血糖高血压高吃什么好
高血压冬季养生。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生关系着每一个的生活质量。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《血糖高血压高吃什么好》，相信能对大家有所帮助。
随着人们生活水平的不断提高，高血糖高血压所引发的的病症作为一种新生疾病力量登上社会舞台，成为使人们心有余悸的现代文明病之一。但是，令人后怕的高血糖高血压病症是可以防治的，只要患者谨遵医嘱进行药物治疗，然后再结合相应的食物疗法就可以达到防治和控制的效果，但是对于高血糖和高血压患者而言，究竟食用什么样的食物才可以减轻病症所带来的痛苦呢?
对于高血糖高血压患者，高含糖量、高含盐量和高含脂量是必须禁止的。一旦稍有差池，这些食物不但不会起到补充营养的作用，反而会给患者的心脑系统带来负担。因此，在日常生活中，患者应时时刻刻关注自己的饮食，防止不适宜食物带来的威胁。
高血糖高血压患者平时要以粗粮、豆制品、新鲜蔬菜等为主食，而白糖、巧克力和冰淇淋等迅速使血糖升高的食物是不可以食用的。患者可以多食用一点芹菜和莲子，这两种食物可以起到降压的显著效果。此外，像苦瓜、桑叶和葛根对于稳定血糖和血压也有明显效果。荔枝虽含有较多的果糖，但是对于降血压和糖尿病患者而言却是一剂良药，香蕉和山楂同样可以起到降血糖、降血压的功效，为患者排忧解难。
对于像烟、酒等刺激性比较大的食物，患者必须远离。水，作为生命之源，在人体中占有很大比重，患者要多喝水，这样有利于促进人体的新陈代谢。
患者要严格把关好自己的饮食健康，千万不要对自己不能食用的食物穷追不舍，毕竟身体才是革命的本钱。患者要保持轻松愉悦的心态，让有利于自己身体健康的食物发挥更大的作用。尽管苦瓜有些苦，但是“良药苦口利于病”，患者一定要尽量增加对苦瓜的摄取。对于患者虽不爱吃但利于身体的其他食物，患者一定要尽量食用，因为身体健康有时掌握在自己手中。
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血糖高应该吃什么主食好
血糖高的患者，在日常饮食当中，要重视科学的选食物，常见的山药、小便扁豆、以及芋头，可以很好地帮助改善高血糖的状况，还有菠菜黄瓜都是比较合适的。
1小扁豆
小扁豆含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食，每天1次，对糖尿病合并血脂异常者有良效。
2山药
山药能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。
3芋头
芋头最适合需要限制热量的人，芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。此外，很重要的一点是，山药的热量较低。100克芋头中，热量仅为58千克。人们多是将芋头煮熟后再食用，这样虽然容易损伤黏蛋白，但是有利于其他有效成分的吸收。
4黄瓜
黄瓜性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。
血糖高吃什么食物好?
5菠菜
菠菜性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。
血糖高血压低吃什么比较健康
我们在生活中经常会听到三高症状，及高血压，高血糖，高血脂，但是有一些老年人却会出现一些和这个情况所相反的情况，那就是高血糖，但是会低血压的情况，很多人很容易忽视这个情况的产生，其实按道理来讲这是一枚定时炸弹，不知什么时候就会引爆，而且长时间处于低血压过低的情况对我们的伤害是很大的，所以我们来说一下血糖高，血压低时应该怎么处理
1）荤素搭配，平衡膳食。也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。建议吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜等；水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹等；蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等；主食最好选择粗粮，如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。
2）、低血压还会伴随贫血一起。所以如果伴随了红细胞过低或者血红蛋白不足，就应该适当的食用一些含有丰富蛋白质和铁、铜等含有丰富微量元素的饮食。
如：猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、新鲜蔬菜、水果。
3）、与高血压相反，低血压宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。含胆固醇多的脑、肝、 蛋、奶油、鱼卵、猪骨等饮食，适量常食用
一般这个情况出现都出现在老年人身上，因为老人的活动量减少，而且在生活中的情绪也比较稳定，所以老年人的血压会相对较低，所以只要没有没有过低是不需要特殊治疗的，如果血压过低则一定要治疗，老年人在出现血糖较高和平时摄入过多糖分有很大患者。所以在生活中一定要注意。
血糖高吃什么好 这些食疗方法治疗血糖高
随着现在的生活节奏越来越快，很多人都不注重自己的饮食，这样就会导致自己的身体出现各种各样的情况，今天小编就给大家介绍一下血糖高吃什么，感兴趣的朋友们可以来看一看，如果觉得受益很多可以推荐给周围的好朋友们哦。
目录
1、血糖高吃什么好 2、老年人血糖高吃什么好
3、血糖高吃什么蔬菜好 4、血糖高吃什么水果好
5、血糖高产妇吃什么好 6、血糖高吃什么粗粮好
7、血糖高吃什么保健品好 8、血糖高不能吃什么
血糖高吃什么好
现在需要考虑的是饮食控制问题，建议大家可以进行定期的血糖复查，也可以考虑选择购买血糖仪自己在家中检测末梢血糖。
饮食控制上， 蔬菜类一般都含有较大量的食物纤维，进食后对控制糖尿病有益。
选择品种时，宜选用含碳水化合物及热量极少的蔬菜。进食量较大时，应扣除相应量的主食。一般来说，对含碳水化合物量很少的蔬菜不作严格的限制。每进食500-700克闫主食约25克。
这些蔬菜其中就有大小白菜、鸡毛菜、雪里蕻、韭菜、冬瓜、西红柿、黄瓜、油菜。
对含碳水化合物中等量的蔬菜适当地限制。每进食200-400克应闫主食25克。
这类蔬菜包括卷心菜、蕹菜、苋菜、丝瓜、茭白、冬笋、白萝卜、胡萝卜、大葱、洋葱、豆角、四季豆等。
对含碳水合物量大的蔬菜则应严格限制，并详细计算营养成分从主食中扣除。这类蔬菜包括马铃薯、芋头、藕、大蒜、豌豆、蚕豆等。
血糖高的病人怎么吃粗粮，这些年来随着生活水平的逐渐提高，大家的主食都已经变成了大米、米粉为主、玉米、主粮等粗粮都很少有人在食用了，燕麦、荞麦、苦麦这些原本大家都不喜欢食用的东西现在全然成为了稀罕之物。但是这些粗粮对于血糖高的病人来说是非常高的食物。这类食品比例减少，也是造成了肥胖和高血压还有血糖高的主要原因之一。建议大家可以多多的食用粗粮。
当然，如果天天顿顿都吃粗粮，对不少人来说是难以接受的，那样吃反倒不能持久，所以最好是混凝土合食用，比如说每天吃1、2顿粗糖，或者每顿吃一半粗粮等等。
糖尿病患者宜吃的主食 荞麦中含蛋白11.9%，脂肪2.4%，维生素10.3%，淀粉70%，并含有多种微时元素，其中含量较高的铬、矾对降低血糖起关键作用。
哈尔滨医科大学选择长期食用荞麦的内蒙古自治区库伧地区的人群作调查，得出2个结果。
随着生活节奏的越来越快，大家的身体每天都在发生着各种各样的改变，今天小编就给大家介绍肾结石吃什么，因为很多朋友都有肾结石这样的情况。所以我们今天就主要谈谈这个话题，希望感兴趣的朋友们可以来看一下。
目录
1、肾结石吃什么 2、肾结石吃什么健康
3、肾结石吃什么水果好 4、肾结石食用保健品
5、肾结石吃什么药好 6、肾结石吃什么菜好
7、肾结石不能吃什么 8、肾结石的早期预防
肾结石吃什么
肾结石食谱
肾结石是不可以吸烟喝酒的，还有不能吃辛辣食品，煎炸食品，还有烧烤食品。
还要戒除雄鸡、牛、羊、狗、猪脚、驴、龟、人参、鹿茸、龟胶、阿胶、龙眼、荔枝、竹笋、洋葱、
蘑菇类包括蘑菇、香菇、波波菇等菇类,菇类食品会发、槟榔及一切鱼类、淡水、海水产品中的动物，特别虾、蟹等海鲜绝对不能沾。
不能吃关于补、发、热气的重要食材，病痊愈之后还要戒除3个月。
以求巩固。可以吃的肉类有瘦肉,猪心、猪腰、猪肺、猪舌、猪肚、鸭肉、小鸡或母鸡的鸡肉、蛋类、鹌鹑。
鸽子、蛇肉、猫肉、牛奶等.蔬菜除了韭菜、南瓜、洋葱、茄子、竹笋、大蒜外其他的蔬菜都可以吃。
水果除了荔枝、龙眼、芒果、榴莲和木菠萝外其他的水果都可以吃.五谷、薯类和豆类食品都可以吃。
海产品的动物是不可以吃的，植物可以吃，有发菜、海带、紫菜都是可以吃的。
勿吃富含草酸盐的食物，大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
多活动，不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。
热敷 在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛。常洗热水澡，也有利于排石。
吃富含维生素A的食物，维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5000单位Iu的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜。
7黄膳
黄鳝性味甘温，具有补五脏、填精血的作用。现代药理研究表明，黄膳所含的黄腊素A和B两种物质，有降低血糖的作用。
8肉桂
肉桂性味辛温，具有补元阳、暖脾胃的作用。研究发现，肉桂可使血中胰岛素水平升高，对糖尿病患者有辅助治疗作用。建议在烹调时加入1～3克肉桂末，但肉桂辛热，不适宜阴虚型糖尿病患者。
9南瓜
南瓜甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效。
10薏苡仁
薏苡仁性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。研究显示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。
11萝卜
萝卜味辛、甘，性温。归肺、胃经。具有消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒之功效，适用于食积胀满型糖尿病。
12藕
藕味甘，性寒。归心、脾、胃经。生用具有清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒之功效;熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功效。适用于多饮仍烦渴不止、饥饿、形体消瘦型糖尿病，兼有吐血、衄血及热淋者尤为适宜。
(1)试验组将主食荞麦地区人群的高血糖水平检出率为1.6%，而对照组中非主食荞麦地区的血糖检出率为7.33%。
(2)主食荞麦地区的糖尿病患病率比不食用荞麦地区减少了1倍。 糖尿病病人能否吃水果 水果中含有葡萄糖、蔗糖和果糖等单糖或双糖糖果分子，进食后消化吸收快，可导致食后血糖迅速上升。水果也富含有人体的营养要素，如矿物质、维生素及纤维素等，所以糖尿病病人不是绝对不能食用。关键是每个糖尿病病人应根据自己的具体情况决定能否进食水果及进食的时间、品种及数量。 一般来讲，糖尿病病人在病情示得到控制，血糖尿糖均增高的情况下不宜进食水果，重型糖尿病病人也不宜进食。
而轻型糖尿病评价及糖尿病病人病情稳定时，可进食少量水果。
1、饭前饥饿时。
2、体力活动增加时。
3、酮症酸中毒应用大量胰岛素时。
水果品种宜选用含糖量较少而维生素及纤维素较多的新鲜水果，如橘子、菠萝、梨、苹果、橙子、葡萄等。
对含糖量较高的品种，如大枣、红果、香蕉等最好不吃。瓜果类，如西瓜、甜瓜，白兰瓜、哈密瓜等含糖量并不高，但往往进食时较大，所以每次进食糖量并不少。黄瓜、菜瓜、西红柿含糖果量较少，可较大量的进食。
所有水果类一次进食量都不宜过多，一般水果在50克以下，如一较大苹果可一分为四，每次吃一小块。瓜果不宜超过150克。若欲进食较大量的水果应分次进食，并相应的减少主食量。如200-250克的橘子或苹果、500克的西瓜或甜瓜，应减少主食25克左右。
在进食水果的过程中，应密切观察病情及尿糖、血糖变化。若进食水果后症状加重，血糖升高，尿糖增多，则应减少进食量或停止进食。
老年人血糖高吃什么好
患有糖尿病的人群必须要知道血糖高的人吃什么好，这样才能帮助患者有效的控制以及促进糖尿病的病情。尤其是一些长期血糖不稳定的人群，更要多了解血糖高的人吃什么好，这才是控制血糖最有效的方法。
主食
我国居民大部分的日常主食都是米、面为主，但是对于一些血糖高或者是患有糖尿病的患者而言，日常的主食最好是以燕麦、麦片、玉米面等食物为主。这是由于在这些食物中都含有大量的无机盐、维生素等营养物质，除此之外这些食物中所含有的膳食纤维含量也非常的丰富，因此糖尿病患者食用后具有非常有效的降血糖以及平稳血糖的功效。
而且这些食物中所含有的碳水化合物以及热量都非常的少以及均匀，患有高血糖的患者食用这类食物不仅可以有效的降血糖，同时还能预防肥胖等情况的出现。
吃中草药桑叶、葛根
葛根、桑叶等草本植物提取的洗胰清糖素，可以将血液中淤积的糖毒分解成微粒子，使其深入到细胞内部转换成能量，同时有效修复胰岛受损细胞增加胰岛受体活性，让糖尿病患者减少药物依赖症,对糖尿病是有帮助的。
低糖的蔬菜
高血糖的患者在平时生活中必须要尽量的少吃些含糖量高的食物，不管是蔬菜还是水果，只要含糖量高就必须要限制食用。除此之外患者在日常的饮食中还应该注意控制热量，如果在此基础上如何仍然感觉到饥饿的话，不妨适量的多吃些含糖量少或者是无糖的蔬菜，将这些蔬菜用水煮后加一些佐料拌着吃。在这类低糖的蔬菜中不仅含有丰富的膳食纤维，而且其中的水分也非常的多。
蛋白质食物
患有糖尿病的患者对生活中很多食物都有着很多的禁忌，尤其是一些脂肪食物、高热量食物、高糖分食物，都是必须要限制食用的。但是专家提醒，高血糖患者在平时生活中应该适量的多吃些富含有蛋白质的食物，但是在补充蛋白质的时候对蛋白质的来源却有着非常大的讲究。一般情况下专家建议患者最好是选择大豆及其豆制品为好，这类食物中所含有蛋白质不仅质量有保证，同时其中还不含有胆固醇。
因此在补充蛋白质的时候，不妨直接通过各种豆类以及豆制品中摄取，或者还可以直接将豆类食品来代替部分动物性食品，尤其是各种畜类食物。
老年人血糖高吃什么好
南瓜
甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。
现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效。
苦瓜
性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。
药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用故有植物胰岛素之称，而且还有刺激胰岛素释放的功能。
有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。
老年人血糖高吃什么好呢之菠菜：性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。
洋葱
性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。
黄瓜
性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。
黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜100克，大有益处
当然除了蔬菜调养，对于老年人血糖高吃什么好呢也可以食用蜂胶苦瓜胶囊来降低血糖，而一些高血糖的病发症也会逐渐消失，其疗效是十分有效地。
血糖高吃什么蔬菜好
血糖高意味着在饮食中，要注意控制好多糖分含量较高的食物的摄入量，这对不少喜欢甜食的人来说是一种折磨。血糖高吃什么好?可能就是不少喜欢吃又有高血糖倾向的人很想知道的了
1小扁豆
小扁豆含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食，每天1次，对糖尿病合并血脂异常者有良
2山药
山药能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。
3芋头
芋头最适合需要限制热量的人，芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。此外，很重要的一点是，山药的热量较低。100克芋头中，热量仅为58千克。人们多是将芋头煮熟后再食用，这样虽然容易损伤黏蛋白，但是有利于其他有效成分的吸收。
4菠菜
菠菜性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。
5韭菜
韭菜味辛，性温。入肝、胃、肾经。具有理中行气、散血解毒之功效，适用于高血脂、冠心病、糖尿病患者。
6芹菜
芹菜甘寒，能除心下烦热，散节气，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。
血压高按什么穴位好
一、血压高按什么穴位好
1、耳背沟
耳朵的形状就像一个头下脚上倒置的胎儿，不仅是人类采集声音信息的器官，更与人体脏腑经络有着千丝万缕的联系。高血压多为肝阳上亢所致，可以通过对耳部肝胆经穴位的刺激，达到清肝胆、除肝热、稳血压的目的。
中医发现，经常按压耳背沟有助于降血压。因此，这道沟又有“降压沟”之称。平时若感觉血压偏高有所不适，可以按揉此穴。如果想持久见效，也可以请医生采取外用疗法。即，取王不留行籽一粒，用医用胶布包埋在耳廓背面，由内上方斜向下方行走的凹沟处。平时常按压王不留行籽。此法降压效果较明显。
2、涌泉穴
脚被称为人体第二心脏。脚上有诸多穴位同脏腑相连。高血压患者，常对足部进行按摩，另外结合中药材泡脚，也能达到控制血压的目的。
按摩重点放在涌泉穴(足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处)。按摩时还要着重寻找压痛点。这是因为当人体脏腑发生病理改变的时候，便会在双足对应的反射区产生压痛。按摩后30分钟内需饮温开水，以利于血液循环，有助排毒。
二、血压偏高不能吃的食物
1、蔬菜类
榨菜、茴香、冬菜、雪里蕻含钠量比较高，高血压人群应该尽量少吃；蔬菜类腌渍品如泡菜、蔬菜罐头(玉米罐头、草菇罐头、罐头蔬菜汁、加盐番茄汁)，刺激性强的蔬菜如香菜、葱、芥菜、芥末，高血压人群也应该忌食，此外纤维过硬的蔬菜如牛蒡、竹笋、豆类不宜吃。
2、油脂类
油脂类食物中，牛油、猪油、奶油含有大量饱和脂肪酸，在人体内极易转变成脂肪存储，所以高血压人群不能吃。
3、饮品类
饮品中的酒类饮料如啤酒、白酒以及红酒等刺激性酒水，高血压人群尽量少喝；此外浓咖啡、浓红茶、碳酸饮料高血压人群也不宜服用。
4、碳水化合物
碳水化合物类食物中的红薯、干豆类、咸面包、咸饼干、椒盐饼干不宜吃，因为这几种食物的热量大，容易导致体内储存过多热量而产生脂肪，增加高血压风险。
三、高血压如何预防
1、控制体重是必要手段
现在肥胖的人越拉越来越多，肥胖是高血压的温床，因为肥胖就意味着身体内脂肪过剩，导致血液中脂类垃圾增加，破坏血管壁的弹性，所以，一定要控制体重。
2、饮食上要注意减少盐的摄入
经过研究发现，摄入盐过多的人很容易患高血压，因此，饮食中一定要控制盐量的摄入，每天不能多于6克。
3、适量的体育运动
运动可以强身健体，还可以加速脂肪的分解和代谢，因此，对预防高血压有着非常重要的作用，想远离高血压，那就多去运动吧。
血糖高吃什么好 孕妇高血糖这样做
血液中糖分的含量也控制着我们身体的健康，有的人检测出血糖高，那么血糖高吃什么好?孕妇也容易出现高血糖，会增加生产的风险，孕妇血糖高怎么办?有的人担心自己血糖高就是糖尿病，那么血糖高就是糖尿病吗?
血糖高吃什么好
紫菜
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。
苦瓜
苦瓜是一种很好的食材，性味甘寒，含有很多的营养物质。苦瓜中含有很多的苦瓜皂苷，对于降血糖有很好的作用，这种物质有着和胰岛素很相似的作用，还能刺激胰岛素的产生。有的人有这种物质制作成口服液来治疗糖尿病，有很好的作用，经常食用苦瓜有很好的控制血糖的作用。
肉桂
美国人类营养研究中心发现，每天吃一匙肉桂能使人体更好地将血糖转化成能量。在连续40天摄入肉桂提取物后，糖尿病患者在进食后血糖升高不那么显着
绿茶
研究显示，由高脂肪食物、缺少运动、水果蔬菜摄入过少导致的慢性炎症会增加心脏病风险，影响身体利用血糖的能力。绿茶、橙汁中富含黄酮类物质。
坚果
经常吃坚果的人心脏病的发病率较低，这也许和坚果中含有的三烯生育醇有关。但坚果的热量较高，因此不宜多吃，每天两汤匙即可。
魔芋
魔芋也是一种很好的食物，不仅热量低，还含有很多的纤维素。魔芋的分子量比较大，粘性也比较高，在肠道内的排泄是很缓慢的，能延缓身体对葡萄糖的吸收，对于餐后血糖的上升有很好的抑制作用。魔芋中还含有葡萄甘露聚糖，对于将血糖也有很好的作用，能增加饱腹感，还能减轻体重。
山药
山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素B1、维生素B2。这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。此外，山药还含有淀粉酶，这是消化糖类的酶，可使血液中不再积存糖分。
桑叶
桑叶是很早之前就被用来治疗糖尿病的一种中药，现在研究发现，桑叶中含有一种特殊的成分，能抑制多糖分解成葡糖糖，有效的抑制血糖的上升。桑叶不仅能保护胰腺，促进胰岛素的产生，还能改善高血压。所以桑叶可以用来预防糖尿病，在饭前饮用桑叶茶能抑制饭后血糖的上升。
番薯叶
番薯叶含胰岛素成分，食之有益于防治糖尿病。香港、日本及欧美一些国家把番薯叶看成“蔬菜皇后”，因为它不仅可降血糖，还含有大量叶绿素以及蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。
孕妇血糖高怎么办
1、第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食。
2、采取少食多餐的原则，膳食治疗的原则是：孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果。
3、除了水果之外其他的甜食也要暂时停一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，但是为了自身的健康和宝宝的健康应该控制一下自己的欲望。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。
4、另外还要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。
血糖高是糖尿病吗
血糖高不一定是糖尿病，血糖轻微升高，介于正常和糖尿病的诊断标准之间，即空腹血糖在6.0-7.0 mmol/L之间或是餐后两小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间，称为糖尿病前期或糖耐量异常。血糖达到糖尿病的诊断标准也不一定是糖尿病，要排除机体处于创伤、大手术、急性心梗、脑梗、急性感染等急性应激状态下体内分泌大量激素，出现的应激性血糖升高。
结语：血糖高对身体有很大的危害，尤其是发展成高血压的时候，对身体的危害是很大的，所以平时一定要注意控制血糖，可以多食用一些降血糖的食物，也可以听从医生的建议，按时服用药物，这样才能有效的控制血糖。
血压高吃什么中药好呢
随着生活水平不断的提高越来越多的人饮食开始肆无忌惮，经常大鱼大肉的容易导致身体出现高血压等疾病，并且高血压总是会导致身体出现头晕等现象，并且高血压是需要长期服用药物进行调理的，但是很多西药容易对身体造成一定的副作用，如果使用中医进行治疗能得到很好的缓解，并且副作用比较少，下面一起了解下血压高吃什么中药好呢.
血压高吃什么中药好呢
肝阳上亢型:表现 以血压升高兼见眩晕，伴头目胀痛、面红耳赤、烦躁易怒、舌红苔黄、脉弦数为辨证要点。
治疗 :宜用平肝潜阳、滋养肝肾之法。方用天麻钩藤饮（天麻、钩藤、生石决明、山栀子、黄芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、茯苓）。该方具有镇静、镇痛和降血压作用，故本方为肝阳上亢型高血压病常用方。用该方出现筋脉拘急，手足痉挛，舌绛(深红色)苔少等症状则要停用。
肝肾阴虚型:以血压升高兼见眩晕，伴头痛耳鸣、腰膝酸软、舌红少苔、脉细数为辨证要点。
治疗:宜用滋补肝肾、养阴填精法。方用杞菊地黄丸（枸杞子、菊花、熟地、山萸肉、山药、茯苓、泽泻、丹皮）。该方具有降低血管外周阻力，调血脂和抗动脉硬化的功效，适于肾性高血压患者。需注意如果平时脾胃虚弱、食少、大便稀烂的患者要在中医师的指导下选用。
阴阳两虚型:以血压升高兼见头晕目眩、心悸失眠、腰腿酸软、畏寒肢冷、小便清长、舌淡、脉沉细为辨证要点。
治疗 宜用滋阴助阳法。方用金匮肾气丸（附子、肉桂、熟地、山萸肉、山药、茯苓、泽泻、丹皮）。该方能抑制脂质过氧化，保护内皮细胞功能，改善微循环，并通过调节高级神经活动而起到降血压作用。用该方出现口干、咽痛、发热等症状则要停用。
上面就是对血压高吃什么中药好呢的介绍，通过了解之后我们知道高血压的治疗中药有很多种，但是中药治疗治疗高血压一定要结合病情进行治疗，另外高血压在饮食上一定要注意吃些清淡的食物，并且对进行体育锻炼。
血糖高高血压饮食改善
现在血糖高的人很多，患上高血压，高血压，高血脂的人更多，人们的生活有了很多差质量的生活，所以说这些疾病就会慢慢的展现出来，从而严重的影响到人们 身体，如果患上了高血压，高血糖这些疾病的话，那么饮食生活要及时的做好改善，多吃一些清淡的食物，那么血糖高还有血压高到底该吃什么来改善疾病呢?
高血糖高血压患者平时要以粗粮、豆制品、新鲜蔬菜等为主食，而白糖、巧克力和冰淇淋等迅速使血糖升高的食物是不可以食用的。患者可以多食用一点芹菜和莲子，这两种食物可以起到降压的显著效果。此外，像苦瓜、桑叶和葛根对于稳定血糖和血压也有明显效果。荔枝虽含有较多的果糖，但是对于降血压和糖尿病患者而言却是一剂良药，香蕉和山楂同样可以起到降血糖、降血压的功效，为患者排忧解难。
对于像烟、酒等刺激性比较大的食物，患者必须远离。水，作为生命之源，在人体中占有很大比重，患者要多喝水，这样有利于促进人体的新陈代谢。
1、三餐。饮食安排应少量多餐，避免过饱;高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。
晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
2、低盐。每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。
3、高钾。富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。
4、鱼。不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。
5、果蔬。每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果或保健品如999降压宝的维生素C片来满足。以下是降血压的四种水果：
①苹果：含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。
生活中的这些饮食改善是很重要的，在给自己选择食物改善的时候多清淡还不说，还要注意控制好自己饮食中的糖量，如果吃太多糖的话，那么血糖高的现象就会升高，食物中也要注意低盐，低钠，低脂肪的食物，这样的食物才是最好的疾病改善，也要注意身体锻炼，避免吃了饭之后不锻炼。
血糖高吃什么好 控制饮食是根本
血糖高的人在饮食上要十分的注意，因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值，因此如果我们的血糖值高了之后，在饮食上应该注意哪些事项呢?日常中吃什么食物能降血糖呢?
血糖高吃什么好
现代人由于生活水平的提高，越来越多的人患上了“三高”，作为“三高”之一的高血糖，我们除了使用药物治疗之外，还可以用哪些食物来控制呢?
那么是不是像生活中很多人说的那样高血糖的人什么都不能吃呢?其实不是这样的对于那些血糖过高的人来说日常只要控制饮食的话，那么可以说也就可以控制好自己的血糖了，那么血糖高要如何饮食呢?
1. 适当增吃食物纤维
纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量，有以下益处：其一，高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用;其二，能减缓糖尿病人的饥饿感;其三，能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生。下列食物中含纤维量较多，可做为糖尿病人经常选吃的食品,如：绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。有一点必须注意，虽然食物纤维对糖尿病人有好处，但是也不宜过份单一食用，凡事总有个度，糖尿病人讲究营养平衡更为重要。
2. 植物油为较理想的烹调用油
应该选择一些含有多不饱和脂肪酸的烹饪油，比如一些玉米油、葵花子油、花生油、豆油等。
这些油是必需脂肪酸，在体内能帮助胆固醇的运转，不使胆固醇沉积于血管壁，所以这对预防糖尿病的一些并发症，如动脉硬化等有积极的作用，正因如此，糖尿病人所需烹调用油以植物油为好。但是，植物油也不能大量食用，过量食用便会暴露其明显的副作用，如产热能过多而导致的脂胖等。科学家们建议;饮食中多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸之比，为1:1～2较好。
3. 有益的大豆及其制品
大豆是糖尿病人较理想的食物，这是因为它所含的营养物质成份有益于糖尿病人。其一，大豆是植物性蛋白质的来源，不仅含量丰富，而且生理价值也高，必须氨基酸种类齐全，可以与动物性食物相媲美。其二，大豆中脂肪含不饱和脂肪酸、磷脂与豆固醇，对降低血中胆固醇有利。其三，大豆中碳水化合物有一半为人体不能吸收的棉籽糖和水苏糖。此外，大豆中还含有丰富的无机盐、微量元素与B族维生素。由以上可以看出，大豆及其制品，如腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、大豆粉等，应成为糖尿病人的常用食品。
4. 应付饥饿的办法
饥饿感是糖尿病人经常遇到的一种反应。它因糖尿病而引起，也将因糖尿病病情的好转及病人的适应调节而减轻或消失。可以采取下述办法来应付饥饿感的发生：
其一：减少一些细粮的摄入，平时饮食中多吃一些粗粮，比如：荞麦面、玉米面等。目前市面上有很多适合糖尿病人食用的保健食品，比如荞麦挂面、绿豆饼干等。其二：适当多吃些低热量、高容积的蔬菜。如西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。其三：用一些食疗方来加餐。如饥饿感强烈时，可用冬瓜250克、山药100克、猪胰1具(洗净后)，加适量调料炖煮后连汤食用,也可以用南瓜、大豆或豆腐等产热量低的食品来炖猪胰食用。以缓解饥饿感为限量。其四：心理方法。人的饮食量与饮食习惯有关，在不影响营养基础上的饥饿感，通过一段时间的忍耐适应，是可以缓解的。此外，病人应相信，减少饮食量，并不一定会产生饥饿，不要有事先的饥饿准备，对糖尿病人重要的是营养平衡，过量的饮食无疑会给机体有关脏器组织带来负担。
总得来说对于那些血糖过高的患者来说，日常只有注意科学的饮食，才能最大程度的远离血糖过高的问题，当然了在这里提醒一下血糖过高的患者除了要注意日常的科学饮食外，还要注意多注意运动，多测量自己的血糖，这样才能更好的让血糖恢复一个健康的状态之中。
血糖高吃什么食物好?
洋葱
洋葱性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。
南瓜
南瓜甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效。
黄瓜
黄瓜性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜100克，大有益处。
苦瓜
苦瓜性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。
菠菜
菠菜性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。
小扁豆
小扁豆含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食，每天1次，对糖尿病合并血脂异常者有良效。
黄膳
黄鳝性味甘温，具有补五脏、填精血的作用。现代药理研究表明，黄膳所含的黄腊素A和B两种物质，有降低血糖的作用。
芹菜
芹菜甘寒，能除心下烦热，散节气，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。
藕
藕味甘，性寒。归心、脾、胃经。生用具有清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒之功效;熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功效。适用于多饮仍烦渴不止、饥饿、形体消瘦型糖尿病，兼有吐血、衄血及热淋者尤为适宜。
萝卜
萝卜味辛、甘，性温。归肺、胃经。具有消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒之功效，适用于食积胀满型糖尿病。
山药
山药能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素B1、维生素B2。这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。此外，山药还含有淀粉酶，这是消化糖类的酶，可使血液中不再积存糖分。
结语：血糖不是一日两日就可以降下来的，需要长此以类的控制饮食，不要食用高塘食品。以上为你介绍的一些高血糖患者适合食用的食物，希望在平时饮食中你可以多加食用，健康饮食才是控制病情的根本。
高血压低血糖吃什么好
高血压低血糖这两种疾病是人们在生活中经常遇到和经常发生的两种疾病，这两种疾病还有可能会同时出现，这个是因为人们平时的饮食生活调节不好的因素造成的，所以说在治疗疾病的时候人们都是先从饮食上的控制来做起，一些不能吃的食物在得病的时候食用的话对身体的影响是很大的，那么高血压和低血糖该吃什么食物好呢?
饮食跟血压的关系非常密切，我们大概表现在两个方面，第一如果你出现了高血压情况，饮食控制的合理不合理，直接关系到你血压控制的好坏，即便采用药物治疗，饮食治疗也是基础，你不可以说我吃了药以后饮食不管了，那你血压控制不住，这就是医学上讲的所谓的药物和非药物治疗，现在来看非药物治疗作用非常大，当然非药物治疗还包括其他的，比如说心理、运动等等。
关于高血压的治疗，首先要注意饮食，一定要低盐饮食是很重要的。再就是可以根据身体的情况，适 当的多运动，合理应用降压药物进行维持治疗就可以的，建议选用长效降压药物为好，如缬沙坦等. 最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。 多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用 ，但是只是辅助治疗。
学做自己的营养师
本领一：少食多餐，让大胃变小胃，知体脂比知体重更重要。
本领二：一个啤酒瓶钙一天总盐量，低盐饮食，立竿见影。
本领三：少吃肥肉，麻烦出炸品，交替吃油，一天不超过3勺。
本领四：高钙饮食有助降压稳压，“二加一”喝奶法最利补钙。
本领五：每天至少一斤菜俩水果，减少体脂，保证体重。
低血糖高血压运动低盐饮食体重啤酒补钙水果
可以使用胡桃肉200g，黑芝麻200克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克煎服治疗，效果较好，建议选用!!平时注意饮食规律和饮食健康，避免剧烈运动和情绪波动，均衡饮食，合理膳食，有利于疾病的改善和减少其他伴
高血压病人的饮食方法：
1. 三餐
饮食安排应少量多餐，避免过饱;高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
2. 低盐
每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。
以上这些食物都是可以在自己患上了高血压和低血糖疾病的时候做好及时的治疗和改善，而面对低血糖和高血压疾病做治疗的时候心情要控制好，低血糖时候吃一些高营养的食物，但是高血压疾病又不能吃一些脂肪含量多的食物，所以说选择食物要注意营养，但是不能过多油腻，也不要吃糖。
血糖高的病人能吃什么水果好
我们都知道，生活中很多水果都是甜的，而这样的水果含糖量也会很高的，如果我们的身体正常的话，那么在吃水果的时候选择不会有任何困难，而如果我们的身体患上了高血糖这种疾病的话，那么很多水果都是不能吃的，吃了之后对疾病的危害很大，很多血糖高的人都不知道，而盲目选择水果来吃，那么血糖高的病人能吃什么水果呢?
在现在的社会中血糖高已经是很常见的疾病了，也有越来越多的人被高血糖困扰着。血糖高的患者在饮食上就需要特别的注意了，要了解血糖高吃什么水果，避免病情不断的加重。
1.荔枝
荔枝是很多人在平时生活中都非常喜欢吃的一种水果，每到荔枝成熟的季节很多人都会迫不及待的享用。但大家都知道荔枝中还含有大量的果糖，因此很多糖尿病患者以及血糖高患者总是百般忌惮这种水果，然而专家指出血糖高的患者可以适当的食用荔枝。这是一种亚热带的常见水果，不仅营养非常丰富同时还具有非常高的药用作用，常见的有降血糖、益智、健脾、美容等等。
但是荔枝中毕竟有大量的果糖，因此糖尿病患者在食用的时候应该注意适量，一天食用不能超过3个。就算是平常人也不能过量食用，否则的话很容易导致上火。
2.香蕉
香糯幼滑的香蕉也是很多人在平时生活中所喜欢的水果之一，但很多人对香蕉的功效了解并不多。大部分人都只知道香蕉具有润肠通便以及安稳神经的作用，但最新的研究发现，在平时生活中适当的食用香蕉不仅能够解决便秘痛苦，同时还具有降血糖的功效。现代医学研究发现，香蕉中所含有的营养物质非常的丰富，其中以蛋白质、脂肪、磷、钾等营养物质最为丰富。
香蕉中的钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能非常的重要，如果人体中长时间缺钾的话会使人感到无力。除此之外香蕉中的钾还具有降血糖的功效，因此有高血糖的患者可以适当多吃。
3.山楂
山楂不仅是我国生活中常见的一种水果，同时更是我国传统保健药膳中的中药，而且在山楂中还含有打两份的营养物质。其中最为丰富的是维生素C、b和胡萝卜素等，这些营养物质对养生保健都能起到很大的作用。而且我国中医认为，山楂性味酸、微甘，平，适当的食用不仅能够帮助我们有效的解决食欲不振等问题，同时还可以帮助我们快速的起到降血糖作用。
当然山楂等功效还不仅如此，我国中医指出山楂具有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神的作用，尤其是对各种糖尿病的并发症更具有治疗作用。对于血糖高吃什么水果好的问题，患者可以放心多吃些山楂。
总之，出现了血糖高这种疾病的时候一定不能让自己吃一些带有甜味的水果，越甜的水果吃起来对疾病来说越不利，所以说面对这样的疾病做治疗的时候要避免给自己吃这些水果，而在生活中还有很多事物都是血糖高的人不能吃的， 这些食物一定要注意了，好好的护理好自己的疾病。
血糖高吃什么水果好，这三样降血糖好
高血压高血糖高血脂已经是困扰现在人最常见的现象了，高血糖的患者如果不注意合理的控制就会引发严重的糖尿病，平时可以多吃无花果，火龙果，苹果等降血糖效果好的水果。
1、无花果
降糖关键点：酸类、酶类
无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。
降糖吃法
无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效，适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。
对并发症的益处
无花果能帮助消化，促进食欲。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。
无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，预防冠心病。
2、火龙果
降糖关键点：高纤维、低糖分、低热量
火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。
降糖吃法
火龙果可以与胡萝卜一起榨汁，适合老年糖尿病患者饮用。
对并发症的益处
火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。
火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效，并且能够保护胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症，很适合老年人食用。
3、苹果
降糖关键点：果胶、膳食纤维
苹果所含的果胶，能预防胆固醇增高，养活血糖含量。苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。
降糖吃法
苹果与芹菜一起榨汁，具有降低血压、软化血管壁的作用。适用于高血压、糖尿病及动脉硬化患者饮服。
对并发症的益处
苹果含有较多的钾，对于高血压患者很有好处，而且能减少冠心病的发生。
苹果中含有大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以预防肥胖。
血糖高的人可以吃什么水果
血糖高那么食物的选择是重点，因为很多的食物可能会导致病情加重，不过在吃水果的时候可以选择山楂、菠萝、黄瓜等这些水果，不仅营养美味，也可以起到降糖的效果。
1山楂
。是我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸‘微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。2橙子
：能清除体内对健康有害的自由基，橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。3菠萝
：菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益; 菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。4黄瓜
：黄瓜含水分为98%，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素，对身体也大为有益，所以血糖高患者可以选用黄瓜。5西红柿
：西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素。维生素C大家都非常熟悉，它可以预防感冒、治疗坏血病。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂，所以可以适量食用。6苹果：
性凉，味甘，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。
