发现这4个症状，立马查血糖！妊娠糖尿病已经在路上
糖尿病冬季养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。养生常识这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供发现这4个症状，立马查血糖！妊娠糖尿病已经在路上，希望能为您提供更多的参考。
怀孕是一件很让人高兴的事情，也让很多孕妇在怀孕期间特别的小心，生怕自己出现什么疾病影响到腹中胎儿。但是由于太过小心以及摄入过多营养的食物，导致妊娠糖尿病的发生日渐增多。因此，孕妇在怀孕期间要多注意自己的身体情况，如果有发现这几个症状，要及时检查血糖。
发现这4个症状，立马查血糖！妊娠糖尿病已经在路上
1、饥饿感。由于怀孕期间消耗的能量会比较大，所以孕妇容易出现肚子饿的现象，这是正常的。但是如果饥饿感出现的太频繁，或者是刚吃好没多久就感觉到肚子饿，就有可能是血糖上升的现象，不过这一现象经常会被孕妇们忽略。
2、皮肤瘙痒。在出现妊娠糖尿病的时候孕妇会反复出现皮肤瘙痒，有些还会出现外阴瘙痒的现象。如果不是在秋冬季，或者皮肤在不干燥的情况下出现皮肤瘙痒，就要警惕是否出现妊娠糖尿病了。
3、口渴。糖尿病的主要症状之一就是口渴。孕妇会感觉到经常的口渴，这是由于在出现糖尿病的时候会出现频繁上厕所现象，就会让身体感觉到缺水，就会经常出现口渴。就算喝很多水也不解渴。
4、头晕。头晕时妊娠糖尿病经常见到的一个症状，这可能是因为糖尿病的发生导致低血糖的出现引起的，如果在有摄入食物后还经常感觉到头晕，就要注意是否出现妊娠糖尿病了。
怀孕血糖高要检查哪些项目？
一、糖筛。在怀孕24到28周左右，由于胎盘分泌的各种对抗胰岛素激素会大量升高，在32周的时候会达到预峰，所以这段时间要及时检查血糖，一般这个时候就可以脂肪自己是否出现妊娠糖尿病。
二、糖化血红蛋白水平测定。一般这个检查是在怀孕中期每2个月要重复检查一次，它能够评估孕妇最近3个月的血糖水平，可以帮组孕妇了解糖尿病的类型以及病情的发展。
三、动态血糖监测。有发现妊娠汤面的孕妇们要在家准备血糖仪，保证能够定期检查血糖，能够随时知道血糖的变化。
延伸阅读
妊娠糖尿病孕妇糖尿病的症状
妊娠糖尿病是指妇女在怀孕期间患上的糖尿病。临床数据显示大约有2-3%的女性在怀孕期间会发生糖尿病，患者在妊娠之后糖尿病自动消失。妊娠糖尿病更容易发生在肥胖和高龄产妇。有将近30%的妊娠糖尿病妇女以后可能发展为2型糖尿病。那妊娠糖尿病有症状吗？症状是怎样的呢？
妊娠糖尿病有哪些主要症状通常包含以下三种情况：
1、妊娠前确诊为糖尿病。
2、妊娠前是无症状糖尿病，妊娠后发展为有症状的糖尿病。
3、妊娠前无糖尿病，妊娠后患有糖尿病，而产后可恢复者。
大部分妊娠期糖尿病患者在分娩后糖耐量可恢复正常。但分娩后一部分患者有持续高血糖、糖尿及糖耐量减低者，有可能发展为糖尿病病人。妊娠合并了糖尿病，最明显的症状是“三多一少”即：吃多、喝多、尿多，但体重减轻，还伴有呕吐。
注意不要混同为一般的妊娠反应，妊娠合并糖尿病的呕吐可以成为剧吐，即严重的恶心、呕吐加重，甚至会引起脱水及电解质紊乱；另外一个常见的症状是疲乏无力，这是因为吃进的葡萄糖不能充分利用而且分解代谢又增快，体力得不到补充的缘故。
虽然吃了很多营养丰富的食物，但是由于体内胰岛素缺乏，食物中葡萄糖未被充分利用即被排泄掉了，而由脂肪供应热能，蛋白质转化为葡萄糖的速度也大大加快，于是体内糖类、蛋白质及脂肪均大量消耗，致使患者体质差、体重轻。
若身体出现4个症状，说明高血糖已经“入侵”，别拖成了糖尿病！
高血糖本身并不是一种多"可怕"的疾病，但是，一旦不能及时的把血糖控制住，就很可怕了，血糖持续升高，就容易诱发糖尿病，甚至还会有一系列的并发症找上门，所以，千万不要小看了血糖高这个小小的症状，那么我们来看一下什么高血糖有哪些症状吧！
身体有这4个症状，说明高血糖已 "入侵"！
1. 头晕眼花
很多人都认为经常出现头晕眼花的症状都是因为血糖偏低导致的，其实，并不是这样，血糖偏低偏高都会出现头晕眼花的症状，所以，一旦出现头晕眼花就要检查一下血糖，如果长期头晕眼花，还会引起心脑血管的发生。
2. 牙龈出血
血糖过高会导致牙龈萎缩，这是牙齿就比较敏感，所以经常会伴有牙齿出血的情况，牙龈出血也是高血糖的一种常见的症状。长期出现这个表现，不管不顾的话，很有可能会诱发口腔病变的发生，所以，一定要提高警惕。
3. 舌苔厚腻
很多病都能在舌头上看出，高血糖也不例外，血糖高的患者，通常舌苔会有很厚的一层，原有的线细绒毛结构也会变得模糊不清，舌苔就像涂抹了一层浆糊一样，这种表现一旦发生，就不用怀疑了，一定是体内血糖升高了。
4.皮肤瘙痒
高血糖患者的一个很重要的表现就是皮肤瘙痒，一般来说，血糖高的人会出现皮肤瘙痒、皮肤不适等症状。因为体内血糖太高，会刺激皮肤发痒，或因皮肤长期处于慢性脱水的状态，出汗减少，皮肤因过度干燥而瘙痒。
想要稳定血糖，饮食上就要注意：
1. 要记住"少荤多素、少肉食多蔬果、粗细搭配"的饮食原则
2. 少吃流食，流食消化快，容易饥饿，所以要少吃些流食
3. 避免一次吃太多食物，建议每次饮食吃到七分饱，可适当加餐
妊娠期糖尿病孕期糖尿病的饮食原则
妊娠糖尿病患者饮食控制之目的为：提供母体与胎儿足够的热量及营养素，使母体及胎儿能适当地增加体重，符合理想的血糖控制、预防妊娠毒血症及减少早产、流产与难产的发生。
妊娠糖尿病孕妇的营养需求与正常孕妇相同，只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配。此外，应避免甜食及高油食物的摄取，并增加膳食纤维。
一、注意热量需求
妊娠初期不需要特别增加热量，中、后期必须依照孕前所需的热量，再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故孕期中不宜减重。
二、注意餐次分配
为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。
三、摄取正确糖类
糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正；而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少许代糖，但应使用对胎儿无害的AcesulfameK。
建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。
四、注重蛋白质摄取
如果在孕前已摄取足够营养，则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克，其中一半需来自高生理价值蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质，但千万不可以牛奶当水喝，以免血糖过高。
五、油脂类要注意
烹调用油以植物油为主，减少油炸、油煎、油酥之食物，以及动物之皮、肥肉等。
六、多摄取纤维质
在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜之摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感。但千万不可无限量地吃水果。
糖尿病孕妇合理控制饮食意义重大，专家认为，糖尿病孕妇最合适的体重增加量为6～8公斤。因此，在接受控制饮食时，应将所摄取的热量限制在此范围内。
身体出现4种症状，是糖尿病在靠近，学会3招血糖稳稳降下来
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”古往今来，人们都普通注意养生！不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。怎样才能实现科学的养生常识呢？急您所急，养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“身体出现4种症状，是糖尿病在靠近，学会3招血糖稳稳降下来”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
目前，随着生活水平的提高，患有糖尿病的人越来越多，糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，据调查显示，高血糖已经成为最严重的社会卫生问题之一，平均十个人有一个是糖尿病，这个数据是十分惊人的！
糖尿病本身不是很可怕，可怕的是它引起的并发症，比如像心机梗塞、心脑血管疾病、肾脏衰竭、糖足病等，这些并发症严重威胁到人体的身体健康，一不小心就会危害到人们的生命。所以，对于糖尿病，糖友应尽早控制好血糖，预防并发症的出现。
面对糖尿病，最好的方式是及早发现它，及早进行预防，避免血糖抑制升高或者处于不稳定的状态，早期糖尿病，出现典型三多一少症状，要及时预防。
1．多尿：糖尿病患者血糖浓度增高，不能被充分利用，特别是肾小球滤出后而不能完全被肾小管重吸，以致形成渗透性利尿，出现多尿。
2．多饮：是因为排尿多，水分丢失过多，发生细胞内脱水，身体需要补充丢失的水分，排尿越多，饮水也越多，形成正比关系。
3．多食：身体不能很好地利用糖分，能量缺乏，机体处于半饥饿状态，能量缺乏需要补充，引起食欲亢进，食量增加。
4．体力和体重下降减少：机体不能充分利用葡萄糖而加速脂肪和蛋白质的分解，结果使体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，再加上水分的丢失，患者体重减轻、形体消瘦，严重者体重下降，常感到疲劳无力。
预防糖尿病我们该怎么做呢？
1、检测血糖
如果发现自己有一些类似糖尿病的症状，但又不能确定，这时候则需要去医院做个血糖检测。
2、控制体重
肥胖的人本身存在着明显的高胰岛素血症，而高胰岛素血症可以使胰岛素与其受体的亲和力降低，造成胰岛素作用受阻，诱发胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足，从而引起糖尿病。
3、饮食上控制血糖稳定
患有糖尿病患者，也可以从饮食上控制稳定血糖，一种长在树上的真菌，拿来泡水喝可以辅助降血糖，减少糖尿病并发症的出现，这种树上真菌叫桦树芝菌，也叫桦褐孔菌。
桦树芝菌中含有一种糖蛋白（FIS-1）和一种水溶性多糖（F1），利用水溶性多糖（F1）做实验，观察到高血糖的小白鼠的血糖能下降近1半，证明桦树芝菌是一种“天然的降血糖”物质。由此可见，饮用桦树芝菌茶对降血糖有很大的帮助，富含的天然纤维也是降低血糖的主要力量，长期饮用有助于血糖的稳定。
糖尿病人食谱妊娠糖尿病的饮食调节法
与其他类型的糖尿病一样，妊娠期糖尿病的饮食管理对糖尿病的控制至关重要。但由于妊娠时母亲不仅自己需要营养，而且还要为宝宝的生长发育提供营养，所以饮食管理的要求与其他类型糖尿病有所不同。
饮食控制是关键
一、碳水化合物
（1）仍以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是含纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包更佳。
（2）水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高，应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高不宜多吃。
（3）绿叶蔬菜因能提供大量维生素、矿物质和粗纤维，既能调剂孕妇的口味，适应孕妇的饮食习惯，又因含糖量低，故可不限量进食。
（4）食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应尽量避免。
二、蛋白质
妊娠时蛋白质一定要满足，因为蛋白质不仅是维持子宫和胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的正常发育也非常重要。食物中蛋白质的最好来源是牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品。
三、矿物质
（1）铁：铁是主要的造血物质。妊娠时母亲需要更多补充铁，而胎儿也需要在肝脏内储存更多的铁，以便在出生后离开母亲不能及时得到足够的铁补充时，能自身造血用。
（2）钙：每天应保证1200mg钙的补充，因为钙对胎儿骨骼的发育非常重要。
（3）叶酸：妊娠时需要量比平时增加2倍，因此应多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物，如绿叶青菜（如菠菜和甘蓝菜）、豆类、动物肝脏、橙和全麦面粉等。
四、维生素
维生素D：妊娠时需要量增加，有条件时可饮用加入维生素D的牛奶，或更为简单的方法是每天在阳光下散步。
维生素B、C族：需要量仅轻微增加，且在许多食物中有相当大的含量，因而一般不会缺乏，没必要特别供应。
妊娠期糖尿病患者不应大量进食的食物有：
（1）咖啡因：在我们日常所喝的咖啡、茶和含苏打的饮料中含有大量咖啡因，咖啡因对心脏及中枢神经系统都有刺激作用，因此在妊娠时应尽量减少进食。
（2）酒精饮料：妊娠妇女饮酒将会对胎儿发育及出生后的智力造成不良影响，而且酒精对糖尿病的控制也不利，因此妊娠期糖尿病妇女戒酒非常必要。
危险并未远离
有关资料显示，得过妊娠期糖尿病的女性，在5～15年内患Ⅱ型糖尿病的概率为40%～60%，而正常情况下，女性患Ⅱ型糖尿病的概率仅为15%。这表明，如果妊娠期得过糖尿病，即便已经痊愈，也要注意饮食和锻炼，否则中年以后仍有患糖尿病的危险。
糖尿病的早期症状八种糖尿病的早期症状
近年来，我国患糖尿病的病发率与日俱增。如何预防糖尿病一时间成为了人们最为关注的话题。其实，与其患上糖尿病之后去想治疗办法，还不如之前做好预防糖尿病的工作。知道患上糖尿病的原因，才能做到更好的防治。以下的8种情况便可能是你患上糖尿病的前兆。
脖子发黑
一种称为假性黑棘皮病的皮肤病与糖尿病也有瓜葛，表现为皮肤发黑、变厚、粗糙，尤其是腋窝、脖颈和腹股沟部位的皮肤变化最明显。研究资料显示，假性黑棘皮病患者的血浆胰岛素水平明显增高，提示有潜在发生糖尿病的风险。
经常打鼾
据国际糖尿病联盟报告，常打呼噜的人得糖尿病的风险是一般人的2.5倍以上；而糖尿病患者中，有23%以上的人同时伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。而且，睡眠呼吸暂停程度越严重患糖尿病的几率越大。
伤口不愈
由于局部循环和代谢障碍，导致糖尿病人的伤口比普通人难愈合。特别是糖尿病人外科手术后，伤口出现愈合不良，清洁伤口反复感染，经常变成慢性而难以愈合的溃疡，尤其在肢体部分容易出现。
突然发福
40岁以后发病的糖尿病患者中，60%以上的患者发病时体重是超重或肥胖的。原因主要是体脂的堆积，造成胰岛素抵抗、高胰岛素血症、肌肉和其他组织对葡萄糖的利用降低，然后发展为糖耐量递减，直至糖尿病。
青春痘
如果你已年过半百，脸上突然冒出青春痘，别以为返老还童了，应及时查血糖。血糖偏高，使皮肤组织的糖原含量增多，给霉菌、细菌等病原微生物的孳生、繁衍创造了条件，造成青春痘老是好不了。
尿液黏稠
排尿后如果尿点迸到便池外，脚踩上会有黏黏的感觉。这是因为糖尿病患者的尿液里含有糖分。
视力下降
高血糖会导致视网膜的血管出现肿胀甚至渗漏，不正常的新生血管就会在视网膜表面生长，造成出血，从而影响视力。糖尿病视网膜病变的早期，除了视力模糊，还会一天内时好时坏。
外阴瘙痒
由于糖尿病患者胰岛素分泌相对不足，血液中血糖升高，尿液中糖分随之增多，阴道内糖分增多，易改变阴道的酸碱平衡，使阴道酸性增加，霉菌易于繁殖，导致阴道感染，出现皮肤瘙痒。有些患者则由于血糖升高，植物神经系统功能受到影响，易引起霉菌性阴道炎。
对于患有糖尿病的人来说一定要做到戒烟戒酒。因为酒精中的一些物质极易与治糖尿病类的药物产生副作用，从而会导致出现低血糖症现象的发生。此外，除非是经过医生的指导，否则患者不能私自接触其它的药物。
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