排除湿寒如何针灸
这个季节怎么养生排湿寒。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，没有好的身体，万事事皆休。有效的中医养生是如何实现的呢？下面是小编为大家整理的“排除湿寒如何针灸”，相信能对大家有所帮助。
排除湿寒如何针灸
1、排除湿寒如何针灸之针灸髋骨
髋骨:髋骨为经外奇穴名(kuāngǔEX-LE1)。出《扁鹊神应针灸玉龙经》。在大腿前面下部,当梁丘两旁各1.5寸,一侧2穴。主治两脚膝红肿痛,腿痛,鹤膝风,下肢痿痹,下肢瘫痪,脚痛,脚丫风痛,寒湿走注,白虎历节风痛等。
2、排除湿寒如何针灸之针灸伏兔
区神经、血管:浅层有股前皮神经(股神经分支)和股外侧皮神经分布;深层有股神经肌支和旋股外侧动脉经过并分布。布有股前皮神经及股外侧皮神经;并有旋股外侧动、静脉分支通过。伏兔穴的功效与作用:伏兔有散寒化湿,疏通经络的作用。
3、排除湿寒如何针灸之针灸膝关
膝关为经穴名。出《针灸甲乙经》。属足厥阴肝经。膝即膝部,关即机关,在此指膝关节,此穴在膝关节附近,故名膝关。膝关穴主治下肢部等疾患:如白虎历节,寒湿走注,下肢疼痛,腰腿不便,浑身风疹,透脑疽,膝髌肿痛,下肢痿痹等。
4、排除湿寒如何针灸之针灸涌泉穴
位置:足底,足前凹陷处第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,于足底掌心前面正中之凹陷处来找到穴位。
功效:涌泉穴受湿气入侵,会导致膝关节痛、风湿及全身疲劳、浮肿。常按此穴有助促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、头痛、腰痛等有一定的疗效。
5、排除湿寒如何针灸之针灸大椎穴
位置:颈后正中,位于颈部和背部交接处突出的骨头即第七颈椎棘突的下缘。取穴时活动颈部,不动的骨节上方即是。
功效:大椎穴受湿气入侵,易造成肩颈病症如肩膀颈椎酸痛不适等。刺激该穴位可避免风寒湿邪的侵袭,提高免疫力。
如何去除体内湿寒
1、中药法。一般都需要给患者用一些活血通络的中药能缓解病症,可以给患者用红花、桃仁、当归、川芎、郁金、三七、丹参等,这类药物是能够改善人体血流量的,预防人体形成血栓,还能够改善人体的新陈代谢,能够有效的缓解病症,很多患者朋友们在经过治疗之后都会有明显的改善。
2、要想祛除湿寒,大家需要坚持做运动,坚持做体育运动是能够促进人体新陈代谢,还能够排毒,建议大家每天需要跑步半小时,如果是有条件的朋友们每次锻炼的时间要达到30分钟到60分钟,强度是需要控制好的,刚开始可以做一些温和性的运动,然后慢慢的做一些稍微剧烈性的运动,运动是能够排除人体的湿气以及寒气。
3、热水泡脚。在每天晚上睡觉前半小时用热水来泡脚,热水的温度需要达到40℃左右,一定要保持水温,如果发现水温下降了,就需要及时的补充,要持续性地添加热水,能够有效的去除人体内的湿气以及寒气。
吃什么去除体内湿寒
1、山药
山药具有健脾利湿的功效,经常吃山药,能促进消化,改善肠胃功能,从而帮助人体排出毒素。山药的做法比较多,常见的有拔丝山药、清炒山药、山药排骨汤等。
2、糙米
糙米富含粗纤维,能促进肠道蠕动,帮助排便,从而起到很好的排毒效果。此外,糙米还能祛湿,有益健康。糙米的常见做法就是糙米粥、糙米豆浆等。
3、薏米
薏米具有去湿利尿、健脾消肿、排毒养颜之功效,所以适合湿寒之气较重的人群食用。薏米的做法有很多,一般直接用水熬成薏米粥即可。
4、红豆
红豆具有很好的去湿排毒效果,体内有湿寒之气的人,可以经常吃一些红豆。如果能和薏米一起搭配的话,效果会更好。
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花椒足疗可以除湿寒吗
花椒是家中非常重要的调料之一，那么花椒足疗有什么效果呢。足疗是目前深受人们欢迎的按摩排解压力促进血液循环，防止各种疾病发生的保健按摩。花椒在中药里也是做中药材来食用的而且作用还是非常大的。可能很多人都不知道，花椒在中药里也是有各种药效的。
花椒在中药里有去风寒、改善风湿关节炎病痛，去湿去寒促进血液循环滋养皮肤等。而且对湿寒还是有一定作用的，这种去湿寒的方法非常保守适合所有人。
用花椒来泡脚，其实属于中医的一种外用治疗方式，可以刺激足底穴位，是足疗的一种。人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或按摩这些反射区，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能够调节人体各部分的机能，取得防病治病自我保健的效果。
我们通常知道的，花椒应该是家用调味品的一种，许多菜肴的制作都离不了它。但大家不知道的是，花椒还是一种中药。文献记载，它有温中止痛，燥湿杀虫的作用，很有药用价值。花椒在中药里是归入祛寒类的药物中的，它能祛除里寒。因此用花椒泡脚可以对老寒脚、风湿引起的关节痛、肚子痛等起到一定的作用。
这和用生姜洗脚是一个道理的，在泡脚时，生姜和花椒中的一些驱寒成分或多或少被吸收到皮肤里，促进精气畅通。
但需要注意的是，这也是因人而异的，用时需谨慎。一般情况下，花椒泡水适用于冬季、阴凉的环境下，一般适合于不是很胖、长得比较瘦弱、体质偏寒的人，而且花椒对皮肤有很大的刺激作用，因此想采用这个方法的人，可以先试着用两次，如果感觉皮肤没有什么不适再使用。
花椒足疗是可以去湿寒的，所以以上疾病的人在做足疗前不如先用花椒泡脚。足疗对身体非常有好处，可以缓解疲劳，改善人体免疫力，促进淋巴排毒使人增加寿命。
针灸除湿气效果好吗
在传统的中医中，针灸是一种比较重要的治疗方式，也是一种对于人体副作用少且治疗比较温和的一种治疗方法。针灸的方式是多种多样的，艾灸就是其中之一。采用针灸疗法中的艾灸，可以很好的去除湿气。那么，艾灸哪些穴位可以有效去除湿气呢？下文将带大家详细了解！
一、合谷穴
取穴：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。
做法：艾灸距离穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。每次艾灸10-15分。
原理：合谷穴是大肠经的总开关，合谷名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。可升清降浊，疏风散表，宣通气血。
二、足三里穴
取穴：位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置。
做法：取穴，艾灸10-15分钟，灸至穴位暖和、微微发红即可。需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。
原理：足三里是一个强壮身心的大穴，有疏风化湿、调节机体免疫力、调理脾胃的作用。
三、曲池穴
取穴：完全屈肘时，位于肘横纹外侧端处。
做法：用大拇指指腹点揉该穴2-5分钟，也可四指并拢拍打该穴至局部皮肤微红为度。
原理：曲池穴是大肠经的湿浊之气聚集的地方，此穴为手阳明大肠经合穴，可以清利湿热，调理大肠气血，对“湿热”引起的荨麻疹、急性胃肠炎效果很好。
三、解溪穴
取穴：足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
做法：每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。
原理：这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。
如何排除肾脏毒素
导读：如何排除肾脏毒素？人的五脏六腑都承受着不同程度的毒素侵害，那么如何排除肾脏毒素？下面一起来看看吧。
如何排除肾脏毒素
肾脏是我们身体重要的器官，能代谢掉我们身体残留的有毒物质，帮助身体功能更好的恢复。当肾脏有毒素时，我们应及时清理，否则体内的毒素越积越多，就会对人体造成较大的伤害。
以下方法可以有效排除肾脏毒素：
1、肾脏排毒食品冬瓜
冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些；每天一杯橙汁，可以增强尿液中柠檬酸水平，减少结石几率。
2、肾脏抗毒食品山药
山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖炮制过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
3、肾脏抗毒食品黄瓜
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排毒毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
4、肾脏抗毒食品--樱桃
樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
5、按压肝脏排毒要穴
涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
6、少吃盐多喝水
饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，摄入太多盐会使肾脏的负担加重。养成多喝水的习惯不仅能预防肾结石，也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。
7、切忌乱吃药
引起尿毒症的五大原因是肾炎、糖尿病、高血压、多囊肾和乱吃药。
肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。
那么如何知道自己的肾脏是否有毒素呢？肾脏有毒素的症状表现，下面一起来看看。
肾脏有毒素的症状表现
1、月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
2、水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
3、下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
4、容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。
以上就是一些肾脏的相关知识，如果想了解更多关于肾脏的内容，请继续关注中医养生频道。
孕妇如何排除体内湿气
有许多人可能不明白为什么人体内会出现湿气，其实那是因为人们生活习惯不好以及人们体质等问题造成体内水分系统失调，不能正常运作将多余的水排除体外。留在体内成为了所谓的湿气。孕妇体内有湿气是挺严重的一件事，需要区别对待。那么今天就给大家普及一下孕妇如何排除体内湿气。
湿气重，指的是有些人因为体质、疾病或生活习惯不良，导致体内水分调节系统失调，水分无法排出，因而影响身体健康。孕妇湿气重怎么办？可以通过食疗的方法帮助排出水分，也可以通过运动出汗的方法将多余的水分排出。
孕妇湿气重怎么办
体内湿气重怎么办?体内湿气重怎样祛除?有句古话叫：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。孕妇湿气重该怎么办呢?
1、食疗祛湿
体内湿气较重，可以吃些排湿气的食物如红豆粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，姜汤水，葱，大蒜等。
多喝清热去湿汤：
用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。
少吃盐，多健脾：
吃东西比较重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为重口味”会加重对脾胃的负担，大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。
注意事项：
薏仁是祛湿的良方，但是薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
另外，避免吃生冷和寒性的食物如西瓜、大白菜、苦瓜等。
2、多运动
体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。适当进行运动排汗利于除湿气，多外出晒太阳利于胎儿的发育。
蒸汗：
蒸汗有湿蒸干蒸之分，它能够促进身体的毒素排出，是一种坐着就能够排毒”的活动，更适合一些不大愿动”的朋友，而且也能够把体内的湿气有效排出。
3、注意睡眠
湿气重的孕妇一定要保证充足的睡眠，才能保证身体有足够的抵抗力，湿重情况才可以有效缓解。睡前喝杯牛奶，有助于孕妇睡眠。
4、及时就医
由于孕妇的特殊体质，薏米之类的食物应当小心进食，如果湿气严重的话，应及时就医，在医生指导下服用药物治疗。
春季要如何排除毒素？
人体内其实有多毒素存在，这些毒素除了来自人体本身外，更多的是来自于外界环境!我们必须为自己制定一个排毒计划，包括运动排毒、饮食排毒和按摩排毒等等，将体内毒素通通除掉!
人体的自然运作机制会藉由各种排毒管道：皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，所以当我们呼吸、流汗，甚至排泄时，其实都是身体自己在进行排毒。
那么，也许你会问，既然人体会自动排毒，为什么我们还需要额外进行排毒疗程呢?这和现代生活型态息息相关，随着生活环境的改变和物质的进化，我们每天呼吸了太多被污染的空气、接收太多辐射、吃太多加工过的防腐产品、承受太多情绪上的压力，这些都是毒素的来源。
人体的自然运作机制会藉由各种排毒管道：皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，所以当我们呼吸、流汗，甚至排泄时，其实都是身体自己在进行排毒。
那么，也许你会问，既然人体会自动排毒，为什么我们还需要额外进行排毒疗程呢?这和现代生活型态息息相关，随着生活环境的改变和物质的进化，我们每天呼吸了太多被污染的空气、接收太多辐射、吃太多加工过的防腐产品、承受太多情绪上的压力，这些都是毒素的来源。当身体内的毒素超载，就会产生经常性的头痛、慢性疲劳、肠胃敏感、便秘、肌肤粗糙暗沉、过敏等种种状况，这时排毒疗程就必须上场。
多喝水
喝大量的水可帮助中和体内毒素，一天喝足八大杯水，你就能从充满光泽的皮肤看出体质改变。
定期去角质
肌肤表面的老废角质会阻碍毛细孔代谢毒素，定时去角质，帮助肌肤的代谢机能维持正常运作。
泡澡
泡个热水澡活络血液循环，藉由流汗帮助加速体内的代谢循环。可在浴缸中加入一些精油如：天竺葵、迷迭香、杜松、柠檬草，此外使用海盐按摩肌肤也很不错。
多吃益菌产品
食用专为排毒设计的胶囊，能补充肠道的益生菌，净化肠道，含有益生菌的优酪乳或优格也有具有同样的效果。
改变饮食习惯
以天然食品取代精致加工食物，新鲜水果是最强力的净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨子都是不错的选择，此外，减少刺激性饮食，改掉喝咖啡和红茶的习惯，不妨以花果茶和绿茶取代。
新生儿如何排除脑瘫
对于新生儿脑瘫来说，对孩子的未来生活带来的影响都是巨大的，对于父母来说，也会感到特别的痛苦，在孩子出生以后，作为家长来说，平时应该观察孩子的一些行为，如果有一些异常的行为，应该及时到医院进行检查，一旦是脑瘫病患，那时候应该及时进行治疗，治疗的越早，效果也是最好的。
新生儿如何排除脑瘫
小儿脑瘫属于致畸性疾病，病情复杂，治疗更复杂，更关键的是家长和孩子都要受到身心的折磨。因此，很多家长不希望自家的宝宝患上这个病。那么，新生儿如何排除脑瘫呢？新生儿如果患有脑瘫，在行为上会有很多症状，比如不会吸允乳头、不吃奶、吃奶无力、吸奶容易疲劳、过分安静、哭闹持续时间长、哭闹声音小、全身松软、看起来没力气、自发运动过少、全身僵硬、频繁从襁褓窜出、头总是偏向一头、容易受惊、尖叫、烦躁等。
如果新生儿没有上面这些症状，则可以排除患有脑瘫的情况。但有些患有脑瘫的新生儿早期症状并不明显，需要家长多花一些时间观察，不能太过大意，以免延误最佳的治疗时机。因为对于宝宝来说，无论是什么原因导致的脑瘫，未及时治疗会提高致畸的概率。
脑瘫儿如何治疗
在养娃的过程中，如果发现宝宝长期有智力、语言以及运动等方面的障碍，并带宝宝去医院确诊得了脑瘫，不要过度丧气和悲观，采取适当的方式配合医生治疗脑瘫才是关键。下面我们就来详细说说治疗脑瘫的方法。第一，采用理学方法治疗
理学治疗是一种通过利用人体生理对物理刺激作出的反应来治疗某种疾病的非药物治疗方法。常见可用来治疗脑瘫儿的理学疗法有水疗、电针、冷热敷等方式，这些方式可以调节脑瘫儿的生理机能。
第二，采用矫形器具
通过一些具有矫形的支具来训练脑瘫儿患者。比如使用足踝矫形器具治疗足后跟无法落地、踝关节不稳定、以及扁平足等症状。
第三，配合运动治疗方法
对脑瘫患儿进行针对性强的运动训练，比如精细运动、协调性训练运动等。
如何去除湿疹印
湿疹是常见的皮肤疾病，在好转以后可能会形成色素沉着，如果是出现在皮肤裸露的部位，尤其是出现在面部，会影响到面容，这时候可以通过一定的方法把这种湿疹印子去除，最好的方法就是涂抹维生素e胶囊，这是一种有很好的去除色素沉着的方法，另外平时饮食调养皮肤深度护理都是比较重要的。
如何去除湿疹印
患了湿疹，长期使用激素类药膏，会留下色素沉着，这种色素沉着随着时间的推移，会慢慢淡化甚至消失的。
1、涂抹维生素E胶囊
在遗留色素沉着的部位可以使用涂抹维生素E胶囊，方法是用针刺破维生素E胶囊，把维生素E胶油涂抹在留有色素沉着的部位，维生素E胶油具有抗氧化作用，对淡化色素沉着有一定的作用。
2、服用维生素C和维生素E胶丸。
内服和外用兼治，对淡化皮肤色素沉着有一定的作用。由于色素沉着主要是由于局部血管的舒缩功能不良所造成的，所以，局部用热毛巾湿敷对淡化皮肤色素沉着也有一定的作用。
湿疹患者使用激素类药膏后，为了促进色素沉着的消退，在日常生活中要尽量避免过热和过冷的刺激，做好防晒，因为阳光中的紫外线会损伤皮肤的上皮，会加重皮肤色素沉着的发生。
在选择洗浴用品的时候，也要引起注意，尽量选择温和的洗浴用品，以减少对皮肤的刺激，减少搔抓，从而减少皮肤色素沉着的加重。要消除皮肤色素沉着，还要多休息，少吃刺激性的食物，如辣椒等。
3、在色素沉着的局部还可以使用芦荟
，局部涂抹，对消除皮肤色素沉着也有一定的作用。局部使用亮白精华对淡化色素沉着也有一定的作用。此外，色素沉着如果长期不消失，还可以试用激光治疗。
7湿疹患者为了减少皮肤色素沉着，在日常生活中，要尽量避免接触可以引起过敏的食物，经常清洁皮肤，对皮肤真菌感染，螨虫等及时治疗，以减少湿疹复发的可能性。
风湿寒痛片
【药品名称】 风湿寒痛片
【是否处方】 处方药
【是否医保】 否
【运动员慎用】 否
【主要成分】 青风藤，桂枝，独活，羌活，牛膝，桑寄生，茯苓，附子，秦艽，鹿茸，威灵仙，薏米，党参，黄芪，枸杞子，白术，当归，赤芍，木香，延胡索，黄芩。
【性状】 本品糖衣片，除去糖衣后显棕褐色;味微苦。
【适 应 症】 祛风散寒，除湿活络，滋补肝肾。用于肝肾不足，风寒湿痹，关节肿痛，四肢麻木，腰膝酸痛，筋骨萎软。
【用法用量】 口服，一次6～8片，一日2次。
【禁忌】 孕妇禁用。
【贮藏】 密封。
【规格】 基片重0.3g
【批准文号】 国药准字Z12020022
注意事项
1.忌食生冷、油腻食物。
2.哺乳期妇女慎用。儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。
3.感冒时不宜服用。
4.高血压、心脏病患者慎用;肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。服药过程中如有口干咽痛等现象应请医师处理。
5.严格按照用法用量服用，服药7天症状无缓解，应去医院就诊。该药品不宜长期服用。
6.对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
7.该药品性状发生改变时禁止使用。
8.儿童必须在成人监护下使用。
9.请将该药品放在儿童不能接触的地方。
10.如正在使用其他药品，使用该药品前请咨询医师或药师。
崴脚如何针灸
崴脚如何针灸
1、崴脚如何针灸
以「循经取穴」,运用相关的神经系统组织,依经络穴位下针,只要针感能够传导至患部,即可当场立即止痛,并且开始发挥消炎、消肿的效果。针灸临床的「踝三针」,主要是阳陵泉、丘墟穴及阿是穴。范围大的,可能还要另加悬钟(又名绝骨),或昆仑穴。有明显瘀肿现象的,起针后必须放血拔罐。通常第一次处理,即可快速消炎、消肿,至于止痛,通常当场即可见效。另外还可以局部进行火针治疗,止痛消肿效果也非常好。
2、崴脚了怎么消肿
2.1、冷敷
针对崴脚后出现的肿胀,应该在崴脚发生后,迅速将脚浸泡在凉水中,凉水应该覆盖脚踝的位置,或者直接用毛巾包裹冰块对肿胀部位进行冰毒,即可以减轻疼痛,还可以收缩肿胀部位的毛细血管,减轻因血管破裂造成的出血现象。
2.2、热敷
在冷敷之后,消肿现象没有退去,可以试一下热敷的方法。在崴脚之后的两天后,可以用热毛巾或者热水袋对肿胀部位进行热敷,它可以活血化瘀,促进肿胀部位的血液循环,加快肿块的消失。
2.3、按摩
崴脚之后的两三天时间内,千万不要按摩脚,最好也不要老是去触摸肿胀部位,因为这样会造成肿胀部位的毛细血管出现破裂,加重患处的伤害。但是在崴脚两三天后,对肿胀部位进行热敷后,可以对其进行适当的按摩,促进肿胀部位的血液流通,达到消肿化瘀的目的。但是需要注意的是,按摩手法一定要足够轻,千万不能按痛肿胀部位。
3、崴脚后的注意事项
3.1、首先,立即停止运动,如果扭伤疼痛比较厉害,最好不要再坚持了。
3.2、找个地方坐下来抬高患肢,减少出血。
3.3、找一个塑料带装上冰块,外包薄薄的毛巾敷于患处,如果没有冰块,就用冷毛巾,每次敷10-20 分钟,6小时一次。记住,48小时内只可冷敷,48小时后才能贴膏药、热敷、短波热疗等,热敷一天2-3次,一次可30分钟。如果有条件的,可以在一些运动品专卖店里找到小罐的冷冻气雾剂,也是迅速止痛消肿的好方法。
3.4、最后,48小时后,可以口服些云南白药、跌打丸、三七片等,红花油之类的活血药物外敷,至少需要受伤24小时再使用,消肿后就不必内服和外敷药物了。这些都是治疗崴脚的窍门。
3.5、在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动,最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时,可抬高患肢进行足踝部的主动活动,但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时,再下地走动,时间宜先短一些,待适应以后慢慢增加。
崴脚了怎么判断是否伤到骨头
1、看症状表现
如果扭伤后无法行走,患处特别疼痛,可考虑骨裂、骨折;如果按压只是轻痛,可以考虑到软骨有损伤,软骨有损伤和新的骨折都会出现局部肿胀、肿痛等现象,如果关节不能正常弯曲这是韧带有损伤,韧带有损伤关节弯曲就不能达到正常。
2、去医院拍X线检查
很多人表示崴了脚之后会很痛,但是过不了多久就能缓和一些,而且能够自己正常行走,但是到了第二天早上,崴脚患处又开始变得很痛,甚至影响走路。这个时候建议到正规医院挂骨科检查下,一般医生会要患者拍X线检查,进一步判断是否伤及骨头。
崴脚了吃什么好
“都说吃啥补啥,既然是骨头方面的问题,那么多喝点骨头汤总没错吧?”相信很多人都是这样想的,然则实验早就表明,骨头汤中所含的钙质微乎其微,维生素D也少得可怜,相反喝多了骨头汤有可能会因为摄入过多的脂肪而引起高血脂呢。
正确的饮食应该是注意均衡的营养,同时适当多补充一些含有蛋白质、维生素的食物,比如豆类、牛奶、虾米、蔬菜等等,可以起到预防骨质疏松的作用。
晚上磨牙如何针灸
晚上磨牙如何针灸
1、晚上磨牙如何针灸
1.1、临床中发现,内庭穴可治疗磨牙一症,简便易行而效果明显。内庭位于足背第二三趾缝间的纵横纹头处。具有和胃健脾、清心安神的作用。
1.2、【操作技法】取内庭穴,令患者取仰卧位,局部常规消毒,首先用毫针快速无痛垂直刺入穴位,得气后,上提至皮下,然后再次斜刺插入,使针尖逆足阳明胃经循行方向,提插捻转,使针感上行过踝关节,针感逆行经脉循行路线向上传导,达病所后留针。
2、中医治疗磨牙的药方
2.1、准备黑丑(炒)12克,陈皮2克,槟榔6克,甘草2克一同研磨成细末状,炼成蜜丸,使用时取2克用温开水送服,每天服用2次。
2.2、早期磨牙可在睡前利用陈皮泡水和,或者吃一块生桔皮,坚持此方法2到3天后,就能明显见效。这个方法对小孩及成年人都适用。
2.3、准备半斤鲜枸杞菜,1条猪胰腺,20条黄花菜,2到3个蜜枣。洗净,黄花菜去蒂,一同放锅中煲成汤服用。
3、晚上磨牙的危害
3.1、由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起,又没有食物缓和,造成牙齿表面的保护物质过分磨损,使保护物质下面的牙本质暴露出来。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏;重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。
3.2、危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙。儿童的夜磨牙多见。夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦,但是长期下去,可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损,及并发上述的各种病症,顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位,牙龈退缩,齿槽骨丧失。
3.3、又可引起咀嚼肌功能异常,如咀嚼肌功能亢进、痉挛、疲乏、疼痛等。肌肉收缩不平衡、牙合位异常、颌间垂直高度改变、盘突位置关系失调,也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能,表现出下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等症状。疼痛为压迫性和钝性,早晨起床时尤为显着。夜磨牙者会影响他人睡眠。
磨牙护理重点
1、有肠寄生虫病,就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝,要补充适量的钙及维生素D制剂。
2、给宝宝布置舒适和谐的家庭环境,晚间少看电视,避免过度兴奋。
3、饮食宜荤素搭配,改去挑食的坏习惯,晚餐要清淡,不要过量。
4、宝宝吃饭应定时定量,寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品,这些食物热量高,体内湿热过盛,更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病,磨牙期间也应特别注意,家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样,尽量做到食物的均衡摄入,让宝宝吸收来自各种食物中的营养,也能起到少生病,增强抵抗力的作用。
5、要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良,如果有,需磨去牙齿的高点,并配制牙垫,晚上戴后会减少磨牙。
6、6分钟按摩也有效:把手心搓热后,放到宝宝的肚脐处轻轻按摩,顺时针、逆时针各转2-3分钟,一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动,利于食物的消化。
磨牙治疗费用是多少
一般而言,影响治疗费用的因素,有以下这些:
1、不同的治疗医院,目前社会上存在很多治疗的医院,但是好坏参半,一家没有专业设备的三无医院,治疗效果无法与三甲医院相比,其费用也就存在差异了。
2、治疗方法的不一样,费用肯定也不一样。建议最好就是要去找一家正规的医院,好好的检查一番再说,因为我们去医院里面检查的时候可以根据自己的病因来决定自己的治疗的方法,所以呢,我们可以让医生,来帮我们制定一个治疗的方案,最后就可以知道大概的治疗费用。
3、治疗后的全程护理,为了防止治疗后的复发以及病变,大多都有治疗后护理。而一个好的医院护理也很关键,因为没有护理好而导致治疗的前功尽弃,是不可取得,所以在护理上的精力与费用同样重要。
脱肛如何针灸治疗
二、导致脱肛的几大因素三、局部治疗脱肛的方法
脱肛如何针灸治疗
1、脱肛如何针灸治疗
针灸疗法体针:取长强、百会、合谷、足三里、承山、阴陵泉、三阴交、八髑等穴。小儿取百会穴用艾卷灸。每次10分钟,每日1次,7日为1个疗程。
耳针:取直肠下端、神门、皮质下,捻转l~3秒钟,留针30-60分钟。
梅花针:肛门周围皮肤刺打,以增强括约肌及盆腔肌肉对直肠的支持固定作用。
以上就是肛脱的针灸疗法。
2、儿童脱肛的家庭防治
可以用田螺1颗加入冰片1克,冰片在田螺内会化水,取其水抹脱出的直肠头,即可收入。再用石榴皮50克,明矾15克,煎水乘热熏洗儿童患处,每天熏洗2次。可以治疗脱肛症。
可用新鲜猪大肠250克,马齿笕30克装入洗干净的猪大肠内,扎紧两头再炖至熟烂,每天服用两次。
3、怎么判断自己脱肛
脱肛是肛门里面的直肠粘膜、肛管、直肠全层和部分乙状结肠向下移位,简单地说就是肛门里面的结构向下脱出于肛门外的一种疾病,患有这种疾病的人脾胃一般都比较虚弱,平时容易腹泻、便秘,有这样症状的人平时更要注意自己是否有脱肛。
脱肛出现之后,会有坠胀感和疼痛感,也有时候会有想排便忍都忍不了,立刻要去厕所,去了却排不出来的感觉。
导致脱肛的几大因素
1、全身因素营养不良
小儿坐骨直肠窝内脂肪消失使直肠失去周围支持固定作用括约肌群收缩力也减弱直肠容易自肛门口脱出。
2、局部组织解剖因素
2.1、骶骨弯曲度未形成:
婴幼儿骶骨弯曲度未形成骨盆向前倾斜不够,直肠呈垂直位,与肛管处于一条直线上腹腔内向下的压力增加时,直肠无骶骨的支持,压力直接作用到肛管上,易于向下滑动。
2.2、周围肌肉支持力弱:
肛提肌和骨盆底部肌肉的支持力较弱。
2.3、黏膜松弛:
直肠黏膜附着在肌层上较松弛黏膜易自肌层滑脱。
3、促成因素
任何情况使腹内压长期增高或突然增高,均可促成直肠脱垂。如经常便秘、腹泻、百日咳、包茎及膀胱结石长期慢性咳嗽等疾患,常是脱肛的诱因有些疾病(如腰骶部脊髓脊膜膨出)或损伤(包括意外和手术损伤)造成括约肌及直肠周围肌肉功能或神经功能障碍者直肠失去支持腹压增高即可发生直肠脱垂。
局部治疗脱肛的方法
1、纠正便秘,养成良好的排便习惯。
2、治疗慢性咳嗽和腹泻,去除腹内压增高的因素。
3、防止脱垂黏膜受损:直肠脱出后需立即托回,防止脱垂黏膜受损,复位后可用纱布卷堵住肛门,也可用丁字带压紧肛门以防脱出。
4、局部注射法:用5%~10%酚甘油经肛门注射于直肠黏膜下,使黏膜与肌层粘连;或经肛周作直肠周围注射,使直肠与周围组织粘连固定。
在儿童多为部分脱垂,不严重,一般可采取非手术疗法。引起脱垂的一些原因如营养不良、慢性咳嗽、腹泻、便秘等都应予以治疗,不少患儿经治愈这些疾患后,直肠脱垂可以自愈。此外还可练习在平卧位排便,即使蹲位排便也嘱病人不宜过分用力,必要时可服一些缓泻剂。便后如有脱垂应即时复位,然后用胶布将两侧臀部拢紧固定。如经上述治疗不见效时,可采用硬化剂注射疗法,例如可用5%石炭酸花生油按前、后、左、右四个点注射至直肠黏膜下,每点注射1~2ml.必要时1~2周后可重复注射一次。如病期较长,肛管括约肌明显松弛,上述疗法无效时,可采用肛门周围皮下埋入支持环的简单手术。
