患了鼻炎之后应该怎么康复？
老人应该怎么养生。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。关于养生常识有哪些知识需要掌握呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的患了鼻炎之后应该怎么康复？，希望对您的养生有所帮助。
据调查了解，中国一半以上的人都患有鼻炎，不过鼻炎也有轻重之分，大部分的人的鼻炎还是比较轻微的，但是只要患了鼻炎就应该多加注意，尽量让自己的鼻炎康复，这样的话才会对身体更好，让自己在就冬季节的时候不那么难受。
鼻炎在秋冬季节的时候是很容易发作的，因为秋冬季节天气比较干燥，并且寒冷，这个时候一般人的鼻子都会有一些不舒服，更何况是染上鼻炎的人，所以只有让自己的鼻炎快速的好起来，才能帮助自己生活的更好。那么大家知道人患了鼻炎之后应该怎么康复吗？
当知道自己患了鼻炎之后应该立即去医院询问一下自己的体质，应该怎么治疗自己的鼻炎，因为有些人的鼻炎程度是不一样的，所以需要的治疗方法也是不一样的。只要询问过医生，才能找到最适合自己的一些方法，不过现在也有一些方法可以很好的让自己的鼻炎康复，大家也可以试试下面方法，看一下对自己的鼻炎到底有没有用？
淡盐水滴鼻法对大多数鼻炎具有改善作用
拿一杯温水里面放一些盐，然后用一个吸管吸进吸进管子里面，然后在一滴一滴的滴进自己的鼻子里面，一次滴两滴左右就可以了，不用滴的太多，如果滴的太多的话，还有可能会让自己感到很不舒服。在用这种方法的时候，也需要长期坚持，大概要一个月左右才会有一些好转的情况出现，如果只滴一两次的话，是没什么效果的。
这种方法针对于许多有鼻炎的人，不过这种方法并不适用于所有鼻炎患者，大家在使用这种方法的时候可以自己先
尝试一段时间，如果没有用的话再不用，而且这种方法也是没什么副作用的，只是滴一点盐水在自己鼻子里，不会有太大的伤害。
另外，平时的时候自己在生活中也需要多加注意，尽量让自己穿的更暖和一点，这样对自己的鼻炎也是很有好处的。养成早睡早起的习惯，增强自己的抵抗力，让自己的鼻炎发作的时候不这么难受，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，在治疗鼻炎的这段期间尽量不要吸烟喝酒，吸烟，喝酒对人体的伤害是非常大的，并且对治疗鼻炎只有坏处，而没有好处。
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预防慢性鼻炎应该怎么做
预防慢性鼻炎的关键是做好对急性鼻炎的治疗。急性鼻炎如果得不到及时的治疗或治疗不彻底，往往会转化为慢性鼻炎。而急性鼻炎系由呼吸道病毒感染。那么预防慢性鼻炎应该怎么做呢？主要应侧重以下几点。
预防慢性鼻炎应该怎么做？
1、避免免疫力下降
防止过度劳累、睡眠不足、吸烟饮酒等。因为人体免疫力下降时，鼻黏膜的调节功能会减弱，防御功能会低下，将导致病毒侵袭。
2、加强体育运动，增强抵抗力
提高人体对寒冷的耐受力(如晨跑和洗冷水澡等)，提高人体对不良条件的适应能力，要持之以恒。同时，如果患有上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患要积极治疗。
3、中草药预防
受凉后，要及早服用生姜红糖水驱除寒邪。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，降低发病概率。在秋冬寒冷季节(或感冒流行期间)，外出要戴口罩，并且避免出入人员集中的公共场所。如果室内被污染，可以白醋熏蒸空气消毒。
4、预防晨起时鼻塞
起床前可先在被窝里穿一件衣服，起床前或起床后喝杯热开水。
5、外出时戴口罩
防尘保暖一举两得。开车时将空调设在冷气或循环之处，并经常通风，以免车内外温差过大诱发气喘和过敏性鼻炎。
慢性鼻炎除了由于急性鼻炎治疗不及时、不彻底所致外，还可因慢性理化因素刺激和用药不当所致。因此，预防慢性鼻炎应注意上门这几条。
发现头上长了虱子之后应该怎么办？
现在正值炎热的天气，许多女孩的头上都比较容易长虱子，因为一些小女孩平时经常玩闹，导致头皮出汗，又没有及时的清洗自己的头发，因此自己头上长了虱子。
头上长了虱子是非常难去除的，因为虱子会随着时间变得越来越多，而且虱子也是会传染的，如果一个人身上长了虱子，会很容易传染给别人。所以为了一些不必要的麻烦，建议大家在发现自己头上长了虱子之后，立即采取一些措施。
头上长虱子后，很多人首先想到的办法就是把自己的头发剪掉，因为头发剪掉之后虱子自然也就没有了。但是有许多的女孩子因为爱美，就不想让自己的头发剪掉。那么既不想剪掉自己的头发，也要让自己头上的虱子去除掉，有哪些方法呢？
1、药物治疗
其实现在市场上有一些去除虱子的药了，这种药物医院里面也会有。大家也可以根据自己的一些情况去医院看医生，医生会根据个人的情况开一些去除虱子的药物。但是许多人都对去除虱子的药物不太感冒，因为每个人的头发类型是不一样的，所以能去除掉头上的虱子方法也就不一样，不过大家也可以将药物跟自己生活当中的一些良好的行为相结合，这样去除虱子的可能性就更大了。
2、勤洗头
要养成勤洗头发的习惯，如果自己头上长了虱子，就要每天都洗头发。只有自己的头皮干净了，虱子才不容易在里面生存，因为虱子就是靠自己头皮里面产生的一些细菌而滋生的。也可以让自己的家人帮自己捉头上的虱子，头发保持干净了，头上的虱子就自然变少了。
3、常梳头
另外，平时的时候可以买一把特别紧密的梳子，这种梳子就可以自己梳掉一些头上的虱子，洗头发之后或者是平时觉得头皮很痒的时候就可以梳一下，头皮痒的地方就是虱子集中比较多的地方，如果自己头发上面的式子比较多的话，那么就会梳下一些虱子来。
4、多饮水
要注意的是，不要一直用力的去抠自己的头皮，这样会对自己的头皮伤害很大。可以多喝一点水，水是可以排毒的，就可以排除自己身体里面的一些毒素、废物和垃圾，对去除虱子也是有一定好处的。
假期综合症出现之后，应该怎么调节？
现在许多年轻人都会趁着放假的时候去外面游玩，最喜欢去一些著名的景点游玩，但是游完回来就会出现一些不想上班、甚至对上班有厌倦的心情出现这种也就称之为假期综合症，假期综合症出现之后，对上班是有很大的影响的情况，严重的话还会导致自己今后上班都会出现厌倦的心情，导致上班的积极性变差，那么大家知道应该怎么调节放假综合症呢？
1、提高工作积极性
一般出现假期综合症的人都是在外面玩的很快乐，回来之后就对工作的积极性不大，出现这样的情况的话就要重新捡起自己对工作的积极性了。比如说可以规划一个目标，在工作上面的一个目标，这样就可以从这个目标方向出发，让自己快速的达到这个目标，并且给予一定的奖励。这样就可以让上班的积极性变高，从而慢慢地将假期综合症给丢掉。
2、提前调整好作息
另外，大家再出去游玩之后要提前两天回到自己上班的地方，这样的话在这两天就可以好好调节假期综合症了，调整好心态，让自己在这两天尽量早睡早起，养成和平时上班时间一样的作息规律，这样在上班的时候就不会出现哈欠连天，甚至不想上班的厌倦心情了。
3、饮食清淡
这两天饮食也需要多加注意，尽量吃清淡一些，多吃一些营养健康的食物，比如说蔬菜水果可以多吃，另外还得多喝水，养成健康的饮食习惯。饮食是对一个人的改变是很大的，如果平常的时候自己的饮食是属于那种高盐高油高热量的食物都吃得很多，并且很杂的话，那么在生活中就会出现一些情况来损害身体健康，甚至对自己的生活造成一定的影响。
4、坚持锻炼
同时有假期综合症的人，可以多出去运动运动，比如说慢跑跳绳这些有氧运动就可以多坐一下。运动对一个人的改变是很大的，如果每天都坚持早起进行运动的话，那么一个月之后就会发现生活有了一个质的变化，然后有假期综合症的人也可以趁这两天的时间多出去运动运动，让身心得到一个健康的发展，也可以缓解一下自己的假期综合症，让假期综合症快速的去掉。
预防过敏性鼻炎应该怎么做
近几年来，过敏性鼻炎发病正变得越来越流行。发病率也在逐年增加，发病人群越来越低龄化，患病的原因也变得越来越复杂，那么过敏性鼻炎到底是怎么回事呢?预防过敏性鼻炎应该怎么做呢?
预防过敏性鼻炎这样做
1、健康饮食
日常饮食要清淡，少吃过于辛辣、油腻的食物，容易刺激呼吸道黏膜。另外，经过敏原测试，如证实蛋、牛奶、虾蟹海鲜等食物过敏，应避免此类食物的摄入。
2、保持清洁
为增强鼻腔年末的御寒抗病能力，每天早晨可用冷水洗脸，必要时可每日使用生理盐水喷洗鼻，即用生理盐水把鼻腔内的过敏原、病毒、炎性分泌物等脏东西清除，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的排毒功能，对鼻腔还有加湿作用。
3、保暖保湿
出门时应关注气候变化，遇冷及时增添御寒衣物，尤其迎风时需戴口罩，减少冷空气对鼻粘膜的刺激，并可保持鼻腔的湿度，同时预防感冒等疾病。保持室内空气的温度和湿度，保持室内空气新鲜，每日注意开窗通风。
4、远离过敏原
过敏性鼻炎患者的卧室内最好不要铺地毯，不用羽绒被褥，也不要存放有刺激性气味的物品。
5、增加户外活动
紫外线照射有脱敏作用，过敏性鼻炎患者在冬天常晒太阳有助于病情缓解。可以多做户外运动，因为运动后，人体全身血液循环加快，鼻部由于过敏出现的黏膜水肿状况也会明显改善。另外，长期坚持运动可増强体质，提高抵抗力，过敏性鼻炎的发生率自然就会降低。
6、多食新鲜蔬果
过敏性鼻炎患者冬季要多吃新鲜蔬菜水果。多吃B族维生素与维生素C及胡萝卜素含量丰富的蔬菜水果、谷物，富含维生素E的食物，可有效减缓过敏现象。
如何调理过敏性鼻炎 过敏性鼻炎应该怎么改善
过敏性鼻炎是一种变态反应性鼻炎，是机体对一些过敏原如花粉、鱼虾、化妆品等的敏感性增高而致的鼻腔黏膜病变。主要临床表现有阵发性鼻痒、连续喷嚏、大量清水样鼻涕，重者可有嗅觉暂时性消失伴耳鸣、声嘶、流泪、咳嗽等。那么生活中如何调理过敏性鼻炎呢？下面教大家如何做可以改善过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎怎么调理
1、避免接触过敏原
室内的尘螨数量最好20只/m2;维持居住空间相对湿度至60%以下，但过低(如低于30%～40%)会造成不适;清扫地毯;清洗床上用品、窗帘，螨变应原溶于水，水洗纺织品可清除其中的大部分过敏原;使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。
2、注意合理饮食
根据过敏性鼻炎患者的过敏原不同，含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦应谨慎食用。另外过敏性鼻炎患者平时注意多吃补益肺气的食物。
3、冷水洗脸缓解鼻堵
发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增强鼻黏膜的免疫能力是治疗鼻炎的根本。冷水洗脸可以使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状。做法是打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。
4、清洗鼻腔很管用
清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，连续进行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。
5、做做鼻操挺舒服
经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状，这些方法一定程度上能促进血液循环，有助鼻部血管收缩，减少局部淤血，对缓解鼻炎症状有好处。
6、多参加户外运动
过敏性鼻炎患者要多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增加自身免疫力。
7、药物治疗
建议对于常年过敏性鼻炎，每次发作时要持续治疗至少l个月以上(局部喷鼻为主)，有些患者甚至需要治疗半年，然后逐渐减量直至停药;而对于季节性过敏性鼻炎，应该在每年发作前提前两周用药，季节过后不能立即停药，而是继续用药两周左右。
8、免疫治疗
是世界卫生组织推荐的、可能改变疾病进程的疗法。免疫治疗诱导了临床和免疫耐受，具有长期效果，可预防变应性疾病的发展。变应原特异性免疫治疗常用皮下注射和舌下含服。疗程分为剂量累加阶段和剂量维持阶段，总疗程不少于2年，应采用标准化变应原疫苗。
生活中被狗咬伤了之后，应该要怎么办呢？
人们对于小动物总有一种想要亲近的感觉，尤其是猫和狗，更是近几年最为流行的宠物，在养宠物的过程当中，难免会有一些小插曲，有些人会被狗咬伤。如果被狗咬伤了，但是又不进行处理的话，就可能会出现恐水症，也就是人们常说的狂犬病。
狂犬病来势汹汹，对人的身体会造成很大的影响。有些人在被狗咬伤之后，不知道应该要怎么办，生怕自己会沾染上狂犬病，但是却又不知道应该要如何处理。在被狗咬伤了之后，应该要怎么办呢？
在狗咬伤了自己之后，首先应该要保持镇定，不要让自己太过慌乱，人一慌就容易做错事情，只有保持镇定才能够稳住自己。先检查一下自己的伤口，可以用肥皂水或碱性水来冲洗伤口，进行一个简单的前期处理，然后赶紧拨打120,去医院打疫苗。
由于狂犬病又叫恐水症，所以不要让自己的身边出现和水有关的东西，以免因为精神紧张而引起其他的并发症状。应该要在24小时之内打疫苗，否则一旦真的感染狂犬病疫苗，就不能及时救治了。
医生在看到了被狗咬伤的患者之后，应该要先对患者的伤口进行检查，看一下情况严不严重，有些狗因为到了春季出现了发情的症状，所以撕咬的情况会比较严重，不同程度的伤口需要选择不同的治疗方式，如果是三级暴露，除了注射疫苗外，还需要注射免疫球蛋白。
被狗咬伤其实情况是比较严重的，有时候一不小心被狗咬伤之后，自己又不引起重视的话，就会影响到自己的生命安全。现在有很多的人都喜欢养小动物，养小动物本身没有错，但是也一定要记住和动物要保持一定的距离，有些人因为自己无节制的对待动物，所以动物出现了反击的现象。
可能在被狗咬伤之后，自己没有感觉非常疼痛，而且过一段时间之后伤口会结痂，所以不引起重视，但是却不知道狗咬伤的部位已经发生了感染的情况，使其他器官也受到了影响，最终引发了狂犬病。狂犬病患者的情况是十分严重的，患者过一段时间之后，会像狗一样的嚎叫，应该要尽早去医院进行治疗，否则会影响到人的精神正常。
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