避免糖尿病的产生，血糖高平时应注意什么？
糖尿病冬季养生。
天下只有养生之道，没有长生之药。社会发展，人们越来越接受养生的理念，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。有效的养生常识是如何实现的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“避免糖尿病的产生，血糖高平时应注意什么？”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
注重养生的人群会定期到医院做身体方面的检查，其中血脂、血糖、血压的检查是不可缺少的，有的人在检查中发现有高血糖的情况，此时会担心形成糖尿病，但是在日常生活中多注意，一般是可以避免糖尿病的产生，那么高血糖平时应注意什么？
降血糖应该怎么做？
运动降低血糖
生活中很多人出现高血糖的症状与缺少运动有着较大的关系，其实运动过程中对于脂肪和血糖的消耗都是比较大的，因此建议出现，高血糖的朋友，可以在日常生活中多多的运动。不同的人体的体质不同，和基础的运动量不一样，所以需要选择的具体运动也就存在差异性。对于普通的人来说可以选择慢跑或者散步等方法来提升运动量；对于有运动基础的朋友来说，可以到健身房进行一些有氧运动，相信长期坚持运动就能够有效的降低血糖。
选择降糖食物
出现高血糖症状的人群不一定需要选择药物的方法来进行治疗，毕竟药物都会存在三分毒性，使用药物也难免会出现一些副作用和不良反应，其实我们可以利用生活中的一些食物，就能够起到降低血糖的作用。生活中具有降糖功效的食物是比较多的，比较常见的有蔬菜和粗粮，尽管蔬菜和粗粮的类型比较多，但是其中大多数类型都具有降低血糖血脂的功效，适合高血脂，高血糖患者在日常生活中长期食用。
控制食量摄入
很多人出现高血脂或高血糖的主要原因都是吃的太多、运动太少引起的，想要让血糖恢复到一个正常的状态，在日常生活就应该在食物上面多下功夫。对于已经出现了高血糖的朋友来说，应该对自己的食量应该有一个节制，需要平时不要吃得太饱，有七八分饱即可，同时也应该要避免暴饮暴食的情况，饮食应该要做到有规律。建议高血糖患者在日常生活中的晚餐不要安排得太晚，同时晚餐应该安排得相对比较清淡一点，不要吃太油腻的食物，也不要吃太多含有糖分的食物。
相信有了上面的具体介绍，大家对于高血糖患者在日常生活中需要注意的事项有了一个大致的了解，此外建议高血糖的朋友应该要多多的运动，从而加大身体对于血糖的消耗量，对于血糖的降低也有着较大的好处。
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血糖高的症状小心糖尿病悄悄找上你
血糖高并不一定就是肯定患上了糖尿病，很多人在特别时期或者由于过量食用糖类食物都会造成血糖的升高，有些可能是短期的，会自然恢复，还有一些可能是糖尿病的前兆，在没有转成糖尿病症之前要加以控制和治疗是可以恢复的，那么血糖高的症状是怎样的呢？本文就将为朋友们介绍一下。
“工欲善其事，必先利其器。”血糖仪的准确性也是您需要考虑的重要因素，检测血糖仪的准确性可以采取用血糖仪测量您的毛细血管血糖（指尖血），同时抽取静脉血用生化仪测定静脉血糖，两种方法的血糖结果应该接近，误差应小于15%。血糖试条是影响血糖仪准确性的关键因素，有的血糖试条采用瓶装，试条瓶打开后试条必须在3-4个月内使用完，有的血糖试条采用单片铝箔包装，不易受潮，有效期长达一年。
所有的血糖仪均需要适当的保养，有的血糖仪需要更多的清洁和维护，需要更换专用电池，这也是购买仪器时需要考虑的内容。
购买血糖仪，贵的并一定是最好的；最适合您使用的，才是最好的血糖仪。拥有适合您的血糖仪，就为科学监测血糖奠定了基础。
那血糖高的症状是怎样的呢？
1、尿多，皮肤干燥，脱水；
2、极度口渴；
3、恶心，呕吐，腹部不适；
4、厌食，体重减轻，虚弱无力；
5、心跳快速，呼吸缓而深；
6、血糖测试值升高；
7、尿糖测试呈阳性反应。
糖尿病足需要注意什么？糖尿病足有什么症状？
糖尿病在日常生活中越来越常见，患有糖尿病足的患者也越来越多，这样就不禁有人问起来糖尿病足有什么症状呢？怎么样可以有效的治疗糖尿病足呢？
糖尿病足是指因糖尿病血管病变或者是神经病变和感染等因素所导致糖尿病患者足部或者是下肢组织受到破坏的一种病变。一般来说，严重糖尿病并发症会严重威胁糖尿病患者的身心健康，给糖尿病患者和其家庭，社会造成严重影响和负担，所以说大家要更加重视糖尿病足这一疾病的预防和治疗。
患有糖尿病足较轻者脚部会有微痛和皮肤表面出现溃疡，中度患者可以出现较深的穿透性溃疡，严重的患者在溃疡的同时还会合并软组织脓肿和骨组织病变的情况。
糖尿病足需要注意什么？
1、对于糖尿病足患者，可以在日常生活中每天用温水和温性肥皂清洗足部，清洗过的足部用干毛巾擦干，尤其是趾间需要清洗干净。
2、有糖尿病足的患者不宜用爽身粉而且避免在趾间使用，可以选择每日做小腿和足部运动来加强抵抗力，不要自行处理或者修剪病变处，因为往往自己处理患处会加重病情，还会带来感染的情况。
3、糖尿病足患者也尽量不要赤足走路，不要用热水袋或者电热毯，洗脚后仔细检查有无皮肤病变情况，如果有病变的情况尽快及时就诊，减少病情加重的几率。
糖尿病足的治疗：
1、大家要明确糖尿病足的诱因之一就是糖尿病，所以首先就是要控制高血糖，可以用胰岛素和或降糖药物来控制血糖。局部清理患处有目的性的针对用药，有条件结合高压氧及中药等一起治疗。
2、在治疗时还可以选择进行创面的局部处理，切除足部的溃疡和溃疡下骨性突出物，可以选择用鞋垫、鞋、拐杖，助行器械和轮椅等辅助措施来减轻足部压力，等到糖尿病足感染控制后，对于皮肤缺损较大的溃疡部位可以考虑皮肤移植。
3、干细胞移植也是近年发展起来的一种新型治疗糖尿病足的有效方法，对自体骨髓干细胞进行移植和肌肉局部注射，可以有效缓解小腿疼痛和足部疼痛的感觉，血管腔内注射疗效与细胞数有关，在一定科学范围内有效注射更有效的减少溃疡和截肢的风险。
妊娠糖尿病孕妇糖尿病的症状
妊娠糖尿病是指妇女在怀孕期间患上的糖尿病。临床数据显示大约有2-3%的女性在怀孕期间会发生糖尿病，患者在妊娠之后糖尿病自动消失。妊娠糖尿病更容易发生在肥胖和高龄产妇。有将近30%的妊娠糖尿病妇女以后可能发展为2型糖尿病。那妊娠糖尿病有症状吗？症状是怎样的呢？
妊娠糖尿病有哪些主要症状通常包含以下三种情况：
1、妊娠前确诊为糖尿病。
2、妊娠前是无症状糖尿病，妊娠后发展为有症状的糖尿病。
3、妊娠前无糖尿病，妊娠后患有糖尿病，而产后可恢复者。
大部分妊娠期糖尿病患者在分娩后糖耐量可恢复正常。但分娩后一部分患者有持续高血糖、糖尿及糖耐量减低者，有可能发展为糖尿病病人。妊娠合并了糖尿病，最明显的症状是“三多一少”即：吃多、喝多、尿多，但体重减轻，还伴有呕吐。
注意不要混同为一般的妊娠反应，妊娠合并糖尿病的呕吐可以成为剧吐，即严重的恶心、呕吐加重，甚至会引起脱水及电解质紊乱；另外一个常见的症状是疲乏无力，这是因为吃进的葡萄糖不能充分利用而且分解代谢又增快，体力得不到补充的缘故。
虽然吃了很多营养丰富的食物，但是由于体内胰岛素缺乏，食物中葡萄糖未被充分利用即被排泄掉了，而由脂肪供应热能，蛋白质转化为葡萄糖的速度也大大加快，于是体内糖类、蛋白质及脂肪均大量消耗，致使患者体质差、体重轻。
糖尿病不能吃什么 糖尿病的饮食事项
糖尿病在生活中给我们带来了很大的影响，让我们在饮食方面不得不去控制它，那么那些食物是糖尿病患者不能吃的呢?糖尿病患者吃什么可以帮助我们降低体内的血糖，下面就让我们一去看一下糖尿病的饮食吧。
糖尿病不能吃什么
1、糖尿病人最好不宜吃易使血糖升高的食物
在对于糖尿病的患者而言，是不可以触碰到糖的，因为本身的身体含糖量就高，如果再食用糖的话就是造成很大的影响，不能触碰的有：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
2、糖尿病人最好不要饮酒
其实大家对于糖尿病的患者也是有了一定的了解的，也知道在患有糖尿病的时候是不能喝酒的，这是因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。
因为为了更好的控制糖尿病的发生，他们都会选择吃一些药物来进行有效的控制，如果喝酒的话容易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。
除此之外，糖尿病人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。
食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。
但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。
吃水果时，要以含糖量低为选择原则。同时，还要根据其含糖量，计算其热能。
换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适，有考营养成分表，根据病情酌情选用。
3、糖尿病患者慎吃蜂蜜
蜂蜜中约含85%的糖类，其中约45%是不经消化就可以直接吸收的葡萄糖，5%左右为易消化吸收的蔗糖。
吃蜂蜜后由于其中所含的两种糖吸收既快又集中，血糖波动加大。
糖尿病患者在血糖和尿糖还没有得到控制的情况下，吃蜂蜜只会使血糖更高，对疾病的治疗没有好处。
蜂蜜除含葡萄糖、蔗糖外，还含有35%的果糖。
果糖的吸收利用不受胰岛素制约，对血糖升高影响不大。
据称，国外有些学者在蜂蜜中发现了一种类似胰岛素的物质，认为糖尿病病人可以吃蜂蜜。
国内也有学者认为，蜂蜜能滋阴润燥，糖尿病患者吃蜂蜜不但无害，而且有辅助治疗作用。
但考虑到蜂蜜中含糖量很高，所以在使用时，中医也持慎重态度，参考病人的血糖和尿糖的情况，辨证施治，不能认为所有糖尿病患者都可以服用的。
糖尿病人吃什么降血糖食物
1.绿茶
茶叶中降血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶叶复合多糖的简称，由糖类、果胶、蛋白质等组成，其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖的主要功效是降血糖，降血脂，从而达到防治糖尿病的作用。
2.黑木耳
黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。
3.苦瓜
古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道，苦瓜提取物有显著的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。
4.蕹菜
蕹菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称，紫色蕹菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病治疗。蕹菜可清炒或凉拌。
土豆是一种很多人都特别爱吃的蔬菜，即使在国外也受到很多人的喜欢，很多地区是直接用土豆来作为主食的。不管是青椒土豆丝还是土豆烧排骨，都是我们常常会吃的东西，那么土豆在吃的时候有什么禁忌呢?有哪些东西是不能和土豆一起吃的呢?
土豆不能和什么一起吃
柿子
吃了土豆人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出。
西红柿
土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸，西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。
香蕉
很多人肯定已经猜到了，土豆和香蕉是不能一起吃的哦。因为香蕉也是一种不容易消化的水果，一般都是建议大家在比较饿的情况下，如果已经在之前吃了土豆，那么这个时候吃香蕉就会导致消化不良了。两个东西起码要间隔一个小时才能吃，这样肚子就不会不舒服了。
石榴
现在正是石榴上市的季节，酸酸甜甜的石榴是很多人都爱吃的，而且石榴还有帮助去除秋燥，具有让人的皮肤更加白嫩光洁的作用。但是吃石榴的时候不能再同时吃土豆了，这样很可能会导致肠胃消化不良，特别是肠胃本身就弱的人，更加要注意了。
土豆的功效与作用
润肤
土豆不但能吃，还能作为面膜来用。如果你觉得皮肤比较干燥，那么土豆正好适合你。用家里的搅拌机把土豆搅拌成土豆泥，然后均匀的涂在脸上，需要避开眼睛的部位。然后停留大概十五分钟即可，用清水洗净再做后续保养。
祛痘
土豆治脸上“痘痘”也很有效。脸上长了痘痘，只要发现开始冒出，有些胀痛的时候就赶紧用生土豆片贴在上面，半小时后再更换，连换几次，这个小痘痘就再也发不起来了。
如果小痘痘上已经开始有脓头，还是仍然用生土豆片贴在上面，一定要切得薄薄的，这样贴在脸上不容易掉，经常更换，这个已冒脓的小痘痘同样也可以消掉，只是要多贴一段时间，多更换，脸上就不会留下色素沉淀与凹陷了。
5.紫菜
在紫菜中含有极为丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等物质，其中以多糖作为有效，它能够有效的降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。在平时也可以独吃一些紫菜品，比如紫菜寿司，或者紫菜汤或者紫菜羮等。
6.鳝鱼
相信鳝鱼是很多人都爱吃的一种鱼类，但你可能不知道它是民间流传已久的糖尿病单方。口服150克可降低血糖，非常适用于老年糖尿病患者，黄鳝含黄鳝素a 和b。吃鳝鱼不仅能解糖尿病患者吃荤的愿望，又能很好的降低血糖。在吃鳝鱼的时候要注意，最好是以清炖的方法，这样降血糖的功效才更好。
7.葛根
葛根中所含异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用，还可以减缓骨骼组织细胞的老化，有助于钙质的吸收，减少骨钙丢失，增加骨密度并阻止骨骼的中空消溶，从而远离骨质疏松。葛根中的活性成分能够预防心脑血管等疾病以及有效缓解更年期综合症，又能延年益寿、增进健康。
8.杨桃
杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。
总之，糖尿病患者在病情不稳定的情况下，还是慎吃蜂蜜为好，需要时最好是在医生指导下使用。
糖尿病人可以吃什么水果
1.苹果
苹果味道比较甜，有的活略微有点酸，由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀，从而能够降低血糖，尤其是餐后血糖，所以糖尿病患者可以吃苹果，对于降低血糖还是比较有好处的。
2.梨
梨味道微甜，有的也会有点酸味，具有具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。糖尿病人可以吃一点梨，不会引起血糖的升高。
3.桃
桃子含有丰富的葡萄糖和果糖，能够治疗肠燥便秘、经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、阴虚盗汗、冠心病等症。另外据说桃子还具有驻颜的效果所以老年人可以多吃一些，糖尿病患者少吃一些桃子对身体也是比较有好处的。
4.橙子
橙子具有治疗热病伤津、身热汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、酒醉口渴等症的作用，糖尿病患者可以食用一些，不会造成血糖的升高对身体也比较好。
5.柚子
有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。
6.荔枝
荔枝具有治疗脾虚久泻、呃逆不止、血虚崩漏、小儿遗尿、瘰疬、痘疹等症的功效，糖尿病患者可以少量食用，主要控制食用的量，荔枝对身体非常有好处。
7.樱桃
荔枝中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降，有治疗糖尿病作用。
8.杨梅
杨梅能够祛痰、止呕，能够治疗消信、痢疾、霍乱吐泻、胃肠功能失调、糖尿病等症。
总结：通过上文我们了解到其实在于糖尿病患者而言首先一定要控制好我们的饮食，在因为我们只有管住嘴迈开腿，再配合药物的治疗是会有很大的帮助的，同时我们也跟大家分享了哪些食物可以帮助糖尿病的患者降低血糖的，希望可以帮助到大家。
糖尿病不能吃什么糖尿病的饮食禁忌
对于现在的很多人因为生活的忙碌而忽略了对身体的一些关心，很多人都因为不好的习惯而导致了血糖偏高，糖尿病对于人体的健康是很有危害的，所以大家在日常的生活中一定要多加的注意了。
在平时的生活中如果发现有糖尿病的情况的话，一定要多加的注意了，那么对于糖尿病应该怎么调理，糖尿病患者在日常的生活中在很多方面要多加的注意哪些方面呢，对于糖尿病的饮食有哪些是要多加的注意的呢。
糖尿病人不能吃哪些食物
很多糖尿病患者因为不了解糖尿病的饮食常识，经常会陷入各种误区，导致病情不但加重，实际上并不是自身的治疗效果，而是患者平时的饮食没有做到位，触犯了糖尿病饮食的禁忌。
那么作为一个糖尿病患者哪些食物最好不要吃，相信这也是很多患者想要了解的问题，可以帮助糖尿病患者做好饮食的控制，接下来小编就来为您介绍。
1、糖尿病人最好不宜吃易使血糖升高的食物
白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
2、糖尿病人最好不要饮酒
因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡（294焦），长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。
少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。
除此之外，糖尿病人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。
食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。
但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。
吃水果时，要以含糖量低为选择原则。同时，还要根据其含糖量，计算其热能。
换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般在两餐之间（血糖下降时）少量服用较为合适，有考营养成分表，根据病情酌情选用。
以上为您详细介绍了糖尿病不能吃的食物，相信您在阅读之后应该很清楚了，建议患者在生活中严格要求自己的饮食。
糖尿病的饮食禁忌 糖尿病不能吃什么
大家都知道，糖尿病患者对于饮食方面是有很多事情需要注意的。有很多的食物是不可以吃的。那么糖尿病患者具体在饮食方面有哪些禁忌呢?有哪些适合糖尿病患者吃的食疗食谱，糖尿病患者不能吃什么?想要了解相关的问题，我们就一起来看一下。
糖尿病的饮食禁忌
1、低钠高纤维素饮食
糖尿病的患者需要以低钠饮食为好，每天的食用盐的量要控制在3克之类，可溶性的纤维素能够很好的改善脂肪、胆固醇还有身体糖分的代谢，还可以减轻体重。所以糖尿病 患者可以多吃一些富含纤维素的食物。
2、限富含淀粉食品和忌高糖食品
富含淀粉的食品(大米、白面、薯类、豆类、谷 类)，进入人体以后，主要分解为碳水化合物，它虽是机体热量的主要来源，但因其可直接转化为糖，因此必须限量。否则，病情将无法控制。 糖尿病患者在忌食糖(白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖类制品(蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱、果脯)。因为这些食品可导致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干扰糖尿病的治疗。所以，必须禁止食用。
3、限制脂肪类和蛋白质的摄入量
糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。又因糖尿病易于合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。所以，必须严格限制动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等多脂类和高胆固醇食品的摄入，以免加重脂质代谢紊乱，发生高脂血症。 糖尿病易于合并糖尿病性肾病，而过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担。所以说，糖尿病患者的蛋白质摄入应适量。美国糖尿病学会建议糖尿病患者每日蛋白质摄入量应限制在每千克体重0.8克以内为宜。
4、忌辛辣食物
糖尿病的患者需要多吃一些谷类，多喝水。阴虚为本，燥热为标。辛辣的食物，比如说生姜、辣椒、芥末、胡椒等温热性质的食物，容易耗损阴津，所以糖尿病患者需要忌食这些。
5、远离烟酒
酒类是非常辛热的食物，能够直接干扰了身体的能量代谢，会加重糖尿病患者的病情。所以糖尿病患者在服用一些降糖的药物的时候，如果喝酒的话，就导致血糖骤降，引发低血糖，影响治疗。所以糖尿病患者必须忌酒。
糖尿病的几种食疗粥
1、生地黄粥
原料：鲜生地150克，粳米50克。
做法：将鲜生地洗净捣烂，用纱布挤汁。先用粳米50克，加水500毫升，煮成稠粥后，将生地黄汁加入，文火再煮一沸，即可食用，每日一至二次。
功能：清热凉血，养阴生津。现代药理研究表明生地具有加强心肌收缩，利尿及降低血糖作用。
适应：阴虚热盛型糖尿病，症见烦渴多饮，多食易饥，尿频量多，大便干结。舌红少津，苔黄而燥，脉滑数。
2、葛根粉粥
原料：葛根30克、粳米50克。
做法：将葛根切片，水磨澄取淀粉，粳米浸泡一宿，与葛根粉同入砂锅内，加水500毫升，文火煮至粥稠服用。
功能：清热除烦，生津止渴。现代药理研究证明葛根有降低血糖作用，并能扩张心脑血管，具有温和的降血压作用。
适应：阴虚火旺型糖尿病，症见口干多饮，心烦易怒，性情急躁，多食易饥，大便干结，尿色混黄，舌红少津，舌苔黄燥，脉象滑数。
兔肉我们在秋冬季节是非常喜欢吃的，特别是做成爆炒兔肉之后，香味非常难以拒绝。但是你知道吗?兔肉在吃的时候也是有一些禁忌的，和许多的东西的都不能搭配在一起。那么今天我们就来了解一下，哪些东西和兔肉不能一起吃吧!
吃兔肉的禁忌
今天我们所说的禁忌，主要就是兔肉不能跟某些东西一起吃。具体都有那几种东西，接下来的文章就会告诉大家。
1、鸡蛋
李时珍在《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”就是因为兔肉是属于比较寒性的东西，而鸡蛋也是属于轻微偏寒性的，所以两个东西是不适合放在一起吃的。
如果放在一起吃了很容易会导致腹泻等肠胃问题，除了兔肉之外，鸡蛋和鹅肉最好也不要放在一起吃，鹅肉和兔肉的性质是一样的。
2、芹菜
兔肉不能和芹菜一起吃，兔肉芹菜同食伤头发。
3、橘子
橘子是一种营养丰富的水果，其性味甘酸而温，多食生热。兔肉酸冷，食兔肉后，不宜马上食橘子。同时，多吃也会引起肠胃功能紊乱，而致腹泻。
4、人参
人参性平味甘、微苦，有大补元气、复脉固脱、通经活血、安神生津之功，但兔肉不能和人参一起吃，兔肉和人参一起吃会中毒。
5、小白菜
兔肉与小白菜相克，容易引起腹泻和呕吐。白菜中含有丰富的维生素C，兔肉含有优质的蛋白质。同时食用会使蛋白质变性，降低营养价值。
6、鸭血
兔肉与鸭血同食，易致腹泻。
7、芥末
芥末性温，能温中利窍，通肺豁痰。利膈开胃，其味辛辣能刺激皮肤、黏膜，扩张毛细血管，大量食用可使血容量和心率下降。兔肉酸冷性寒，与芥末性味相反不宜同食，芥子粉碎后用作调味品，烹制兔肉时不可使用。
3、三七山药粥
原料：三七5克，生山药60克、粳米60克、酥油适量。
做法：粳米加水如常法煮粥。山药去皮为糊后用酥油炒，令凝，用匙揉碎，放人粥内拌匀，可作早点食用。
功能：润肺健脾，益气固。
适应：气阴两虚或阴阳两虚型糖尿病。症见神疲乏力，口干咽干，食欲减退，腰膝酸软，大便于结或泄泻与便秘交替出现，或兼见心悸自汗，或眩晕耳鸣，或肢体麻痛，或视物模糊。舌胖有齿痕或舌质暗淡，苔白或干，脉沉细无力。
糖尿病不能吃什么
1、辣椒。专家建议尽量少吃。禁忌理由：辣椒中所含的辣椒素是可以促进胰岛素的分泌，但是辣椒性热、味道辛辣，吃多了会容易造成身体助热生火，身体虚火。而糖尿病的患者多数是阴虚火旺之体。应该尽量少吃辣椒。
2、甘薯。专家建议尽量少吃。禁忌理由：含糖量在20%以上，食用后血糖会明显升高。
3、甜菜。专家建议尽量不吃。禁忌理由：含糖量高，糖尿病患者食用后血糖会明显升高。
4、大葱。专家建议尽量少吃。禁忌理由：葱吃得多了易使人视线不清，对眼睛有一定的不良影响，糖尿病合并眼病者不宜多吃。
5、荸荠。专家建议尽量不吃。禁忌理由：含大量淀粉，淀粉在体内会转化为葡萄糖。
6、杏。专家建议尽量不吃。禁忌理由：杏子性温热，吃多了会造成上火现象。糖尿病患者大多是阴虚内热的身体，而且免疫力比较差，所以应该尽量不吃杏子。
7、葡萄。专家建议尽量不吃。禁忌理由：含大量葡萄糖、果糖及少量蔗糖、木糖，糖尿病患者慎食。
8、柿子。专家建议尽量不吃。禁忌理由：除水分外，所含大部分为糖(包括蔗糖、葡萄糖、果糖等)，糖尿病患者应尽量不吃。
9、桃。专家建议尽量不吃。禁忌理由：性热，含糖量高，属阴虚火旺之体的糖尿病患者应尽量不吃。
10、芦柑。专家建议尽量不吃。禁忌理由：芦柑除了水分之外，所含有的大部分成分都是糖类物质。包括了葡萄糖、果糖、木糖等。吃多了的话，会导致血糖升高。所以糖尿病患者应该尽量不要吃。
总结：糖尿病患者在饮食上面，除了众所周知的一些比较甜的食物不能吃之外，还有烟酒也要禁忌，不可以吃的。日常生活中要注意饮食清淡，多吃一些谷类的食物，比如说燕麦、玉米。还有要少吃盐，盐太重也会影响病情发展。辛辣刺激的食物更是不可以吃。相信看完本文你会有所了解。
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