生活中为什么有的人不吃降糖药，血糖也能控制得很好？
太极拳为什么能养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。如何避开有关养生常识的认识误区呢？急您所急，养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“生活中为什么有的人不吃降糖药，血糖也能控制得很好？”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
在现代社会，人们的生活水平越来越高，每天餐桌上都是大鱼大肉，再加上人们普遍性的缺乏运动，所以就有越来越多的人患上了糖尿病。现在有很多人都认为糖尿病是中老年人的专属，其实并不是这样的，糖尿病已经变得越来越年轻化了，如果人们不加以注意，下一个糖尿病患者可能就是自己。
有些糖尿病患者打针吃药都尝试过了，血糖却还是忽高忽低，但是为什么有的人不吃降糖药，血糖也能控制得很好？这篇文章就详细的为大家解答这个秘密。
大家都知道糖尿病最主要的一个特征就是患者的血糖特别高，而血糖一直处于偏高的状态就会对自己的眼睛、肾脏、心脏甚至神经产生一些慢性的损伤，久而久之就会让这些器官出现一些功能性的障碍，对人的身体是非常不利的。
要想好好的治疗糖尿病，就要先将患者的血糖降下去，所以医生往往会让患者服用一些降糖药。但是有些人发现某些患者很长一段时间都不吃降糖药，但是血糖却也能够控制得很好，并没有复发，这究竟是为什么呢？
其实糖尿病患者是可以不吃降糖药，也能够将自己的血糖控制的很好的，因为治疗糖尿病的方法并不只是一种，人们还可以通过饮食方面的控制和适当的运动这样的方式来降低自己的血糖，让自己的病情得到进一步的控制，也让自己逐步的恢复到健康的状态。
在这里要注意的是，并不是每个糖尿病患者都可以将降糖药给停掉，患者一定要在医院进行检查之后发现自己的血糖已经变得比较正常了，在医生的允许下可以停止服用降糖药了，在这样的情况下，患者才能够停止服用降糖药，否则很有可能会让病情反复发作。
患者在停止服用降糖药之后就可以加强饮食方面的注意，不要吃高胆固醇、高脂肪的食物，少吃辛辣刺激的食物，饮食上要特别清淡。而且在运动方面也要多加注意，可以进行适当的运动，但是这个运动的强度一定要是在身体能够接受的范围之内。患者在生活中只要坚持饮食和运动方面的控制，那么就算不再吃降糖药，也能够将自己的血糖控制得很好。
人们即使是患上了糖尿病，也不用太过担心，这并不意味着自己一辈子都要吃降糖药，只要自己的血糖得到了控制，在饮食和生活习惯方面多加注意，这样也是可以控制住自己的血糖的。
延伸阅读
为什么有的人顺产特别快？有的却很慢？
说到生孩子，很多女性都会出现一个字，疼。特别是一些生过孩子的女性，提起生孩子更是神色大变。不过也有一些女性在顺产的时候特别的快，这是让很多女性很羡慕的。生孩子最怕的就是一直拖延慢吞吞，在慢吞吞的同时痛苦也就多了许多。那为什么有的人顺产特别快？有的却很慢？这是怎么回事？
为什么有的人顺产很快？
首先是年龄因素
一般来说女性在23到30岁之间生孩子是最好的，在过了30岁后，女性身体的生理就开始走下坡路，年龄越小，产道就越软，伸展性就越好，在生产的时候就越容易。另外，一些女性形体上的差异也是导致生产快的原因。
一般在正常情况下，胎儿从母体内出来的时候，需要通过子宫、子宫颈以及阴道所构成的产道，而身体的骨盆也是其中一个重要的部分，孕妇生产的快与慢，和身体自身骨盆的大小和形态有很密切的关系。如果骨盆比较窄小，在生产的时候胎儿娩出就会比较困难。
其次孕期体重控制得好也是很重要的
如果在孕期孕妇的体重增加过多或者是过快，在生产的时候就会因为脂肪的堆积两产道变的窄，这样就会让婴儿在出来的时候会比较困难。
除了孕妇的体重，胎儿的体重也要控制好，如果胎儿过大，孕妇的骨盆过小，这样在生产的时候宝宝的头部在通过骨盆的时候就会比较困难，这样就会导致生产缓慢。
最后要保持良好的心态
由于一些新手妈妈要生产前难免会有紧张的心态，但是这种过于紧张的心态会影响到子宫收缩，就会导致宫缩无力，就容易出现生产困难。因此，在生产前要让自己放松，不要有紧张的情绪，这样才能让很快的分娩。
另外，在生产前还可以适当做一些运动，可以帮助分娩的时候肌肉的运用，从而减轻产道的阻力，可以让胎儿更快的从产道通过。
为什么有的人会得自闭症？什么是自闭症谱系障碍？
关于自闭症的原因有很多潜在的原因。从疫苗接种的毒素到没有足够的母爱，指责和辩论是一个非常热门的话题，但是现在研究人员有不同的数据理论，下面一起来跟小编看看吧！
错误基因
根据科学警告，过去的研究表明，自闭症谱系障碍（ASD）在家庭中趋于集中，并与特定的基因有关，这意味着自闭症儿童患自闭症的可能性更高，因为他们拥有相似的基因。研究人员现在认为83%的孤独症病例是遗传的--通过遗传学传播。
目前正在进行一些研究，以确定哪些基因确实导致神经系统的差异，但发现罪魁祸首是一个缓慢的过程。科学警告指出，基因可能不在父母身上发现。
一项研究发现，基因的改变可以在子宫内发展发生在合子嵌合突变。
这一初步发现告诉我们，一般来说，这些镶嵌突变比以前认为的要普遍得多。我们认为这可能是一种遗传的冰山有待探索的尖端，布瑞恩说o'roak,研究员来自俄勒冈健康与科学大学。
什么是自闭症谱系障碍？
自闭症，自闭症谱系障碍，指的是一系列的挑战，包括社交技巧、重复行为、言语和非语言交流以及独特的优势和差异。
然而，自闭症的类型因人而异。一些自闭症患者可能需要大量的帮助，而另一些则是高功能的。
自闭症讲座还指出，自闭症在男孩中比女孩更常见，有些自闭症患者保持非语言，而有些人智力残疾。此外，一些医疗和心理健康问题往往发生在自闭症：焦虑症、注意缺陷多动障碍（ADHD），胃肠道（GI）障碍、恐惧症、癫痫与睡眠障碍。
大多数孩子直到2岁到三岁才被诊断出来，那时他们的交流明显落后于同龄人。
自闭症不是一种特殊的需要，可以通过正确的父母选择来预防或固定。虽然环境没有被完全排除在责备自己的缺点，作为家长，如果您的孩子是自闭症患者是没有意义的。自闭症儿童是独特而有趣的人类。他们以不同的眼光看待世界，对周围的世界有着独特的看法。虽然某些形式的孤独症可能更为严重，但在某些地区，有许多资源可供父母接受知识、援助甚至支持团体。
天然的“降糖药”，每天吃一点，平血压，降血糖，并发症也消失了
随着生活水平的不断提高，人们的饮食习惯也有了很大的改变，这样导致很多人的身体出现了很多的症状，比如高血糖就是其中的一种，目前，我们中国患有高血糖的病人比例最大，不仅是中老年人，现在很多年轻人也患有高血糖，所以，想要稳定血糖，就要在饮食上抓起，那么哪些食物对于降血糖有很大的作用呢？
这4种食物被称为天然的"降糖药"
1.芹菜
芹菜对于很多很多都不陌生，但是喜欢吃芹菜的人也是寥寥无几，很多人都不喜欢芹菜的这种怪味道，但是，芹菜有着降低血糖和血压的作用，同时，经常吃芹菜还有助于去除体内多余的脂肪，增加身体的免疫力，最重要的就是，芹菜有着清热利尿的功能，可以降低血糖。
2. 燕麦
燕麦是一种粗纤维的食物，多吃燕麦会增加饱腹感，有助于清理肠道内毒素垃圾的排出，燕麦对于降低血糖也有着极大的好处，它有助于控制血糖的水平，防止餐后血糖值的升高，经常吃燕麦会减少对于胰岛素的依赖，有助于血糖慢慢恢复平稳。
3.青梅
青梅可以降低肠胃对葡萄糖的吸收，从而可以有效降低血糖，有着控制血糖的作用。它是高血糖患者的福音，青梅不仅具有减少肠胃疾病的作用，还可以促进食欲，对于降低血糖有着很大的好处，还可以有效的稳定血糖，所以，建议血糖偏高的患者，平时多吃一些青梅，控制血糖的稳定。
4.莴苣
血糖高的人可以多吃一些莴苣，它里面含有非常丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对于防治糖尿病有很大的帮助。除此之外，莴苣还可以刺激胃肠的蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。
日常健康小贴士：
1.保证7小时的睡眠时间即可。通常睡眠不足6小时的人，糖尿病危险翻番;而睡眠超过8小时的人，糖尿病危险增加3倍
2.多吃菌藻类食物,如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等，吃这些食物有利于血糖的稳定
3.少吃快餐。每周吃快餐2次以上，身体器官对胰岛素的敏感性降低一倍，所以尽量不要吃快餐
这些食物比降糖药还管用 大家不要错过了
当身体血糖过高该怎么办呢？不少朋友多会说肯定是吃降糖药啊。俗话说的好：是药三分毒。其实除了药物控糖之外，饮食也是十分重要的。糖尿病在生活中需要控制饮食量和热量，这让不少糖友十分的苦恼，到底吃哪些食物才能够不会让血糖上升呢？下面跟小编一起来看看。
其实，在我们的身边还是有着不少的食物热量低还能够起到降低血糖的效果，比如下面这些食物：
木耳
在黑木耳当有一种成分比较特殊，它叫做木耳多糖，具有很好的降血糖作用。曾经还有人用它进行动物实验，而实验的结果则显示木耳多糖能够起到降低糖尿病小鼠的血糖值。
苦瓜
苦瓜本身既具有很好的解毒以及清暑的作用，是夏天比较常见的一种蔬菜。并且根据相关药理研究显示，在苦瓜当中有一定的苦瓜皂苷，有些类似于我们常见的胰岛素作用，在食用之后能够刺激人体的胰岛素释放，从而直接起到降低血糖的作用。
说到大蒜，相信大家都是比较熟悉的了，它不仅仅具有很好的排毒作用，同时也是降低血糖的佳品。不过，相关专家表示，大蒜最好弄成蒜泥跟肉类一块食用，这样不仅仅能够降低甘油三酯以及血清胆固醇，同时还能够跟维生素B1相互发生化学反应生成一种物质叫做蒜胺，这种物质不仅仅能够促进维生素B1的作用和效果，同时还能够有效的起到降低血糖的作用。
南瓜
在南瓜当中含有一定的果糖，这种成分能够跟体内多余的胆固醇进行结合，有效的防止体内胆固醇过高。另外，它还能够抑制体内的对于葡萄糖的吸收，从而降低血糖水平。根据相关研究表明，在南瓜当中所含有的戊聚糖、腺嘌呤和甘露醇等物质，能够有效的帮助体内胰岛素的刺激分泌。
我们在给山药进行处理的时候，相信大家会发现它通常是比较滑润的，而这种滑润有些黏黏的东西就是黏蛋白，当它进入到身体肠道之后能够包裹住肠道内的食物，从而减少对于糖分的吸收，起到降低餐后血糖的情况。
芋头
芋头不仅营养丰富，同时它里面含有大量的黏蛋白、维生素以及锌镁等矿物质；另外还有一种物质叫做半乳聚糖具有着降低胆固醇和低血压的作用和效果，能够很好的降低一些并发症的风险。
洋葱
洋葱之所以能够起到降糖的作用，主要是在于它里面有一种物质，能够有效的刺激胰岛素分泌。不仅如此，洋葱当中还有一定的硫氨基酸以及前列腺素A物质，不仅仅能够帮助扩张血管，同时还能够调节血脂，有效帮助预防动脉硬化，可以说洋葱这种食物是糖尿病以及血脂异常朋友的最佳食物。
泡脚好处多，不是所有的人都适合用热水泡脚！
现如今，很多人都知道泡脚是一个很养生的一种行为，在劳累的一天后选择用热水泡脚，可以有效的缓解自身的压力和放松心情，但是泡脚虽然有这么多好处，但是并不是所有的人都适合用热水泡脚的，所以下面就来给大家讲一讲关于泡脚的那些事。
一、心脑血管患者
当大家选择泡脚的时候，水温一般都会偏高于人体体温，这就容易使人体内的毛细血管扩张，加快血液循环速度，这时候血液从心脏和各器官流向体表后，会增加了心脏的负担，很有可能会加重心脑血管患者的病情，因此并不是特别建议有心脑血管疾病的人用热水泡脚。
二、低血压或者是体质虚弱的人群
患有低血压和体质虚弱的人用热水泡脚时，热水会增加人体体表温度，出现出汗发热的情况，这就很容易产生头晕的现象，而且泡脚时间过长，还会使血压变低，严重的话还会使低血压患者昏过去，所以说也不是特别建议低血压患者用热水泡脚。
三、有严重脚气或者是脚部有创伤的人
这种人群相对来说泡脚会加重病情，因为泡脚用热水会使脚部温度上升和血管扩张，这对病情的恢复不利，脚部有创伤的时候碰到热水还会容易引起脚部感染，这就得不偿失了。
四、婴幼儿不适合用热水泡脚
小孩子的皮肤都是比较细嫩和脆弱的，如果选择用过热的水给婴幼儿泡脚就会容易烫伤孩子娇嫩的皮肤，对孩子的生长发育产生不利的影响，而且小孩子也不能受凉，所以说也不能选择用凉水泡脚，建议用温水给婴幼儿冲洗脚就可以。
五、糖尿病人也不适合用热水泡脚
因为糖尿病足一般分为神经病变型，缺血型和混合型这三种，对于神经病变性的糖尿病患者来说表现为脚部十分怕冷，用热水泡脚，就会成为患者的一个较好的选择，但是这种病一旦存在患者对水温的感知能力就会失灵，导致患者可能会被多次加入的热水烫伤。
控制血糖吃什么蔬果好？
血糖过高，如果不及时进行干涉控制的话就会发展成糖尿病，从而危害到我们的健康。通过饮食控糖是最佳方案之一，不如就从我们常吃的蔬菜水果来入手，看看要怎样吃才能控糖吧。下面就和小编一起来了解一下吧。
控制血糖吃什么蔬菜好
洋葱：味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。
苦瓜：味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5-羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。
南瓜：味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。
麦麸：味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，也可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗；麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6:4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。
紫菜：含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。
魔芋：一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。
控制血糖吃什么水果好
青苹果：青苹果有智慧果、记忆果的美称。人们早就发现，多吃青苹果有增进记忆、提高智能的效果。青苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素。青苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些青苹果，有利于平衡体内电解质。每天喝200毫升的青苹果汁可降血压。青苹果具有降低胆固醇含量的作用。法国科研人员经过试验得出：吃青苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃青苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃青苹果的人低10%.青苹果属于血糖生成指数低的水果，对于糖尿病人来说，选择青苹果，比选择同类的很甜的红苹果更合适。
柚子：属于血糖生成指数低的水果。柚子味甘酸，性寒，传统中医学认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。现代药理研究也发现，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素、类胰岛素等成分，以及钙、钾、磷、铁等微量元素。有降低胆固醇、减肥、美容等作用，还可以降低血液黏滞度，减少血栓形成。 预防糖尿病并发症发生。
由于柚子含有丰富的钾元素，所以是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果，而且新鲜柚肉中含有类似胰岛素的成分，也是糖尿病患者的理想食品。柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复，而且柚子所含的热量极低，它有减肥、美肤的功能，柚子中所含的大量维生素C以及天然果胶能降低人体血液中胆固醇的含量，并有助于钙和铁的吸收，能增强人体体质。？？
鸭梨：鸭梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的功效。富含水分，在夏季非常解渴。生糖指数属于低的一类水果。适合糖尿病人。
猕猴桃：猕猴桃性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。现代医学研究分析，猕猴桃果实含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以 及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。其维生素C含量是等量柑橘中的五至六倍。抗氧化、增强抵抗力。
最后，再来看看有哪些食物是血糖高的人群不宜吃的。
控制血糖的饮食禁忌
蜂蜜：蜂蜜主要由葡萄糖、果糖，这样的单糖构成，可以被人体直接吸收，因而血糖迅速升高，但这对于糖尿病人来说，却是致命的，因此 ,糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆，不仅营养更为丰富，蜂皇浆中还含类胰岛素，对高血糖人有利。
糯米：米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，由于糖尿病对糖的代谢不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
爆米花：无论是朋友之间的闲聊还是看电影，看电视，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花却被专家指出不适合糖尿病患者食用，因为爆米花属于淀粉类食物，再加上油炸，就单单这2点就是糖尿病饮食上的禁忌。
柿子：柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且还都是单糖和双糖，最不适合高血糖病人。虽然，柿子的味道令人馋涎，但高血糖人为了自己的健康，请管好自己的嘴巴，家人也应进行适当的监督。
蜜饯：酸酸甜甜的蜜饯，老少皆宜。但对于高血糖人而言，这绝对要被划入禁区，蜜饯是用糖腌制而成，因而含糖量极高，同时，还含有其他对身体有害的物质，因此，高血糖人，尤其是一些爱吃零食的女性患者，请务必远离蜜饯，与蜜饯类似的还有果酱。
红薯：因为味道香甜、营养丰富，红薯一直受到人们的喜爱，同时，最新的研究也表明，红薯具有一定的抗癌作用，但不容忽视的是，红薯的含糖量为27.7%,其升糖指数也较高，因此，高血糖人最好能不吃红薯。
啤酒：常听说，酒精对血糖控制不利，所以有些高血糖患者，抱着侥幸心理，觉得喝酒精浓度低的啤酒，应该没太大问题，而事实却并非如此。啤酒中的麦芽糖含量很高，作为一种单糖，它对高血糖患者而言，更为危险。
要有效控制血糖，别忘了以上几点哦。
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