂
生活压力的不断增加，现代社会的女性经常出现月经后期的情况，但她们都对月经后期不是太了解。有什么中药方剂来治疗月经后期呢?月经后期治疗方法是什么呢?月经后期表现是什么呢?带着这些疑问，跟着小编一起去下面的文章中看看吧!
中药处方
〖辨证〗
血虚不足。
〖治法〗
生气补血。
〖方名〗
八物汤。
〖组成〗
熟地6克，川芎6克，白芍6克，当归6克，人参4.5克，白术9克，陈皮3克，半夏6克。
〖用法〗
水煎服，每日1剂，日服2次。
〖出处〗
《女科切要》卷一。
月经后期表现
月经后期，中医病名。月经周期延后7天以上，甚至3到5个月，连续两个周期以上，称为月经后期。青春期月经初潮后一年内，或围绝经期，周期有时延后，周期时有延后，而无其他证候者，不做病论。若每次延后三五天，或偶然延后一次，下次仍如期来潮，均不做月经后期论。
月经周期延后7天以上，甚至3到5个月，连续两个周期以上，称为月经后期。如在 初潮后一二年或更年期，经期时有延后，并无其他证候者，是生理现象，不属本病。月经后期又称经水后期、经行后期或经迟。相当于西医的月经失调、月经稀发。
结语：通过以上文章的介绍，大家应该对月经后期有所了解了吧。其实有了月经后期的情况，我们并不用慌张，也不要为它而苦恼，按照文章的办法来做，应该可以对月经后期的症状有所缓解。希望小编的文章可以给大家带来一些帮助。
男性青春期中药增高配方秘方
增高是当前很多人都在选择的，特别是一些男人，由于自己的身高没有达到一米八零，所以就特别自卑，认为自己的身高没有达到一米八零，就特别不满意自己的身高，于是很多的男性朋友，想了解男性青春期中药增高配方秘方，为了你能尽快了解，就来看看以下具体介绍。
男性想长高，青春期是重要的黄金阶段，尤其是初中时期的男孩，如果调养得当，想长的较高之机率会较大，但有些父母操之过急，太早即给小孩食用增高补药，却往往只会对小孩的生长发育造成反效果，应特别当心。
1.材料：
杜仲2钱，芡实2钱，淮山2钱，牡蛎2钱，连须2钱，金英子2钱，龙骨3钱，苡仁2钱，远志1钱半，甘草7分，炒枣仁2钱，锁阳1钱半，西洋参2钱，茯神2钱，小茴2钱，老姜5片，麻油适当，水酒各一半，小公鸡1只。
2.作法：
先以麻油炒香公鸡，加入适量的水及酒，再将药材加入，炖约1小时，即可食用。
3.服用方法：
每周服用1到2次，总*需吃5到6次。
医师特别提醒，这帖药方不要太早吃，最好等进入青春期开始发育后再服用，服用前后有任何问题，最好立即请教中医师，才能确保安全。
男性青春期中药增高配方，以上就为很多的身体不够高的男性，做了具体的介绍，所以对于很多在青春期的男性，为了你能尽快的增加自己身体的高度，可以对以上介绍的中药增高的配方，然后尝试着进行增高自己的身体，相信会达到更好的效果。
治疗月经先期中药方剂
在女性的生活中，会有月经先期的情况出现，但她们都对月经先期不是太了解。那么月经先期鉴别是什么呢?月经先期治疗方法是什么呢?有什么中药方剂来治疗月经先期呢?带着这些疑问，跟着小编一起去下面的文章中看看吧!
主要证候
月经提前，量多，色淡，质稀，倦怠乏力，气短懒言，食欲不振，舌淡或边有齿痕、苔薄白，脉虚缓。
治法
健脾益气，摄血调经。
代表方
补中益气汤。
方药
人参、黄芪、甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡、白术。
主要证候
月经先期，量少、色淡黯、质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，面色晦暗，舌质淡、苔薄白，脉沉细尺弱。
治法
补益肾气，固冲调经。
代表方
固阴煎。
方药
菟丝子、熟地黄、山茱萸、人参、山药、灸甘草、五味子、远志。
鉴别诊断
月经提前十天以上的人应注意与月经间期出血相鉴别，月经间期出血常发生在月经周期的第12天到16天，出血量较少，或表现为透明粘稠的白带中夹有血丝，出血常持续数小时至2到7天，自行停止，西医称为排卵期出血。月经间期出血量较月经期出血量少，临床表现为出血量一次多一次少的现象，结合BBT的测定，即可确诊。月经先期则每次出血量大致相同。且出血时间不一定在排卵期内，持续时间一般与正常月经基本相同。
结语：通过以上文章的介绍，大家应该对月经先期有所了解了吧。其实有了月经先期的情况，我们并不用慌张，也不要为它而苦恼，按照文章的办法来做，应该可以对月经先期的症状有所缓解。希望小编的文章可以给大家带来一些帮助。
免煎中药会过期
二、免煎中药的效果三、免煎中药的服用方法
免煎中药会过期
1、免煎中药会过期
中药配方颗粒是用符合炮制规范的传统中药饮片作为原料,经现代制药技术提取、浓缩、分离、干燥、制粒、包装精制而成的纯中药产品系列。
免煎中药颗粒如果是正规厂家生产的保质期有1-2年;医院自己配制得在半年左右。如果温度高,潮湿,免煎中药颗粒容易霉变,一般及时服用,放干燥环境。
2、免煎中药的好不好
免煎中药以中药饮片为原料,利用现代化生产工艺全成分提取而制成的速溶中药颗粒。专家表示,免煎中药的有效成份、性味、归经、主治、功效和传统中药饮片完全一致。
与传统中药饮片汤剂相比,单味中药配方颗粒不必煎煮,避免了煎煮中药时所带来的麻烦、令人不悦的气味、煎煮过程的繁琐、各种难以精确把握的技巧,以及从而引发的疗效上的不稳定等不足。
很多人选购免煎中药,也是被其携带、服用、保存都很方便的特点吸引。此外,因为免煎药是单独提纯,其剂量因标准化生产而更精准。制作后即入袋封装,其卫生状况、防腐防霉及防氧化方面,较原生药更好。
不过,免煎中药也有缺点,就是不容易溶化,价格还贵。与中药饮片的价格相比,大多是中药配方颗粒的价格偏高。
所以,如果是没时间煮药或不会煮药的患者,是可以选择一些免煎的中药,不会有影响的。
3、免煎中药的注意事项
3.1、服用中药汤剂时应忌烟酒,忌食辛、辣、油、腻等食物。
3.2、皮肤病及疮伤应忌食鱼虾腥食物和刺激性食物。
3.3、若与西药联用,应与西药错开时间服用。
3.4、小儿、孕妇或老年人应遵医嘱。
3.5、免煎中药应放置在避光、阴凉干燥处保存。
3.6、对胃肠有刺激作用的中药,最好在饭后半小时后服用。
3.7、因为免煎中药的每味药工艺不同,冲服时,如有部分药物未能完全溶解,也应一并服用,以免影响药效。
3.8、包装袋打开后应立即服用,如果放置时间长,免煎中药会受潮,沾在袋中不易倒出。
免煎中药的效果
1、至于药效,现在学术界也无定论,倾向于等同药效。对于大部分中药来说,其有效成分比较明确,是单一化合物,其提取物基本都保留了该药物的药效,混合在一起之后效果基本是和传统水煎剂等同的。但是也有一些中药其有效成分较复杂,并不是单一化合物而是多种不同化学性质的多种化合物,其免煎剂型基本只是其中代表物质和已知成分的提取物,并不能提取出其完全有效成分,所以药效上会大打折扣。
2、传统中药复方采用共煎的方法进行煎煮,在煎煮的同时,两种或两种以上的药物之间可能会发生未知的反应,进而产生更强的有效成分,但在中药配方颗粒开出的复方中,采用开水泡的方法,可能达不到几种药物反应的温度,因此可能达不到效果。
3、中药配方颗粒是中药饮片的替代品,也是由中药饮片生产出来,因此注意事项和中药饮片相同,在中药上体现为十八反和十九畏。配方颗粒目前定性为处方药,一般药店没有出售,主要为医院开出,注意事项也多注明为遵医嘱。
免煎中药的服用方法
1、常规服用方法
1.1、将一天药量中的各味免煎中药包装袋全部撕开,倒入容器中。
1.2、根据药量加温开水200～300ml,(对于粉末状的免煎中药应先用凉开水调成糊状,然后再用开水冲)可根据药量多少,酌情增减加水量,搅拌使之充分混合,分早晚两次服用或遵医嘱。间隔服用时,可根据药液的温度加热后再服用。
2、“免煎中药”配合汤剂一起服用 免煎中药中有些动物药和矿物药以及三七、琥珀、乳香、没药、人参、川贝等,为了增强吸收,提高药效等原因,临床上多以饮片煎煮后的汤药,配合以上几味“免煎中药”联合使用,即将免煎中药与汤剂按处方量趁热或加热混合,搅拌均匀后服用,从而起到取长补短,事半功倍的疗效。
3、煎煮服用 免煎中药用温开水冲后有时会出现难溶或不能完全溶化的现象时,可放在小火上加热2～3min,可促使其完全溶化,从而提高其溶解性和吸收效果。
中药紫苏的医药妙用
导读：紫苏是中国的传统中药，其性辛、温，归肺、脾二经。可发表散寒、行气宽中、解鱼蟹毒。主要用于治疗风寒感冒、脾胃气滞及进食鱼蟹导致的腹痛、腹泻，还能宽胸利膈、顺气安胎等。紫苏茎叶清香扑鼻，嫩叶可生食、做汤或煎炒。我国食用紫苏的历史相当悠远。明代李时珍言：紫苏嫩时有叶，和蔬茹之，或盐及梅卤作菹食甚香，夏月做熟汤饮之。近年来研究发现紫苏有以下新用途：
抗癌
紫苏油可明显抑制化学致癌剂所致的癌症发病率，减小肿瘤体积，延长肿瘤出现的时间。用紫苏油饲育化学致癌剂诱发的大肠癌大鼠，结果表明，紫苏油可降低黏膜鸟氨酸脱羧酶的活性，降低结肠肌对肿瘤促进剂结肠上皮细胞磷脂膜的敏感性，有效地抑制结肠癌。
抗过敏
据检测,紫苏叶含有丰富的维生素C、钾、铁等，还含有丰富的不饱和脂肪酸，具有使免疫功能正常发挥的作用，有缓和过敏性皮炎、花粉症等过敏反应的效果。研究还发现，苏梗药效与苏叶相似，苏梗还可用于皮肤病的治疗。
抑菌
紫苏油对自然污染的霉菌有明显的抑制力，其对霉菌的抑制力明显优于尼泊金乙酸，且具有用量少、安全、不受pH值因素影响的特点。
降血脂
紫苏油中的-亚麻酸能显著降低血中较高的甘油三酯含量，可抑制内源性胆固醇的合成。动物实验表明，紫苏油对高脂血症大鼠具有调整血脂的作用。
抗血栓
实验证实，紫苏油能抑制血小板和血清素的游离基，从而抑制血栓病的发生，具有抗血栓作用。-亚麻酸等不饱和脂肪酸有降血小板AA水平和抑制血栓素A1生成作用，可使血小板活性减弱，有效控制并抑制血小板在血管壁的凝集，从而减少血栓的形成。
几种养生中药的妙用
导读：中医里有许多药材都有非常强的养生功效，只需要用用主药配合一些辅助性的东西再以一定的比例混合使用，就能使其很快见效。
何首乌--滋补良药。
青春奇效：何首乌最青春的功能是乌发，经炮制后，它可以补肝肾、益精血，而且不寒不燥，实为乌发良品。后来西医研究又发现了它降脂、降糖、防止动脉粥样硬化、减少体内细胞氧化的功能。
如何使用：首乌洗发：何首乌60 克，用水煎煮，水色成浅黄即可使用，先用普通洗发水洗净头发，然后用何首乌汁浸洗。
首乌蛋：何首乌60 克、鸡蛋2 只。将何首乌洗净、切片，放人砂锅内，加进鸡蛋，煮至蛋熟，捞出去掉蛋壳，再放锅内煮片刻，加盐、味精即可。
黄芪--最能补气
青春奇效：中医认为，黄芪能补一身之气，可以用来缓解气虚乏力、中气不足。现代研究发现，黄芪还能增强代谢，使机体细胞生长旺盛，同时消灭体内自由基，预防衰老。
如何使用：代茶饮：黄芪5~6 片，用沸水冲泡饮用，可以缓解身体困倦、无力、气短。
煨枣：取大枣30 个、生黄芪30 克，一同煨煮。可以提高免疫功能，增强体质。
人参--补充元气
青春奇效：提及人参的抗衰老功能，是最没有悬念的一个。据现代药理研究，人参可以激化中枢神经系统，具有提高脑力和体力的作用，并能迅速消除疲劳。
如何使用：人参茶。人参片3 克，用沸水冲泡后代茶饮。能强心安神，迅速消除疲劳。
人参粥。人参3 克、粳米100 克，用文火煎熬至熟。适宜在秋冬季早晚空腹食用，用来补充元气，调和五脏。
三七--调血妙品
青春奇效：在中医史上，三七很早就出名了，但一直被作为止血、定痛、消肿的伤科补品来关注。近些年才发现，它还可以扩张血管、清除血脂、恢复血管弹性，在心血管病的防治方面，甚至比人参还有明显的优势。
如何使用：三七鸡。将母鸡1 只加调料蒸至8 成熟时，加入三七粉6~9 克蒸熟即成。可以大补气血，益色养颜，适用于气血不足、面色萎黄、产后血虚者。
三七的用法，素有"生活熟补"之说，它的意思是指：用生的三七，有活血、止血作用;用熟的三七则有生血、补血作用。
剌五加--强壮要药
推荐理由：在《实用补养中药》中记载，刺五加属于补气药，可以从根本上改善体质虚弱，滋补强壮。
青春奇效：刺五加可以养血、安神、滋补、强壮身体，在与失眠、高血压、冠心病、糖尿病等慢性病的交战中，都有一定疗效。
如何使用：椒盐刺五加叶。将新鲜刺五加叶用清水浸泡5 小时，泡去苦味。挤干水后放入盐、味精、花椒粉腌渍，加鸡蛋和淀粉拌匀，放入油锅中煎炸后食用。可以促眠、强身。
灵芝--补气益血
青春奇效：中医认为，灵芝可以补气益血、养心安神、止咳平喘。现代科学研究也表明，灵芝确有改善冠脉血液循环、增加心肌血氧供应之能，可以降压、降脂、护肝、提高免疫力。
煮粥：将灵芝用水煎后，取汁与大米煮粥服食，或待粥熟后调入灵芝粉5g 服食，每日1 次。
灵芝浴：灵芝 500g，水煎3~4 次，加入浴水中浸泡全身。对解决皮肤问题很有帮助。
初服灵芝，可能出现头晕、骨骼酸软、皮肤瘙痒、口干、大小便稍频等现象，这是体内毒物在分解、移动、排出体外的正常反应。过一段时间后，不适反应会消失。
