吃了板栗放屁臭怎么办?如何吃板栗不会放臭屁?
养生水都放什么。
千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。有没有更好的养生常识方法呢?急您所急,养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“吃了板栗放屁臭怎么办?如何吃板栗不会放臭屁?”,欢迎您参考,希望对您有所助益!
板栗的味道醇香,是许多人都追捧的零食,有的时候在烹饪的过程中也会用到板栗,不过通常吃板栗也就会出现放屁的现象,而且有的时候放的屁还很臭,假如在公众场所吃了板栗放臭屁很影响人的形象,那么最好学习一下如何吃板栗不会放臭屁。
吃了板栗放屁臭怎么办?
1、吃一些促消化的药物
吃了板栗出现放臭屁的现象多数都是由于消化问题,因为板栗有一大部分都是淀粉,当许多淀粉到肠道当中,消化就需要一定的时间,无法一下子消化完,这时就会有一些产气的细菌滋生出来,从而将肠道内的气体通过放屁排出体外。所以如果吃了板栗放屁臭,就可以吃一些助消化的药物,帮助身体进行消化,只要肠道内的淀粉消化完,就能够解决放臭屁的问题。
2、按摩一下腹部
缓解放屁臭的主要问题就是促进消化,除了使用促消化的药物以外,还可以通过按摩的方式,用手掌按摩腹部,按摩最好先进行顺时针,然后再逆时针,每次至少按摩50下,反复按揉几次,就能够有效的减少吃板栗放臭屁的次数。
3、稍微运动一下
若想要促进消化,还可以适当的做一下运动,运动能够促进肠胃的消化,帮助排气,如果吃了板栗之后出现放臭屁的情况,就可以去散散步或者是做一些其他能够促进消化的运动。
4、喝一些水
只要促进肠胃的消化,基本上就能解决吃板栗放臭屁的问题,喝水是一个不错的方法,多喝水可以促动肠胃,那么就能改善放屁的问题。
怎么吃板栗不会放臭屁?
1、控制板栗的食用量
任何食物吃多了都会起到反作用,板栗虽然味道香醇,可是也要控制食用的量,切不可因为一时的馋嘴对身体造成损害,控制板栗的食用量就可以保证减少放臭屁。
2、搭配吃促消化的食物
想吃板栗不放臭屁,那么就要在吃板栗的时候同时搭配能够帮助消化的东西,两者结合食用,加速肠胃的蠕动,是吃下去的板栗可以快速的消化掉,如此就能够减少放臭屁。
3、吃促消化的药物
如果板栗食用过多,那么搭配能够助消化的药物也能缓解放屁的症状。
人们处在健康的状态时,所放的屁一般都很少有气味,放臭屁必然是因为身体存在着一定的问题,虽然吃板栗是会伴随着放屁的情况,可人们还是需要注意避免吃板栗放臭屁。
延伸阅读
板栗的营养价值_吃板栗的好处
板栗的属性
1、科属
壳斗科,栗属
2、产地
亚洲、美洲、非洲、欧洲
3、别名
栗、中国板栗、栗子
4、简介
板栗又名栗、板栗、栗子、风栗,是壳斗科栗属植物,原产于中国,分布于越南、台湾以及中国大陆地区。
板栗的营养价值、吃板栗的好处
板栗的营养价值
1、板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品,素有“干果之王”的美称,与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”;
2、板栗含有核黄素,常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;
3、板栗是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;
4、板栗含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。
吃板栗的好处
1、缓解情绪
板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛,对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。
2、提高免疫力
板栗中含有丰富的优质蛋白质,并含有人体所需的多种氨基酸,有利于提高准妈妈的免疫力,有助于胎儿的发育。
3、益气健脾
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
吃板栗的最佳时间
秋季
板栗的选购方法
看颜色:栗子表面呈深褐色且稍微带点红头一般为好栗子,若外壳变色、无光泽或带黑影的,则表明果实已被虫蛀或受热变质。
看绒毛:大家都知道栗子的尾部有很多绒毛的,那种表面光亮,陈年栗子上的毛一般比较少,只在尾尖有一点点。而新栗子尾部的绒毛一般比较多。
看虫眼:如果表面没有虫眼,自己还是不放心的话,可以用手用力摩擦板栗的表皮,然后表面还是没有虫眼的话,多半就是没有虫眼了。
看个头:有一种日本板栗,个头很大,很喜人,但这种栗子水分大,甜味少,产量高,口味不如国内的品种面、甜。
板栗的副作用
板栗+羊肉:会不易消化
板栗+鸭肉:会引起中毒
板栗+牛肉:栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应,削弱栗子的营养价值,而且不易消化
板栗+牛腩:引起呕吐
板栗+杏仁:一起吃会胃痛
板栗+羊肉:二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐
板栗+牛排:呕吐
吃板栗会便秘吗 吃板栗的好处与坏处
板栗香甜可口,在秋冬季节很受欢迎,吃法也很多了,炒着吃、蒸着吃、煮着吃等,花样百出。不过由于板栗高淀粉和糖类含量的食物,所以很多人担心吃板栗会便秘吗?还有板栗虽然营养丰富,但是真的都是对人有益的吗?吃板栗的好处与坏处都有哪些,让我们一起来了解下。
吃板栗会便秘吗?
少量食用不会导致便秘,过量则可会引起便秘上火等症状。
正是因为板栗中的糖分和淀粉含量极高,在炒着吃的时候很容易引起上火,过量则会引起便秘等问题。所以对于正处于便秘的人群最好要避开板栗,不要吃糖炒栗子,可以吃水煮的,吃完板栗可以来一杯蜂蜜水,加之平时多吃点蔬菜和水果,完全不用担心便秘的问题。
吃板栗的好处与坏处?
【吃板栗的好处】
1、板栗中含有的维生素和不饱和脂肪酸能防治高血压病、冠心病、动脉硬化等疾病,是是抗衰老的滋补佳品。推荐中老年人宜时常吃点板栗,有益于身体强健。
2、经常口舌生疮的小儿或者长口腔溃疡的人,可以多吃点板栗可以加速痛处的恢复,这是因为板栗中含有核黄素的作用。
3、适当吃板栗可以版主人补气健脾、厚补胃肠。板栗还是很好的解饿食物,因为板栗是高碳水化合物食物,能供给人体较多的热能,还能有助于脂肪的代谢。
4、板栗中还含有各种维生素,它可以帮助牙齿、骨骼、血管肌肉维持正常的功用,有效预防筋骨疼痛、骨质疏松等症状,抵抗衰老,是理想的天然保健品。
【吃板栗的坏处】
板栗营养好,能给人带来很多益处,但是很多人吃不对也会带来不少的坏处,一起来看看。
1、板栗无论是生吃还是熟吃,都考验人肠胃的消化能力。生吃板栗不容易消化,熟吃板栗很容易滞气,所以对于脾胃虚弱、消化不好的人来说,板栗亦不可多食。
2、板栗不是任何人都适合吃的,就算补也靠估量一下自己是否消化的了,建议风湿病患者和脾胃虚弱的人少吃板栗。
3、板栗可能会带给糖尿病人血糖值的波动,因为其极高的含糖量,糖尿病患者根本无法消化,所以还是要吃为好。
以上关于吃板栗的好处与坏处都作了简单的介绍,为了健康的吃板栗,希望您日常要注意这些问题。
吃板栗会胀气吗 板栗吃多了会怎么样
板栗虽然营养价值高,吃起来的口感也不错,但是有一点,由于板栗的淀粉含量高,吃起来很干,很多人都喜欢吃完板栗后喝水,然后感觉不舒服,这是因为板栗引起胀气了吗?吃板栗真的会胀气吗?还有板栗一般也适宜多吃,那么板栗吃多了会怎么样呢?一起来看看。
吃板栗会胀气吗?
其实少量的食用板栗是不会胀气的。
由于板栗所含的淀粉和糖分极其高,生吃的话又容易不消化,熟吃也容易滞气,所以很多人因为吃板栗引起了胃病。所以在这提醒大家,每天进食板栗不宜超过10颗,既保证了营养的摄入,还不会让你感到胀气。如果本身肠胃就不适的人,每天不宜超过五颗。
板栗吃多了会怎么样?
前面我们说了板栗不能多吃,但是还是有很多人经不住诱惑,过量食用。板栗吃多了除了会感觉到胀气外,还会有哪些情况呢,一起来了解下。
1、板栗吃多了会便秘
板栗中含有膳食纤维,可以作为平衡日常饮食的粗粮替补,少量食用对人体是极有益的,但是板栗吃多了不仅没达到滋补效果,反而会导致便秘呢。
建议:板栗中富含的高蛋白、高糖类可有效刺激胃酸分泌,达到健胃作用,但是胃不好的人还是避免为宜。
2、板栗吃多了影响血糖
板栗是高糖坚果,它的淀粉含量相当的高,碳水化合物含量比马铃薯、粗粮、谷类都还高。糖尿病人本身就不适宜摄入含糖高的食物,这会影响血糖值的平衡,如果大量的摄入板栗,对糖尿病患者的健康不利。
3、板栗吃多了易发胖
板栗的热量含量高,可作为日常能量供给的饮食,但是不适合吃了正餐之后还吃大量的板栗,这样会容易造成热量摄入过高,导致发胖。
建议:可以把板栗当做两餐之间的零食,吃了板栗零食应适当较少正餐的摄入量。如果把板栗做成菜,也不宜大量食用。
4、板栗多了会胃不舒服
适当的吃板栗本来是有益于脾胃的,但是吃过多了就会因为板栗不易消化,导致体内滞气,对肠胃功能差的人来说,简直是雪上加霜啊,为了避免有胃病的人病情加重,少吃或者不吃板栗。正常人也应该适当的保持数量。
板栗吃多了会怎么样?以上几种情况都是板栗吃多了惹出来的麻烦,如果你想避免这种麻烦,就管好自己的嘴巴,少吃板栗哦。
板栗吃多了胀气怎么办 食物胀气这么解决
大家都知道板栗是不容易消化的食物,有些人经不住板栗的美味诱惑,一不小心就吃多了。板栗中的大量淀粉进入肠道不会及时消化,这样在肠道菌落的营养下会产生大量的气体,也就是我们说的胀气现象,那么板栗吃多了胀气怎么办呢?有什么方法可以解决食物胀气呢?下面就教大家几招。
板栗吃多了胀气怎么办?
一、吃一些促进排气的食物
肠道不消化,肠胃胀气,那么我们可以通过一些通气的食物来解决,效果还不错。比如说白萝卜、冬瓜、金桔等,这些食物适当吃点可以通气排气,有助于缓解体内的胀气现象。
首选白萝卜:白萝卜具有很好的促进消化的作用,其中萝卜中的辛辣成分能促进胃液的分泌,改善肠道机能,从而促进肠道蠕动帮助消化。经常吃萝卜的人你有时候会放屁,那就是在排气。将废弃排出体外,人就不会腹胀。
喝杯橘皮茶:橘皮茶对轻微的胀气立竿见影的效果,具体的做法也很简单。将50克新鲜橘皮,洗净后用手撕碎,再加加少许白糖,用开水冲泡就即可饮用。
二、吃一些促消化的药物
缓解胀气效果最好的当然是药物了,如果不是特别严重不建议吃药,如果胀气很严重,可以吃一些促消化的药物,从根本上解决胃部胀气的情况。
三、稍微运动一下
稍微运动一下可以促进肠道蠕动,帮助身体消耗肠道的板栗。当然运动并不是说你要去健身房、要去跑步,可以从散步开始,先多走几步路,待腹部的胀气缓解点点后,可以做一些腰部的运动,有助于废气的排出。
还有胀气严重的人可以多做家务来帮助消化,千万不要一直坐着、躺着,这样不利于淀粉的小孩。
【小贴士】在这要提醒各位,虽然板栗滋补,但是对于肠胃消化不能不好的人来说不可多吃,因为这样进医院的人不少,切忌。
板栗的食用禁忌 常吃板栗好处多
板栗又上市了,每天的深秋是吃板栗好的季节,常常在路过一些炒货店的时候就能闻到板栗浓郁的香味。那么板栗的食用禁忌你知道吗?吃板栗的好处又有哪些呢?爱吃板栗的朋友,千万不要错过今天的文章内容哦!一起来看看吧!
板栗的食用禁忌
板栗+杏仁:一起吃会胃痛
板栗是不能和杏仁一起吃的,一起吃的话会引发胃痛的哦。
如果板栗和杏仁一起吃的话会出现胃痛的现象,因为杏仁中含油脂量较高容易引发腹泄,所以杏仁不要和板栗一起吃。
板栗+羊肉:上火、呕吐
板栗是不能和羊肉一起同吃的,因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物,要是同时食用的话很容易引发上火的哦。
再者,二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐。
栗子+豆腐:可能导致结石
豆腐和菠菜不能一起吃大家都知道,居然和板栗也不能一起吃?没错,因为板栗里面也含有草酸,和菠菜是一样的,所以说要避免二者一起食用。否则人体内就可能会形成结石,是非常痛苦的。
板栗+牛肉:腹胀呕吐不消化
板栗是不能和牛肉一起吃的,因为栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应,削弱栗子的营养价值,而且不易消化。
有的人喜欢在炖牛肉的时候加入一些板栗,这样口味会更加的丰富。但是如果你是肠胃不是那么好,经常会有消化不良的情况发生,那么就不建议你吃这道菜了。
上面为大家列举出的这四项,就是比较常见的栗子的禁忌搭配了,如果你的肠胃是比较虚弱的那种人,记得不要吃这几种搭配,很有可能会导致胃疼、不消化的情况!
但是对于肠胃功能比较好的人来说,可能不是那么的明显,偶尔吃一顿这样的搭配也没有什么感觉。不过为了身体的健康,还是希望大家可以尽量避免哦!
板栗的禁忌搭配其实并不是很多,还是很容易记住的,只要避免开这几样搭配就可以了。那么板栗又有什么营养?可以为我们的身体带来什么好处呢?想知道的话请继续看下面的内容。
鸡蛋是我们生活中必不可少的食物,鸡蛋的营养非常丰富,具有很高的功效,而且鸡蛋有很多种做法,深受大家的喜爱,但是我们在吃鸡蛋的同时,要注意有些食物是不能和鸡蛋一起同吃的,会引起不良反应,一起来看看有哪些吧。
鸡蛋的功效
1、吃鸡蛋可以增强记忆力,提高我们的注意力,因为鸡蛋当中含有丰富的维生素和微量元素等,都是对大脑很好的物质,能够营养大脑,而且鸡蛋当中还含有大量的胆碱和固醇物质,有助于提高记忆力和注意力。
2、吃鸡蛋可以保护视力,增加营养,鸡蛋当中含有大量的优质蛋白,能够更好的被我们人体吸收,为我们补充身体营养,而且鸡蛋当中含有大量的维生素A及叶黄素和玉米黄素,都是对视力很好的物质,能够保护视力。
3、吃鸡蛋可以补血美容,鸡蛋当中含有大量的铁元素,而铁在我们人体中起到造血和运氧的作用,人如果身体内铁缺乏,会使脸部暗黄,枯糙,所以多吃鸡蛋可以维护脸上的气色,使我们看上去红润有光泽,起到美容的作用。
4、吃鸡蛋可以减肥,鸡蛋的营养价值高,蛋白质含量高,但是脂肪和碳水化合物的含量都比较低,所以很多减肥餐中都配有水煮蛋,吃点鸡蛋不用怕发胖,还能补充人体所需要的营养。
5、吃鸡蛋可以保护肝脏,鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
鸡蛋不能和什么一起吃
1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖
很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯,其实,那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康会产生不良作用。
2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子
吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒,总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言,这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。所以如果服用时间在1~2小时内,可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化,冷却后一次喝下,如果不吐,可多喝几次,迅速促进呕吐。
3、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆
每天早晨,做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实,单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶,它与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。
4、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉
鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说:“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”那是因为兔肉性味甘寒酸冷,而鸡蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物质,共食会发生反应,刺激肠胃道,引起腹泻。
吃板栗的好处
治疗口腔溃疡
如果患有口腔溃疡等毛病,那么适量的生吃一些板栗能够很好的缓解病情。
能保健脾胃
每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼,等到完全变成浆液之后慢慢的咽下,这样能够将板栗的功效发挥到大,对于保健脾胃具有非常好的效果。
除了直接生吃之外,也可以将板栗和粳米一起熬粥,这样制作而成的板栗粥,能够有效的治疗一些患者由于脾胃虚寒所引起的慢性腹泻情况,消化不良也能够得到很好的缓解。
可以强筋壮骨
中医方面认为板栗性温,服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况,服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。
能补肾活血
板栗对于肾虚具有很好的疗效,特别是一些老年肾虚治疗效果更加。板栗具有很好的补肾活血的作用,经常服用还能够起到强身健体的作用。
治疗糖尿病
板栗之中含有丰富并且柔软的膳食纤维,这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。
提高免疫力
板栗具有干果之王的美誉,这是因为板栗之中含有大量人体所需要的多种营养素,例如淀粉、蛋白质以及脂肪、维生素等等的含量是非常客观的。
经常服用板栗,能够很好的提高身体免疫力,对于高血压、冠心病以及动脉硬化等等疾病也具有很好的防治作用。
总结:板栗记得不要和牛肉、豆腐以及羊肉、杏仁一起吃,这些食物搭配在一起是会导致身体不适的,想吃的话还是分开吃为好。另外板栗的营养价值很高,经常吃板栗可以帮助我们保健脾胃、治疗口腔溃疡、提高免疫力,大家记得要多吃哦!
生板栗怎么去壳
导读:生板栗怎么去壳?板栗是小编最喜爱的食物之一,它香甜软糯,营养又丰富,但是,剥板栗壳这事经常让人头疼。别着急,下面小编为您介绍生板栗怎么去壳。亲测有效哦。
生板栗怎么去壳?
1、在家保存生栗子:要把生栗子用塑料袋包好扎紧,然后搁冰箱冷藏,注意是冷藏,储存一个月应该没问题。生栗子去皮,用小刀在栗子的圆面上横着划一刀,然后在开水里像抄芹菜一样抄一下,还是生栗子,皮很好剥。
2、热水浸泡法:生栗子洗净后放入器皿中,加精盐少许,用滚沸的开水浸没,盖锅盖。5分钟后,取出栗子切开,栗皮即随栗子壳一起脱落,此法去除栗子皮省时、省力。
3、筷子搅拌法:将栗子一切两瓣,去壳后放入盆内,加开水浸泡一会儿后,用筷子搅拌,栗子的皮就会与栗肉脱离。浸泡时间不能过长,否则将会影响栗子营养成分。
4、冰箱冷冻法:栗子煮熟后,将其冷却,放入冰箱内冷冻两小时,可使壳肉分离。这样栗衣剥起来既快,栗子肉又完整。
5、微波炉加热法:将买来的生栗子,用剪刀把外壳剪开,放在微波炉中高温加热30秒,里面一层衣和肉即会自动脱离。用此方法去栗衣前,一定要将其外壳剪开,否则可能会引起微波炉故障。
6、热胀冷缩法:用刀把栗子的外壳剥除,放入沸水中煮3-5分钟,捞出后立即放入冷水中浸泡3-5分钟,很容易剥去栗衣,且味道不变。
7、日光暴晒法:把要吃的生栗子放置在阳光下暴晒一天,栗子壳即会开裂。
剥好壳的板栗,就可以开煮啦,小编把自己做过的3道有关板栗的菜谱给大家参考,都非常好吃哦。
一、板栗炖鸡
原料:鸡腿3个、板栗1罐、郫县豆瓣酱、蒜、葱、姜、红烧酱油、白糖、米酒、花椒。
做法:
1.鸡腿去骨切块。板栗焯水,水里放花椒煮开后,放入鸡肉焯水沥干备用。
2.锅里放油,小火煸炒郫县豆瓣酱,酱和油充分融合后,把大片辣椒和蚕豆瓣捞出不用。
3.下鸡丁,煎炒1分钟,后加入葱段姜片白糖继续煎炒1分钟,放入板栗炒均匀。
4.放入压力锅后,浇米酒,红烧酱油,盖上锅盖,定时7分钟。
5.排气结束后,根据口味调入盐,收汁。
二、板栗烧白菜
原料:白菜400g、板栗200g、排骨汤、盐、生抽、胡椒粉、鸡精、油、淀粉。
做法:
1.把板栗洗净,从中间切口,用水煮5分钟左右,用凉水过一下剥壳去皮。
2.把白菜洗净切条,枸杞泡泡洗净。
3.把排骨汤倒锅里,下白菜,加板栗,加盐、生抽转中火小煮10分钟左右。
4.加胡椒粉、鸡精翻均匀,加水淀粉勾芡撒上枸杞装饰即可。
三、燕麦栗子粥
原料:粳米半碗、即食燕麦半碗、板栗15个、油适量、盐适量。
做法:
1.去壳的栗子放锅里煮一下,捞出放凉水盆里过冷,剥去外皮。
2.粳米淘洗干净,提前泡两三个小时。
3.锅里放够适量水,把粳米倒进去,加少许的几滴油进去。(加些油可以让粥更容易煮烂,粥煮的更润滑)
4.20分钟左右粥煮的微烂、粘稠。可以放入栗子继续煮15-20分钟至栗子熟透分离开。
5.栗子粥煮好后加入半碗的即食燕麦,搅拌匀即可关火。
6.加适量盐调味,粥软绵可口,燕麦增加麦香,栗子也酥糯。
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